L'apathie veut dormir. Causes de fatigue constante, de faiblesse et de somnolence. Somnolence accrue dans l'hypoxie aiguë et chronique du cerveau

L'état où le corps humain éprouve de la somnolence, qui s'accompagne d'une panne, d'une distraction, d'une diminution des capacités intellectuelles et du potentiel énergétique, est une conséquence de l'épuisement psychologique, de la fatigue mentale ou physique. D'un point de vue physiologique, la somnolence est un signe caractéristique de surmenage ou de manque de sommeil.

La somnolence se traduit par les manifestations suivantes :

• matité de la perception aux stimuli externes;
• concentration altérée;
• réaction lente, distraction;
• envie fréquente de bâiller;
• diminution du pouls;
• lourdeur des paupières, fatigue oculaire ;
• réduction du liquide salivaire;
• diminution de l'humidité dans les yeux.

Lorsqu'une personne veut systématiquement dormir longtemps et qu'il y a un malaise général, et pour des raisons qui lui sont inconnues, une telle condition indique déjà un syndrome grave qui est directement lié à la santé du corps. Dans ce cas, la somnolence agit comme l'un des symptômes d'une certaine pathologie.

Pourquoi la somnolence apparaît-elle ?

La somnolence chronique est un symptôme courant d'une certaine défaillance du corps. Une condition similaire se développe dans le contexte de troubles pathologiques, qui comprennent:

• épuisement émotionnel et mental;
• épuisement physique et mental;
• violation de l'approvisionnement en sang cérébral;
• état d'hypoxie du cerveau;
• activation des processus inhibiteurs dans le système nerveux central;
• dommages à la zone hypnogène du cerveau;
• la présence d'une lésion cérébrale traumatique;
• maladies du système endocrinien;
• infection par des micro-organismes pathogènes;
• pathologies des organes internes (reins, foie, cœur, etc.)
• la présence de tumeurs malignes.

La somnolence est un besoin physiologique

En l'absence de repos adéquat, et quel que soit le nombre de jours où le corps était en mode stressant - un jour, deux ou plus - le département principal du système nerveux lance automatiquement des processus inhibiteurs, qui se manifestent par la suppression de l'excitation. La somnolence survient lorsque les organes de la perception et les terminaisons nerveuses sensibles sont surmenés, par exemple :

• organes sensoriels en regardant la télévision pendant une longue période, en travaillant longtemps devant un ordinateur, en lisant des livres, etc.;
• organes auditifs si une personne travaille dans des conditions bruyantes, par exemple dans une usine, sur scène, à l'école et à la maternelle;
• formations de récepteurs lors d'une interaction de contact prolongée avec des stimuli.

Se sentir somnolent après avoir mangé

Un phénomène courant - mangé et immédiatement entraîné dans un rêve, ce sentiment est familier à tout le monde. Et il y a une explication à cela. Lorsque les aliments pénètrent dans le tractus gastro-intestinal, les organes digestifs, ainsi que les systèmes responsables de la fermentation des substances nécessaires à la digestion des aliments, commencent à fonctionner de manière intensive. Cependant, pour le travail productif du tractus gastro-intestinal, comme pour tout organe en phase active, un enrichissement suffisant en oxygène et en nutriments est nécessaire, dont le système circulatoire est responsable. Ainsi, il y a une redistribution du sang vers les zones particulièrement nécessiteuses, dans notre cas - vers l'estomac, le pancréas, les intestins, le foie. En conséquence, moins d'oxygène que d'habitude est délivré aux tissus cérébraux avec le flux sanguin, à partir duquel l'organe principal passe au travail en mode économique. En raison du niveau réduit d'activité cérébrale, une personne a tendance à dormir.

Somnolence due au manque de sommeil

Le sommeil est connu pour favoriser la récupération d'énergie et le fonctionnement équilibré des organes. Et pour entrer dans la phase normale d'activité après la journée écoulée, le corps a besoin de temps pour reconstituer ses réserves d'énergie. Pour cela, il devra «s'éteindre» - faire une pause de huit heures, pendant une telle période, le cerveau et le corps compensent les forces gaspillées avec une nouvelle portion d'énergie, ce qui est suffisant pour les 15-16 prochaines heures de vigilance. En l'absence de repos adéquat, les ressources énergétiques s'épuisent rapidement au cours de la journée. Le signal indiquant la nécessité de les restaurer pénètre dans le cerveau, ce qui provoque une sensation de somnolence et même une somnolence à court terme. Afin de ne pas ressentir de faiblesse et un fort désir de faire une sieste pendant la journée, ce qui est mauvais pour la capacité de travail, vous devez dormir la nuit selon la norme établie, qui est d'au moins 8 heures.

Somnolence due au facteur de stress

Un séjour prolongé dans un état stressant agit également comme un provocateur de l'apparition de somnolence. Bien qu'il existe des réactions complètement opposées du corps à l'épuisement mental, il s'agit d'une surexcitation du système nerveux et du développement de l'insomnie due à la stimulation des glandes endocrines des glandes surrénales, qui produisent les hormones cortisol et adrénaline. La libération excessive de substances puissantes dans ce cas empêche une personne de se détendre. Mais une telle image n'est observée que dans les premiers stades du déséquilibre mental. Lorsque le système nerveux humain est chroniquement stressé, l'activité active des glandes surrénales se termine par leur épuisement et déjà par une diminution pathologique de la sécrétion de substances biologiquement actives. L'hypofonctionnement de l'organe endocrinien apparié provoque un état de fatigue, d'épuisement, de somnolence dû à un manque d'hormones vitales.

Somnolence pendant la grossesse

Les femmes qui sont dans une excellente position connaissent le sentiment de vouloir dormir pendant la journée, et cela avec une bonne nuit de repos. Un tel sentiment est tout à fait normal du point de vue de la physiologie. Au moment où l'ovule pénètre dans la cavité utérine, les glandes ovariennes commencent à reproduire en quantités suffisamment importantes la principale hormone chargée de préparer le corps à porter l'embryon, la progestérone. Des niveaux élevés de cette hormone dans le sang donnent des symptômes similaires, ce qui est une réaction normale du corps au moment de la grossesse.

Longues périodes de sommeil chez les bébés

Chez le nourrisson, pendant 6 mois après la naissance, la période de sommeil prévaut sur la période d'éveil. Le système nerveux d'un nourrisson dans la première moitié de l'année a besoin de limiter les stimuli de l'extérieur afin de poursuivre la formation de la partie principale du corps, le cerveau, sans entrave. En un mot, le sommeil d'un bébé fait partie intégrante de la physiologie, contribuant à la formation de systèmes importants dont dépendra la relation neuro-impulsionnelle du cerveau avec les organes internes.

