Перегревается - в душном помещении, автобусе или во время спортивных игр на пляже. Чем выше температура и влажность, тем больше риск его получить. А вот солнечный удар грозит, когда жаркое солнышко напекло непокрытую голову. Пусть над этими тонкостями ломают голову врачи. Для нас важно, что проявления этих двух проблем и первая помощь при их возникновении схожи.
Солнечный (тепловой) удар. О приближающемся несчастье сигнализируют сильная головная боль, нестерпимая жажда, шум в ушах, «мушки» перед глазами, подкативший к горлу приступ тошноты, головокружение, слабость, нарушение координации движения, сухая, горячая кожа (хотя человек на жаре должен потеть). Учащаются дыхание и сердцебиение, резко (до 40 градусов) повышается температура.
Что делать? Сядьте где-нибудь в тени, наклонитесь и низко опустите голову, чтобы кровь прилила к мозгу. Побрызгайте себе на лицо холодной водой и утолите жажду водой или прохладным чаем (если ваше сознание полностью сохранено). Хорошо помогает дуновение ветерка или вентилятора. Смочите ватку нашатырным спиртом или одеколоном и поднесите к носу, а затем разотрите виски.
Если кто-то из близких упал в обморок в жаркую погоду, облейте его водой. Можно также смочить в холодной воде носовой платок, косынку, футболку и положить на лоб или на места прохождения крупных сосудов (боковые поверхности шеи, под мышки, в паховые области). Можно обернуть пострадавшего мокрой простыней. Если влажность выше 75 процентов, положите пакеты со льдом ему на шею, в пах и подмышечную область.
Чтобы не наступило переохлаждение, прекратите мероприятия при температуре тела ниже 39 градусов (или если пострадавший начал дрожать). Внимание! Стараясь сбить температуру, не принимайте аспирин или парацетамол. Если пострадавший без сознания, срочно вызовите «Скорую помощь».
Солнечный ожог. Чтобы его избежать, пользуйтесь солнцезащитной косметикой, налегайте на фруктово-ягодные и овощные салаты со смородиной, яблоками, капустой, зеленым луком, петрушкой... Комплекс биологически активных веществ растительного происхождения уменьшит чувствительность кожи к солнечным лучам. Прежде чем отправиться на пляж, съешьте что-нибудь солененькое или выпейте чай с лимоном - загар ляжет ровнее.
Ученые Дюссельдорфского университета убеждены: пицца и помидоры - лучшая защита от солнечных ожогов! Всего 100 г салата из свежих с оливковым маслом почти в два раза повысят устойчивость кожи к ультрафиолету.
Стандартная пицца, в которую, помимо помидоров, входят еще сыр, мука, яйца и майонез, дает шестикратный эффект, по данным исследований, в 5-6 раз на период до 2 недель! Солнцезащитное блюдо восстанавливает в коже уникальный баланс биологически активных веществ, препятствующих поглощению УФ-лучей.
Если кожа покраснела, стала горячей, до нее больно дотронуться, не мешкая принимайте нужные меры. Главное - не смазывайте ее растительным маслом и кремами на жирной основе, затрудняющими отдачу тепла. Задача - помочь обожженному участку сбросить жар. Для этого есть немало способов.
Что делать? Охлаждайте обожженный солнцем участок кожи 5-10 минут, а если понадобится и дольше, кусочками льда, завернутым в чистую ткань. Американские доктора рекомендуют в таких случаях прикладывать к обожженной коже завернутую в полотенце упаковку замороженных овощей, пока не перестанет болеть.
- Смочите сложенный в 4-6 слоев бинт или марлю холодной водой, или лучше обычным или кислым молоком из холодильника и наложите компресс на обожженное место. После этого смойте следы молока ватным тампоном, смоченным прохладной водой. Повторяйте процедуру каждые 2-4 часа в течение дня.
Еще одно действенное средство - овсяный компресс, который применяют так же, как и молочный. Разложите сухой овес слоем 1-2 см на куске чистой ткани, заверните концы, чтобы он был полностью прикрыт, смочите прохладной водой, дайте ей стечь и приложите компресс к пострадавшей коже.
