Как лечить плоскостопие у детей. Причины, симптомы, диагностика, профилактика и методы лечения. Плоскостопие у детей: виды, лечение и профилактика

На первый взгляд некоторые заболевания кажутся несущественными и похожими на небольшие дефекты. Но в скором времени они могут принести серьезные последствия. Таким коварным заболеванием является и детское плоскостопие.

Плоскостопие – это болезнь стопы, которая ее делает плоской и лишает амортизирующей особенности. Когда дети начинают жаловаться на усталость или боли во время ходьбы, многие родители списывают это на обычные капризы и просто ругают малышей.

Такой подход неприемлем, поскольку если не диагностировать плоскостопие вовремя и не начать его лечить, это может в последствии очень серьезно отразится на здоровье малыша.

Стопа является неким амортизатором для скелета во время активного движения. Если у ребенка стопы начинают неправильно формироваться, то они перестают выполнять роль амортизаторов и все напряжение приходится на кости ноги и позвоночник. Помимо этого, плоскостопие приводит к:

Последствия запущенного плоскостопия на самом деле ужасны. Именно поэтому родителям необходимо внимательно следить за походкой ребенка и тем, как он ставит стопу. Также стоит время от времени консультироваться с ортопедом.

Причины плоскостопия, факторы, влияющие на его развитие

Это заболевание не развивается по какой-то одной причине. Обычно существует целый комплекс различных условий и обстоятельств, которые приводят к плоскостопию:

• генетическая расположенность;
• чрезмерный вес или ожирение;
• занятие спортом с большими весами;
• постоянное напряжение на ноги;
• слабый мышечный аппарат или его паралич;
• рахит;
• травмы.

Повышенный риск развития плоскостопия наблюдается у детей, которые проживают в черте города, поскольку они чаще ходят в тесной обуви, чем сельские дети, чаще ходящие босиком. Именно поэтому необходимо тренировать стопу малыша, не стесняя его обувью.

Например, в домашних условиях стопа легко тренируется хождением босиком по рассыпанному гороху. Также большое значение имеет массаж ног и равномерная нагрузка на стопы.

Не менее важное значение имеет обувь ребенка – ее необходимо тщательно подбирать, чтобы она не травмировала стопу. Желательно приобретать обувь с мягким супинатором и небольшим каблуком (0,5-1 см).

Виды плоскостопия у детей и их признаки

Существует классификация плоскостопия, характеризующая это заболевание с разных сторон.

По проявлении во времени:

• врожденное - примерно 3 % пациентов имеют генетическую предрасположенность;
• приобретенное – в 97% случаях болезнь развилась из-за других факторов.

По причинам появления:

• паралитическое – в следствии ДЦП;
• рахитическое – при нарушениях обмена веществ организме;
• травматическое – как следствие травм ноги;
• статическое - из-за слабости мышечного тонуса стопы.

По направлению уплощения стопы:

• продольное – стопа полностью ложиться на пол;
• поперечное – свод стопы становится более широким, и стопа уменьшается в длине. Часто сопровождается утолщением боковой косточки;
• комбинированное – деформация стопы, включающая признаки продольного и поперечного плоскостопия.

Также существуют разные степени заболевания:

1. Первая степень – почти незаметная деформация больше похожая на косметический дефект;
2. Вторая степень – это не только видимая деформация, но и слабые боли при движении;
3. Третья степень – это полная деформация стопы, сопровождающееся сильными болями при ходьбе, а также сколиозом, грыжей межпозвоночных дисков и т.п.

У детей обычно встречается врожденное плоскостопие в 3% случаев, поэтому от этого заболевания очень легко избавится, если вовремя заметить и принять соответствующие действия. В противном случае уже к совершеннолетию у ребенка будут серьезные проблемы в виде плоскостопия 2-3 степеней.

Как определить плоскостопие у ребенка

Обычно для выявления плоскостопия делают плантографию. Во время этой процедуры на ноги наносится раствор, и ребенок должен наступить на чистую бумагу.

На бумаге остается след стоп, по которому хорошо видно, деформирована ли нога. Но процедуру эту должен проводить только врач, поскольку только специалист сможет поставить точный диагноз.

Однако родители должны быть внимательными к ребенку, чтобы вовремя заметить симптомы плоскостопия:

Если такие симптомы присутствуют у малыша, родителям стоит как можно быстрее отвести его на прием к врачу-ортопеду.

Особенности лечения плоскостопия различной степени у детей разного возраста

Специальное лечение плоскостопия не назначается, если у малыша 2-5 лет всего лишь гибкое плоскостопие первой степени. Оно не причиняет болей при движении, поэтому не нуждается в немедленном вмешательстве, а всего лишь предполагает постепенное изменение привычек и образа жизни малыша. В таких случаях обычно рекомендуют активную профилактику:

• массаж;
• упражнения для стоп;
• специальные стельки;
• витамины;
• специальный рацион питания с высоким содержанием кальция;
• подбор соответствующей обуви.

Чаще всего после соблюдения такого плана стопа формируется должным образом и плоскостопие исчезает.

В возрасте 5-10 лет у ребенка без профилактических действий может развиться вторая и третья степени плоскостопия.

В таком случае свод стопы не смог правильно сформироваться и принял неправильную форму. В таком случае обычная профилактика уже не поможет и все лечение будет направлено лишь на избавления ребенка от боли.

Для купирования болезненных симптомов используют:

• физиотерапию – электрофорез, ионофорез, ванночки для ног;
• массаж и рефлексотерапию – проводиться только специалистом;
• ношение ортопедической обуви;
• лечебную физкультуру;
• изредка гипсовые повязки или лангеты;
• оперативное вмешательство.

Лечение назначается ортопедом в зависимости от возраста, точного вида плоскостопия и его степени. Поэтому необходимо регулярно наблюдаться у этого врача:

• первые 30 дней жизни – необходимо исключить наличие врожденных патологий;
• в 3 месяца – исключение вывиха костей таза;
• в 6 месяцев – обследование и проверка на рахит;
• в 12 месяцев – контроль развития скелета;
• в 3 года – обследование стоп и осанки;
• с 3 до 18 лет – рекомендовано посещение ортопеда при каждом плановом осмотре раз в 12 месяцев.

Своевременное выявление заболевания – это 100% уверенность в его полном излечении.

Медикаментозное лечение

В случае выраженных болей или отеков при плоскости могут назначить медикаментозное лечение. Обычно это таблетки и сиропы с обезболивающими веществами в своем составе:

Антибиотики для лечения этого заболевания применяют только в том случае, если есть симптомы ревматизма или другого бактериального заболевания.

Также могут назначить медикаментозное лечение в случае оперативного вмешательства, которое назначают при выраженном продольном плоскостопии 2-3 степени тогда, если его нельзя вылечить или купировать другими менее болезненными способами. Обычно операция эффективна, если ее проводят в возрасте от 10 до 20 лет, во время роста стопы.

Сегодня для коррекции стопы используется артроэрез – установка в стопу имплант из титана, который позволяет изменить положение костей стопы, что устранит плоскостопие, после чего инородный предмет будет удален из стопы.

Лечение плоскостопия у детей в домашних условиях: народные методы

Когда плоскостопие можно вылечить, эффективны и народные методы. Обычно они заключаются в:

• вечерних горячих ванночках с настоем ромашки, морской соли или хвойного экстракта;
• контрастные ванночки – попеременно держать ноги в горячей и холодной воде;
• обтирание стоп льдом, что снимет усталость;
• массаж стоп;
• лечебная гимнастика;
• компрессах и обтираниях, которые устраняют боль.

Отлично помогают расслабить ноги травы и настои, которые обычно добавляют в горячие ванночки для распаривания стоп:

• полынь - ее листья моют и обворачивают ступни, укутывая их;
• смесь из йода (3%!), двух таблеток аспирина и лимонной эссенции - масса наносится на стопы, которые тепло укутывают;
• крепкий раствор (1 к 1) морской соли, которая добавляется в ванночки;
• настойка дубовой коры (1 кг коры на 5 л воды) – кипятится полчаса, а затем добавляется в ванну;
• настойка шалфея – (100 г на 2000 мл кипятка) добавляется в ванну;
• перечная мята – которая запаривается в кипятке и добавляется в ванну;
• настой липы – (100 гр заваривают в 2 л кипятка) добавляют в ванночки;
• настойка бессмертника на спирту – в качестве компресса для ног, как лечение и профилактика плоскостопия, радикулита и болей в суставах.

Эти методы отлично помогают справиться с усталостью и болями в стопах, особенно после продолжительного дня в движении. Пользоваться этими способами можно для профилактики или в качестве части лечебного комплекса.

Массаж и мануальная терапия

Для профилактики и лечения плоскостопия часто назначают специальный массаж и мануальную терапию. Чаще всего эти процедуры делаются в больнице у специалиста, но можно их практиковать и дома.

Перед массажем попарить ступни ребенка в горячей воде и после этого выполнить массаж мягкими круговыми движениями: промассировать стопу по трем линиям - центральной, наружной и внутренней, от пальцев к пятке.

Потом ополоснуть стопы холодной водой и уложить малыша в кровать.

Необходимо приобрести специальный массажный коврик. Разместить его в ванной и при умывании ставить ребенка на него босиком и делать с ним простые движения:

• подняться на носки;
• перекатиться с носка на пятку,
• постоять на наружном и внутреннем крае стопы попеременно.

В качестве массажа также необходимо давать ребенку ходить босиком по крупной и мелкой гальке, сухому гороху или орехам.

Упражнения

Чтобы своды стоп у ребенка сформировались правильно, надо выполнять с ним специальные упражнения, которые укрепят мышц и суставно-связочный аппарат. Обычно лечебная физкультура назначается с учетом детской физической подготовки, возраста и степени заболевания. Комплекс упражнений выглядит так:

• ставить стопы вместе и держать носки неподвижными, разводить и сводить попеременно пятки;
• водить стопами по часовой стрелке и против;
• сидя на полу, максимально притягивать и оттягивать к себе стоп, держа их за носки;
• пальцами ноги брать с пола мелкие предметы и перекладывать их;
• брать пальцами карандаши и фломастеры и рисовать ногами по бумаге;
• сдавливать ногами резиновый мячик;
• катать стопами по полу скалки, палки или мячики;
• перекатываться с носка на пятку;
• приседать на носках;
• лазать по шведской стенке;
• ходить по ребристой и наклонной поверхности;
• поворачиваться вправо и влево не двигая стопы.

Перед началом занятий необходимо пройти консультацию у врача-ортопеда, чтобы не навредить здоровью ребенка.

Известный доктор Комаровский по поводу плоскостопия у детей дает следующие советы обеспокоенным родителям:

1. В первую очередь не нервничать и не начинать паниковать, если ребенок начинает плоскостопить или врач ставит диагноз плоскостопие. Все можно купировать и если ребенок еще маленький, то вероятность полного излечения 100%;
2. Всегда внимательно выбирать обувь. Покупка специальной ортопедической обуви, чаще всего обусловлена рекламой. Не обязательно покупать специальную лечебную обувь – достаточно убедиться в том, что ребенку удобно в его обуви, она ему не жмет, не натирает, имеет твердую подошву и небольшой каблук. Можно класть внутрь специальные стельки, но покупать специальную дорогую обувь совсем не обязательно;
3. Регулярно ходить на консультации с ортопедом. Именно врач сможет контролировать и назначать профилактические занятия, для правильного формирования ступни. Самостоятельные упражнения или массажи могут навредить малышу;
4. Давать ребенку чаще ходить босиком по саду, огороду или детской площадке;
5. Регулярно заниматься с ребенком на шведской стенке;
6. Следить за осанкой.

Выполнение этих простых советов и регулярное наблюдение у ортопеда может предотвратить или вовремя вылечить плоскостопие.

Профилактика

Профилактика необходима не только стопам, но костям и скелету в целом, поскольку их крепость и правильное формирование обеспечивает правильную осанку и походку. Детей необходимо с раннего возраста наблюдать у врача-ортопеда.

Профилактика плоскостопия в домашних условиях – это простой комплекс действий:

1. Хождение босиком по неровным поверхностям: песку на пляже, траве, горкам и аттракционам на детских площадках;
2. Если нет возможности ходить босиком на улице, можно делать это дома: рассыпать орехи (каштаны или фундук), горох или фасоль и давать ребенку ходить по ним, насыпать их в мешок и давать ходить и прыгать по нему или приобрести специальный ортопедический коврик;
3. Покупать специальную обувь с профилактическим супинатором, чтобы формировался правильный свод;
4. Делать массаж ног малышу;
5. Выполнять вместе с ребенком специальные упражнения;
6. Формировать рацион питания с достаточным содержанием кальция, фосфора и витаминов группы D.

Плоскостопие может развиться не только в младенчестве или на первых годах жизни ребенка – очень часто оно развивается и прогрессирует уже в подростковом возрасте из-за сильных нагрузок на ноги. Поэтому следить за походкой ребенка и время от времени отправлять его к ортопеду придется до его совершеннолетия.

Еще несколько упражнений по лечению плоскостопия дома есть в следующем видео.

Плоскостопие на первый взгляд безобидная патология, которая предполагает деформацию свода стопы у ребёнка. В нормальном состоянии свод имеет слегка вогнутую форму, в случае отклонения – он совершенно плоский.

В этой статье мы поговорим о том, как определить плоскостопие у ребёнка. Чем оно грозит, и как исправить ситуацию. А также затронем вопрос профилактики плоскостопия, а именно правил, которых нужно придерживаться, чтобы не получить обратный результат.

Почему развивается плоскостопие и как его определить

Когда малыш появляется на свет, многие органы и части его тела до конца не сформированы. Поэтому так важно обеспечить ребёнку все условия для нормального и, главное, естественного развития. Несоблюдение этого условия, как правило, и становится причиной неправильного формирования свода стопы. Среди распространённых факторов, провоцирующих патологию, выделяют:

• постоянное ношение обуви, особенно на плоской подошве;
• недостаточные или чрезмерные физические нагрузки;
• повреждение мышц или костей;
• нарушения фосфорного-кальциевого обмена, нехватка витамина D, ;
• наследственная предрасположенность.

Определить плоскостопие у ребёнка можно с помощью простого теста в домашних условиях. Такой же тест используют и специалисты. Возьмите чистый лист бумаги, положите его на ровную твёрдую поверхность. Намажьте ступню малыша жирным кремом или красками. Ребёнку нужно поставить ступню на бумагу. При этом он должен стоять самостоятельно на сдвинутых ногах, полной ступней, ни на что не опираясь руками.

В результате на бумаге останется отпечаток. В норме должен быть виден отпечаток пальцев, подушечки, внешнего края стопы и пятки. Если середина стопы видна полностью, значит, у ребёнка можно заподозрить плоскостопие.

Обратите внимание! Таким образом патологию можно выявить только у детей после 3–5 лет. До этого возраста свод ступни у малышей заполнен подкожным жиром и отпечаток всегда будет давать ложноположительный результат. Более точную диагностику может сделать только ортопед. Поэтому, если вы подозреваете наличие патологии, обратитесь к нему.

Заподозрить плоскостопие стоит, если малыш «косолапит», то есть, при ходьбе делает упор на внешнюю или внутреннюю стороны стопы. Это легко заметить, наблюдая за ребёнком или осмотрев его обувь – с одной стороны она будет примята или стёрта больше, чем с другой.

