Простудой называют острую вирусную инфекцию, от которой вылечиваются, если ОРВИ протекает в легкой форме, в среднем за 5 – 7 дней. Домашними средствами удается быстро вылечить простуду, но при условии, что к лечению приступили в первый же день болезни, как только появились ее симптомы.
Не обязательно при первых проявлениях простуды бежать в аптеку. Тем более что иногда, из-за плохого самочувствия, недостаточно сил даже выйти из дома.
Тем не менее, быстро вылечиться от простуды в домашних условиях вполне возможно как с использованием таблеток, так и с помощью исключительно народных средств лечения.
Ускорить выздоровление удастся, если:
- много спать;
- больше пить теплых лечебных напитков;
- быстро устранить воспаление – справиться с насморком, болью в горле, кашлем;
- обеспечить в рационе присутствие:
- витаминов – С, В12, фолиевой кислоты;
- животного белка;
- куриного бульона;
- увлажнить воздух в комнате до 55-65%.
Самостоятельно лечиться следует лишь после того, как удалось убедиться, что кашель и насморк и другие признаки нездоровья вызваны именно простудой, а не спровоцированы гриппом, пневмонией или бактериальной ангиной.
Необходимо посетить врача, когда наблюдаются:
- Боль в горле без кашля, насморка с высокой температурой – возможно при ангине
- Лихорадка > 39 °C с сухим кашлем, болью в груди — бывает при гриппе и пневмонии.
Если температура тела держится на отметке 38 – 39 °C более 3 дней, следует обязательно обратиться к врачу. Быстро вылечить простуду с сильной лихорадкой без медицинской помощи очень сложно, а потеря времени на самолечение повышает риск опасных осложнений.
Как лечить простуду без температуры
Простуда быстро поддается самостоятельному лечению в домашних условиях, если оно начато в самые первые дни болезни, когда первые признаки недомогания только появились, а температура < 37 °C.
Симптомы начинающейся простуды проявляются:
- апатией;
- плохим самочувствием;
- зудом в носу, чиханием;
- водянистыми выделениями из носа;
- першением в горле;
- ощущением песка в глазах.
Простуде часто способствует переохлаждение. В этом случае необходимо хорошо прогреть стопы, кисти рук, для чего можно использовать теплые ванночки с добавлением горчицы.
Для одной процедуры достаточно 1- 2 ст. ложки сухой горчицы на тазик теплой воды емкостью 3 — 5 л. Держать в теплой воде с горчицей ноги достаточно в течение 15 минут. После чего стопы вытирают, надевают теплые носки и ложатся спать.
Вылечить простуду у взрослого можно в банной парилке, главное – пропариться в домашних условиях, как следует, тогда простуда быстро, буквально за один день, отступит.
При отсутствии температуры эффективным домашним средством служит баня с лекарственными травами. В парилке можно воспользоваться:
- аптечными эфирными маслами – эвкалипта, кедра, пихты, можжевельника;
- отварами лекарственных растений – цветков липы, ромашки, шалфея, листьями смородины, малины, березы.
На начальном этапе простуды глубокая ингаляция дыхательных путей, полученная в банной парилке, размягчает мокроту, улучшает ее выведение и является быстрым и надежным способом лечения.
Температура в парилке не должна вызывать дискомфорта. Полезен не перегретый, а теплый и влажный воздух. А на голову нужно обязательно надеть войлочную шапочку, уберегающую от перегревания.
Баня не повредит не только при простуде, но и при таком серьезном заболевании органов дыхания, как бронхит. Как сможет помочь баня при бронхите, прочтите на странице .
Прогревающие ванны
Если нет возможности пропариться в русской бане, то ее можно заменить на начальной стадии простуды согревающей и расслабляющей ванной с отварами лекарственных растений.
Быстро вылечиться, избавиться от простуды за несколько дней помогут такие добавки для прогревающей ванны, как:
- отвары сосновой хвои, пихты;
- настои шалфея, липы, ромашки, зверобоя.
Есть даже специальные рецепты для экстренного выздоровления, назначение которых в том, чтобы вылечить простуду, как можно быстрее.
Вот рецепт такого средства, которое в случае простуды в домашних условиях поднимет больного на ноги за один день. Для ванны нужно:
- 100 г имбиря измельчить, заварить 0,25 мг кипятка, настаивать 30 минут;
- 2 головки чеснока измельчить, поместить в марлевую салфетку, плотно завязать.
Когда все будет готово, наполняют ванну горячей водой, опускают в нее марлю с чесноком и вливают настой имбиря. Затем ждут, пока температура в ванне понизится до комфортно-теплой.
Чтобы хорошо прогреться и вылечиться, ванну принимают 15 минут, после чего выпивают теплое молоко или ромашковый чай. После прогревания нужно хорошо выспаться, тогда на следующий день от простуды не останется и следа.
При посещении парной или лечении другими прогревающими процедурами обязательно учитывают противопоказания. В группу болезней, при которых противопоказано посещать баню, относятся болезни:
- сердца;
- гипертония;
- диабет;
Больным бронхиальной астмой умеренное влажное тепло не противопоказано, но с использованием лекарственных растений и эфирных масел следует быть осторожнее.
Эффективной заменой русской бане могут стать тепло-влажные ингаляции, о поведении которых рассказано в рубрике .
Тепловые процедуры
При респираторных инфекциях, протекающих без повышения температуры, полезны:
- растирания спиртом или водкой спины, груди, стоп;
- горчичники, спиртовые компрессы на грудь и спину;
- горчичники на икры или стопы;
- прогревания носа – нагретой солью, вареным яйцом, отварным картофелем;
- при боли в ухе – прогревание синей лампой.
Чем лечить простуду с высокой температурой
При повышенной температуре полезно пить отвары лекарственных растений, делать растирания, теплые ножные ванночки. Обязательно нужно соблюдать постельный режим, это поможет быстро вылечить простуду даже при сильной лихорадке и выраженных симптомах насморка, кашля.
Если температура < 38 °C, то можно лечить от простуды в домашних условиях лекарственными средствами, быстро сбивающими жар, такими как:
- чай с лесной малиной;
- отвар ягод, цветков бузины;
- настой калины с медом;
- отвар корней лопуха, цикория;
- сок красной смородины, ежевики с медом.
Если температура > 38 °C, а народные средства не помогают, не стоит испытывать организм на прочность. Следует принять жаропонижающее средство – Аспирин, Парацетамол, Нурофен.
Не стоит допускать повышения температуры до 38,5 °C и выше. Намного полезнее быстро принять жаропонижающее лекарство, чем пытаться вылечить простуду у взрослого, рассчитывая исключительно на барьерные свойства иммунитета.
От насморка нос промывают солевыми растворами Аквамарис, Аквалор, Долфин, Хьюмер. При сильной заложенности носа на ночь можно закапывать сосудосуживающие средства – Називин, Отривин.
Но нельзя пользоваться сосудосуживающими каплями в нос дольше 5 дней. В противном случае быстро вылечиться как от насморка, так и от заложенности носа при простуде не удастся, а воспаление может распространиться на гайморовы пазухи.
От кашля при простуде у взрослого помогут:
- отвары, сиропы с отхаркивающими растениями – солодкой, алтеем, девясилом, анисом;
- лекарства, улучшающие отхождение мокроты, содержащие бромгексин, амброксол, карбоцистеин.
Лекарственные растения с противовоспалительными свойствами и домашние средства используют для полоскания горла. Самые эффективные полоскания:
- раствором 3% перекиси – 2 ч. л. на 50 мл воды;
- содовым или содовым + солевым раствором;
- фурацилином;
- хлоргексидином.
Как питаться при простуде
Пристальное внимание при простуде уделяют питанию. Голодать больному простудой нельзя.
Конечно, насильно кормить при отсутствии аппетита не следует. Но необходимо помнить, что иммунной системе для производства иммуноглобулинов, активации лейкоцитов, комплемента требуются аминокислоты, минералы, витамины С, В6, В9, В12.
В рационе обязательно должно быть легкое нежирное мясо птицы или рыба. Отдельно можно сказать о курином бульоне, который недаром называют домашним антибиотиком.
Куриный бульон:
- разжижает мокроту;
- смягчает кашель;
- понижает температуру;
- оказывает противовоспалительное действие.
А если в куриный бульон добавить немного черного перца, петрушки, укропа, то он окажет антисептическое действие и доставит витамины.
Необходимо для организма поступление полноценного животного белка, содержащего все незаменимые аминокислоты, которые человек получает исключительно с пищей. Их расход в организме очень высок, но запасы ограничены.
Быстро вылечить простуду поможет рацион, обогащенный витаминами. Больше всего витамина C, необходимого для лечения простуды, содержат:
- цитрусовые;
- киви;
- груши;
- яблоки;
- квашеная капуста;
- черная смородина;
- морковь;
- свекла.
Рекомендуется при простуде ежедневное употребление чеснока. Не обязательно употреблять много чеснока. Противомикробное вещество аллицин, предшественник которого аллиин содержится в чесноке, действует даже в небольших количествах.
Что пить при простуде
При простуде полезно теплое питье. Это может быть некрепкий чай с малиновым вареньем или протертой черной смородиной, компот из сухофруктов, кисель, морс, молоко с медом или щепоткой соды.
