Ar vecumu smadzenes Cilvēks, tāpat kā viss viņa ķermenis, noveco. Jauni pētījumi liecina, ka smadzeņu lejupslīde sākas aptuveni 45 gadu vecumā, daudz agrāk, nekā tika uzskatīts iepriekš. Un, lai gan smadzeņu novecošanās procesu nevar apturēt, to var ievērojami palēnināt. Atliek saprast, kā to izdarīt.
FOTO: ITAR-TASS/Bobiļevs Sergejs
Vispirms jums ir jāsaprot, kā smadzenes attīstās no dzimšanas līdz sirmam vecumam. Tātad tā nobriešana sākas embrijā, kas atrodas dzemdē. Ir svarīgi saprast, ka šobrīd viņš ir ļoti jutīgs pret nelabvēlīgu faktoru ietekmi un viņa labklājība ir pilnībā atkarīga no mātes ķermeņa. Priekšlaicīgas grūtniecības risks ir saistīts ar faktu, ka tas var izraisīt embrija smadzeņu attīstības traucējumus, un tas ietekmēs bērna turpmāko uzvedību.
Ceturtajā nedēļā muguras smadzenes ir skaidri identificētas, un smadzenēs ir iezīmētas to galvenās sadaļas. Līdz piektajai nedēļai embrijā tiek noteikts regulārs sirds ritms, un tikai pēc tam sākas nervu sistēmas veidošanās, kuras pamatā ir intensīva šūnu dalīšanās un aptuveni 250 tūkstošu neironu veidošanās ik minūti.
Bērna pirmajos dzīves gados smadzenes īpaši strauji aug, attīstās un kļūst sarežģītākas. Piemēram, pēc piedzimšanas zīdaiņa smadzenes turpina strauji augt, līdz sešu gadu vecumam sasniedzot 95% no pieauguša cilvēka smadzeņu izmēra. Tajā pašā laikā daba nosaka ļoti augstu drošības rezervi jaunattīstības smadzenēs.
Smadzeņu nobriešana sākas pumpuros
Daži zinātnieki uzskata, ka mūsu smadzenes sāk novecot jau pubertātes laikā. Šajā periodā viss paātrinās: veidojas personība, un smadzenes iegūst galīgo formu, atlasot nepieciešamos neironus un savienojumus. Pusaudži arī pastāvīgi zaudē nervu šūnas un aptuveni 1% pelēkās vielas gadā.
Ap 22 gadu vecumu smadzenes sasniedz savu jaudas maksimumu, kas ilgst apmēram piecus gadus, un tas ir to brieduma vecums. Vecumā no 20 līdz 90 gadiem smadzenes zaudē vidēji 5-10% no sava svara, smadzeņu virsmas rievas paplašinās, un to pilnīga attīstība beidzas kaut kur ap 25 gadiem.
Pēc tam process sāk virzīties pretējā virzienā. Viss sākas ar pasliktināšanos spēju plānot un atcerēties notikumus, kā arī koordinēt uzdevumus. Un jau 45 - 49 gadu vecumā prāta spējas samazinās par 3,6%, un turpmāk šis process tikai progresē, atmiņa vājinās, domāšana, izpratne un tamlīdzīgi procesi kļūst truls.
Pēc 25 gadiem process sāk virzīties pretējā virzienā.
80 gadu vecumā ir smadzeņu apjoma un svara zudums. Lielākā daļa zaudētā svara ir piepildīta ar ūdeni, un smadzeņu saraušanās parasti izraisa kognitīvus traucējumus, tostarp induktīvo spriešanu, telpisko orientāciju un verbālo atmiņu. Kad hipokamps sāk sarauties, tiek zaudēta orientācija un kustību koordinācija.
Tas viss notiek tāpēc, ka mēs neglābjami zaudējam smadzeņu šūnas, un palielinās neironu mirušo procesu īpatsvars. Vecumā no 65 līdz 70 gadiem garīgās spējas vīriešiem samazinās par 9,6%, bet sievietēm – par 7,4%. Tomēr viss nav tik slikti. Emocionālās reakcijas var tikt kontrolētas, pateicoties amigdalai mijiedarbībā ar smadzeņu daļu, kas kontrolē emocijas.
Smadzeņu novecošanos var palēnināt ar vienkāršiem noteikumiem
Tātad, kādi faktori palīdzēs ietekmēt smadzeņu novecošanos, palēnināt to.
Pirmkārt, atcerieties, ka smadzenes izžūst ar vecumu. Tomēr liela ūdens daudzuma patēriņš to nevar novērst, kā arī pārcelšanās uz valsti ar mitru klimatu. Taču grāmatu lasīšana, kaut kā jauna apgūšana palīdzēs stimulēt smadzenes.
Ir arī noderīgi 45 minūtes ātri staigāt divas līdz trīs reizes nedēļā un gulēt vismaz astoņas stundas naktī, lai novērstu atmiņas zudumu.
Ēdiet sabalansētu uzturu, nesmēķējiet, vērojiet asinsspiedienu un holesterīna līmeni, jo hipertensija paātrina smadzeņu saraušanos un garīgos zaudējumus.
Un, pats galvenais, izvairieties no stresa – tas atbrīvo hormonu kortizolu, kura pārmērīgā vidē neironi vājinās un pat deģenerējas.
Vecums no trīspadsmit līdz divdesmit- tas ir cilvēka pilnīgas veidošanās posms sociālajā sistēmā. Ja skolas attīstība notiek līdz trīspadsmit gadu vecumam, tad pēc trīspadsmit gadiem sākas profesijas apguves un ģimenes veidošanas process.
Nākotnes specialitātes izvēle ir atkarīga no cilvēka tieksmēm, un tai jānotiek trīspadsmit gadu vecumā kopā ar pedagogiem un ģimeni. Ja esi uzmanīgs, tad tieksmēm – uz ko cilvēks velkas – var izsekot diezgan agri.
Tātad divdesmit gadu vecumā cilvēkam ir jābūt vīrietim vai sievietei ģimenē ar bērniem un jāvada sava pilnvērtīga, neatkarīga sabiedriskā, ģimenes, sabiedriskā dzīve. Pašreizējā bērnu paaudze tam ir gatava, bet pieaugušie nav.
Neskaitāmi pētījumi un statistika liecina, ka situācijā, kad sabiedrībā notiek neadekvāta un nesavlaicīga bērnu sagatavošana dzīvei, cilvēki pat četrdesmit gadu vecumā nevēlas precēties vai nevar izšķirties par profesiju.
Ir arī situācijas, kad divdesmit gadu vecumā pēc diviem vai trim gadiem cilvēks visu nomet un atgriežas pie mammas. Izmantojot šo pieeju, cilvēki būtībā visu mūžu turpina būt bērni.
Prakse rāda, ka, ja atbilstoši integrālās izglītības metodikai ir pareizi nodarboties ar bērniem, tad viņi 20 gadu vecumā varēs lemt par specialitātes izvēli un pilnvērtīgas ģimenes izveidi. .
No trīspadsmit līdz piecpadsmit gadiem ir iespējama “mešana”, meklējot vēlamo kursu plkst. Šī izvēle var būt no zīmēšanas līdz matemātikai, tostarp mūzikai un boksam. Iespējams, pusaudzis vēl nav beidzot izdomājis, kurā jomā sevi realizēt, tāpēc ir jādod viņam iespēja šajos divos gados izlemt par savu specializāciju.
Cilvēkam, lai cik labs speciālists viņš būtu, mūsu laikos ir jāmācās visu mūžu. Pēc kvalitatīvas apmācības profesijā augstākās vai vidējās specializētās izglītības iestādē speciālistam jābūt iespējai apgūt papildu kursus tieši tās darbības ietvaros, ar kuru viņš nodarbojas. Šādiem kursiem jābūt nepārtrauktiem, jo zināms, ka jebkuras jomas speciālistiem - arī ārstiem, biologiem, zoologiem, kā arī fiziķiem vai ķīmiķiem - ir nepārtraukti jāpilnveidojas, jo mūsdienās zinātne attīstās strauji un stabili.
Trīspadsmit vai divdesmit gadu vecumā ir ļoti svarīgi likt pamatus topošās ģimenes veidošanai. Tajā pašā laikā nepietiek ar to, ko cilvēks saņēma līdz trīspadsmit gadu vecumam. Tagad vecākiem un aprūpētājiem vajadzētu viņu pavadīt kā personīgos psihologus.
Pamatojoties uz faktu materiālu, pedagogiem ir jāpaskaidro, kā ir strukturēta valsts un sabiedrība, kā bērnam jāveido attiecības ar citiem. Tas ir, augošam cilvēkam ir jāsniedz pilnīga izpratne par visas sabiedrības pamatiem - attiecībām, problēmām un risinājumiem, jo šobrīd pat pieaugušam cilvēkam bieži ir grūti sazināties ar iestādēm vai juristu; viņš nezina ne savas tiesības, ne to, kā darbojas valsts iekārta.
Šāds darbs, kas tiek veikts līdz divdesmit gadu vecumam, ir ļoti sarežģīts, un tam jābūt sistemātiskam. Šī darba laikā ir nepieciešams "aklu" nopietnu cilvēku. Un pēc tam, kad cilvēks divdesmit gadus saņēmis tik smagu atbalstu, jau var domāt, ka viņš pats varēs būt audzinātājs tiem pusaudžiem, kas viņam seko. Tieši šāds darbs no cilvēka padarīs pieaugušo.
Tādējādi, ja cilvēka veidošanās programmā tiek ieviests skaidrs noteikums: visu mūžu darīt to, kas jums patīk, tad viņam ir daudz iemeslu būt laimīgam.
Cilvēks ir laimīgs, kad zina, kas ar viņu notiek, un prot sevi realizēt. Ap viņu ir jābūt videi, kas arī to saprot un ar viņu mijiedarbojas. Atbildot uz jautājumiem ("Kāpēc tas notiek ar mani?", "Kā veidot dzīvi, iegūstot pareizo reakciju no vides?", "Kā uzrunāt vidi?"), Šīs zināšanas rada stabilu atbalstu cilvēks, no kura viņš var tikt tālāk.
Pilngadības periods ir garākais cilvēka dzīves periods, kurā parasti izšķir trīs posmus jeb apakšperiodus. Tas ir agrīnas pilngadības periods (no 20 līdz 40 gadiem), vidējais pilngadības periods (no 40 līdz 60 gadiem) un vēlīnā pilngadība (no 60 gadiem un vecāki). Katram no iepriekš minētajiem vecuma periodiem ir savas īpašības un īpašības. Taču, runājot par konkrētu cilvēku, izrādās, ka viņam ir diezgan grūti piemērot šos vecuma ierobežojumus, jo cilvēka subjektīvajam priekšstatam par sevi un savu vecumu ir būtiska ietekme uz cilvēka uzvedību un attīstību.
Tāpēc ļoti bieži attiecībā uz pieaugušo tiek lietots vecuma stundu jēdziens. Tomēr pēdējā laikā vairumam attīstīto valstu ir raksturīgas izmaiņas vecuma notikumu hronoloģijā. Tāpēc līdzās vecuma stundu jēdzienam bieži tiek lietoti trīs neatkarīgi vecuma jēdzieni: bioloģiskais, sociālais un psiholoģiskais vecums.
Vecuma pulkstenis ir indivīda vecuma attīstības iekšējā laika diagramma, kas ļauj spriest, cik daudz cilvēks ir priekšā galvenajiem dzīves notikumiem (vai aiz tiem): studē universitātē, precējies, dzemdē bērnus, sasniedz noteikts sociālais statuss utt.
bioloģiskais vecums- indivīda atbilstība noteiktam dzīves brīdim.
sociālais vecums- personas stāvokļa atbilstības pakāpe noteiktā kultūrā pastāvošajām normām, ņemot vērā bioloģiskā vecuma kontekstu.
Psiholoģiskais vecums- cilvēka pielāgošanās pakāpes īpašība sabiedrības apstākļiem atbilstoši intelekta līmenim, mācīšanās spējām, motoriskajām prasmēm, jūtām, attieksmēm, motīviem utt.
Psihofizioloģiskās funkcijas - smadzeņu garozas funkcijas, nodrošinot fizioloģisko un garīgo procesu attiecības.
Agrīna pilngadība (no 20 līdz 40 gadiem)
Kognitīvā sfēra.
