На вопрос “почему человек разговаривает во сне” можно дать ответ одним словом – это сомнилоквия. Иное название – феномен сноговорения. Данная особенность известна людям уже давно, но стоит отметить, что на сегодняшний день ученые так и не дали объяснения этому феномену. Многие считают, что свойство разговаривать во сне передается по наследству. И это имеет некую связь с лунатизмом. От данной особенности, как считают ученые, страдают преимущественно мужчины. И это достаточно редкое явление, поскольку во сне разговаривать могут лишь 5 процентов живущих на Земле.
Чтобы понять, почему человек разговаривает во сне, нужно знать, что данной особенностью наделены только люди определенного эмоционального склада. Психологи, занимающиеся изучением этого явления, считают, что в данной ситуации человек говорит те слова, которые произносил чуть раньше наяву.
Хочется отметить, что во сне могут говорить маленькие дети. Родителям волноваться не нужно, поскольку, если спящий ребенок заговорил, это помощь для адаптации его во внешнем мире. Психика малыша более слабая, чем у взрослого человека, и любое событие может вызвать у него переживание. Ребенок разговаривает во сне под воздействием новых ярких эмоций и впечатлений. Но если данная особенность еще и сопровождается кошмарами, то тогда уже стоит беспокоиться.
Многие специалисты, которые изучают, почему человек разговаривает во сне, подтверждают всё вышесказанное. Такая особенность безвредна. Это лишь проекции сознания личности, мыслей, эмоционального потрясения. Обычно, если во сне говорят, это не длится более полминуты. Но зато на протяжении ночи может повториться.
Когда человек говорит во сне – он обычно не помнит этого. Речи его могут быть оскорбительными или красноречивыми, неразборчивыми или вульгарными. Это может быть крик или шепот, словно диалог с кем-то или беседа с самим собой.
Нарушение фазы сна и ночные страхи являются основными причинами такого феномена, как сомнилоквия. Некоторых людей весьма трудно разбудить, когда они говорят, то начинают брыкаться и ворочаться. По мнению психологов, агрессивное поведение во время сновидения – это отражение характера личности в жизни. Те, кому это свойственно, достаточно жестоки. Да, они сдерживают агрессию днём, но ночью полностью расслабляются на подсознательном уровне.
Почему человек разговаривает во сне? Это также может возникнуть из-за медицинских препаратов, повышенной температуры тела, наркотической зависимости, психического заболевания или токсикомании.
Если данная проблема беспокоит – стоит обратиться за помощью к доктору. Он предложит осуществить полисомнографию или исследование сна. Чтобы ответить на вопрос о том, почему человек разговаривает во сне, врач заведет особый дневник, в который на протяжение нескольких недель будет записывать информацию о препаратах, принимаемых пациентом, напитках, выпиваемых перед сном и др. Благодаря данным приемам получится определить причину, по которой возник недуг. После этого специалист скажет своему пациенту, что ему нужно сделать, дабы избавиться от проблемы.
Желаете разобраться с проблемами в разных жизненных ситуациях, оценить свое эмоциональное состояние? Предлагаем прочитать избранные толкования снов про Говорить в сонниках известных авторов. Возможно, в этих толкованиях сновидений, есть ответ на ваш вопрос.
К чему снится вам во сне Говорить
Сонник С. Каратова
Если снится Говорить, к чему это:
Если вам снилось, что вы говорите - вас ждет прибыль. Худо говорить вас ждет печаль.
Если вам снилось, что вы говорить на иностранном языке у себя дома - вас ждет необычное, странное положение.
Говорить во сне с невидимым лицом - вас ждет неожиданная потеря близкого друга.
Если вам снилось, что вы говорите с мертвым - вас ждет опасность и болезнь.
См. также: к чему снится язык, к чему снится рот, к чему снятся разговоры.
Карманный сонник
Говорить вам снится, как это понять?
Толкует сонник: Говорить - Если вам снилось, что вы говорите с кем-то - то ваш родственник заболеет, а вам придется побегать по врачам. Увидеть громко разговаривающих людей - вы поможете своему знакомому, но вас обвинят во вмешательстве в чужие дела, а ваши достоинства будут оценены как недостатки.
Если вам снилось, что о вас что-то говорят - то скоро вы окажетесь в обществе людей, настроенных не слишком дружелюбно по отношению к вам, покиньте их, иначе вас сочтут навязчивым, а недоброжелательность к вам возрастет.
