XXI век — время компьютеризации населения. Сегодня огромное количество людей проводят весь день за электронными девайсами. Одни из-за работы, другие — по личным соображениям. Помните то ощущение, которое появляется после долгого контакта с цифровыми устройствами? Усталость… утомление... сухость и резь в глазах. А вы обращали внимание, что многие ваши коллеги уходят с работы с красноватыми глазами? Так сказывается на зрении чудо-изобретение человечества. Если человек будет долго смотреть на монитор или на экран любого другого гаджета (планшета, ноутбука, даже смартфона), его зрение может ухудшаться. Согласитесь, слишком высокая цена, чтобы ее платить. В этой ситуации вам помогут очки со специальными линзами, покрытие которых защищает глаза от опасного излучения.
Что делают очки для работы за компьютером
Все знают, что от экрана исходит световое излучение. И часть его - а именно сине-фиолетовый свет - оказывает неблагоприятное воздействие на ваше зрение. Излучение и напряженная зрительная нагрузка в течение длительного времени достигают своей цели — зрение может портиться.
Справиться с этой проблемой помогут очки, на линзы которых нанесено специальное покрытие для работы с компьютером и другими гаджетами. Заказать их можно в салонах оптики «Очкарик»: мы видим, что многим нашим клиентам очень-очень-очень нужна «защита от экрана», поэтому в нашем ассортименте представлены очковые линзы с покрытиями для разных ситуаций.
Очки со специальными линзами способствуют:
- защите ваших глаз от излучения экрана и люминесцентных ламп;
- снижению яркости экрана до приемлемого уровня;
- улучшению контрастности изображения монитора;
- уменьшению чувства усталости, утомляемости и сонливости;
- предотвращению повышенной слезоточивости и покраснения глаз;
- предупреждению развития компьютерно-зрительного синдрома (КЗС).
В очках со специальным «компьютерным» покрытием можно работать или играть за ПК, читать электронную книгу или листать журнал на планшете. Несмотря на излучение, ваши глаза всегда будут защищены верными стражами от «Очкарика»: воздействие вредного излучения будет сведено к минимуму.
Кому не помешало бы купить очки со спциальными покрытиями для компьютера:
- Заядлым компьютерщикам . Вы много времени проводите перед монитором? Тогда бегом в салон оптики!
- Активным гаджето-юзерам. У вас есть ноутбук, планшет и смартфон? Вы по 16 часов в сутки не видите ничего, кроме экрана своего девайса? Побойтесь бога зрения, обзаведитесь специальными очками! Иначе в скором времени ваши прелестные гаджеты могут превратить вас в одного из героев сказки о Дюймовочке.
- Левшам-очумельцам. Помните повесть Николая Лескова о том, как Левша блоху подковал? Так вот тому самому Левше очень бы не помешали очки с покрытиями, возможно даже с диоптриями. И вообще всем очумельцам и трудоголикам, которые работают с разными мелкими или движущимися деталями, будет удобнее творить в таких очках. В них и предметы видно лучше, и глаза меньше устают, и утомляемость не настигает.
Если вас интересует, сколько стоят очки с линзами со специальным «компьютерным» покрытием, смеем вас обрадовать — не очень дорого. Этот аксессуар сегодня находится где-то на одном уровне с перчатками или хорошими зонтами, и его можно отнести к вполне доступным. Наши салоны оптики не портят эту статистику — вы можете прийти в «Очкарик» и взглянуть на обилие моделей, которые так и манят: «Купи нас, мы тебе пригодимся».
Чтобы видеть вокруг себя только хорошее, нужно проводить время в приятной компании, такой, как «Очкарик».
- Очки нельзя использовать при слабом зрении.
- От тёплых тонов иногда может клонить в сон.
Gunnar Havok Onyx
Следующей моделью очков в моём обзоре станет Havok Onyx от знаменитого американского производителя Gunnar. Эта компания была основана в 2007 году и за последние десять лет успела очень хорошо зарекомендовать себя в данном сегменте рынка. Сегодня производитель тесно сотрудничает с такими известными игровыми компаниями, как Razer, MLG, выпуская свою фирменную продукцию, адаптированную для поклонников разных видеоигр. Множество знаменитых киберспортсменов, игровых стримеров и прочих медийных персон активно пользуются очками Gunnar на мировых чемпионатах, а также во время работы. Кроме того, Gunnar – единственная в мире компания, которая запатентовала свою продукцию, в том числе напыление для линз и особые очки для работы за компьютером. Американские врачи рекомендуют эти очки своим пациентам, подкрепляя свои слова результатами официальных исследований учёных, проведённых по запросу Gunnar, что тоже немало говорит о производителе и серьёзности его подхода к делу. Пройти мимо бренда с такой славой и историей я просто не мог, именно поэтому выбрал себе очки по вкусу и тщательно их изучил.