Народная медицина советует укрыть обожженные места свежими листьями белокочанной капусты, тонко нарезанными ломтиками сырого огурца, картофеля или яблока: исходящая от них прохлада уменьшит жжение и успокоит боль.
В ближайшую неделю принимайте по два драже токоферола (витамина Е) три раза в день. Он снимет воспаление кожи, возникшее в результате ожога.
Пока не исчезнут неприятные ощущения, откажитесь от мыла, одеколона и духов, раздражающих кожу. Следите, чтобы напор воды в душе был слабым - ни к чему лишний раз травмировать пострадавшую кожу. По этой же причине забудьте на время о джакузи.
До полного заживления ожогов не подвергайте кожу воздействию солнца. Также врачи рекомендуют пить больше , например, зеленый чай.
У древних славян было поверье, что к тому, кто долго работает в поле, приходит полевой дух – полудница в виде косматой старухи или девушки в белом платье. Повстречаешь полудницу и сразу заболеешь: голова загудит, в ушах зашумит, лицо покраснеет, пробьет жар, выступит пот, можно и сознание потерять. Теперь-то ясно, что такое недомогание связано вовсе не с кознями злых духов. Это солнечный удар. Его жертвой становится тот, кто в жаркий день не спешит укрыться в тени. Легкомысленно подставив солнцу непокрытую голову, он и не подозревает об опасности. А зря. Солнечный удар – не шутка какой-нибудь полудницы. В народе в таких случаях говорят, что напекло голову, не зная . И это недалеко от истины, ведь страдает при этом состоянии, прежде всего центральная нервная система – головной мозг. А перегреваться ему нельзя. Верно говорят: «держи ноги в тепле, а голову в холоде».
Подобно солнечному удару протекает тепловой удар. Оба эти состояния сопровождаются гипертермией в результате перегревания организма. Тепловой удар может развиться при чрезмерной физической нагрузке, ели человек одет в плотную, особенно кожаную или синтетическую одежду, в помещениях с высокой влажностью и слишком высокой температурой воздуха. Способствующими факторами развития теплового удара часто бывает переутомление, состояние после перенесенных заболеваний. Эти состояния не такие уж редкие и каждый должен знать, что делать при солнечном ударе .
Тепловой или солнечный удар развивается чаще всего внезапно. Предвестниками развития этого
состояния могут быть общая слабость, головная боль, головокружение, жажда, сонливость, зевание, шаткость при ходьбе, сердцебиение, ускоренное дыхание, гиперемия лица, тошнота, рвота, носовое кровотечение. Иногда больной резко теряет сознание и падает. В бессознательном состоянии лицо больного становится бледным, с синюшным оттенком, кожа покрыта липким потом, холодная. В то же время общая температура тела достигает 40-41С. При отсутствии помощи и усугублении симптомов теплового удара дыхание становится неравномерным, поверхностным, пульс нитевидным, частым, достигающим 120-140 ударов в минуту. Тоны сердца при аускультации глухие. В тяжелых случаях возможно развитие комы.
Что делать при солнечном ударе
? В первую очередь пострадавшего надо отвести или отнести в тень, прохладное проветриваемое помещение, освободить от сдавливающей одежды, придать горизонтальное положение с немного приподнятыми ногами, для чего под ноги положить валик из одежды, одеяла или подушку. Только этих простых мер помощи часто бывает достаточно. Дайте больному холодной воды, положите на голову холодный компресс и оберните его мокрой простыней. При гипертермии можно также применять другие физические методы охлаждения:обдувание тела вентилятором, обтирание тела полуспиртовым раствором. Хорошо также приложить холод к участкам тела, где близко проходят крупные сосуды (шея, подмышечные впадины, локтевые и подколенные ямки, паховые области). Этими действиями можно уберечь пострадавшего от больших неприятностей. Главное, чтобы первая помощь была быстрой.
Разбил коленку
Чем обрабатывать ссадины и царапины?
Прохладной водой — она успокаивает боль и уменьшает воспаление. Можно развести в ней немного антибактериального мыла. Смойте пыль, песок и прочую грязь с ссадины и кожи вокруг нее.
3%-ной перекисью водорода. Капните ее на царапину — появившаяся пена удалит мелкие частички, застрявшие в ранке, причем абсолютно безболезненно: малыш даже ничего не почувствует!
