Лето радует нас солнцем, в теплых лучах которого мы греемся после затяжной зимы с великим удовольствием. Но это таит и большую опасность получить солнечный удар. Как часто бывает, что отдыхая возле водоема и забыв надеть головной убор, через некоторое время мы ощущаем начинающуюся головную боль, а то и головокружения с тошнотой. И это не просто временное недомогание. Перегрев может привести к достаточно серьезным последствиям, если не предпринять своевременные действия. Но, что удивительно, мало кто представляет, что делать, если перегрелся на солнце. А ведь в этой ситуации просто присесть в тенечке вряд ли поможет.
При длительном нахождении на солнце организм начинает нагреваться и предпринимает попытки остудиться. Именно по этой причине изначально выделяется пот. Если этого недостаточно, и температура тела все равно повышается, организм усиливает свою работу, а это уже не очень хорошо для самочувствия. Чтобы устранить недостаток кислорода учащается дыхание. Начинают расширяться кровеносные сосуды для лучшего кровоснабжения. Из-за повышения давления первым симптомом становится сильная головная боль. Если не обратить внимания на нее, и не принять меры, то в итоге мы получаем:
- потливость;
- учащенное сердцебиение;
- частый пульс;
- бледность или, наоборот, покраснение кожи;
- головокружение;
- шум в ушах;
- тошноту;
- рвоту;
- потерю сознания.
Так что, если во время нахождения на солнце вы ощутили сильную головную боль, стоит не дожидаться ухудшения состояния, а сразу предпринять необходимые действия.
Как спастись?
Главное при тепловом или солнечном ударе – это не игнорировать симптомы и не затягивать с принятием мер. Как только начала болеть голова, необходимо принять комплекс мер по улучшению состояния. Тогда есть серьезный шанс, что только головной болью все и ограничится. А это уже не так страшно.
Довольно часто бывает, что головная боль начинается уже после возвращения домой. И просто полежать в тишине и немного отдохнуть зачастую не помогает, боль не утихает. Поскольку голова болит после пребывания на солнце и вследствие перегрева, необходимо охладить тело. Для этого необходимо лечь в прохладной комнате, с достаточным доступом свежего воздуха. Если вы находитесь на улице, то прилягте в тени, под деревом или под навесом.
Для облегчения состояния нужно положить на лоб ткань, смоченную холодной водой или пузырь со льдом. Дополнительно можно обтирать тело прохладной водой. Но ни в коем случае не принимайте холодный душ или ванну и не обливайтесь ледяной водой. Такой резкий контраст может нарушить работу сердца.
Обязательно пейте воду, чтобы восстановить большую потерю жидкости. Можно добавить в воду немного соли. Это позволит восстановить минерально-солевой дисбаланс.
Несмотря на все принятые меры, стоит все же вызвать врача. Перегрев организма может привести к серьезному сбою в работе сердечно-сосудистой системы. Специалист должен осмотреть вас и вынести вердикт о состоянии здоровья и при необходимости назначить лечение.
Профилактика перегрева
Как известно, всегда лучше предупредить, чем потом искать решение проблемы. Поэтому, старайтесь не выходить на улицу в зной. Если же избежать этого не получается, то надевайте свободную одежду светлых тонов и обязательно головной убор. Старайтесь не ходить под прямыми солнечными лучами и не оставайтесь надолго в душных помещениях.
Кроме того, носите всегда с собой бутылочку с водой. Все эти простые меры помогут вам предотвратить перегрева организма и, как следствие, не самого приятного состояния.
Разбил коленку
Чем обрабатывать ссадины и царапины?
Прохладной водой — она успокаивает боль и уменьшает воспаление. Можно развести в ней немного антибактериального мыла. Смойте пыль, песок и прочую грязь с ссадины и кожи вокруг нее.
3%-ной перекисью водорода. Капните ее на царапину — появившаяся пена удалит мелкие частички, застрявшие в ранке, причем абсолютно безболезненно: малыш даже ничего не почувствует!
Зеленкой, йодом, водкой, спиртом или одеколоном смажьте кожу вокруг царапины, но не ее саму! Иначе к механической травме присоединится химический ожог — это очень больно, и заживать такая ранка будет вдвое дольше!
Раствором фурацилина. Он понадобится, если царапина покраснела, припухла и начинает нагнаиваться. Растворите таблетку фурацилина в половине стакана теплой кипяченой воды, охладите и промойте больное место.
Содовым раствором (чайная ложка на стакан воды) — он отлично снимает воспаление.
Облепиховым маслом и витаоном смазывайте заживающие царапины, и тогда они исчезнут быстро и без следа.
Совет. После обработки заклейте царапину бактерицидным пластырем на 4–5 дней — до полного заживления менять его не нужно.
Натер ножку
Небольшие поверхностные потертости проходят сами — их лучше не трогать, в том числе и пластырем не заклеивать: на открытом воздухе все заживает лучше. А вот влажные мозоли (пузырьки с серозной жидкостью), если они не вскрываются сами, нужно проколоть, чтобы не нагнаивались и быстрее рассасывались.