Pour les bébés, un long sommeil n'est pas une déviation de la norme, mais une composante obligatoire d'un développement harmonieux. Au cours des 2-3 premiers mois, les bébés dorment en moyenne 8 heures le jour et 10 heures la nuit, à 3-5 mois ils passent 5 heures à dormir le jour et 11 heures la nuit. À l'année, la période de sommeil diurne est réduite à 2 heures.

La somnolence dans toute enfance peut également être de nature pathologique, lorsqu'elle s'accompagne d'une apparition douloureuse de l'enfant. Les parents doivent être alertés par l'apparence léthargique du bébé, si une blessure à la tête a précédé l'état pathologique. Un enfant endormi nécessite des soins médicaux immédiats s'il présente les symptômes suivants :

• épisodes de vomissements répétés ;
• diarrhées fréquentes ou, au contraire, constipation ;
• rétention urinaire;
• manque d'appétit, refus de manger;
• l'enfant est léthargique, inactif;
• essoufflement, peau bleue;
• pâleur de la peau;
• absence de réponse aux stimuli externes;
• la température corporelle est extrêmement élevée.

La somnolence est un signe de pathologie

Dans certains cas, un phénomène tel que la somnolence peut indiquer le développement et la présence d'une pathogenèse dans le corps. Un sommeil prolongé et un besoin accru de celui-ci pendant la journée sont des plaintes fréquentes des patients qui ont des problèmes de circulation sanguine et des formations vasculaires. Et ce n'est pas la seule pathologie.

Comme on peut le voir, la somnolence ne se développe pas d'elle-même, elle est précédée de facteurs nécessairement provoquants, à savoir les besoins physiologiques et la présence d'une pathogenèse dans le corps. Et si dans le premier cas, il est facile de corriger la situation, il suffit juste de régler sa propre routine quotidienne, alors dans le second cas, la situation est beaucoup plus compliquée. Les causes pathologiques qui désactivent le corps, en raison desquelles une perte de force intense se produit et le système nerveux central est affecté, nécessitent également une détermination de l'endroit où leur source principale est localisée.

Lorsqu'une personne perd de l'énergie jour après jour déjà dans la première moitié de la journée, alors qu'elle éprouve un désir irrésistible de faire au moins une petite sieste, de tels phénomènes devraient l'exciter. Après tout, de cette manière, le corps "rapporte" son état défavorable. Les personnes en bonne santé qui ont une nuit de sommeil de huit heures ne souffrent pas de fatigue chronique et ne s'assoupissent pas pendant leurs déplacements. La somnolence dans ce cas n'est pas une condition, mais un symptôme clinique qui signale des problèmes de santé.

Si vous constatez une faiblesse déraisonnable et une augmentation du besoin de repos, assurez-vous de consulter un médecin afin de ne pas déclencher les processus pathologiques cachés à l'intérieur du corps. Il existe un nombre suffisant de maladies présentant des manifestations similaires - de l'hypovitaminose, des troubles végétovasculaires, de la néphrite et des maladies oncologiques, des lésions cérébrales et cardiaques graves. Il est possible que la sensation de somnolence soit associée à une légère carence en vitamines ou à une infection aiguë récente, mais dans tous les cas, il ne fera pas de mal de subir un simple examen médical.

Il est important de comprendre que même un manque de sommeil apparemment inoffensif, s'il est déjà entré dans le système, entraînera tôt ou tard des conséquences désagréables pour le corps. Cela est particulièrement vrai pour tous les fans de veille nocturne - ceux qui aiment rester assis jusqu'au matin devant un ordinateur ou regarder la télévision. Un sommeil sain et une alimentation adéquate, des promenades et une activité physique réalisable sont les principaux moyens de prévenir l'apparition de la somnolence pendant la journée.

La sensation constante de fatigue, de fatigue, de somnolence chez les femmes peut être considérée comme une sorte de trouble du sommeil. Ces sensations accompagnent toute la journée, ne permettent pas de travailler pleinement, de réfléchir, d'interférer avec la prise de décisions. C'est peut-être ainsi qu'une personne paie pour le mode de vie moderne, nous obligeant à garder constamment le doigt sur le pouls. Cependant, la fatigue et la somnolence persistantes chez les femmes ne sont pas seulement le résultat d'un surmenage au travail ou à la maison, elles peuvent aussi être le résultat de problèmes de santé.

Les causes de la somnolence accrue d'un point de vue médical sont variées.

Dans la jeunesse, on est gai et plein d'énergie, on arrive à tout faire, on résout facilement n'importe quel problème et on ne se laisse pas assez de temps pour dormir. Avec l'âge, beaucoup de choses changent : le travail, la famille, les enfants, les difficultés du quotidien, le manque de repos apparaissent. Plus de problèmes et de tâches incombent à une femme moderne, avec laquelle elle doit faire face avec succès. La fatigue s'accumule et s'accompagne d'une somnolence et d'une fatigue constantes au quotidien chez les femmes, mais quelles en sont les causes ?

Causes de la somnolence chez les femmes

Il y a beaucoup de raisons qui provoquent une sensation de fatigue, d'hypersomnie. Peut-être que chaque pathologie somatique ou mentale d'une femme est la cause d'une faiblesse et d'une somnolence sévères. Examinons de plus près les plus courants d'entre eux.

Prendre des médicaments

Très souvent, les expériences, les doutes, les peurs et l'anxiété des femmes ne leur donnent aucune possibilité de se détendre et de s'endormir, de sorte que de nombreuses femmes sont obligées de prendre des sédatifs ou des hypnotiques la nuit. Les sédatifs légers (Persen, mélisse) ne laissent pas de trace le matin et n'affectent pas l'éveil, la capacité de travail, le tonus musculaire. La situation est différente avec les tranquillisants, les somnifères puissants (Phénazépam, Donormil). Beaucoup d'entre eux ont des effets secondaires sous forme de faiblesse grave, de somnolence, d'apathie, de fatigue, de maux de tête, de perte de force qui hantent une femme toute la journée et provoquent une hypersomnie.

Il existe plusieurs groupes de médicaments, dont l'effet secondaire est une somnolence accrue.