Зеленкой, йодом, водкой, спиртом или одеколоном смажьте кожу вокруг царапины, но не ее саму! Иначе к механической травме присоединится химический ожог — это очень больно, и заживать такая ранка будет вдвое дольше!
Раствором фурацилина. Он понадобится, если царапина покраснела, припухла и начинает нагнаиваться. Растворите таблетку фурацилина в половине стакана теплой кипяченой воды, охладите и промойте больное место.
Содовым раствором (чайная ложка на стакан воды) — он отлично снимает воспаление.
Облепиховым маслом и витаоном смазывайте заживающие царапины, и тогда они исчезнут быстро и без следа.
Совет. После обработки заклейте царапину бактерицидным пластырем на 4–5 дней — до полного заживления менять его не нужно.
Натер ножку
Небольшие поверхностные потертости проходят сами — их лучше не трогать, в том числе и пластырем не заклеивать: на открытом воздухе все заживает лучше. А вот влажные мозоли (пузырьки с серозной жидкостью), если они не вскрываются сами, нужно проколоть, чтобы не нагнаивались и быстрее рассасывались.
Обработайте пузырь спиртом или одеколоном. Пока он цел, больно малышу не будет! Так же продезинфицируйте швейную иголку либо подержите ее на огне.
Проколите пузырь и смажьте зеленкой. Это тоже не больно, ведь контакта зеленки с нервными окончаниями нет — они прикрыты отслоившейся оболочкой мозоли. Только не срезайте эту кожицу: она служит дополнительной защитой от инфекции!
Наклейте бактерицидный пластырь на 5 дней и подберите ребенку обувь, которая не травмирует больное место.
Совет. Покупайте малышу обувь по размеру — летом на витаминной диете и под солнечными лучиками детки быстро вырастают из нее. Если сандалии окажутся малы или, напротив, куплены на вырост, они будут все время натирать крохе ножки.
Проверьте ремешки сандалий: они должны быть не уже 2 см, иначе будут врезаться и травмировать детскую кожицу.
Не покупайте тяжелых башмачков — в них трудно ходить и бегать, больше риск получить травму, да и трение выше, а значит, больше вероятность, что возникнут мозоли.
Загнал занозу
Ее нужно обязательно извлечь, чтобы не нагноилась. Прокипятите или обработайте спиртом тонкую иголочку и пинцет, а руки вымойте. Ваша задача — подцепить занозу иголочкой и вытолкнуть ее наружу.
Введите иголку под прямым углом в самый верхний слой кожи — эпидермис. Он состоит из слоя отмирающих клеток, поэтому ни сосудов, ни болевых рецепторов тут нет.
Ничего не вышло? Поступите иначе: осторожно обнажите кончик занозы иглой и извлеките пинцетом.
Смажьте ранку йодом, зеленкой или одеколоном (небольшие поверхностные повреждения обрабатывать ими можно), а затем воспользуйтесь медицинским клеем или бактерицидным пластырем. Скоро все пройдет!
Совет. Не пытайтесь сами извлечь занозу, которую малыш загнал под ноготок: без соответствующих навыков у вас это вряд ли получится, а ребенку будет очень больно. Пусть это сделает опытная медсестра в травмпункте.
Столкнулся с клещем
Заметили на кожице у крохи внезапно появившуюся красную бородавку величиной с чечевичное зернышко? Вчера еще ничего такого не было, а сегодня вдруг взяла и выросла! Никакая это не бородавка — просто клещ присосался. Первое желание любой мамочки — сковырнуть непонятный нарост. Никогда так не делайте, иначе головка клеща останется у малыша в кожице и будет поддерживать воспаление. Еще одна распространенная ошибка — заливать его подсолнечным маслом в надежде, что насекомое отлепится. Это не помогает!
Совет. Ухватите клеща пинцетом как можно ближе к кожице и резко дерните вперед и вверх. Если все сделано верно, вы достанете клеща.
Проверьте, не остался ли в месте укуса хоботок, а затем смажьте ранку спиртом или йодом.