Сонник А. Васильева
Видеть Говорить во сне:
Если вам снилось, что вы говорите - то вас ждет неизвестность и неудача в намечаемом деле. Вас не захотят услышать.
Сонник В. Мельникова
Если снится Говорить, к чему это?
Если вам снилось, что вы говорите с невидимым лицом - то вы можете потерять близкого друга в результате скоропостижной смерти. Говорить во сне с мертвыми - вас подстерегает опасность, а ваших близких - болезнь.
Если вам снилось, что вы говорите с глупцом - вы станете жертвой мистификации. Разговаривать в сновидении с Богом - вы можете удостоиться покровительства влиятельных людей, если беседа носит доброжелательный характер. Если Бог разгневан - то вас могут осудить.
Если вам снилось, что вы говорите с деревом - это предвещает в будущем богатство. Говорить во сне шепотом - вы пострадаете от сплетен.
Лунный сонник
К чему снится Говорить, что это означает:
Видеть по соннику Говорить - вас ждет неизвестность и неудача в намечаемом деле. Вас не захотят услышать.
Сонник Адаскина
К чему снится в сновидении Говорить:
Говорить ясно - к прибыли.
Сонник Петра I
Толкование сна: Говорить во сне с архиепископом – благоприятный символ, предвещающий вам новые знакомства и встречи со старыми друзьями. Сон, в котором вы принимаете дары от архиепископа, говорит, что вам следует хорошо подготовиться к визиту человека, от которого будет зависеть ваша дальнейшая судьба.
Сонник И. Ермакова
К чему снится Говорить по соннику?
Что означает во сне
Говорить с дьяволом означает искушение, обман, измену и часто даже разорение для того, кому оно приснилось.
Сонник знаков Зодиака
К чему снится Говорить по соннику?
Увидели в сновидении Говорить с отцом, дядей - вы испытываете большие трудности в работе, но не хотите принимать предлагаемую вам помощь из страха оказаться в зависимом положении.
Звездный сонник
Приснился сон Говорить что это значит?
Вам приснилось Говорить – вас ждет неизвестность, и, скорее всего, неудача в намечаемом деле. Вас не захотят услышать.
Сонник Екатерины Великой
Приснилось Говорить, к чему:
Говорить – Вы будто разговариваете с кем-то – сон предупреждает, что кто-то из ваших близких заболеет; вам придется походить по консультантам. Вам снятся люди, которые громко разговаривают – вы все будете делать правильно, вы исправите чужие ошибки, но вас обвинят во вмешательстве в чужие проблемы; ваши достоинства постараются представить вашими недостатками.
Вы будто слышите, что говорят про вас – вы в реальной жизни попадете в общество незнакомых людей и почувствуете их недоброжелательность; не оставайтесь долго там, где вам неуютно, если не хотите прослыть навязчивым и увеличить число своих врагов.
Сонник Э.Эриксона
Приснилось во сне Говорить, интерпретация:
Что означает во сне Говорить – ничего не предпринимать, не подумав о последствиях.
Многие хотя бы раз в жизни встречали людей, которые разговаривают когда спят. Почему человек разговаривает во сне, и каковы факторы развития такого состояния пытаются объяснить ученые и психологи. Говорение спящего является процессом расстройства функции головного мозга (тех областей, отвечающих за отдых ночью и речь), когда будучи сонным, произносятся слова, ругань, крик. Считают, что привычка болтать во сне переходит через поколение и часто связана с лунатизмом. Данное явление редкое. Лишь 5% жителей земли сталкиваются с этой проблемой.
Суть сноговорения
Разговоры во время сновидений (сомнилоквия) весьма распространены. Ночная болтовня наблюдается практически у 20% детей и 5% взрослых. Данное явление относится к расстройству сна, но не существенному, так как не является самостоятельным заболеванием, конечно если не сопровождается вспомогательными признаками.
Почему человек разговаривает во сне – это происходит из-за того, что мозг ночью не отключается полностью, его отдельные центры сохраняют активность, к одним из которых может относиться речевой аппарат. Вследствие чего человек спит, но при этом способен разговаривать.
Сноговорение представляет собой издаваемые людьми звуки, крики, слова вслух. При этом взрослый на утро не помнит о ночной им беседе. Длительное время больной может и не догадываться о подобной проблеме, пока не окажется рядом близкий партнер с чутким сном. В основном, когда узнается подобный феномен, приходит смущение и переживание за собственное здоровье.
