Всем известно, что загрязнение воздуха негативно влияет на здоровье человека. Однако этот фактор уступает по своей вредности шуму, которым окружает нас цивилизация.
О вредном влиянии шума на организм человека знали еще в Древнем Китае - казнь с помощью шума там считали самой жестокой.
В настоящее время шум стал нашим постоянным спутником. Особо от этого страдают дети. Установлено: чем выше уровень шумов внешней среды, тем хуже это влияет на умственно-психическое состояние детей, особенно недоношенных.
В прошлом веке Роберт Кох писал: " Когда-то человечество будет вынуждено бороться с шумом настолько же решительно, как оно борется с холерой или чумой ". Это время наступило.
Современная медицина считает шум одним из грозных врагов здоровья человека. Если он работает в условиях шумового стресса, он быстро устает, у него возникает бессонница, потеря аппетита. Шум может обусловить гипотонию - от нее в настоящее время чаще всего страдают дети и подростки. С возрастом таким больным угрожает гипертония. Высокий уровень шума способствует повышению заболеваемости на язвенную болезнь, гастрит, и, однозначно, нервные болезни.
В дальнейшем, кроме слуховых расстройств, могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания, гипертоническая болезнь, нарушаются обмен веществ, деятельность щитовидной железы. Под воздействием шума нарушается деятельность мозга - снижаются память, умственная работоспособность. В тяжелых случаях могут развиваться психические расстройства.
Влияние уровня шума
По данным австрийского ученого Грифита, шум укорачивает жизнь человека на 8-12 лет. Почему? Слуховой аппарат человека воспринимает силу звука в пределах 0-140 децибел (дБ). Шумы малой интенсивности действуют на человека, особенно на его психику, благотворно.
Поэтому шум листьев, дождя, морского прибоя, мелодия колыбельных песен, которые звучат с частотой, аналогичной частоте колебаний барабанной перепонки, имеют целебные свойства.
Шелест листьев воспринимается человеком на уровне 5-10 дБ, шум ветра - 10-20, шепот - 30-40, тихий разговор - 50-60, громкий разговор - 60-70, в квартирах, которые выходят окнами на улице с интенсивным движением транспорта, если окна закрыты, шум достигает 60-80 дБ, а если открыты - 80-100 дБ; звук реактивного самолета - 140 дБ.
Шум 20-30 дБ практически безвреден для человека, это - естественное звуковое поле, без которого невозможная жизнь.
- 30-35 дБ на территориях заповедников;
- 34-37 дБ в спальных помещениях (дома, больницы, квартиры);
- 56-66 дБ в помещениях магазинов, заводов и тому подобное.
Терапевты считают, что шум в 60-80 дБ вызывает у человека расстройства вегетативной нервной системы, 90-110 дБ - снижение слуха. А шум в 115-120 дБ - это "болевой порог", когда звука как такового уже не слышно, но чувствуется боль в ушах. При 140-145 дБ могут даже лопнуть барабанные перепонки. Шум в 150 дБ просто нестерпим, 180 дБ - смертельный для человека. По данным Института гигиены и медицинской экологии НАМН Украины, допустимый уровень шума для подростков представляет 70 дБ, для взрослых - 90 дБ.
У детей, которые проживают в условиях городского шума, наблюдается отставание в умственном развитии. А частые посещения подростками дискотек могут привести к потере слуха, ведь там "звучит" 105-110 дБ, а в случае усиления динамиков - до 120 дБ, что приравнивается к грохоту электропоезда.
Ученые также установили непосредственную связь между интоксикацией шумом и сердечными болезнями.
Влияние инфразвуков
Наиболее вредные для человека инфра- и ультразвуки. Дело в том, что человек, в отличие от многих животных, не слышит их, а следовательно, не имеет возможности защищаться от их вредного действия. Надо, однако, отметить, что степень их влияния зависит от частоты и времени их действия. Кстати, биение сердца, колебания легких, работа кишечника, вибрации голосовых связок также сопровождаются генерацией инфразвуков, но вряд ли они нам вредят.
В природе источниками инфразвуков являются микросейсмические колебания земной поверхности, вулканические извержения, взаимодействия геологических платформ Земли перед образованием разломов.