Полезным противомикробным средством при вирусных инфекциях является имбирь. Его можно:
- отваривать 1 столовую л. имбиря + несколько семян тмина на стакан воды 15 минут, 10 минут настаивать;
- 1 чайн. л. натереть, заварить 1 ст. кипятка, настаивать 15 минут.
Хорошее средство при простуде можно приготовить, если в стакан молока добавить немного настоя прополиса на воде. Лекарство пьют на ночь.
Поможет вылечиться от ОВРИ молоко с добавлением соды. В некоторых рецептах рекомендуется добавлять в стакан с теплым молоком 1 ч. л. соды.
Такой напиток на вкус не слишком приятен, и ребенку можно предложить молоко с содой, взятой на кончике ножа. Лечебный эффект будет, а слез и плача – нет.
Общий суточный объем выпиваемой жидкости при простуде должен составлять около 2,5 л. В него входят и супы, и чай, и чистая вода, лекарственные настои или кофе.
Питье обязательно должно быть теплым. Горячие или холодные напитки действуют на горло раздражающе. Холодное питье сужает сосуды слизистой, замедляет кровообращение, понижает активность местного иммунитета.
Горячие напитки обжигают, раздражают болевые рецепторы, усиливают боль в горле.
Противопоказания и ошибки при лечении простуды
Нельзя принимать антибиотики при лечении простуды, так как чаще всего нарушение самочувствия вызывается вирусами. Антибактериальные препараты против респираторных вирусов бесполезны в большинстве случаев.
Не стоит на свое усмотрение пить противовирусные лекарства. Свойства противовирусной защиты малоизученны. Исследовать без назначения врача новые лекарства на собственном простуженном организме опасно.
Прием алкоголя
К важным правилам быстрого выздоровления можно отнести запрет на прием алкоголя. Не стоит делать исключения при лечении простуды в домашних условиях даже для малых доз спиртного, так как алкоголь понижает реактивность иммунитета, что препятствует выздоровлению.
Этанол снижает продукцию факторов воспаления цитокинов, необходимых для развития воспалительного процесса, который в норме должен развиваться в ответ на проникновение инфекции.
Этиловый спирт снижает активность альвеолярных макрофагов – клеток иммунной системы, отвечающих за местный иммунитет легочных альвеол. А ведь легочные альвеолы являются первой линией обороны дыхательных путей в деле противоинфекционной защиты.
Что не удастся при простуде сделать быстро — это вылечиться от инфекции, а вот «подхватить» еще какой-нибудь респираторный вирус, легко, так как алкоголь негативно действует на реснитчатый эпителий бронхов.
Происходит это в результате снижения выработки секрета слизистыми клетками мерцательного реснитчатого эпителия, уменьшения продукции слюны. Этими свойствами объясняется сухость во рту после приема алкоголя.
В больших дозах алкоголь убивает печень. Из-за этого в кровь не поступают в нужных количествах жизненно важные химические соединения.
К плюсам приема алкоголя при простуде относится крепкий сон после употребления, например, такого популярного домашнего средства, как водка с перцем. Однако данное народное средство легко заменить успокаивающим чаем с ромашкой, пустырником или валерианой.
Тепловые процедуры
При проведении процедур в русской бане нужно стараться не допускать обезвоживания. Особенно много жидкости организм теряет в парной. Проверить, насколько обезвожен организм, можно по цвету мочи.
Если она прозрачная, соломенно-желтого цвета, то воды в тканях достаточно. Когда цвет мочи приобретает ярко-желтую окраску, стоит позаботиться о пополнении жидкости в организме
Высокая температура тела служит противопоказанием для проведения любых тепловых процедур. Нельзя при лихорадке выше 38 °C принимать теплые ванны, прогревать грудь или стопы горчичниками, делать ванночки для ног или тепло-влажные ингаляции.
О том, как правильно лечить простуду горчичниками, медицинскими банками, ингаляциями, прочтите в рубрике .
Простуда включает в себя ряд заболеваний, вызванных переохлаждением организма. Простуда возникает по той простой причине, что при переохлаждении или в другой ситуации, угнетающей иммунитет, активизируются те вирусы и бактерии, которые ваш иммунитет легко сдерживал.
Причины простуды
Колебания температуры и влажности воздуха и связанное с этим переохлаждение всего организма или отдельных его частей; низкая сопротивляемость организма.
Симптомы простуды
Общее недомогание, кашель, насморк, иногда повышенная температура. Симптомы простуды, или, правильнее сказать ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) появляются не одномоментно и проходят не сразу, некоторые, например насморк или кашель, могут держаться довольно долго.
Лечение простуды
При простуде показан постельный режим. Если переносить простуду "на ногах" и не лечить, возможны осложнения на внутренние органы, и последствия эти скажутся в зрелом возрасте.
Вот несколько советов врача, помогающих справиться с легкой простудой:
Постоянно следим за температурой при простуде, если она не поднимается выше 38 и самочувствие при этом нормальное - жаропонижающие препараты не принимать, жар уничтожает вирусы и микробы. Прибегать к жаропонижающим лекарствам для лечения простуды нужно лишь в тех случаях, когда температура выше 38°С
Пейте при простуде больше жидкости : горячий чай, настой шиповника, клюквенный морс, теплое молоко. Вместе с жидкостью из клеток организма будут вымываться вирусы и их токсины. Простую воду пить нежелательно, чтобы не уменьшить запас солей в организме. Чтобы справиться с ознобом, наденьте хлопчатобумажное белье, а на нее что-нибудь теплое. Во-первых, многослойная одежда лучше удерживает тепло, а во-вторых, составляющие такого «гардероба» легко варьировать в зависимости от температуры тела.
Перед сном при простуде с насморком подложите под голову дополнительную подушку - это облегчит отток слизи, и насморк с кашлем не будут слишком сильными во сне. Можно просто поднять изголовье кровати.
Почувствовав начало простуды , проведите пару дней дома в постели. Это и необходимое при простуде тепло, и экономия энергии, которую лучше потратить на борьбу с вирусом.
Если во время лечения простуды у вас пропал аппетит , не заставляйте себя есть. Идеальны для лечения простуды такие продукты, как кефир, простокваша, ряженка. Бактерии, содержащиеся в молочно-кислых продуктах помогают бороться с простудой. Употребляйте такие иммуномодуляторы, как чеснок, лук, свежее свиное сало. Лук печеный, в отличие от сырого, можно кушать в любом количестве.
Если простуда продолжается более недели , не обойтись без лекарств. Лучше, конечно, чтобы для лечения простуды их подобрал и назначил врач. Однако опросы показывают, что большинство людей предпочитают лечить простуду, не прибегая к помощи докторов. Только приобретайте лекарства в проверенных аптеках, ведь рынок завален поддельными лекарствами. Причем особенно часто подделываются самые популярные: анальгин, аспирин и прочие ходовые болеутоляющие и жаропонижающие средства.
При лечении простуды подавлять кашель таблетками нельзя , с помощью кашля легкие и бронхи очищаются от слизи и микробов. Рекомендуются отхаркивающие препараты: мукалтин, корень солодки, подорожник.
В лечении простуды рекомендуется точечный массаж . При начинающемся насморке специалисты советуют нажимать на точки, расположенные рядом с крыльями носа, под носом, между глаз и в центре подбородка. Чтобы снизить озноб, воздействуйте на точку, находящуюся прямо под локтевым суставом. При головной боли массируйте область между большим и указательным пальцем (если их свести, нужная точка окажется сверху).
Простуда. Лечение народными средствами, травами
В народной медицине существует масса средств и рецептов от простуды, в этой статье подробно рассмотрим лечение простуды травами.
Простудные заболевания – ряд болезней, в том числе инфекционных, связанных с воспалением верхних дыхательных путей; к ним также могут относиться ревматизм, невралгия, прострел.
Причины заболевания: колебания температуры и влажности воздуха и связанное с этим переохлаждение всего организма или отдельных его частей; низкая сопротивляемость организма.
Проявления простуды: ломота во всем теле, головная боль, насморк, чихание, кашель, повышенная температура, боль в горле.
Травы и сборы при простуде
Заваривать как чай цветы сирени и пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Можно также использовать настойку из цветков и почек сирени: залить 1 стаканом спирта или водки 0,25 стакана цветков и почек и настоять 2 недели. Принимать по 20-30 капель спиртовой или по 50 капель водочной настойки 3 раза в день за 30 минут до еды при простуде.
Смешать в равных пропорциях траву пустырника и измельченный в порошок корень цикория обыкновенного. Заварить 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку смеси и настоять 1 час. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при простуде.
Хорошее жаропонижающее средство: 1 столовую ложку сухого измельченного листа лопуха залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охладить при комнатной температуре, процедить. Принимать по 1 столовой ложке теплого настоя 4-6 раз в день после еды. При болях в горле этим настоем полоскать горло несколько раз в день при простуде.
Все части одуванчика - листья, стебли, цветки и корни - обладают хорошим противовоспалительным, жаропонижающим и потогонным действием. 1 чайную ложку сухой измельченной травы одуванчика залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день через час после еды при простуде.
Залить 1 чайную ложку сухих измельченных корней одуванчика 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане в течение получаса, охладить, процедить. Принимать так же, как и настой при простуде.