Упаковка очков показалась мне чересчур дешёвой, если сравнивать её с моделью от Arozzi. Она выполнена в виде пластикового блистера, где в верхней части на держателях закреплены сами очки, а нижний картонный отсек отведён под дополнительные аксессуары.
Задняя поверхность коробки вкратце перечисляет преимущества модели на английском языке.
Комплектация очков Havok Onyx меня несколько расстроила. В комплекте я обнаружил лишь мешочек для хранения, да куцую инструкцию, по совместительству являющуюся гарантийным талоном. После богатого комплекта, предлагаемого шведами из Arozzi, всё это выглядит несколько проигрышно. Но чем богаты, как говорится. Лучше уж так, чем совсем без всего.
Зато в плане дизайна очки понравились мне куда больше, чем модель из Швеции. Они более мужские, если вам так угодно. В них действительно не стыдно показаться на людях, что я периодически и делал в ходе многочисленных тестов. Очки я никогда в жизни не носил (у меня 100%-е зрение), поэтому резкая смена имиджа была крайне непривычной. Комплименты посыпались на меня со всех сторон, что лишний раз убедило меня в по-настоящему качественном дизайне и чувстве стиля, присущем американским дизайнерам из Gunnar. Кроме того, я быстро привык к тому, чтобы видеть мир в тёплых цветовых тонах. Хочешь ты этого или нет, но поговорка про «розовые очки» в данном случае воплотилась в жизнь. Правда, очки Gunnar вовсе не розовые, а желтоватые. Мир кажется более дружелюбным, когда всё вокруг тебя излучает исключительно тёплый свет.
Металлическая оправа из сплава алюминия и магния не подвержена коррозии, достаточно легка и выглядит очень опрятно. Только посмотрите на эти стильные, грубо отшлифованные дужки – ну как тут устоять и не попробовать примерить на себя такие очки? Заканчиваются дужки, как и в случае с моделью Arozzi, пластиковыми насадками для вашего комфорта. Вы вряд ли угадаете, сколько весит вся эта конструкция. Всего 26 грамм!
Раньше Gunnar активно сотрудничала с немецкой компанией Carl Zeiss, которая производила для неё качественные линзы. Ходят слухи, что американцы просто перестали покупать у немцев лицензию на указание производителя оптики, тем не менее линзы для их очков по-прежнему производятся на заводах этой знаменитой компании.
Линзы Gunnar Havok Onyx предотвращают пересыхание глаз, уменьшают раздражение и улучшают чёткость деталей на экране, снижая нагрузку на глазные мышцы. Всё это позволяет победить так называемый «синдром компьютерной зрительной усталости» (термин появился в США в 1998 году), от которого страдают многие люди, работающие с компьютерами и другими электронными дисплеями. Как итог, очки повышают визуальную выносливость, что позволяет лучше фокусироваться на рабочих задачах или сосредоточиться на напряжённой видеоигре. Учитывая, что современный человек в среднем проводит перед экраном монитора и своего смартфона от 8 до 10 часов в сутки, такие очки некоторым просто необходимы. Стоимость данной модели очков составляет 6290 рублей, что ненамного дороже решения от шведского производителя.
Флуоресцентный свет преследует нас повсюду. Дисплеи, экраны, мониторы – куда ж мы без них в большом городе? Запатентованные линзы Gunnar с защитным напылением разработаны с расчётом на то, чтобы не создавать визуальных искажений, обеспечивая чёткую и яркую картинку. Как и в случае с моделью Arozzi, очки Havok Onyx блокируют не только сине-фиолетовый световой спектр, но и 100% ультрафиолетового излучения, улучшая контрастность, детализацию и защищая ваши глаза от вредных внешних воздействий. Блокировке подвергается 65% высокочастотного синего светового спектра (напомню, что у Arozzi этот показатель находится на отметке в 50%) и нежелательные блики экранов. Ну а самым приятным моментом является то, что люди со слабым зрением могут заказать себе очки Gunnar с необходимыми им диоптриями. Главное знать особенности своих глаз и предоставить производителю рецепт от вашего окулиста. Стоить такая модель будет дороже примерно на 50% по сравнению с теми, что представлены в официальных магазинах компании, да и доставку из США придётся оплачивать за свой счёт.