Certains médicaments hormonaux, hypoglycémiants (contre le diabète sucré), myorelaxants (Sirdalud) provoquent également une hypotension musculaire et une envie de dormir. C'est l'une des raisons de la faiblesse et de la somnolence constantes chez les femmes.

manque de lumière du jour

Nous avons sûrement tous remarqué à quel point il est facile de se lever le matin lorsque le printemps ou l'été sont à l'extérieur de la fenêtre. Le soleil brille de mille feux, les oiseaux chantent, l'ambiance est excellente, l'efficacité est au rendez-vous. Ceci est directement lié aux faibles niveaux de mélatonine, l'hormone du sommeil. La situation est inversée, alors qu'en hiver à 7 heures du matin il fait encore assez sombre et froid. Personne ne veut sortir de sous les couvertures, encore moins se préparer pour le travail. La mélatonine est élevée et le corps ne sait pas pourquoi il doit se réveiller s'il n'y a pas de lumière dans la rue. Dans les écoles, les bureaux, ce problème peut être résolu en utilisant des lampes fluorescentes.

Anémie

La carence en fer dans le corps peut à juste titre être considérée comme la cause la plus fréquente de fatigue et de somnolence chez les femmes. Cet oligo-élément important est impliqué dans la synthèse de l'hémoglobine qui, à son tour, transporte l'oxygène vers les tissus. Le manque de fer entraîne une diminution du taux d'hémoglobine dans le sang et, par conséquent, une violation des processus oxydatifs, une hypoxie se produit. Les principaux symptômes de l'anémie ferriprive sont :

• somnolence, faiblesse, fatigue;

L'anémie peut être l'une des causes de la fatigue chez les femmes

• étourdissements, baisse de la tension artérielle ;
• battement de coeur;
• perte de cheveux, ongles cassants;
• constipation, nausées.

Il est assez facile de diagnostiquer cette pathologie, il suffit juste de passer un test sanguin général. Un taux d'hémoglobine inférieur à 115 g/l indique une anémie. Il sera beaucoup plus difficile d'en établir la cause. Chez le beau sexe, les facteurs conduisant à la survenue d'une anémie sont : menstruations abondantes, préménopause, anorexie, végétarisme, gastrite ou ulcères d'estomac. Thérapeute ou hématologue s'occupe du traitement de la carence en fer dans le corps. Le médecin vous prescrira les examens complémentaires nécessaires, puis une cure de supplémentation en fer.

Abaisser la tension artérielle

Quelles sont les causes des nausées, des faiblesses, des étourdissements, de la somnolence chez les femmes ? L'hypotension n'est pas rare chez les jeunes filles minces. Elle est souvent causée par un faible tonus vasculaire génétiquement déterminé, en raison duquel la pression chute en dessous de la normale (moins de 110/70 millimètres de mercure). L'hypotension est particulièrement prononcée avec une forte augmentation. Cette condition est appelée hypotension orthostatique, lorsque lors du passage d'une position assise (ou couchée) à une position verticale, la pression chute brusquement. Une manifestation extrême de cette pathologie est l'évanouissement (effondrement).

Les patients hypotendus se plaignent souvent de faiblesse et de somnolence.

L'hypotension chez la femme peut bien être un phénomène passager lié à la grossesse, aux menstruations, à une fatigue physique ou mentale intense, au stress, aux névroses. Vous pouvez augmenter le tonus vasculaire en corrigeant votre hygiène de vie : respect du régime de travail et de repos, douches de contraste, adaptogènes (éleuthérocoque, ginseng, citronnelle), prise de vitamines, air frais, pratique du sport.

Syndrome d'apnée obstructive du sommeil

Le ronflement affecte non seulement les hommes, mais aussi les femmes. Lors de l'effondrement des voies respiratoires dans un rêve, un arrêt complet de la respiration pendant quelques secondes peut survenir - apnée. Cela vaut la peine de dire qu'il peut y avoir jusqu'à 400 épisodes de ce type! Si le ronflement, accompagné de l'apparition d'apnée, inquiète une femme chaque nuit, alors la cause de la léthargie diurne et de la somnolence n'a pas besoin d'être recherchée longtemps, c'est évident.

Le corps souffre d'hypoxie chronique, c'est-à-dire qu'il subit un manque constant d'oxygène, ce qui est extrêmement nocif et dangereux pour les cellules cérébrales. Tout cela entraîne de la faiblesse, de la fatigue et un désir de se reposer pendant la journée.

Maladie thyroïdienne

La diminution de la fonction thyroïdienne (hypothyroïdie) se manifeste par les symptômes suivants :

• Somnolence, faiblesse musculaire sévère, apathie, fatigue physique et émotionnelle.
• Peau sèche, gonflement du visage, des extrémités.
• Violation de la menstruation chez les femmes.
• Frissons, frissons, tendance à la constipation.

Diabète

Une faiblesse sévère du diabète sucré est observée avec l'hypoglycémie

Il s'agit d'une pathologie endocrinienne courante chez la femme, qui se manifeste par une violation de l'absorption du glucose par les cellules et les tissus à la suite d'un manque d'insuline (ou d'une diminution de sa sensibilité). Le diabète contrôlé ne provoque pas en soi de somnolence, mais lorsque la glycémie commence à baisser, une hypoglycémie potentiellement mortelle se produit.

Une somnolence croissante sévère, des nausées chez un patient atteint de diabète sucré peuvent être le signe d'une complication redoutable - le coma hypoglycémique!

Prenant des médicaments antidiabétiques, une femme doit surveiller attentivement le niveau de glucose dans le sang, consulter régulièrement un endocrinologue et subir les examens recommandés à temps.

Narcolepsie

Une condition rare d'endormissement soudain dans un endroit inhabituel. Cela peut se produire dans un contexte de gaieté, ainsi que de bien-être complet. Il se caractérise par le fait qu'une femme tombe soudainement dans un court sommeil pendant quelques minutes, puis se réveille tout aussi rapidement. Cela peut arriver n'importe où : sur le lieu de travail, au bureau, dans les transports, dans la rue. Parfois, cette pathologie est précédée d'une catalepsie - paralysie des membres avec faiblesse grave. La maladie est très dangereuse en termes de blessures imprévues, mais elle peut être traitée avec succès avec des médicaments psychothérapeutiques.

La narcolepsie se manifeste par des crises de sommeil imprévues.

Syndrome de Klein-Levin

Une condition encore plus rare que la narcolepsie. On le trouve principalement chez les adolescents de moins de 19 ans, mais il est également possible chez les femmes. Elle se caractérise par tomber dans un sommeil profond pendant plusieurs jours sans aucun précurseur. Après le réveil, une personne se sent gaie, très affamée, excitée. La cause de la maladie n'a pas encore été établie, il n'existe donc pas de traitement adéquat.

lésion cérébrale

Ils surviennent chez les femmes de tout âge après des accidents de voiture, des chutes, des bosses, des accidents domestiques. Selon la gravité de la blessure, la durée de la période aiguë et du traitement, une somnolence diurne constante, une sensation de fatigue intense après un travail court et une fatigue émotionnelle sont possibles.

maladie mentale

Dans la pratique psychiatrique, il existe tout un arsenal d'écarts de santé liés à la sphère émotionnelle d'une femme. Ceux-ci incluent : la dépression, la psychose, les troubles névrotiques, le syndrome maniaque, la neurasthénie, les troubles obsessionnels compulsifs et plus encore. Presque tous s'accompagnent d'un changement de comportement, de troubles du sommeil, de faiblesse, de léthargie. Le traitement est pris en charge par un psychothérapeute, éventuellement avec un neurologue.