Как же лечить?

Лечение нужно начать как можно раньше. В запущенном случае врачи не гарантируют стопроцентный результат. И лечить нужно обязательно, иначе такой «безобидный» дефект повлечёт за собой серьёзные осложения, которые способны испортить жизнь вашему малышу. Невылеченное плоскостопие является причиной развития артроза. Дело в том, что «плоская» стопа не выполняет свои амортизационные функции, и при ходьбе вся нагрузка ложится на суставы и позвоночник. Также в запущенных случаях может развиться искривление позвоночника (сколиоз) и другие патологии опорно-двигательного аппарата.

Лечение плоскостопия предполагает массаж, лечебную физкультуру, мануальную терапию. В крайних случаях, осложнённых другими нарушениями, назначаются медикаменты.

Профилактика сама по себе и как часть лечения

Поговорим о тех мерах, которые доступны любой маме. И для профилактики плоскостопия у детей, и для его лечения важны три пункта:

1. Гимнастика.
2. Правильно подобранная обувь.
3. Полноценное питание.

Рассмотрим каждый подробнее.

Гимнастика для маленьких ножек

В случае обнаружения проблемы, врач наверняка составит для малыша индивидуальный комплекс упражнений для коррекции плоскостопия. Мы предлагаем универсальные варианты, которые подходят как для лечения, так и для профилактики проблемы.

Малышам нужно помогать и преподносить комплекс в виде игры. Детки постарше легко освоят его сами. Главное, гимнастика должна задействовать все мышцы стопы: и подошвенные, и тыльные. Также нужно обратить внимание на вовлечение мышц голени.

Комплекс лечебных и профилактических упражнений:

• вращение стоп;
• сгибание – разгибание пальцев;
• перекатывание игрушек и мячиков по полу при помощи стопы, захват пальцами мелких предметов и их поднятие, сидя на стульчике;
• рисование на бумаге ногами с помощью красок или зажатым между пальчиками карандашом;
• поочерёдное хождение на пятках, носках, внутренней и внешней сторонах ступни;
• перекаты с носков на пятки и обратно;
• ходьба «утиным шагом».

Заниматься нужно ежедневно.

Обувь

Во время лечения плоскостопия дети должны носить ортопедическую обувь. Но для профилактики она категорически не подходит! Если здоровый ребёнок будет носить ортопедическую обувь или специальные корригирующие стельки, его связочно-мышечный аппарат не будет получать должной нагрузки и ослабнет, что приведёт к деформации стопы. Таким образом, излишняя перестраховка не только не поможет избежать проблемы, но и сама её спровоцирует.

Для профилактики плоскостопия достаточно выбирать качественную обувь, обладающую следующими характеристиками:

• пластичная, гнущаяся, но прочная подошва;
• каблучок около 0,5–1,5 см в зависимости от возраста;
• высокий, устойчивый задник;
• отсутствие жёстких внутренних швов;
• свободный, округлый носок;
• застёжка, обеспечивающая хорошую фиксацию.

И самое главное, никогда не надевайте ребёнку обувь, которую уже кто-то носил! Любая обувь деформируется, подстраиваясь под ногу своего хозяина, а новому владельцу она гарантирует ряд проблем, самые безобидные из которых – мозоли.

Босоножки

Не стоит постоянно надевать ребёнку обувь. Напротив, чем больше малыш ходит босиком, тем лучше это для развития его ножки. Дома постарайтесь носить только пинетки и носочки. Самые лучшие тренажёры – это естественные природные поверхности: земля, трава, камни. Естественно, что все они должны быть безопасными, камни, в частности, неострыми. Идеально подходит галька.

Такие тренировки обеспечивают отличный массаж и активизируют защитный механизм стопы, вовлекая в него все её мышцы – лучшее, что можно сделать для профилактики и лечения плоскостопия.

Если вы переживаете за кожу малыша, пусть гуляет в носочках, но обязательно без обуви. К сожалению, в городских условиях не всегда можно найти безопасную естественную поверхность. В таком случае вы можете сделать несколько массажных ковриков. Для этого подойдут самые разные материалы.

Возьмите обычный плотный коврик, пришейте или наклейте на него губки для мытья посуды, гладкие камушки, помпоны их ниток, карандаши и другие предметы, которые будут массировать ножку малыша, заставляя мышцы стопы работать. Отлично для этих целей подходят мешочки, наполненные крупами, фасолью и сушёным горохом. Практически идеальный массажёр – счёты с костяшками.

Питание

Как мы уже говорили, к плоскостопию у ребёнка может привести нарушение фосфорного-кальциевого обмена и недостаток витамина D. Для того чтобы предотвратить это или помочь малышу, у которого уже подтвердилась деформация стопы, скорее справиться с недугом, мама должна позаботиться о его питании.

В рационе малыша обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, мясо и рыба, кисломолочные продукты и молоко. Давать ребёнку пищевые добавки или витамины желательно только после консультации с врачом. Для того чтобы ребёнок получал достаточное количество витамина D, нужно почаще гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны.

По статистике более 65 процентов детей уже к школьному возрасту приобретают плоскостопие . Еще больше больных выходит из школы.

Откуда же берется плоскостопие?

То, что у детей до трёх лет не бывает плоскостопия - неправда. Оно может быть врождённым, а может возникнуть вследствие дисфункции центральной нервной, эндокринной систем, из-за инфекций и массы других причин. Самое пагубное - не боли и деформация, а их последствия - нарушение работы всего опорно-двигательного аппарата, в том числе и позвоночника. Искривления позвоночника у ребенка можно избежать или хотя бы остановить его развитие, если вовремя начать лечение. Стопа формируется до 5-летнего возраста. Чем раньше обнаружено плоскостопие, тем легче его вылечить. После пяти лет жизни сделать это уже сложнее. Но, начав лечение, можно улучшить состояние стопы, остановить развитие плоскостопия и провести профилактику деформаций позвоночника. Стоит показать ортопеду ребёнка, который быстро устает от ходьбы и просится на руки.

Обратите внимание на пятку ребенка: вертикально ли она стоит, не запаливается ли в ту или другую сторону. С самого раннего возраста, весь период интенсивного роста организма - в 3 и 6 месяцев, в 1, 3 и 5 лет – необходимо регулярно посещать ортопеда.

В период интенсивного роста организма - в 3 и 6 месяцев, 1, 3 и 5 лет - происходит дифференциация формы и структуры костей. Неокрепший костный аппарат, соединённый еще чересчур растяжимыми связками, а также слабые мышцы являются причиной значительных колебаний высоты продольных сводов стопы при нагрузке. Это способствует возникновению статических деформаций стоп, которые могут привести к расстройству статики и кинематики. У детей этого возраста в период обучения ходьбе возникают условия для развития плосковальгусной деформации, так как для увеличения площади опоры и удержания тела в равновесии ребёнок широко расставляет ноги, опираясь на внутренние отделы стопы. Широко распространенное мнение, что плоскостопие у детей до 6 лет является физиологическим и не требует коррекции не совсем правильно. Именно до 5-6 лет, когда не закрыты точки окостенения легче исправить или предупредить развитие деформации стоп и сформировать правильную походку.

Как уже сказано, у детей младшего возраста плоскостопие бывает и врожденным, обусловленным недостаточностью соединительной ткани. Но врожденное плоскостопие - все же значительная редкость.

Гораздо чаще плоскостопие становится результатом целого букета неправильных действий.
В первую очередь - некачественной обуви . Можно сколько угодно издеваться над безвкусной и страшноватой советской детской обувью, но медицинские требования выполнялись в них неукоснительно. Для правильного формирования растущей детской стопы обувь обязательно должна иметь жесткий задник, фиксирующий пятку, небольшой каблучок высотой полсантиметра (не больше и не меньше) и стелькой с небольшим упругим утолщением (супинатором) на внутренней стороне стопы.
А теперь посмотрите на современную обувь для малышей, которую предлагают нам торговцы. Шлепанцы, туфельки на “гвоздиках”, тапочки на абсолютно плоской подошве. Носки от нарочито тупых до сверхзауженных. Другая крайность - современные кроссовки: настолько пружинящие при ходьбе и беге, что полностью освобождают от этой функции стопу, и она, как и любая мышечная конструкция, начинает “лениться”. Как та, так и другая вышеописанная обувь, может быть, и привьет хороший вкус вашему ребенку (а скорее всего, просто потешит ваше собственное тщеславие), но вполне реально наградит его плоскостопием.
Чтобы закончить тему обуви, отмечу, что некоторые врачи советуют не давать малышам донашивать чужую обувь, так как разношенная чужой ногой колодка по сути дела становится отпечатком чужой стопы и неправильно распределяет нагрузку на ступни. Правда, научных подтверждений этому, насколько я знаю, пока нет.

Для правильного формирования стопы детям нужна не только хорошая обувь. Имеет значение и питание . Соединительная ткань по своему составу отчасти сходна с костной тканью. И точно так же страдает от рахита, то есть неправильного фосфорно-кальциевого обмена в организме. При недостатке кальция, как известно, кости становятся мягкими и деформируются под действием веса и мышц, а соединительная ткань стопы перестает быть эластичной и упругой и точно так же подчиняется давлению веса тела.
Так что даже если у вашего малыша не наблюдается признаков рахита, не забывайте и о плоскостопии - еще одном последствии дефицита кальция. А значит, поддерживайте в ежедневном рационе ребенка достаточное количество богатых фосфором и кальцием продуктов. Не забывайте и о достаточном количестве солнечных ванн или профилактическом приеме витамина Д в зимнее время.

Как и любая другая мышечная функция, формирование упругого свода стопы нуждается в развитии и тренировке. Лучше всего для этого подходит “босая жизнь” . Пусть ребенок хотя бы время от времени ходит по камешкам, песку, земле, пучкам травы - всему, что заставляет его ноги постоянно напрягаться, переносить тяжесть тела с одной поверхности на другую, с пятки на носок. Дома это упражнение можно с успехом делать с помощью маленьких кубиков, шариков, мелких неострых игрушек, гороха, фасоли, бобов, словом любых неровностей пола. При этом он может быть в толстых носках, но не в обуви (даже на тонкой подошве).

О профилактике плоскостопия лучше позаботиться заранее. Но что делать, если врач поставил диагноз начальной стадии плоскостопия? И можно ли поставить такой диагноз самостоятельно, памятуя о вечной “ненавязчивости” медицинской помощи в нашей стране? Вас должно насторожить, если:
- ребенок жалуется на болезненность стоп после физических нагрузок;
- к вечеру стопы устают и даже отекают, а в запущенных случаях боль доходит до колен;
- у ребенка слишком быстро выросла нога, особенно в ширину (на самом деле она просто расплющилась);
- на старой обуви ребенка каблуки стоптаны с внутренней стороны.

Простой тест на плоскостопие лучше делать не на рыхлой поверхности пляжного песка, а в домашних условиях с помощью листка не слишком плотной (и не атласной) бумаги и любого жирного крема или растительного масла. Намажьте подошвы ребенка кремом (маслом) и попросите его наступить на бумагу, положенную на твердую поверхность (не ковер). Не стоит переносить на одну ногу весь вес тела - стоять надо на двух ногах одновременно, иначе результат может быть ошибочным.

Теперь внимательно рассмотрите жирный отпечаток каждой стопы. В норме по внутреннему краю стопы отпечатка быть не должно. Если отпечаток есть - налицо продольное плоскостопие в развитой степени. Если отпечатка нет, но зона его отсутствия уже, чем половина подошвы - это начальная стадия продольного плоскостопия.
Если есть настораживающие результаты, не обойтись без визита к врачу. Специалистов по проблемам стопы - подиатристов - у нас пока еще недостаточно. Так что обращаться придется к ортопеду. В хорошей клинике окончательный диагноз ортопед поставит на основании рентгеновских снимков или данных компьютерного исследования стопы.

В детстве полное излечение плоскостопие еще вполне реально . Ежедневную зарядку для “разленившихся” мышц стоп делают с помощью массажа, контрастных ванночек и специальной гимнастики. По вечерам понежьте ноги ребенка в горячей ванночке с тонизирующим настоем ромашки, хвойного экстракта или морской соли. Погладьте распаренные стопы, а потом с усилием разомните большими пальцами или кулаком. Особенно энергично разомните наружный край стопы - именно он должен быть самым сильным. После разминания облейте ноги холодной водой или протрите кусочком льда.

На специальную гимнастику от плоскостопия ребенку придется тратить не меньше 10 минут в день. Где взять эти десять минут занятому школьнику? Купите массажный коврик и положите его в ванной комнате. Пока ребенок умывается и чистит зубы (два раза в день), пусть встает на коврик босыми ногами, приподнимается на носках, перекатывается с носка на пятку, стоит на наружном крае подошв.

У всех детей до 2-х лет продольный свод стопы плоский. Такое состояние специалисты считают физиологическим, ведь костная ткань у малышей мягкая, эластичная. В ней содержится мало минеральных веществ, которые придают костям прочность, да и мышечная система развита недостаточно. Когда дети начинают вставать на ножки (в 7-9 месяцев) и самостоятельно ходить (в 10-12 месяцев), функцию амортизатора берет на себя «жировая подушечка», которая располагается на подошве, под кожей. В 2-3 года кости набирают достаточное количество минеральных веществ, суставные поверхности приобретают нормальные очертания, связки становятся более прочными, а сила мышц позволяет дольше находиться «на ногах». Процесс формирования костей стопы продолжается примерно до 5-6 летнего возраста. Только в этот период можно говорить о наличии или отсутствии плоскостопия у ребенка .

Когда идти к врачу

Самостоятельно лечить ребёнка не стоит. Массаж, физиотерапия, корригирующие устройства (ортопедические стельки), лечебные упражнения назначаются врачом, который принимает во внимание возраст, степень тяжести патологии, а также учитывает основную причину развития плоскостопия. Что касается ортопедических стелек, то они должны изготавливаться строго индивидуально, с учетом анатомо-физиологических и статико-динамических функций детской стопы. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жёстким задником и рессорным индивидуальным супинатором - своеобразными «камнями» и «шишками» под ногами. Только супинатор рессорного типа обеспечит правильное формирование свода стопы.

Наверно все родители понимают, что профилактические осмотры у специалистов - это не прихоть медиков, а необходимая мера. Главное - не пропустить время посещения врача. Осмотр у ортопеда проводится:
- на первом месяце жизни, это необходимо для исключения врожденных деформаций и заболеваний скелета, в том числе и врожденного плоскостопия;
- в 3-х и в 6-месячном возрасте, когда можно выявить рахит;
- в 1 год. Это важный этап в жизни ребенка, когда он самостоятельно сидит, ползает, ходит. В это время врач проверяет правильность естественных изгибов позвоночника, объем движений в суставах;
- в 3 года. Ортопед проверяет осанку, походку, измеряет длину конечностей, исследует состояние стоп.

В идеале с этого возраста посещать ортопеда с ребенком надо каждый год - чтобы не упустить развитие плоскостопия. Родителям необходимо быть готовыми к тому, что ортопед (если он сомневается в постановке окончательного диагноза) направит маленького пациента на дополнительный осмотр в консультативно-диагностический центр.