Обработайте пузырь спиртом или одеколоном. Пока он цел, больно малышу не будет! Так же продезинфицируйте швейную иголку либо подержите ее на огне.
Проколите пузырь и смажьте зеленкой. Это тоже не больно, ведь контакта зеленки с нервными окончаниями нет — они прикрыты отслоившейся оболочкой мозоли. Только не срезайте эту кожицу: она служит дополнительной защитой от инфекции!
Наклейте бактерицидный пластырь на 5 дней и подберите ребенку обувь, которая не травмирует больное место.
Совет. Покупайте малышу обувь по размеру — летом на витаминной диете и под солнечными лучиками детки быстро вырастают из нее. Если сандалии окажутся малы или, напротив, куплены на вырост, они будут все время натирать крохе ножки.
Проверьте ремешки сандалий: они должны быть не уже 2 см, иначе будут врезаться и травмировать детскую кожицу.
Не покупайте тяжелых башмачков — в них трудно ходить и бегать, больше риск получить травму, да и трение выше, а значит, больше вероятность, что возникнут мозоли.
Загнал занозу
Ее нужно обязательно извлечь, чтобы не нагноилась. Прокипятите или обработайте спиртом тонкую иголочку и пинцет, а руки вымойте. Ваша задача — подцепить занозу иголочкой и вытолкнуть ее наружу.
Введите иголку под прямым углом в самый верхний слой кожи — эпидермис. Он состоит из слоя отмирающих клеток, поэтому ни сосудов, ни болевых рецепторов тут нет.
Ничего не вышло? Поступите иначе: осторожно обнажите кончик занозы иглой и извлеките пинцетом.
Смажьте ранку йодом, зеленкой или одеколоном (небольшие поверхностные повреждения обрабатывать ими можно), а затем воспользуйтесь медицинским клеем или бактерицидным пластырем. Скоро все пройдет!
Совет. Не пытайтесь сами извлечь занозу, которую малыш загнал под ноготок: без соответствующих навыков у вас это вряд ли получится, а ребенку будет очень больно. Пусть это сделает опытная медсестра в травмпункте.
Столкнулся с клещем
Заметили на кожице у крохи внезапно появившуюся красную бородавку величиной с чечевичное зернышко? Вчера еще ничего такого не было, а сегодня вдруг взяла и выросла! Никакая это не бородавка — просто клещ присосался. Первое желание любой мамочки — сковырнуть непонятный нарост. Никогда так не делайте, иначе головка клеща останется у малыша в кожице и будет поддерживать воспаление. Еще одна распространенная ошибка — заливать его подсолнечным маслом в надежде, что насекомое отлепится. Это не помогает!
Совет. Ухватите клеща пинцетом как можно ближе к кожице и резко дерните вперед и вверх. Если все сделано верно, вы достанете клеща.
Проверьте, не остался ли в месте укуса хоботок, а затем смажьте ранку спиртом или йодом.
Заверните клеща в фольгу либо поместите в закрытый флакон, а затем обратитесь к педиатру. Пусть он понаблюдает за ребенком, а насекомое отправит на анализ в районный отдел санэпиднадзора, чтобы выяснить, не заражено ли оно вирусом энцефалита и спирохетой боррелией, вызывающей болезнь Лайма. Если опасения подтвердятся, то в первом случае малышу нужно будет ввести противовирусный гамма-глобулин, а во втором — пройти курс антибиотиков.
Наглотался воды
Не оставляйте ребенка без присмотра барахтаться в ванночке или надувном бассейне. Он может, заигравшись, упасть личиком вниз и наглотаться водички. Ее попадание в дыхательные пути вызывает рефлекторный спазм гортани и следующее за ним удушье. Его признаки — шумное дыхание со всхлипами, похожими на петушиный крик, или „закатывания”, как при коклюше.
Совет. Поверните ребенка спинкой к себе и немного наклоните. Обнимите его одной рукой, слегка надавливая ею на область желудка, а другой похлопайте малыша по спинке между лопатками. Это поможет малышу как следует откашляться.
Напекло голову
Солнечный удар возникает, если малыш разгуливал по даче без панамки и ему напекло головку, а тепловой — из-за общего перегревания в жаркую погоду. Обе эти неприятности проявляются одинаково — бледностью, усиленным потоотделением, сильной жаждой, тошнотой, рвотой, головной болью, шумом в ушах, шаткостью походки, головокружением вплоть до обморока. При этом резко (до 40 оC) повышается температура тела, учащаются дыхание и сердцебиение.
Уложите ребенка в тени на сквознячке без подушки, а ножки согните в коленях и приподнимите. Это улучшит приток крови к мозгу.
Напоите и побрызгайте на личико крохи холодной водой, наденьте влажную футболку.
Воздействуйте по 10–15 секунд на точки скорой помощи: в центре борозды между носиком и верхней губой; в центре складки между подбородочком и нижней губой; на мизинце у корня ноготка (сразу же за околоногтевым валиком) со стороны безымянного пальчика; на указательном там же со стороны среднего пальца. Напоследок разомните по очереди кончик каждого пальчика крохи.