Важно! Говорения по ночам во время ночного отдыха не опасны человеку и считаются нормой.
Звуки, которые произносятся во сне
Перед самостоятельной постановкой диагноза стоит убедиться в ночном говорении. Бывают случаи, что близкий человек мог ошибиться, либо ему приснилось что-то дурное. Для достоверности, лучше попросить партнера фиксировать, что происходит или записывать.
Как правило, во время ночного отдыха человек издает такие звуки, как:
- Беседует с кем-то или сам с собой. Разговаривает спокойно, может задавать вопросы и отвечать на них за невидимого собеседника. Человек способен проговаривать в голос разные фразы. Глаза в это время закрыты.
- Орет, нашептывает. Издаваемые стоны, звуки, слишком громкие либо тихие слова могут означать о присутствии проблемы. Если взрослый беспокойный в этот период, все время вертится, дергает нижними конечностями, нужно его разбудить.
- Издает неразборчивые звуки, бубнит. Подобный непонятный бред считается явлением сомнилоквии.
Факторы возникновения разговоров во сне по ночам
Отчего люди разговаривают во сне, точные причины неизвестны. Исходя из всевозможных исследований, то имеются противоречия относительно друг друга.
Одни исследователи предполагают, что в период ночного отдыха происходит повторение тех фаз, перенесенных незадолго до сновидения. Другие считают, что диалоги и монологи являются плодом фантазии. Ученые 3-ей группы утверждают, что спящие люди произносят те факты, которые случаются с ними в данном состоянии.
Физиологические причины разговоров:
- Наследственная предрасположенность.
- Активные процессы мозга в период сновидений.
- Время развития речи (относится к детям, начинающих разговаривать).
- Накопленная агрессия (жестикуляция, крики, матерщина, указывают на враждебность, которая накопилась наяву).
- Эпилептические приступы (припадки часто случаются ночью). Разбудив спящего эпилептика, может проявиться агрессивность.
- Повышенная чувствительность (у эмоциональных людей, которые в воспоминаниях держат яркие происшествия, способны выплеснуть эмоции, при помощи разговоров во сне).
- Расстройства на психическом уровне (скрипят зубы, выкрикиваются отдельные фразы, дергаются конечности).
Кроме того, почему появляются разговоры во сне возможно определить, изучив образ жизни говорящего. Часто сомнилоквия сопровождается рядом пагубных привычек, к которым относят:
- Возбуждающие события – неспокойный отдых появляется вследствие шумных внезапных звуков, спертого воздуха, некомфортной кровати, от просмотра ужасов.
- Отсутствие сна – от перенапряжения и нехватки отдыха происходит нарушение нервной системы, что проявляется ночными разговорами.
- Стрессовые ситуации – потрясения ведут к возбудимости ЦНС.
- Заболевания – неважное самочувствие расстраивает сон, повышение температуры вызывает бред.
Сноговорение, повод для беспокойства или норма
Чаще всего, когда человек говорит во сне, это приносит неудобства только тому партнеру, который находится рядом. В других ситуациях, сколько сказано слов и частота разговоров за неделю, на самочувствии спящего взрослого никак не сказывается. При этом существуют ситуации, когда стоит обратить внимание на говоруна.
- Беспокойные моменты, если люди говорят во время отдыха.
- Спящим человеком испытываются ночные страшилки, распознающиеся по крикам, активности. Замечается смыкание ног, перекручивание в постели, пронзительный крик. При подключении больного к аппарату, который ведет наблюдение за состоянием в период сна, то можно увидеть движение глазных яблок под прикрытыми веками.
- Агрессивный настрой, визжание происходит вследствие изменения цикла быстроволнового сновидения. В данном состоянии ночью человеком совершаются движения. Чтобы восстановить цикличность сновидений, нужна помощь доктора.
- Передвижения часто характеризуются лунатизмом. Больной ходит по дому, способен выйти во двор. В подобном состоянии наблюдаются пищевые изменения, когда человек ест во сне. Лунатизм несет опасность, так как не контролируется тело. Непроизвольный прием пищи среди ночи – симптом расстройства системы пищеварения. Зафиксировав подобные факторы, нужна помощь врача.
Взаимосвязь лунатизма и говорения
Так как симнилоквия передается по наследству, то прямая связь с лунатизмом отсутствует.