Psihisko funkciju attīstība personai ir nevienmērīgs heterohrons raksturs. Tādējādi psihofizioloģisko funkciju attīstība, kas nosaka cilvēka sensori uztveres sfēras darbību, turpinās agrīnā pilngadības perioda sākumposmā un sasniedz savu optimālo līdz 25 gadu vecumam. Tad sensoriski uztveres īpašību attīstība stabilizējas un saglabājas līdz 40 gadu vecumam. Tajā pašā laikā augstāku garīgo procesu jeb intelektuālo īpašību attīstība turpinās visu agrīnās pilngadības periodu. Turklāt, ja neverbālās inteliģences rādītāji savu optimālo sasniedz 30-35 gadu vecumā, tad verbālā inteliģence attīstās arī pēc 40. Agru pilngadību sasnieguša cilvēka intelektuālā attīstība notiek ciešā mijiedarbībā ar veidošanos vai transformāciju. no viņa personības. Turklāt līdz ar psihofizioloģisko funkciju attīstības pārtraukšanu 25 gadu mijā intelektuālā attīstība neapstājas, bet turpinās vēl daudzus gadus.
Atmiņas attīstība. Vislielākās izmaiņas īstermiņa verbālajā (verbālajā) atmiņā ir raksturīgas vizuālajai un dzirdes modalitātei. Verbālās īslaicīgās atmiņas attīstībā pēc auss tika identificēti divi periodi: augstākie attīstības tempi ir vecumā no 18 līdz 30 gadiem un zemākie ar pieaugošas lejupslīdes tendenci - 31-40 gadu vecumā. Verbālajai īstermiņa vizuālajai atmiņai zilbju un vārdu iespiešanai ir tāda pati tendence.
Savukārt figurālā atmiņa ar vecumu izmainās vismazāk, un ilgtermiņa atmiņas verbālo iespiedumu raksturo liela noturība vecumā no 18 līdz 35 gadiem un tās attīstības līmeņa pazemināšanās laika posmā no 36 līdz 40 gadiem. gadiem. Cilvēka aktīvā garīgā darbība ļauj sasniegt augstākus attīstības tempus.
Domāšanas attīstība. Viena no galvenajām pieaugušo domāšanas iezīmēm 20-40 gadu periodā ir garīgo operāciju sarežģītība ar augstu dažādu domāšanas veidu integrācijas līmeni. Piemēram, teorētiskās domāšanas rezultātus pārbauda prakse, kuras ietekmē tiek bagātināta arī teorētiskā domāšana. Tajā pašā laikā praktiskā domāšana, kas saistīta ar tieši uztvertu situāciju, balstās uz teorētiskās domāšanas jēdzieniem utt. Pieauguša cilvēka domāšana ir jutekliskās (vizuāli-figurālās) un teorētiskās (loģiskās) domāšanas sakausējums.
Domāšana- indivīda kognitīvās darbības process, ko raksturo vispārināts un netiešs realitātes atspoguļojums.
Radoša domāšana- domāšanas procesa veids, kurā tiek izmantoti attēli. Loģiskā domāšana ir domāšanas procesa veids, kurā tiek izmantotas loģiskas konstrukcijas un gatavi jēdzieni.
praktiskā domāšana- domāšanas procesa veids, kas vērsts uz apkārtējās realitātes pārveidošanu, pamatojoties uz mērķa izvirzīšanu, plānu izstrādi, kā arī reālu objektu uztveri un manipulācijām ar tiem.
teorētiskā domāšana- viens no domāšanas veidiem, kura mērķis ir atklāt likumus, objektu īpašības. Šo domāšanas veidu parasti nošķir no praktiskās domāšanas.
Praktiskajai domāšanai visaugstākie attīstības rādītāji (optimumi) ir 31-32 un 34-35 gadu vecumā.
Optimums teorētiskās domāšanas attīstībā iekrīt 20, 23, 25 un 32 gadu vecumā.
Optimums figuratīvās domāšanas attīstībā tika atrasts 20, 23, 25, 32, 35 un 39 gadu vecumā.
Runas attīstība. Mainot runas kvalitatīvos parametrus, pārveidojot pašu runas struktūru, mainot tās leksisko un gramatisko sastāvu. Intelekta neverbālo funkciju līmeņa pazemināšanās (saistīta ar attēlu uztveri, novērtēšanu un darbību, piemēram, ģeometriskas formas). Intelekta verbālo funkciju progresīva attīstība (saistīta ar vārdu darbību, ieskaitot iespēju iegūt un analizēt runas informāciju, izprast vārdu nozīmi utt.).
Uzmanības attīstība. Uzmanības apjoms, pārslēdzamība un selektivitāte piedzīvo vislielākās ar vecumu saistītās izmaiņas. Stabilitāte un uzmanības koncentrācija būtiski nemainās. Cilvēka aktīvajai garīgajai darbībai zināšanu asimilācijā vai profesionālās darbības veikšanā ir liela nozīme uzmanības attīstībā.
Turklāt cilvēka kognitīvās sfēras attīstība lielā mērā ir individuāli nosacīta: pieaugušais spēj patstāvīgi kontrolēt savas intelektuālās attīstības gaitu un sasniegt profesionālo prasmju un radošuma augstumus. Šo procesu ietekmē daudzi faktori, jo īpaši personas apdāvinātības pakāpe, viņa izglītības līmenis un darbības veids.
Intelektuālā attīstība agrīnā pieaugušā vecumā notiek ciešā saistībā ar personības veidošanos. Tajā pašā laikā ne tikai personības iezīmes ietekmē tās intelektuālās attīstības raksturu, bet arī intelektuālās sfēras attīstības modeļi ietekmē personības veidošanās procesu, jo tie nodrošina cilvēka paša pasaules skatījuma pozīcijas attīstību. Spēja pieņemt lēmumus patstāvīgi balstās uz savu pienākumu apzināšanos un atbildības izpratni, ko indivīdam uzliek viņa pieņemtais lēmums. Pieaugušā cilvēka intelekta galveno posmu vai attīstības posmu izpētei ir daudz viedokļu un metodisko pieeju. Starp tiem slavenākās ir tādas metodes kā Vekslera tests, Raven tests, Amthauer izlūkošanas testa akumulators, Bratislavas izlūkošanas tests un daudzas citas.
afektīvā sfēra.
Galvenās problēmas, kas jāatrisina agrīnā pieaugušā vecumā, ir identitātes un tuvības iegūšana. Tuvums ir divu identitāšu savienība, bet nezaudējot katra indivīda unikālās iezīmes. Intimitāte ir mīlestības pamats. Mīlestību veido tādas emocijas kā interese-satraukums un bauda-prieks. Bieži vien mīlestību pavada greizsirdības sajūta, kas var izpausties ar dusmu emocijām, skumjām, dusmām utt.
Agrā pieaugušā vecumā cilvēks piedzīvo jaunu emociju kopumu. To vidū ir vecāku attiecību emocijas, kas ietver: saskarsmes prieku ar bērnu, pieķeršanās sajūtu un savstarpēju uzticēšanos, jūtīgumu pret bērna vajadzībām, intereses sajūtu par bērnu un apbrīnu par viņu. Viena no mātes un mātes mīlestības īpašībām ir emocionālā pieejamība, vēlme dot bērnam savu siltumu, maigumu un pēc tam sapratni, atbalstu, apstiprinājumu. Kopumā cilvēka emocionālā sfēra šajā vecumā jau ir izveidojusies un stabila.
Motivācijas sfēra.
Ar vecumu cilvēka uzvedības impulsivitāte sāk samazināties neatkarīgi no normatīviem vai nenormatīviem notikumiem, palielinās ārējo un iekšējo apstākļu apziņa. Tas ļauj personai pieņemt pārdomātākus lēmumus un ļauj labāk izprast savas un citu cilvēku darbības iemeslus. Tādējādi notiek sociāli nobriedušas pieaugušā personības veidošanās. Agrīnas pilngadības periodu citādāk var saukt par sākuma periodu.
Ilgtermiņa mērķu izvirzīšana, neatlaidība, meklējot veidus, kā atrisināt izvirzītos uzdevumus, sajūta, ka dzīvei ir jēga – visas šīs tieksmes agrīnā pieaugušā vecumā nav pilnībā attīstītas, bet ir tapšanas stadijā. Īstenojot savus sapņus, jauniešiem tiek prasīts aktīvi veidot pozitīvu pieaugušo dzīvi – patstāvīgu dzīves stratēģijas izvēli, ņemot vērā apkārtējo realitāti un savas iespējas.
Pieņemot lēmumus, vīrieši mēdz paļauties uz motīvu "vajag", bet sievietes - "vajadzētu" (Ermolin A.V., 1996).
Jaunietis, kas iestājas pilngadībā, saskaras ar nepieciešamību izvēlēties un risināt daudzas problēmas, starp kurām svarīgākās ir laulība, bērnu dzimšana un profesionālā ceļa izvēle. Tieši šie notikumi viņam liek pieņemt īpašus lēmumus. Tādējādi tiek atbalstīti, paplašināti vai grauti iepriekš izveidotie uzskati par cilvēku, veidojas jauni viņa uzvedības motīvi.
Jauniešu vēlme noslēgt laulības savienību var būt saistīta ar vismaz 5 galvenajiem motīviem. Tā ir mīlestība, garīgā tuvība, materiālie aprēķini, psiholoģiskā atbilstība un morālie apsvērumi. Pirmo divu motīvu vienotība nosaka veiksmīgu laulības attiecību ilgtermiņa saglabāšanas tendenci. Laulāto atteikšanās no daudzbērnu motīvi: 1) vecuma ierobežojums; 2) slikti materiālie un dzīves apstākļi. Šķiršanās motivācija. Iemesli: 1) rakstzīmju nesakritība (nesaderība); 2) laulības uzticības pārkāpšana; 3) sliktas attiecības ar vecākiem (vecāku un citu radinieku iejaukšanās); 4) reibums (alkoholisms); 5) laulība bez mīlestības vai vieglprātīga laulība; 6) laulātā sodu ar brīvības atņemšanu uz ilgu laiku.
Būtiskākie profesijas izvēles motīvi ir praktiski apsvērumi, vecāku attieksme, vēlme apzināties savas spējas, interese par profesiju, tās prestižu un orientāciju uz iedibināto vērtību sistēmu, kas līdz ar vecumu var mainīties.
Līdz 30 gadu vecumam romantiskas krāsas vērtības tiek aizstātas ar praktiskākām. Priekšplānā izvirzās ārējie darba motivācijas faktori algu un materiālo stimulu veidā. Cilvēks reālāk novērtē savas iespējas, koriģē savus dzīves mērķus un pretenziju līmeni. Tajā pašā laikā šo izmaiņu neesamība motivācijas sistēmā, nevēlēšanās atrast pieņemamu attiecību starp vēlamo un sasniegto līdz 40 gadu vecumam rada tukšuma un esības bezjēdzības sajūtu.
Cilvēkiem, kuri pārkāpuši 30 gadu slieksni, ģimene kļūst par svarīgu vērtību orientāciju. Mīlestība kā vērtība dod vietu laimīgai ģimenes dzīvei, pakāpeniski virzoties uz vēlamo vērtību grupu. Ar vecumu tas samazinās, bet draugu klātbūtne saglabājas ievērojama (no 3. līdz 5. vietai). Arī ar darbu saistītās vērtības saglabājas stabilas (interese par to, laba komanda, padziļināta apmācība.
Pamanāmākās ar vecumu saistītās izmaiņas vīriešu un sieviešu vērtību sistēmā. Ja vīrieši vecumā no 20-23 gadiem pirmajā vietā ir radošums un darbs, tad 30-33 gados - ģimene, veselība un materiālais nodrošinājums. Sievietēm vecumā no 20-23 gadiem raksturīga vērtīborientācija uz mīlestību un ģimenes veidošanu, bet sievietēm vecumā no 30-33 gadiem raksturīga ģimene, pašapziņa un radošums.
Es esmu jēdziens.
Paškoncepcija veidojas saistībā ar personības pašaktualizāciju, tieksme pēc aktualizācijas ir motivējošs stimuls sevis jēdziena attīstībai.
Daudzas idejas par sevi, kas veido priekšstatu par sevi, pieaugšanas periodā turpina bagātināties ar cilvēka kā seksuālā partnera, laulātā, vecāka, profesionāļa, līdera - padotā un pilsoņa u.c. aktīvas sevis izpausmes pieredzi.
Pieaugušā sevis jēdziens turpina attīstīties dažādu ārējo un iekšējo stimulu ietekmē. Īpaši svarīgi viņam ir kontakti ar nozīmīgiem cilvēkiem, kuri agrīnā pieaugušā vecumā turpina ietekmēt un lielā mērā nosaka indivīda priekšstatu par sevi. Taču pieauguša cilvēka pašjēdziens, būdams aktīvs viņa personības elements, pats kļūst par nozīmīgu faktoru pieredzes interpretācijā.
Funkcionāli paškoncepcijai ir vairākas lomas:
- veicina personības iekšējās saskaņotības sasniegšanu,
- nosaka pieredzes interpretāciju un ir cerību avots.