Залить 2 чайные ложки сухих измельченных корневищ и корней осоки 2 стаканами холодной кипяченой воды, настаивать 8 часов, периодически встряхивая или перемешивая содержимое. Процедить. Принимать по 0,5 стакана 2-4 раза в день за 15 минут до еды при простуде.
При насморке полезно принимать отвар из ягод земляники или малины. Рекомендуется одновременно делать паровые ингаляции: в плоскую миску налить немного кипящего отвара и дышать, накрывшись с головой махровым полотенцем. Отвар принимать 2-3 раза в день по 1 стакану после еды, ингаляции делать 2-3 раза в день, обязательно на ночь.
Настоять 2 столовые ложки сухих или 100 г свежих ягод малины в 1 стакане кипятка. Через 10-15 минут добавить 1 столовую ложку меда, размешать. Принимать в теплом виде как потогонное средство перед сном.
Очень хорош при простуде чай из липового цвета.
Народные средства для лечения простуды и насморка:
Во время эпидемии гриппа с профилактической целью полезно проделывать следующую процедуру. Натрите на терке репчатый лук и в течение 10–15 минут вдыхайте запах свежеприготовленной кашицы.
Мелко растолочь несколько зубчиков очищенного чеснока и размешать в стакане молока. Далее прокипятите эту смесь и дайте ей остыть. Принимайте несколько раз в день по чайной ложке – это значительно смягчит клиническое течение болезни.
При насморке закапывайте в нос по 3-5 капель ментолового масла, одновременно смазывая им лоб, виски, нос. Можно смешать ментоловое масло с камфарным и проделать ту же процедуру.
Свежую хвою сосны (100 г) промыть и измельчить, затем залить 1 л кипящей воды, довести до кипения и выключить огонь. Настаивать 1–2 часа, процедить и пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день, растворив в напитке 1 столовую ложку меда. Настой богат витамином С, а также другими витаминами и микроэлементами. Он оказывает бактерицидное действие, ускоряет выздоровление при гриппе, простуде.
От простуды поможет чай с имбирем и медом. Натрите 1/4 стакана имбиря на терке, добавьте стакан меда и сварите. В чай добавляйте по 1/2 чайной ложки этой смеси.
Смешать 30 г облепихового масла, 20 г сока свежей календулы, 15 г растопленного масла какао, 10 г меда, 5 г прополиса. При насморке смочить в этом составе ватку и ввести ее в нос на 20 минут.
Для излечения насморка очень полезно пропотеть в парной русской бане. При этом рекомендуется натереть крестец тертой редькой (хорошо пополам с тертым хреном), смешанной с небольшим количеством меда и соли, а выйдя из бани, выпить 2–4 чашки отвара из цветков липы, бузины или ромашки с примесью сока кислых ягод.
При затяжном насморке у ребенка сшить узенький мешочек из льняной ткани, наполнить его теплой, круто сваренной пшенной кашей и положить мешочек на область носа так, чтобы он закрывал гайморовые пазухи. Держать до тех пор, пока сохраняется тепло.
При насморке закапывать по 3-5 капель алоэ в каждую ноздрю 4–5 раз в день, откинув назад голову и массируя после закапывания крылья носа.
Очень полезно употреблять отвар из свежих или сушеных ягод земляники или малины, ложась спать, и при этом дышать отваром, приготовленным из листьев шалфея, божьего дерева (полынь лечеб-ная) и полыни горькой.
При насморке рекомендуется закапывать 2 раза в день смесь из экстракта багульника и растительного масла. 1 г багульникового экстракта смешать с 9 г растительного масла, проварить и пропарить эту смесь в духовке в течение нескольких минут. Экстракт багульника: заварить 2 чайные ложки багульника 1 стаканом кипятка, поставить на слабыйогонь, держать до тех пор, пока не выкипит половина воды.
Вскипятите стакан молока. Головку лука средних размеров натрите на мелкой терке, залейте кипящим молоком и хорошо размешайте. Дайте настояться 10 минут, затем выпейте в теплом виде в течение получаса.
Размешайте в стакане горячего молока 2 столовые ложки меда и выпейте в течение дня за 2-3 приема.
Чеснок натрите на мелкой терке и смешайте с медом в соотношении 1:1. Принимайте по 1 столовой ложке 1-2 раза в день, запивая водой.
Стакан ягод черной смородины залейте стаканом водки, добавьте стакан сахарного сиропа и настаивайте 30 дней в темном месте, изредка взбалтывая. Принимайте по 1 рюмке в день или вливайте по 1 столовой ложке настойки в стакан горячего чая.
При самом начале насморка, если он не сопровождает такую болезнь как грипп, рекомендуется выпить 1/2 стакана воды с пятью каплями йода.
Против хронического насморка также поможет йод. Растворите 6–7 капель с 2 чайными ложками кипяченой воды и закапывайте смесь 2 раза в день, утром и вечером. Кроме того, в течение дня нужно почаще вдыхать пары йода прямо из флакончика сначала одной, потом другой ноздрей. Морская соль также богата йодом и обладает сильным антисептическим действием. Ее разводят в пропорции: 1 чайная ложка на 250 мл теплой воды для взрослых и 500 мл для детей. Этим раствором промывают нос, тонкой струйкой вливая жидкость в одну ноздрю так, чтобы она выливалась из другой.
Сок алоэ, смешанный с медом и сухим вином, предохраняет от простуды, повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. Смесь настаивают 5–6 дней. Принимают перед едой по 1 чайной ложке. Сок делают из нижних листьев растения. Их промывают холодной водой, режут на кусочки и отжимают через марлю.
При насморке очень хорошо помогают отвары из листьев эвкалипта и алтея. Эвкалипт обладает эффективным дезинфицирующим и вяжущим свойством, а алтей – противовоспалительным и обволакивающим. Готовить отвары нужно отдельно: на стакан кипятка берут 10 г измельченных листьев эвкалипта и 20 г листьев алтея. Проварите их 5–10 минут и процедите. Смешайте отвары в равных пропорциях, залейте в заварочный чайник и промывайте нос 5–6 раз в день по 2–3 раза в каждый заход.
При первых признаках гриппа надо разрезать большую свежую луковицу, а затем вдыхать пары лука, повторяя этот процесс 3–4 раза в день. В промежутках между процедурами намочить ватку в толченом чесноке и вложить ее поглубже в нос или приготовить чесночные капли: растолочь две небольшие головки чеснока (100 г), залить стаканом водки и тщательно взболтать; 1 каплю капнуть на язык, как бы размазав по всему рту, а потом проглотить. Такое лечение будет эффективным, если его проводить в течение 3–4 дней.
Эффективное народное средство от гриппа – черная смородина. Приготовьте из нее питье с горячей водой и сахаром. В день нужно выпивать не более 4 стаканов. Зимой же легко приготовить отвар из заранее заготовленных смородиновых веточек. Заварите полную горсть мелко наломанных веток 4 стаканами воды. Кипятите 5 минут, а затем варите на маленьком огне в течение 4 часов. Выпивайте на ночь 2 стакана отвара в теплом виде, слегка подсластив. Такое лечение во время болезни нужно провести дважды.
При насморке почаще втягивайте в нос и полощите рот таким составом: 4 чайные ложки питьевой соды и 5 капель йода на стакан воды.
Промывайте нос теплой, чуть подсоленной водой с добавлением настойки календулы или эвкалипта (1 чайная ложка на 0,5 л воды). Для этого нужно наклониться над сосудом, носом втянуть раствор и выпустить его изо рта. Таким образом промойте нос всем раствором, не поднимая головы. Высморкайтесь. Проделывайте такую процедуру дважды в день, утром и вечером, при хроническом насморке.
Грипп пройдет без осложнений, если вы будете принимать сок листьев лопуха по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. В сезон сбора, то есть с июня по сентябрь, рекомендуется принимать чистый сок, а в остальное время – настойку: 50 г водки на 250 мл сока, настаивать 5–7 дней.
Выжмите сок из одного лимона. Растворите его вместе со 100 г лилового меда в 800 мл кипяченой воды. Этот напиток нужно выпить в течение дня. Для профилактики простудных заболеваний полезно принимать мед внутрь: детям 5–7 лет – по 1 чайной ложке, а взрослым – по 1 столовой ложке на ночь. Мед растворять в 1/2 стакана отвара шиповника. Проводите процедуры в течение месяца.
В 1 стакане горячего чая растворить 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку коньяка. Выпить маленькими глотками.
Стакан горячего чая разбавить 1 столовой ложкой малиновых ягод или варенья и 1 столовой ложкой 70-градусного спирта или винного бальзама. Выпить маленькими глотками. Для потогонного эффекта накрыть голову платком или полотенцем.
Детям, особенно маленьким, при насморке закапывать в нос свежеприготовленный сок свеклы красной.
В сибирских деревнях при «жестокой простуде» и сильном кашле применяли следующее средство. 20 г полыни настаивали в 0,5 л водки – чем дольше, тем лучше, но не менее суток. Принимали по 1 столовой ложке 3 раза в день и перед сном. Детям это лекарство не рекомендуется.
Насыпать сухой горчичный порошок в носки и не снимать их 2–3 дня. В первые часы заболевания простуду можно остановить 10-минутными ножными ваннами с порошком горчицы.