Совет. Предлагайте ребенку попить каждые четверть часа: заигравшись, детки забывают о жажде. При обезвоживании приостанавливается выделение пота, ухудшается работа мозга, и малыш легко перегревается.
Набил шишку или синяк
Приложите холод на 10 минут, это уменьшит отек и кровоизлияние в месте травмы. Если нет грелки со льдом, просто насыпьте в полиэтиленовый пакет кубики льда или возьмите из холодильника упаковку замороженных овощей. Только оберните их полотенцем, чтобы не спровоцировать отморожение!
Густо смажьте синяк смесью двух аптечных мазей — Гирудоида и Троксевазина (1:1). Он быстро рассосется без боли и припухлости в месте ушиба.
Нарисуйте на этом месте йодную сеточку.
Приложите к ушибу ватно-марлевую подушечку, смоченную в наполовину разведенном водой яблочном уксусе или соке петрушки.
Приклейте пластырем к синяку срез листа алоэ или слегка размятые свежие листья подорожника большого (изнаночной стороной).
Сделайте рассасывающий компресс из натертого корня хрена или черной редьки, размятых капустных листьев.
Совет. Если синяк не меняет цвет от фиолетового до желтого, а только больше багровеет и становится горячим на ощупь, значит, начинается нагноение. В этом случае обязательно покажите малыша врачу!
Обгорел на солнышке
Детская кожица стала горячей и похожей на помидор, до нее больно дотронуться? Не смазывайте ее в первые 4–6 часов растительным маслом и кремами на жирной основе, затрудняющими отдачу тепла. И даже популярным народным средством — сметаной — пользоваться не стоит.
Смочите пеленку в прохладной воде, отожмите и прикройте ею обожженное место, чтобы отвести лишнее тепло. Как только ткань перестанет холодить кожицу, повторите все сначала. Еще лучше, чем обычная вода, действует в таких случаях молоко — обычное или кислое. Только не забудьте удалить с кожи его остатки влажным тампоном!
Приготовьте малышу прохладную ванну. Чтобы снять боль и зуд, добавьте в нее стакан (200 мл) белого столового уксуса (не эссенции!), 8–10 капель лавандового либо бергамотового масла, четверть стакана пищевой соды, а также кукурузного или картофельного крахмала.
Нарежьте тонкими ломтиками сырой огурец, картофелину или яблоко и разложите на обожженной кожице: исходящая от них прохлада уменьшает жжение и успокаивает боль.
Воспользуйтесь традиционным русским народным средством от солнечных ожогов — овсяным компрессом. Разложите сухой овес слоем 1–2 см
на куске чистой ткани, заверните концы, чтобы он был полностью прикрыт, смочите прохладной водой, дайте ей стечь и поставьте компресс на пострадавшую кожу. Можно смешать столовую ложку мелко натертой моркови или картофеля с сырым яичным белком и приложить к обожженным участкам на 20 минут.
Предлагайте малышу овощи и фрукты оранжевого и красного цвета (персики, абрикосы, морковь, помидоры, вишню): они обладают солнцезащитным эффектом и помогают быстрее восстановиться после ожогов.
Следите, чтобы кроха пил больше жидкости: свежеотжатого сока, морса, минеральной воды. Влага активно испаряется через обожженную кожу — ее потери нужно восполнять!
Совет. При сильном ожоге у ребенка может повыситься температура, а боль в пострадавших участках не даст уснуть ночью. Дайте ему парацетамол (в возрастной дозе), обладающий обезболивающим
и жаропонижающим эффектом.
Пострадал от укусов
Множественные следы их укусов на тельце малыша легко перепутать с сыпью при детских инфекциях и диатезе. Слюна комаров вызывает у ребенка аллергию, поэтому укушенные места воспаляются и зудят, а когда ребенок начинает их расчесывать, то и нагнаиваются.
Раствор пищевой соды (столовая ложка на стакан кипяченой воды) уменьшит зуд и воспаление.
Разрезанное перышко зеленого лука, свежий лист подорожника, лепешка из косметической глины тоже помогут снять воспаление.
Аптечный раствор фурацилина понадобится, если зуд не прошел за 12 часов. Смочите ватные тампоны и приложите к укусам.
Зеленка понадобится, если малыш расчесал болячки.
Пчелы и осы
Первый укус обычно проходит без последствий, но второй может оказаться очень опасным, потому что детский организм сенсибилизируется к яду этих насекомых.
Пинцетом из маникюрного набора осторожно извлеките жало, стараясь не повредить капсулу с ядом на его конце.
Протрите точку укуса тампоном, смоченным перекисью водорода, и приложите обернутый полотенцем пузырь со льдом, а затем сделайте компресс из листьев смородины, капусты, петрушки или из творога.
Дайте ребенку какое-либо лекарство от аллергии в возрастной дозе.
Совет. Объясните малышу, что нельзя махать руками и проявлять беспокойство, если поблизости пчела или оса. Не отгоняйте ее от ребенка — замрите вместе с ним и дождитесь, когда сама улетит. Не оставляйте сладости на улице — это привлекает насекомых.