В течение месяца я активно использовал очки Gunnar Havok Onyx в работе, видеоиграх и даже просто выбираясь куда-то из дома с друзьями. Нужно сказать, что при работе за монитором эффект начинаешь замечать практически сразу. Мне действительно стало значительно проще работать с текстами и обработкой графики в профессиональных редакторах (единственное, что приходилось время от времени выглядывать из-под очков, чтобы проверить реальный цвет изображения). Во время прогулок в очках я отметил за ними лишь один недостаток: на больших дистанциях (где-то от 20 метров) линзы всё-таки чуть-чуть искажают изображение, заставляя его слегка двоиться. Так что для вылазок из дома Gunnar, к сожалению, подходят едва ли. Уж не знаю, болезнь это конкретно моей модели или всей продукции американского производителя. Впрочем, на близких расстояниях подобных недостатков я для себя не заметил.
Плюсы:
- Великолепный дизайн, привлекающий внимание окружающих людей.
- Отличные материалы и по-настоящему невесомый вес конструкции.
- Работать и играть в таких очках действительно ощутимо комфортнее.
- Возможность заказать себе очки Gunnar с диоптриями от производителя.
Минусы:
- Изображение на больших расстояниях начинает немного двоиться.
- Очень «жиденькая» комплектация.
SPG Gaming
Третьими очками в моём обзоре стала модель российского производителя – компании SP Glasses (SPG) из города Королёв, которая не так давно запустила линейку оптики для геймеров под названием SPG Gaming. Компания выпускает несколько разных моделей очков для самых разных целевых аудиторий. В том числе для тех людей, кто постоянно работает за компьютером или же адаптируется после коррекции зрения. В 2000 году в разработке этих компьютерных очков активное участие принял знаменитый офтальмолог, глазной хирург и академик РАМН Святослав Николаевич Фёдоров. Этот проект стал для него последним, так как именно в 2000 году он погиб в авиакатастрофе, оставив после себя огромное научное наследие.
Упаковка очков напомнила мне коробку от американских очков Gunnar. Всё тот же пластиковый блистер, собранный по аналогичной схеме.
Описание основных особенностей очков размещены на нижней стороне коробки. Здесь же можно найти адрес производителя и полное официальное название продукта: «Очки релаксационные комбинированные корригирующие с минеральными и органическими линзами-светофильтрами».
Комплектация очков довольно скромная: инструкция, мешочек для хранения и тряпочка для протирания загрязнений с линз. Но здесь сразу следует оговориться: стоимость российской модели очков составляет всего 1890 рублей, что в разы меньше того, что просят за свою продукцию шведы и американцы.
Корпус очков полностью выполнен из шероховатого пластика, который на первый взгляд ощущается очень бюджетным. Но только на первый взгляд. Постепенно приходишь к выводу, что этот подход российского производителя имеет свои плюсы. Например, вес очков благодаря этому составляет всего 22 грамма! Они практически невесомы.
Дизайн очков скромен в сравнении с остальными моделями, но очень приятен с этими зелёными и позолоченными вставками на дужках. И что немаловажно, они практически идеально сидят почти на любом лице. Я специально просил своих друзей и знакомых примерить все три пары очков и рассказать мне об их ощущениях. Российские очки единогласно пришлись по вкусу всем. А знаете, чем ещё могут похвастать эти очки? В инструкции написано, что если поместить пластиковые дужки в горячую (не кипящую!) воду на несколько секунд, их затем можно будет деформировать пальцами, адаптируя под форму своей головы. Я опробовать данную технологию не стал, но уверен, что желающие поэкспериментировать с подобным моддингом обязательно найдутся.
Как вы уже наверняка заметили, очки SPG Gaming лишены носовых упоров, что позволяет им максимально плотно обхватывать ваше лицо. А это в свою очередь приводит к тому, что глаза практически не высыхают, даже если в процессе работы вы начинаете ощутимо реже моргать (именно это приводит к возникновению неприятных ощущений в глазах). Действительно, очки отлично сдерживают влагу и позволяют проводить за компьютером или видеоигрой гораздо больше времени.
Как и две другие модели, очки российского производителя практически полностью блокируют ультрафиолетовые лучи, а также поглощают значительную долю сине-фиолетово излучения от цифровых дисплеев и прочих устройств (процент поглощения производитель почему-то хранит в секрете). Помимо защитных свойств очки обладают и рядом релаксационных: способствуют быстрому восстановлению функционального состояния глаз, замедляют процесс старения клеток глаза, оптимизируют интенсивность пропускаемого света по каждому фрагменту видимого спектра. Также очки улучшают качество изображения: повышают его чёткость, контрастность, при этом сохраняя приемлемую цветопередачу. Как и в случае с очками Gunnar, у российского производителя можно заказать модель по индивидуальному рецепту до плюс/минус 10 диоптрий на каждый глаз. Обойдётся это ощутимо дешевле, чем заказывать такие же очки из США.