Atbilstoši savai paškoncepcijai cilvēks interpretē savu un citu rīcību konkrētā situācijā. Turklāt cilvēkam ir noteiktas cerības un priekšstati par to, kas var vai vajadzētu notikt konkrētas situācijas attīstībā.
R. Bērnsa skatījumā racionalizācija, kas ir cilvēka vēlme aizsargāt savu paškoncepciju, pasargāt to no destruktīvas ietekmes, ir viens no fundamentālajiem motīviem jebkurai normālai cilvēka uzvedībai. Tajā pašā laikā racionālas shēmas, ko indivīds izdomā, lai izskaidrotu savu uzvedību, citiem cilvēkiem var šķist ļoti apšaubāmas, un pati uzvedība var šķist absurda. Noliegums un racionalizācija ir triki, ar kuriem cilvēks izvairās no problemātiskas realitātes uztveres, kuru viņš interpretē tā, lai saglabātu cienīga un saprātīga cilvēka "es-jēdzienu".
Ar vecumu pašapziņa kļūst diferencētāka. Pieaudzis cilvēks var ļoti augstu novērtēt dažas savas īpašības, piemēram, intelektuālo līmeni, bet ļoti zemu citas - starppersonu mijiedarbības vai fizisko spēju līmeni. Daži pētnieki šo pašcieņas diferenciācijas faktu skaidro ar to, ka viena paša sevis jēdziens ar vecumu sadalās vairākos neatkarīgos pašjēdzienos. Cilvēka patības jēdziena diferenciācija izpaužas reālā es un ideālā es esamībā.
Cilvēks sevi vērtē kā jaunāku vai vecāku par hronoloģisko vecumu, pamatojoties uz nopietnākiem iemesliem, nevis tikai patvaļīgu vēlmi redzēt sevi tajā vecumā, kas viņam šķiet vispievilcīgākais.
Cilvēka reālā vecuma un viņa pašcieņas neatbilstības izskaidrojamas ar sociāli laika attiecību transformācijas likumiem cilvēka dzīvē.
Vīrieša paštēls satur galvenokārt informāciju par sevis nozīmi darba, biznesa, sporta un seksuālajā jomā. Jaunās sievietes I-tēlā galvenokārt atspoguļo to, cik pievilcīgas viņas ir ārēji. Jauni vīrieši mēdz pārvērtēt savas īpašības neatkarīgi no tā, vai tas ir amats grupā vai personīgās spējas. Sieviešu pašvērtējums parasti ir pieticīgs un reālistisks. Sieviešu paškoncepcija ir individualizētāka, atšķirībā no vīrieša – socializētāka.
Apmierinātības pakāpe ar savu ķermenisko paštēlu noteikti atspoguļojas jauniešu kopējā pašvērtējumā. No tā lielā mērā ir atkarīga viņu pašsajūta par labklājību un laimi. Indivīda ķermeņa tips noteikti ietekmē viņa dzimumidentitātes veidošanos.
Ja vīrieša vai sievietes paškoncepcija satur noteiktu modeli tuvības nepieciešamības apmierināšanai ar laulības palīdzību, tad var teikt, ka vīrieši un sievietes ir orientēti uz ģimeni. Tajā pašā laikā viņu es-tēli satur noteiktas cerības pret viņiem un savu partneri laulībā.
V. Hārlijs (W. Harley, 1992) identificē šādas galvenās cerības attiecībā uz partneri:
- vīriešiem seksuālā apmierināšana, pavadonis brīvā laika pavadīšanai, pievilcīga sieva, mājturība vai laulātā "atbalsts mājās", sievas apbrīna vai viņas morālais atbalsts;
- sievietēm - maigums vai romantikas un rūpju gaisotne, iespēja sarunāties, godīgums un atklātība, finansiāls atbalsts, vīra uzticība ģimenei vai tēva pienākumu pildīšana.
Pēc V. Hārlija domām, bieži vien vīriešu un sieviešu neveiksmes ģimenes veidošanā ir saistītas vienkārši ar otra vajadzību nezināšanu. Tā kā vīra un sievas vajadzības ir tik dažādas, nav pārsteidzoši, ka cilvēkiem ir grūti pielāgoties laulības dzīvei, it īpaši, ja viņu paštēls ir stingrs.
Ģimenē vīrs un sieva iegūst jaunas lomas, citu sociālo statusu. Tas ievieš būtiskas korekcijas jaunajā ģimenes ciklā iekļautās personas paškoncepcijā. Pāreja uz vecāku stāvokli ir viens no galvenajiem periodiem ģimenes ciklā. Vecāku statuss ietver būtiskas izmaiņas indivīda paštēlā un pašcieņas kritērijos.
Patiesais profesionālais priekšstats par sevi ir cilvēka priekšstats par sevi kā profesionāli, savukārt ideālais priekšstats par sevi atbilst profesionālajām vēlmēm un cerībām.
Reālie un ideālie profesionālie priekšstati ne tikai var nesakrist, bet vairumā gadījumu tie noteikti ir atšķirīgi, un to neatbilstība ir indivīda profesionālās pašpilnveidošanās un attīstības vēlmes avots.
Tātad, atbilstoši savu fizisko īpašību uztverei, psiholoģiskā vecuma apziņai, profesionālajai orientācijai un pamata personiskajām un sociālajām attieksmēm, holistiskajā sevis koncepcijā tiek iekļauti jauni veidojumi, kas atspoguļo indivīda brieduma līmeni.
Normatīvā krīze 30-33 gadu garumā ir saistīta ar neatbilstību starp cilvēka dzīves plāniem un reālajām iespējām. Cilvēks izfiltrē nenozīmīgo, pārdomā vērtību sistēmu. Nevēlēšanās veikt izmaiņas vērtību sistēmā izraisa pretrunu pieaugumu personībā.
Uzvedība.
Agrā pieaugušā vecumā cilvēka uzvedība ir saistīta ar:
- ar profesionālās darbības attīstību un sevis pilnveidošanu. J. Holanda personības tipu teorijā (1968) teikts, ka cilvēks izvēlas profesiju, kas atbilst viņa personības tipam. Autore uzskaita sešus personības tipus (pētniecisko, sociālo, uzņēmēju, reālistisko, konvencionālo, māksliniecisko) un apgalvo, ka šo tipu telpā var aprakstīt jebkuru profesiju.
- veidojot savu ģimeni, audzinot bērnus. Vēlme iegūt stabilitāti un pārliecību dzīves priekšā noved pie tā, ka lielākā daļa laulību tiek noslēgtas 20-28 gadu vecumā. Tajā pašā laikā zēni apprecas vidēji 24 gadu vecumā, meitenes precas 20-24 gadu vecumā (Kaļiņins A.F.).
- brīvā laika pavadīšana un brīvā laika aktivitātes, kas ļauj realizēt indivīda nerealizēto potenciālu, cilvēka pašrealizācija brīvā darbībā ir svarīgs nosacījums viņa garīgās veselības saglabāšanai un sevis pieņemšanai.
Katrai cilvēka darbības sfērai ir raksturīgs specifisks darbības un komunikācijas raksturs: darbs - darbības sociālā lietderība, ģimene - starppersonu attiecību koncentrēšanās un daudzveidība, atpūta - personīgā potenciāla realizācija.
Agrīnas pilngadības periodā vadošais attīstības faktors ir darba aktivitāte, un galvenie vecuma uzdevumi ir profesionālā pašnoteikšanās un ģimenes veidošana.
Vidējais pilngadība (no 40 līdz 60 gadiem)
kognitīvās iezīmes.
Četrdesmit vai piecdesmit dzīves gados cilvēks nonāk apstākļos, kas psiholoģiski būtiski atšķiras no iepriekšējiem. Pa šo laiku jau ir uzkrāta diezgan liela dzīves un profesionālā pieredze, bērni ir izauguši, un attiecības ar viņiem ieguvušas kvalitatīvi jaunu raksturu, vecāki ir novecojuši, un viņiem nepieciešama palīdzība. Cilvēka organismā sāk notikt dabiskas fizioloģiskas izmaiņas, kurām arī jāpielāgojas: pasliktinās redze, palēninās reakcijas, novājinās seksuālā potence vīriešiem, sievietēm iestājas menopauzes periods, ko daudzas no viņām fiziski un psiholoģiski ļoti pārcieš. grūti. Turklāt šajā vecumā daudziem pirmo reizi sākas nopietnas veselības problēmas.
Viena no vidējā pieaugušā vecuma perioda galvenajām iezīmēm ir cilvēka ārkārtējā subjektivitāte sava vecuma novērtēšanā. Taču tas nebūt nenozīmē, ka nav izmaiņu gan psiholoģiskajā, gan bioloģiskā līmenī. Izmaiņas notiek un ietver izmaiņas personīgajā sfērā.
Sajūtu un uztveres sensoro funkciju attīstība. Cilvēka redze praktiski nemainās no pusaudža vecuma līdz 50 gadu vecumam, kad redzes asums sāk samazināties straujāk. Tomēr tuvredzīgi cilvēki bieži vien sāk redzēt labāk pusmūžā nekā jaunībā. Dzirde kopumā kļūst mazāk akūta pēc 20 gadu vecuma, turpinot vēl vairāk pasliktināties, kas rada zināmas grūtības uztvert cilvēkā augstas frekvences skaņas. Cilvēka garšas, smaržas un sāpju jutīgums arī samazinās dažādos punktos vidējā pieaugušā vecumā, lai gan šīs izmaiņas notiek pakāpeniskāk un nav tik pamanāmas kā redzes un dzirdes pasliktināšanās. Tajā pašā laikā jutība pret temperatūras izmaiņām praktiski saglabājas augsta. Palielinās reakcijas laiks, mainās sensoromotorās reakcijas, pasliktinās motoriskās prasmes.
Uzmanības attīstība. 41-46 gadu vecumā uzmanības funkcija sasniedz augstāko attīstības līmeni. Un, neskatoties uz to, ka tajā pašā laikā tiek atzīmēts viens no zemākajiem atmiņas funkciju līmeņiem, cilvēkiem, kuri sasnieguši šo vecumu, ir vislabākās iespējas aktīvai mācībai un pašizglītībai, un viņi saglabā potenciālās iespējas izziņas darbībai.
Tādējādi cilvēkiem, kas sasnieguši vidējo pilngadību, ir relatīvi samazinātas psihofizisko funkciju īpašības. Tomēr tas neietekmē cilvēka kognitīvās sfēras darbību, nesamazina viņa veiktspēju, ļaujot viņam saglabāt darbu un radošo darbību.
Intelekta attīstība. Verbāli loģiskās funkcijas, sasniedzot pirmo optimālo agrā jaunībā, pieaugušā vecumā var palielināties līdz 50 gadiem un pakāpeniski samazināties tikai par 60 gadiem.
Tāpēc pretēji cerībām par intelektuālās attīstības samazināšanos pēc tam, kad tā sasniedz maksimumu pusaudža gados, cilvēka individuālo spēju attīstība turpinās visu pusmūžu. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kas ir saistīti ar cilvēka darba aktivitāti un viņa ikdienas dzīvi.
Šķidruma intelekts sasniedz maksimālo attīstību pusaudža gados, savukārt vidējā pieaugušā vecumā tā rādītāji samazinās. Maksimālā izkristalizētā inteliģences attīstība (kas nāk ar pieredzi un izglītību) kļūst iespējama tikai tad, kad ir sasniegts vidējas pilngadības periods.
Cilvēka intelektuālo funkciju involūcijas intensitāte ir atkarīga no diviem faktoriem: apdāvinātības un izglītības, kas pretojas novecošanai, palēninot involucionāro procesu.
Cilvēka intelektuālās attīstības iezīmes un viņa intelektuālo spēju rādītāji lielā mērā ir atkarīgi no cilvēka personības īpašībām, viņa dzīves attieksmēm, plāniem un dzīves vērtībām.
Pusmūža krīze ir psiholoģiska parādība, ar kuru saskaras cilvēki, kuri sasnieguši 40-45 gadu vecumu, un tā sastāv no līdz šim dzīvē sasniegtā kritiska novērtējuma un pārvērtēšanas. Diemžēl ļoti bieži šī pārvērtēšana noved pie izpratnes, ka "dzīve ir pagājusi bezjēdzīgi un laiks jau ir zaudēts". Rezultātā depresīvie stāvokļi kļūst dominējoši uz kopējā noskaņojuma fona.
Pusaudža vecuma beigās un pieaugušā vecuma sākumā daudzi uzskata, ka labākie gadi jau ir aiz muguras, un gaidāmais dzīves laiks viņiem parādās sava veida milzu "melnā cauruma" formā, kurā viņi pavadīs vismaz divdesmit savas dzīves gadus.