Если ребенок ходит в садик, эта проблема снимается сама собой - дошколят в детских учреждениях осматривают достаточно регулярно. А если ребенок до 1-го класса растет дома, родителям следует помнить об обязательном медосмотре. Дети, у которых обнаружено плоскостопие, находятся на диспансерном учете у ортопеда и проходят соответствующий курс лечения до 14-15 лет. За это время они проходят курсы физиотерапии, лечебного массажа, направляются на санаторно-курортное лечение, а при необходимости им изготавливается специальная ортопедическая обувь.

Если диагноз подтвердился

Чаще всего у детей встречается продольное плоскостопие. Оно бывает врожденным и приобретенным. Врожденная форма заболевания встречается редко и является следствием внутриутробных пороков развития. Выявляют ее уже в роддоме. В большинстве случаев поражена одна стопа, но иногда поражаются и обе. Эта патология выражена у малышей весьма заметно: выпуклая подошва и «вывернутый» наружу передний отдел стопы. Лечение проводится с первых дней жизни ребенка: деформацию поэтапно исправляют с помощью гипсовых повязок. Если это не помогает, прибегают к хирургическому вмешательству.

Что же касается приобретенного продольного плоскостопия, то оно может быть:
1. Травматическим.
Возникает после переломов костей стопы и голеностопного сустава. Частичное или полное повреждение связок при подобной травме, а также длительное пребывание ребенка в гипсовой повязке, способствуют уплощению сводов стопы.
2. Паралитическим.
Возникает на почве нарушений центральной или периферической нервной систем (чаще - последствия полиомиелита).
3. Статическим.
Это - наиболее распространенная форма патологии. Возникает из-за перегрузок при значительном увеличении массы тела, как правило, при ожирении, эндокринных нарушениях.
4. Рахитическим.
Возникает при избыточной эластичности связок и ослаблении мышц сводов стопы. Причиной может послужить недостаток витаминов и микроэлементов - при рахите или общем истощении, а также - при врожденной патологии соединительной ткани.

Итак, стопа оказалась деформированной. Что же происходит в организме?
Связки посылают «сигналы» нервной системе о неблагополучии на данном «участке». В ответ мышцы получают «указание» вступить в «борьбу» с деформирующими силами - то есть, напрячься, как следует. Но долго выдержать такую нагрузку они не в состоянии, поэтому быстро истощаются, расслабляются и растягиваются. А деформирующая сила продолжает действовать теперь уже на связки. Скоро и в них происходит растяжение (в особенности, если имеется врожденная патология соединительной ткани) так как без поддержки мышц они долго работать не могут. Теперь вся нагрузка ложится на кости. Когда же и они не выдерживают, начинается деформация от сжатия. К этому времени связки окончательно «выбывают» из строя, и деформация вступает в конечную, необратимую фазу. Походка теряет пластичность, плавность. Дети часто жалуются на утомляемость при ходьбе, боль в области голеностопных суставов или голеней, а нередко - в пояснице. Некоторые не могут четко определить, где именно они испытывают дискомфорт или боль, поэтому не жалуются, а просто предпочитают спокойные, менее подвижные игры. Появляется деформация голеностопного сустава (ее еще называют вальгусной или Х-образной), как показано на рисунке).

При наличии одного или нескольких таких признаков, необходима консультация врача-ортопеда .

Иногда деформация стопы может существовать долгие годы (вплоть до зрелого возраста) никак не проявляя себя. Но рано или поздно ухудшение произойдет, поскольку компенсаторные возможности организма не безграничны.

Признаки развития плоскостопия внимательные родители могут заметить уже у 2-3-летнего малыша.
1. После непродолжительной ходьбы (30 минут и более) ребенок быстро утомляется, просится на руки или предпочитает передвигаться в коляске.
2. Новые ботиночки через 1 - 2 месяца потеряли свою первоначальную форму (например, стоптался внутренний край подошвы или каблучок по внутреннему краю, голенище деформировалось внутрь). В этих случаях необходимо срочно обратиться к врачу-ортопеду.

У ребенка 3 лет (но не ранее) можно провести начальную диагностику патологии, используя самый распространенный метод - плантографию (отпечаток стопы). Это несложно сделать и в домашних условиях. На пол кладут чистый лист бумаги, а малыш становится на него обеими ногами. Лучше, чтобы подошвы были влажными, тогда на бумаге останется их четкий отпечаток. Туловище при этом нужно держать прямо, ноги вместе. Контур стоп в таком положении обводится карандашом. Затем перпендикулярно линии контура проводится прямая, пересекающая всю узкую часть стопы. Сравните полученное с рисунком ниже.

Ну а как определить степень плоскостопия у детей по плантограмме, видно на следующем рисунке.

Самая легкая степень деформации - первая. Ну а самая тяжелая и серьезная - третья.
Рентгеновский снимок детям в этом возрасте не делается. Во-первых, косточки стопы еще до конца не «созрели», хрящевая ткань на рентгеновском снимке не видна, и оценить истинную высоту продольного свода затруднительно. А во-вторых, этот метод диагностики для ребенка достаточно вреден, поэтому выполняется только при серьезных показаниях и чаще после 9 лет.

Лечение

К сожалению, рассчитывать на полное избавление от плоскостопия, особенно при далеко зашедшей патологии, не приходится. Но лечиться надо тщательно, регулярно и добросовестно. Чем раньше выявлены признаки заболевания, чем меньше деформация стопы, тем более благоприятныусловия для остановки прогрессирования плоскостопия и его коррекции.

На начальной стадии боли в ногах можно ликвидировать в течение 1 - 2 месяцев посредством теплых ежедневных ножных ванночек с морской солью, ручного массажа и лечебной гимнастики. Что касается ванночек - требования к ним простые: температура воды +40-50 градусов С, длительность процедуры - 15-20 минут, а пропорции их составляющих указаны на упаковке и бывают разными в зависимости от концентрации сухого вещества. Массаж и гимнастику обязательно должен проводить дипломированный специалист - инструктор по лечебной физкультуре и массажу. Лишь для устранения выраженной боли допустимо применение обезболивающих препаратов.

Очень полезное воздействие окажет самомассаж - благо, для него существует множество приспособлений (специальные коврики, валики, мячи). Упражнения с ними выполняются произвольно (ходить по массажному коврику, катать стопами массажный валик и т.д.). В итоге - улучшается кровообращение, нормализуется тонус мышц. Гимнастику лучше проводить в утренние часы, когда мышцы еще не утомлены. Технику и темп упражнений лучше показать малышу на собственном примере. Помещение не должно быть душным, или со сквозняками, а заниматься ребенку следует в удобной одежде, не стесняющей его движений.

В лечении плоскостопия нередко применяется и физиотерапия (парафиноозокеритовые аппликации, электрофорез и др.), что улучшает обменные процессы и кровообращение в тканях и опосредованно укрепляет своды стоп. Массаж и физиолечение назначаются курсами, обычно по 10 - 15 процедур. Желательно проводить 2 - 3 курса в год.

Гимнастика при плоскостопии

Комплекс 1
Исходное положение - сидя на стуле, ступни - на полу. Поджимать пальцы стоп, повторить 3-5 раз; не отрывая пяток от пола, поочередно приподнимать ступни на себя (3-5 раз); не отрывая кончиков пальцев от пола приподнимать пятки (3-5 раз); поочередно приподнимать только большие пальцы стоп (3-5 раз); поочередно приподнимать все пальцы, ступни при этом слегка повернуты внутрь, пятки не отрывать от пола (3-5 раз).
Комплекс 2
Исходное положение - сидя на стуле, ступни - на полу. Большим пальцем правой ноги провести по передней поверхности голени левой ноги снизу вверх (3-5 раз). Повторить то же самое большим пальцем левой ноги (3-5 раз). Можно усложнить упражнение и пытаться большим пальцем правой ноги натянуть гольф на голень левой ноги. Затем поменять ноги.
Комплекс 3
Исходное положение - сидя на стуле, одна ступня - на мяче, другая на полу. Ступней, находящейся на мяче, покачивть его влево - вправо, вперед - назад, 3-5 раз. Ноги поменять и упражнение повторить. Далее, захватить мяч ногами и удерживать его несколько секунд на весу, опустить на пол, а затем опять поднять (3-5 раз).
Комплекс 4
Исходное положение - сидя на стуле. Под стопы или около них можно положить кусок ткани, мелкие предметы (шашки, элементы детского конструктора, речную гальку и т.п.), скалку. Задача: кончиками пальцев собрать ткань, захватить и переместить мелкие предметы, покатать скалку. Также, скалку можно покатать всеми стопами.
Комплекс 5
Исходное положение - стоя. Вставать на кончики пальцев (Приподниматься на мысочках?) (3-5 раз). Поворачивать стопы внутрь (3-5 раз). Совершать ходьбу на месте. Пройти вперед, встав на внешние края стоп. Пройти по черте.
Комплекс 6
Исходное положение - стоя. Приседать, не отрывая пяток от пола (3-5 раз). При наличии возможности, шагать по перекладинам или походить по неровной, бугристой поверхности. Также, можно балансировать на мяче. (Внимание! Взрослые должны страховать ребенка!)
Комплекс 7
Исходное положение - стоя на бруске, положенном на пол. Приседать на бруске (3-5 раз). Стоять на бруске то на правой, то на левой ноге. Стопы, при этом, следует располагать поперек, а затем вдоль бруска. Также, можно пройти несколько раз приставными шагами поперек бруска и пройти вдоль него.

«Волшебные» стельки

Особая роль в лечении и профилактике прогрессирования плоскостопия отводится назначению ортопедических стелек, которые назначаются уже при первой степени патологии. Они помогают разгрузить болезненные участки стопы и корректируют выявленные деформации при начальных признаках плоскостопия. Высота выкладки сводов стопы в стельках зависит от степени уплощения.

Вкладывать их нужно в уличную и в домашнюю обувь, чтобы облегчить жизнь крохе, когда он максимально долго бывает на ногах. По мере того, как ребенок растет, форму и размеры стелек-вкладышей необходимо менять. И здесь не обойтись без повторных консультаций у врача-ортопеда. Приобретать стельки лучше всего в протезно-ортопедических предприятиях, ортопедических центрах или заказывать индивидуально. Только в этом случае подобные изделия гарантированно соответствуют необходимым стандартам. И еще: не стоит пользоваться ортопедическими стельками «на всякий случай». Если носить их постоянно без объективной необходимости, то своды стопы станут расслабленными, и плоскостопие может развиться даже у здорового с ортопедической точки зрения ребенка.

Если же у малыша - третья степень продольного плоскостопия, особенно в сочетании с вальгусной деформацией голеностопного сустава, стельками дело не ограничится. Ему придется «щеголять» в ортопедической обуви - ботинках со шнуровкой и жесткой внутренней боковой поддержкой стопы.

Осложнения

Какие бывают осложнения плоскостопия? К сожалению, самые разные. Прежде всего, это уплощение поперечного свода стопы с подвывихом 1-го пальца наружу в подростковом возрасте. Если стопа долго находилась в неправильном положении, а особенно, если имеет место вальгусная деформация голеностопного сустава, это может привести к деформации в суставах стопы и даже к изменению соотношений суставных поверхностей коленных и тазобедренных суставов. Это сопровождается болью в ногах, особенно в вечерние часы, а снижение функций амортизации приводит к боли в позвоночнике. В дальнейшем это может привести к сколиозу, то есть дугообразной деформации позвоночника вправо или влево.

Выбираем обувь

«Виновницей» приобретенного плоскостопия может оказаться неверно подобранная обувь. Как только ребенок начинает вставать значит, пришла пора покупать ему первые ботики. Обычно это происходит в период с 7-8 месяцев. Критерии «правильной» детской обувки обозначаются довольно четко. Первые башмаки должны:
- Плотно фиксировать стопу и голеностопный сустав с помощью шнуровки или «липучек», но ни в коем случае не сдавливать ножку и не быть слишком свободными.
- Иметь минимальное количество внутренних швов, чтобы малыш не натер кожу вокруг голеностопных суставов.
- В их изготовлении (включая стельки) должны использоваться натуральные материалы.
- Задник должен быть высоким, жестким, достигающим границы нижней или средней трети голени. Это необходимо для того, чтобы избежать бокового искривления в голеностопном суставе.
- Лучше, если поверхность ботиночек будет перфорированной, чтобы ноги могли «дышать».
- Подошва должна быть устойчивой и нескользкой, с маленьким (1 - 1,5 см) каблучком. Кроме того, она должна быть жесткой. Это препятствует переразгибанию в суставах стопы и перерастяжению связок. А для дома малышу вполне подойдут ботиночки на кожаной подошве.
- В обуви для детей до 2-х лет не должно быть супинатора, ведь функцию амортизатора выполняет та самая «жировая подушечка», в противном случае он будет препятствовать нормальному формированию сводов стопы. Правда, все очень индивидуально.Возможно, некоторым малышам придется выбирать обувь без супинатора и в старшем возрасте. Этот вопрос лучше обсудить с врачом.
- При примерке надо учитывать, чтобы обувь была с запасом, не мешающим ребенку ходить - около 1,5 см.
- После прогулки следует обратить внимание на ножку малыша: если на коже отпечатался рельеф колготок или внутренние швы ботинка - обувь необходимо сменить. Это даст возможность маленьким ножкам отдохнуть от привычного положения, а если ноги у ребенка потеют, - как следует просушить сырые ботинки без ущерба для следующей прогулки.

Подтвердить присутствие плоскостопия помогает не только правильный осмотр ног ребёнка, но и планетографическое наблюдение отпечатков стоп. Самым точным методом выяснения величины сводов является рентгенография, стоя под нагрузкой.
Начало лечения плоскостопия в раннем возрасте помогает не только уберечь своды, но даже сделать их больше, избавив человека от дефекта.

Пытаться исправлять стопы в подростковом возрасте уже поздно, и целью лечения в этом возрасте должна быть стабилизация плоскостопия, улучшение функционального состояния ног и позвоночника ребёнка, недопущение деформаций пальцев стоп.

Детям с плоскостопием всегда нужно надевать ортопедические стельки -супинаторы или стельки, делающие своды. Тогда, когда не только снижена высота сводов, но и присутствует неправильная установка стоп, рекомендуется ношение ортопедической обуви.

Чтобы узнать больше о плоскостопии у детей - читайте статью. В ней вы найдете информацию о степенях данной патологии, признаках и как можно лечить её различными методами.

• 1, 2, 3 степени плоскостопия - фото
• Поперечное и продольное плоскостопие
• Вальгусное плоскостопие у детей
• Как проверить у ребенка плоскостопие: признаки
• Отличается ли лечение плоскостопия у детей 2, 3, 4, 5 лет от лечения плоскостопия в 6, 7, 8, 9, 10, 12 лет?
• Лечение плоскостопия у детей с помощью ортопедического коврика
• Массаж стоп при плоскостопии: фото и видео
• Видео: как делать массаж при плоскостопии?
• Какая ортопедическая обувь нужна ребенку при плоскостопии?
• Ортопедические стельки при плоскостопии детям
• Профилактика плоскостопия у детей
• Плоскостопие у детей - Комаровский
• Упражнения и лечебная физкультура при плоскостопии: фото и видео

Если в детстве внимательно рассмотреть стопу ребенка, то можно заметить, что она плоская. Хотя зрительно она в точности похожа на ногу взрослого человека, только меньших размеров. Для малышей такая форма ножки считается нормой. Не стоит сразу думать, что у малютки патология.