Носик расквасил
В теплое время года носовые кровотечения случаются чаще, потому что слизистая оболочка носа высыхает из-за жары и в то же время переполняется кровью. Она течет ручьем при малейшей травме: иногда малышу достаточно просто поковыряться в носу, чтобы произошло ЧП.
Усадите ребенка в тени на стул. Укладывать ребенка нельзя, иначе он будет глотать кровь, а вы решите, что все прошло.
Предложите высморкаться, чтобы удалить сгустки крови.
Закапайте любое сосудосуживающее средство от насморка в детской дозировке. Оно уменьшит приток крови к слизистой детского носика.
Введите в ту его половинку, из которой идет кровь, ватный шарик, смоченный в 3%-ном растворе перекиси водорода, а затем прижмите соответствующую ноздрю большим пальцем к носовой перегородке.
Положите на переносицу ребенку мокрый носовой платок.
Совет. Подвижные игры, горячая еда и напитки на сегодня отменяются — и то и другое может спровоцировать новое кровотечение. Проследите, чтобы кроха был в панамке: если солнышко напечет головку, все может повториться!
Наступил на змею
Малыш не всегда понимает, что случилось: змея ужалила и уползла, место укуса болит, краснеет и распухает, причем отек быстро распространяется на всю укушенную ручку или ножку. Может подскочить температура, кроха начинает бредить, возникают тошнота и рвота, судороги.
Выдавите из ранки первые капли крови и отсасывайте яд 15–20 минут, постоянно сплевывая слюну. Очень важно, чтобы у вас во рту не было ранок, кровоточащих десен, иначе яд может попасть и в вашу кровь.
Наложите шину, как при переломе, — так вы обеспечите покой поврежденной конечности и помешаете распространению яда.
Немедленно отвезите малыша в ближайшую больницу, чтобы ему ввели противозмеиную сыворотку.
Совет. Научите ребенка правильно вести себя при встрече со змеей, нельзя провоцировать ее: тыкать палкой, наступать ножкой.
Белены объелся
Ребенок отравился беленой или другими ядовитыми ягодами? Вызывайте „скорую” — телефон ближайшей к даче районной больницы должен быть под рукой! А поскольку надеяться, что врачи приедут быстро, не приходится, начните сами оказывать ребенку первую помощь. Не важно, что именно он съел, действовать нужно по одному и тому же плану.
Промойте крохе желудок. Дайте выпить кипяченой воды комнатной температуры — годовалому достаточно 3/4 стакана, детям 2–3 лет — 1–1,5, 4–6 лет — 2 стаканов. Затем вызовите рвоту, нажав на корень языка черенком чистой чайной ложечки. И так 5–6 раз!
Пусть малыш примет энтеросорбент (Смекту, Неосмектин, взвесь 2–3 таблеток активированного угля, растворенного в кипяченой воде).
СОЛНЕЧНЫЙ И ТЕПЛОВОЙ УДАРЫ. ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ СИМПТОМЫ И ЯВНЫЕ ПРИЗНАКИ
Всем известны такие понятия, как солнечный
и тепловой удары. Хотя они и
имеют схожие симптомы , но давайте попробуем разобраться, как же отличить их друг от друга. Солнечный удар
представляет собой острое болезненное состояние, возникающее в результате
перегрева головы прямыми солнечными лучами . В этот момент кровеносные сосуды мозга расширяются, а значит, происходит сильный приток крови к голове. В особо тяжелых случаях могут возникнуть разрывы мелких кровеносных сосудов мозга, что может привести к нарушениям центральной и периферической нервных систем человека. Таким образом, солнечный удар и его симптомы главным образом оказывают вред нервной системе человека.
Тепловой удар выражается острым болезненным состояние, которое возникает из-за перегрева всего тела. В результате этого усиливаются процессы теплообразования, одновременно уменьшается или затрудняется теплоотдача в организме. В комплексе, это вызывает нарушение его жизненных функций человека.
Солнечный и тепловой удары имеют похожие симптомы, проявления, но признаки солнечного удара имеют гораздо более тяжелые последствия.
Наблюдается более высокая температура , организм потратит значительно больше времени на восстановление собственных сил.
Солнечный удар у детей , пожилых людей переносится тяжелее. Пожилые люди обладают ослабленной естественной терморегуляцией организма, а у детей эта система терморегуляции еще не до конца развита, а значит несовершенна. Тепловые и солнечные удары . В том числе, гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, люди с избыточным весом , люди употребляющие алкоголь.
Тепловые и солнечные удары легко распознать по следующему ряду признаков, увидев которые, необходимо оказать незамедлительную помощь.
Наиболее явные признаки теплового или солнечного удара:
Покраснение кожных покровов лица и тела;
Потеря сознания, возможны судороги;
Рвота, тошнота, слабость ;
Головокружение, носовое кровотечение;
Частый и слабый пульс;
Холодная кожа, иногда с синюшным оттенком, холодный пот;
Зрачки расширены;
Резкое повышение температуры тела ;
Сонливость, головная боль.