Лунатизм является нервно-болезненным состоянием, которое сопровождается двигательной деятельностью в период сна. Заболевание попало в МКБ – группу расстройств отдыха неорганической этиологии.
Большинство лунатиков способны ходить, говорить и совершать иные неосознанные действия, будучи спящим. Потому, люди разговаривающие, к их числу не относятся.
Напротив, сноговорение исключает разную активность кроме речи. Также явление в отличие от лунатизма, не относится к патологическому состоянию. Если человек проснулся бодрый, отдохнувший, то нет причин для беспокойства.
Процесс подготовки перед посещением врача
При ощущении дискомфорта, беспокойстве сна близких людей, нелишним будет сходить на консультацию к врачу. Специалист потребует некоторые данные, которые потребуется заранее записать.
- Время говорения. Средняя продолжительность – 30 секунд. Пусть партнер запишет диалог и зафиксирует его длительность.
- Длительность отдыха. Нужно отмечать время пробуждения и укладывания. Следовать режиму. Ложиться и вставать в одни и те же часы.
- Употребление препаратов. Указать все принимаемые средства за 2 месяца до проблемы.
- Ритуал перед сном. Рассказать врачу о приготовлениях ко сну, пище, напитках, употребляемых перед отдыхом. Как укладываетесь – читая, в полной тишине, под фильм.
Стоит учитывать и возможные физические нагрузки на протяжении суток. Указать медику о произошедших стрессовых событиях – смерть родственника, уход с работы, разбитый транспорт.
Чтобы помочь перестать разговаривать во сне, медик должен быть осведомлен о полной картине факторов сомнилоквии. Визит к неврологу и психоневрологу необходим, если наблюдаются симптомы неврологии – лунатизм, удушье, кошмары, психиатрии – эпилепсия, агрессия.
Методики терапии для говорящих людей во сне
Медиками разработаны полезные советы, которые помогут избавиться от говорения по ночам самостоятельно.
- Беречь нервы, стараться относится к неприятным ситуациям спокойно.
- Сидеть вечером перед просмотром телевизора недолго. Лучше прогуляться на свежем воздухе.
- Проветрить комнату. Можно добавить приятного аромата, поставив вазу с любимыми цветами.
- Отложить серьезные дела вечером.
- Принять ванну с добавлением эфирных масел.
- Если разговоры мешают спать окружающим, можно попробовать закусить язык.
Зная причины, почему люди разговаривают во сне, чтобы перестать разговаривать во сне, лечение тяжелых случаев проходит при помощи медикаментов и курса психотерапии. Из психотропных средств отучить от говора помогут нейролептики, транквилизаторы, сеанс психотерапии. Иногда возможен гипноз. Выручит также когнитивно-познавательная терапия и гештальт терапия. Для облегчения засыпания и корректировки внутренних часов врач пропишет Мелатонин.
Разговаривать во сне, когда никто из окружающих не получает неудобств, по мнению медиков, это вполне нормально. Сомнилоквия неопасное заболевание и со временем ее проявление снижается без лечебного вмешательства.
К чему снится разговор? Этот образ имеет массу значений. Конечное толкование зависит от множества различных деталей во сне. Найти верное толкование помогут сонники и примеры расшифровок с учетом нюансов.
Интерпретация по соннику Миллера
Приснилось, что вы вели неспешный разговор с неопознанным персонажем? Очень скоро получите известие о болезни дальнего родича. К тому же вам уготованы мелкие неприятности в привычных делах.
К чему снится особенно громкий разговор? Сонник полагает, что вас могут в том, что вы беззастенчиво вмешиваетесь в жизнь окружающих. Если во сне вам показалось, что разговор идет о вас, то наяву столкнетесь с явной недоброжелательностью людей.
Трактовка сюжета по соннику Фрейда
К чему снится непонятный разговор? Это символическое отражение полового акта. Если же во время разговора вы четко смогли уловить его суть, то толковать видение следует исходя из конкретных значений предмета обсуждения.
Мнение сонника Дмитрия и Надежды Зимы
Сами по себе разговоры во сне не представляют собой ничего примечательного. Одновременно некоторые слова и фразы несут вполне определенный смысл, касающийся некоего события.
Приснилось, что вы слышали совершенно невнятный разговор или не смогли уловить его сути, то сонник подозревает, что вы неверно истолковали некую ситуацию. В итоге это может привести к весьма неоднозначным последствиям.