Своды ножек у крошек почти всегда имеют жировую подушечку. Она исчезает со временем, когда малыш начинает активно двигаться, точнее - ходить, бегать. Но бывает, что ребенку ставят диагноз - плоскостопие. Не надо отчаиваться - это лечится. Далее подробней о процессе выздоравливания.

1, 2, 3 степени плоскостопия - фото

Имеется несколько видов и степеней плоскостопия у малышей, школьников.

Плоскостопие у ребёнка. Какие бывают степени плоскостопия?

Причинами развития плоскостопия, помимо раннего детского возраста могут быть :

• Наличие лишнего веса у ребёнка
• Нехватка витаминов, конкретней витамина D. Из-за недостатка его развивается рахит и плоскостопие
• Неудобная обувь
• Полиомиелит
• Косолапость, травмы
• Паралич ног

Плоскостопие у детей. Причины

Плоскостопие бывает двух групп продольное , поперечное . Эти группы имеют в свою очередь различные степени патологии.

Какие бывают степени продольного плоскостопия?

• Первая - самая малая. После долгих дистанций ходьбы начинают болеть стопы. Визуально угол свода обеих стоп равен 132-140º, а высота его 24-35 миллиметров
• Вторая - опять-таки, при походах на большие расстояния больной ощущает тяжесть, боль. Угол свода равен 141-154º, а высота данного свода 17-25 миллиметров. Врачи при плоскостопии не рекомендуют при ходьбе разводить носочки наружу (ступать следует прямо)
• Третья - уже имеет видимые изменения. Иногда хирурги в тяжелых случаях рекомендуют провести оперативное вмешательство из-за болезненных ощущений. Угол свода при такой деформации составляет более 155º, высота менее 17 миллиметров

Три степени плоскостопия у детей

Поперечное и продольное плоскостопие

Человеческая стопа состоит из двух основных сводов. Логично, что видов плоскостопия бывает два: поперечное , продольное, плоско-вальгусное . Если свод понижается, то след стопы увеличивается. Не стоит ещё, и забывать о третьем виде плоскостопия - комбинированном. Ещё его называют продольно-поперечное .

Виды плоскостопия у детей

Какие бывают степени продольного плоскостопия, мы упоминали выше. Поперечное редко бывает у детей, в основном оно проявляется в более позднем возрасте. Однако бывают исключения.

Степени поперечного плоскостопия, характеристики:

• Первая степень - характеризуется небольшим уплотнением поперечного свода стопы и малозаметным уменьшением следа. Угол между первой-второй плюсневой костью равен 10-13 градусов
• Вторая степень - характерна болями под головками 2,3,4 плюсневой кости. Именно в их зоне формируются впоследствии натоптыши. Угол между первыми двумя плюсневыми костями увеличивается до 15 градусов
• Третья степень - проявляется болью под всеми плюсневыми костьми, где в результате вырастают натоптыши. Угол между плюсневыми косточками равен 20-ти градусам

Продольное и поперечное плоскостопие у детей

Вальгусное плоскостопие у детей

Вальгусное плоскостопие - такой диагноз ставят врачи, если у ребенка низкое расположение сводов стоп и имеется искривление их оси. Зрительно при таком виде патологии пальцы «смотрят» наружу, а ось ноги как бы завалена внутрь. Получается буква «Х» из рядом поставленных стоп.

Вальгусное плоскостопие у ребёнка

Успешность лечения плоско-вальгусного плоскостопия зависит от степени его запущенности, источника возникновения. Эффективными для исправления стоп ножек ребенка будут следующие занятия:

• Тренировки на шведской лестнице
• Массаж ножек обычными деревянными счетами
• Ходьба босиком по песку, гальке, траве
• Лечебная профилактическая гимнастика, обычный массаж стопы малыша

Как сделать правильно массаж стопы ребенку при плоскостопии?

ВАЖНО : Гимнастику для дошкольников лучше проводить в виде игры. Иначе ребенок может попросту отказаться выполнять упражнения.

Как проверить у ребенка плоскостопие: признаки

Диагностику патологии проводят либо в домашних условиях, либо у врача специалиста. Дома для этого достаточно намазать стопу вашей крохе любым жирным кремом и попросить стать ребёнка ровно на белый лист бумаги. По отпечатку ножки вы сможете установить - есть ли у вашего чада плоскостопие или нет.

Как определить плоскостопие у ребенка дома?

Признаки плоскостопия :

• Быстрая усталость ног при ходьбе
• Неприятное чувство тяжести, отечность нижних конечностей
• Стоптанная вовнутрь обувь
• Деформация ступни
• Боли даже от длительного стояния
• Отклонение большого пальчика ребёнка наружу

Признаки плоскостопия у детей

Отличается ли лечение плоскостопия у детей 2, 3, 4, 5 лет от лечения плоскостопия в 6, 7, 8, 9, 10, 12 лет?

Полное излечение ребенка от плоскостопия возможно лишь до шести-семи лет.

В чем отличие лечения плоскостопия у дошкольников и школьников?

Лечение у малышей производится практически такое же, как у детей старшего возраста. Единственное, что школьникам показывают определенный комплекс мероприятий, который они выполняют систематически. А малышам проводят лечение в игровой форме.

Массажные процедуры подбирают согласно возрасту больного. Начиная со школьного периода, врачи могут назначить курс лечения ребенку следующими физиопроцедурами :

• УВТ (ударно волновая терапия)
• Аппликации с парафином и озокеритом
• Электрофорез

Лечение плоскостопия у детей с помощью ортопедического коврика

Очень эффективны для снятия напряжения и лечения плоскостопия массажные коврики. Благодаря их использованию у вашего ребенка улучшится:

1. Состояние сводов стоп
2. Мышцы ножек на подошве станут более натренированными
3. Нормализуется приток крови к стопе

Лечение плоскостопия у детей массажными ковриками

Массаж стоп при плоскостопии: фото и видео

При деформации стопы эффективным будет массаж не одних нижних конечностей, а ещё следует проводить процедуру массирования:

• поясничного отдела, ягодиц
• икроножных мышц

Массаж для детей при плоскостопии

Для выполнения массажа применяйте следующую технику :

• Круговые движения делайте только по часовой стрелке
• Массажные движения выполняйте снизу вверх
• Чередуйте проглаживания с другой техникой массирования
• Выполняйте движения аккуратно, чтобы не было боли

Техника выполнения массажа малышу при плоскостопии

Видео: как делать массаж при плоскостопии?

Какая ортопедическая обувь нужна ребенку при плоскостопии?

Обувь для ребенка, при наличии у него плоскостопия, должна соответствовать следующим параметрам:

• для изготовления её надо применять лишь натуральное сырье
• носок ботинок, сапог, туфлей лучше выбирать широкий
• подошва не должна быть из твердых материалов, подойдет только гибкая основа
• туфли не могут быть сильно свободными, необходимы плотно прилегающие задники
• обязателен небольшой подъем (около полтора-трех см)

Удобная ортопедическая обувь для малыша

Ортопедические стельки при плоскостопии детям

Ортопедические стельки-супинаторы поддерживают и не дают развиваться и далее плоскостопию у малышей, дошкольников. Такие подложки в обувь лучше делать индивидуально, ведь у каждого пациента может быть различная группа и степень плоскостопия.

Стельки для детей с плоскостопием

Конечно же, лучше не лечить уже развивающееся плоскостопие, эффективнее принимать заранее профилактические меры.

Помимо ношения удобной обуви, надо практиковать хождение босиком по песку, неровной почве, мягкой, сочной траве, морской гальке. Быть подвижным, не вести сидячий образ жизни, делать гимнастику для формирования крепких мышц на стопе и связочного аппарата.

Профилактика плоскостопия у дошкольников

Плоскостопие у детей - Комаровский

По утверждениям доктора Комаровского стопа (точнее свод) детей полностью формируется к восьми-двенадцатилетнему возрасту. До этого у ребенка могут быть отклонения от правильного развития свода. Плоскостопие после этого возраста развивается в основном из-за малой подвижности.

Доктор Комаровский о развитии плоскостопия у детей

Упражнения и лечебная физкультура при плоскостопии: фото и видео

Упражнения при плоскостопии подбираются индивидуально каждому ребенку врачом-ортопедом. Они могут разниться, но основная часть таковой гимнастики сводится к следующим комплексам:

• Передвижения на пятках
• Поочередное хождение то на внутренних краях стоп, то на наружных
• Захватывание пальчиками ног различных предметов с пола
• Рисование пальцами ног картинок на листе
• Круговые и другие вращения стоп в положении лежа или сидя
• Сгибания, разгибания стоп

Лечебная гимнастика для исправления плоскостопия

Ниже можете посмотреть примеры упражнений в видеоролике для детей

Видео - гимнастика при плоскостопии

Иногда мамам на плановом приёме у детского ортопеда приходится слышать неприятные слова: у ребёнка плоскостопие. Родители начинают искать причины деформации ног, винят себя в том, что купили неправильную обувь, и обращаются к врачам, чтобы решить проблему. Но так ли опасны плоские стопы, и насколько трудно они поддаются коррекции в детском возрасте?

Плоскостопие -нарушение строения стопы.

Что такое плоскостопие

Плоскостопие - заболевание опорно-двигательной системы, характеризующееся деформацией сводов стопы: они лишаются естественных изгибов и становятся плоскими. Патология может быть:

• Врождённой . Развивается при неправильном формировании костно-мышечного аппарата в период внутриутробной жизни плода. Встречается у 3% детей с плоскостопием. Обнаруживается на одной или на обеих ногах. Диагностируется не раньше 5-6 лет и лечится хирургическим путём.
• Приобретённой . Обе стопы деформируются под влиянием внутренних или внешних факторов. Патологию выявляют после 5-6 лет и устраняют консервативными методами лечения.

Чаще всего эта болезнь формируется после рождения. Поэтому мы будем говорить только о приобретённой форме. Что приводит к развитию заболевания, как его избежать и что надо делать, если проблема уже коснулась вашего малыша?

Как не допустить плоскостопия?

Классификация и степени тяжести

У нормально развитой стопы есть два свода:

• Продольный. Он образуется двумя углами: пяточно-подошвенным и наклоном первой плюсневой кости.
• Поперечный. Он сформирован плюсневыми и предплюсневыми костями.

В зависимости от того, какой свод уплощается, различают три вида плоскостопия:

• Продольное. Это часто встречающаяся деформация стоп у детей.
• Поперечное. До 30-35 лет выявляют редко.
• Комбинированное. Диагностируется при опущении обоих сводов одновременно.

У продольного плоскостопия, встречающегося в детском возрасте, три степени тяжести. Их выявляют после вычисления угла между первой и второй плюсневыми костями, а также углом отклонения большого пальца.

Внимание! Продольное плоскостопие обычно не сочетается с другими изменениями в костно-мышечном аппарате ног.

Но при уплощении поперечного свода с большой вероятностью можно обнаружить другие патологии: плоско-вальгусную деформацию стоп, отклонение большого пальца в наружную сторону («шишка»), искривлённые пальцы и другие.

Ортопед с лёгкостью определит степень тяжести заболевания.

Причины

Причины развития болезни разнообразны:

• Травма стопы (перелом пяточной или предплюсневых костей, лодыжки).
• Паралич мышечного аппарата ноги от голени и ниже (обычно это последствие перенесённого полиомиелита).
• Рахит (ослабленные кости не выдерживают нагрузку и деформируются).
• Ослабление голеностопных мышц, костей и связок (наиболее распространённая причина: четверо из пяти детей с уплощёнными сводами стоп имеют проблему именно из-за неё).

Витамин D спасёт малыша от рахита.

Чтобы избежать травматического, паралитического и рахитического плоскостопия, необходимо следить за безопасностью малыша, проводить плановую вакцинацию и обеспечивать достаточное поступление в организм витамина D. Но есть другие причины деформации подошвы ног, вызывающие слабость мышц, связок и костей:

• малоподвижный образ жизни;
• длительное пребывание в положении стоя;
• хождение только по ровной поверхности;
• неудобная обувь.

Важно! Комаровский утверждает, что неправильно подобранная обувь не может стать причиной плоскостопия.

Но 80% людей с уплощёнными сводами - женщины, носящие туфли с узким носком и высоким каблуком. Поэтому полностью исключать этот фактор нельзя.

Посмотреть полный выпуск школы доктора Комаровского о плоскостопии у детей можно тут:

Внимание! Уплощению сводов способствует наследственный фактор. Если мама или папа имеют такую проблему, то риск её появления у ребёнка очень высок.

Симптомы

Главных симптомов всего два:

• изменение очертаний подошвы;
• боль в суставах ног при ходьбе и беге.

Со временем присоединяются другие симптомы и признаки:

• быстрая утомляемость при ходьбе;

Один из симптомов болезни - утомляемость при ходьбе.

• боли в коленных, тазобедренных суставах, пояснице при хождении, а потом и при стоянии;
• перенапряжение в икроножных мышцах;
• отёкшие стопы;
• появление натоптышей;
• любая обувь кажется неудобной, внутренняя сторона её подошвы и каблука быстро стираются;
• походка становится тяжёлой и неестественной.

Чем выше степень тяжести заболевания, тем сильнее проявляются её признаки.

Тест на плоскостопие в домашних условиях

Чтобы выявить патологию и степень её тяжести самостоятельно:

1. Намажьте подошвы ног малыша тонким слоем гуаши.
2. Поставьте ребёнка на чистый лист и через несколько секунд поднимите. Если бумага прилипла, отделите её так, чтобы не смазать отпечаток ноги.
3. Помойте стопы и оцените результат теста по таблице.

Если следы отпечатались в форме «боба» – можете не переживать.

Последствия

Заболевание не проходит само собой и со временем прогрессирует, если отсутствует лечение. Плоскостопие приводит к следующим последствиям:

• появление мозолей;
• образование пяточных шпор;
• отклонение большого пальца к наружной стороне;
• варикозное расширение вен в нижних конечностях;
• развитие поясничного остеохондроза и сколиоза;

Болезнь может негативно влиять на позвоночник.

• защемления суставов, артрозы;
• грыжа межпозвоночного диска.

Алексей Канаев, врач-ортопед, рассказывает, как опущение сводов на подошвах ног приводит к проблемам со спиной, нарушениям осанки:

«Дело в том, что при ходьбе основную нагрузку на себя берут именно стопы. Они выполняют амортизирующую функцию, смягчая вибрацию и толчки, возникающие при ходьбе по твёрдой поверхности. При их уплощении это становится невозможным. И весь удар на себя принимает позвоночник».

Физиология стопы ребёнка

Малыши появляются на свет с абсолютно плоскими подошвами, так как их мышцы и связки ещё не сталкивались с нагрузкой. Такими они остаются несколько лет, пока не начнут проявляться поперечный и продольный своды.

Малыши рождаются с абсолютно плоскими стопами.

Правильному формированию костно-мышечного аппарата способствуют:

• движения пальцами ног;
• вытягивание носков;
• вставание на цыпочки.

С первой нагрузкой малыши сталкиваются в первые 3-4 месяца: они тянут ножки ко рту, жуют пальцы и двигают ими. Ближе к году дети начинают делать первые неуклюжие шаги. Но уже спустя некоторое время они уверенно ходят, бегают и даже встают на мыски, учатся прыгать. Всё это помогает мышцам и связкам укрепляться. Поэтому к четырём годам (у кого-то к 5-6), начинают формироваться своды стоп. Они ещё слабые, поэтому им нужно долго развиваться - до 12-14 лет, когда нога прекращает рост.