Pēc šo uzskatu piekritēju domām, cilvēka izaugsme un attīstība apstājas, sasniedzot vidējo pilngadību. Cilvēkam šajā dzīves periodā būs jāatvadās gan no jaunības sapņiem, gan plāniem par profesionālo karjeru, ģimenes dzīvi un personīgo laimi. Ja jaunība ir cerības, tad dzīves vidus ir stagnācija un bailes, kas saistītas ar veselības zaudēšanu un iespēju realizēties šajā dzīvē. Cik lielā mērā šis viedoklis ir pareizs?
Lielākā daļa mūsdienu pētnieku uzskata, ka šis viedoklis ir kļūdains. Ronalds Keslers saka: “Viss saka, ka pusmūžs ir labākais dzīves laiks. Tevi vēl neuztrauc vecuma slimības un kaites, un tevi vairs nemoka jauniešu raizes: vai mani kāds mīlēs? Vai man kādreiz veiksies savā darbā?
Pētnieki, kuri piekrīt Keslera viedoklim, uzskata, ka pusmūža krīze ir drīzāk izņēmums, nevis likums. Lielākajai daļai cilvēku pāreja uz pusmūžu notiek nemanāmi un vienmērīgi. Daudzi pētnieki uzskata, ka pusmūžs ir sava veida pārejas periods, kas saistīts ar mērķu pārdefinēšanu. Šāda pārorientācija galvenokārt ietver sevis salīdzināšanu ar cilvēkiem, kuri izvirza sev līdzīgus mērķus un sasniedz rezultātus līdzīgās profesionālajās darbībās. Psiholoģe Kerola Rifa saka: "Jo labāka ir jūsu garīgā veselība, jo mazāka iespēja salīdzināt sevi ar cilvēkiem, kuri liek jums justies nepietiekami."
Pusmūža krīze visbiežāk un primāri apdraud tos, kuri mēdz izvairīties no pašsajūtas un izmanto noliegšanas aizsardzības mehānismu, cenšoties nepamanīt savā dzīvē un ķermenī notiekošās pārmaiņas.
Šī vecuma galveno iezīmi var definēt kā cilvēka gudrības stāvokļa sasniegšanu. Šajā dzīves periodā cilvēkam parasti ir plašas faktu un procesuālās zināšanas, spēja izvērtēt notikumus un informāciju plašākā kontekstā, kā arī spēja tikt galā ar nenoteiktību.
Neskatoties uz to, ka vidējā pieaugušā vecumā cilvēka organismā notiekošo bioloģisko izmaiņu dēļ informācijas apstrādes ātrums un precizitāte samazinās, informācijas izmantošanas iespējas joprojām ir nemainīgas. Turklāt, lai gan kognitīvie procesi pusmūža cilvēkā var noritēt lēnāk nekā jaunietim, viņa domāšanas efektivitāte ir augstāka.
Tādējādi, neskatoties uz psihofizisko funkciju samazināšanos, vidējais brieduma vecums, iespējams, ir viens no produktīvākajiem periodiem cilvēka radošumā, īpaši, ja viņa darbība ir saistīta ar humanitārajām zināšanām.
afektīvā sfēra.
Cilvēka afektīvās sfēras attīstība vidējā pieaugušā vecumā norit nevienmērīgi.
Šis vecums cilvēkam var būt viņa ģimenes dzīves, karjeras vai radošo spēju ziedu laiki. Bet tajā pašā laikā viņš arvien vairāk domā par to, ka ir mirstīgs un viņa laiks iet uz beigām.
Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir pieķeršanās, jūtas laimīgāki nekā tie, kuriem tā nav. Salīdzinot ar atraitnēm un vientuļiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuri ir šķīrušies un pamesti, precēti cilvēki jūtas apmierinātāki ar dzīvi.
Darbs kļūst par vissvarīgāko cilvēka jūtu avotu. Tās emocijas, kurām dzīvē parasti ir ļoti liela nozīme un būtiski ietekmē cilvēka vispārējo emocionālo stāvokli, noskaņojumu, saistās ar viņa darba aktivitātes gaitu, tās panākumiem vai neveiksmēm, veiksmēm vai neveiksmēm.
Šim cilvēka dzīves periodam ir ārkārtīgi augsts stresa attīstības potenciāls, kas veicina daudzu pusmūža slimību attīstību. Cilvēka nepiepildītās cerības viņam rada visnopietnāko, ilgāko un postošāko stresu. G. Selye apgalvo, ka "sabrukušās cerības stress" daudz biežāk nekā jebkura fiziska pārslodze var izraisīt tādas slimības kā kuņģa čūla, migrēna, augsts asinsspiediens (Selye G., 1979). Daudzi onkologi pieņem, ka pirms ļaundabīgiem audzējiem noteikti ir lieli nervu satricinājumi. Šāds nervu satricinājums var būt cilvēka pārliecība par pagātnes nevērtīgumu un turpmākās dzīves bezjēdzību (Alperovičs V.D., 1998).
Pieaugušā vecumā cilvēki bieži piedzīvo depresiju un vientulības sajūtu.
Motivācijas sfēra.
Pusmūža cilvēka vēlme rīkoties bez kavēšanās un nekavējoties iegūt rezultātu maina viņa motivācijas struktūru, novirzot tās sastāvdaļas augošo vajadzību apmierināšanas virzienā.
Starp tiem galvenie ir: sava radošā potenciāla realizācija; nepieciešamība kaut ko nodot nākamajai paaudzei; aktivitāšu pielāgošana iespējamās stagnācijas un neizmantoto iespēju ziņā; rūpes par ciešu attiecību uzturēšanu ar ģimeni un draugiem; gatavošanās mierīgai un pārticīgai dzīvei vecumdienās.
Šo pārmaiņu kontekstā notiek dzīves kā veseluma izpratne un pārvērtēšana; esošās vērtību sistēmas pielāgošana trīs savstarpēji saistītās jomās: personiskā, ģimenes un profesionālā.
Pēkšņas sociālās un dzīves pārmaiņas jebkurā no šīm jomām, piemēram, priekšlaicīga pensionēšanās, atlaišana, bērna vai laulātā zaudēšana, piespiedu pārcelšanās uz jaunu dzīvesvietu utt., var izraisīt motivācijas krīzi, kas saistīta ar vājināšanos vai noraidīšanu. no vadošā dzīves motīva, tā maiņas, kā arī nosaka turpmāko personības motivācijas attīstības ceļu.
Motivācijas krīzes kritiskais punkts ir cilvēka centrālā dzīves motīva - dzīves jēgas zaudēšana un tā sauktā eksistenciālā motivācijas vakuuma veidošanās, kas ir neirotisku traucējumu cēlonis neatkarīgi no dzimuma, vecuma, izglītības, inteliģences. , ienākumi, kas var notikt gandrīz ikvienam. To palīdz pārvarēt dzīvību uzturošās pamatvajadzības pēc pašcieņas un pašrealizācijas.
Daudzi pusmūža cilvēki, atsakoties no tālākas izaugsmes un dodot priekšroku drošībai un drošībai, paši apzināti ierobežo savu motivācijas struktūru, sašaurinot savu dzīves telpu, uzvedības mobilitāti un nolemjot sevi būt inercei un stagnācijai.
Attiecību uzturēšana starp ģimenes locekļiem ir svarīga pusmūža cilvēku nepieciešamība, kas ir šīs paaudzes vadošā vērtība. "Tukša ligzda" Profesionālās darbības motivācija, izglītojošās darbības motivācija.
Es esmu jēdziens.
Heivighursts (1953) izdalīja galvenos notikumus cilvēka dzīvē vidējā pieaugušā vecumā, nosakot tos kā dzīves uzdevumus:
- Nobriedušas pilsoniskās un sociālās atbildības sasniegšana.
- Samērīga dzīves līmeņa sasniegšana un uzturēšana.
- Pareizo brīvā laika aktivitāšu izvēle.
- Palīdzēt bērniem kļūt atbildīgiem un laimīgiem pieaugušajiem.
- Laulāto attiecību personiskā aspekta stiprināšana.
- Pieņemt un pielāgoties pusmūža fizioloģiskajām izmaiņām.
- Pielāgošanās mijiedarbībai ar vecākiem vecākiem. Šo problēmu risināšana notiek cilvēka paškoncepcijas kontrolē un ietekmē, kas savukārt kā instruments šo dzīves problēmu risināšanai arī tiek pilnveidots.
Vidēja pilngadības periodā cilvēka paštēli bagātinās ar jauniem paštētiem, ņem vērā pastāvīgi mainīgās situācijas attiecības un pašvērtējumu variācijas, nosaka visas mijiedarbības.
Nobrieduša pieauguša cilvēka pašjēdziens veidojas liela skaita privāto es jēdzienu rašanās rezultātā un personības konceptuālā kodola ģenerēšanas procesā.
Paškoncepcijas būtība ir nevis pašaktualizācija ar jebkādiem indivīdam pieejamiem līdzekļiem, bet gan pašaktualizācija morāles noteikumu un nozīmīgāku personisko vērtību robežās nekā situācijas.
Agrīnas pilngadības perioda pašnovērtējumu raksturo tendence stiprināt kognitīvo komponentu. Apzināta, līdzsvarota, reālistiska attieksme pret sevi noved pie tā, ka zināšanas par sevi sāk regulēt un vadīt emocijas, kas uzrunā paša "es". Tiek samazināts privāto pašvērtējumu skaits, pašvērtējums iegūst vispārinātu raksturu, un dažādās situācijās izpaužas šī vispārējā pašvērtējuma “projekcija”, t.i., notiek tā situācijas variācija. Dinamiski harmoniski attīstošas personības paštēls šajā vecumā tiek pārveidots par paštēlu, galvenokārt saistīts ar citu personību (bērnu, studentu, jaunāko kolēģu u.c.) attīstības nodrošināšanu. Saistībā ar lomu maiņu, kas notiek šajā vecumā, daudziem cilvēkiem ir raksturīga “pašprezentācijas stratēģija” un “pašprezentācija”, kas ietekmē viņu paštēla “sociālo komponentu”.
Pašaktualizēta personība attīsta efektīvu sevis jēdzienu, un robežstāvokļiem ir raksturīga “pašidentitātes difūzija” (cilvēka pieredzes komplekss, kas saistīts ar mazvērtības sajūtu un paša “es” zaudēšanu) vai šķelšanās. apziņa.
Uzvedības iezīmes.
Vidējā pieaugušā vecumā darbs joprojām ir vadošais cilvēka darbības veids. Līdz šim vecumam lielākā daļa cilvēku uzkrāj pietiekamu pieredzi izvēlētajā profesionālajā darbībā, kas ļauj cilvēkam kompensēt gaidāmās ar vecumu saistītās izmaiņas organismā.
Attiecības ar laulāto līdz šim vecumam parasti ir noteiktas un stabilizētas, un priekšplānā izvirzās palīdzības problēmas: no vienas puses, bērniem, kas uzsāk patstāvīgu dzīvi, no otras puses, gados vecākiem vecākiem.
Lielākajai daļai cilvēku no pamatdarba brīvā laika lielāko daļu nākas pavadīt papildu izpeļņai un ikdienas dzīves nodrošināšanai, tāpēc ļoti maz cilvēku var atļauties brīvā laika pašrealizāciju. Viens no izplatītākajiem cilvēku brīvā laika pavadīšanas veidiem ir dārza darbi vai dārzkopība. "Dacha" fenomens joprojām gaida izpēti no tās vietas mūsu tautiešu psiholoģiskajā dzīves telpā mūsdienu laikmetā. Vasarnīca ir tikšanās un komunikācijas vieta, un daudziem – iespēja izpausties radošumam un pašrealizācijai. Darbs un komunikācija starp cilvēkiem vasarnīcās saplūst, nesot redzamus ieguldīto pūļu rezultātus, un jaunas vasaras sezonas gaidas ienes cilvēkā papildu graudu izpratnei par savas eksistences jēgu, iedvešot cerību nākotnei.
Galvenais attīstības faktors šajā vecumā ir veiksmīga darba aktivitāte, kas nodrošina indivīda pašrealizāciju.
Vēlā pilngadība (60–70…)
kognitīvās iezīmes.
Šo periodu sauc par gerontoģenēzes jeb novecošanas periodu, kas sākas pēc 60 gadiem.Šo vecumu sasniegušos cilvēkus iedala trīs apakšgrupās: veci cilvēki, senils vecums un simtgadnieki. Gerontoloģija ir zināšanu joma par cilvēka novecošanos.