В индустриальном обществе источниками инфразвуков являются автомобильные, авиационные и ракетные двигатели, громкоговорители и даже органные трубы.
Инфразвуки воспринимают друзья наши меньшие - собаки, рептилии, рыбы (даже аквариумные). Поэтому нужно внимательно следить за их поведением: если реагируют бурно - будьте пристальными, опасность рядом.
По данным исследований Московского технического университета связи и информатики, инфразвук частотой 1,2 Гц предопределяет у человека снижение артериального кровяного давления, слабость; 2,6 Гц - аллергию, дерматит, импотенцию.
Особенно опасные для здоровья человека инфразвуки частотой 5-10 Гц (они резонансно действуют на клетки живой ткани, которые имеют частоту собственных колебаний приблизительно 8 Гц).
Такие инфразвуки наносят вред внутренним органам человека: при частоте 5 Гц повреждается печень, 6 Гц - развивается морская болезнь, 7 Гц - могут остановиться сердце и разорваться кровеносные сосуды.
Инфразвуки большой мощности влияют на психику человека: возникает сонливость, ощущение страха и тому подобное.
Но основным следствием действия инфразвука на живые организмы является нарушение вестибулярного аппарата.
Инфразвуки значительной интенсивности способны вызывать не только изменения слуховой чувствительности, но и болезненные ощущения, затруднения речи и модуляции голоса, нарушения респираторной активности, изменения a-ритмов мозга.
Ультразвуки (частота свыше 20 000 Гц) также не воспринимаются нашим ухом.
В условиях современной цивилизации мощным источником ультразвуков являются многочисленные процессы промышленного производства и транспорта. Скорость распространения их зависит от свойств среды. Сейчас известно, что ультразвуки малой интенсивности действуют на живые объекты благотворно, а большой интенсивности - пагубно (они разрушают живые клетки). В частности, механический фактор, предопределенный ультразвуковым излучением, приводит к нарушению функций определенных участков организма, например, к блокаде мелких капилляров сгустками эритроцитов.
Тепловые эффекты связанные с процессом поглощения биологической тканью ультразвукового излучения, в результате чего ей передается часть энергии. Эта энергия превращается в тепло и приводит к повышению температуры тела живых организмов.
Физико-химическое влияние предопределено изменением проницаемости биологических мембран и диффузионных процессов. Установлено влияние ультразвука на высокомолекулярные соединения: витамины, гормоны, ферменты. Ультразвук способствует высвобождению из органов и тканей организма биологически активных веществ.
Однако резкой границы между зонами действия ультразвуков малой и большой интенсивности не существует. Все зависит от характера биологического объекта и большого количества внешних факторов.
Поэтому из всех шумовых раздражителей наибольший вред наносят уличные шумы, по большей части созданные автотранспортом.
Ограничить уровень вторжения шума в нашу жизнь - значит сохранить свое здоровье.
Ария Гвоздиковская
кандидат биологических наук,
член Международного экологического клуба;
Михаил Курик
доктор физико-математических наук, профессор,
директор Институтаэкологии человека;
В прошлой статье мы затронули тему чистки ушей ватными палочками. Оказалось, что, несмотря на распространенность такой процедуры, самостоятельная чистка ушей может привести к перфорации (разрыву) барабанной перепонки и существенному понижению слуха, вплоть до полной глухоты. Однако неправильная чистка ушей не единственное, что может испортить наш слух. Излишний шум, превышающий санитарные нормы, а также баротравмы (травмы, связанные с перепадом давления) могут также приводить к потерям слуха.
Чтобы иметь представление об опасности, которую представляет для слуха шум, необходимо ознакомить с допустимыми нормами шума для разного времени суток, а также узнать, какой уровень шума в децибелах производят те или иные звуки. Таким образом можно начать понимать, что является безопасным для слуха, а что представляет опасность. А с пониманием придет и умение избегать вредного воздействия звука на слух.
По санитарным нормам, допустимым уровнем шума, который не наносит вреда слуху даже при длительном воздействии на слуховой аппарат, принято считать: 55 децибел (дБ) в дневное время и 40 децибел (дБ) ночью. Такие величины нормальны для нашего уха, но, к сожалению, они очень часто нарушаются, особенно в пределах больших городов.