Заверните клеща в фольгу либо поместите в закрытый флакон, а затем обратитесь к педиатру. Пусть он понаблюдает за ребенком, а насекомое отправит на анализ в районный отдел санэпиднадзора, чтобы выяснить, не заражено ли оно вирусом энцефалита и спирохетой боррелией, вызывающей болезнь Лайма. Если опасения подтвердятся, то в первом случае малышу нужно будет ввести противовирусный гамма-глобулин, а во втором — пройти курс антибиотиков.
Наглотался воды
Не оставляйте ребенка без присмотра барахтаться в ванночке или надувном бассейне. Он может, заигравшись, упасть личиком вниз и наглотаться водички. Ее попадание в дыхательные пути вызывает рефлекторный спазм гортани и следующее за ним удушье. Его признаки — шумное дыхание со всхлипами, похожими на петушиный крик, или „закатывания”, как при коклюше.
Совет. Поверните ребенка спинкой к себе и немного наклоните. Обнимите его одной рукой, слегка надавливая ею на область желудка, а другой похлопайте малыша по спинке между лопатками. Это поможет малышу как следует откашляться.
Напекло голову
Солнечный удар возникает, если малыш разгуливал по даче без панамки и ему напекло головку, а тепловой — из-за общего перегревания в жаркую погоду. Обе эти неприятности проявляются одинаково — бледностью, усиленным потоотделением, сильной жаждой, тошнотой, рвотой, головной болью, шумом в ушах, шаткостью походки, головокружением вплоть до обморока. При этом резко (до 40 оC) повышается температура тела, учащаются дыхание и сердцебиение.
Уложите ребенка в тени на сквознячке без подушки, а ножки согните в коленях и приподнимите. Это улучшит приток крови к мозгу.
Напоите и побрызгайте на личико крохи холодной водой, наденьте влажную футболку.
Воздействуйте по 10–15 секунд на точки скорой помощи: в центре борозды между носиком и верхней губой; в центре складки между подбородочком и нижней губой; на мизинце у корня ноготка (сразу же за околоногтевым валиком) со стороны безымянного пальчика; на указательном там же со стороны среднего пальца. Напоследок разомните по очереди кончик каждого пальчика крохи.
Совет. Предлагайте ребенку попить каждые четверть часа: заигравшись, детки забывают о жажде. При обезвоживании приостанавливается выделение пота, ухудшается работа мозга, и малыш легко перегревается.
Набил шишку или синяк
Приложите холод на 10 минут, это уменьшит отек и кровоизлияние в месте травмы. Если нет грелки со льдом, просто насыпьте в полиэтиленовый пакет кубики льда или возьмите из холодильника упаковку замороженных овощей. Только оберните их полотенцем, чтобы не спровоцировать отморожение!
Густо смажьте синяк смесью двух аптечных мазей — Гирудоида и Троксевазина (1:1). Он быстро рассосется без боли и припухлости в месте ушиба.
Нарисуйте на этом месте йодную сеточку.
Приложите к ушибу ватно-марлевую подушечку, смоченную в наполовину разведенном водой яблочном уксусе или соке петрушки.
Приклейте пластырем к синяку срез листа алоэ или слегка размятые свежие листья подорожника большого (изнаночной стороной).
Сделайте рассасывающий компресс из натертого корня хрена или черной редьки, размятых капустных листьев.
Совет. Если синяк не меняет цвет от фиолетового до желтого, а только больше багровеет и становится горячим на ощупь, значит, начинается нагноение. В этом случае обязательно покажите малыша врачу!
Обгорел на солнышке
Детская кожица стала горячей и похожей на помидор, до нее больно дотронуться? Не смазывайте ее в первые 4–6 часов растительным маслом и кремами на жирной основе, затрудняющими отдачу тепла. И даже популярным народным средством — сметаной — пользоваться не стоит.
Смочите пеленку в прохладной воде, отожмите и прикройте ею обожженное место, чтобы отвести лишнее тепло. Как только ткань перестанет холодить кожицу, повторите все сначала. Еще лучше, чем обычная вода, действует в таких случаях молоко — обычное или кислое. Только не забудьте удалить с кожи его остатки влажным тампоном!