В ходе месячного тестирования данной модели, я пришёл к выводу, что это оптимальный бюджетный вариант за свои деньги. Ну правда, кому захочется расставаться с суммой в 5-7 тысяч рублей, когда российский аналог стоит меньше двух тысяч? Да, материалы этой модели ощутимо дешевле, да и линзы, вероятнее всего, менее качественные. Но со своей основной задачей очки вполне себе справляются – за компьютером работать становится комфортнее, даже несмотря на то, что продукт этот не отмечен знаменитыми западными брендами. В любом случае очки SPG Gaming являются наиболее доступными из всех перечисленных мною в обзоре, что делает их крайне конкурентоспособными не только на российском, но и на зарубежных рынках.
Плюсы:
- Очки практически невесомы и совершенно не ощущаются на голове.
- Из трёх моделей именно они защищают глаза от пересыхания лучше всего.
- SPG Gaming идеально подходит практически для любой формы лица.
- Крайне бюджетная цена по сравнению с зарубежными аналогами.
- Возможность изменить форму и длину дужек в домашних условиях.
- В разработке очков принял участие знаменитый российский академик.
Минусы:
- Дешёвые материалы всё же обращают на себя внимание.
- Качество линз уступает зарубежным аналогам.
- Небогатая комплектация.
Подведём итоги эксперимента. Комплекс симптомов при синдроме компьютерной зрительной усталости включает в себя нечёткое зрение, боль и сухость в глазах, головную боль и тошноту, слезотечение, светобоязнь и расплывчатость изображения. С большинством перечисленных неприятных эффектов компьютерные очки справляются если не полностью, то по крайней мере достаточно неплохо. В ходе личного исследования я протестировал на себе три модели очков от разных производителей и могу с уверенностью заявить, что толк от них определённо есть. Особенно если ваша жизнь тесно связана с компьютерной техникой, гаджетами или, как в моём случае, с видеоиграми. Хочется верить, что наши читатели теперь смогут выбрать для себя компанию-производителя, дизайн оправы и ценник, который не ударит по их кошельку. В своём обзоре я постарался привести всю необходимую информацию для того, чтобы максимально упростить процесс этого выбора. Надеюсь, что данный материал окажется для вас полезным.
Многие сейчас работают за компьютером весь день. То, что это вредит зрению, знают почти все, но заботятся о своих глазах единицы. А ведь все просто – необходимы компьютерные очки.
Большинство тех, кто работает за компьютером длительное время, жалуется на ухудшение здоровья. Быстрое утомление и покраснение глаз, слезоточивость, сухость и резь в глазных "яблоках", замедленное фокусирование, периодические головные боли - все это результат вредного воздействия электромагнитного излучения монитора. Если вовремя не принять меры, то возможен плачевный исход: потеря остроты зрения и развитие прогрессирующей близорукости. Во избежание проблем с глазами необходимо защитить свои зрительные органы качественными очками для работы за компьютером.
Защита и имидж
С каждым днем технологии развиваются активнее, заставляя нас все больше времени проводить за своими ПК. С каждым годом увеличивается в два раза количество желающих приобрести компьютер или ноутбук, что в свою очередь серьезно "грузит" глаза. По словам экспертов, популярность стеклянной защиты от вредного монитора возрастает с каждым годом на 30-40%. Сегодня компьютерные очки покупают как плохо видящие, так и люди с 100% зрением. На сегодняшний день спрос обеспечивают как желающие обезопасить свои глаза, так и стремящиеся выглядеть посолидней. Еще пять лет назад о подобных очках почти никто не слышал, а сегодня нынешняя потребность в защитных стеклах порождает новый рынок – рынок оптики, направленной не только на коррекцию, но и на профилактику зрения.
Принцип работы
Интересен принцип защиты компьютерных линз – на очки нанесено специальное напыление, которое нейтрализует электромагнитное излучение монитора, а так же помогает уберечь глаза от постоянного мерцания экрана. Поляризированность такого рода стекол умеренно рассеивает контраст и регулирует равномерное попадание света на сетчатку глаза, за счет чего обеспечивается максимальная защита. Стоит отметить, что компьютерную оптику следует приобретать исходя из рода ваших занятий и рабочего контента. Для людей постоянно работающих с текстами нужны очки, усиливающие контраст и убирающие полутона.
Имеющим дело с графикой, подойдет оптика, улучшающая передачу цветов. Если вы долго просиживаете за компьютером, посвящая все свое свободное время играм и Интернету, лучше подобрать очки с просветленными линзами, которые не отражают блики. Правда, выбор конкретных моделей в Украине пока невелик. Очки можно приобрести в Интернете, стационарных магазинах или в аптеке. В основном украинские прилавки предлагают универсальные защитные линзы.