Уровень шума в децибелах (дБ)
Действительно, часто нормальный уровень шума бывает существенно превышен. Вот примеры лишь некоторых звуков, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни и то, сколько децибел (дБ) в действительности эти звуки содержат:
- Разговорная речь колеблется от 45 децибел (дБ) до 60 децибел (дБ) , в зависимости от громкости голоса;
- Автомобильный гудок достигает 120 децибел (дБ) ;
- Шум интенсивного уличного движения – до 80 децибел (дБ) ;
- Детский плач – 80 децибел (дБ) ;
- Шум работы разнообразного офисного оборудования, пылесоса – 80 децибел (дБ) ;
- Шум работающего мотоцикла, поезда — 90 децибел (дБ) ;
- Звук танцевальной музыки в ночном клубе — 110 децибел (дБ );
- Шум пролетающего самолета – 140 децибел (дБ) ;
- Шум ремонтных работ – до 100 децибел (дБ) ;
- Приготовление пищи на плите – 40 децибел (дБ) ;
- Шум леса от 10 до 24 децибел (дБ) ;
- Смертельный для человека уровень шума, звук взрыва — 200 децибел (дБ ).
Как можно видеть, большинство из шумов, с которыми мы сталкиваемся буквально каждый день, существенно превышают допустимый порог нормы. И это лишь естественные шумы, с которыми мы не можем ничего поделать. А ведь есть еще шум от телевизора, громкой музыки, которым мы сами подвергаем свой слуховой аппарат. И собственноручно наносим нашему слуху огромный вред.
Какой уровень шума наносит вред?
Если уровень шума достигает 70-90 децибел (дБ) и продолжается довольно длительное время, то такой шум при длительном воздействии может привести к заболеваниям центральной нервной системы. А длительное воздействие шума уровнем более 100 децибел (дБ) может приводить к существенному снижению слуха вплоть до полной глухоты. Поэтому вреда от громкой музыки мы получаем гораздо больше, чем удовольствия и пользы.
Что происходит со слухом при воздействии шума?
Агрессивное и длительное шумовое воздействие на слуховой аппарат может приводить к перфорации (разрыву) барабанной перепонки. Следствием этого является понижение слуха и, как крайний случай, полная глухота. И хотя перфорация (разрыв) барабанной перепонки является обратимым заболеванием (т.е. барабанная перепонка может восстановиться), однако процесс восстановления долгий и зависит от тяжести перфорации. В любом случае, лечение перфорации барабанной перепонки проходит под наблюдением врача, который выбирает схему лечения после осмотра.
Вред шума для здоровья. Шум – это слияние различных звуков в одно нестройное звучание. Казалось бы, каким образом обычные звуки могут повлиять на наше здоровье.
Но на самом деле звуковые колебания негативно сказываются на нашем самочувствии. Каким образом и почему это происходит, со всем этим мы и разберемся ниже.
В больших мегаполисах звуковое загрязнение ничем не уступает проблеме загрязнения воздуха.
Ученые давно выяснили, что у жителей больших и шумных городов теряется острота слуха и проживающее в них население в подобных условиях теряет от десяти до двенадцати лет жизни.
Нормальный уровень шума составляет от тридцати до семидесяти децибел . Однако в больших городах норма превышает уровень в восемьдесят единиц измерения мощности звукового потока.
Когда уровень шума превышает ту самую допустимую норму, у человека повышается кровяное давление и нарушается слаженность работы сердца .
Разнообразные ласкающие слух звуки, такие как естественная среда природы, всегда приятны человеку. Но на сегодняшний день подобным релаксом не так просто насладиться.
Нам все чаще приходится наслаждаться транспортными и промышленными, не столь приятными уху звуками.
Шум является источником множества болезней. Различные неврозы , повышение давления , головные боли , и снижение тонуса относятся как раз к их числу.
Однако существует ряд серьезнейших заболеваний, таких как язва желудка и кишечника, кожные и желудочно-кишечные болезни, которые напрямую связаны с нервной системой человека. Поэтому тишина так полезна для нашего организма.
Особенно это важно ночью , когда разум и тело отдыхают и набираются новых сил. В этих условиях спокойная обстановка просто жизненно необходима.