Diagnostic de somnolence accrue chez les femmes

Il est assez difficile de trouver la cause d'une affection aussi courante que la faiblesse grave et la somnolence. Ils commencent généralement par un appel à un thérapeute ou à un neurologue. Le médecin prescrit des examens standard pour détecter une pathologie somatique: un test sanguin et urinaire général, un test sanguin biochimique, un électrocardiogramme. Si vous soupçonnez la présence d'une pathologie endocrinienne ou neurologique, une consultation avec un spécialiste étroit est nécessaire.

Dans de très rares cas, une polysomnographie est réalisée - l'étude des indicateurs de sommeil d'une femme dans un centre spécialisé. Si la structure du sommeil est modifiée, le traitement est effectué par un somnologue.

Façons de gérer la somnolence

Si aucun écart dans l'état de santé n'est constaté, la femme n'a ni maladie somatique ni mentale, alors les mesures suivantes pour éliminer les causes de somnolence et de faiblesse peuvent venir à la rescousse.

• Il est nécessaire de respecter la bonne routine quotidienne: se coucher et se lever en même temps, ne pas rester éveillé tard le soir devant un ordinateur ou une télévision.
• Respectez le régime de travail et de repos (faites des pauses pendant le travail pour éviter un surmenage important).
• Le jogging du matin ou du soir (marche) à l'air frais contribue à l'ajout de force et d'énergie.

Le footing matinal donne au corps une charge de vivacité

• Certaines femmes peuvent être d'accord avec les boissons contenant de la caféine le matin, mais ne vous laissez pas trop emporter par elles.
• Éliminer l'alcool, la nicotine, les glucides.

Vous avez également besoin d'un cours de vitamines pour les femmes, qui aident bien à la fatigue et à la somnolence. Les adaptogènes (schisandra, ginseng) font un excellent travail avec un faible tonus vasculaire.

Il y a beaucoup de conditions qui conduisent à la somnolence. Écoutez votre corps, faites plus attention à ce que vous ressentez, n'ignorez pas les signaux importants, consultez un médecin à temps, alors la faiblesse, la somnolence ne deviendront pas vos compagnons constants.

Les causes de la faiblesse et de la somnolence sont variées : elles peuvent être les premiers symptômes de nombreuses maladies ou la conséquence d'une violation de l'alimentation, du travail et du repos.
La faiblesse et la somnolence sont plus fréquentes chez les personnes qui ont traversé l'âge mûr.

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Les principales causes de faiblesse et de somnolence constantes

Une faiblesse et une somnolence constantes se produisent pour de nombreuses raisons, parmi lesquelles:

1. névrosé. C'est à ce moment-là qu'une personne subit une tension nerveuse pendant très longtemps et qu'elle est très stressée. Cette condition conduit au fait que le patient est hanté par l'insomnie la nuit et qu'il ne dort pas assez de façon chronique. Après de telles nuits blanches, viennent des jours où une personne se sent très fatiguée et veut dormir constamment.
2. BIO. Ces raisons comprennent diverses maladies. Le plus souvent, ce sont des maladies infectieuses, des problèmes métaboliques qui affectent le cerveau, l'épilepsie, l'alcoolisme.

   Une thérapie complète de la maladie sous-jacente aide à résoudre le problème avec une sensation constante de fatigue dans ces cas. La cause disparaît, le symptôme disparaît.

3. Somatique. Le plus souvent, ces causes sont précédées de troubles hormonaux. Ces troubles comprennent: les maladies thyroïdiennes, le diabète sucré, l'hépatite dans toutes ses manifestations, les troubles associés aux fonctions des glandes surrénales.

Les causes de fatigue et de faiblesse constantes comprennent la situation environnementale, les orages magnétiques, les changements météorologiques et les horaires de travail.

Les principaux symptômes de la manifestation du trouble

• Huit heures de sommeil ne semblent pas suffisantes pour le patient ;
• je veux dormir toute la journée;
• Léthargie et faiblesse qui ne disparaissent pas de la journée ;
• Tout au long de la nuit, il y a des réveils périodiques ;
• Bâillement;
• Insomnie;
• Détérioration de la qualité de vie quotidienne;
• Les choses ordinaires semblent très difficiles et parfois impossibles.

Avec une fatigue chronique après le réveil, il n'y a pas de sensation de poussée de force et une personne ne peut pas accomplir des choses tout à fait ordinaires pour elle.

Maladies pour lesquelles vous devriez consulter un médecin

Les symptômes de quelle maladie sont la faiblesse et la somnolence ?
Ça peut être:

1. Anémie. C'est alors que le corps manque catégoriquement de fer. Plus souvent, ce syndrome conduit à l'anémie.

   Dans le sang, le taux d'hémoglobine et de globules rouges chute, ce qui se manifeste le plus souvent par les symptômes suivants :

   • la faiblesse;
   • somnolence;
   • changements de goût;
   • les cheveux et les ongles deviennent cassants.

   Cette maladie ne peut pas être traitée avec les recettes de grand-mère ou de simples changements de mode de vie et de régime alimentaire. Pour que l'anémie disparaisse, vous devez absolument consulter un médecin qualifié. Ce n'est qu'avec l'aide de ses recommandations que la progression de la maladie peut être évitée, ce qui peut même entraîner la mort.

2. Hypotension ou pression artérielle basse. La cause d'une telle maladie peut servir de tonus vasculaire, qui est à un niveau bas. La somnolence dans ce cas apparaît dans le contexte du fait que l'apport sanguin au cerveau devient très faible.

   L'hypotension apparaît en raison des violations suivantes:

   • augmentation du stress, à la fois mental et physique;
   • la dépression;
   • anémie;
   • avitaminose;
   • tension nerveuse.
3. Hypothyroïdie. Il s'agit d'une diminution de la fonction thyroïdienne. Il est très difficile d'identifier cette maladie par des symptômes, car ils coïncident avec les symptômes de nombreuses autres maladies.

   Avec l'hypothyroïdie, le patient se fatigue très rapidement, ressent de l'apathie et veut constamment dormir, il développe également une peau sèche sévère, un excès de poids, des problèmes d'élocution intelligible et un gonflement important. La libido diminue également, et chez la femme, le cycle menstruel est perturbé.