Šī vecuma galvenā iezīme ir novecošanās process, kas ir ģenētiski ieprogrammēts process, ko pavada noteiktas ar vecumu saistītas izmaiņas, kas galvenokārt izpaužas kā pakāpeniska organisma aktivitātes pavājināšanās. Cilvēki, kas sasnieguši vēlu pilngadību, vairs nav tik fiziski spēcīgi, viņu kopējais enerģijas daudzums kļūst ievērojami mazāks, salīdzinot ar viņu jaunākajiem gadiem. Cilvēka asinsvadu un imūnsistēmas darbība pasliktinās. Ķermeņa audu vitalitāte zūd, kas ir cieši saistīts ar to šķidruma satura samazināšanos un izraisa locītavu sacietēšanu.
Ar vecumu saistīta dehidratācija savukārt noved pie sausas ādas. Tas kļūst jutīgāks pret kairinājumu un saules apdegumiem, zaudē savu maigumu un kļūst matēts. Ādas izžūšana kavē arī svīšanu, kas regulē ķermeņa virsmas temperatūru.
Sajūta un uztvere, dzirde, redze Novecošanas procesā cilvēkiem būtiski pasliktinās lielākā daļa maņu funkciju. Tomēr tas nenotiek ar visiem. Maņu funkciju pavājināšanās raksturs un apjoms var ievērojami atšķirties, kas galvenokārt ir saistīts ar individuālajām īpašībām un darbībām, ar kurām cilvēki nodarbojas. Garšas sajūtas gandrīz nemainās, oža pasliktinās.
Tās cilvēka intelektuālās funkcijas, kuras ir ļoti atkarīgas no operāciju veikšanas ātruma, liecina par vēlīnās pilngadības perioda pazemināšanos. Cilvēkiem, kuri sasnieguši šo vecumu, palielinās reakcijas laiks, palēninās uztveres informācijas apstrāde, samazinās kognitīvo procesu ātrums. Šādu lēnumu var izraisīt izmaiņas cilvēka personības īpašībās.
Atmiņas pamats vecumdienās ir loģiskā saikne, un, tā kā loģiskā atmiņa ir visciešāk saistīta ar domāšanu, tad var pieņemt, ka gados vecāku cilvēku domāšana ir ļoti attīstīta. Vecāka gadagājuma cilvēki atceras, kas viņiem ir svarīgs un var noderēt dzīvē.
Vēlā pieaugušā vecumā ir savi pozitīvie aspekti saistībā ar kognitīvās sfēras attīstību un transformāciju. Bet ne visām personām, kas sasniegušas šo vecumu, kognitīvās sfēras dinamikai ir vienāds raksturs, kura laikā veidojas gudrības zīmes.
Kognitīvās aktivitātes samazināšanās cilvēkiem, kuri sasnieguši vēlu pilngadību, var būt dažādu iemeslu dēļ, tiešā veidā (intelektuālo īpašību samazināšanās ietver smadzeņu slimības, piemēram, Alcheimera slimību (demenci izraisoša slimība, kurā progresējoša smadzeņu šūnu, īpaši garozas, iznīcināšana) ) un smadzeņu asinsvadu bojājumi) vai netieši (cilvēka veselības vispārēja pasliktināšanās, zems izglītības līmenis, motivācijas trūkums izziņas darbībai).
Starp cilvēka intelektuālo īpašību samazināšanās iemesliem vadošo vietu ieņem demence - iegūtā demence. Tas ir vesels traucējumu komplekss, ieskaitot izziņas defektus, progresējošu amnēziju un personības izmaiņas, kas saistītas ar vecuma iestāšanos. Starp senils demences cēloņiem ir daudz subjektīvu, tostarp psiholoģisku. Daži vecāki cilvēki ir stingri pārliecināti, ka viņi zaudēs atmiņu un nespēs darīt to, ko varēja iepriekš. Viņi jau iepriekš sāk gaidīt, ka kļūs bezpalīdzīgi un atkarīgi no citiem un zaudēs zināmu kontroli pār savu dzīvi. Veci cilvēki bieži iedomājas, ka viņu liktenis ir pilnībā atstāts nejaušības ziņā vai ir nepareizās rokās. Cilvēki, kuri domā šādi, patiešām bieži zaudē savu kompetenci un kontroli pār apstākļiem. Viņiem ir mazāka pašcieņa, viņi izrāda mazāku neatlaidību un mazāk cenšas sasniegt vēlamos rezultātus.
Apkopojot vecāka gadagājuma cilvēku intelektuālo īpašību iezīmju apsvēršanu, jāatzīmē, ka kognitīvās sfēras īpašību dinamika cilvēkiem, kuri sasnieguši šo vecuma periodu, lielā mērā ir atkarīga no subjektīviem faktoriem (fiziskiem, sociāliem un psiholoģiskiem), un galvenokārt uz konkrētas personas personības īpašībām.persona.
afektīvā sfēra.
Vēlīnā pilngadības periodu raksturo specifiskas izmaiņas cilvēka emocionālajā sfērā: nekontrolēts afektīvo reakciju pieaugums (spēcīgs nervu uzbudinājums) ar tendenci uz bezcēloņu skumjām, asarošanu. Lielākā daļa gados vecāku cilvēku mēdz būt ekscentriski, mazāk jūtīgi, pašmērķīgi un mazāk spējīgi tikt galā ar sarežģītām situācijām. Kalifornijas zinātnieku pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki, kuriem ir emocionāla, psiholoģiska stabilitāte un aktivitāte 30 gadu vecumā, ir enerģiski pat 70 gadu vecumā.
Vecāki vīrieši kļūst pasīvāki un ļaujas sievišķīgākām iezīmēm, savukārt vecākas sievietes kļūst agresīvākas, praktiskākas un valdonīgākas. Dažos pētījumos ir konstatēts, ka vecāka gadagājuma cilvēku vispārējās tendences ir ekscentriskas, mazāk empātiskas, pašmērķīgas un mazāk spējīgas tikt galā ar sarežģītām situācijām.
Vecumdienās cilvēka afektīvās sfēras pavājināšanās atņem jauniem iespaidiem krāsu un spilgtumu, līdz ar to vecāku cilvēku pieķeršanos pagātnei, atmiņu spēku.
Presenīlā psihoze rodas vecumā no 45 līdz 60 gadiem, un tā izpaužas kā depresija vai aizspriedumu un vajāšanas maldi. Depresija pārvēršas trauksmē, aizdomībā, pārliecībā par nopietnu, neārstējamu slimību. Šādu pacientu runa parasti ir satraukta, pārlieku emocionāla. Bieži pašnāvības mēģinājumi. Presenīlo psihozi var izraisīt traģiskas situācijas vai smagi somatiski cilvēka stāvokļi. Laika gaitā un ar atbilstošu ārstēšanu akūtās trauksmes-depresīvās un maldu izpausmes norimst, aizstājot ar trulu pesimismu, garlaicīgu satraukumu par sīkumiem, atmiņas pavājināšanos un intelekta samazināšanos, bet ne vienmēr demenci.
Neskatoties uz to, ka garīgās izpausmes tiek izlīdzinātas, cilvēka uzvedībā joprojām ir vērojama pastāvīga modrība, aizdomīgums, nepamatota greizsirdība, pārspīlēts aizvainojums.
Jāpiebilst, ka gados vecāki cilvēki piedzīvo mazāku satraukumu domājot par nāvi nekā salīdzinoši jauni cilvēki, viņi par nāvi domā bieži, bet ar apbrīnojamu mierīgumu, baidoties tikai no tā, ka miršanas process būs ilgs un sāpīgs.
Motivācijas sfēra.
Pensionēšanās maina cilvēku stāvokli un lomu sabiedrībā, ietekmējot gados vecāku cilvēku motivācijas sfēras attīstību. Katru desmitgadi notiek mērķu, motīvu un vajadzību korekcija.
Jo vecāks ir cilvēks, jo vairāk vājinās viņa saikne ar sabiedrību. Cilvēkam kļūst arvien grūtāk pašam apmierināt savas dzīvības uzturēšanas vajadzības, arvien vairāk tiek prasīta citu cilvēku uzmanība un rūpes.
Cilvēku, kurš ir pārkāpis 60 gadu slieksni un kuram ir laba veselība, joprojām lielā mērā virza tās pašas vajadzības kā jaunākā vecumā. Tajos ietilpst: nepieciešamība pēc pašrealizācijas, mantojuma (garīgā un/vai materiālā) radīšana un nodošana nākamajai paaudzei, aktīva līdzdalība sabiedrībā, lietderības un nozīmes sajūta tai.
Pēc 70 gadiem priekšplānā izvirzās cita nepieciešamība - fiziskās veselības uzturēšana pieņemamā līmenī. Cilvēkam zūd vēlme piedalīties sabiedriskajā dzīvē, viņa iekšējā pasaulē notiek interešu koncentrācija. Tajā pašā laikā vecāka gadagājuma cilvēku interese par kolekcionēšanu, mūzikas atskaņošanu, gleznošanu, tas ir, to, ko sauc par hobiju, nemazinās. Neskatoties uz to, ka ar vecumu veselības problēmas saasinās, arī pēc 90 gadu vecuma sasniegšanas cilvēks var (un vajadzētu) turpināt izrādīt interesi par dzīvi, atrast jaunas nodarbes, kas ļauj izmantot savas spējas pēc iespējas labāk.
Apmierinātības sajūta ar dzīvi vecumdienās ir svarīgs cilvēka psiholoģiskās un jo īpaši motivācijas veselības rādītājs, kas izpaužas viņa interesē par dzīvi un vajadzībā dzīvot tālāk.
Kā liecina psiholoģiskie pētījumi, cilvēka apmierinātība ar dzīvi vēlīnā pieaugušā vecumā un veiksmīga pielāgošanās tai ir atkarīga no daudziem faktoriem. Tajos ietilpst: veselība, ekonomiskais stāvoklis, pozitīva funkcionēšana, apmierinājuma nepieciešamības apzināšanās, ko agrāk sniedza darbs.
Vēl viens būtisks faktors, kas ietekmē pensionāra apmierinātības pakāpi ar savu dzīvi, ir ekonomiskā situācija.
Īpaši nozīmīgas vēlīnā pilngadības periodā ir attiecības ģimenē (nozīmīgākās ir laulības attiecības, attiecības ar bērniem un mazbērniem, ar brāļiem un māsām), kas sniedz cilvēkam drošības sajūtu, stabilitāti un spēku, ļauj justies vairāk. stabili, lielā mērā noteicošie veco ļaužu prieki, bēdas un rūpes.
Veciem cilvēkiem ir īpaša vajadzība veltīt daudz laika, lai domātu par to, kā noritēja viņu dzīve (ieskaitot laulību, bērnus un mazbērnus, karjeru, sasniegumus, sociālās attiecības), un izvērtējot, ko viņi atstās cilvēkiem. Tas dod viņiem iespēju sagatavoties mierīgai nāves pieņemšanai.
Es esmu jēdziens.
Vēlīnās pilngadības un vecuma perioda pašjēdziens ir sarežģīts veidojums, kurā tiek “pierakstīta” informācija par daudzajiem paštētiem, kas rodas cilvēkā visdažādākajās viņa sevis uztveres un sevis reprezentācijas versijās. . Tā ir indivīda selektīva atmiņa, kas atspoguļo notikumus tā, lai nepārkāptu personas pamatnostādnes.
Pašnovērtējumu vecumdienās virza vēlme integrēt savu pagātni, tagadni un nākotni, izprast savas dzīves notikumu kopsakarības. Nosacījumi, kas veicina efektīvu cilvēka dzīves integrāciju, ir: indivīda veiksmīga normatīvo krīžu un konfliktu atrisināšana, adaptīvo personisko īpašību attīstība, spēja gūt noderīgu mācību no pagātnes neveiksmēm, spēja uzkrāt enerģijas potenciālu. no visiem aizvadītajiem posmiem.
Pašjēdziens cilvēka vēlīnā dzīves posmā ir bagātināts ar visu, kas bijis nozīmīgākais katrā no personības veidošanās periodiem.
Pozitīva un aktīva paškoncepcija nodrošina personības attīstības turpināšanu un optimistisku pieeju dzīvei vēlākajos gados, ļauj bremzēt fizisko novecošanos un ienes vairāk garīguma un radoša ieskata indivīda pašaktualizēšanā.
Produktīvu novecošanu veicina “es” pašaktualizācija, dominējošā orientācija uz radošumu vai garīgo un morālo attiecību ieviešanu.
Tādi negatīvi personības veidojumi kā augstprātība un autonomijas un iniciatīvas nepietiekama attīstība izraisa cilvēka neadaptīvu novecošanos.
Uzvedības iezīmes.