Приготовьте малышу прохладную ванну. Чтобы снять боль и зуд, добавьте в нее стакан (200 мл) белого столового уксуса (не эссенции!), 8–10 капель лавандового либо бергамотового масла, четверть стакана пищевой соды, а также кукурузного или картофельного крахмала.
Нарежьте тонкими ломтиками сырой огурец, картофелину или яблоко и разложите на обожженной кожице: исходящая от них прохлада уменьшает жжение и успокаивает боль.
Воспользуйтесь традиционным русским народным средством от солнечных ожогов — овсяным компрессом. Разложите сухой овес слоем 1–2 см
на куске чистой ткани, заверните концы, чтобы он был полностью прикрыт, смочите прохладной водой, дайте ей стечь и поставьте компресс на пострадавшую кожу. Можно смешать столовую ложку мелко натертой моркови или картофеля с сырым яичным белком и приложить к обожженным участкам на 20 минут.
Предлагайте малышу овощи и фрукты оранжевого и красного цвета (персики, абрикосы, морковь, помидоры, вишню): они обладают солнцезащитным эффектом и помогают быстрее восстановиться после ожогов.
Следите, чтобы кроха пил больше жидкости: свежеотжатого сока, морса, минеральной воды. Влага активно испаряется через обожженную кожу — ее потери нужно восполнять!
Совет. При сильном ожоге у ребенка может повыситься температура, а боль в пострадавших участках не даст уснуть ночью. Дайте ему парацетамол (в возрастной дозе), обладающий обезболивающим
и жаропонижающим эффектом.
Пострадал от укусов
Множественные следы их укусов на тельце малыша легко перепутать с сыпью при детских инфекциях и диатезе. Слюна комаров вызывает у ребенка аллергию, поэтому укушенные места воспаляются и зудят, а когда ребенок начинает их расчесывать, то и нагнаиваются.
Раствор пищевой соды (столовая ложка на стакан кипяченой воды) уменьшит зуд и воспаление.
Разрезанное перышко зеленого лука, свежий лист подорожника, лепешка из косметической глины тоже помогут снять воспаление.
Аптечный раствор фурацилина понадобится, если зуд не прошел за 12 часов. Смочите ватные тампоны и приложите к укусам.
Зеленка понадобится, если малыш расчесал болячки.
Пчелы и осы
Первый укус обычно проходит без последствий, но второй может оказаться очень опасным, потому что детский организм сенсибилизируется к яду этих насекомых.
Пинцетом из маникюрного набора осторожно извлеките жало, стараясь не повредить капсулу с ядом на его конце.
Протрите точку укуса тампоном, смоченным перекисью водорода, и приложите обернутый полотенцем пузырь со льдом, а затем сделайте компресс из листьев смородины, капусты, петрушки или из творога.
Дайте ребенку какое-либо лекарство от аллергии в возрастной дозе.
Совет. Объясните малышу, что нельзя махать руками и проявлять беспокойство, если поблизости пчела или оса. Не отгоняйте ее от ребенка — замрите вместе с ним и дождитесь, когда сама улетит. Не оставляйте сладости на улице — это привлекает насекомых.
Носик расквасил
В теплое время года носовые кровотечения случаются чаще, потому что слизистая оболочка носа высыхает из-за жары и в то же время переполняется кровью. Она течет ручьем при малейшей травме: иногда малышу достаточно просто поковыряться в носу, чтобы произошло ЧП.
Усадите ребенка в тени на стул. Укладывать ребенка нельзя, иначе он будет глотать кровь, а вы решите, что все прошло.
Предложите высморкаться, чтобы удалить сгустки крови.
Закапайте любое сосудосуживающее средство от насморка в детской дозировке. Оно уменьшит приток крови к слизистой детского носика.
Введите в ту его половинку, из которой идет кровь, ватный шарик, смоченный в 3%-ном растворе перекиси водорода, а затем прижмите соответствующую ноздрю большим пальцем к носовой перегородке.
Положите на переносицу ребенку мокрый носовой платок.
Совет. Подвижные игры, горячая еда и напитки на сегодня отменяются — и то и другое может спровоцировать новое кровотечение. Проследите, чтобы кроха был в панамке: если солнышко напечет головку, все может повториться!