4. Syndrome d'apnée du sommeil. Cette maladie peut être qualifiée de très grave, pouvant entraîner la mort. Le fait est qu'avec cette violation, une personne arrête de respirer plus d'une fois pendant tout le sommeil.

   Le cerveau à ces moments-là reçoit un signal pour se réveiller. Il s'ensuit que tout au long de la nuit, le patient se réveille très peu de temps et ne le remarque pas, et le corps ne peut pas se reposer complètement. De plus, avec ce diagnostic, une personne bouge très activement toute la nuit, voit des cauchemars dans un rêve, ronfle fortement et ressent un mal de tête le matin.

5. Le syndrome de Pickwick conduit non seulement à un désir constant de dormir pendant la journée, mais conduit également à une obésité sévère, des lèvres bleues, des poches sévères et le sang a une viscosité très élevée.
6. Diabète. Une maladie qui se développe dans le contexte d'une faible production de l'hormone insuline. Si une personne ressent une très longue baisse progressive de la force en combinaison avec la soif, la bouche sèche, une augmentation de la production d'urine, une diminution de la pression artérielle, vous devez absolument consulter un endocrinologue.

   Tout le monde doit surveiller en permanence sa glycémie, quel que soit son âge et son sexe.

7. Narcolepsie. Trouble du sommeil dans lequel une personne s'endort très soudainement pendant quelques minutes et se réveille tout aussi facilement. La maladie est très dangereuse car le patient ne sait pas quand et où Morphée le rattrapera. La narcolepsie est très rare et peut être traitée avec un médicament spécial qu'un médecin doit prescrire.

Apprenez à gérer la fatigue chronique en vidéo

Méthodes de traitement modernes

• Complexes de vitamines;
• Massage, thérapie par l'exercice, acupuncture, traitements à l'eau;
• immunostimulants ;
• Antidépresseurs, uniquement sur prescription médicale ;
• adaptogènes ;
• Anti-inflammatoires non stéroïdiens, si besoin.

Vous ne devez en aucun cas vous soigner vous-même - tous les médicaments doivent être prescrits par un spécialiste.

Façons maison de gérer la somnolence

• Il est nécessaire d'organiser correctement un sommeil sain: aérez la pièce, achetez un matelas et un oreiller confortables, ne mangez pas avant d'aller vous coucher, buvez un verre de lait chaud.
• Vous devez vous débarrasser des mauvaises habitudes.
• Il est conseillé de faire du sport ou au moins de faire des promenades quotidiennes.
• Le régime alimentaire doit être aussi équilibré et correct que possible.
• Ne mangez pas trop, non seulement au coucher, mais aussi pendant la journée.
• Manger doit être fractionné, c'est-à-dire que vous devez manger peu et souvent.
• Le matin, il est très bon d'utiliser une douche de contraste.
• Essayez de retirer le téléviseur et l'ordinateur de la chambre.
• Évitez les tensions nerveuses et les situations stressantes.
• Faites-vous un massage des membres et de la tête, cela contribuera à améliorer la circulation sanguine, ce qui garantit une amélioration de l'apport d'oxygène au cerveau.

Si l'état de fatigue ne disparaît pas pendant une longue période, assurez-vous de contacter un spécialiste et de faire une analyse du niveau d'hémoglobine dans le sang, des hormones thyroïdiennes.

1. Mangez tous les aliments qui aident à produire de la sérotonine, « l'hormone du bonheur ». Ces produits comprennent :
   • Sarrasin;
   • Œuf;
   • viande de volaille;
   • Chocolat amer;
2. Il est très utile de consommer tous les fruits de mer, ils aideront à reconstituer la vitamine B et les acides gras oméga-3.
3. Les bioflavonoïdes, que l'on trouve dans les légumes et les fruits brillants, aideront à améliorer la circulation sanguine, ce qui contribue à l'apport complet d'oxygène au cerveau.
4. Avec une fatigue et une somnolence constantes, il est fortement recommandé de manger des bananes, le plus souvent sera le mieux. Ce produit contient une grande quantité de substances utiles et de vitamines.
5. Les noix peuvent fournir au corps des quantités adéquates d'acides gras oméga-3, de tryptophane et de vitamine B.
6. Cela vaut la peine de manger séparément et il est souhaitable d'inclure des aliments dans le régime alimentaire, qui se distinguent par leur fraîcheur et leur naturel.
7. Assurez-vous de manger des aliments riches en fer. Tel que:
   • Pommes;
   • grenades;
   • foie de veau;
   • Lentilles;
   • Pastèque;
   • Raisin;
   • Fraise.

Pourquoi la faiblesse, la somnolence et la nausée

À la suite d'un empoisonnement du système nerveux, une somnolence excessive se développe, souvent accompagnée de nausées et de faiblesse. Des symptômes similaires peuvent apparaître en présence de maladies chroniques ou aiguës. L'intoxication du système nerveux central peut provoquer un coma profond. Peu importe le type d'empoisonnement, qu'il s'agisse de produits chimiques, d'aliments ou de toxines.

Prenons l'exemple de l'intoxication alcoolique. La somnolence, qui, semble-t-il, a une explication rationnelle, dans le cas de dommages massifs aux cellules cérébrales, peut conduire à un triste résultat.
Avec des blessures à la tête dangereuses, des nausées, de la somnolence et de la faiblesse se développent également. Sans aucun doute, il est possible d'identifier des facteurs spécifiques qui ont provoqué un tel état. Mais après tout, la tâche principale des autres avant l'arrivée de l'ambulance est de fournir au moins une assistance minimale.

Une somnolence accrue est un signe avant-coureur d'un coma rénal ou hépatique. Cette condition doit être évitée par les patients au stade sévère de la cirrhose, de l'hépatite, de la glomérulonéphrite chronique.

Il convient de noter que les nausées du matin inquiètent à cause des coups de bélier. Cette condition peut se manifester par une pression artérielle basse et élevée. Les médecins ne recommandent pas avant de mesurer les indicateurs de commencer à prendre des mesures pour se normaliser. Pas dans tous les cas, l'hypertension artérielle peut provoquer des nausées. Cela ne devient pas moins dangereux que le développement de la douleur, des vertiges et de la fièvre.

La basse pression provoque la manifestation d'une combinaison des symptômes suivants : nausées, faiblesse et somnolence. L'hypotension survient principalement chez les femmes. L'hypertension artérielle se développe également chez les deux sexes. Il est important de savoir que les modifications de la pression artérielle sont très rarement des pathologies indépendantes. Le plus souvent, il existe une maladie sous-jacente qui provoque de telles violations.