Вообще отзывы о защитных стекляшках довольно разные. Одним очки очень помогаю в работе и после проведенного за компьютером дня глаза не болят. Другие же наоборот – жалуются на усталость глаз, как они считают, вызванную компьютерными очками. В таких случаях необходимо учитывать как качество монитора (к примеру, современные жидкокристаллические мониторы дают минимальную нагрузку на глаза), так и состояние зрения. Поэтому к выбору защитных компьютерных стекол всегда нужно подходить индивидуально - не поленитесь проконсультироваться не только с продавцом, но и с врачом.
Оценить правильность выбора защитных линз вы сможете в течение одного рабочего дня за компьютером: если глаза не устали – выбор сделан правильно.
Дополнительные свойства компьютерных очков:
Уменьшают "пиксельность" изображения на мониторе - (фильтр обладает удивительным свойством - различимость точек-пикселей уменьшается, но при этом сама линия оператором воспринимается более четко, более контрастно);
Снижают зрительную нагрузку при длительной работе на компьютере;
Уменьшают опасность ухудшения зрения, развития некоторых глазных болезней, близорукости;
Способствуют снижению утомляемости, сонливости, повышению работоспособности;
Защищают сетчатку и хрусталик глаза от УФ-излучения;
Устраняют различные блики и отражения от экрана монитора, что снимает явление фотокератита.
В результате перечисленного благодаря компьютерным очкам уменьшается количество ошибок, совершаемых пользователем, особенно во второй половине дня, уходят раздражительность и головные боли, улучшается эмоциональное состояние.
Немаловажную роль в профилактике зрительного утомления играет правильная организация рабочего места и режима зрительных нагрузок
Вам будет полезно следовать некоторым советам:
1 . Дисплей должен быть оптимально настроен на рабочую частоту. Чем она выше, чем четче изображение, тем меньше устанут глаза.
2. Оптимальное расстояние от глаза до экрана - больше 50-60 см, экран должен находиться ниже уровня зрачков. Добиться этого легко, пользуясь стулом с регулируемым уровнем сиденья. Если вы работаете с текстами на бумаге, листы надо располагать как можно ближе к экрану, чтобы избежать частых движений головой и глазами при переводе взгляда.
3. Основным признаком переутомления глаз при долгом общении с компьютером считается пересыхание слизистых глазного яблока. Не забывайте почаще моргать, время от времени вращайте закрытыми глазами в разные стороны, массируйте веки, смотрите в течение 1-2 минут в даль.
4. Не работайте в темноте. Кроме экрана следует включить хотя бы еще один источник света. Причем располагаться он должен так, чтобы не отбрасывать блики на экран. Блики - это очень вредно. Многие модели современных мониторов имеют антибликовое покрытие. Если его нет, то можно использовать специальный козырек или защитный экран.
5. Не следует забывать о том, что экран компьютера сильно собирает пыль. Для достижения четкости изображения регулярно протирайте его антистатическим раствором.
6. Заказывайте очки только после консультации офтальмолога.
Затраты
Стоимость стеклянной защиты от монитора колеблется от 80 до 2000 гривен, в зависимости от страны-изготовителя, марки и от материалов, из которых они изготовлены.
Одними из самых дорогих считаются компьютерные очки производства Германии, Швейцарии и Японии. Именно эти страны создают наиболее совершенные линзы. Правда, и корейцы преуспели в создании очков, которые по качеству не уступают немецким или японским, а стоят намного дешевле. Бывали случаи, когда при сравнении качества линз с помощью спецприбора обе пары очков показывали приблизительно одинаковые характеристики.
Стоит отметить, что цена хороших стекляшек для работы за компьютером начинается со 120 гривен, а дальше – можно доплачивать за красивую оправу, популярный бренд и прочее.
Цены на такую профилактику приемлемы, а польза для здоровья неоценима. Поэтому компьютерные очки не помешают заботящемуся о своем здоровье человеку.
Зрение – одно из главных чувств человека. Глаза дают нам возможность видеть всю красоту окружающую нас, поэтому их надо беречь своевременно.
Защитные очки для компьютера — новомодный аксессуар, который широко рекламируют некоторые фирмы. Эти чудо-очки якобы помогают спасти ваше зрение от ужасных негативных факторов многочасовой работы за компьютером. Так ли это на самом деле? Читайте в этом уроке.
Бытует ошибочное мнение, что если работать за компьютером одев специальные защитные компьютерные очки , можно уберечь свое зрение, защитить глаза от излучения, избавиться от головной боли, преследующей людей, изо дня в день проводящих по нескольку часов за компьютером. Фирмы производители порой описывают компьютерные очки , чуть ли не как панацею от всех мыслимых и не мыслимых болезней.