4 чайные ложки листьев или плодов малины заварить 2 стаканами кипятка и оставить на несколько часов в термосе. Пить теплым по 1/2 стакана 4 раза в день. Настоем из листьев можно также полоскать горло. Или: столовую ложку сухих плодов малины заварить 1 стаканом кипятка и настаивать 20 минут. Пить по 1 стакану горячего настоя 2 раза в день. Применять как потогонное средство.
30 г коньяка или водки, 1 столовую ложку меда, 1 столовуюложку сливочного масла, 1 столовую ложку малины (протертой с сахаром или свежей) размешать в стакане горячего молока, добавить 0,5 чайной ложки соды и выпить на ночь. Приготовить смену белья, так как предстоит обильное потовыделение. Детям этот коктейль готовится без спиртного, с половинной дозой компонентов.
При простуде принимать мед с горячим чаем или молоком на ночь (1 столовую ложку меда на 1 стакан чая или молока) с соком лимона (100 г меда и сок 1/2 лимона в день), малиной и другими лекарственными растениями, обладающими потогонным или отхаркивающим действием. При этом лечебный эффект меда и лекарственного растения усиливается.
Столовую ложку цветков липы мелколистной заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 20 минут, процедить и добавить 1 столовую ложку меда. Пить по 1/4–1/2 стакана. Применение меда усиливает потогонное действие, поэтому настой желательно принимать на ночь.
При гриппе полезно принимать спиртовую настойку листьев эвкалипта. 20 г сухих измельченных листьев эвкалипта залить спиртом, плотно укупорить и настаивать 7–8 дней. Процедить и остаток отжать в настойку. Принимать по 20–25 капель, разведенных в 1/4 стакана кипяченой воды.
Отвар перловой крупы рекомендуют как жаропонижающее детям и взрослым при простудных заболеваниях. 100 г крупы залить 1 л воды и кипятить на медленном огне 10–15 минут, остудить и процедить. Принять всю дозу в 1 прием на ночь. Для улучшения вкуса можно добавить столовую ложку натурального меда, лучше липового. Детям дозу уменьшают в зависимости от возраста.
Цветки ромашки аптечной, цветки бузины черной, цветки липы сердцевидной и листья мяты перечной смешать поровну. Приготовить настой из столовой ложки сбора на стакан воды. Принимать по 2– 3 стакана горячего настоя в день при простудных заболеваниях.
При насморке, кашле, респираторных заболеваниях рекомендуют ножные горчично-солевые ванны. В ведро теплой воды добавить 200 г поваренной соли и 150 г горчицы. Опустить в ведро обе ноги до голени, покрыв сверху теплым одеялом. Держать ноги в растворе до покраснения, затем сполоснуть их теплой чистой водой и, надев шерстяные носки, лечь в постель. При варикозном расширении вен ножные ванны противопоказаны.
Пустырник и корень цикория обыкновенного в равных пропорциях заварить крутым кипятком, как чай, дать настояться и принимать при простудных заболеваниях 3 раза в день по 1/2 стакана.
Собрать плоды малины (2 части), листья мать-и-мачехи (2 части), траву душицы обыкновенной (1 часть). Столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды, настоять 20 минут, процедить. В теплом виде этот потогонный настой выпить на ночь.
При простудных болезнях с температурой и заболеваниях с лихорадочным состоянием советуют есть ягоды красной смородины или пить их сок.
Смешать плоды аниса обыкновенного и траву полыни горькой по 2 части, кору ивы белой, цветки липы сердцевидной, листья вахты трехлистной – по 3 части. Приготовить отвар из 1 столовой ложки сбора на 1 стакан воды. Принимать по 1–3 стакана в день при простудных заболеваниях.
Траву и корни первоцвета весеннего, корни девясила высокого, листья шалфея лекарственного, почки сосны обыкновенной, трава мяты перечной, цветки календулы, листья подорожника большого, корень солодки голой, траву зверобоя продырявленного, траву тимьяна обыкновенного смешать поровну. Приготовить настой из измельченной смеси, процедить и принимать по 70 мл 3–5 раз в день после еды при острых респираторных заболеваниях.
0,5 л слегка подогретого сырого молока смешать со свежим куриным яйцом, добавить 1 чайную ложку пчелиного меда и столько же сливочного масла, тщательно все перемешать и выпить на ночь. Наблюдается очень хороший эффект излечивания простуды.
Лечение простуды домашними средствами, рецепты Ванги
Простуде люди более подвержены весной и осенью. Большинство относится к простуде как к неизбежности и даже не пытается ее вылечить, считая, что, как ни лечись, простуда все равно исчезнет не раньше чем через неделю. На самом деле справиться с болезнью можно, если застать простуду в самом начале и не позволить простуде завладеть вашим организмом. Кроме того, на начальном этапене только не обязательно глотать таблетки , но и не нужно ведь существует много других эффективных способов лечения.
Насморк при простуде
Существует поговорка: если насморк не лечить, он пройдет за неделю, если лечить - за 7 дней. Это далеко не так. Если начать лечиться вовремя, можно избавиться от насморка всего за пару дней или даже предотвратить его появление.
При первых симптомах простуды и насморка проводите орошения носоглотки солевым раствором. Тогда насморк пройдет не через неделю, а через два дня. Растворите половину чайной ложки соли в стакане кипяченой воды и с помощью спринцовки промывайте по очереди носовые ходы. При этом нельзя запрокидывать голову назад - стоять нужно прямо над раковиной, чтобы вода выливалась обратно. Можно использовать для орошения носоглотки очень слабый настой чеснока, готовя настой, испробуйте его на здоровом человеке, настой не должен щипать не воспаленную носоглотку.
Один из самых эффективных способов борьбы с заложенным носом - паровые ингаляции. Добавьте в кипяток несколько капель эфирного масла ментола или эвкалипта, накройте голову полотенцем и подышите над миской с кипятком. Эвкалипт и ментол обладают противовоспалительными свойствами и заметно облегчают дыхание. Если добавить в эту воду немного сухой корицы, - она поможет согреться и пропотеть, или 1/4 чайной ложки кайенского перца, который улучшает кровообращение и справляется с вирусами.
Еще одно известное средство против насморка и простуды - хорошенько попарить ноги перед сном. Ножные ванны действительно помогают, но только в том случае, если вы парите ноги не дольше пяти минут. Дело в том, что эффект ножных ванн основан на механизме сужения сосудов (примерно таким же действием обладает большинство капель в нос). Когда вы парите ноги, кровь приливает к нижним конечностям, сосуды головы начинают сужаться, и насморк пропадает. Если же держать ноги в тазике долго, скажем полчаса, ваши сосуды начнут расширяться снова, кровь опять будет приливать к полости носа, и может развиться воспаление, значительно превосходящее первоначальное. То есть, как ни парадоксально, вместо того чтобы исчезнуть, насморк усилится. Долго парить ноги полезно при простуде без насморка, повышая тем самым температуру тела и помогая иммунитету справиться с вирусами. Внимание! Любые горячие ванны противопоказаны при повышенной температуре!
Кашель при простуде
При первых же признаках начинающегося кашля ваша главная задача - хорошо прогреться и усилить иммунитет, чтобы помочь организму избавиться от этой напасти.
Хороший согревающий эффект дает настой мяты перечной. Столовую ложку мяты залейте стаканом кипятка, нагревайте 5 минут на медленном огне, процедите. Затем размешайте в этом настое чайную ложку меда, сок четвертинки лимона и выпейте настой горячим перед сном. В большинстве случаев после такого лечения кашель исчезает буквально за одну ночь. Для закрепления эффекта неплохо сделать горячий компресс, смешав три части горячей воды с одной частью яблочного уксуса. Компресс прикладывают к горлу и груди на 15–20 минут.
Ну а для того, чтобы укрепить защитные силы организма, стоит налегать на аскорбинку и продукты, в которых содержится витамин С, то есть на цитрусы и свежие овощи. А в качестве дополнения подойдет «противопростудный» коктейль: возьмите чайную ложку сиропа шиповника, по 2 столовые ложки свекольного сока и кефира, выжмите в эту смесь сок половины лимона.
Больное горло при простуде
Быстро справиться с болью в горле поможет полоскание теплой водой, в которую добавлены несколько капель эвкалиптового, тимьянового или кипарисового масла. Все эти растения обладают антибактериальным эффектом и помогают побороть инфекцию.
Хорошо помогает и горячая ванна, в которую добавлено 10 капель масла лаванды и 5 капель коричного масла. Однако, если помимо боли в горле у вас еще и поднялась температура, ванну лучше отменить - горячая вода в сочетании с жаром дает слишком большую нагрузку на сердце. Поэтому вместо ванны лучше просто растереть стопы жестким полотенцем.
Столовую ложку высушенных листьев мать-и-мачехи заваривают как чай в стакане кипятка. Процеживают, добавляют столовую ложку меда и три столовые ложки пива. Принимают теплым по столовой ложке 2–3 раза в день. Пиво можно применять и в качестве компресса, если спиртовые компрессы раздражают кожу шеи. Нагрейте стакан пива до 30 градусов, добавьте 1 чайную ложку меда и хорошенько размешайте до растворения меда. Смочите салфетку в этом составе, оберните ею шею и замотайте теплым шарфом.