Quelle maladie est marquée par la faiblesse, la somnolence et les étourdissements

Les défaillances de l'activité du système cardiovasculaire provoquent l'apparition de divers symptômes. Ces troubles pathologiques sont définis par les médecins comme une dystonie végétovasculaire. Les femmes sont le principal groupe à risque.

Les signes de troubles "cardiaques" et de problèmes du système nerveux nécessitent un traitement immédiat à la clinique :

• échecs de pression artérielle;
• douleur dans la région du cœur;
• faiblesse chronique et somnolence;
• vertiges et maux de tête;
• irritabilité et essoufflement;
• rythme cardiaque rapide;
• syndrome du membre froid;
• transpiration prononcée.

En médecine, la dystonie végétovasculaire fait référence à une maladie qui se développe pour diverses raisons. Le facteur prédisposant est la prédisposition héréditaire. Cependant, une telle situation ne peut survenir qu'à la suite d'effets indésirables : abus d'alcool, tabagisme, régime de travail et de repos irrationnel, situations stressantes, etc.

L'accent principal dans le traitement de la dystonie végétovasculaire est sur l'élimination des causes principales. Des diagnostics de haute qualité et le choix ultérieur des méthodes de correction de l'état du patient nécessitent, dans chaque cas, une approche individuelle. Une étape importante sur le chemin de la guérison est une consultation avec un psychothérapeute, dans le but de prescrire des sédatifs et des antidépresseurs.

Souvent, les étourdissements, accompagnés de faiblesse et de somnolence, peuvent provoquer :

• une certaine perte d'orientation et d'équilibre;
• assombrissement des yeux et formation de "mouches";
• faiblesse dans les jambes, démarche "basculante".

La manifestation périodique d'un tel tableau clinique peut être caractéristique du diabète sucré, de l'ostéochondrose, de l'anémie et des problèmes d'activité de la glande thyroïde.

Causes de maux de tête, de somnolence et de faiblesse

Les modifications pathologiques du tractus gastro-intestinal, en particulier lors d'exacerbations, peuvent provoquer des maux de tête. Très souvent, il s'accompagne d'une somnolence et d'une faiblesse accrues. Le syndrome douloureux est localisé en fonction de l'organe dans lequel le processus de lésion a commencé. Avec des problèmes de pancréas, ça commence à faire mal à droite. Si des changements se produisent dans la vésicule biliaire ou le foie, des coliques se font sentir.

Parfois, les médicaments peuvent également provoquer les symptômes ci-dessus.

Les facteurs qui aggravent la détérioration du bien-être comprennent :

• l'usage de drogues en même temps que l'alcool;
• nutrition irrationnelle, c'est-à-dire l'utilisation d'aliments qui ne se combinent pas entre eux;
• alcool contrefait ou contrefait;
• prendre des médicaments pendant une longue période;
• consommation de liqueurs et autres boissons alcoolisées sucrées.

La détérioration de la santé due à ces facteurs nécessite un traitement immédiat à l'hôpital. Il est important d'informer les médecins de toutes les causes. Les médicaments qui nuisent au bien-être doivent être arrêtés.

La faiblesse et la somnolence sont plus fréquentes avec :

• modifications pathologiques du système cardiovasculaire et des organes respiratoires;
• maladies de la glande thyroïde et des organes digestifs;
• en raison d'un manque de sommeil et d'un manque d'air frais;
• béribéri et troubles nerveux;
• à la suite d'un mode de vie sédentaire.

1. Air frais. Se promener en forêt ou dans un parc ne sera jamais superflu, surtout pour ceux qui vivent en métropole.
2. Vitamines. Une quantité suffisante de vitamines dans les aliments améliorera le bien-être général.
3. Thé aux herbes. L'utilisation d'herbes médicinales telles que la rose sauvage, la menthe poivrée, la camomille, le millepertuis pour la préparation de décoctions et de thé soulagera les symptômes de somnolence et de faiblesse dans les premiers jours. Les guérisseurs recommandent de préparer une boisson à partir de plusieurs herbes, en les combinant avec de la mélisse, de la valériane et du thym.
4. Mousse d'Islande. Pour soulager la fatigue, une décoction avec de la mousse d'Islande est le meilleur remède. Sa quantité optimale par jour est de 20 à 30 ml.
5. Thé au gingembre. Il est préparé à partir de racines de gingembre fraîchement broyées, en ajoutant du citron ou du miel au goût.

• gruau;
• chocolat amer;
• légumes et fruits;
• Fruit de mer;
• noix et fruits secs;
• sarrasin, lentilles;
• foie de veau.

Le respect d'une alimentation équilibrée, la bonne répartition du temps de travail et de repos contribueront à améliorer le bien-être. Pour ceux qui veulent améliorer leur santé, il est important de consacrer du temps à des exercices modérés et à des promenades au grand air. Il est déconseillé de se lancer dans l'automédication. Après tout, la consommation incontrôlée de drogues synthétiques peut provoquer une complication de maladies aiguës et chroniques.

L'état de somnolence est familier à tout le monde. Il se caractérise par tout un complexe de sensations désagréables: une personne devient léthargique, ressent un fort désir de s'allonger, ses réactions ralentissent, l'apathie apparaît. Cela peut être observé à tout moment de la journée, y compris au moment où les activités quotidiennes nous attendent. Les personnes qui souffrent constamment de somnolence deviennent irritables et sans contact, leur activité physique et intellectuelle diminue.

Dans une telle situation, le malaise ne peut être ignoré - il est nécessaire de découvrir sa cause et de déterminer les moyens de résoudre le problème. Aujourd'hui, nous allons familiariser les lecteurs avec les facteurs les plus courants qui causent la somnolence.

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Fatigue

La somnolence causée par la fatigue survient en fin d'après-midi, après une journée intense d'activités. Il s'agit d'une condition normale qui disparaît après une nuit de sommeil.

Afin de dormir suffisamment, vous devez suivre quelques règles :

• la pièce pour le repos nocturne doit être bien ventilée;
• dans la chambre, vous ne pouvez pas allumer de lumières vives, laisser le téléviseur ou l'écran d'ordinateur allumé;
• la pièce doit être calme;
• le linge de lit, les vêtements de nuit (chemise de nuit, pyjama) et tous les accessoires textiles de la chambre doivent être en tissus naturels doux;
• un canapé ou un lit (matelas) destiné au repos nocturne doit être choisi en fonction des caractéristiques anatomiques du corps de la personne qui les utilisera ;
• Il est important de se coucher au plus tard à minuit. La durée d'une nuit de repos, qui assure la restauration de l'activité physique et mentale, est pour la plupart des gens de 7 à 8 heures.