Svarīgākie faktori, kas nosaka cilvēka uzvedību šajā dzīves posmā, ir: psihofizisko spēju, dzimuma, personības tipa samazināšanās, pakāpeniska izstāšanās no aktīvās sabiedriskās dzīves (tā sauktā “desocializācija”), materiālā labklājība, spēju zudums. mīļie un vientulība, kā arī apziņa par tuvojošos dzīves nogali
Fiziskā pasaule, ar kuru vecāka gadagājuma cilvēki tieši mijiedarbojas, arvien vairāk sašaurinās. Subjektīvi arvien lielāku lomu ieņem lietas, kas pilda palīgfunkciju: brilles, spieķis, protēzes, rokas ratiņi smagumu pārvietošanai.
Daudziem vecākiem cilvēkiem ir pieaugoša briesmu sajūta, kas viņus gaida visur: uz ielas, pagalmā, tukšā laukumā un pat savā dzīvoklī.
Vecāku cilvēku sociālās aktivitātes pakāpe arvien vairāk samazinās un daudziem aprobežojas ar komunikāciju ģimenē un saziņu ar tuvāko vidi. Ievērojama daļa pensionāru atrodas vieni. Vientulības pārvarēšana un materiālās labklājības palielināšana veicina profesionālās darbības vai cita darba turpināšanu.
Vecumdienās strauji pieaug interese par reliģiju.
Ne visi vecāka gadagājuma cilvēki vecumdienas piedzīvo smagi un nelaimīgi, daži no viņiem dzīvo “laimīgas vecumdienas”. Daudziem līdz mūža beigām veidojas mierīga un iecietīga attieksme pret dzīvi un apkārt notiekošo. Ja tas notiek, vecāka gadagājuma cilvēka dzīvi piepilda vienmērīga, mierīga un mierīga gaisma, kas izplūst no paša dzīves fakta. Spēja iegūt šādu skatījumu uz noteiktu dzīves posmu galvenokārt ir atkarīga no cilvēka personīgās attieksmes.
Noteicošie faktori produktīvas novecošanās attīstībā ir “es” pašaktualizācija un orientācija uz radošo darbību.
Vecuma jēdziens psiholoģijā. Vecums ir laika funkcija. Vecums ir noteikts, laikā ierobežots cilvēka dzīves ceļa periods, kas ir sistēmiska parādība, kuras saknes sniedzas bioloģijā, un tā būtību nosaka sociālās attīstības līmenis. Hronoloģiskais, bioloģiskais un sociālais vecums. Piešķiriet hronoloģisko, bioloģisko, sociālo un psiholoģisko vecumu. Hronoloģiskais vecums tiek mērīts gados. Šis ir indivīda vecums no ieņemšanas brīža līdz dzīves beigām. Bioloģisko vecumu nosaka vielmaiņas un ķermeņa funkciju stāvoklis salīdzinājumā ar statistiski vidējo attīstības līmeni, kas raksturīgs visai populācijai konkrētajā hronoloģiskā vecumā. Bioloģiskā vecuma pamatā ir ģenētiskas, morfoloģiskas, fizioloģiskas izmaiņas, kas notiek katra cilvēka organismā. Standarti ir noteikti. Ja konkrētajā vecumā cilvēks nepiedzīvo gaidītās izmaiņas, tas nozīmē, ka viņš atpaliek savā bioloģiskajā attīstībā. Vai otrādi ... tad viņi saka, ka viņa bioloģiskais vecums pārsniedz viņa hronoloģisko vecumu. Sociālais vecums - cilvēka sociālās attīstības līmeņi (ejam uz skolu, izdarām profesionālu izvēli... ..viņa pasaules uzskats). Psiholoģiskais vecums atklāj visas bērna reālās psiholoģiskās iespējas. Brieduma jēdziens. Briedums ir noteikta cilvēka īpašība. Nobriedušas personības raksturojums: plašas "es" robežas; atbildība par sevi un citiem; spēja sasildīt, sabiedriskas attiecības; sevis pieņemšanas klātbūtne; reālistiska pieredzes uztvere; spēja sevi izzināt; kam ir gudrība. Attīstības uzdevums briedumā: aktīva iekšējās pasaules attīstība, sava ceļa atrašana tajā un caur garīgo darbību kontakta nodibināšana ar ārpasauli. Vadošā darbība ir darbaspēks. Galvenais jaunveidojums ir personības brieduma sasniegšana. Akmeoloģija. Acmeology (no grieķu valodas acme) ir maksimums, maksimums, ziedu laiki un labākais laiks. B. G. Ananijevs tiek uzskatīts par priekšteci. Akmeoloģijas jēdzienu psiholoģijas zinātnē 1928. gadā pirmo reizi ieviesa N. A. Ribņikovs, lai apzīmētu attīstības psiholoģijas sadaļu. Akmeoloģija ir zinātne, kas radusies dabas, sociālo un humanitāro disciplīnu krustpunktā, pētot cilvēka attīstības fenomenoloģiju, modeļus un mehānismus tās brieduma stadijā un īpaši tad, kad tā sasniedz augstāko līmeni šajā attīstībā (Bodaļevs). Oficiāli kā zinātne akmeoloģija tika reģistrēta tikai 1991. gadā. Akmeoloģijas mērķis ir pilnveidot cilvēku, palīdzēt viņam sasniegt virsotnes fiziskajā, garīgajā, morālajā un profesionālajā attīstībā. Akmeoloģijas objekts: progresīvi attīstoša nobriedusi personība, kas sevi piepilda galvenokārt profesionālajā darbībā. Akmeoloģijas priekšmets ir cilvēka kā indivīda, individualitātes, darba subjekta un personības dzīves, profesijas, komunikācijas pilnveidošanas procesi, modeļi un mehānismi, kas noved pie optimāliem pašrealizācijas veidiem un attīstības virsotņu sasniegšanas. Attīstības periodizācija brieduma periodā. Demogrāfi par darbspējas vecumu (no 16 līdz 65 gadiem) uzskata pilngadības (brieduma) periodu. Biologi par reproduktīvo vecumu uzskata pilngadības periodu (16-18 gadi pirms menopauzes: 50-65 gadi). Psihologi ir identificējuši šādus periodus:
- Jauniešu un studentu vecums (no 18 līdz 23 - 25 gadiem);
- agrīna pilngadība (23 - 25 līdz 33 - 35 gadi);
- Termiņš (acme) - no 35 līdz 55 - 60 gadi;
- Vecuma periods (55 - 60 līdz ....).
Psihofizioloģisko funkciju dinamika pieaugušā vecumā. Daudzos pētījumos ir konstatēts, ka dažādos cilvēka dzīves periodos viņa garīgo funkciju attīstība notiek nevienmērīgi. Pēc Ananieva domām, visas garīgās funkcijas parāda gan kāpumus, gan kritumus.
18-21 gadu vecumā paaugstinās atmiņas un domāšanas attīstības līmenis, pazeminās uzmanības attīstības līmenis.
22-25 gadu vecumā visas garīgās funkcijas tikai palielinās (atmiņa, domāšana, uzmanība).
26-29 gadu vecumā paaugstinās uzmanības attīstības līmenis un pazeminās atmiņas un domāšanas attīstības līmenis.
30-33 gadu vecumā atkal paaugstinās atmiņas, domāšanas un uzmanības attīstības līmenis.
34-35 gadu vecumā samazinās atmiņas, domāšanas un uzmanības attīstības līmenis.
36-40 gadu vecumā paaugstinās domāšanas un uzmanības attīstības līmenis, samazinās atmiņas attīstības līmenis.
41-46 gadu vecumā paaugstinās uzmanības attīstības līmenis un pazeminās atmiņas un domāšanas attīstības līmenis. Cilvēka redze praktiski nemainās no pusaudža vecuma līdz 50 gadu vecumam, kad redzes asums sāk samazināties ātrāk. Tomēr tuvredzīgi cilvēki bieži vien sāk redzēt labāk pusmūžā nekā jaunībā. Bet redzes psihofizioloģisko funkciju izmaiņas cilvēkiem, kuri sasnieguši vidējo pilngadību, nekādā veidā neietekmē viņu kognitīvās sfēras darbību. Dzirde kopumā kļūst mazāk akūta pēc 20 gadu vecuma, turpinot vēl vairāk pasliktināties, kas cilvēkam rada zināmas grūtības uztvert augstfrekvences skaņas. Kopumā dzirdes zudums pusmūžā reti ir tik izteikts, lai neļautu cilvēkam turpināt normālu sarunu. Notiekošie eksperimentālie pētījumi liecina, ka cilvēka garšas un ožas jutīgums dažādos punktos samazinās arī vidējā pieaugušā vecumā, lai gan šīs izmaiņas notiek pakāpeniski un nav tik pamanāmas kā redzes un dzirdes pasliktināšanās. Tajā pašā laikā jutība pret temperatūras izmaiņām praktiski saglabājas augsta. Sensorās sfēras attīstība ir individuāli nosacīta.
Heterohronijas jēdziens. Heterohronisms ir nevienmērīgs izmaiņu temps un smagums organisma attīstībā. Heterohronija izpaužas kā bioloģiskās, sociālās un garīgās attīstības laika nekonsekvence, kā arī neatbilstība starp viena un tā paša indivīda atsevišķu apakšsistēmu nobriešanas vai involūcijas tempiem, piemēram, fiziskās izaugsmes un pubertātes tempiem, disproporcijas klātbūtne starp intelektuālo un morālo attīstību utt. Ir zināms, ka cilvēka fiziskais vecums bieži atšķiras no pasē vai hronoloģiskā vecuma.
Iespējams brieduma laikā 3 iespējas psiholoģiskā vecuma korelācijai ar hronoloģisko:
- Atbilstība (atbilstība);
- Vadošais (vadošais psiholoģiskais vecums hronoloģiskā). Parasti tiek uzskatīts par priekšlaicīgu novecošanos. Priekšlaicīga novecošana šajā vecumā bieži vien ir saistīta ar nelaimi.
- Atpalicība (psiholoģiskais vecums atpaliek no hronoloģiskā). Visbiežāk ir 2 iespējas: "mūžīgās jaunības" veids un radošas personas.
Mācīšanās problēmas un pieaugušo kognitīvās darbības iezīmes. Pieaugušam izglītojamajam ir piecas īpašības kas viņu atšķir no izglītojamā, kas nav pieaugušais:
- Pieaugušais apzinās sevi kā arvien neatkarīgāku un pašpārvaldīgāku cilvēku.
- Pieaugušais cilvēks uzkrāj arvien lielāku dzīves pieredzes krājumu, kas kļūst par nozīmīgu mācību avotu pašam skolēnam un viņa kolēģiem.
- Gatavību mācībām nosaka vēlme ar mācību aktivitāšu palīdzību atrisināt savas vitāli svarīgās problēmas un sasniegt konkrētu mērķi.
- Vēlme iegūtās zināšanas, prasmes un iemaņas steidzami īstenot praksē.
- Pieauguša skolēna izglītības darbību lielā mērā nosaka laika, telpiskie, sadzīves, profesionālie un sociālie faktori.
Pieaugušo izglītības mērķi, kā likums, ir specifiski, skaidri un cieši saistīti ar sociāli psiholoģiskām, profesionālajām, ikdienas un personiskajām problēmām. Pieauguša cilvēka mācību apstākļus strikti nosaka faktoru kopums, kas var veicināt mācīšanos, bet biežāk būtiski sarežģīt vai pat kavēt mācību procesu. Un, kā likums, pieaugušo izglītība notiek īsu intensīvas mācīšanās periodu kontekstā. Ņemot vērā visus šos priekšnoteikumus un nosacījumus, tika formulēti pieaugušo izglītības pamatprincipi:
- Patstāvīgās mācīšanās prioritātes princips. Studentu patstāvīga mācību procesa organizācijas īstenošana.
- Kopīgās darbības princips.
- Princips paļauties uz studenta pieredzi.
- Izglītības individualizācijas princips.
- Sistemātiskas apmācības princips. Tiek nodrošināta atbilstība apmācības mērķiem, saturam, formām, metodēm, līdzekļiem un mācīšanās rezultātu novērtēšanai.
- kontekstuālās mācīšanās princips.
- Mācību rezultātu aktualizācijas princips.
- Brīvās izvēles mācību princips. Nodrošināt studentiem zināmu brīvību mācību mērķu, satura, metožu, līdzekļu, termiņu, apmācības vietas un laika izvēlē.
- Mācīšanās apzinātības princips.