К перегреву тела могут привести такие факторы, которые нарушают выделение пота или же затрудняет его испарение. Например, высокая температура и влажность воздуха, интенсивная продолжительная физическая работа в кожаной, синтетической одежде, обильная еда, переутомление, обезвоживание организма, долгие походы летом в жаркую погоду.
Тепловой удар получить легче, чем солнечный. Даже если на небе нет солнышка, но вы достаточно интенсивно работаете в слишком теплой не пропускающей воздух одежде или проводите несколько часов в душном, не вентилируемом помещении.
Какие же меры принимать при тепловом и солнечном ударе? Первым делом, вынести человека из зоны перегревания. При тошноте и рвоте положите больного таким образом, чтобы избежать захлёбывание рвотной массой.
При средней тяжести солнечного удара могут наблюдаться такие симптомы, как:
резкая адинамия;
шаткая неуверенная походка;
обморочные состояния;
сильная головная боль, иногда с тошнотой и рвотой ;
учащенный пульс и дыхание;
носовое кровотечение;
повышение температуры тела.
У детей солнечный удар обычно наступает через 6 часов непрерывного пребывания на солнце. В некоторых случаях может возникнуть раньше. Первыми признаками будут вялость, недомогание, тошнота, покраснение лица, головная боль, одышка , потемнение в глазах, учащенное сердцебиение, повышение температуры тела. После этого могут добавиться бред, галлюцинации, нарушение ритма сердца. Если не устранить причины перегрева, то наступит потеря сознания , которая будет сопровождаться бледностью и синюшностью кожных покровов.
Первая помощь при солнечном ударе у ребенка:
перенесите ребенка в прохладное место или в тень;
положите набок или поверните голову для того, что избежать заглатывания рвотных масс при возникновении рвоты;
разденьте ребенка, расстегните одежду;
Если ребенок находится в сознании, то попробуйте напоить его мелкими глоточками холодной кипяченой водой, с ложечки или из чашки. При повышенной температуре тела оберните голову малыша мокрым полотенцем. Протирайте тело мягкой губкой, смоченной прохладной водой. Маленького ребенка можно целиком обернуть влажной простыней.
ПЕРВАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СОЛНЕЧНОМ УДАРЕ
Если вы почувствовали себя плохо, то первым делом перейдите в тень, сядьте на стул или хотя бы просто на землю. Если помощь при солнечном ударе оказывается другому человеку, то уложите его в горизонтальное положение. Пострадавшему лучше всего полежать в тенистом месте либо в прохладном помещении с приподнятой головой.
Для того, чтобы оказать дальнейшую помощь при солнечном ударе (см. ниже в картинках), снимите верхнюю одежду. Если такой возможности нет, то расстегните ремень, пуговицы, развяжите пояс. Желательно уложить пострадавшего на влажные простыни либо обернуть влажным полотенцем.
Приложите к голове полотенце, смоченное холодной водой. Постарайтесь обтирать грудь, подмышки, места под коленками и локтевые сгибы прохладной водой. При высокой температуре тела, очень важно непрерывно охлаждать организм.
Солнечный удар опасен для человека, поэтому первая медицинская помощь должна быть оказана незамедлительно. Если пострадавший находится в сознании, то напоите его мелкими глотками прохладной водой. При потере сознания необходимо немедленно вызвать скорую помощь. До ее приезда уложите больного на бок, это позволит избежать захлебывания рвотой.
Проводите охлаждение постепенно, без резких скачков температур. Не погружайте пострадавшего в холодную воду, это может привести к рефлекторной остановке сердца.
Постарайтесь обеспечить постоянный приток холодного свежего воздуха. Если нет кондиционера или вентилятора, то интенсивно обмахивайте его.
При наличии солнечных ожогов,
смажьте поврежденную кожу вазелином. Не вскрывайте пузыри. Наложите сухую повязку и обратитесь в больницу.
Как тепловой, так и солнечный удар
требуют, чтобы первая помощь оказывалась качественно, особенно при обнаружении симптомов,угрожающих жизни человека. К таким симптомам относятся температура выше 39 градусов, нарушение дыхания, рвота, проблемы с сердцем.
Как оказать помощь при тепловом или солнечном ударе самостоятельно:
В случае отсутствия возможности оказания профессиональной медицинской помощи, можно использовать некоторые простые эффективные средства лечения солнечного и теплового удара в домашних условиях. Такие способы улучшат состояние больного и облегчат болезненные симптомы. В том случае, если состояние больного не улучшается, постарайтесь незамедлительно обратиться к врачу.
Для восстановления минерального баланса требуется постоянно пить раствор от обезвоживания. Например, Регедрон.
Натрите луковым соком подошвы ступней и ладони. Лук очень эффективен при солнечном ударе. Постарайтесь хотя бы понюхать мелко нарезанный лук, это облегчит симптомы заболевания.
Еще одно популярное средство - пахта, то есть обезжиренные сливки. Выпивайте по паре стаканов ежедневно до полного исчезновения симптомов солнечного удара.