Первые шаги быстро укрепят ножки карапуза.

Когда диагностируется плоскостопие, и эффективно ли его лечение

В связи с особенностями физиологии стопы, можно сделать вывод, что у детей дошкольного возраста плоскостопие есть однозначно. Поэтому любой врач, которому вы покажете своего двух или четырёхлетнего ребёнка, скажет вам об этом. А если диагноз поставлен, нужно лечение: массаж, лечебная физкультура и ортопедическая обувь. Но в действительности малышу достаточно соблюдение профилактических мер, так как плоская подошва в его возрасте - это абсолютная норма.

А в каком тогда возрасте можно поднимать тревогу? С 6-7 лет нога уже должна быть достаточно крепкой для того, чтобы своды начали подниматься. Поэтому при обнаружении признаков плоскостопия обратитесь к ортопеду. В этом возрасте болезнь можно вылечить навсегда.

Симптомы на ранней стадии заболевания плохо заметны родителям и самому ребёнку. Поэтому легко запоздать с посещением врача.

Если диагноз был поставлен в 12 лет или позже, когда формирование ног уже закончилось, то можно лишь остановить прогресс, но избавиться от проблемы навсегда не получится.

Елена пишет:

«Задумалась о здоровье ног сына, когда ему исполнилось 12 лет. Он записался в футбольный кружок и после каждой тренировки жаловался на боль в ногах. Ортопед определил плоскостопие второй степени тяжести. Врач предупредил, что шансы на коррекцию стоп очень низкие, потому что их формирование подошло к завершению. Но за один год после упорной работы над ногами удалось снизить степень до первой. С этого момента все старания стали тщетными. Единственный выход был - не дать болезни прогрессировать и пользоваться ортопедическими стельками».

После 12 лет очень сложно исправить последствия заболевания.

Лечение

Плоскостопие у детей легко лечится. Для этого достаточно обеспечить мышцам и связкам нагрузку, под воздействием которой начинается формирование сводов стопы. Достичь этого можно с помощью:

• специального массажа;
• лечебной физкультуры;
• активного образа жизни (спорта);
• хождения босиком по неровностям.

Внимание! Ношение ортопедической обуви не относится к методам лечения, поскольку не способствует укреплению мышечной ткани и связок.

Она лишь берёт на себя амортизирующую функцию, что полезно при хождении по ровной поверхности, если плоскостопие ещё не вылечено. Это помогает избежать болей в коленях и спине.

Лечебный массаж

Перед лечебным массажем стоят следующие задачи:

• снять мышечную усталость;
• уменьшить боль в связках;
• восстановить амортизирующие функции.

Ножки можно доверить только грамотному специалисту.

Дополнительно улучшается циркуляция крови и лимфы, мышцы приходят в тонус.

Массаж при плоскостопии требует работы не только над стопами, но и над голенью: их здоровье взаимосвязано. Ещё лучше, если задействовать поясницу и бёдра, так как связь нижних конечностей с центральной нервной системой обеспечивается через спинной мозг. Нет смысла массировать только подошву ног.

В основном массажисты применяют одну из двух техник:

• Первую начинают выполнять с икроножных мышц, затем переходят на ахиллово сухожилие и голеностопный сустав, затем - на саму стопу, после чего действия производятся в обратном порядке.
• Вторую начинают с коленного сустава, плавно переходя к мыскам. Затем переходят на икроножные мышцы, работают над подошвой. Заканчивают разминкой большого пальца.

Внимание! Опорно-двигательный аппарат во время сеанса не должен испытывать нагрузку. Поэтому массаж делают ребёнку, принявшему удобное горизонтальное положение.

Используемые приёмы:

• сдавливание;
• поглаживание;
• выжимание;
• надавливание;
• разминание;
• вибрация.

Важно! Для массирования ног ребёнка пригласите на дом профессионального массажиста. Неправильная техника выполнения не даст лечебного эффекта. Она также опасна причинением боли малышу и нанесением травм мышцам и связкам.

Продолжительность массажа должна быть от 7 до 20 минут через день. Один курс обычно состоит из 12-20 таких сеансов в зависимости от степени тяжести заболевания. Повторять его рекомендуется каждые 3-4 месяца до тех пор, пока своды стопы не поднимутся. На это может уйти 1-2 года и более. У детей 7-8 лет с меньшей выраженностью симптомов - лечение проходит быстрее, у подростков с яркими проявлениями - дольше.

Массажные коврики

Положите массажный коврик в детской комнате. Пусть ребёнок ходит по нему в носках или без них, когда вздумается. Принцип действия основан на включении мышц и связок подошвы ног в работу. При хождении по неровным поверхностям это происходит непроизвольно. В результате улучшается кровоснабжение, питание тканей, что приводит к коррекции стопы.

На зарядку выходи!

Марина пишет в отзыве:

«У дочки в 6 лет диагностировали плоскостопие. Рекомендовали купить специальный ортопедический коврик. Я посмотрела фото в интернет-магазинах и поняла, что такой тренажёр для ног можно сделать своими руками. Для этого понадобилась ткань-основа и всевозможные неровности: крупы или орехи, пуговицы, крышки от бутылок, гладкие камни. Каждый день Ксюша ходила босиком по самодельному коврику. Сначала по 3-4 минуты, потом по 7-10. За год своды стоп заметно укрепились, а ещё через два диагноз был снят».

Хождение босиком

Снимайте обувь ребёнку везде, где тепло и нельзя повредить босые ноги. Пусть он ходит босиком по траве, песку, камням и даже по земле на даче. Это полезно так же, как и разминка на массажном коврике.

Лето, ах лето!

Лечебная физкультура

Это одна из самых эффективных мер, помогающих навсегда забыть о плоскостопии. Эта гимнастика направлена на укрепление мышц свода стопы.

Все упражнения ЛФК очень просты. Попросите ребёнка каждый день:

• Поднимать пальцами ног мелкие предметы: пуговицы, камешки, карандаши, платки.
• Подниматься по наклонной плоскости и ходить по палке, мягкому матрасу.
• Катать подошвой ног валик, как будто раскатывать тесто скалкой.

Физкульт минутка.

• Ходить на внешней стороне стоп, на пятках и на носках.

Важно! Все упражнения выполняются босиком.

Спорт

Активный образ жизни практически исключает опущение сводов на подошве ног, так как их мышцы постоянно работают. Для этого достаточно заниматься одним из видов спорта: бегом, плаванием, играть в футбол. Можно просто скакать на скакалке и лазать по шведской стенке.

Важно! При занятиях на ровной поверхности (спортивный зал, асфальт) обувь должна быть ортопедической. В остальных случаях - обычной, чтобы дать возможность мышцам подошвы работать.

Ортопедическая обувь и стельки

Ортопедическая обувь не препятствует развитию плоскостопия и не лечит его. Она нужна только для снижения нагрузки на ноги и позвоночник во время передвижения. Это необходимо только при хождении по ровной поверхности, когда не задействуются мышцы подошвы, что приводит к опущению сводов: супинаторы поддерживают их в приподнятом положении.

Ортопедическая обувь для маленькой Золушки.

Носить ортопедическую обувь можно с первых шагов малыша: дома и на улице. Но её нельзя держать на ногах постоянно 24 часа в сутки. Стопы должны разминаться. Поэтому освобождайте их, когда ребёнок ползает по ковру, ходит по мягкой кровати, ортопедическому коврику, песку или камням.

Внимание! Вместо ортопедической обуви можно покупать специальные стельки и вставлять их в обычные ботинки.

Профилактика плоскостопия у детей

Профилактика плоскостопия нужна всем детям. Это полезно не только для ног, но и для всего организма в целом. Избежать встречи с проблемой помогут:

• ношение удобной обуви;
• гуляние босиком по траве, песку и земле;

В хорошие деньки давайте ребёнку побегать босиком по земле, воде, песку.

• занятия спортом (обустройте в доме спортивный уголок);
• закаливание ног (поливание тёплой и холодной водой попеременно).

Чтобы не деформировать ногу ребёнка неудобной обувью, научитесь правильно её выбирать:

• Идите за обновкой во второй половине дня, так как в это время суток стопа может стать больше на размер.
• Не берите обувь с узкими носами: пальцы должны свободно двигаться.
• Для этого также понадобится свободное пространство: 10-15 мм до края.
• Задник должен быть жёстким.
• Надевайте ботинки на обе ноги малыша и дайте ему немного походить. Если он начнёт капризничать или пытаться снять обновку с ног, присмотритесь к другой паре.

Плоскостопие - заболевание, почти не дающее о себе знать в детском возрасте, но причиняющее массу неприятностей в зрелом. Ваша задача - обеспечить активный образ жизни малышу, чтобы не допустить деформации стопы. А для раннего выявления болезни обращайтесь к ортопеду один раз в год. Помните, что вылечить её можно только до 12-14 лет, или ребёнок останется с ней навсегда.

Алиса Никитина

Только по данным 2014 года в результате профилактических осмотров ортопеды установили, что около 40% пациентов страдают плоскостопием. И дело не в том, что пациенты не торопятся обращаться за помощью, а попросту не могут выявить заболевание на ранних стадиях.

Чаще всего плоскостопием страдают дети

По данным статистических исследований, чаще всего плоскостопием страдают дети школьного возраста и подростки (преимущественно девочки с частотой 1:10).

Как устроена стопа у детей и ущерб здоровью от плоскостопия

Поход на учебу, прогулка или утренний бег – наша жизнь состоит из постоянных динамических нагрузок. Эта становится вполне обычным делом, что мы даже не задумываемся, насколько сложные механизмы происходят во время каждого шага.

Движение – это активный процесс, который обусловлен работой опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

В этом процессе задействуется более 200 различных мышц, несколько десятков суставов, связок. Помимо этого, весь процесс осуществляется строго в определенной последовательности и координировано.

В процессе движения на стопу ложится очень сильная нагрузка

Стопа во время ходьбы принимает на себя максимальную нагрузку, поэтому она имеет уникальное анатомическое строение, позволяющее переносить тяжесть тела. Так, в стопе ребенка и взрослого выделяют три группы костей:

• кости предплюсны (задняя группа – таранная и пяточная, передняя – три ладьевидных и кубовидная);
• кости плюсны (представлены 5 трубчатыми костями);
• кости пальцев.

Все кости соединены между собой суставами или плотно скреплены связками. Так, наибольшую ценность для ходьбы представляет голеностопный, таранно-пяточный, пяточно-кубовидный сустав. Но это не главная особенность, позволяющая справляться с нагрузками.

Наверняка, вы замечали, если пройтись мокрыми ногами по горизонтальной поверхности, то отпечаток стопы остается неполным. Это осуществляется благодаря сводам стопы, которых насчитывается 7 штук. Своды стопы – это группа поперечных и продольных связок, которые стягивают стопу и придают ей дугообразную форму.

Своды стопы позволяют амортизировать нагрузку

Главная их задача – это амортизировать на себе нагрузку. То есть, наступая стопой на поверхность, связки натягиваются, но как только вы начинаете убирать ногу, нагрузка моментально переходит в работу и облегчает работу мышц.

Суть плоскостопия состоит в том, что продольные (стягивают стопу спереди назад) и поперечные (стягивают стопы по бокам) своды ослабляются и стопа уплощается. Амортизирующая функция страдает, поэтому ходьба затрудняется, а вскоре страдают крупные суставы, мышцы и связки, как следствие, развиваются плосковальгусные стопы у детей.

Причины возникновения плоскостопия у детей и провоцирующие факторы

Существует два основных вида плоскостопия: врожденное и приобретенное. Первый тип связан с различными генетическими аномалиями (нарушение развития соединительной ткани и прочее) и у такого ребенка будут другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Чаще всего наблюдается продольное плоскостопие у детей.

У детей в большинстве случаев наблюдается продольное плоскостопие

Причины приобретенного плоскостопия:

• Травматические. Наблюдается вследствие переломов лодыжек и костей предплюсны, разрыва связок и сухожилий, образующих свод стопы. Для лечения такого плоскостопия могут потребоваться оперативные методы;
• Паралитические. Как следствие, поражение мышц голени и стопы – происходит ослабление сводов;
• Рахитические. Вследствие дефицита витамина D3 в организме ребенка может нарушаться структура костной ткани и связок;
• Статические. Встречается в 82% случаев, такое плоскостопие связано с избыточным весом, длительными статическими нагрузками на стопы, неудобной обувью и прочее.

Основные симптомы плоскостопия у детей и его виды

На ранних стадиях очень трудно заподозрить болезнь, так как ребенок не будет предъявлять существенных жалоб. Но первое, что делать родителям при обнаружении плоскостопия у ребенка:

1. Во-первых, следует проводить периодически профилактические осмотры у ортопеда, которые обычно припадают на возраст 1 месяц, 5-6 месяцев, 1 года, а затем каждый следующий год.
2. Во-вторых, вы должны внимательно следить за тем, как ходит ребенок и предъявляет ли он какие-либо жалобы.

Первые признаки плоскостопия у детей:

• ребенок жалуется на усталость в ногах после прогулки или бега;
• каблук обуви стирается больше на внутреннем крае;
• возникает боль в стопе, суставах или голени;
• изменяется установка стоп;
• нарушается осанка, боль в спине, тазу и прочее;
• ребенок хромает.

В свою очередь, выделяют следующие виды плоскостопия у детей:

• Слабовыраженное (плоскостопие у детей 1 степени). Форма стопы может быть не изменена, но после длительной ходьбы она отекает, и возникают болезненные ощущения;
• Комбинированное (плоскостопие у детей 2 степени). Сочетает ослабление продольных и поперечных сводов – его можно диагностировать невооруженным глазом. Проявляется сильной болью, нарушением походки и поражением крупных суставов;
• Резко выраженное плоскостопие (плоскостопие у детей 3 степени). Это третья степень, которая характеризуется деформацией стопы у ребенка, позвоночного столба, развиваются артриты и артрозы.

Особенности у детей разного возраста

Во время развития в организме ребенка происходит ряд физиологических изменений, изменяется конституция, пропорции, увеличивается масса тела и многое другое.

Все это говорит о том, что в разные возрастные периоды интенсивность нагрузок изменяется, что следует учитывать при лечении и диагностики плоскостопия.

Внимание! У ребенка 1 и 2 года плоскостопие является нормой, так как своды еще не сформированы. Как только малыш начнет самостоятельно ходить, начнет устанавливаться правильная анатомическая форма стопы. Помимо этого, физиологическое плоскостопие у ребенка 3 и 4 года может наблюдаться по той причине, что углубление сформированного свода заполнено жировой тканью. Именно поэтому в раннем возрасте это заболевание очень трудно диагностировать, поэтому лечение начинается поздно.

В раннем возрасте очень сложно выявить плоскостопие

Уже в 5-летнем возрасте нагрузка на стопу значительно возрастает, при этом повышается тонус мышц стопы и голени, что способствует формированию продольных и поперечных сводов. Таким образом, плоскостопие у ребенка 5 лет можно выявить (при 2-3 степени тяжести). В качестве лечения в этом возрасте родителям рекомендуют выполнять лечебную гимнастику и ванночки для ног.

Когда ребенок достигает дошкольного и раннего школьного возраста, то данный диагноз можно поставить с большей долей вероятности.