Почему болят глаза и голова? Почему ухудшается зрение?
Ответ сразу станет понятен если вы в качестве эксперимента тихонько понаблюдаете со стороны за человеком работающим за компьютером. Только не говорите этому человеку, что вы за ним наблюдаете. Ничего не заметили? Тогда читайте дальше этот урок.
Для справки. В обычном, так сказать, «режиме», человек опускает и поднимает веки (мигает глазами) в среднем один раз за 15-20 секунд. Делает он это неосознанно, как говорят «на автомате». Человеческий мозг самостоятельно контролирует этот процесс. При этом роговица глаза получает живительную порцию влаги, клетки роговицы не пересыхают и глаз работает в нормальном режиме.
Теперь вернемся к нашему «подопытному» пользователю… И что мы видим?… Сидит сосредоточившись на экране монитора, мигая глазами один раз в… 2-4 минуты! Естественно при таком авральном режиме, через несколько часов, глаза начинают протестовать, выражая свой протест в виде боли, слезятся, воспаляются.
Если ничего с этим не делать — через 5-6 часов непрерывной работы к протестующим глазам присоединяется головной мозг и появляется головная боль. Через пару-тройку лет такого неуважительного отношения к глазам, можно доиграться и до катаракты — между прочим профессиональной болезни программистов. Не спроста всех заядлых компьютерщиков, не соблюдающих элементарные правила работы за компьютером, называют «красноглазиками».
«Ну напугал!» — Скажете вы. «Что же делать? Менять работу? Выбрасывать компьютер?» Нет — отвечу я! Попробуйте воспользоваться добрым советом.
В магазине, чтобы создать у вас впечатление о качестве компьютерного монитора, яркость, контрастность и цветность его, как правило, накручена до предела максимума. Большинство пользователей, особенно начинающих, как принесли купленный монитор из магазина, так и пользуются им, то есть с накрученными донельзя настройками. Вместо того, чтобы подстроить монитор под себя, делают все с точностью до наоборот, пытаясь свое зрение подстроить под монитор — «привыкнуть», другими словами.
Для начала отрегулируйте свой монитор. Или же попросите кого-нибудь знающего, помочь вам отрегулировать ваш монитор до приемлемых для ваших глаз значений. Вы можете также самостоятельно отрегулировать ваш монитор, почитав прилагаемую к нему инструкцию (там все подробно описано). Выставьте значения яркости и контрастности так, чтобы вашим глазам было комфортно смотреть на картинку. Для примера контрастность можно уменьшить чуть сильнее а яркость чуть меньше, но для каждого эти величины индивидуальны.
Приучитесь контролировать себя — принудительно заставляйте себя мигать глазами хотя-бы один раз в 30 секунд. Со временем это станет для вас легко. Хотя-бы один раз в час прервите свою работу, посмотрите в окно, поводите глазами из стороны в сторону, а еще лучше встаньте, потянитесь, прогнитесь, сделайте несколько легких гимнастических упражнений. Никого не стесняйтесь, в конце концов это ваше здоровье!
«А как же очки?» — Спросите вы. «Людям ведь помогает!» Объясняю просто и популярно: возьмите любые очки в руки и посмотрите на них. Между линзами есть зажимы на переносицу, благодаря им очки держутся на носу. Когда вы надеваете очки, зажимы слегка сдавливают переносицу, вызывая легкий дискомфорт (особенно это ощутимо для тех, кто до этого не носил очков).
На этот дискомфорт и реагирует мозг, не давая вам полностью сосредоточиться на экране монитора. Кроме того сказывается наличие стекол возле глаз — срабатывает защитная реакция на инородное тело. В итоге вы не сосредотачиваетесь на экране монитора полностью и ваши глаза продолжают работать в нормальном режиме.
Несомненно огромную роль играет и банальное самовнушение пользователей, подкрепленное массированной рекламой в Интернете, а также «отзывами» на различных форумах и блогах. Только имейте пожалуйста в виду, что Интернет — штука коварная. Один и тот же продавец компьютерных очков может зарегистрироваться на форуме под разными именами, сам себе задавать вопросы и сам же на них и отвечать. Естественно отзывы в таком случае будут только положительные.
На многих форумах вы найдете
Компьютер уже прочно вошёл в нашу жизнь: работа, общение, отдых, знакомства – всё это для некоторых из нас немыслимо без этого «чуда техники». При этом далеко не все пользователи задумываются о том, какую нагрузку испытывают их глаза. В результате в XXI век мы вошли вместе с новой болезнью, которая получила название «компьютерный зрительный синдром». Признаки этого недуга – усталость, головная боль, покраснение глаз, нарушение чёткости зрения. Появляются также жжение в глазах, сухость или, наоборот, слезотечение, краснота.
