Saldie ēdieni nodara būtisku kaitējumu organismam. Izņemot veselīgu recepti imunitātei no valriekstiem, žāvētām aprikozēm, žāvētām plūmēm, citronu un medu. Šis augļu un riekstu maisījums satur iespaidīgu vitamīnu, minerālvielu un aminoskābju daudzumu. Pastas saturu var papildināt un mainīt pēc vēlēšanās. Ja ir individuāla sastāvdaļu nepanesamība, piemēram, medus, nomainiet to ar sīrupu. Jums ir jāizmanto recepte saskaņā ar īpašu shēmu. Nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot saldumu, tas nenoved pie vēlamā rezultāta.
Šo recepti imunitātes stiprināšanai ar medus palīdzību ārsti izmantoja Hipokrāta laikā. Lieto pēc operācijām, ilgstošām slimībām un epidēmiju laikā. Ar tās palīdzību viņi ārstēja, novērsa slimības un cēla kājās pieaugušos un bērnus. Pateicoties bagātīgajam vitamīnu, minerālvielu, organismam neaizstājamo skābju saturam, augļu maisījuma uzņemšana būtiski uzlabo imūnsistēmu un pacienta vispārējo stāvokli.
Imunitātes recepte ar medu ir lieliska vīrusu slimību profilakse. Tikai daži cilvēki mūsdienās dod priekšroku tradicionālajai medicīnai. Taču ar tās palīdzību atveseļojās dažādu laikmetu cilvēki. Galvenā receptes priekšrocība ir ķīmiski ražotu komponentu trūkums un pieejamība ikvienam. Lai pastāstītu vairāk par ieguvumiem, es jums analizēšu medus augļu maisījuma sastāvdaļu īpašības imunitātei.
Katras sastāvdaļas īpašības
Ievārījuma komponenti imunitātei ir videi draudzīgi un veselīgi. Tos ēd kopā ar graudaugiem, desertiem un tīrā veidā. Komponentu īpašības?
Žāvētas aprikozes
Eiropiešu iecienīti žāvēti augļi ar spilgti saulainu krāsu un saldskābo garšu. Izgatavots no gatavām sulīgām aprikozēm. Bagāts ar šādiem noderīgiem elementiem: A, B, E grupas vitamīni; minerālvielas: dzelzs, kalcijs, magnijs; šķiedrvielas, pektīni. Žāvētas aprikozes labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu, sirds un asinsvadu orgānus, gremošanas traktu, ar dzelzs deficītu, un toksisko vielu izvadīšanu no organisma.
Uzmanību! Jāievēro piesardzība cilvēkiem, kuri cieš no zema asinsspiediena.
Mīļā
Imūnsistēmai šis bišu produkts ir noderīgu elementu noliktava. Kompozīcijā ietilpst B, A, C, R grupas vitamīni. Tas ir bagāts ar minerālvielām, piemēram, varu, magniju, sēru, dzelzi. Ir daudz medus šķirņu, no kurām katra ir unikāla cilvēka ķermenim. Pēc garšas un ieguvumiem ir izplatītas šķirnes: akācija, griķi, maijs, zieds, pļava. Medu izmanto imunitātes uzlabošanai, vīrusu epidēmiju profilaksei un ārstēšanai. Bišu produkta lietošana imunitātei pozitīvi ietekmē visus orgānus un sistēmas, piešķir ķermenim spēku un tonizē. Medus ir dabisks konservants, tāpēc tas saglabā žāvētu augļu un riekstu īpašības mēnesi.
Valrieksti
Viens no visnoderīgākajiem riekstu veidiem pēc sastāva un īpašībām cilvēka ķermenim. Tie satur milzīgu skaitu vitamīnu, minerālvielu un organisko skābju. Tie ir neaizstājami smadzeņu, imūnsistēmas, kaulu aparāta, sirds un asinsvadu un asinsrites sistēmu darbībai. Valriekstu lietošana novērš holesterīna līmeņa paaugstināšanos asinīs, sirds un asinsvadu slimības un destruktīvas izmaiņas kaulu audos. Ārsti iesaka ēst pieaugušajiem, bērniem un grūtniecēm. Rieksti stiprina imūnsistēmu un uzlabo stāvokli ar vitamīnu un dzelzs deficītu.