Домашние средства лечения простуды
В эмалированную кастрюлю положить 1 кг измельченного лука, залить его 1,25 л холодной воды, плотно закрыть кастрюлю крышкой, довести на сильном огне до кипения и варить 1 час на слабом огне. Затем всыпать 1 стакан сахарного песка, перемешать и варить еще 1 час, после чего добавить 1 стакан меда, хорошо перемешать и вновь варить 30 минут. Затем в кастрюлю всыпать сбор: по 1 столовой ложке травы душицы, зверобоя, чабреца, цветков ромашки аптечной, липы и по 1 десертной ложке листа мяты перечной, цветков лаванды и корней девясила; вновь варить все содержимое 30 минут. (Если не удастся найти какую-то из названных трав, можно приготовить отвар и без нее: лечебный эффект все равно будет достаточно высоким.) Кастрюлю снять с огня, дать отстояться при комнатной температуре 45 минут, после чего отвар аккуратно, не встряхивая, процедить через многослойную марлю. Остаток также отжать через марлю, а затем дополнительно процедить через многослойную марлю. Отвар хранить в холодильнике в бутылках из темного стекла не более 7 дней. Принимать в теплом виде 4-6 раз в день за 30 минут до еды. Доза для детей до 1 года - 1 чайная ложка на прием в соках; до 5 лет - 1 десертная ложка в чистом виде; до 10 лет - 1 столовая ложка; до 16 лет - 2 столовые ложки. Взрослым пить по 0,5 стакана на прием. Выздоровление от простуды наступает через 1-3 дня, при сильной простуде - через 5 дней.
Измельчить до кашицеобразного состояния 100 г репчатого лука и залить 40 мл столового уксуса, настоять в течение получаса в плотно закрытой посуде, после чего процедить и смешать с 4 столовыми ложками меда. Принимать эту смесь при простуде по 1 чайной ложке каждые полчаса в период обострения заболевания при простуде, а затем 3 раза в день перед едой.
Есть при простуде ежедневно до наступления заметного улучшения печеный лук. В отличие от свежего лука, печеный можно есть практически без ограничений. Портал о здоровье www.7gy.ru
При первых признаках простуды: слегка подогреть 0,5 л сырого молока, разбить и влить в него свежее куриное яйцо и добавить но 1 чайной ложке меда и сливочного масла. Тщательно все размешать и выпить на ночь. К утру недомогание и насморк пройдут.
Для лечения простуды смешать 0,5 стакана вина из черной смородины и 0,5 стакана горячей воды и выпить залпом. Если появился пот и температура немного спала, через 1 час принять эту дозу еще раз. Белье при этом следует менять почаще. Утром съесть легкую пищу, выпить 0,5 стакана этого же вина уже без воды и лечь спать.
Пить свежий голубичный сок или отвар из сушеных ягод голубики при простуде. Голубика оказывает также общеукрепляющее действие на организм.
Пропитать шерстяную материю уксусом, растительным маслом и камфорой приложить ее к груди на ночь, на шею сзади положить компресс из тертого хрена, наполнить длинные шерстяные чулки или носки горячим тертым хреном и надеть их на больного при простуде.
Насыпать в чулки или носки порошок горчицы и ходить так несколько дней при простуде.
Делать ингаляции над отваренным картофелем. В кастрюлю с водой положить картофельную кожуру, варить и дышать над паром в течение 10 минут. Процедуру проводить ежедневно 1-2 раза в сутки при простуде до излечения.
При высокой температуре наложить на лоб компресс из картофеля - жар спадет в течение 1 часа. Компресс готовят следующим образом: па крупной терке натереть 2 сырые картофелины с кожурой, добавить 1 столовую ложку уксуса, завернуть полученную массу в чистую тряпочку или марлю.
Хорошо помассировать грудь и спину (до красноты) и втереть в грудь и подлопаточную область спины спиртового настойку ростков картофеля, наложить сухой ватный компресс и тепло укутаться. Обычно процедура при простуде и кашле проводится на ночь или когда больной сохраняет постельный режим.
Втирать пихтовое масло в воротниковую зону спины, грудь, делать массаж стоп с маслом 4-5 раз в течение суток через 5-6 часов. После каждой процедуры обернуть больного компрессной бумагой, накрыть теплым одеялом, дать потогонный настой из сбора трав, надеть теплые носки. Можно закапать по 1 капле масла в каждую ноздрю при простуде и кашле.
Натереть на мелкой терке чеснок и смешать его с медом в соотношении 1:1. Перед сном при простуде принимать по 1 столовой ложке, запивая теплой водой.
Смешать 1 чайную ложку меда и 2,5 чайной ложки сока красной свеклы. Закапывать в каждую ноздрю по 5-6 капель смеси 4-5 раз в день при простуде.
Свежий морковный сок, смешанный с медом или растительным маслом в соотношении 2:3, пить по 0,5 стакана 4-6 раз в день при простуде.
Залить 1 столовую ложку листа и стеблей малины 1 стаканом кипятка, греть на малом огне 5 минут, настоять 1 час и процедить. Принимать в течение дня и перед сном. После приема малины избегать сквозняков. Прекрасным, вкусным средством от простуды является и малиновое варенье.
При сильной простуде и сильном кашле залить 0,5 л водки 1 столовую ложку полыни обыкновенной и настоять трое суток. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день и перед сном при простуде.
Очистить и вымыть 1 большую луковицу, натереть и смешать с гусиным жиром. На ночь растереть этим составом грудь и обвязать теплым платком. Утром натощак принять 1 столовую ложку этой смеси при простуде и кашле.
Очистить зубчики чеснока от кожицы, измельчить их так, чтобы получилась однородная масса. Намазать ступни свиным несоленым жиром или жирным кремом. Наложить размельченный чеснок на ступни, завязать шерстяной тканью (или надеть шерстяные носки) и оставить на ночь при простуде.
Перед сном или днем при простуде даже без насморка и кашля полезно проводить 15-20 минут паровую ингаляцию чесночно-медовой смесью. После ингаляции очень хорошо утеплиться, лечь в постель и принять 2-3 столовые ложки меда с чаем из сухих ягод малины.
Растолочь 30 зубчиков чеснока, положить в кастрюлю и залить 10 л кипящей воды. Кастрюлю закрыть крышкой и поставить настаиваться на 6-8 часов. Полученный настой опять разогреть (не доводя до кипения), вылить в ванну или в тазик и долить простой горячей водой до нужного объема. Принимать ванну при простуде.
Если вы хотите принимать чесночного ванну полностью, то соотношение чесночного отвара и воды должно быть 1:6, если сидя, то 1:3, если нужно попарить только ноги или руки, то 1:7. Горячие и теплые чесночные ванны действуют возбуждающе, поэтому будьте осторожны и не переборщите. Холодные же ванны действуют успокаивающе.
Обернуть торс полотенцем, натертым чесноком, и походить или полежать так некоторое время в теплом помещении, а затем принять душ. Аналогичные обертывания можно делать и на запястьях, на голенях ног, можно даже обертывать шею при ангине.
В узкую кастрюлю положить растертые в кашицу 3 головки чеснока и целый мякиш подового хлеба, вырезанный точно по диаметру кастрюли. Влить 2 л виноградного вина типа «Кагор», поставить кастрюлю на слабый огонь и упарить вино наполовину. Жидкость аккуратно процедить, а из оставшейся гущи приготовить грудной вытяжной пластырь для размягчения мокроты в груди при различных простудных заболеваниях. Пластырь хорошо утеплить и держать на груди 1-2 часа. Вино процедить и принимать в теплом виде по 2-3 столовых ложки 3-4 раза в день до еды при простуде.
При простудных заболеваниях полезно делать на ночь очистительные клизмы теплой чесночной водой. Кашицу из 3-5 зубчиков чеснока настоять в 1 л теплой воды в плотно закрытой посуде 3-4 часа, процедить. Курс лечения - 5-6 клизм.
Головку чеснока растереть до пастообразного состояния, добавить 5 столовых ложек винного уксуса, хорошо смешать и настоять 8- 10 часов в темном, прохладном месте в плотно закрытой посуде. Подогреть на кипящей водяной бане 30 г гречишного меда, сняв с поверхности меда образующуюся пленку, хорошо размешать с чесночно-уксусной смесью. 2 чайные ложки смеси держать во рту, пока смесь не станет жидкой, затем небольшими глотками медленно проглотить. Принимать 3-4 раза в день при простудных заболеваниях горла, обязательно прополаскивая рот теплым чесночным настоем.
В первые дни простудного заболевания выпить 0,5 стакана теплой кипяченой воды с растворенными в ней 5 каплями йода, после чего медленно разжевать зубчик чеснока.
Смешать 1 стакан теплой молочной сыворотки с кашицей из 1-2 зубчиков чеснока и выпить медленными глотками утром натощак, еще 1 стакан смеси выпить вечером. Принимать в течение 2-3 недель при простудных заболеваниях, кашле, боли в груди.
Смешать в соотношении 3:1 по объему растертые в кашицу черную редьку и чеснок, натереть этой смесью все тело. Процедуру провести вечером перед сном и сразу же после натирания лечь в постель и очень хорошо укутаться. После этого выпить предварительно приготовленную смесь из 1 стакана воды, 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки растертого в кашицу чеснока. Выпить эту смесь теплой, не спеша. Эта процедура оказывает сильное потогонное действие.