Исключите по возможности потребление углеводов. Увеличьте в рационе долю продуктов, богатых клетчаткой.
Введите полный запрет на алкогольные напитки, курение и
выполнение физических упражнений до тех пор, пока полностью не пройдут симптомы.
Тепловой удар
представляет собой серьезное заболевание, то простые мероприятия помогут избежать солнечного и теплового удара. Во-первых, в теплое время года употребляйте как можно больше жидкости.
Перед применением лекарств , посоветуйтесь с врачом. Выбирайте одежду из дышащих материалов - хлопок, лен. Установите в доме кондиционер или регулярно проветривайте помещение. Следите за детьми и не позволяйте им долгое время находиться на солнце. Старайтесь не ставить машину на открытом солнце. Если же нет другого выхода, то не находитесь в раскаленной машине в течении долгого времени.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГАХ И ЛЕЧЕНИЕ ПОСЛЕ ПОЛУЧЕННОГО СОЛНЕЧНОГО ОЖОГА
После солнечного ожога повреждения кожи такие же, как получил бы человек, прикоснувшись к горячему утюгу или облившись кипятком. Отличие солнечных ожогов от термических в том, что они вызываются воздействием ультрафиолета . Классификация как солнечных, так и других ожогов является единой. Солнечные ожоги чаще всего бывают первой степени, для которой характерно болезненное состояние кожи, покраснение.
При более продолжительном воздействии солнца, вы можете получить ожоги второй степени, которые происходят с образованием наполненных жидкостью волдырей. Иногда солнечные ожоги могут иметь и более высокую степень, но такие случаи происходят редко.
Последствиями чрезмерного загар а будет не только облезающая кожа, но и более опасные повреждения, незаметные с первого взгляда. Например, повреждение ДНК в клетках кожи. Это может привести к запуску механизма развития рака. В основном, от солнечных ожогов развивается базально-клетчатый либо плоскоклетчатый рак. Ожог можно получить не только на естественном солнце, но и в соляриях.
Первая помощь при солнечных ожогах должна быть оказана незамедлительно. Ожог является аллергической реакцией, поэтому следует принять антигистаминные препараты, например - супрастин.
После приема препарата, приложите холодный компресс к обожженному участку кожи, примите прохладную ванну. Такие простые действия снимут жжение и боль, воспаленная кожа передаст часть своего жара воде. Можете использовать охлаждающие спреи либо кремы для облегчения жжения и зуда . Аспирин поможет снять воспаления и боль, принимайте по 1 таблетке два раза в день.
При нанесении смягчающего либо увлажняющего крема на обожженные участки сухость и шелушение уменьшатся. Лосьон с содержанием каламина смягчит поврежденную кожу. Пейте больше воды для насыщения кожи влагой. Избегайте пребывания на солнце до полного восстановления кожных покровов. При прокалывании волдырей могут возникнуть кровотечения, развитие инфекции и обесцвечивание кожи. При тяжелых ожогах обратитесь к врачу.
Солнечный ожог и его лечение.
Первым этапом следует сделать прием обезболивающего. Если вы чувствуете, что находились на солнце слишком долго, то можете принять аспирин еще до появления покраснения кожных покровов. Некоторые врачи советуют сразу же после пребывания на солнце принять 2 таблетки аспирина.
В случае ожога первой и второй степени традиционный аспирин или парацетамол облегчат зуд, снимут боль и отеки. Принимайте каждые 4 часа по 2 таблетки. Если у вас нет противопоказаний, то воспользуйтесь тайленолом либо ибупрофеном, дозировка - 3 таблетки каждые 8 часов.
Холодная вода тоже поможет снять боль. Смочить тканевую салфетку в холодной воде и приложите на ожог. Смачивайте по мере нагревания ткани. Повторяйте процедуру несколько раз в день по 15 минут.
Компрессы из снятого молока являются традиционными способами успокоить боль и ускорить заживление в домашних условиях. Для этого вам понадобится смешать 1 чашку снятого молока с 4 чашками прохладной воды. Намочите салфетку, прикладывайте по 15 минут каждые 2-4 часа.
Солнечный ожог подразумевает лечение, которое не возможно без увлажнения кожи. Обычное мыло может сушить и раздражать поврежденные покровы. Используйте только мягкие сорта мыла . Тщательно смывайте мыло с кожи. Не стоит долгое время проводить в мыльной воде , избегайте пены для ванн.
Хорошую помощь при солнечных ожогах окажут прохладные ванны с добавлением успокаивающих веществ. Такой способ хорошо снимет зуд, воспаление, боль при ожогах больших участков тела .
Залейте 150 грамм ромашки литром кипящей воды. Дайте час настояться и вылейте в ванну.
Добавьте в ванну чашку белого винного уксуса.
Пол пачки питьевой соды добавьте в ванну с теплой водой. Не вытирайтесь полотенцем, пусть раствор высохнет на коже.