Žāvētas plūmes
Žāvēti augļi ir izgatavoti no īpašas plūmju šķirnes. Tam ir lieliska garša, plūmju smarža un tumša krāsa. Žāvētas plūmes ir E, PP, C, B grupas vitamīni. Tas satur minerālelementus, tostarp pektīnus, jodu un organiskās skābes. To lieto kā dabisku caurejas līdzekli. Žāvēti augļi labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, vispārējo organisma stāvokli, urīnceļu orgānus, skābju-bāzes līdzsvaru, imūnsistēmu un nervu sistēmu. Žāvētas plūmes ir noderīgas vitamīnu un dzelzs trūkuma gadījumā.
Citronu
Šo citrusaugļu plaši izmanto saaukstēšanās gadījumos, jo tajā ir pārmērīgi daudz askorbīnskābes. Tas arī uzlabo imūnsistēmu un palīdz organismam cīnīties ar saaukstēšanās simptomiem. Papildus C vitamīnam citrons satur A, P, D, mangānu, sēru un dzelzi. Starp citrona derīgajām īpašībām viņi atzīmē: paaugstinātu imunitāti, uzlabotu asinsrites sistēmas darbību, asinsspiediena regulēšanu, kuņģa-zarnu trakta orgānu darbību. Citronu neizmanto kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, gļotādas iekaisuma un aizkuņģa dziedzera darbības traucējumu gadījumos.
Rozīne
Augļu un riekstu maisījumu papildina ne mazāk veselīgi žāvēti augļi, piemēram, rozīnes. Tas satur A, E, B vitamīnus, minerālu mikroelementus. Lietošana uzlabo hemoglobīna veidošanos organismā. Starp noderīgām īpašībām ir: imūnsistēmas stiprināšana, ķermeņa tonizēšana, noguruma mazināšana, saaukstēšanās profilakse, toksīnu izvadīšana.
Vēl viens komponents, kas papildina vitamīnu recepti ar medu. Tajā ir savākti noderīgi minerāli, kas palēnina novecošanos, aizsargā organismu no toksiskām vielām un brīvajiem radikāļiem. Kompozīcijā ietilpst kālijs, magnijs, kalcijs, minerālsāļi, polifenoli, rutīns, organiskās skābes un citi elementi. Vīģes labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmas darbību, uzlabojot ūdens-sāļu līdzsvaru, stiprina kaulu audus, fermentatīvās reakcijas.
Gatavošanas metode
Ir vairāki veidi, kā sagatavot imūnsistēmas augļu riekstu maisījumu ar dažādām proporcijām. Ēdienu gatavošanai jums vajadzēs 300 g visu žāvētu augļu un valriekstu. Nepieciešams 200-300 g medus.Riekstus un žāvētos augļus applaucē ar verdošu ūdeni un nosusina. Pēc tam komponenti tiek rūpīgi noslīpēti, izmantojot virtuves aprīkojumu. Beigās visu pārkaisa ar medu. Ja pastā ir iekļauts citrons, tad ar šādām proporcijām pietiek ar vienu augli. Citronu noskalo ar karstu ūdeni un sasmalcina blenderī. Iegūto maisījumu imunitātei ievieto stikla traukā ar hermētisku vāku un ievieto aukstā vietā infūzijai.
Konfektes no žāvētiem augļiem, medus un riekstiem video
Žāvētu augļu saldumi izskatās apetītlīgāki nekā no šiem produktiem gatavoti makaroni. Tos ir viegli sagatavot. Lai to izdarītu, ņemiet sastāvdaļas proporcijās:
- Žāvētas aprikozes - 1 glāze;
- Žāvētas plūmes - 1 glāze;
- Valrieksti - 1 glāze;
- Medus - 2 ēdamkarotes.