Mācību procesa organizācija lielā mērā ir atkarīga no studenta personības, no viņa fizioloģiskajām, psiholoģiskajām un profesionālajām īpašībām. Indivīda vērtību orientāciju un dzīves plānu dinamika. Šajā vecumā liela uzmanība tiek pievērsta dzīves krīžu piedzīvošanai. Ir 30 gadu krīze un vidēja mūža krīze (35-45 gadi). Krīze 30 gadi. Psiholoģiskais saturs: notiek cilvēka 1. īstā tikšanās ar ierobežoto dzīves laiku. Visa pieredze koncentrējas ap jaunības aiziešanas galīgumu, un tas tiek uzskatīts par labāko dzīves periodu. 30 gadu vecumā cilvēks saskaras ar novecošanas neizbēgamību. Mainās sevis izjūta. Notiek vienaudžu vecuma ierobežojumu paplašināšanās. Laiks sāk justies savādāk, tā temps subjektīvi paātrinās. Šīs krīzes atrisināšana notiek, apzinoties dzīves ierobežojumus un nepieciešamību gan profesionālajā, gan ģimenes jomā. Tas noved pie pašdisciplīnas un organizācijas. Ir stresains raksturs. Emocionāli to pavada skumjas, ilgas, parādās vēlme pēc pārmaiņām. Pusmūža krīze (eksistenciāla). Galvenā problēma ir fiziskā spēka, vitalitātes samazināšanās, pievilcības samazināšanās, seksuālās pievilcības samazināšanās. Var atšķirt 4 krīzes faktori:
- Piedzīvo fiziskā spēka samazināšanos, veselības pasliktināšanos, ārējās pievilcības zudumu un aktivitātes samazināšanos.
- sapņu, dzīves plānu nesakritības apziņa un viņu sajūta un neapmierinātība ar sasniegto pozīciju.
- Izmaiņas laika perspektīvā, t.i., pagātne kļūst garāka, un nākotne iegūst savas robežas.
- Vērtību pārvērtēšana, jaunu vadlīniju, garīgo balstu un dzīves jēgas meklējumi.
Pārtrauciet veidot nākotnes plānus. Viņi cenšas realizēt savu vajadzību ar profesionālās darbības palīdzību. Faktori, kas veicina krīzes atrisināšanu: spēja būt laimīgam; spēja saglabāt līdzsvaru starp tiekšanos uz nākotni un dzīvošanu tagadnē.
Gerontoloģija. Gerontoloģija ir zinātne par novecošanu, kas pēta cilvēka normālu novecošanas procesu, tā galvenās izpausmes un faktorus, kas ietekmē senilu izmaiņu raksturu, tempu un intensitāti. No 55 - 60 līdz 74 gadiem - vecums. No 75 līdz 90 gadiem - vecums. 90 un vecāki – ilgmūžība. Gerontoloģijas pamatā ir novecošanas bioloģija, bet novecošanas problēma ir sarežģīta. Tā ir problēma gan biomedicīnā, gan psiholoģijā utt. Terminu sociālā gerontoloģija 1940. gadu beigās pirmo reizi ieviesa Stiglics. Gerontoloģijas pamatlicējs tēvzemē ir II Mečņikovs. Mūsdienu gerontoloģijas galvenais uzdevums ir cīņa pret priekšlaicīgu novecošanos un praktiskās veselības un aktīvas ilgmūžības saglabāšana. Gerontoloģijas pamatjēdzieni: vecums un novecošana. Vecums ir pēdējais ontoģenēzes posms. Novecošana ir process un dinamiska parādība, kas saistīta ar destruktīvo procesu pārsvaru pār rekonstruktīvajiem. Novecošana tiek uzskatīta par 3 savstarpēji saistītiem un savstarpēji pārklājošiem procesiem (novecošanās veidi):
- Psiholoģiskā novecošana ir tas, kā indivīds pats iztēlojas savas novecošanas procesu.
- Bioloģiskā novecošana ir bioloģiskas izmaiņas cilvēka organismā ar vecumu (involūcija).
- Sociālā novecošana ir veids, kā pats indivīds novecošanos saista ar sabiedrību, t.i., vecumam atbilstoša uzvedība un sociālo lomu izpilde.
Galvenā problēma, ko risina gerontoloģija, ir tas, kā jāvērtē novecošanās process, vai tas ir uzskatāms par normālu vai sāpīgu un patoloģisku. Novecošanās veidi:
- Dabisko novecošanos raksturo noteikts ar vecumu saistītu izmaiņu temps un secība, kas atbilst noteiktas cilvēku populācijas bioloģiskajām un adaptīvajām-regulatīvajām spējām.
- Aizkavēta novecošana vai retorta novecošana. Tas izceļas ar lēnāku ar vecumu saistītu izmaiņu ātrumu noteiktā cilvēku populācijā (piemēram, ilgmūžība).
- Priekšlaicīga novecošana ir agrīna ar vecumu saistītu izmaiņu attīstība vai to izteiktāka izpausme noteiktā vecuma periodā (pirms vecuma).
Slimības, kas izraisa paātrinātu novecošanos: Hačinsona-Gilforda sindroms (cilvēks sāk novecot agrā bērnībā un mirst pirms 20 gadu vecuma); Vernera sindroms (sāk attīstīties pusaudža gados un mirst pirms 40 gadu vecuma). Abos gadījumos pacientiem rodas fiziskas pazīmes un simptomi, kas ir līdzīgi novecošanas simptomiem. Novecošanas procesa nekonsekvence. Vecumdienās notiek dabiska un obligāta spēka samazināšanās, fizisko spēju ierobežojums. Šie procesi attiecas arī uz garīgo darbību. Ir arī citi ekspertu viedokļi. Viņi slavē "vecuma šarmu". Argumentējot, ka tikai bioloģisks organisms ir uzņēmīgs pret regresīvām izmaiņām, un garīgais un intelektuālais potenciāls ne tikai nesamazinās, bet var pat augt. Viņi jau spēj aptvert dzīves jēgu, pilnībā vienoties ar sevi. Veci cilvēki var pat lielā mērā attīstīt dažas spējas un pat izpaust jaunas. Tas ir, ir personības uzplaukums dziļumā. No vienas puses, vecāka gadagājuma cilvēkam ir vairāk brīvā laika, mazāk pienākumu, bet, no otras puses, viņš var nezināt, ko ar šo brīvo laiku iesākt, var izjust savu nelietderīgumu.
Pierobežas garīgā patoloģija brieduma un vecuma periodā. Robežas garīgie traucējumi somatisko slimību gadījumā. Terapeitisko un kardioloģisko nodaļu pacienti. Viņiem ir raksturīga: kardiofobija (obsesīvas bailes nomirt no sirdslēkmes, bailes no nāves); pārvērtēta attieksme pret savu veselību. Šīs sūdzības pastiprinās pēc psihotraumatiskiem faktoriem un to pavada pastiprināta trauksme, nemiers u.c. Sūdzības par apgrūtinātu elpošanu un sāk tās kontrolēt, kas noved pie reiboņiem; traucēta elpošanas ritma sindroms. Kuņģa-zarnu trakta patoloģija. līdzīga stāvokļa neirozes. Astēniski un hipohondriālie traucējumi; depresija; trauksme; obsesīvas bailes (pirms zarnu krīzēm un karcinofobijas - bailes saslimt ar vēzi); vāja indivīda pretestība patoloģiskām bailēm. Neiroloģiskā nodaļa. Neirozei līdzīgi simptomi, galvenokārt astēniski. Dažādas personiskas reakcijas (pastiprināta asarošana, trauksme, depresija līdz vairākiem mēnešiem utt.). Neskatoties uz uzlabojumiem, viss ir saglabāts. Hipohondriji, pārmērīga reakcija. Somatizēta depresija (depresijas ietekme uz ķermeņa simptomiem). Depresija un skumjas. Bieži viņi atrodas slimnīcās. Pastāvīgi analizēt viņu stāvokli; pesimistisks par nākotni. Psihiski traucējumi apdegumos. 3 periodi:
- Šoks (1 līdz 3 dienas). Afekta un psihopātiskie traucējumi panikas, stupora, vienaldzības reakcijas veidā. Pēc izkļūšanas no šoka nāk apātija. Samazināta spēja saprast notiekošo; funkcionālas halucinācijas; pareidoliskie traucējumi; galvassāpes utt vēlme piesaistīt apkārtējo uzmanību.
- Septikotoksēmija. Astēniski traucējumi kombinācijā ar depresiju; hiperestēzija. Jebkura iemesla dēļ tas ir aizkaitināts, sava veida uzvedības infantilizācija (raudāšana, kaprīzs utt.). Depresija visbiežāk ir gausa (intereses zudums utt.). Vai trauksmes-depresīvas izpausmes (izvairās jautāt par visu utt.). Apdeguma encefalopātija - raksturīga dziļa apātija, dusmas, grūtības saprast un koncentrēties, patoloģiska ietekme. Seksuālās funkcijas trauksmes fiksācija.
- Atveseļošanās. Lielākā daļa mobilizācijas reakciju (vēlme pēc neatkarības, nākotnes plānu veidošana utt.). Tas paslauka malā grūtības, kas var rasties, slēpj bailes no nākotnes utt. Uzlabojas ķermeņa stāvoklis un līdz ar to arī šādas psiholoģiskas reakcijas. ?
Bērnībā katrs bērns daudz laika pavada, domājot par to, par ko viņš kļūs, kad izaugs liels. Kādam patīk astronauta profesija, kāds vēlas būt slavens mūziķis. Bet daži jaunie sapņotāji dod priekšroku negaidīt pieaugušā vecuma iestāšanos un sāk spert soļus savu plānu īstenošanai agrā bērnībā. Un, kad viņu vienaudži tikai sāk spert pirmos patstāvīgos soļus dzīvē, viņi jau var lepoties ar iespaidīgiem sasniegumiem.
Braiens Cimmermans ir jaunākais mērs ASV vēsturē
1983. gadā 11 gadus vecais Braiens Cimmermans nolēma kandidēt uz mazās Krabas pilsētas Teksasas mēra amatu. Tolaik Krabā dzīvoja nedaudz vairāk par 200 cilvēkiem, tāpēc Braiens pēc skata pazina gandrīz katru potenciālo vēlētāju. Cimmermans vadīja spožu kampaņu, kuras moto bija: “Īsts mērs nav tas, kurš pastāvīgi sēž birojā un baidās zaudēt vietu. Īsts mērs ir cilvēks, kurš cenšas uzlabot parasto cilvēku dzīves kvalitāti.” 11 gadus vecais zēns guva vieglu uzvaru vēlēšanās, saņemot vairāk nekā 75% tautas balsu.
Diemžēl Cimmermanam neizdevās izpildīt savu galveno kampaņas solījumu. Viņš sacīja, ka neļaus Krabi "uzsūkt" lielākām apdzīvotām vietām, kas atrodas netālu no viņa.
Jaunākais mērs ASV (un varbūt arī visas pasaules) vēsturē kļuva slavens visā Amerikā. Laikraksti par viņu rakstīja ar apskaužamu regularitāti, un režisors Rons Hovards 1986. gadā stāstu par Braienu izvirzīja filmas Lonely Star Child sižeta centrā. Šajā filmā galveno lomu spēlēja Džeimss Ērls Džonss, Amerikas Kinoakadēmijas balvas ieguvējs par izciliem sasniegumiem kino jomā.
Saugats Bista - septiņus gadus vecs režisors
2014. gada decembrī Katmandu pilsētā (Nepālas galvaspilsētā) notika filmas "Mīlu tevi, tēti" pirmizrāde. Un šis notikums būtu kļuvis banāls un neievērojams, ja ne režisora personība - Saugats Bists, kuram pirmizrādes brīdī bija tikai 7 gadi. Saugats kļuva par jaunāko režisoru pasaules kino vēsturē. Šo statusu apstiprina Ginesa rekordu grāmata.
Gleznas "Love You Dad" budžets pēc Āzijas standartiem bija diezgan liels. Interesanti, ka filmas reklāmas kampaņa balstījās tikai un vienīgi uz to, ka tās režisors bija 7 gadus vecs bērns. Neskatoties uz to, atsauksmes par Saugat debijas darbu bija pozitīvas. Un pirmizrādē klātesošie Cinema Times vietnes žurnālisti apgalvo, ka daži kritiķi to skatoties pat nespēja novaldīt asaras.
Tomass Gregorijs 11 gadu vecumā pārpeldēja Lamanšu 12 stundās
Kopš dienas, kad 1875. gadā kapteinis Metjū Vebs bez palīdzības pārpeldēja Lamanšu 21 stundā un 45 minūtēs, 34 kilometru distance starp Lielbritāniju un Franciju ir bijis labākais, lai arī ļoti bīstams veids, kā peldētāji pierādīt savas izcilās sportiskās spējas.
1988. gada 6. septembrī 11 gadus vecais angļu zēns Tomass Gregorijs paveica šķietami neiedomājamo – Lamanšu viņš peldēja mazāk nekā 12 stundās. Pēc 2 nedēļām 20 gadus vecs profesionāls peldētājs, cenšoties pārspēt savu rekordu, nomira.