Расшифровка образа от сонника от А до Я
К чему снится разговор? Если он произошел за семейным столом, то вам грозит болезнь, связанная с пищеварением. Беседа во время праздничного застолья сулит потерю уважения и авторитета.
Приснился разговор со знакомыми людьми или друзьями? В реале получите совершенно бесполезную информацию. Если же персонажи были незнакомыми, то скоро вы узнаете нечто, что полностью изменит дальнейшее существование.
Сновидный разговор с живыми бабушкой или дедушкой символизирует труднопреодолимые преграды. Наблюдать за разговором приглашенных на бал людей – означает участие в весьма выгодном деле или же вступление в ранее недоступное общество.
К чему снится разговор со случайно встреченным другом? Ждите новостей, которые помогут закончить начатое. Разговор с Богом во сне предупреждает об осторожности.
Во сне подслушать чужой разговор
Если во сне вам удалось подслушать чужой разговор, то считайте, что вам крупно повезло. Главное, чтобы вы смогли расслышать каждое слово и запомнить в нем самое главное.
Сновидийная беседа резко отличается от реальной. Обычно чужие разговоры это действительное рассуждение подсознания о вашем поведении. В такой болтовне можно не просто узнать много нового о себе, но и постичь тайны, которые в мире обычном считаются невероятными и непознаваемыми.
Если во сне вы стали невольным свидетелем чужого разговора, то есть возможность узнать, как обстоят дела у людей окружающих или тех, кто находится в данный момент далеко.
Если же разговор оказался беспредметным, непонятным или неразборчивым, то вероятно, есть то, что вам пока знать необязательно, а то и смертельно опасно.
Что значит разговор с любимым, бывшим
Приснилось, что вы болтали с возлюбленным, беспечно прогуливаясь на лоне природы? В реале проведете с ним незабываемый отдых. Это же видение намекает на весьма удачный брак.
Если же во сне разговор зашел о расставании, то вскоре испытаете его охлаждение на себе. Если же в реале вы давно подумываете бросить спутника, то судьба предложит вам щедрый выбор среди чреды поклонников.
Во сне разговор с любимым или мужем прошел на особо повышенных тонах, а то и вовсе перерос в мордобой? Это отличный знак, сулящий искренне чувство и долгие отношения.
К чему снится разговор с бывшим возлюбленным? Видение предупреждает, что вы будете недовольны и раздражены буквально всем, что видите. Проявите сдержанность – ваше дурное настроение навредит отношениям с близкими.
Кроме того, существует ряд нерешенных проблем из прошлого, которые оказывают негативное влияние на ваше настоящее. Нужно срочно решить все вопросы, иначе вы попросту не сумеете двигаться вперед, неосознанно всякий раз возвращаясь к прошлым заботам.
Приснился разговор с покойником
Как утверждают все без исключения сонники: голос умершего во сне – единственный способ общения с потусторонним миром, который адекватно воспринимается мозгом спящего человека. Потому, обязательно запомните, о чем шла речь. Все, что скажут вам покойник, непременно сбудется.
Кроме того разговор с покойными дедом или бабулей сулит грустную встречу с назойливым поклонником. Беседа с умершим родственником предупреждает о черной полосе, а появление отца или матери напротив дает надежду на будущее.
Чтобы получить правдивое предсказание, непременно обратите внимание не только на слова, но и на настроение покойного собеседника. Если он весел, то это бессловесное одобрение действий. Если зол и раздражен, то и без слов понятно – вы натворили или же только намерены натворить что–то до жути ужасное.
Плохо ругаться во сне с покойником. Это предупреждение об ошибках и жизненных промахах. Если же покойный рассказывает смешной анекдот, то и в реале вляпаетесь в смешную историю.
Что означает разговор с батюшкой, Богом
К чему снится разговор со священником? Если вы просто болтаете с ним о жизни, то в отдаленном будущем заслужите уважение и почет.
Если разговор – своеобразная исповедь, то попадете в крайне затруднительную ситуацию. Выбраться из нее поможет довольно влиятельный друг, однако прежде вам придется признаться ему в собственных промахах и ошибках.
Если же приснилось, что в разговоре батюшка вас благословляет, то вы явно ступили на верный путь. А вот разговор с Богом должен насторожить вас. Дело в том, что Божества обычно общаются несколько иным способом. Во сне чаще всего под личиной Бога являются злобные духи и бесы. Следовать их советам небезопасно, но иногда они дают весьма ценные указания.