Žāvēti augļi un rieksti rūpīgi jānomazgā un jāizžāvē. Kad tas ir izžuvis, sasmalcina blenderī vai virtuves kombainā. Iegūto mīklu garšo ar medu pēc garšas un sarullē vidēja izmēra bumbiņās. Estētikas labad varat pagatavot tiem pulveri. Piemēroti magoņu, kokosriekstu, sezama un citi pulveri. Rezultāts ir garšīgi, apmierinoši saldumi, turklāt ļoti veselīgi.
Kā lietot pastu imunitātei?
Žāvētu aprikožu un žāvētu plūmju pastas imunitātei, lietojiet piesardzīgi. Patiešām, daži komponenti lielos daudzumos izraisa alerģisku reakciju vai izraisa gremošanas trakta darbības traucējumus. Makaronus lieto vienu vai divas reizes dienā tukšā dūšā 30 minūtes pirms ēšanas. Pieaugušajiem ieteicamā deva ir viena ēdamkarote. Ārstēšanas kursam nav ierobežojumu.
Bērniem augļu maisījums imunitātei jādod pa mazu karoti vienu reizi dienā. Naktīs nav ieteicams lietot kārumus, jo tajā ir augstas kaloritātes komponenti.
Lietojumprogrammu ierobežojumi
Riekstu-medus pastai imūnsistēmas stiprināšanai ir vairāki lietošanas ierobežojumi:
- Komponentu nepanesība, alerģiskas reakcijas, piemēram, pret medu;
- smaga sirds slimība;
- Akmeņi žultsvados un urīnpūslī;
- Zarnu, kuņģa un aizkuņģa dziedzera iekaisums;
- Endokrīnās sistēmas slimības, hiperglikēmija.
Žāvētu augļu, citrusaugļu, valriekstu un medus pasta ir tautas un laika pārbaudīta metode imūnsistēmas darbības uzlabošanai. Izstrādāts ar jūsu iecienītākajiem gardumiem un bez sintētiskām piedevām. To mīlēs gan pieaugušie, gan bērni, un tādējādi palielināsies jūsu imunitāte
Ir pienācis pavasaris, brīnišķīgs gada laiks. Ārā ir silts, bet laiks, kā saka, ir mānīgs. Skatos, ka daži jau valkā vieglas jakas, un man vēl ziema. Nedomāju, ka ir vērts tā "izģērbties", lai gan ir silts, tagad ļoti viegli saaukstēties, imunitāte pēc ziemas joprojām ir novājināta. Tāpēc skaistums, skaistums, bet labāk parūpēties par sevi. Un tajā pašā laikā padomājiet par līdzekļiem, kas palīdzēs stiprināt mūsu imunitāti. Kas ir ļoti svarīgi veselībai.
Šodien pastāstīšu, vai žāvētās aprikozes palīdz sirdij, kā arī to, kas ir uzturvielu maisījums, kā to pagatavot, izmantojot žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes, valriekstus, medu, citronu. Manā ģimenē ir tāds žāvētu augļu maisījums, ko sauc par vitamīnu maisījumu imunitātei, esmu jau gatavojusi ne tik sen, ir recepte blogā. Es parasti gatavoju šo maisījumu nedaudz savādāk, izmantojot dažāda veida riekstus un žāvētus augļus. Vitamīnu maisījuma recepti, ko es gatavoju, var atrast manā rakstā "". Izrādās gan garšīgi, gan veselīgi.
Žāvētas aprikozes sirdij.
Vakar tirgū nopirku žāvētas aprikozes, bērni tās ēd saldumu vietā, un es dzeru tēju ar tēju, tā ir tik salda, ka tējai pat cukuru nelieku. Un žāvētās aprikozes mani piesaista tieši ar savu spilgti oranžo krāsu. No visiem žāvētajiem augļiem tas nez kāpēc pirmais piesaista manu uzmanību.
- Žāvētas aprikozes satur daudz vitamīnu un uzturvielu. Tas satur A, C, PP vitamīnu un visus B vitamīnus, kalciju, kāliju, fosforu, nātriju, kalciju, dzelzi, magniju, taukus, olbaltumvielas, ogļhidrātus, uztura šķiedrvielas, organiskās skābes, glikozi, fruktozi, saharozi.