Смешать 3 части свежеприготовленного морковного сока, 3 части растительного масла и 1 часть чесночного сока. Закапывать полученную смесь по 3-5 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день при простуде.
К свежевыжатому морковному соку и растительному маслу в соотношении 1:1 добавить несколько капель лукового сока, смешать. Закапывать в нос несколько раз в день при простуде.
Рецепты Ванги от простуды у ребенка
Хорошенько смазать грудь, спину, шейку, руки и ноги больного ребенка смесью, приготовленной из ракии, меда с добавлением одной таблетки хины и аспирина. Дать ребенку пропотеть, переодеть в сухую одежду и уложить спать.
Давать ребенку сок из свежего и зеленого овса по столовой ложке 3 – 4 раза в день.
Ребенку, у которого три месяца держалась высокая температура, Ванга посоветовала купание в воде, в которой варился кислый виноград.
На горной поляне собрать сено, сделать из него отвар и купать в нем больного ребенка.
Лечение насморка и простуды голоданием
Плохо жить, когда начинается насморк. И если такое случилось, пожалуйста, не сваливайте вину на природу. Дело не в сквозняке, промокших ногах или охлаждении. Причина кроется в потере внутренней чистоты. Когда отходов и токсинов становится слишком много, организм отторгает их при помощи насморка. Не считайте его вирусным воздействием или заболеванием. Вы должны понимать, что жизненные силы в данном случае работают на вас.
Если вы в содружестве с природой, то вы поможете ей в ее очистительной работе. Вы не должны предпринимать ничего, что помешало бы процессу очистки. Единственное, что требуется от вас,- это голодание!
Природа лучше знает, что ей делать. Вам остается в этом случае лишь одно - лечь в теплую постель. Прекратите принимать всякую еду, в том числе фрукты и фруктовые соки. Время от времени пейте большое количество горячей дистиллированной воды с небольшими добавками меда и лимонного сока и больше ничего!
Следите за хорошим проветриванием и за чистым воздухом в спальне, не читайте, не включайте радио, не смотрите телевизор. Просто спите и отдыхайте. Постарайтесь не расходовать энергию на разговоры с родственниками и друзьями. Изолируйте себя полностью.
Как долго вы должны голодать во время очистительного кризиса? Такие кризисы бывают в любое время года, но чаще всего они случаются в холодную погоду. Чаще всего трех дней достаточно, чтобы снова подняться на ноги, но иногда это может занять неделю или десять дней. Не беспокойтесь о днях, вы сами обнаружите, что здоровье ваше стало лучше после очистительного кризиса.
Большинству людей метод кажется слишком простым. Им кажется, что они должны обязательно что-нибудь предпринимать, лечиться, ими владеют страхи. Не надо поддаваться панике, даже если покажется, что природа слишком долго работает для вашего очищения и здоровья.
Каждый человек должен относиться к своему здоровью с тем большим вниманием, чем больше проникается он пониманием своего организма. Он должен держать организм в состоянии наивысшего здоровья, и это является более важным делом, чем знание других наук.
Каждый человек - созидатель своего характера, но он также хранитель своего собственного здоровья и хорошего самочувствия.
Природа, создав человека, дала ему удивительный разум и творческие возможности, чтобы умело использовать естественные силы для своего здоровья. Голодание - это только один из путей, приводящих к естественному здоровью. Природа дает нам простое очистительной средство. Мы только должны быть заодно с природой и привести нашу жизнь в соответствие с ее непреложными законами. И благодаря естественному образу жизни мы можем довести до высшего совершенствования наши физические, умственные и духовные возможности. Нет коротких путей к здоровью. Природа рассчитывает, что мы выполняем свою часть работы. Когда мы голодаем, мы это делаем. Но природа никогда не проявит своих чудес, пока мы сами не пожелаем привести свою жизнь и привычки в полное соответствие с ее законами.
Всякий излишек противен природе.
Доверьтесь природе
Ни один человек не имеет права взять на себя какие-либо обязательства по излечению другого, потому что это дело природы.
При помощи голодания и потребления одной лишь натуральной пищи, а также других естественных привычек, любой человек сможет сделать свою жизнь здоровой. Очищение - это внутренняя биологическая функция, которая может быть выполнена только самим организмом, а, голодая, вы делаете эту работу более эффективной. Природа постоянно старается сделать вас более жизненным и здоровым, а потому, когда природа начинает очистительные кризисы, она знает, что делает. Следуйте природе, она никогда не подведет вас. Голодание - это величайший помощник. (П.Брегг Чудо голодания)
Профилактика простуды и ОРВИ
Приведем несколько довольно простых правил, которые помогут вам избежать ОРВИ.
Хорошим барьером на пути инфекции стоит марлевая повязка, или маска. Она защитит вас в местах скопления большого числа людей. Но не забудьте: маска защищает только в течение 2–3 ч, после ее следует поменять на свежую.
Исследованиями доказано, что в течение дня руки человека сотни раз соприкасаются с отделяемым из носа, рта, глаз.
Рукопожатия, касание дверных ручек, поручней в общественном транспорте – все это пути передачи инфекции через руки.
Через руки микробы попадают в нос, ротовую полость, глаза.
Поэтому целесообразно по возможности отказаться от рукопожатий вообще (тем более в период эпидемий вирусных заболеваний). Руки необходимо мыть часто, особенно в периоды неблагополучной эпидемиологической обстановки.
С целью профилактики заболевания гриппом и ОРВИ очень важно ограничить контакты с больными людьми, это особенно касается детей. Желательно избегать мест большого скопления людей, как можно меньше пользоваться общественным транспортом. Полезны продолжительные прогулки на свежем воздухе.
Общеукрепляющие меры
Одним из важных методов профилактики острых респираторных заболеваний (в данном случае речь не идет о гриппе) является закаливание, которое направлено на нормализацию функции дыхательной системы человека в условиях воздействия низкого температурного режима, что уменьшает риск заражения.
С целью профилактики рекомендуется принимать поливитамины с большим содержанием витамина С. Аскорбиновая кислота оказывает общеукрепляющее действие, так как участвует в окислительно-восстановительных процессах, углеводном обмене, регуляции свертывающей системы крови. Витамином С богаты цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты, мандарины), много его в квашеной капусте.
Внутрь аскорбиновую кислоту принимают по 0,5–1 г 1–2 раза в день.
Чеснок и лук – очень доступное и незаменимое средство профилактики в период массовой заболеваемости гриппом и простудными заболеваниями. Ежедневно достаточно съедать 3–4 зубчика чеснока или 1 свежую репчатую луковицу.
Дополнительные меры
К дополнительным мерам профилактики относятся полоскание горла и туалет носа.
Для полосканий можно использовать растворы фурацилина, соды, настои или отвары лекарственных растений (ромашки, шалфея, эвкалипта).
Для туалета носа передние отделы носа промывают большим количеством воды с мылом. При этом происходит механическое удаление чужеродных элементов. Можно смазывать слизистую оболочку носа масляным луково-чесночным настоем.
- Рецепт: 0,3 стакана растительного масла, 3–4 зубчика чеснока, 0,25 луковицы.
Растительное масло в стеклянной посуде выдержать 30–40 мин на кипящей водяной бане. Лук и чеснок мелко нарезать, залить охлажденным маслом. Смесь настаивать в течение 2 ч и процедить.
С профилактической целью можно делать 10–15-минутные теплые ножные ванны с добавлением сухой горчицы, после которых очень полезно растереть стопы любой разогревающей мазью.
Следует помнить, что народные методы профилактики будут эффективны только в том случае, если их применять систематически.
Нельзя забывать, что в периоды эпидемий жертвами болезней становятся прежде всего ослабленные люди.
К группе риска можно отнести лиц с какими-либо хроническими заболеваниями, подверженных частым стрессовым ситуациям, неполноценно питающихся, злоупотребляющих алкоголем.
Особенно внимательно нужно относиться к себе весной, когда организм после длительного холодного периода находится в ослабленном состоянии. В это время, когда все в природе оживает, у человека нередко начинается так называемая весенняя депрессия. Причинами весенней усталости могут быть последствия перенесенных простудных заболеваний, недосыпание, недостаток солнечного света, дефицит витаминов.
Постепенно накапливаясь, эти негативные факторы становятся особенно заметными весной. Не всегда есть возможность что-то резко изменить в своей жизни (например, бросить надоевшую работу).
Поэтому можно попробовать начать с того, что вполне доступно: переставить мебель, по возможности купить новые вещи, а от старых – избавиться, посадить новые домашние растения и т. д.
Все это непременно улучшит ваше душевное состояние. Но если все-таки вам не удалось преодолеть весеннего кризиса и вы заболели, то принимайте все возможные меры для скорейшего выздоровления.