Наступил на змею
Малыш не всегда понимает, что случилось: змея ужалила и уползла, место укуса болит, краснеет и распухает, причем отек быстро распространяется на всю укушенную ручку или ножку. Может подскочить температура, кроха начинает бредить, возникают тошнота и рвота, судороги.
Выдавите из ранки первые капли крови и отсасывайте яд 15–20 минут, постоянно сплевывая слюну. Очень важно, чтобы у вас во рту не было ранок, кровоточащих десен, иначе яд может попасть и в вашу кровь.
Наложите шину, как при переломе, — так вы обеспечите покой поврежденной конечности и помешаете распространению яда.
Немедленно отвезите малыша в ближайшую больницу, чтобы ему ввели противозмеиную сыворотку.
Совет. Научите ребенка правильно вести себя при встрече со змеей, нельзя провоцировать ее: тыкать палкой, наступать ножкой.
Белены объелся
Ребенок отравился беленой или другими ядовитыми ягодами? Вызывайте „скорую” — телефон ближайшей к даче районной больницы должен быть под рукой! А поскольку надеяться, что врачи приедут быстро, не приходится, начните сами оказывать ребенку первую помощь. Не важно, что именно он съел, действовать нужно по одному и тому же плану.
Промойте крохе желудок. Дайте выпить кипяченой воды комнатной температуры — годовалому достаточно 3/4 стакана, детям 2–3 лет — 1–1,5, 4–6 лет — 2 стаканов. Затем вызовите рвоту, нажав на корень языка черенком чистой чайной ложечки. И так 5–6 раз!
Пусть малыш примет энтеросорбент (Смекту, Неосмектин, взвесь 2–3 таблеток активированного угля, растворенного в кипяченой воде).
Все помнят, сколько в прошлом году было разговоров о том, что играть в жару нереально. Но в этом сезоне погода вполне приемлемая для игры в футбол, но некоторым участникам футбольного процесса голову всё же напекает. Почему тренеры Премьер-Лиги стали такими нервными, попробуем разобраться…
В любом виде спорта тренер должен быть примером для своих подопечных, это прописная истина в последнее время точно не относится к отечественному футболу. Если еще недавно мы возмущались по поводу десяти процентов отведенных главному тренеру Леонидом Федуном, то ныне имеем явления совершенно противоположные.Понятно, что страсти кипят не только на футбольном поле, но и за его пределами, только вот негоже взрослым и опытным людям подавать плохой пример своим же футболистам.
Сезон 2011 – 2012 (если хотите, чемпионат имени Фурсенко), это вообще исключение из всех правил. Помимо того что команды сыграют в три круга вместо двух, еще и не совсем понятна итоговая формула турнира. С самого старта первенство России по футболу стали сотрясать скандалы. Так как особого внимания к этим моментам РФС не проявил, дело в итоге зашло слишком далеко и вот теперь мы попросту пожинаем плоды «мудрого» руководства лигой и отраслью в целом.
Если сам президент РФС призывает всех участников футбольного процесса доверять друг другу, то такие слова точно имеют под собой почву. Любому, кто хотя бы немного интересуется российским футболом давно известно, что львиная доля матчей «странные», но из года в год дальше слов дело не идет. Причины тут также давно известны – за годы проведения чемпионатов России по футболу в комбинациях замешаны практически все, так что начав с одного клуба, можно легко получить полный коллапс.
Разорвать этот порочный круг вряд ли кто-то в силах, а оттого на первый план вышло новое, ранее не виданное явление – «наезд» тренера на судью матча, а иногда и на игроков команды соперника.
Тут стоит отметить, что первые серьезные инциденты стали происходить еще в прошлом сезоне. В ситуации, когда владельцы клубов требуют от главных тренеров конкретных результатов, а в чемпионате присутствуют неспортивные результаты, наставники команд вполне логично отстаивают свои личные интересы, а именно высокие зарплаты и хлебные места.
Давайте посмотрим, кто в числе главных участников скандалов? Карпин, Спаллетти, Гаджиев. У двух первых каждый год стоит задача выиграть турнир, а у наставника «Анжи» новый спонсор, который требует всего и сейчас. В итоге что мы видим? «Зенит» под руководством итальянца, ничем не лучше «Томи», которая вообще существует на деньги собранные вскладчину. При этом болельщики и руководство питерского клуба уже требуют не просто выиграть очередной чемпионат, а хотят еще и красивой игры, чего сейчас у «Зенита» точно нет.