Чтобы избежать множества последствий шумовых волн, ученые настоятельно рекомендуют дважды в неделю выключать все, что издает хоть малейший звук в вашем доме.
Телефон, компьютер, холодильник, стиральная машина – все эти бытовые приборы мешают нашему организму расслабиться и отдохнуть.
«Лечение тишиной
» - такое название имеет множество клиник на Западе. Огромное количество людей платят уйму денег, чтобы побыть в тишине. В подобных клиниках нет ни телевизоров, ни музыки и даже нет доступа к телефону.
Полная звукоизоляция и отстраненность от внешнего мира помогает избавиться от многих недугов. Как уверяют посетители подобных лечебниц, за три дня в тишине улучшается самочувствие и здоровье в целом.
Сам шум довольно коварная болезнь, ведь нарушения в организме возникают не сразу, да и сам организм перед звуками беззащитен. Стоит заметить, что женщины гораздо больше подвержены шумовым болезням , чем мужчины.
Ведь женский слух способен уловить шум более высокой частоты. Поэтому предельно важно уметь самостоятельно справляться со звуковыми агрессорами.
Чтобы предотвратить развитие болезней связанных с шумом у детей , в первую очередь запретите им слушать музыку в наушниках.
После школы или общественных и шумных мест, приучите ребенка отдыхать. Почитайте с ним книгу, займитесь рисованием и наслаждаетесь внутренним спокойным звуком, издаваемым разве что дыханием.
Шумовая болезнь может лечиться шумом, насколько бы странно это не звучало. Приобретите себе записи естественных звуков
природы
, таких как пение птиц, шум морской волны или звуки дождя. Например, японцы лечат звуками дождя.
Поэтому не стесняйтесь и берите пример с восточной медицины. Можно приобрести музыку категории нью-эйдж. Многие современные композиторы пишут музыку именно с терапевтической целью, диски которых можно приобрести в самом обычном магазине.
Нужно понимать, что звуки каждый организм воспринимает по-своему. Поэтому подобрать музыку «под себя» будет не так просто. Для того чтобы понять, достаточно ли расслаблен ваш организм, проверьте пульс и следите за дыханием .
Оно должно быть ровным и спокойным. Измерьте эти параметры до и после прослушивания мелодии, таким образом вы поймете, какая музыка способна расслабить ваш организм лучше всего.
С шумовыми агрессорами рядом нужно стараться находиться как можно меньше времени, больше выезжайте на природу с родными и близкими. Найдите «свой» укромный уголок и наслаждаетесь тем, что дала нам природа.
Воздействие шума на организм человека может проявляться по разному, но во всех случаях это влияние носит негативный характер. Здесь имеют значение как длительность, так и интенсивность влияния шума, при котором становится заметным в большей или меньшей мере ухудшение чувствительности органов слуха, которое выражается во временным смещении порога слышимости. Это свойство организма может восстанавливаться после прекращения воздействия шума.
Однако, существуют некоторые значения воспринимаемого человеком шума, при которых возникают необратимые потери слуха, которые выражающиеся в изменении порога слышимости.
Как вредит шум организму?
Отрицательное воздействие шума на организм может иметь медицинский, социальный и экономический аспекты.
Медицинский аспект обусловлен тем свойством подобного воздействия, что шум оказывает негативное воздействие не только на орган слуха, здесь страдает нервная и сердечно-сосудистая системы, репродуктивная функция человека. Человека преследует постоянная раздражительность, агрессивность, нарушения сна, утомление. Постоянный шум благоприятствует развитию и психических заболеваний.
По статистике общая заболеваемость работников шумных производств выше примерно на пятнадцать процентов. Вегетативная нервная система может страдать от даже небольших уровней звука (40 — 70 дБА).
Кроме барабанной перепонки шум влияет также на корковые и стволовые структуры мозга , что, с учетом свойств передаваемых сигналов приводит в результате к развитию гипертонической болезни.
Известно также о вредном влиянии шума на:
- моторику кишечника,
- всех обменных процессов,
- на иммунитет,
- особенно продуцирование антител для противодействия различным инфекциям.
А нарушения сна обусловлены снижением порога чувствительности нервных клеток днем. Доказано, что для многих болезней дополнительным фактором развития является как раз недосыпание.