Во-первых, ребенок начинает предъявлять жалобы на усталость в конечностях и боли, возникающие ближе к вечеру. Во-вторых, плоскостопие у детей 6 и 7 лет гораздо лучше поддается лечению, поэтому лучше производить диагностику уже в этом возрасте.

К 10 годам стопа ребенка практически не отличается по строению от взрослой. Ключевые факторы, провоцирующие плоскостопие у детей 10 лет – это избыточный вес и усиленные физические нагрузки. Для предупреждения заболевания следует корректировать рацион, а также ограничить нагрузки.

Диагностика и его влияние на ребенка

Для того чтобы определить плоскостопие достаточно пройти очень простой тест. Смажьте стопы жирным кремом, после чего пусть ребенок встанет на листок бумаги. На нем остается отпечаток стопы, где необходимо обратить внимание на внутренний контур. В норме он должен быть закруглен кнаружи (изгиб стопы). По выступающим точкам от большого пальца до пятки проводится прямая линия, а в зоне наибольшего изгиба стопы опускается перпендикуляр. Если размер стопы в узкой части стопы составляет менее 2/3 этой линии, то это считается нормой, а если более, то можно заподозрить плоскостопие.

Первым шагом на пути выявления плоскостопия будет простой тест

В остальном, на плоскостопие у детей могут указывать нарушение походки и осанки ребенка, деформация пальцев, стопы, изнашивание обуви по внутреннему краю, усталость во время нагрузок и прочее.

Впрочем, многие из этих симптомов могут наблюдаться при облитерирующем эндартериите, атеросклерозе, тромбозе, а также при миодистрофических изменениях, поэтому окончательное заключение поставит специалист.

Используются следующие методы диагностики:

• плантография;
• подометрия;
• рентгенологические исследования;
• наружный осмотр.

Не стоит откладывать поход к специалисту в долгий ящик, ведь дальнейшее прогрессирование заболевания приводит к структурным изменениям нижних конечностей. В частности, давайте узнаем, чем опасно плоскостопие у детей: нарушается осанка, могут возникать грыжи межпозвоночных дисков, вальгусная стопа у ребенка, развиваться артриты и артрозы.

Лечение плоскостопия у детей: 5 эффективных методов без оперативного вмешательства

Если специалист поставил подобный диагноз на ранних стадиях, то можно ограничиться консервативными мероприятиями, лекарственными средствами и физиотерапией. Следует отметить, что обезболивающие средства (НПВС), стероидные препараты не устраняют причину заболевания, а лишь скрывают симптомы. Тем временем, разрушающее влияние на другие органы и системы не прекращается.

Эффективные методы лечения плоскостопия у детей без операции:

1. Лечебные ванночки для ног. Подготовьте две ванночки с горячей и холодной водой. Вначале ноги распаривают в течении 2-5 мин в горячей воде, после чего погружают в холодную.
   

   В воду можно добавить соду, морскую соль, кору дуба или шалфей и прочее.

   Процедура повторяется от 3 до 5 раз, после чего следует массаж ног;

2. Ортопедические стельки. Они могут применяться уже при первой степени заболевания. Стельки-супинаторы позволяют задействовать дополнительную мускулатуру, оказывают амортизирующую функцию и уменьшают нагрузку на стопу. Существуют стельки под переднюю часть стопы, задники, а также наиболее эффективный вариант – супинатор под пятку и пронатор под передний отдел;
3. Лечебная гимнастика для детей при плоскостопии. Это один из самых эффективных методов лечения, ведь тонизирует латеральную группы мышц голени, а также мышцы стопы, принимающих участие в формировании сводов. Необходимо выбрать для ребенка 2-3 эффективных комплекса, которые повторяются 3-4 раза вдень. Перед началом занятий необходимо размять мышцы ступней, а также разогреть суставы. После этого осуществляется ряд упражнений: сгибание и разгибание пальцев, вращения стопой, хождение на носках и пятках, катание теннисных шариков и зажимание их ногой и прочее;
   Пример комплекса упражнений при плоскостопии смотрите в видео:
   
4. Мануальная терапия. Это целый комплекс неинвазивных мероприятий, позволяющий лечить плоско вальгусную деформацию стопы у детей. Посредством специальных техник врачу удается снять болевой синдром, улучшить подвижность стопы и снизить на нее нагрузку;
5. Ударно волновая терапия. Суть технологии состоит в том, что на орган-мишень (стопа) воздействуют звуком в диапазоне 16 Гц и ниже. В разы увеличивается кровоток, разбиваются кристаллы солей, что способствует омоложению связок и их укреплению.
   

   Подробнее о методике лечения ударно-волновой терапией читайте здесь…

Также некоторые специалисты отмечают эффективность иглорефлексотерапии, гирудотерапии, грязевых аппликаций и электрофореза. Но не всегда гимнастика и физиотерапия поможет лечить плоскостопие вальгусное у детей, поэтому приходится прибегать к различным операциям:

• отсечения сухожилия приводящей мышцы 1 пальца;
• внедрение титановых имплантов;
• различные методы протезирования.

Более того, во всем мире используются передовые разработки, как лечить плоскостопие у детей: метод Понсети, курс лечения Доббса, рекомендации Виклера.

• такое лечение, как правило, не требует оперативного вмешательства, но требует длительных занятий;
• во главе угла находится лечебная физкультура, массаж и физиотерапия;
• необходимо заниматься не менее 10-15 минут 2-3 в день в течение 1-1.5 года;
• желательно начинать занятия с 4 лет, но и в 10-12 будет не поздно;
• обувь при плоскостопии у детей должна быть удобной, иметь высокий задник и плотно прилегать к ноге;
• сменная обувь позволит избежать однотипных статических нагрузок;
• не следует заставлять ребенка – все упражнения выполняются в режиме игры.

Дома можно выполнять простые упражнения в форме игры

Опыт показывает, что успех в лечение плоскостопия у детей определяется, в первую очередь, заинтересованностью родителей. Лишь комплексный подход, регулярные осмотры специалиста и ежедневные занятия помогут оградить вашего ребенка от этого заболевания.

Формы заболевания, степени и их признаки

​Можно! Есть множество методов лечения. Вот только многие призывники, советовали бы тебе не лечиться)​

1. ​Заболевание нельзя запускать. Консультация врача подскажет оптимальное решение патологии. Если запустить процесс, то к продольному плоскостопию может присоединиться поперечное. Эту степень заболевания будет сложнее вылечить. Лечение продольного плоскостопия направлено на укрепление костной ткани, мышц и связок. Тогда стопа сама придет в норму. Для этого детям назначают курс лечебного массажа и специальную гимнастику. В основе лечения лежат специальные физические упражнения, направленные на улучшения состояния мышечного тонуса.​

​Стоя с расставленными ногами на ширине плеч, нужно попеременно вставать на носочки и на пяточки, плавно перекатываясь. Далее скорость перекатов нужно увеличивать;​

1. ​Все вышеперечисленные методы лечения обязательны для подростков, страдающих данным заболеванием. Плоскостопие 2 степени и его лечение у подростка требуют от него серьезного внимания.​
2. ​Между этими 2 формами патологии есть вторая степень плоскостопия, при которой проявляется деформации стопы, не являющаяся необратимой, и есть период, когда ее можно остановить.​
3. ​Диета после операции заключается в питании сбалансированной пищей, включающей достаточное количество белков, кальция, витаминов (особенно группы B) и фосфора.​
4. ​Из положения стоя вставать на носочки по 5-10 раз​

​Как исправить плоскостопие: характер проводимой терапии будет зависеть от стадии заболевания и возраста ребенка. В раннем детском возрасте в стопе еще больше хрящей, чем костей, и если придать им правильное положение, то есть большой шанс, что их окостенение произойдет в правильном положении.​

1. ​3 степени: менее 1,7 см, 156° и более.​
2. ​Выделяют такие виды заболевания:​
3. ​Массаж стоп при плоскостопии любой степени позволяет улучшить кровообращение в ступнях. Его можно выполнять самому в домашних условиях. Своевременная профилактика поможет избавиться от неблагоприятных последствий патологии.​

​Сидя на стуле, необходимо вращать приподнятыми ступнями от пола в одну и другую стороны попеременно. Повторить по 20-30 раз;​

• ​В случае игнорирования эта проблема приведет к серьезным последствиям, которые будут сохраняться всю жизнь.​
• ​Увеличение стопы становится видно невооруженным глазом, ее можно представить как распластанную. Боли, которые раньше были периодическими, теперь становятся регулярными, распространяясь на весь голеностопный сустав. Походка становится сложной, прогрессирует косолапость.​
• ​Предупредить плоскостопие гораздо легче, чем вылечить этот хронический процесс. Для этого нужно соблюдать такие правила:​

Проверка в домашних условиях

​Ходить на внутреннем, а затем наружном крае стопы​

• ​Так как же лечить I-III стадии плоскостопия? Начинается все с консервативных методов.​
• ​Как определить плоскостопие дома? Это поможет сделать несложный тест, который можно провести у ребенка старше 5 лет (до этого возраста – только врачебная диагностика). Для этого нужно намазать стопы малыша (особенно прокрашивая внутреннюю сторону ступни и большой палец) акварельной краской или маслом, а затем поставить его на альбомный лист, который способен впитать ваш краситель. Ребенка развлекают в течение 30-60 секунд, чтобы он постоял на листе спокойно и в своей привычной позе. Далее оценивают отпечатки (по-научному – плантограммы):​
• ​продольноe​
• ​hallus valgus​

​Полезно также одну или две минуты ходить на месте, поднимая от пола лишь пяточки, причём как можно выше. И чем больше скорость ходьбы, тем лучше.​

Врачебная диагностика

​У детей и подростков часто развивается поперечное плоскостопие, которое может проявиться уже в раннем возрасте. Происходит это по причине наследственности или ввиду слабости соединительных тканей. При развитии у детей прямые ноги и пятки находятся по центру. Но может произойти так, что они начинают искривляться внутрь. Это явление называют вальгусом, которое характерно тем, что пятки могут отходить внутрь. Но точно также могут вести себя передние части стоп. Это явление специалисты называют варусом стопы.​

​Не пытаться ставить ребенка раньше 7-8 месяцев, и то с опорой. Оптимальный вариант – когда ребенок сам становится на ножки​

• ​При зарядке обязательно ходить по брускам, по канатам.​
• ​Препараты при плоскостопии назначаются в том случае, когда болезнь сопровождается выраженными болями или отеками ног. В этих случаях могут применяться таблетки или сиропы с обезболивающими препаратами: Нурофеном, Анальгином. Для устранения отеков могут использоваться местные лекарства, укрепляющие венозные сосуды (Троксевазин-гель) и разжижающие в них кровь (гепариновая мазь). Подросток может спокойно применять эти препараты, а вот родителям грудничка нужно предварительно посоветоваться с врачом.​
• ​в норме выемка в середине отпечатка оставляет половину ширины стопы​
• ​сочетанное​

Лечение плоскостопия

​Первые ответы очень правильные, хотя и не полные​

​Помимо лечебной гимнастики, существуют и другие консервативные методы лечения плоскостопия у взрослых, подробнее о которых вы можете прочитать на нашем сайте.​

Медикаментозное лечение

​Симптоматика плоскостопия второй степени выглядит так:​

​Проводить профилактику рахита​

​Назначаются эти приспособления только врачом ортопедом с I стадии заболевания. Если при I-II стадиях можно использовать покупную в специализированных магазинах обувь, которую продадут по рецепту ортопеда, то при III стадии ботинки и босоножки заказывают уже на специальных заводах.​

1. ​С целью медикаментозной терапии плоскостопия должны применяться лекарства, воздействующие на причину болезни: витамин D – при рахите, мышечные релаксанты и антибиотики – для лечения паралитической стопы.​
2. ​при I степени – чуть больше 1/3​
3. ​плoско-вальгусная стопа – X-образное искривление голеностопного сустава. Обычно это не самостоятельная форма патологии, а последняя стадия продольной формы плоскостопия.​

​О том, сколько на это нужно времени и сил – заочно (не видя Ваших ступней) сказать невозможно.​

Массаж

​Пока стопа только формируется, всё можно исправить, даже если у ребенка диагностировано плоскостопие 2 степени. И самым эффективным будет массаж стоп. Однако массажировать необходимо не только стопу, но и голень, и колени, и поясницу. Так результат будет достигнут быстрее и эффективнее.​

​Несмотря на то, что вторая степень не до конца запущена, она требует серьезного подхода к исправлению ситуации. В лечении плоскостопия применяется физиотерапия, включающая в себя аппликации и электрофорез. Еще один способ – домашнее лечение, заключающееся в регулярной гимнастике. Одним из таких способов является хождение без обуви по песку, бревну. Естественный контакт с землей положительно влияет на деформированные стопы. Другое упражнение заключается в том, чтобы сидеть на стуле с выпрямленными ногами и по 10-12 раз сгибать и разгибать пальцы стоп. Положительное влияние оказывает хождение по материалу из поролона или по ковру с ворсом. В качестве укрепления мышц ног рекомендуется плавание стилем кроль.​

Комплекс упражнений

​Постоянные и непрекращающиеся боли, которые раньше были эпизодическими.​

​Купить ортопедический коврик или сделать такой коврик своими руками. На него ребенок будет становиться во время игры, зарядки, чистки зубов​

1. ​Ортопедические стельки:​
2. ​Антибиотики для лечения самого плоскостопия не используются. Их применяют, если имеются симптомы ревматизма или других бактериальных заболеваний, не связанных с уплощением сводов ступни, даже у грудного младенца.​
3. ​при II степени – меньше 1/3​
4. ​Уплощение сводов стопы имеет такие стадии:​
5. ​При поперечном плоскостопии (не обычном, которое все знают, а при поперечном, то есть под пальцами) возникает искривление большого пальца кнаружи и растет так называемая «косточка» . Если так, то многим я настоятельно советую летом (хотя бы часть времени) в открытых босоножках. Причем с жестким задником, широким каблуком 2-3 см, гнущейся подошвой и с полуоткрытыми пальцами, чтобы не давило ничего не плюснефаланговый сустав (область «косточки»)​

Ортопедические стельки и обувь

​Но как раз в 14 лет самое время позаботиться о том, чтобы либо полностью избавиться о плоскостопия, либо хотя бы существенно уменьшить степень плоскостопия.​

​Продолжительность сеанса детского массажа при плоскостопии обычно не превышает 10-15 минут. Однако в этом вопросе очеь важна регулярность - результата от одной процедуры вы не увидите. Стандартный курсмассажа при плоскостопии у детей включает около 13-15 процедур. При необходимости специалист может рекомендовать увеличить это количество с учетом индивидуальных особенностей ребенка.​

• ​Вернуться к оглавлению​
• ​Начало отечности стоп и ног. Она проходит лишь после использования специальной мази в течение 7-8 часов.​
• ​В домашних условиях нужно обязательно выполнять лечебные упражнения: хождение на боковых краях стопы, собирание пальцами ткани и предметов с пола​
• ​поддерживают своды стопы в анатомически правильном положении​
• ​В домашних условиях, но только в комплексе с остальными методами терапии, можно применять народные средства:​

​при III степени выемки нет вообще​

Физиотерапия

​Предболезнь. Мышцы голени и верха стопы болят только после длительной нагрузки.​