Диета при простуде
При очень сильной простуде с высокой температурой в первые дни нужно воздержаться от пищи, пить много жидкости, фруктовые и овощные соки, разбавленные водой. Рекомендуется для повышения сопротивляемости организма и уменьшения продолжительности болезни 1–2 раза в день пить сок одного лимона (витамин С), растворенный в стакане воды с чайной ложкой меда. Полезно принимать 1 раз в день чесночный отвар (3– 4 толченых дольки чеснока залить стаканом воды и проварить), который обладает антиспазматическим и антисептическим действием, вымывает из организма токсины и снимает жар. После того как острая стадия заболевания окончится, можно постепенно переходить к сбалансированному питанию, поначалу ограничивая потребление мяса, яиц, сыра и крахмалсодержащих продуктов.
Здравствуйте, дорогие читатели. Наступили холода и не редко можно заметить простуженных людей. Перемена погоды очень сказывается на состоянии организма. Сниженный иммунитет сразу дает о себе знать. Простудиться можно довольно быстро, но так же быстро восстановиться. Особенно, это важно, если намечается важная встреча или мероприятие. В такие моменты мы невольно озадачиваем себя, как вылечить простуду за 1 день, и возможно ли это? Это возможно, если начинать лечить простуду при первых симптомах ее проявления.
Банальная лень или занятость мешает нам обратить внимание на себя, а затем ситуация усугубляется и может повлечь за собой неприятные последствия. Есть некоторые советы, которые помогают вылечить простуду достаточно быстро.
Не спорю, что самый простой способ лечения, пойти в аптеку и накупить множество различных препаратов, которые очень быстро помогут вылечиться от простуды. Но есть не менее действенные и безопасные методы, которые помогут справиться с симптомами простуды за 1 день.
Воспользовавшись проверенными быстродействующими средствами вы повысите иммунитет и восстановите организм. Итак, при первых признаках не медлите, а принимайтесь за дело.
И будет очень здорово, если вы проведете один день дома, тогда вы сможете посвятить его только себе.
Травы на страже нашего здоровья
Приготовьте себе отвар или настой шиповника, который очень богат витамином С.
Вылечится от простуды можно добавив в стакан теплого молока щепотку соды, кусочек сливочного масла и ложечку меда. Обычное сливочное масло можно заменить на масло-какао.
Это средство необходимо употреблять на ночь. Чтобы после этого, укутаться и пропотеть, на следующее утро вы почувствуете себя гораздо лучше.
При простуде очень полезно вывести из организма токсины, в этом поможет (узвар) . Сухофрукты содержат аминокислоты, глюкозу, фруктозу, железо, что позволяет восстановить силы. Такой компот следует пить в достаточно большом количестве.
Промывание носа
Можно также прибегнуть к процедуре промывания носа раствором морской соли. Щепотку морской соли добавьте в стакан воды и теплым раствором промойте нос.
Обратите внимание чтобы раствор был не слишком соленым, потому что можно пожечь слизистую. В аптеке, как правило, продаются уже готовые растворы, которыми можно промывать нос в домашних условиях.
Горчица при простуде
Одним из действенных народных средств при простуде является ванночка с горчицей на ночь. Но она показана лишь в тех случаях, если температура тела в норме. При высокой температуре парить ноги с горчицей не стоит.
Горсть горчичного порошка на пару литров горячей воды будет вполне достаточно. После того как вы попарили ноги, их необходимо вытереть насухо и надеть носки. Отправляйтесь в кровать и укутайтесь теплым одеялом. Знаю, что не всем нравиться, но это проверенное и достаточно действенное средство.
Питание при простуде
Предпочтение нужно отдать легким блюдам. Очень полезен при простуде куриный бульон.
Куриный бульон не только вкусен и полезен, но и является настоящим лекарством помогающим восстановить силы.
Вы можете добавить в бульон половинку куриного яйца и любую зелень, а также сухарики.
Если у вас нет желания употреблять еду, вы можете только пить. Пейте чаи, травяные настои, компот (узвар) из сухофруктов.
При данном лечении, с учетом всех советов и рекомендаций, легкая форма простуды на начальной ее стадии, исчезнет уже спустя 6 часов, в более сложных ситуациях вы почувствуете себя лучше через 12 часов.
Самое важное, при первых признаках простуды начать своевременное лечение, тогда, в достаточно короткие сроки, вам удастся вылечить простуду.
Поэтому она обратилась ко мне за советом, попросила меня, чтобы я подсказала, как вылечить простуду за 1 день. Я поделилась с ней народными средствами, которые принимаю сама.
Но также хочу отметить, если вам не удается быстро вылечить простуду, то лечение нужно продолжить, а если симптомы только усугубляются и вы стали чувствовать себя хуже, вам следует обратиться к врачу.
Сезон простуд всегда наступает внезапно. Но, к сожалению, как оказывать себе помощь при простуде в домашних условиях, многие не знают — или начинают не сразу лечение.
Что надо иметь в аптечке, что делать с простудой, можно ли ее остановить — и чем? На эти и другие вопросы отвечаем в нашем материале.
Появились признаки простуды – как остановить наступление болезни?
Как вылечить простуду за 1 день дома?
На этот вопрос нет однозначного ответа. Ведь это может стать возможным, если у того, кто подхватил инфекцию, крепкий иммунитет и здоровье, не подорванное вредными привычками, бесконечными стрессами, некачественным питанием и недосыпом.
Если же что-то не так, то ваш ослабленный вирусом организм придется в прямом смысле спасать. А как? Ведь мы не всегда даже знаем симптомы простуды.
ВНИМАНИЕ : Взрослые переносят ОРВИ 2-3 раза в год, а дети – 7-10.
Признаки простуды:
- Насморк.
- Слезящиеся глаза.
- Головная боль.
- Легкое недомогание и озноб.
- Слегка повышенная температура.
- Першение в горле.
Как остановить наступление болезни?
Заметив признаки простуды, вы, хоть и не предотвратите простуду, но можете облегчить течение симптомов и поскорее выздороветь. Вот эти шаги:
- Срочные меры:
1. При болях в горле полощите его в течение дня раствором воды и соли (на стакан теплой воды 0.5 ч.л.).
2. При заложенности в носу надо принять горячий душ и попользоваться назальным спреем на солевой основе.
3. Для поддержания влажности воздуха надо включить увлажнитель или принять другие меры. - Не дайте разболеться организму:
1. Пейте больше (в день до 8 стаканов) воды.
2. Не употребляйте кофе, спиртное и сладкие напитки.
3. Ешьте 4-5 порций овощей и фруктов.
4. Спите ночью не менее 8 часов.
5. Если возможно, не ходите на работу или на занятия.
6. Проветривайте помещение. - Начните лечиться:
1. Примите парацетамол или что-то из нестероидных противовоспалительных средств (типа ибупрофена, аспирина, нурофена, напроксена), если у вас заболела голова, горло и у вас жар.
2. Для облегчения кашля примите муколитические или антигистаминные препараты.
3. Попейте витамин С или добавки эхинацеи, которые укрепят иммунитет.
КСТАТИ
: Прежде чем пить лекарства, почитайте аннотации. Ведь не всё подряд можно принимать людям с повышенным артериальным давлением, глаукомой, заболеванием почек и пр.
Что может рекомендовать врач для быстрого лечения простуды – типичные врачебные рекомендации при простуде
При простуде доктора назначают препараты, которые облегчают те или иные симптомы заболевания.
Например, симптоматические препараты, актуальные при ОРВИ, в виде:
- Противовоспалительных (жаропонижающих) средств.
- Антигистаминных (т.е. противоаллергических) препаратов.
- Обезболивающих.
- Сосудосуживающих (от заложенности носа) лекарств и пр.
ПОМНИТЕ : Важно запомнить, что все эти и другие препараты – это не назначение конкретному человеку при простуде, а список того, что может выписать врач!
- Из муколитиков (при кашле) врачи назначают АЦЦ, Амброксол, Бромгексин и пр.
- При насморке могут выписать Галазолин, Нафтизин, Санорин, Стодаль Сироп, спреи Отривин, Аквамарис и т.п.
- При высокой температуре (после 38 градусов) назначают Аспирин, Парацетамол, Нурофен, ректальные свечи Цефекон Н. и пр.
- При боли в горле могут выписать Фалиминт в виде драже, Лизобакт, Фарингосепт и т.д.
- Очень актуальны в сезон простуд противовирусные средства — как, например, Амиксин, который совместим с другими препаратами, применяемыми при терапии ОРВ.
- Для усиления иммунитета врач может назначить натуральный иммуномодулятор Доппельгерц иммунотоник.
Актуальны и такие лекарства, как Ремантадин, подавляющий разные штаммы вируса гриппа А, Тамифлю, активно подавляющий размножение вирусных агентов подгруппы гриппа А, В, Арбидол, обладающий противогриппозным и иммуномодулирующим свойством, и пр.
ВНИМАНИЕ
: Надо не забывать и о том, что самолечение — не лучший способ излечить простуду. Но, если вы и начнете пить лекарства до похода к врачу, не зацикливайтесь на аспирине и иже с ним. Новые недуги с новыми симптомами требуют совершенно иных подходов и лекарств нового поколения — например, комбинированных.
Лечим простуду в домашних условиях – режим дня, народные средства и лечебные мероприятия для быстрого лечения гриппа и ОРВИ
Как правило, врач, прибыв по вызову, дает болящему однозначные рекомендации – постельный режим, облегченную сбалансированную диету и лечение. В более сложных ситуациях, конечно же, вначале оказывается помощь.