Офтальмологи рекомендуют всем пользователям компьютерной техники приобретать специальные очки, которые защищают глаза от воздействия монитора на глаза. Споры вокруг эффективности таких очков не прекращаются. Попробуем вместе разобраться в этом вопросе.
Что нужно знать о таких очках?
Немало людей относится к очкам для работы за компьютером с явным скептицизмом. Конечно, очки – это не панацея.
Однако необходимо понимать, что монитор компьютера – это своеобразный источник света. Если очень долго смотреть на него (что мы ежедневно и делаем), то глаза быстро устают, так как раздражается зрительный нерв.
При постоянных нагрузках снижается чёткость восприятия изображения, отключается периферийное зрение.
Защитные очки помогут значительно снизить степень напряжения глаз.
Принцип действия таких очков заключается в наличии у линз специального покрытия, которое защищает глаза от воздействия коротких волн, излучаемых монитором.
Преимущества очков состоят в том, что они:
- повышают работоспособность;
- устраняют светобоязнь, жжение и слезотечение при работе за компьютером;
- снижают утомляемость глаз;
- уменьшают негативные последствия работы за компьютером (головокружение, головные боли);
- активизируют кровообращение в тканях глаз;
- подходят как взрослым, так и детям.
Виды защитных очков
Самая главная часть очков – это линзы. Для более комфортной работы за монитором разработаны защитные линзы нескольких видов:
- Монофокальные линзы . В них вся оптическая зона направлена на экран компьютера, что обеспечивает широкое поле зрения. Такие линзы обычно используют люди с нормальным зрением. Но при близорукости и отдалённые или приближённые объекты будут выглядеть размытыми, поэтому монофокальные линзы в этом случае не подойдут.
- сконструированы таким образом: верхняя их половина настроена для фокусировки на мониторе компьютера, а нижний сегмент приспособлен для обзора на близком расстоянии. Эти линзы имеют видимую границу, разделяющую две оптические зоны. Бифокальные линзы обеспечивают комфортный просмотр экрана компьютера и чтение вблизи, при этом дальние объекты будут выглядеть размытыми.
- Прогрессивные линзы внешне похожи на обычные монофокальные линзы, так как не имеют чётких границ между оптическими зонами. Вместе с тем в прогрессивных линзах предусмотрены три сегмента обзора. Верхняя зона предусмотрена для дали, широкая промежуточная зона – для просмотра монитора компьютера, и небольшая зона в нижней части линзы предназначена для фокусировки на близко расположенных объектах.
Прогрессивные линзы наиболее комфортны, поскольку позволяют пользователю чётко видеть на любых расстояниях, при этом не испытывать неприятных ощущений.
Очки для защиты от компьютера улучшают спектр света, попадающего в наши глаза, поэтому в них комфортно находиться в помещениях с люминесцентными лампами.
На улице в солнечную погоду компьютерные очки надёжно защищают от ультрафиолетовых лучей. Получается, что польза от них – двойная. Ультрафиолетовые лучи вредят сетчатке, что может повлечь за собой формирование ожога с дальнейшими последствиями в виде дистрофии сетчатки, формированию глаукомы. Что делать при ожоге глаза, читайте .
Как выбрать очки?
Очки для компьютера подбираются с учётом нескольких параметров.
Тип линз
Нельзя однозначно сказать, что какой-то из вариантов очков для работы за компьютером является самым лучшим, а другой – самым плохим. Всё очень индивидуально: одному человеку будет комфортно в монофокальных линзах, а другому – в бифокальных. Выбор зависит от состояния зрения и личных предпочтений пользователя, от типа работы, которую он выполняет, а также от расстояния между монитором и глазами, от освещения и других факторов. Все эти нюансы играют важную роль при выборе очков для работы за компьютером. Про ночные линзы для восстановления зрения читайте .
Людям с плохим зрением подбирать компьютерные очки необходимо в кабинете офтальмолога. Как правило, корректирующие линзы защитных очков имеют меньше диоптрий, чем обычные.
Покрытие линз
Следующий параметр, на который надо обратить внимание при выборе защитных очков, – это покрытие линз и их оттенок. Для комфортной работы линзы дополнительно покрывают антибликовым составом. Такое покрытие устраняет отражение ультрафиолетовых лучей от поверхностей экрана и линз.