«Спартак» под руководством Карпина вообще идет восьмым и сегодня это его место, судя по качеству игры. Можно, конечно, наорать на арбитра Егорова, который на последней минуте что-то недоглядел, но кто мешал подопечным Валерия Георгиевича спокойно переиграть соперника в отведенные девяносто минут? И потом, последние пятнадцать минут встречи в Томске москвичи еле волочили ноги, что и привело к пропущенному мячу.
Гаджиев в этом году вообще категоричен. За короткий промежуток времени он отметился в скандалах совершенно разной категории, начиная от претензий по матчу в Нижнем Новгороде и заканчивая обматерением Березуцкого. Понятно, что проблем у «Анжи» хватает, но зачем пожилому и образованному человеку так себя унижать?
И ведь, если разобраться, то становится очевидным, что все скандалы, связанные с поведением тренеров, не имеют никаких здравых корней. Всё слишком очевидно – в поезде под названием «Девятый лишний» всего восемь свободных мест, а дальше темный лес. Кто станет участником финальной борьбы за медали понятно уже сейчас, это цска, «Зенит», «Рубин», «Спартак», «Локомотив», «Динамо», «Анжи» и «Терек».
Если есть наивные, полагающие что вместо «Терека» в восьмерке будет «Кубань», то как говорится, зелено-желтый флаг им в руки…
Так что истинные причины тренерского бешенства кроются в их твердом желании отстоять своё место работы и отвести удар от главного – профессиональных просчетов. Хотя результат работы тренера стоит оценивать не сейчас, а только после отбора в восьмерку.
Обратите внимание, как спокойно ушел Гуллит? Он не скандалил, не предъявлял претензий, он просто заработал денег и уехал. У него не стояло задачи выиграть чемпионат, он просто отработал пиар грозненского клуба и поехал гулять дальше, на этот раз, возможно, в Швейцарии.
И еще один важный момент, один из лучших отечественных тренеров Юрий Красножан оказался не у дел, по пока не объясненным футбольной общественности причинам. Сейчас, чтобы не платить ему неустойку за разрыв контракта, руководство «Локомотива» отправило его поработать в дубль. Что же, ход оригинальный, но наш футбол не украшающий, так как в очередной раз мы видим, что роль тренера фактически сведена к нулю и за редким исключением (Непомнящий, Слуцкий, Бердыев) наши специалисты так и остаются придатками в механизмах олигархического футбола. А самое главное, пока мы не поймем что игру надо развивать и тренер в этом процессе фигура ключевая, мы так и будем наблюдать комедии от которых совсем не смешно.
«Надень панаму, голову напечет!» — самое популярное летнее наставление мам и бабушек своим чадам. Однако, по статистике, тепловой удар, как и солнечный, чаще всего настигает взрослых. Взрослые самонадеянны, «голову напечет» их больше не пугает, маму слушаться уже не надо, да и факторам риска подвержены больше. А вот о том, как оказать первую помощь при тепловом ударе , знают далеко не все. Разберемся по порядку, и начнем с ответа на вопрос, что такое тепловой удар.
Тепловой удар – это нарушение теплорегуляции организма, приводящее к его перегреву. Солнечный удар является формой теплового, и от последнего отличается лишь тем, что перегревается не весь организм в целом, а головной мозг. Причиной такого сильного перегрева мозга является длительное нахождение на солнце с непокрытой головой.
Симптомы теплового удара
- Общая слабость
- Мышечная слабость и затрудненное «ватное» движение
- Головная боль и темные пятна перед глазами (а также мелькания, цветные мурашки и т.д. вплоть до галлюцинаций)
- Головокружение
- Тошнота и рвота
- Расширение зрачков
- Учащенное дыхание и пульс
- Одышка
- Покраснение кожи
- Тянущие боли в мышцах
- Потеря сознания
В тяжелых случаях или при несвоевременном оказании первой помощи при тепловом ударе возможны:
- Судороги
- Непроизвольное мочеиспускание
- Непроизвольная дефекация
Существует и классификация форм теплового удара:
1. Асфиктический тепловой удар – при этой форме, главным образом, наблюдаются нарушения дыхания. Температура тела держится в промежутке от 38 до 39°C.