Stresser

Certaines personnes développent des troubles du sommeil dus au stress: la nuit, une personne souffre d'insomnie et le jour, elle est envahie par la somnolence. L'insomnie due au stress peut nécessiter l'aide d'un psychothérapeute et l'utilisation de médicaments sédatifs. Bien sûr, le type de médicament et le mode d'administration doivent être déterminés par le médecin. L'automédication dans une telle situation est lourde d'aggravation du problème et d'autres complications graves.

La fatigue et le stress conduisent finalement à l'asthénie - un surmenage persistant et une altération des fonctions cérébrales. Afin de prévenir les dommages aux cellules cérébrales - les neurones, des médicaments neuroprotecteurs sont utilisés à des fins prophylactiques - des substances médicinales qui protègent les cellules cérébrales des effets néfastes, préviennent leur mort et améliorent même le fonctionnement des cellules cérébrales. L'utilisation prophylactique de neuroprotecteurs est un moyen de prévenir l'impact négatif de la fatigue et du stress sur les capacités mentales d'une personne.

Recognan peut être considéré comme le plus physiologique des neuroprotecteurs. contenant de la citicoline, qui est le précurseur du composant principal des membranes cellulaires. Le médicament est inclus dans la liste des médicaments vitaux et essentiels, est inclus dans les normes fédérales pour les soins médicaux spécialisés et est utilisé non seulement comme traitement de diverses maladies et affections, mais également comme médicament qui améliore les fonctions mentales et cognitives.

Maladie

La cause de la somnolence est souvent un processus pathologique dans le corps. La fatigue et la léthargie pendant la journée provoquent les maladies suivantes :

• Diabète;
• dysfonctionnement des glandes endocrines. La somnolence est particulièrement caractéristique en cas de dysfonctionnements du système endocrinien, accompagnés d'obésité (syndrome de Pickwick) ;
• cardiopathie;
• instabilité de la pression artérielle (la somnolence peut être un signe d'hypertension et d'hypotension);
• Déficience en fer;
• pathologie hépatique;
• violations des reins;
• problèmes d'estomac et d'intestins;
• processus inflammatoires;
• infections virales;
• développement de néoplasmes malins;
• névrose et dépression.

La somnolence survient presque toujours en cas de lésions cérébrales traumatiques et d'empoisonnement. Les situations caractérisées par une hypoxie croissante du cerveau sont particulièrement dangereuses: dans ces cas, la somnolence est un signe du développement d'un coma.

Prendre des médicaments

La somnolence peut être due à des médicaments :

• tranquillisants et neuroleptiques;
• antihistaminiques;
• certains médicaments antitussifs;
• analgésiques;
• réduire la tension artérielle;
• utilisé pour traiter les maladies cardiaques;
• utilisé dans le traitement de l'ulcère gastrique;
• antibiotiques;
• contraceptifs hormonaux.

L'intensité des effets secondaires de ce type est très individuelle: chez certains patients, la somnolence n'apparaît presque pas lors de la prise de médicaments, tandis que d'autres se plaignent constamment de léthargie et de perte de force.

Immobilité

Les personnes qui sont obligées de rester assises en permanence pendant qu'elles travaillent ressentent souvent une sensation de somnolence pendant la journée. Cela peut s'expliquer par une stagnation : en l'absence d'activité physique, le flux sanguin dans les vaisseaux ralentit, le cerveau commence à souffrir d'un manque d'oxygène et de nutriments.

La façon de résoudre le problème dans ce cas est évidente : il faut faire un échauffement de temps en temps. Vous devez quitter le lieu de travail au moins une fois en une heure, marcher, faire des exercices pour les bras, le cou et les jambes. Habituellement, quelques mouvements suffisent pour que la somnolence disparaisse et que la léthargie soit remplacée par la gaieté.

Il est important que les employés de bureau compensent le manque de mouvement en faisant du sport pendant leur temps libre. En ce sens, le vélo, la course à pied ou la marche rapide, la natation sont les meilleurs choix. En hiver, les sorties au ski et les jeux en famille au grand air sont utiles.

Avitaminose

La carence en vitamines est mauvaise pour le bien-être général. Entre autres symptômes, il peut également provoquer une somnolence diurne. Le plus souvent, il s'agit d'une carence en vitamines C, E, B6 et B12. En règle générale, l'inconfort survient pendant la période automne-hiver, lorsque la quantité de légumes et de fruits consommés diminue.

S'il n'y a pas de problèmes liés à l'absorption des vitamines, les préparations pharmaceutiques ne sont pas nécessaires. La carence saisonnière en vitamines est facile à corriger en ajoutant des fruits de mer, du foie, des noix et des légumineuses à l'alimentation quotidienne, ainsi qu'en augmentant la proportion de fruits et de baies riches en vitamine C : cassis, agrumes, kiwi, églantier, etc.

Échec des biorythmes

La somnolence diurne peut être causée par des perturbations du rythme de vie dues aux besoins de production. Cela se produit souvent avec des personnes qui sont obligées de travailler périodiquement le soir et la nuit. Une condition similaire se produit lorsqu'une personne se déplace vers un fuseau horaire différent ou vers une zone avec des conditions climatiques inhabituelles. Un corps sain se reconstruit rapidement et les sensations désagréables disparaissent d'elles-mêmes. Mais en présence de maladies, le processus peut prendre assez de temps. Dans certains cas, il n'est pas du tout possible de s'adapter au changement et les gens doivent retourner dans leur environnement familier, refusant de mettre en œuvre leurs plans.

Trouver les causes du surmenage peut être difficile si vous ne savez pas faire la différence entre fatigue et somnolence. Certains troubles ne sont pas toujours correctement interprétés par la personne elle-même et il y a une substitution de concepts et une mauvaise évaluation de son état. Voyons comment se débarrasser de la fatigue, de la somnolence et des causes de l'apathie et apprenons à distinguer ces formes de notre condition.

La différence entre fatigue extrême et somnolence diurne

Selon les troubles du sommeil, la fatigue signifie une sensation d'écrasement, un manque d'énergie et une faiblesse associée à des problèmes physiques ou psychologiques.

En termes simples, ce sont des sensations de faiblesse musculaire et de manque d'énergie, mais sans somnolence. Les gens ressentent le besoin de se reposer, veulent s'asseoir sur une chaise ou s'allonger, mais ne veulent pas dormir.

La somnolence est le besoin de dormir pendant la journée. Une personne souffrant de somnolence diurne excessive souhaite s'endormir ou s'endort pendant la journée sur son lieu de travail.