- Un pateicoties magnija un kālija klātbūtnei žāvētās aprikozēs, kā arī B vitamīnu sastāvā, tiek stiprināts sirds muskulis. Žāvētas aprikozes ir ļoti noderīgas sirdij, tās var izmantot arī sirds un asinsvadu slimību profilaksei.
- Pateicoties B vitamīnu klātbūtnei žāvētās aprikozēs, tiek stiprināta nervu sistēma.
- Diētisko šķiedrvielu klātbūtnes dēļ žāvētas aprikozes izvada toksīnus no organisma.
- Žāvētu aprikožu sastāvā esošās augu šķiedras palīdz attīrīt zarnas, tādējādi novēršot aizcietējumus.
- Žāvētas aprikozes palielina hemoglobīna līmeni asinīs, jo tajās ir dzelzs.
- Žāvētas aprikozes var ēst kā vispārēju toniku.
- Tā kā žāvētās aprikozēs ir augsts magnija saturs, to var lietot hipertensijas gadījumā.
Sirdij ir labi ēst ne tikai žāvētas aprikozes, bet arī citus žāvētus augļus. Rozīnes lieliski stiprina arī sirds muskuli. Mana vecmāmiņa ēd rozīnes, žāvētas aprikozes. Vienu dienu viņa ēd 200 gramus rozīņu dienā, bet nākamajā dienā viņa apēd 200 gramus žāvētu aprikožu dienā. Tagad viņa jūtas lieliski, bet agrāk sūdzējās par sāpēm sirdī un augstu asinsspiedienu, nu ne bez tā, spiediens reizēm paaugstinās, bet ne tik bieži kā agrāk. Žāvētas aprikozes var pievienot dažādiem ēdieniem, graudaugiem, biezpienam vai ēst vienkārši tāpat.
Tāpat kā ļoti garšīgs un sirdij veselīgs žāvētu augļu maisījums, to ir pavisam vienkārši pagatavot.
Uzturvielu maisījums - žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes, valrieksti, medus, citrons.
Katra šī uzturvielu maisījuma sastāvdaļa ir vienkārši panaceja daudzām slimībām.
- Žāvētas plūmes ir ļoti noderīgas zarnām, dziedē zarnas un novērš aizcietējumus.
- Žāvētas aprikozes ir kālija, magnija avots, kas ir svarīgs sirds darbībai.
- Rozīnes baro mūsu smadzenes.
- Valrieksti ir polinepiesātināto tauku avots, kas palīdz samazināt sirds un asinsvadu slimību risku, rieksti ir bagāti ar jodu.
- Citrons ir C vitamīna avots.
Uzturvielu maisījums ir noderīgs ne tikai sirdij, bet arī mūsu ķermenim kopumā. Šādam maisījumam piemīt tonizējošas, tonizējošas īpašības, tas stiprina imūnsistēmu, palīdz atjaunot spēkus pēc garīga un fiziska stresa, normalizē hemoglobīna līmeni asinīs, ir sirds un asinsvadu slimību profilakse, kā arī noder zarnu darbībai. Jūs varat uzzināt vairāk par žāvētiem augļiem un to ieguvumiem mūsu ķermenim no mana raksta "". Es nesen par to rakstīju.
Es gatavoju uzturvielu maisījumu no žāvētiem augļiem šādi:
- 200 grami žāvētu plūmju
- 200 grami žāvētu aprikožu
- 200 grami rozīņu
- 200 grami valriekstu
- 1 vidējs citrons
- 200 grami medus
Žāvētas plūmes šādam maisījumam pērku nevis kūpinātas, bet kaltētas. Es vienmēr ņemu žāvētas plūmes bez kauliņiem. Es izmantoju gaišās rozīnes. Žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, rozīnes, jums ir nepieciešams mazgāt. Uzlejiet verdošu ūdeni 3 minūtes, pēc tam nosusiniet žāvētos augļus uz virtuves dvieļa.