Приснился разговор с соперницей
К чему снится, что во сне вы объясняетесь с соперницей? Чтобы заручится поддержкой влиятельного лица, вам предстоит доказать все свои преимущества на деле.
Если приснилось, что разговор с соперницей прошел на повышенных тонах, то защищая свои интересы наяву, вы проявите глупость и неубедительность. Девице подобный сюжет предлагает бережней относиться к чувствам возлюбленного, иначе она останется одна.
К чему снится разговор на иностранном языке
Если во сне вам довелось разговаривать на чужом языке, то в действительности придется выполнять незнакомое задание или изучать новое дело.
Приснилось, что разговор на иностранном давался с большим трудом? Вы взялись за дельце, которое окажется вам не «по плечу». Либо сразу откажитесь от него, либо предельно внимательно изучите все, что имеет к нему отношение.
Если разговор с иностранцем перерос в конфликт, то ваше собственное непонимание окажется решающим штрихом в каком–то предприятии. Если же разговор в целом прошел гладко, то вы сумеете легко и быстро разобраться в непростой ситуации.
Во сне случился разговор наедине
Приснилось, что вы были на свидании, в ходе которого состоялся довольно интимный разговор? В реале вам уготована сложная полоса в отношениях с возлюбленным. Не исключено недопонимание, ссоры по пустякам и конфликты из–за ревности.
Если же во сне в разговоре наедине вы услышали признание в чувствах, то ваша ответственность в разы увеличится, а в награду вы получите каплю признания и кратковременную радость.
Разговоры во сне – примерные трактовки сюжетов
К чему снятся сновидийные разговоры? Для расшифровки обязательно нужно учесть, о чем именно шла речь. Однако общие значения помогут найти наиболее актуальные ответы.
- разговор с самим собой – замкнутость, самокапание
- с другим персонажем – натянутость, недопонимание
- с целой компанией – важные знания
- с животными – проблемы с психикой
- с мамой – отличные новости
- с отцом – улучшение дел
- с немым – странная ситуация
- с глухим – участие в происшествии
- с почтальоном – ссора друзей
- тихо – благоприятный период
- громко – конфликт, стресс
- подслушать чужой – это наиболее ценная информация
- громкий разговор других – обвинение
- разговор о вас – болезнь, несчастье
Трактовать сновидийный сюжет, в котором был разговор, очень просто. Важно лишь учесть, о чем конкретно он шел, кто были собеседники, и точно запомнить, какие ощущения остались после беседы во сне.
Очень часто люди не помнят того, что говорили во сне. Разговаривают во сне не только взрослые, но и дети. Многие дети говорят во сне, а взрослые при этом не знают, что это означает.
Возможно, ребенок с кем-то спорит или рассказывает свои сокровенные желания. Психологи утверждают, что можно попытаться даже спросить любой вопрос у разговаривающего во сне. Есть все шансы получить на него ответ, пусть даже и односложный.
Вместе с тем не стоит полагать, что ответ будет осознанный. Да, в нем есть капля истины, но этого очень мало. После таких экспериментов индивидуум и вовсе не будет помнить не ваших вопросов, не своих ответов на них.
Разговоры во сне даже могут быть интересными. Это как будто спящий говорит с несуществующим собеседником. Интонация и тембр голоса могут быть вполне правдоподобными.
Как относиться к ночным разговорам? Почему все-таки люди говорят во сне? Не опасно ли это и каковы причины подобного явления? Далее мы попытаемся найти ответы на данные вопросы.
Ни один врач в мире не может точно сказать, почему люди разговаривают во сне. Статистика свидетельствует о том, что более половины всех жителей планеты говорили во сне хотя бы один раз в своей жизни. Что же на самом деле происходит в организме человека? Что заставляет его говорить, не просыпаясь?
В науке явление, суть которого сводится к разговорам во сне, имеет свое название – сомнилоквия. В народе этот длинный термин именуется немного проще, а именно сноговорением. По сути дела оба понятия обозначают одно и то же состояние.
Не все знают, что сомнилоквия является не чем иным, как расстройством засыпания. В категорию подобных расстройств медики относят лунатизм, ночные страхи и энурез. Но, как бы там ни было, разговоры во сне не представляют существенной опасности для человека. Согласитесь, мало кто, узнав о своем сноговорении, стремглав помчится к врачу и будет приступать к какому-либо действенному лечению. Зачастую человек не помнит своих разговоров во сне на утро. То есть никакого дискомфорта он не ощущает, чего нельзя сказать о других людях, находящихся в одной комнате с «ночным говоруном».