• ​billie​

​ Техника лечебного массажа при плоскостопии подбирается индивидуально. Однако чаще всего применяется прием движения от пальцев на ноге к к пятке, а затем от голени к колену. Можно использовать растирание, сдавливание, похлопывание, поглаживание и т.д.Хороший эффект дают различные массажные ролики, шарики и другие ортопедические приспосбления. Однако перед их использованием обязательно проконсультируйтесь со врачом - неправильно выполненный массаж лишь навредит ребенку и усугубит проблему. Применяются и другие физиотерапевтические процедуры для лечения плоскостопия, как-то: контрастные ванночки, лечебная гимнастика, хождение по массажному коврику. И конечно, подбирайте малышу убодную обувь и не допускайте сильных нагрузок на стопу. По счастью, сегодня многие производители предлагают красивую и функциональную обувку с учеом всех ортопедических требований. Подробнее о том, как выбрать детскую ортопедическую обувь, вы можете на нашем сайте. Не ленитесь: ведь лечение плоскостопия у детей напрямую зависит от возраста, так что чем раньше вы начнете, тем больше шансы избавиться от плоскостопия полностью и навсегда. 29 октября 2015​

Операция

​Профилактика плоскостопия состоит в обеспечении функционирования мышечно-связочного аппарата. Это достигается при помощи комплекса мер, включающих в себя регулярные физические упражнения и подбор подходящей обуви. При долгом стоянии рекомендуется ставить стопы параллельно друг другу. Обувь должна соответствовать размеру стопы. Для женщин допускается высота каблука не выше 3-4 см. Нежелательны высокие каблуки, они лишь способствуют развитию болезни. Вредна тесная и излишне свободная обувь. Следует избегать таких увлечений, как катание на коньках или лыжный спорт. Они тоже могут спровоцировать рецидив болезни.​

​Открытая деформация костей, похрустывание при ходьбе.​

​Первая и последующая обувь выбирается так: должен быть жесткий и длинный задник, небольшой каблучок. Кеды носить категорически нельзя. Тапочки и шлепанцы – ненадолго, только при жаре​

​улучшают кровообращения​

Профилактика

​Листья полыни промывают, сушат, прикладывают к ступням и после бинтования фиксируют еще и носками​

1. ​при уплощении поперечного свода между пяткой и головками пястных костей нет вообще закрашенного промежутка​
2. ​Перемежающее плоскостопие (2 стадия). Мышцы голени и стопы напрягаются и болят к концу дня. Опускание подъема стопы видно визуально, к вечеру. С утра ступня выглядит нормально.​
3. ​катай стопой бутылку.​
4. ​Потому что при плоскостопии резко снижается амортизация и возникает сильная перегрузка спинного и головного мозга​
5. ​Поставить точный обоснованный диагноз может только врач. Для этого он назначает ребёнку плантографию. Во время этого исследования ступни человека покрывают специальным средством и просят стать на чистые листы бумаги. По этому отпечатку и выявляется диагноз плоскостопия и назначается лечение. Такое обследование дает информативные показатели у взрослых. При исследовании детей могут быть допущены ошибки по причине неполного формирования стопы. Поэтому чем младше ребенок, тем более плоским будет отпечаток. Окончательный диагноз устанавливает врач ортопед.​
6. ​Пожалуй, как только человек стал использовать две ноги для хождения, начались известные сегодня проблемы со стопами. В частности, крайне распространено плоскостопие. Само название говорит за себя: плоская стопа. То есть, при наличии такого заболевания, человек имеет стопу с уплотнёнными сводами.​
7. ​Искривление формы пальцев, такое проявляется при второй форме. Пальцы часто принимают молоткообразную форму.​
8. ​Чаще ходить босиком, по разным поверхностям​

​снижают нагрузки на суставы ноги и позвоночник​

​Ванночки с морской солью (1 ст.л. на 1 литр воды)​

1. ​вальгусная стопа оставляет широкий и деформированный след (напоминает медвежью лапу).​
2. ​На этой стадии отмечается окончательное развитие плоской стопы. Симптомы этого следующие: ноги устают даже после недлительного стояния; отмечается визуальное уплощение стопы, возникает потребность выбрать обувь сразу на 1-2 размера больше. Кроме этого, большой палец отодвигается в сторону.​

​Кирилл Рябин​

​При плоскостопии очень страдает позвоночник.​

Плоскостопие второй степени

​Плоскостопие любой степени необходимо лечить, вернее, принять меры для правильного формирования стопы. Очень важно посещение ортопеда малышами до года. В этот период жизни можно установить есть ли у ребенка склонность к плоскостопию.​

​Если при диагнозе - плоскостопие первой степени - боли в области стопы начинают появляться после физической нагрузки, то при плоскостопии второй степени - ноги не только болят даже после длительной прогулки, но и отекают. К вечеру подошва уплощается. Другие характерные признаки плоскостопия 2-й степени - снижение высоты свода стопы и расширение продольного угла между бугром пятки и ладьевидно-клиновидным суставом. Нормальное значение угла свода стопы составляет 124-129 градусов. При второй степени плоскостопия улог достигает 140-150 градусов, при этом свод стопы достигает в высоту всего 17-24 миллиметров (в норме - 25-35 мм).​ ​Покраснение некоторых участков кожи.​

​Народные средства, применяемые для профилактики заболевания, с успехом применяются и для его лечения​

​повышают устойчивость при стоянии​

1. ​Контрастные ванночки: ноги сначала нужно распарить 1-2 минуты, затем ополаскивать 15 секунд прохладной водой. В теплую воду можно добавлять отвар коры дуба​
2. ​Также смотрят и на отпечаток большого пальца.​
3. ​Стадия вальгусного искривления стопы: подъем уплощен одновременно с разворотом стопы подошвой внутрь.​
4. ​Собирай пальцами на ногах карандаши на полу делай каждый день​

​Лечение должно обязательно включать в себя​

Как проводить лечение?

​Симптомы плоскостопия:​

1. ​Вернуться к оглавлению​
2. ​Посещать детский сад: в детском саду выполнят ежедневную гимнастику, которая направлена на профилактику плоскостопия​
3. ​улучшение общего самочувствия.​
4. ​Теплые ванночки с отваром мяты​
5. ​Диагноз новорожденным и грудничкам до года не ставится: при подозрении на плоскостопие даются рекомендации относительно комплекса пассивных упражнений, режима дня, массажа, ношения обуви и питания.​
6. ​Существует несколько степеней поперечного и продольного плоскостопий; оцениваются они по разным критериям. Диагностика проводится или по данным отпечатка стопы (у детей до 7-10 лет), или по рентгенограмме (после этого возраста). О степени поперечного уплощения судят по углу отклонения большого пальца, а также по углу между большим и указательным пальцами:​
7. ​- Если уже есть плоскостопие, то могут потребоваться Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас)​

​Олег Погудин​

​- Массаж у опытного массажиста​

​При ходьбе дети наступают на внутреннюю сторону стопы. Это очень заметно по их походке.​

​Как лечить плоскостопие 2 степени у подростков? Лечением плоскостопия должен заниматься соответствующий специалист: ортопед или мануальный терапевт. Врач ставит верный диагноз, отталкиваясь от степени деформации стопы, назначает профилактику и соответствующее лечение заболевания.​

​Диета содержи достаточное количество мяса и рыбы, а также фруктов и овощей, свежих соков.​

Профилактика плоскостопия

​Отзывы об этом виде лечения – только положительные. Носить эти стельки нужно и в домашней, и в уличной обуви, но периодически от них нужно давать отдых, желательно чтобы ребенок в это время походил босиком.​

zdorovyestopy.ru

Лечение плоскостопия 2 степени у детей и взрослых - на SportObzor.ru

​Ванночки с шалфеем.​

Плоскостопие второй степени: что это такое

​У детей старше, чем 1 год проводится такое обследование, как подометрия – измерение стопы с последующими вычислениями индексов продольного и поперечного сводов.​

​в норме первый показатель – менее 14°, второй – менее 9°​

​стельки специальные купить, которые в ортопедических магазинах есть, ходить на носочках»на пальцах ног», и на боковых ступнях, «как медведь» и купить коврик спец!!! а лучше всего сходи к врачу «ортопед» и он всё тебе скажет!​

​- ЛФК (упорные и ежедневные)​

​Косолапие. Проявляется тем, что при ходьбе носки стоп выворачиваются наружу. Возникает из-за слабости мышц. То есть они не могут удерживать нормальное положение стопы и поэтому она выворачивается. Нормальное положение ног определяется параллельностью двух ступней.​

​Кроме того, для 2-й стадии плоскостопия характерно распределение нагрузки между 2-й и 3-й плюсневой костями, что приводит к их гипертрофии. При этом нередко возникают костные разрастания - остеофиты - по краям головок данных костей. Иногда при 2 степени плоскостопия отмечается также вальгусная деформация стопы - сильное смещение большого пальца ноги наружу.​

Лечение плоскостопия 2 степени у взрослых

​Лечить плоскостопие можно такими методами, как:​

​Доктор рекомендуетПлоскостопие в детском возрасте, обнаруженное на ранних стадиях, очень хорошо лечится: связки еще податливы, зоны роста костей еще не закрыты, мышцы растут. Если не заниматься самолечением, а обратиться к грамотному ортопеду, который назначит малышу комплекс реабилитационных мероприятий, есть очень высокий шанс, что к взрослому возрасту вы забудете об этой проблеме.​

1. ​Для расслабления патологически зажатых мышц стопы и улучшения в них кровообращения применяются:​
2. ​Напомним, этот метод – вспомогательный. Основной эффект от лечения достигается с помощью ЛФК, физиотерапевтических методов, массажа, ношения ортопедической обуви или стелек.​
3. ​Детям дошкольного возраста проводят также:​
4. ​при 1 степени показатели – 15-20° и 10-12° между I и II пальцами​
5. ​Одел очки, и потом уже не снимешь- может быть целесообразнее часть времени ТРЕНИРОВАТЬ стопы тем, что ходить без супинаторов или в других супинаторах​

​Олеся -​

Лечение плоскостопия 2 степени у детей

​(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)​

​При плоскостопии даже начальной степени ребёнок может жаловаться на болевые ощущения в ступне при ходьбе или беге. Боль может ощущаться в колене, голени, позвоночнике. Нарушается походка, теряется ее плавность и легкость. Дети могут избегать подвижных игр.​

​Чтобы точно определить, какая степень плоскостопия: 1 или 2, следует сделать рентген, который назначает врач-ортопед. Он же подбирает оптимальные способы лечения плоскостопия 2 степени для взрослых и детей в зависимости от состояния стопы.​

Как лечить плоскостопие у детей в домашних условиях

Проявления

​Мануальная терапия. Применяется ко всем пациентам, вне зависимости от их возраста и состояния здоровья. Она назначается, чтобы провести коррекцию деформировавшихся пальцев стоп и плюсневых костей.​

​Совет прост: не ищите в Интернете, как исправить обнаруженное вами же плоскостопие, а ищите специалиста, который:​

​электрофорез​

• ​Этот метод лечения применяется на все стадиях детского плоскостопия. Маленькому ребенку массаж делает мама, подросток применяет самомассаж с помощью рук, ортопедических ковриков, валиков, мячей. Можно также сделать ортопедический коврик своими руками, если на ткань наклеить и нашить кусочки шершавых паззлов, пуговицы, гальку, крышечки от пластиковых бутылок. Хороший эффект также обеспечивает тренажер Планта – стельки, выложенные массажными элементами, которые надеваются на время.​
• ​подографию – изучение фаз ходьбы, распределения нагрузки на стопу. Проводится тест в специальной обуви, в которой ребенка просят пройти по металлической дорожке​

​2 степень характеризуется цифрами 21-30° и 13-15°​

​Еще можете посмотреть мой сайт о лечении плоскостопия и «косточек»​

Профилактические меры

​Нужно найти хороший ортопедический салон, где могут изготовить индивидуальные стельки. Где есть грамотные ортопеды, которые смогут вам что-то подсказать. А вообще, это скорее всего уже навсегда, и надо обязательно стельки носить, а то будет прогрессировать.​

​Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)​

Борьба с заболеванием

​Массаж. Назначается его курс как часть мануальной терапии. Это самый эффективный метод. Массажист использует специальные кремы, сдавливая стопу так, чтобы в середине образовалась впадина, и удерживая примерно 20 секунд. Затем массажист круговыми движениями переходит на тыловую часть стопы по направлению к пальцам.​

​обратит внимание на все аспекты жизни ребенка и семьи, которые помогут справиться с болезнью (то есть расскажет и о диете, и о витаминах, и подберет комплекс упражнений)​

​аппликации с парафином и озокеритом​

Скажите пожалуйста. Как вылечить плоскостопие 1-2 степени? ! Мне 13 лет, скоро 14. И сколько на это пойдет времени?

​Ручной массаж усиливает кровообращение, восстанавливает тонус мышц. Выполняются такие приемы, как поглаживание, растирание, постукивание, разминание. Обязательно включаются элементы вибрации. Подушечками пальцев рисуем на стопе цифру 7, проводя от большого пальца до мизинца, доводя линию до пятки.​

​электромиографию – обследование активности мышц голени и стопы​
​поперечное плоскостопие 3 степени характеризуется цифрами 31-40° и 16-20°​
​(пробелы убрать в hallus-valgus. narod. ru)​
​hallus valgus​
​Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом​
​Плоскостопие в младшем дошкольном возрасте составляет не боле 3%. Врожденная форма патологии встречается крайне редко. Согласно ряду исследований и статистике ученых, плоскостопием болеют дети в три раза чаще те, которые постоянно носят обувь. Усугубляет еще патологию тот фактор, что обувь может быть тесной или «размер с запасом». Поэтому для профилактики заболевания малышам очень полезно бегать босиком. Естественные условия благоприятствуют нормальному развитию стопы. Также большую роль в формировании ступни играет нагрузка, приходящаяся на ногу. Риск заработать плоскостопие возрастает при низкой двигательной активности. Эта причина актуальна из-за того, что современные дети много времени проводят с планшетом в руках или перед телевизором в домашних условиях. Такие факторы относят к малоподвижному образу жизни. Это может спровоцировать не только патологию ступней, но и многие другие заболевания. Также следствием плоскостопия является нарушение нормальной осанки.​
​ ​
​Лечебная гимнастика.​
​будет занят не только лечением следствия – плоскостопия – но и поиском его причины​
​магнитотерапия.​
​ЛФК подбирается ортопедом, выполняется вначале с инструктором, потом повторяется дома и в детском саду. С ребенком в 1 год выполняется пассивная лечебная гимнастика – когда движения ножками малыша выполняет мама.​
​определение уровней кальция и фосфора в крови​
​4 степень – более 41° и более 21°.​
​Для профилактики очень важно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава)​
​Да, можно.​
​Причем не только вдоль, но и поперек!​
​При выборе детской обуви нужно обратить внимание на ряд важных требований, предъявляемых к ее выбору. Обувь должна иметь жесткий задник, для фиксации детской пяточки. Наличие супинатора выступает в роли компенсатора из-за отсутствия неровностей под подошвой при ходьбе. В детской обуви обязательно должен быть маленький каблук (0,5 см). Не рекомендуется донашивать чью-то обувь, так как она уже деформирована и может испортить ногу малышу. Также разношенная обувь будет способствовать неравномерному распределению нагрузки на ступню.​
​Самое главное - сразу же обратиться к врачу, как только появятся первые неприятные ощущения в стопах. К сожалению, у взрослых плоскостопие полностью не вылечивается из-за возраста и уже произошедших изменений. Старайтесь не допускать длительных нагрузок на ноги, одевайте удобную обувь, если вам предстоит много времени провести на ногах, обязательно следите за походкой. Очень важно не дать перейти заболеванию из одной стадии в другую, ведь плоскостопие 3 степени доставит гораздо больше неприятностей и ограничений.​
​Ношение ортопедической обуви. В специализированных предприятиях можно приобрести практическую, ортопедическую обувь, различные стельки, супинаторы и подкладки. Они также важны, без них человек, страдающий плоскостопием, вряд ли сможет вести нормальную жизнь.​
​расскажет о возможных последствиях болезни и том, как они проявляются, чтобы вы знали, когда бить тревогу.​
​Для размягчения связок применяется ударно-волновая терапия​
​Используются такие упражнения:​