Citronu vajag nomazgāt. Sagrieziet šķēlēs, noteikti izņemiet citronam sēklas, pretējā gadījumā mūsu uzturvielu maisījums būs rūgts. Valriekstus, ja vēlas, var nedaudz pažāvēt cepeškrāsnī, bet necept.
Sagatavotās sastāvdaļas nepieciešams sasmalcināt. Es tos samaļu ar blenderi, mamma visu ritina caur gaļasmašīnu. Es pievienoju citronu uzturvielu maisījumam kopā ar miziņu.
Iegūto masu sajaucu ar dabīgo medu. Es visu labi samaisu. Iegūtais maisījums jāpārnes tīrā stikla burkā un jāaizver ar vāku. Uzglabājiet šo maisījumu ledusskapī.
Vitamīnu maisījums jālieto pirms ēšanas trīs reizes dienā. Pieaugušie ņem 1 ēd.k. karote, bet bērniem 1 tējkarote.
Bērniem, kas jaunāki par 3 gadiem, dodiet maisījumu piesardzīgi, jo bērnam var būt alerģija pret maisījuma sastāvdaļām.
Un, ja ir alerģija pret medu, tad medu var aizstāt ar jebkuru ievārījumu, bet tad uzturvielu maisījums - žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes, valrieksti, medus, citrons, nebūs tik noderīgs kā ar medu.
Bet tomēr iesaku pirms uzturvielu maisījuma lietošanas konsultēties ar savu ārstu. Tā kā cukura diabēta gadījumā šāds maisījums ir kontrindicēts, tad aptaukošanās gadījumā šāds maisījums jālieto piesardzīgi, savukārt hronisku slimību saasināšanās gadījumā šāds maisījums jālieto piesardzīgi.
Ēd kaltētas aprikozes sirdij, ēd uzturvielu maisījumu un esi vesels!
Imūnsistēmas stiprināšana ir iespējama ne tikai ar daudzu zāļu lietošanu. Šo uzdevumu ar ne mazākiem panākumiem veiks salds un garšīgs maisījums, kas vairāk saistīts ar kulinārijas baudījumu skaitu, nevis ar stingru un bargu zāļu klasi. Tomēr imunitātes līmeņa paaugstināšana, izmantojot maisījumus, kas ietver medu, citronu, žāvētas aprikozes un žāvētas plūmes, ir pierādīts fakts.
Sajauc: rieksti, žāvētas aprikozes, rozīnes, medus, citrons - atsevišķu komponentu īpašības
Citrons ir C vitamīna krātuve
Multivitamīnu maisījums organismam ir vērtīgs ar savu "zvaigžņoto" sastāvu: katrs no komponentiem ir bagātīgs vitamīnu kokteilis, un kombinācijā tas ir ne tikai garšas eksplozija, bet arī ļoti spēcīgs katalizators, kas paātrina uzturvielu labvēlīgo iedarbību. uz ķermeņa. Pirmkārt, tas attiecas uz imunitāti.
Šeit ir visi mūsu "zvaigžņu" "nopelni":
- Citronam jau sen pieder čempiona tituls askorbīnskābes saturā. Turklāt viņš ir viens no spēcīgākajiem dabiskajiem antiseptiķiem. Citroni ir reta noderīgu vielu kompleksa īpašnieki, tostarp B, A, P grupas vitamīni, pektīni, dažādas organiskās skābes. Šis ir labi zināms toniks, kas palīdz stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu un palielina imunitāti. Šī noderīgā produkta aktīvā viela tonizē organismu, normalizē vielmaiņas procesus, nāk palīgā pie kuņģa-zarnu trakta slimībām un žultsakmeņiem.
- Valriekstu sastāvs var lepoties ar C, B, PP vitamīnu, šķiedrvielu un karotīna, mikroelementu kompleksa klātbūtni. Valriekstu galvenā priekšrocība ir tā, ka tie ir bagāti ar mononepiesātinātajām un polinepiesātinātajām taukskābēm. Viņi ir parādā riekstiem patiesi unikālu spēju ievērojami pazemināt līmeni asinīs un stiprināt asinsvadu sienas. Neskatoties uz augsto kaloriju saturu, tie veicina svara zudumu un atjauno ķermeni.