Если у вас солнечный ожог лица, то идеальным средством будет гель алое. Этот препарат успокоит кожу, предотвратит воспаление, ускорит заживление.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СИЛЬНО СГОРЕЛ НА СОЛНЦЕ
Какое самое популярное народное средство от солнечных ожогов? Банальная простокваша и кефир. Уже много столетий эти продукты используются тысячами людей для снятия боли при солнечных ожогах. Кефир и простокваша создают защитный слой, который препятствует испарению влаги, они охлаждают кожу и насыщают ее кислородом.
Всем известно, что если сгорел на солнце, то, что надо делать? Правильно, бежать в магазин за кефиром. Ожог вызывает чрезмерную сухость кожи, поврежденным покровам требуется влага. Почаще наносите сметану, простоквашу или кефир на обожженные участки. Противопоказаний такое лечение не имеет. Хорошим вариантом такого лечения является и отваренный в мундире картофель, очищенный, измельченный и перемешанный со сметаной.
Если кто-то из ваших близких сильно сгорел на солнце и спрашивает "что делать", то посоветуйте ему зверобойное масло. Это сильнейшее средство от солнечных ожогов. Оно используется даже при ожоговых поражениях 2/3 части поверхности тела. Вы можете найти зверобойное масло в магазине, в аптеке или приготовьте его сами. Залейте 1 часть свежих цветков зверобоя 2 частями любого растительного масла и дайте настояться в течение 21 дня в темном месте. Процедите и отожмите. Накладывайте масляные компрессы на поврежденные участки тела.
Древовидное алое применяется с давних пор
при проблемах с кожей . Делайте компрессы из чистого сока или разбавьте сок с водой, концентрация 1:1.
Хорошая мазь для лечения ожогов получается с использованием масла. 100 грамм несоленого растительного масла перемешать с 2 свежими яйцами. Наложить на место ожога, перевязать. Менять несколько раз в день.
Свежий картофельный сок, как и компресс из сырого картофеля, натертого на терке, является эффективным средством лечения ожогов . Сделайте сок при помощи соковыжималки. Как только компресс нагреется, поменяйте его.
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ НА СОЛНЦЕ
Важные Правила, которые помогут оградить ваш организм от перегрева на солнце:
Пусть ваш день начнется пораньше. В жаркие дни самая низкая температура утром. Если вы знаете, что вам предстоит работать на улице или долго добираться до офиса, то встаньте пораньше. Старайтесь сделать все тела утром, чтобы при наступлении сильной жары оказаться в помещении.
Употребляйте больше жидкости. Даже если вам не хочется, старайтесь пить как можно больше. Пейте не ледяную, а прохладную воду. Откажитесь от кофе, алкоголя, сладких газированных напитков. Они быстро приводят к обезвоживанию.
Старайтесь делать перерывы. Если вы перемещаетесь по жаре пешком или работаете на улице, то отдыхайте по 15 минут каждый час.
Отдайте предпочтение легкой одежде. Пусть это будут вещи из легкого натурального материала светлых тонов. Одежда свободного кроя позволит воздуху свободно циркулировать, а значит охлаждать ваше тело.
Поговорим о том, как правильно загорать на солнце ,чтобы не сгореть и не получить солнечный удар. В первый день отпуска на курорте позвольте организму акклиматизироваться. Полежите в тени, не ходите под прямыми солнечными лучами. Тщательно наблюдайте за своим состоянием. Многие спрашивают, можно ли загорать на солнце в первый день? Я не советую это делать. Проведите день спокойно, в прохладной тени или в помещении.
На вопрос, можно ли беременным загорать на солнце , сложно дать однозначный ответ. Во время беременности женщины становятся чуткими и осторожными , они боятся нанести вред себе и малышу. Солнечные ванны обладают способностью ускорять обмен веществ, тканевый обмен происходит намного интенсивнее, ослабленный иммунитет будущей мамы повышается . Не забывайте, что загар ложится намного быстрее во время беременности из-за изменения гормонального фона, поэтому беременным женщинам следует осторожно подходить к вопросу о том, как правильно загорать на солнце.
Если вы
находитесь в ожидании ребенка , то соблюдайте несколько правил загара. Во-первых, не оставайтесь под открытым солнцем. Получить загар можно и в тени дерева, и под пляжным зонтиком. Выбирая
одежду для похода на пляж, лучше выбрать просторную одежду из натуральных материалов, которая будет пропускать воздух и не заставит тело потеть. Обязательно наличие солнечных очков
и широкополой шляпы. Использование
гигиенической помады спасет губы от высыхания и трещин. Необходимо пить больше воды для того, чтобы обезопасить себя от обезвоживания и возможного перегревания.
СЛЕДУЮЩАЯ СТАТЬЯ:
«Надень панаму, голову напечет!» — самое популярное летнее наставление мам и бабушек своим чадам. Однако, по статистике, тепловой удар, как и солнечный, чаще всего настигает взрослых. Взрослые самонадеянны, «голову напечет» их больше не пугает, маму слушаться уже не надо, да и факторам риска подвержены больше. А вот о том, как оказать первую помощь при тепловом ударе , знают далеко не все. Разберемся по порядку, и начнем с ответа на вопрос, что такое тепловой удар.