Хотя интенсивность шума однозначно отрицательно влияет на состояние организма, но громкие или резкие звуки являются не основным разрушающим фактором. Намного опасней пусть менее интенсивный, однако постоянный шум, причем даже не обязательно, чтобы он находился в диапазоне частот, ощущаемых человеческим ухом. Звуки, находящиеся за пределами чувствительности человеческого уха, Также вредны. Например, инфразвуки, инициируют чувство тревоги, боли в позвоночнике и ушах, а продолжительное их воздействие приводит к нарушению периферического кровообращения. Подобное состояние чревато дистрофией органов и преждевременным старением организма.
Шумовая болезнь
Для характеристики шума и диагностирования «шумовой болезни» имеется ряд показателей и симптомов. В первую очередь, это снижение слуховой чувствительности. Кроме того, врачи обращают внимание на снижение кислотности и ряд иных изменений функции пищеварения, нейроэндокринные расстройства и сердечно-сосудистую недостаточность.
Также должен обязательно приниматься во внимание, поскольку воздействием непрерывного воздействия неприятных звуков находятся весьма большие группы населения, которые сосредоточены в крупных городах. Более 60% населения мегаполисов проживает в условиях чрезмерного и непрерывного шума.
В экономическом смысле шум оказывает негативное воздействие на производительность труда, а лечение болезней, причиной которых является шум, требует осуществления заметных социальных выплат. Доказано, что возрастание уровня шума на всего на пару децибел ведет к уменьшению производительности труда на 1%, но при этом дополнительно при этом уменьшается время эффективной работы за смену.
В общем, снижает производительность труда на 10%. Замеры показали рост количества ошибок в письменных работах на 29%, и общей заболеваемости на 37%.
Шум в 130 децибел приводит к возникновению болезненных ощущений, а 150 децибел уже являются смертельной дозой. Однако, такое встречается редко, и человек невольно старается избегать подобных мест или поскорее их покидать. Предельно допустимым уровнем шума, которой человек не только выдерживает какое-то время, еще и как-то функционируя при этом, является уровень в 80 децибел.
С развитием промышленной и автомобильной сферы проживание в крупных городах становится практически невыносимым из-за постоянного шума. Кроме того, ученые доказали, что данный фактор имеет огромное негативное влияние на здоровье человека.
Под шумом можно понимать абсолютно всякие звуки, которые оказывают вредное, раздражающее действие. Они создают помехи, в результате чего воспринимать полезную информацию становится очень трудно.
Пагубное действие, которое оказывает шум на человеческий организм, обусловлен рядом факторов. Так, особое значение имеет продолжительность влияния, периодичность вредных звуков и их мощность. Установлен факт, что самым вредным является не столько интенсивность, сколько регулярность воздействия шума.
Данный фактор раздражает практически всякого человека. Однако он имеет и более серьезные последствия. Основную нагрузку испытывают органы слуха. Громкость, частота звуковых эффектов в последствие могут привести к развитию тугоухости. Это происходит в результате постоянного напряжения, связанного с направленным действием высокочастотных звуков.
Но патологические, необратимые последствия могут быть связаны не только с органами слуха, которые страдают в первую очередь. Шум в диапазоне от 3 до 5 ГЦ провоцирует возникновение чувства тревоги. Стресс, вызванный данным фактором, приводит к повышению артериального давления. В итоге страдают сердечнососудистая и нервная системы. Постоянная раздражительность и стресс вкупе не приводят ни к чему хорошему. На выходе жители больших городов получают бессонницу, агрессивность, быструю утомляемость. Кроме того, шум влияет на возникновение постоянных головных болей и даже неприятных ощущений в позвоночнике. Поэтому неудивительно, что все большему количеству людей сегодня требуется помощь психотерапевтов.
То негативное влияние, которое оказывают постоянные звуки на человека, сравнимо с экологическими загрязнениями. Таким образом, развитие многих заболеваний у жителей мегаполисов связано в первую очередь с шумом. Единственным способом уменьшить данный фактор в домашней обстановке является установка качественной звукоизоляции, для установки которой вам непременно понадобится смесь универсальная , подробнее по ссылке.