- Žāvētas aprikozes ir vērtīgas ar A un C B grupas vitamīnu saturu, tādiem sirds veselībai nepieciešamiem elementiem kā kālijs un, kā arī dzelzs, fosfors un kalcijs. Sistemātiski lietojot žāvētas aprikozes, sirds nostiprinās un hormonālais līdzsvars atgriežas normālā stāvoklī. Tie arī palīdz stiprināt vāju redzi un novērst anēmiju.
- Ikviens zina par medus sastāva unikalitāti. Viņa "ieskaitē" ir vitamīni E, A, K, B grupa un gandrīz 300 minerālvielu. Medum piemīt vairākas īpašības, tostarp baktericīdas, pretiekaisuma un imunitāti stiprinošas īpašības.
Lasi arī:
Cilvēka pulsa ātrums: saglabājiet veselīgu ritmu
Katru dienu ēdot visu šo ārkārtīgi vērtīgo pārtikas produktu maisījumu, jūs varat stiprināt imūnsistēmu, pasargājot sevi no daudzām slimībām.
Kāpēc maisījums ir noderīgs: žāvētas aprikozes, rozīnes, rieksti, medus
Dažādu riekstu un medus maisījumu ārstnieciskās īpašības ir zināmas jau sen. Pat senie dziednieki tos ieteica ārstēšanai un profilaksei:
- galvassāpes
- migrēna
- augsts asinsspiediens
- beriberi
- reimatisms
- dažādas tuberkulozes formas
- anēmija
- asinsvadu slimības
- saaukstēšanās
- kuņģa-zarnu trakta slimības
- sirds slimība
Visas receptes, kuru sastāvā ietilpst medus un valrieksti, galvenokārt ir paredzētas imunitātes palielināšanai. Medus un riekstu spēka kombinācija nodrošina organismam spēka un enerģijas pieplūdumu. Tajos esošais fantastiskais spektrs novērš daudzas slimības, kā arī palielina libido. To ikdienas lietošana uzlabo sejas krāsu un padara matus veselīgus un spīdīgus.
Maisījumu izmantošana ir piemērota arī kulinārijas vajadzībām. Pievienojot riekstus un medu, var pagatavot krēmus kūkām un pildījumus kūkām. Lai to izdarītu, iepriekš grauzdētus riekstus samaļ ar medu un pievieno gatavajam krēmam. Pat neliels maisījuma daudzums nodrošina konditorejas izstrādājumiem lielisku garšu un unikālu aromātu.
Pirms sākat lietot maisījumu, jums jāpārbauda, vai nav alerģisku reakciju pret jebkuru maisījuma sastāvdaļu.
Ir jāizmanto daži komponenti:
- Valrieksti var saasināt ekzēmu un psoriāzi. To lietošana ir kontrindicēta tādās slimībās kā paaugstināta asins recēšana, zarnu trakta traucējumi.
- Žāvētas aprikozes var pazemināt asinsspiedienu pacientiem ar hipotensiju. Tas ir kontrindicēts aptaukošanās un diabēta gadījumā.
- Citronu lietošana ir kontrindicēta pankreatīta, gastrīta, kuņģa čūlas gadījumā. Tās sula var negatīvi ietekmēt zobu emalju.
- Medum ir ierobežojumi arī diabēta slimniekiem, un tas var kaitēt zobiem.
Lasi arī:
Vai ir iespējams zaudēt svaru ar ingveru: skaistuma un spēka noslēpumi no austrumiem
Ja ir alerģija pret kādu no produktiem, to var izslēgt no maisījumu sastāva.
Lai gan maisījums kopumā ir noderīgs sirds un asinsvadu slimību gadījumā, tā lietošana akūtas sirds mazspējas gadījumā draud ar komplikācijām.
Neeksperimentējiet ar maisījuma lietošanu pacientiem ar cukura diabētu. Saldie žāvēti augļi un medus šīs slimības gadījumā ir kontrindicēti. Maisījums piesardzīgi jālieto arī kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumā.