Тепловой удар – это нарушение теплорегуляции организма, приводящее к его перегреву. Солнечный удар является формой теплового, и от последнего отличается лишь тем, что перегревается не весь организм в целом, а головной мозг. Причиной такого сильного перегрева мозга является длительное нахождение на солнце с непокрытой головой.
Симптомы теплового удара
- Общая слабость
- Мышечная слабость и затрудненное «ватное» движение
- Головная боль и темные пятна перед глазами (а также мелькания, цветные мурашки и т.д. вплоть до галлюцинаций)
- Головокружение
- Тошнота и рвота
- Расширение зрачков
- Учащенное дыхание и пульс
- Одышка
- Покраснение кожи
- Тянущие боли в мышцах
- Потеря сознания
В тяжелых случаях или при несвоевременном оказании первой помощи при тепловом ударе возможны:
- Судороги
- Непроизвольное мочеиспускание
- Непроизвольная дефекация
Существует и классификация форм теплового удара:
1. Асфиктический тепловой удар – при этой форме, главным образом, наблюдаются нарушения дыхания. Температура тела держится в промежутке от 38 до 39°C.
2. Гипертермический тепловой удар – температура может подскочить до критической отметки в 41°C.
3. Церебральный тепловой удар – при этой форме, главным образом, наблюдаются расстройства ЦНС.
4. Гастроэнтеритический тепловой удар проявляется нарушениями со стороны ЖКТ.
Итого, летний отдых может быть далеко не столь приятным, как он видится зимой. И главное здесь, знать, , как можно помочь до прибытия врачей или же вовсе обойтись без квалифицированной медицинской помощи (что не рекомендовано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, т.к. тепловой удар может привести к остановке сердца ).
Первая помощь при тепловом ударе
Основная задача при тепловом ударе – охладить организм. Для этого
- Необходимо перенести пострадавшего в тень или в прохладное помещение
- Обеспечить приток свежего воздуха
- Раздеть (во всяком случае, снять одежду из плотных тканей, или хотя бы растегнуть пуговицы)
- Уложить на спину (при этом необходимо помнить о том, что если человека рвёт, укладывать следует на бок, чтобы предотвратить закупорку дыхательных путей рвотными массами)
- Наложить на голову холодный компресс (если нет возможности сделать компресс, приложите просто бутылку с холодной водой, обмотанное платком мороженное, что угодно, что найдете в морозильнике или ближайшем магазине)
- Попеременно обмахивать полотенцем/веером/газетой и обливать прохладной водой пострадавшего
- Чаще давайте пить минеральной воды (и ни в коем случае – сладкой газированной)
- Вызвать скорую помощь
Последнее необходимо обязательно сделать, если при тепловом ударе человек потерял сознание. Жизненно необходимо, если у человека заболевание сердечно-сосудистой системы, любое.
За квалифицированной помощью медиков при солнечном ударе обратиться важно и потому, что последствиями могут стать:
- Серьёзное нарушение сна
- Не проходящая слабость и апатия
- Нарушение свертываемости крови
- Острая почечная или печеночная недостаточность
Объясните ребенку как помочь при тепловом ударе
Первая помощь при тепловом ударе может спасти жизнь . И как ее оказать, должен знать каждый. Дети здесь не исключение. Ведь мы очень часто выезжаем загород исключительно в семейном кругу, когда других взрослых кроме нас нет. Поэтому ребенок должен быть осведомлен о том, как помочь при тепловом ударе. Не поленитесь, и заранее объясните детям, что делать, если они, не дай Бог, окажутся в такой ситуации. Дети должны знать и то, как избежать теплового удара.
Профилактика теплового и солнечного удара
- На солнце обязательно носите головной убор светлого цвета
- Не носите в жаркую душную погоду плотную одежду теплого цвета
- Пейте больше воды
- Регулярно проветривайте душное помещение. Если такой возможности нет, чаще выходите на свежий воздух
- Избегайте находиться на солнце в период с 12 до 15 часов дня, особенно это касается детей и пожилых людей
- Очень часто тепловой удар настигает в машине. Поэтому прежде чем сесть за руль и поехать в автомобиле, нагревшемся на солнце, тщательно его проветрите и включите систему кондиционирования воздуха
Факторы, способствующие получению теплового удара
Как мы говорили в самом начале статьи, взрослые тепловой удар получают чаще потому, что подвержены факторам риска. К ним относятся:
- Употребление алкоголя и наркотических веществ
- Курение
- Повышенное эмоциональное напряжение, стресс
- Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы
- Частое употребление слишком жирной, тяжелой пищи на солнце (шашлыки и прочее жаренное мясо)
По статистике, алкоголь, и даже не крепкий, а пиво является самой частой косвенной причиной теплового удара. Связано это не только с тем, что в состоянии алкогольного опьянения человек теряет контроль над собой и долго находится на солнце в неподготовленном виде, но и с тем, что алкоголь – это стресс для нервной системы и, в частности, мозга, а также и с тем, что он выводит жидкость из организма.
Будьте аккуратны, омраченный солнечным ударом отдых – не лучшие воспоминания о лете.