Бывает, случается так, что спящий рядом никак не может уснуть из-за громкого разговора. А если разговор происходит еще и с использованием нецензурных слов, то со спокойным сном можно попрощаться. К тому же мало кому будет приятно просыпаться посреди ночи, когда утром нужно рано вставать и отправляться на учебу или работу.
Ученые подсчитали, что «ночные говоруны» за один эпизод разговаривают не дольше 30 секунд. Но это вовсе не означает, что за ночь подобных эпизодов не может быть несколько. Речь говорящего во сне может быть как связной, так и нечленораздельной, непонятной обычному человеку. Как бы это ни было странно, но ученые склонны утверждать, что спящий говорит не с собеседником во сне, а с самим собой. Со стороны же кажется, как будто это не монолог, а самый настоящий диалог. Если вы спите рядом с таким человеком, есть большой риск не выспаться от его разговоров. Это иногда бывает еще хуже, чем громкий храп.
Кто чаще подвержен разговорам во сне?
Статистика говорит о том, что во сне разговаривают около 60% всех населения планеты. Половина всех детей в возрасте от 3 до 10 лет могут разговаривать во сне, сами того не помня. Что касается взрослых, то здесь «говорунов» гораздо меньше, около 5 %. Подобные разговоры могут наблюдаться, как временное или постоянное явление. Проведенные опросы показали, что каждый десятый ребенок разговаривает во сне от 3 до 5 раз в неделю.
Если провести параллель относительно того, кто больше разговаривает, то известно, что дети (мальчики и девочки) разговаривают во сне на равных. А вот женщины гораздо меньше говорят во сне, чем мужчины. Есть предположение о том, что сноговорение является наследственной болезнью, то есть передается от матери или отца к детям.
Сомнилоквия: причины разговоров во сне
Почему люди говорят во сне? Говорить во время сна на разных стадиях сна.
Первая стадия именуется стадией медленного сна. Тогда речь человека более похожа на поток мыслей. При этом спящий не видит сновидений. И если спящий начинает говорить, то не исключено, что он может проснуться от своего голоса.
На второй стадии сна, стадии активных сновидений, человек видит сны. Данная стадия сопровождается быстрым движением глаз. При разговоре на второй стадии человек крепко спит, и, конечно, не слышит своего голоса. К тому же, разбудить его тоже очень сложно.
Но если вам удастся это сделать, человек вряд ли будет помнить о том, что он говорил. Даже когда человек видит сны и разговаривает, его речь может быть никак не связана с тем, что ему снится. Есть вариант, что разговаривая во сне, спящий просто передает смысл происходящего. Специалисты, занимающиеся проблемами сна, отмечают, что нет никакой связи между тем, что снится человеку и его разговором. То есть ему может сниться одно, а говорить он при этом будет совершенно о другом.
Повлиять на возникновения разговора во сне могут некие факторы. К примеру, человек начинает разговаривать во сне, если употребит немного алкоголя непосредственно перед тем, как лечь спать. Кроме алкоголя на состояние организма, а, значит, и на возможные разговоры во сне, влияют:
- высокая температура тела;
- эмоциональное здоровье;
- проблемы со сном.
Все эти факторы могут стать причиной сноговорения.
Разговоры во сне и отношение к ним
Даже если вы и услышите подобный разговор во сне, не стоит предавать большого значения словам спящего человека. Нельзя говорить о том, что спящий своими словами отображает то, что происходит в его жизни. Некоторые женщины верят в то, что можно выспросить у мужа все то, что их так интересует. Но это не более чем обычная выдумка.
Человек спит и не осознает того, что говорит. Так что узнать какую-то тайну просто невозможно в виду неосознанного состояния спящего. На утро он и не помнит о своих ночных разговорах. А когда вы ему скажите о том, что слышали речь сквозь сон, то может даже удивиться подобной привычке.
Стоит ли волноваться, услышав, что спящий разговаривает? На самом деле все не так уж страшно. Если во сне говорит ребенок, просто удостоверьтесь в том, что он находится в безопасности. Разговоры во сне точно не причинят ему никакого вреда. То же самое можно сказать и о взрослых.
Когда нужно начинать беспокоиться?