Medus, rieksti, žāvētas aprikozes, citrons – jaunības atgriešanās recepte
Dažas receptes ārstnieciskiem maisījumiem, kas satur dažādas sastāvdaļas:
- Citronus, žāvētas aprikozes, rozīnes un valriekstus sasmalcina veselus blenderī vai gaļas mašīnā, pievieno medu. Visas sastāvdaļas ņem vienādās proporcijās.
- Sasmalcina žāvētas aprikozes un valriekstus, sagriež citronu šķēlēs ar mizu. Visu sajauc ar medu vienādās daļās. Uzņemšana: līdz vairākām reizēm dienā saskaņā ar mākslu. karote.
- Apvienojiet valriekstus ar tādu pašu daudzumu medus. Nozīmē pieņemt 30 min. pirms ēšanas, 30 g līdz pat vairākas reizes dienā.
- Žāvēti augļi ņem 200 g katra veida, medus 300 g, rieksti 400 g, 1 citrons. Pirms dēšanas turiet žāvētos augļus 5 minūtes. verdošā ūdenī, žāvē. No citrona noņemiet sēklas un noņemiet mizu. Visu samaļ blenderī vai gaļas mašīnā, sajauc ar medu. Uzglabāt stikla traukā vēsā vietā.
- Žāvētas aprikozes, valriekstus, žāvētas plūmes (katra 200 g) labi samaisa ar glāzi medus. Uzņemšana: ēdamkarote no rīta un vakarā.
- Plaši pazīstamā Hipokrāta recepte, ko sauc par "jaunības eliksīru", ietver vīģu izmantošanu. Lai to pagatavotu, jums jāņem žāvētas aprikozes, valrieksti, žāvētas plūmes un vīģes (katra 300 g), pievieno pusi glāzes medus. Maisījuma sastāvdaļas iemērc, sasmalcina un sajauc. Paņemiet vitamīnu maisījumu ar tējkarotēm, 1-2, 25-30 minūtes. pirms ēšanas, dienas laikā aptuveni 2-3 reizes.
Vājināta, tā ir jānostiprina, īpaši pavasarī un rudenī. Un daudzi domā par tautas līdzekļiem slimību profilaksei. Mājas metodes ir noderīgākas nekā aptiekas, turklāt tās ir arī daudz lētākas. Viens no dabīgiem un garšīgiem imunitātes paaugstināšanas veidiem ir īpašs maisījums, kura sastāvā var būt dažādas sastāvdaļas, taču vienmēr klāt ir medus, žāvētas aprikozes, valrieksti.
Saturs:
Vitamīnu maisījumu receptes
Apsveriet dažas receptes šim brīnišķīgajam maisījumam stiprināšanai.
Recepte #1
Vienkāršākais veids, kā sagatavot stiprinošu maisījumu, būtu klasiska recepte. Viņam jums būs nepieciešams:
- 1 liels citrons
- 150 gr. žāvētas aprikozes
- 150 gr. nomizoti valrieksti
- 200 gr.
Viss ir sagatavots ļoti vienkārši. Citronu aplej ar verdošu ūdeni, izmērcē un rūpīgi noskalo žāvētās aprikozes. Kad visas sastāvdaļas ir gatavas, izņemam gaļas mašīnā. Ritiniet kopā, žāvētas aprikozes un valriekstus, sezonu ar medu. Gatavs.
Uzglabājiet stiprinošo sastāvu ledusskapī stikla traukā ne ilgāk kā sešus mēnešus. Stabils rezultāts būs, ja maisījumu lietos regulāri, pa 2 tējkarotēm 2-3 reizes dienā pirms ēšanas.
Noderīgā maisījuma daudzums saskaņā ar mūsu recepti ir paredzēts uzņemšanas mēnesim, pēc divu nedēļu pārtraukuma kursu atkārto.
Lai uzlabotu efektu, varat pievienot žāvētas plūmes un rozīnes, maisījums kļūs saldāks pēc garšas.