Народные средства для быстрого лечения гриппа и ОРВИ
Немедикаментозные народные средства также относят к симптоматическим, ими надо пользоваться грамотно.
Ведь народные методы лечения простуд используются с тем, чтобы облегчить состояние заболевшего при температуре.
- При высокой температуре:
1. Тело больного надо обтереть водой комнатной температуры.
2. В пах или подмышки кладут на время холод (только не переусердствуйте!).
3. Не обтирайте заболевшего водкой, спиртом или холодной водой – ему станет хуже.
4. Для питья давайте не только воду, а и компоты, морс, минералку, настои трав, ягод и все, что содержит витамин С (например, состав из 1 ст. л. малины, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сливочного масла, 30 мл водки или коньяка, 1 стакан горячего молока и 0.5. ч. л. соды – пьют на ночь и прогреваются под одеялом). - При кашле:
1. Пьют лечебные травяные настои (из ромашки, липового цвета и пр.) или грудные сборы из аптеки; настой черной редьки и меда (мед заливается в отверстие, вырезанное в редьке, и через сутки принимают натощак); напитки с липовым чаем (1 ст.л. меда на стакан горячего чая или молока, или разбавленный 800 мл теплой воды сок лимона и 100 г меда и т.д.).
2. Ставят банки или горчичники.
3. Кладут в носки на ночь сухую горчицу.
4 Делают растирки, компрессы (из картошки, меда, капусты и др.).
5. Готовят ингаляции (с участием травяных отваров или эфирных масел — шалфей, ромашка, липа, мята, морская соль и пр.). - При насморке:
1. Применяют закапывание (например, сделав йодную настойку из 6-7 капель йода и 2 ч. л. теплой кипяченой воды, или: из свежеприготовленного морковного сока, смешанного с равной частью растительного масла и с 2-3 каплями чесночного сока), смягчение слизистой носа ментоловым маслом (смазывают и кожу лица на висках, на носу и лбу, или: из смеси сока алоэ и воды).
2. Делают массаж носовой полости снаружи.
3. Промывают нос специальными составами (например, составом из 0,5 л теплой, немного подсоленной воды, с 1 ч.л. настойки календулы или эвкалипта).
4. Хорошо помогают ингаляции из лекарственных трав, медицинских препаратов, лука, чеснока и т.д. - При болях в горле: полоскания (йодные, солевые, эвкалиптовые и пр.).
Хорошо помогает при простуде ароматизация помещения эфирными маслами мяты, бергамота, эвкалипта, розмарина. Или капнув в аромалампу, на радиатор отопления, вдыхая прямо из флакона, оставленного рядом с кроватью на ночь.
Из народных средств очень актуальны при простудах и чеснок, лимон, шиповник, лук, имбирь, корица, свежие ягоды и т.д.
ПРИМИТЕ К СВЕДЕНИЮ : При простуде надо пить много жидкости, которая избавит от симптомов интоксикации и пр.
Основные осложнения простуды – как не допустить их развитие?
Несмотря на всю опасность, грипп и простуду не все считают серьезным заболеванием. Беспокоиться начинают разве что в тех случаях, когда СМИ начинают нагнетать обстановку вокруг, например, испанки того или иного штамма гриппа. Дескать, они опасны для жизни, и поэтому надо серьезно относиться к их симптомам.
НАДО ЗНАТЬ : Между тем, не только эти инфекции чреваты осложнениями, опасными для жизни человека, а и банальная запущенная простуда.
Основные осложнения простуды
- Заболевания сердца – из-за вирусных инфекций у пациента может развиться острый миокардит. Так, стрептококковая нелеченная ангина может вызвать нарушение работы клапанов сердца, аритмию и прочие кардиологические осложнения, способные довести человека до инвалидности и даже до летального исхода.
- – при таком воспалении верхнечелюстных придаточных пазух носа больной не может их самостоятельно опорожнить от содержимого. Для гайморита характерно наличие сильной головной боли, слабости и головокружения.
- Поражение суставов – стрептококковая ангина запускает аутоиммунные механизмы, заставляющие свои иммунные клетки поражать здоровые ткани. Именно таким образом у простывшего может развиться ревматический полиартрит, для которого характерна сильная боль, отеки, покрасневшие суставы.
- Синдром хронической усталости – развитие этого состояния вызвано хроническим течением бактериальных инфекций (скажем, хронического гайморита). В списке симптомов состояния мы видим бессонницу, утомляемость на пустом месте, невысокую работоспособность и пр.
- Пневмония – она может развиться из-за вирусных и бактериальных инфекций верхних дыхательных путей. На развитие этого указывает наличие кашля, болей в грудной клетке, нарастания симптомов интоксикации, температуры, которая не спадает неделю и более.
НАДО ЗНАТЬ : Все типы вирусов гриппа могут вызывать то или иное осложнение. Но одной из самых частых причин смерти при гриппе бывает воспаление легких.
Кроме того, простуда при неправильном лечении может осложниться бронхитом,
Чтобы пойти на поправку, необходимо активировать спящие ресурсы собственного тела. Поэтому как только вы почувствовали сильное недомогание начинайте соблюдать щадящий распорядок дня и найдите дополнительные источники полезных веществ.
Режим и диета
Иммунологи подтверждают, что любая болезнь, перенесенная «на ногах» впоследствии даст о себе знать рецидивом или развитием осложнений. Поэтому быстрая помощь при простуде – изменение привычек.
Больному показан лежачий или частично постельный режим, поэтому не пренебрегайте нахождением в кровати – это даст необходимые силы вашему телу.
Соблюдайте простые правила, которые будут способствовать аккумуляции жизненных ресурсов:
- Спите не менее 8 часов в сутки. Организуйте дневной сон.
- Не мерзните. Даже дома носите теплые джемпера и носки.
- Потребляйте большое количество питья. Прежде всего поглощайте воду, именно она выводит шлаки и токсины, все остальные напитки считаются едой.
- Ограничьте занятия спортом до легкой зарядки. Организм находится в состоянии стресса, а для напряженных мышц также необходимы восстановительные источники. Таким образом тело будет работать на два фронта.
- Проветривайте комнату. Во время обогащения помещения воздухом, находитесь в другом месте – избегайте переохлаждения.
- Ешьте больше фруктов и овощей. Увеличьте дозу витаминов в рационе.
Изменение рациона и режима дня не является основным лечением, поэтому необходим прием медикаментов.
Основные лекарственные средства
Средством от простуды быстрого действия являются интерфероносодержащие препараты. Они относятся к группе иммуномодуляторов, то есть изменяют функции клеток, усиливая их барьерный потенциал.
Часть лекарств основана на использовании привнесенного экзогенного противовирусного белка. Это позволяет им действовать максимально эффективно, но подавляющее большинство из них снижает иммунный ответ при повторной атаке вредоносных агентов. К числу медикаментов данной группы относятся:
- «Анаферон». Подходит для превентивных мер и основной терапии. Не вызывает привыкания. Выпускается в форме таблеток. Курс лечения не менее недели.
- «Гриппферон». Следует применять по назначению врача, так как имеет ряд побочных эффектов, в том числе и индивидуальную непереносимость. Продается в форме спрея для носа. Обладает быстрой всасываемостью через стенки слизистой.
- «Цитовир-3». Основным преимуществом препарата является его способность к стимуляции выброса эндогенного интерферона в достаточном количестве для борьбы со штампами, но не превышающего нормальных значений. Поэтому таблетки в гладкой оболочке демонстрируют как быстро убрать простуду и сохранить естественные защитные функции организма.
Прием медикаментов крайне желательно начинать после сдачи анализом и получения официального рецепта специалиста.
Распаривающие процедуры для тела
Кроме химических соединений, быстро вылечиться от простуды в домашних условиях за день помогут природные механизмы тела, направленные на борьбу с патогенами. Чтобы избавиться от токсинов, необходимо усилить секреторную функцию, то есть потоотделение. Вместо с жидкостью тело покинут вредоносные бактерии.
Пропотеть помогут горячее питье – бульоны, травяные и фруктовые чаи, пряные напитки с корицей. Чтобы был эффект, нужно надеть теплую одежду и укрыться пледом. Вам должно стать умеренно жарко.
Но если вы не боитесь вылезать из-под одеяла, вам подойдут распаривающие ванночки. Лучше всего парить не все тело, а только ноги. Емкость наполните водой температура, которой чуть выше среднего, добавьте по желанию сухие травы – корень лопуха, душицу или лаванду.
Если болезнь не сопровождает гипертермии, для усиления эффекта сыпят сухой порошок горчицы. Необходимо использовать умеренные дозы, при возникновении жжения немедленно промыть конечности прохладной водой и прекратить процедуры.
Профилактика
Как быстро снять симптомы простуды, подскажет врач. Чтобы не болеть соблюдайте простые правила:
- Физическая активность. Ежедневно устраивайте легкие пробежки или зарядку, поскольку это запускает укрепляющие механизмы во всем теле.
- Сбалансированный рацион. Этот метод имеет накопительный характер, поэтому когда болезнь уже «бушует» вас не спасут овощи как таковые. Обеспечьте их потребление в нужном количестве заранее.
- Здоровый режим сна и отдыха. Бессонницы, стрессы и постоянный недосып ведет к саморазрушению всех внутренних систем.