​компьютерные тесты, при которых программы рассчитывают биомеханику ходьбы.​

​Степени продольного плоскостопия оцениваются по данным рентгенограммы:​

​Для занятий физкультурой и спортом желательно покупать хорошие кроссовки, а не бегать с плохих кедах или случайных «чувяках» .​

​Зависит от многих факторов, от анатомии Ваших стоп, от упорства в занятиях и тому подобное. Но на одну степень можно уменьшить. Если повезет, то на две​

​Массажный коврик (топтаться)​

​Важную роль для роста и правильного формирования стопы играет полноценное здоровое питание. В организм должно поступать достаточное количество кальция, фосфора и витаминов. Растущему организму полезны прогулки босиком, массажи стоп, альтернативой которым может выступить использование специального массажного коврика. Его можно сделать самому в домашних условиях из пластмассовых пробок от бутылок, каштанов или гальки. Ходьба по такому массажному коврику отлично стимулирует стопы и активные точки на них. Это благотворно скажется на всём организме. Также это замена прогулкам по естественным неровностям (песку, камушкам). На природе можно ножки ребенка оставить в носочках. Ведь эффект дает соприкосновение ступни с поверхностью. Главное условие – это отсутствие обуви на ногах. В домашних условиях можно высыпать сухой горошек на пол и попросить малыша походить по нему. Это служит хорошей профилактикой развития плоскостопия у детей.​

​Для лечения плоскостопия 2 степени можно использовать следующие упражнения:​

​Медикаменты. Применяются не так часто, их употребление ведется лишь при сильных болевых пороках, врач тогда может порекомендовать анальгетики.​

Плоскостопие 3 степени! Можно ли плоскостопие 2-3 степени вылечить хотя бы до 1 степени???

​Таким образом, плоскостопие у детей – костно-связочная патология, которую легче предупредить, чем лечить. Обнаружить ее можно даже у грудного ребенка, но чаще она проявляется уже в возрасте после года – под влиянием различных факторов и болезней. Для ее лечения применяется комплексная – физиотерапевтическая, медикаментозная, гимнастическая – терапия. Одни только таблетки при этом не помогут, какие бы хорошие отзывы вы о них ни прочитали.Наши рекомендации​

​Оперативное вмешательство проводится в ортопедической клинике в том случае, если несмотря на консервативное лечение плоскостопие привело к формированию вальгусного уплощения детской стопы.​
​Сидя на стуле и поставив стопы на пол, поджимать несколько раз пальцы. Пятки при этом твердо стоят на полу​
​Если диагноз подтверждается этими методами, проводится рентгенография ступней, которая дает наиболее точный результат.​
​1 степень: свод высотой 2,5-3,5 см, угол свода – 131-140°​
​При поперечном плоскостопии (не обычном, которое все знают, а при поперечном, то есть под пальцами) возникает искривление большого пальца кнаружи и растет так называемая «косточка».​
​Плоскостопие, если оно сильное, надо постараться вылечить​
​- Могут потребоваться Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас)​
​​
​Сначала сидя на стуле, а после - стоя, необходимо по 30-50 раз ставить стопы на внешнюю и на внутреннюю стороны чередуя;​
​Хирургические операции. В некоторых случаях требуется операбельное лечение. Хирурги, вскрывая стопу, исправляют деформацию суставов, очищают их от наложений остеофитов.​
​Вернуться к оглавлению​
​Оперативное вмешательство может заключаться как в создании искусственного сращения между пяточной и ладьевидной костями, так и в постепенном, поэтапном гипсовании стопы с дополнительной фиксацией ее спицами.​
​В положении сидя на стуле, собирать ткань, катать скалку, захватить мелкие предметы​
​Заболевание является хроническим, то есть если его не лечить, оно будет прогрессировать, вызывая со временем и все перечисленные выше последствия.​
​2 степень: 1,7-2,4 см, 141-155°​
​Midnight​
​При сильной степени плоскостопия и при больших нагрузках на ноги к сожалению, у подростков и взрослых часто будут болеть ноги, и даже голова. По крайней мере утомляемость гораздо выше​
​причем весьма неоднозначно постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки.​
​Как лечить плоскостопие у детей? В детском возрасте часто встречается продольное плоскостопие разной степени. Его можно вылечить без хирургического вмешательства. Если заболевание врожденное, то тогда приступать к лечению болезни нужно как можно раньше. Для этих целей применяются гипсование конечностей или ношение лангеты (специальные шины на ногу многоразового использования).​
​Сидя на стуле, необходимо сначала поставить ноги, развернув стопы, на одну линию. Потом соединить пятки и после пальцы. Когда это упражнение будет проходить без сильных болевых симптомов, можно аналогично проделывать его стоя;​
​Альтернативные методы. Народная медицина предлагает свои средства избавления от недуга. Среди них грязевые ванны, обвертывание глиной. Они улучшают кровообращение и мышечный тонус.​
​Плоскостопие может иметь 3 разные степени. Первая проходит, как правило, малозаметно. Она развивается еще в раннем возрасте у детей, сопровождаясь ослаблением связочного аппарата, слегка измененной походкой, которая становится менее пластичной. Третья степень – это форма запущенной болезни стоп. Человек уже не может ходить в нормальной обуви, снижается работоспособность его опорно-двигательного аппарата.​

​Реабилитация после артродезирущей операции проводится в многопрофильных или ортопедических клиниках (например, СМ-Клиника, Семейная клиника, Медцентр Олимп в Москве). Она заключается во временном гипсовании стопы до трети голени с последующим выполнением массажа, физиотерапии, лечебной гимнастики.​

​Выполняется в том же положении. Нужно большим пальцем одной ноги провести по голени ноги другой, затем поменять ноги​

Если ваш малыш часто жалуется на боль в ногах, не спешите списывать все на излишнюю подвижность. Вполне вероятно, что болезненными ощущениями у ребенка проявляются признаки плоскостопия – а это не такое безобидное заболевание, как считают некоторые. Если недуг выявляется сразу после рождения, то младенца сразу ставят на ортопедический учет. Но как быть, если деформация стопы – приобретенная?

Плоскостопие – это заболевание опорно-двигательного аппарата. На эту коварную болезнь лучше обратить внимание с самого детства. При развитии плоскостопия у детей в первую очередь, конечно, деформируется стопа, другими словами, уплощается ее свод. Стопа устроена таким образом, что весь вес тела равномерно распределяется на нее. Нагрузка отмечается преимущественно в трех точках стопы, первая – в области пяточного бугра, вторая – в области большого пальца, третья – в области мизинца.

В этом материале вы узнаете, почему у ребенка развивается плоскостопие, и как бороться с этим недугом.

Виды плоскостопия у детей и причины возникновения (с фото)

Одной из причин развития плоскостопия у детей является перегрузка мышц, отвечающих за статику, нарушение их кровообращения и питания. Многочисленные кости стопы соединены между собой прочными связками и образуют свод. У стопы существует несколько сводов, что очень важно для четкости движений и ходьбы – это два продольных и один поперечный свод. Соответственно, если нарушается поперечный свод, то плоскостопие называют поперечным, если продольный – продольным. Существует еще так называемое физиологическое продольное плоскостопие, которое сохраняется в норме у детей в возрасте до 2-х лет. Оно связано с тем, что у малыша не окончательно сформирован свод стопы, на пятке имеется большое скопление жировой ткани, что очень хорошо амортизирует шаги. Процесс формирования свода стопы длится до дошкольного возраста (5-6 лет).

При малейшем подозрении на какие-либо изменения в стопах у ребенка следует обратиться к педиатру, который направит вас на консультацию к ортопеду. А еще лучше, если ножки вашего малыша ортопед осмотрит сразу после рождения и исключит любую врожденную патологию опорно-двигательного аппарата.

На самых ранних этапах жизни ребенка плоскостопие может быть врожденное, об этом обязательно должны вам сказать в роддоме при выписке, сразу должны поставить малыша на диспансерный учет к ортопеду. Спустя несколько месяцев, когда могут проявиться первые признаки рахита, консультация ортопеда тоже не будет лишней. Для начала вам назначат витаминотерапию, чтобы ликвидировать недостаток витамина D в организме ребенка, а уже потом коррекцию, направленную на предотвращение деформации стопы.

Следующий этап жизни ребенка – это когда он сделал свои первые шаги, теперь уверенно стоит на ножках, ходит, падает, сам встает, ползает. За это время у него уже успел сформироваться позвоночник, все его физиологические изгибы, окрепли мышцы и связки. Этот период особенно ответственный, так как ребенку покупается первая обувь, которая должна быть не только красивой, но и прежде всего удобной и гигиеничной.

Обувь должна плотно облегать ножку малыша, не болтаться, но и не пережимать ее. Для этого первые ботиночки рекомендуется приобретать на застежке-липучке или шнуровке, с устойчивой и жесткой подошвой, чтобы ребенку было комфортно.

Следующий визит к ортопеду необходим в 3 года и дальше каждый год. Если ребенку поставили диагноз «плоскостопие», то не следует пренебрегать назначениям лечащего доктора, который, помимо медикаментозного лечения, порекомендует лечебную физкультуру, массаж, специальную ортопедическую обувь.

При врожденном плоскостопии поражаться могут как обе стопы сразу, что случается редко, так и одна – это наиболее часто. Этот вид плоскостопия у детей связан с какими-либо пороками развития костной ткани плода. Сначала прибегают к лечению плоскостопия у детей с помощью фиксирующих гипсовых повязок, если оно неэффективно, то ребенка направляют в хирургический стационар.

Плоскостопие вызывает изменения в позвоночнике, что приводит к , сколиозу, остеохондрозу, артрозам. Все эти болезни постепенно развиваются и накапливаются с возрастом, поэтому необходимо заняться лечением плоскостопия еще до их появления, в детстве.

Приобретенное плоскостопие бывает нескольких видов. Травматическое плоскостопие может развиться вследствие какой-либо полученной травмы (вывиха, а что еще хуже – перелома стопы). Обычно это приводит к длительной гипсовой иммобилизации (обездвиженности) конечности, что в итоге ведет к уплощению свода стопы и, как следствие, развитию плоскостопия. Но после снятия гипсовой повязки и разработки стопы (массирования) плоскостопие становится менее выраженным.

Паралитическое плоскостопие – довольно серьезный диагноз. Причиной развития такого плоскостопия у детей являются перенесенные заболевания центральной нервной системы. Такое поражение стопы требует длительного и тщательного лечения, постоянного наблюдения не только ортопеда, но и невропатолога, комплексного лечения.

Статическое плоскостопие является не менее редким, как и травматическое, что связано с избыточной нагрузкой на точки опоры стопы. В результате нарушается статика движений, на это трудно не обратить внимания.

Рахитическое плоскостопие развивается вследствие недостатка в организме малыша витамина D: кости размягчаются, мышцы и связки не способны справиться с нагрузкой, постепенно стопа деформируется.

Посмотрите, как выглядят на фото разные виды плоскостопия у детей:

Симптомы плоскостопия у детей

Первой жалобой ребенка при плоскостопии, на которую вы обязательно должны обратить внимание, это боль в ногах. Расспросите у ребенка, какая она, с чего начинается. Обычно при плоскостопии она возникает после физической нагрузки или активной игры с другими детьми. Узнайте, где именно болит, пусть малыш вам покажет, если сможет, где больнее всего. Болеть может как вся конечность, тогда ребенок не сможет показать точно место болезненности, так и область голеностопного сустава, область пяточной кости или пальцы стопы. Боль может концентрироваться в одном месте или быть разлитой. Это очень важно уточнить у ребенка, так как дает возможность судить о степени изменения стопы. При деформации стопы начинают растягиваться и ослабевать связки. Постепенно они истончаются и перестают работать. И тогда может начаться необратимый процесс - процесс деформации самих костей, когда ни связки, ни мышцы не справились с нагрузкой. Ещё одним симптомом плоскостопия у детей является изменение походки.

Малыш становится плаксивым, быстро устает, у него появляется постоянная боль в ногах. Будьте максимально внимательными. Также обратите внимание на его обувь, нет ли там стаптывания, например, внутреннего края подошвы или каблука тоже по внутреннему краю обуви.

Как видно на фото, плоскостопие у детей может быть трех степеней, в зависимости от степени уплощения свода стопы:

Как лечить плоскостопие у детей и методы профилактики

Доктор расскажет вам, как и в какой последовательности проводить лечение при симптомах плоскостопия у детей. Облегчить боль ребенка вы можете дома доступными средствами. Для этого на ночь делайте малышу теплые ножные ванночки. Налейте в тазик воды температурой не выше 40 °С, добавьте туда обычной морской соли и несколько капель экстракта череды (если нет экстракта, то его вполне заменит настой травы). Пусть ребенок опустит туда ножки и посидит в течение 15- 20 минут. Помимо череды, ванночки делают с отваром коры дуба, настоями липы, перечной мяты без добавления соли. Для приготовления настоя залейте 2 столовые ложки сухой травы 500 мл кипятка, настаивайте 30 минут, добавьте в теплую воду. После ванночки осторожно промокните ноги малыша махровым полотенцем и помассируйте их. Ваши движения должны быть плавными, не причиняющими боль ребенку. Так вы улучшите кровообращение и лимфодренаж ног. Помимо того, что боль в ногах станет меньше, малыш будет крепко спать, поскольку такие ванночки обладают хорошим релаксирующим свойством.

Одним из эффективных методов лечения плоскостопия у детей является физиотерапия. Это могут быть как озокеритовые аппликации, так и электрофорез, что также благоприятно сказывается на ножках малыша, уменьшая боль. Данные процедуры совсем не болезненные, а со временем ребенок к ним привыкает, и ему они начинают даже нравиться.

Для профилактики плоскостопия у детей необходимо заниматься с ребенком лечебной гимнастикой (достаточно будет 3-4-х раз в неделю), учить малыша правильной походке. Самой лучшей и полезной гимнастикой для стоп будет хождение в теплое время года босиком по траве, песку, гальке. Это не только усилит кровообращение конечностей, т. е. подействует как обычный массаж, только природный, но и скорректирует походку. При проведении подвижность позвоночника увеличивается, правильно взаимо располагаются все части тела, таким образом, происходит коррекция дефекта осанки. Используя этот метод профилактики плоскостопия, у детей укрепляются мышцы и связки стоп, суставы нижних конечностей начинают функционировать в нужном положении.

Статья прочитана 8 442 раз(a).