Офтальмологи рекомендуют приобретать линзы светлых оттенков. Это уменьшит блики, которые вызываются резкой сменой освещения и большим контрастом. Тонированные линзы блокируют коротковолновые лучи синего спектра, которые излучает компьютерный монитор.
Дизайн
Как правило, очки для работы с компьютером выполнены в классическом стиле, что не всегда нравится людям, следующим тенденциям моды. Однако традиционный дизайн исполнения вызван техническими особенностями. Дело в том, что оправа для очков должна служить надёжным каркасом, поэтому изготавливается только из высококачественных материалов. С дизайном круглых очков для зрения можно ознакомиться по .
Нужны ли очки для работы за компьютером?
Рекомендуется покупать защитные очки в салонах оптики. Вместе с тем стоит отметить, что данный аксессуар только облегчает работу, немного снижает нагрузку на глаза, но не оказывает лечебного действия. Таким образом, даже самые дорогостоящие защитные очки не смогут предотвратить , если пользователь не будет соблюдать правила работы за компьютером. Кроме того, необходимо делать простую гимнастику для восстановления зрения.
Компьютерные очки помогают справиться с проблемой компьютерного синдрома, если:
- У пользователя нормальное зрение и не требуется коррекция.
- Линзы имеют специальное покрытие, не пропускающее определённую часть спектра, которое и приводит к переутомлению глаз.
Если у пользователя проблемы со зрением, ему обязательно нужно , которые будут иметь линзы со специальным покрытием. Это позволит избежать дополнительной нагрузки на глаза. При этом следует помнить, что обычные очки для чтения не подходят .
Данный защитный аксессуар действительно нужен. Ведь наши глаза, находясь у монитора, видят миллионы постоянно мигающих точек и бликов. К тому же монитор создает лучи синего спектра, которые направлены именно на глаза. Всё это приводит к большому зрительному напряжению.
Чтобы очки для долгой работы за компьютером выполняли свои защитные функции, они должны:
- защищать глаза от воздействия бликов и ультрафиолетовых излучений;
- повышать чувствительность глазных рецепторов;
- снимать напряжение;
- увеличивать контрастность и степень цветоразличения;
- уменьшать яркость монитора до уровня более естественного для восприятия.
Однако любые компьютерные очки для этого не подойдут. Нужны очки правильной формы и обязательно со специальными линзами. Можно дополнить их действие , это никогда не будет лишним при долгой работе за компьютером.
При выборе очков учтите несколько нюансов:
- Если вы работаете с текстами, отдайте предпочтение очкам, усиливающим контраст и смягчающим полутона; при работе с графикой – очкам, улучшающим цветопередачу.
- Покупайте компьютерные очки в оптике или специальном отделе аптеки. Проверьте наличие всех сертификатов на товар.
- Помните: качественные линзы не могут стоить дешево. Предпочтение лучше отдать производителям из Германии, Швейцарии или Японии.
- Не экономьте на оправе: хорошие очки должны охватывать максимальный обзор и плотно держаться.
- Если есть возможность, лучше не покупать готовые очки, а сделать их на заказ.
- Очки подобраны правильно, если за целый день работы глаза не устали.
- Неправильно подобранные либо некачественно изготовленные компьютерные очки могут стать причиной покраснения глаз
Профилактика
Даже самые продвинутые компьютерные очки не гарантируют абсолютную защиту наших глаз от опасных симптомов, возникающих вследствие ежедневной продолжительной работы за компьютером. Чтобы не допустить развитие компьютерного синдрома, окулисты рекомендуют соблюдать ряд простых правил:
- Работайте за компьютером в хорошо освещённом помещении.
- Расположите монитор на расстоянии 50-70 см от глаз.
- Делайте перерыв каждые 45 минут работы за компьютером.
- Во время перерыва выполняйте легкую зарядку для глаз:
- Не поворачивая, головы посмотрите вправо, влево, вверх, вниз.
- Вращайте глазами сначала в одну сторону, затем в другую.
- Закройте глаза на несколько секунд, затем широко откройте их. Повторите несколько раз.
- Поморгайте быстро в течение 2 минут. Это увлажнит глаза и убережет от пересыхания.
- Время от времени смотрите вдаль. Это поможет глазам расслабиться.
- Закройте глаза и слегка помассируйте веки круговыми движениями пальцев.
Соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы!
Видео
Выводы
Итак, компьютерные очки действительно защищают глаза от воздействия излучения. Однако помочь они могут только в том случае, если вы подобрали правильные очки, а также соблюдаете правила работы за компьютером. Всё в комплексе может защитить глаза от переутомления, снять напряжение и продлить качественную работу зрительных органов. Также не стоит забывать за , которые также предотвратят преждевременное развитие глазных заболеваний.