2. Гипертермический тепловой удар – температура может подскочить до критической отметки в 41°C.
3. Церебральный тепловой удар – при этой форме, главным образом, наблюдаются расстройства ЦНС.
4. Гастроэнтеритический тепловой удар проявляется нарушениями со стороны ЖКТ.
Итого, летний отдых может быть далеко не столь приятным, как он видится зимой. И главное здесь, знать, , как можно помочь до прибытия врачей или же вовсе обойтись без квалифицированной медицинской помощи (что не рекомендовано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, т.к. тепловой удар может привести к остановке сердца ).
Первая помощь при тепловом ударе
Основная задача при тепловом ударе – охладить организм. Для этого
- Необходимо перенести пострадавшего в тень или в прохладное помещение
- Обеспечить приток свежего воздуха
- Раздеть (во всяком случае, снять одежду из плотных тканей, или хотя бы растегнуть пуговицы)
- Уложить на спину (при этом необходимо помнить о том, что если человека рвёт, укладывать следует на бок, чтобы предотвратить закупорку дыхательных путей рвотными массами)
- Наложить на голову холодный компресс (если нет возможности сделать компресс, приложите просто бутылку с холодной водой, обмотанное платком мороженное, что угодно, что найдете в морозильнике или ближайшем магазине)
- Попеременно обмахивать полотенцем/веером/газетой и обливать прохладной водой пострадавшего
- Чаще давайте пить минеральной воды (и ни в коем случае – сладкой газированной)
- Вызвать скорую помощь
Последнее необходимо обязательно сделать, если при тепловом ударе человек потерял сознание. Жизненно необходимо, если у человека заболевание сердечно-сосудистой системы, любое.
За квалифицированной помощью медиков при солнечном ударе обратиться важно и потому, что последствиями могут стать:
- Серьёзное нарушение сна
- Не проходящая слабость и апатия
- Нарушение свертываемости крови
- Острая почечная или печеночная недостаточность
Объясните ребенку как помочь при тепловом ударе
Первая помощь при тепловом ударе может спасти жизнь . И как ее оказать, должен знать каждый. Дети здесь не исключение. Ведь мы очень часто выезжаем загород исключительно в семейном кругу, когда других взрослых кроме нас нет. Поэтому ребенок должен быть осведомлен о том, как помочь при тепловом ударе. Не поленитесь, и заранее объясните детям, что делать, если они, не дай Бог, окажутся в такой ситуации. Дети должны знать и то, как избежать теплового удара.
Профилактика теплового и солнечного удара
- На солнце обязательно носите головной убор светлого цвета
- Не носите в жаркую душную погоду плотную одежду теплого цвета
- Пейте больше воды
- Регулярно проветривайте душное помещение. Если такой возможности нет, чаще выходите на свежий воздух
- Избегайте находиться на солнце в период с 12 до 15 часов дня, особенно это касается детей и пожилых людей
- Очень часто тепловой удар настигает в машине. Поэтому прежде чем сесть за руль и поехать в автомобиле, нагревшемся на солнце, тщательно его проветрите и включите систему кондиционирования воздуха
Факторы, способствующие получению теплового удара
Как мы говорили в самом начале статьи, взрослые тепловой удар получают чаще потому, что подвержены факторам риска. К ним относятся:
- Употребление алкоголя и наркотических веществ
- Курение
- Повышенное эмоциональное напряжение, стресс
- Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы
- Частое употребление слишком жирной, тяжелой пищи на солнце (шашлыки и прочее жаренное мясо)
По статистике, алкоголь, и даже не крепкий, а пиво является самой частой косвенной причиной теплового удара. Связано это не только с тем, что в состоянии алкогольного опьянения человек теряет контроль над собой и долго находится на солнце в неподготовленном виде, но и с тем, что алкоголь – это стресс для нервной системы и, в частности, мозга, а также и с тем, что он выводит жидкость из организма.
Будьте аккуратны, омраченный солнечным ударом отдых – не лучшие воспоминания о лете.