LES DIFFÉRENCES ENTRE FATIGUE ET SOMNOLENCE

Comprendre les différences est important pour trouver des traitements efficaces, en particulier pour l'insomnie. De nombreuses personnes souffrant d'insomnie essaient de dormir lorsqu'elles se sentent fatiguées mais pas somnolentes. De plus, ils prennent des somnifères, ce qui ne guérira pas leur problème, mais ne fera qu'aggraver la situation.

Le concept d'apathie et de causes

La perte d'enthousiasme, d'émotions et de "conduite" - est diagnostiquée comme de l'apathie et entraîne un certain nombre de problèmes de santé. Traditionnellement, l'indifférence est considérée comme un signe de dépression (peut être un effet secondaire de certains antidépresseurs).

Mais les scientifiques pensent que cela pourrait également être un signe clé de dizaines d'autres problèmes de santé.

Qu'est-ce qui cause cette condition chez les personnes en bonne santé?

De nombreuses personnes apathiques sont prises pour des paresseuses ou des signes de dépression. Cette condition est un problème sous-estimé chez les personnes atteintes de troubles neurologiques chroniques (comme la maladie de Parkinson).

Il est important de distinguer l'apathie de la dépression, car ce sont des états complètement différents, ou plutôt, l'un se transforme en un autre si une personne n'est pas aidée à faire face à temps.

Les neurologues définissent l'apathie comme une diminution des émotions (positives et négatives), un manque d'intérêt pour les symptômes, un manque de motivation et un vide émotionnel.

En comparaison, les points clés de la dépression sont :

1. Tristesse profonde;
2. pleurs ou culpabilité;
3. désespoir face à l'avenir.

En d'autres termes, une personne ne voit que le pire côté de tout. Les médecins notent que, contrairement aux personnes souffrant de dépression, les personnes apathiques peuvent parfois être heureuses.

La cause exacte de cette condition n'est pas claire, mais les preuves indiquent des changements dans la fonction cérébrale d'un point de vue physiologique.

Par exemple, des études montrent que les personnes âgées atteintes de maladies cardiaques peuvent souffrir d'un état d'indifférence dû à une diminution de l'apport sanguin au cerveau, à la suite d'une vasoconstriction du cerveau.

Sur le plan psychologique, les personnes qui perdent leur enthousiasme, qui n'ont pas d'objectifs dans la vie et espèrent son amélioration, sont les plus à risque.

Causes de fatigue extrême et de somnolence

insomnie

L'une des causes les plus fréquentes est un syndrome avec des plaintes telles que:

1. difficulté à s'endormir;
2. réveils nocturnes fréquents;
3. routine quotidienne perturbée;
4. irritabilité;
5. manque d'énergie;
6. problèmes de mémoire;
7. problèmes au travail ou dans la famille.

En raison du manque de sommeil adéquat, l'insomnie entraînera également une somnolence diurne excessive, qui peut affecter des activités importantes telles que la conduite ou le travail.

DÉCALAGE HORAIRE(Jet Lag) échec du biorythme dû à un changement soudain de fuseau horaire.

Apparaît lorsque vous forcez votre corps à modifier l'horloge biologique plus rapidement que d'habitude (vol en avion).

Les symptômes:

1. fatigue pendant la journée;
2. sommeil perturbé;
3. insomnie - incapable de dormir;
4. mauvaise concentration.

SYNDROME DE PHASE DE SOMMEIL RETARDÉE

Provoque une fatigue intense principalement le matin, car le début du sommeil et l'heure du réveil sont retardés de quelques heures par rapport aux gens ordinaires.

La personne se sent somnolente et se couche très tard, vers 2-6 heures du matin et se réveille entre 10h00 et 13h00. Ce syndrome est plus fréquent chez les adolescents et les jeunes adultes, mais peut survenir à tout âge.

BRONCHOPNEUMOPATHIE CHRONIQUE OBSTRUCTIVE

Une personne respire peu pendant une nuit de sommeil, les niveaux d'oxygène chutent et les niveaux de dioxyde de carbone s'accumulent, provoquant des maux de tête matinaux, des nausées, de la fatigue et une somnolence diurne.

DÉSÉQUILIBRE HORMONAL

À cause de:

1. Diabète;
2. maladie thyroïdienne;
3. ménopause;
4. femmes ménopausées;
5. grossesse au premier et au troisième trimestre;
6. après la grossesse (faible teneur en fer).

TROUBLE DE L'HUMEUR SAISONNIER

Présent en hiver quand il fait plus sombre plus tôt qu'en été. Se produit uniquement en hiver et dure jusqu'en février.

ACCIDENT VASCULAIRE CÉRÉBRAL

Les personnes victimes d'un AVC peuvent développer un essoufflement pendant le sommeil ou des pauses respiratoires, ce qui peut entraîner une fatigue et une somnolence extrêmes pendant la journée.

MÉDICAMENTS

Les antidépresseurs peuvent causer de la somnolence. Les médicaments qui abaissent l'hypertension artérielle et normalisent la fréquence cardiaque sont également une cause sous-jacente courante et provoquent une sédation.

Comment se débarrasser des sensations de fatigue, de léthargie et d'apathie

La fatigue est différente de la somnolence et est associée à une sensation d'épuisement et de manque d'énergie. Certaines personnes pensent qu'elles ont sommeil même si elles n'ont pas envie de dormir.

Les causes comprennent un large éventail de troubles médicaux, psychiatriques et neurologiques, y compris la sclérose en plaques et les maladies auto-immunes.

C'est pourquoi il est important de consulter un médecin si vous souffrez de cette maladie tous les jours pendant plus de 3 semaines.

Les personnes souffrant de somnolence excessive ont tendance à s'endormir à des moments et dans des circonstances inopportuns (au travail, au volant, etc.). Causé principalement par le manque de sommeil ou sa mauvaise qualité. Pour se débarrasser de cette condition, il suffit d'ajuster votre routine quotidienne.

L'apathie ne doit pas être "lancé", car elle peut très vite se transformer en dépression. Prendre des multivitamines et un complexe du groupe des vitamines B aidera le corps dans la lutte psychologique et la résistance à cette condition.

Si vous sentez que vous êtes incapable de vous contrôler, il est recommandé de contacter un spécialiste étroit pour résoudre les problèmes de comment se débarrasser de la fatigue, de la somnolence et des causes de l'apathie.

Déni de responsabilité :

ces informations ne sont pas destinées à diagnostiquer ou à traiter une maladie et ne doivent pas être utilisées comme substitut aux conseils médicaux d'un professionnel de la santé agréé. Si vous pensez avoir des problèmes de santé, contactez immédiatement votre médecin !