Tas ir interesanti: sportisti ļoti sarežģītos apstākļos pārvar Lamanša šaurāko daļu. Ūdens temperatūra pat vasarā reti paceļas virs +17°C, jūras virsma nekad nav mierīga. Un straujas straumes nepārtraukti cenšas vilkt peldētājus uz grunti. Kopš 1875. gada Lamanšu ir spējuši šķērsot ne vairāk kā 1000 cilvēku. Pat Everestu ir iekarojuši daudz vairāk cilvēku.
Kad Gregorijs triumfējoši atgriezās dzimtajā Doverā, viņš teica, ka visvairāk sapņo par labu miegu.
Suhas Gopinath nodibināja uzņēmumu 14 gadu vecumā
Indiešu puika Suhas Gopinats kļuva slavens visā pasaulē, kad četrpadsmit gadu vecumā nodibināja savu uzņēmumu. Un pēc 3 gadiem viņš kļuva par visu laiku jaunāko daudznacionālā uzņēmuma izpilddirektoru.
Gopinath dzimis un audzis Bangalorā, vienā no visstraujāk augošajiem reģioniem Āzijā. Bengalūra ir Indijas lielākais zinātnes un rūpniecības centrs. To bieži dēvē par "Indijas Silīcija ieleju", jo pilsētā atrodas daudzi lieli informācijas tehnoloģiju uzņēmumi.
Suhas īsti nepatika apmeklēt skolu, un pēc vairāku gadu mocībām viņš to pameta. Tā vietā, lai iegūtu vispārējo izglītību, zēns sāka apmeklēt vietējo interneta klubu. Šeit viņš apguva datora lietošanas pamatiemaņas un darba principus internetā. Tiesa, tolaik Indijā piekļuve neierobežotiem globālā tīmekļa informācijas resursiem bija diezgan dārga, tāpēc Sukhasam bija jāpelna nauda savam hobijam.
Zēnam paveicās, ka viņš dabūja darbu datorveikalā. Viņš atteicās no savas algas apmaiņā pret tiesībām uz bezmaksas piekļuvi internetam. Pamazām Gopinats sāka patstāvīgi izprast programmēšanas pamatus.
Galu galā Suhas nāca klajā ar ideju ierosināt vietējam automašīnu uzņēmumam izveidot vietni, lai efektīvāk reklamētu savu biznesu. Firmas priekšnieki piekrita, un jaunais programmētājs sāka strādāt. Viņš novērtēja savas pirmās vietnes 500 USD apmērā (750 USD, ja resurss bija jāizveido steidzami). 2000. gada sākumā Gopinath nodibināja savu IT uzņēmumu Globals Inc. 2003. gadā tās filiāles atvēra citās valstīs.
Tas ir interesanti: Tas ir smieklīgi, bet Suhas māte uzstāja, ka viņš pabeidz skolu, neskatoties uz to, ka viņš jau bija veiksmīgs uzņēmējs. Tie ir vecāki!
Luiss Brails bērnībā radīja visērtāko lasīšanas sistēmu neredzīgajiem cilvēkiem
Louis Braille dzimis nabadzīgā franču ģimenē. Viņa tēvs strādāja par kurpnieku, un zēns centās viņam palīdzēt jau no agras bērnības. Diemžēl 3 gadu vecumā viņš sava tēva darbnīcā savainoja sevi ar īlenu. Sākās smags acu iekaisums, kā rezultātā līdz 5 gadu vecumam Braila raksts bija pilnībā akls.
10 gadu vecumā Luiss tika nosūtīts mācīties uz Parīzes Karalisko neredzīgo bērnu institūtu. Viņš bija ļoti gudrs un apdāvināts bērns, un pats specializētās izglītības iestādes direktors viņam piešķīra stipendiju.
Trīspadsmit gadus vecajam Luijam Brailam īsti nepatika Valentīna Gajuja reljefi lineārais fonts, ko tolaik izmantoja Karaliskajā institūtā. Kādu dienu viņš uzzināja, ka atvaļinātais artilērijas kapteinis Čārlzs Barbjē izveidoja "nakts skriptu", kas ļāva karavīriem lasīt un rakstīt ziņas tumsā. Čārlza sistēma bija ļoti vienkārša, taču diezgan apgrūtinoša: vienā lapā varēja ietilpt ne vairāk kā 8-10 rakstzīmes. Turklāt franču valodā bija pārāk daudz rakstzīmju, kuras Barbjē nevarēja efektīvi iztulkot, tāpēc armija nenovērtēja viņa ideju.
Taču Luisu Brailu iedvesmoja atvaļināta kapteiņa izgudrojums, un viņš vēlējās radīt alternatīvu vispārpieņemtajai Gauy sistēmai. Nākamos 2 vai 3 gadus viņš visu savu no studijām brīvo laiku veltīja šim biznesam, līdz bija apmierināts ar rezultātu.
Pēc tam Luiss ar lepnumu prezentēja neredzīgajiem paredzēto šriftu vispirms saviem kursabiedriem, pēc tam Karaliskā institūta direktoram Sebastianam Gilijam un, visbeidzot, visai sabiedrībai. Cilvēkiem tas patika, un viens no kvēlākajiem Braila sistēmas cienītājiem bija pats Francijas karalis Luijs Filips I.
Kīrons Viljamsons ir izcils mākslinieks, kurš 12 gadu vecumā kļuva par miljonāru
2009. gadā 7 gadus vecais brīnumbērns no Norfolkas (Anglija) Kīrons Viljamsons savā mūžā otrajā mākslas izstādē spēja pārdot 16 gleznas mazāk nekā 15 minūtēs, no kurām lētākā maksāja 900 mārciņas. Nākamā izstāde notika 2010. gada jūlijā. Uz tās pusstundas laikā tika pārdotas 33 Kīrona gleznas, tās jaunajam māksliniekam atnesa 150 tūkstošus sterliņu mārciņu. 2014. gada sākumā Viljamsons, pateicoties savam talantam un lielajam smagajam darbam, kļuva par miljonāru.
Tas ir interesanti: pat slavenākie mākslas kritiķi jauno ģēniju darbus sauc par šedevriem. Un Viljamsons, pēc viņu domām, brīvi pārvalda perspektīvas un ēnošanas paņēmienus.
Kīrons labprātāk glezno ar lauku tēmām saistītus attēlus: vecas buru laivas, kopti zālieni, zosis, mājīgas mājas, ko ieskauj koki ar zeltainu zaļumu. Tie ir lieliski stilizēti, izgatavoti patīkamās pasteļtoņos un harmoniski iekļaujas jebkuras telpas interjerā.
Villijs Džonsons saņēma vērtīgāko militāro apbalvojumu ASV
Karš pēc noklusējuma ir briesmīga lieta. Bet vēl briesmīgāk kļūst, kad tajā piedalās bērni. Pilsoņu kara laikā Amerikas Savienotajās Valstīs bērni tika apdraudēti diezgan bieži. Piemēram, simtiem bērnu bija jākļūst par militāriem bundziniekiem. Daudzi no viņiem paveica izcilu darbu. Izcilākie vēlāk tika apbalvoti ar Medal of Honor, augstāko militāro apbalvojumu Amerikas Savienotajās Valstīs.
Vienpadsmit gadus vecajam Villijam Džonsonam bija jādienē par bundzinieku 3. Vermontas kājnieku pulkā. 1862. gada ziemā notika viena no lielākajām pilsoņu kara kaujām. Konflikta karojošās puses septiņas dienas gandrīz bez pārtraukuma šāva viena uz otru. Džonsons nesa sevi kā pieredzējis cīnītājs, viņa prāta spēku apskaustu daudzi karavīri.
Galu galā Villija vienība bija spiesta atkāpties – Konfederācijas valstu armija bija nepārprotami pārsniegusi. Jaunais bundzinieks atkāpās, starp citu, pats pēdējais. 1864. gadā toreizējais ASV prezidents Ābrahams Linkolns puisim personīgi pasniedza Goda medaļu. Viņš bija viens no 48 karavīriem, kas jaunāki par 18 gadiem, kuri saņēma šo apbalvojumu.
Par laimi, divdesmitā gadsimta sākumā valsts vadība oficiāli aizliedza uzņemt Amerikas armijas rindās personas, kas nav sasniegušas pilngadību. Tāpēc mēs uzdrošināmies cerēt, ka neviens cits bērns nekad neriskēs ar savu dzīvību, pakļaujot muguru ienaidnieka lodēm.
Viktors de Leons III līdz 7 gadu vecumam uzvarēja daudzos videospēļu turnīros
2005. gada februārī 7 gadus vecais Viktors de Leons III no Ņujorkas sasniedza unikālu sasniegumu. Zēns kļuva par jaunāko profesionālo spēlētāju Virslīgas spēļu līgā, kas vada sacensības pasaulslavenās datorspēlēs - Counter Strike, Dota 2 utt. Šis incidents vēlāk iedvesmoja vienu no televīzijas kanāliem uzņemt dokumentālo filmu par Viktoru. Maijā Viktors tika uzaicināts uz populāro sabiedriski politisko televīzijas šovu "60 minūtes". Tā rezultātā 2005. gadā septiņus gadus vecs zēns nopelnīja naudu, lai samaksātu par savu turpmāko izglītību prestižā koledžā.
Tas ir interesanti: Viktors kļuva atkarīgs no videospēlēm divu gadu vecumā. Un 4 gadu vecumā viņš jau piedalījās pirmajā turnīrā. Jaunākajam profesionālajam spēlētājam vēsturē ir desmitiem uzvaru prestižās sacensībās. 2005. gada beigās viņš ieņēma otro vietu All-American čempionātā, apsteidzot vairāk nekā 200 dalībniekus. Vai jūs zināt, kurš uzvarēja? Tēvocis Viktors! Unikāla ģimene, jums jāpiekrīt.
Džeiks Marsionete 13 gadu vecumā uzrakstīja bestselleru
2012. gada februārī divpadsmit gadus vecais amerikāņu zēns Džeiks Marsionete vēlējās kļūt par rakstnieku. Viņš pacēla klausuli un sāka zvanīt visiem aģentiem, kuru numurus viņš varēja atrast (pieaugušie būtu rīkojušies savādāk un būtu vienkārši nosūtījuši viņiem pieprasījumus), lai piedāvātu sadarbību. Puiša neatlaidība un apņēmība tika pienācīgi atalgota. Pēc dažiem gadiem viņam jau bija savs aģents, kurš palīdzēja Džeikam uzsākt auglīgu sadarbību ar lielāko izdevniecību Penguin Books.
Gadu vēlāk Marzionettes pirmā grāmata iznāca ar vienkāršu nosaukumu Just Jake. Autore apgalvo, ka tā būs tikai pirmā sērijā. Just Jake ir komiska, daļēji autobiogrāfiska attēlu grāmata, kas dažu mēnešu laikā pēc iznākšanas kļuva par bestselleru. Tātad jaunajam vasaras rakstniekam šodien klājas lieliski.
Mārdžorija Gestringa 13 gadu vecumā izcīna olimpisko zeltu
2008. gada vasarā Ķīnas olimpiskā vingrošanas komanda tika plaši apspriesta internetā un drukātajos medijos. Piemēram, tika ziņots, ka He Kexin sacensību sākumā bija tikai 14 gadus vecs. Jūs varat būt pārsteigts, uzzinot, ka olimpiskajās spēlēs ir startējuši pat jaunāki sportisti. Piemēram, amerikāniete Mārdžorija Gestringa tālajā 1936. gadā devās uz Berlīni, lai piedalītos olimpiskajās spēlēs. Viņai bija tikai 13 gadi.
Džestringam izdevās pārvarēt sajūsmu un lieliski tika galā ar treneru izvirzīto uzdevumu. Šīs meitenes iespaidīgais sniegums uz ūdenslīdēja dēļa padarīja viņu par jaunāko sportisti vēsturē, kas izcīnījusi zeltu olimpiskajās spēlēs. Spilgtāku karjeras sākumu nevar iedomāties! Bet diemžēl šis sasniegums palika nozīmīgākais viņas dzīvē. Mārdžorija Gestringa, neskatoties uz saviem pūliņiem, vairs nespēja iekļūt ASV olimpiskajā izlasē.
Ja bērnam ir kāds sapnis, viņš, kā likums, nekavējoties veic dažus soļus, lai to īstenotu - pat naivus un vieglprātīgus. Šeit bērni ir labvēlīgi salīdzinājumā ar lielāko daļu pieaugušo. Atcerieties, cik reizes pēdējā gada laikā jūs vēlējāties mainīt savu dzīvi uz labo pusi, sākot, piemēram, no rīta skriet vai mācīties svešvalodu? Bet, visticamāk, nodomi palika tikai nodomi. Pieaugušo kaitīgākais ieradums ir dzīvot komforta zonā un svarīgākās lietas atlikt “uz rītdienu”. Un tikmēr dzīve turpinās. Iemācieties īstenot savus plānus bērnos!