Поводом для беспокойства должны стать проблемы в плане физического и психоэмоционального здоровья. К примеру, если появляется сильная усталость. Когда организм не может длительное время отдохнуть, он и во сне продолжает прокручивать в мозге ситуации, произошедшие в течение дня. Как результат – человек начинает разговаривать во сне. Разговоры во сне должны насторожить, если они сопровождаются отклонениями типа лунатизма. В случае если вы понимаете, что уже длительное время не можете отдохнуть, нужно идти на прием к врачу. Исправить подобную ситуацию поможет исключительно специалист, назначив соответствующее лечение.
Методы лечения разговоров во сне
Узнав о том, что вы разговариваете во сне, не стоит сразу же отправляться на прием к врачу. Прежде стоит обсудить эту тему с родными, которые слышали ваши разговоры во сне. Подобные разговоры действительно не помешают перед встречей с врачом. Ведь специалист будет задавать вопросы относительно длительности и частоты разговоров. Может случиться так, что человек узнает, что он начал разговаривать во сне еще в раннем детстве. Этот факт не стоит утаивать от врача, потому что только имея как можно больше сведений, специалист сможет назначить правильное и эффективное лечение.
При помощи всевозможных тестов нет возможности исследовать разговоры во сне. Но врач на свое усмотрение может отправить пациента на дополнительные обследования. В их число входит и полисомнография, результаты которой позволят судить о том, есть ли у человека признаки сочетанного расстройства.
Такое отклонение от нормального сна, как разговоры во сне, зачастую не требует специального лечения. Однако если причиной его возникновения признаны серьезные расстройства, медлить нельзя – нужно сразу же приступать к лечению.
Если ваши близкие столкнулись с подобной проблемой, выражающейся в нарушении ночного сна разговорами, то вы можете попытаться уменьшить степень проявления сноговорения.
Как перестать разговаривать во сне
Первым делом нужно проанализировать, достаточно ли человек, который говорит во сне, отдыхает. Бывает, случается, что что разговоры во сне возникают при нехватке сна. Именно тогда организм не успевает отдохнуть.
Во-вторых, попытайтесь оградить человека от всевозможных факторов, вызывающих стресс и тревогу. Очень часто именно стресс вызывает различные расстройства, связанные с нормальным сном.
В-третьих, проследите, чтобы человек придерживался режима отдыха и сна. Лучше всего сохранить режим, если ложиться спать и вставать в одно и то же время.
Перед сном не стоит есть тяжелую пищу. Дело в том, что организм не может нормально отдохнуть, потому что ему нужно продолжать трудиться, переваривая полученную пищу.
Если вы слышите, что ребенок говорит во сне, но его речь отличается беспокойством, постарайтесь успокоить его.
Полностью избавиться от признаков сомнилоквии, увы, не возможно. И тут не помогут никакие лекарства. Надо сказать, что подобные манипуляции вовсе ни к чему. Для того чтобы уменьшить степень проявление сноговорения, достаточно выполнять все требования относительно режима сна и отдыха, о которых мы писали выше. Только так у вас есть возможность избавиться от заболеваний, связанных с беспокойным сном и разговоров во сне.
На помощь придет специальный дневник. Его должен завести человек, страдающий от сомнилоквии. Таким образом, лечащий врач сможет выяснить проблемы, связанные с процессом нормального засыпания.
В специальном дневнике стоит отмечать все то, что касается сна. К примеру, во сколько вы ложитесь спать, как долго вы засыпаете, крепко ли спите ночью, часто ли просыпаетесь, во сколько встаете утром. Вести такой дневник нужно около двух недель, делая записи каждый день.
Кроме этих показателей стоит указывать, какие медицинские препараты и в какое время вы принимали. Не забудьте зафиксировать в дневнике, пили ли вы кофеиносодержащие напитки и их количество. Стоит честно написать и об употребление алкоголя. В список обязательно зафиксированного должны входить сведения о том, приходилось ли вам нервничать из-за чего-либо. То есть нужно записать максимальное количество фактов и сведений относительно вашей жизни, а также раздражителей, которые могут повлиять на крепкий сон. Из этого списка врач точно определит тот самый, ставший причиной беспокойного сна.
Можно также посмотреть на ситуацию с другой стороны. Если вы разговариваете по ночам, но при этом никому не мешаете, то значит, что никакой проблемы и вовсе нет. Этого мнения придерживаются и ученые, которые не устают повторять, что разговоры во сне не вредят ни здоровью, ни жизни человека.