Recepte #2
Sniegsim piemēru citai iespējai sagatavot vitamīnu maisījumu no medus, žāvētām aprikozēm un valriekstiem. To sauc par Hipokrāta recepti jeb jaunības eliksīru. Savienojums:
- 300 gr. žāvētas aprikozes
- 300 gr. žāvētas plūmes
- 200 gr. vīģes
- 300 gr. valrieksti
- 100 gr. medus
Žāvēti augļi ir jāizmērcē, jāmazgā un jāizžāvē. Slīpēšanai var izmantot blenderi, ja tā nav, der gaļasmašīna. Visu samaisa, liek stikla traukā ledusskapī. Ņem 2 tējkarotes no rīta un vakarā.
Vitamīnu maisījuma priekšrocības ķermenim
Visas sastāvā iekļautās sastāvdaļas satur lielu daudzumu minerālvielu, ir pilnīgi dabiskas un drošas. Atšķirībā no aptiekas zālēm, šis maisījums nesatur krāsvielas, garšas vai konservantus.
Žāvētas aprikozes ir vērtīgs A un C vitamīnu avots, bagāts ar magniju, pateicoties kuram tās lieliski stiprina sirds muskuli, uzlabo asins sastāvu, pozitīvi ietekmē redzi un nervu sistēmu, novērš aizcietējumus.
Valrieksts satur kāliju, kalciju, magniju, jodu, karotīnu, šķiedrvielas un dzelzi. No vitamīniem ir vērts izcelt C, B, PP, kā arī mononepiesātinātās un polinepiesātinātās taukskābes. Tie labvēlīgi ietekmē asinsvadus, normalizē holesterīna līmeni, baro smadzenes.
Citronā ir milzīgs daudzums C vitamīna, turklāt ir A, P vitamīni, dažādas organiskās skābes, kālijs un varš. Tonizējot organismu, tiek stiprināta imunitāte un normalizējas vielmaiņa. Citrons labi iedarbojas arī uz sirdi, mērenā daudzumā uz kuņģa traktu.
Medus stiprinošā maisījuma sastāvā nav pēdējais, jo tajā ir gandrīz visi zinātnei vien zināmie vitamīni un minerālvielas. Šis unikālais produkts ir dabisks, mazina iekaisumu un anestē, kā rezultātā paaugstinās imunitāte.
Žāvētu plūmju sastāvā ir daudz dažādu vitamīnu, taču to galvenais efekts ir zarnu attīrīšana, cilvēkiem, kuri regulāri cieš no aizcietējumiem, šis žāvētais auglis ir vienkārši neaizvietojams.
Rozīnes ir ļoti noderīgas organismam, jo tās baro mūsu smadzenes, bagātas ar antioksidantiem, kas palīdz pretoties ārējās vides negatīvajai ietekmei. Palīdz cīnīties ar nervu sistēmas slimībām, paaugstinātu trauksmi, galvassāpēm.
Kontrindikācijas
Medus, žāvētu aprikožu un valriekstu vitamīnu maisījumam nav kontrindikāciju, izņemot atsevišķas alerģiskas reakcijas pret jebkuru sastāva sastāvdaļu. Galu galā visi šie produkti ir alergēni. Tāpat to nedrīkst lietot pacienti ar aptaukošanos, kā arī hronisku slimību saasināšanās laikā. Ar piesardzību ir nepieciešams stiprināt bērnu imunitāti, jo pastāv augsts alerģijas risks pret sastāvdaļām.
Ar mērenu lietošanu, maksimāli trīs reizes dienā, tiks sasniegts labvēlīgs efekts.
Skatoties video, jūs uzzināsiet par žāvētu augļu maisījuma sagatavošanu.
Pēc regulāras stiprinošā maisījuma lietošanas nostiprinās veselība, parādās vitalitāte, labi darbojas imūnsistēma, sirds pukst vienmērīgi, asinsspiediens normalizējas, hemoglobīns ir kārtībā. Maisījums ir īpaši indicēts novājinātam organismam pēc slimībām, garīga un fiziska stresa.
Kas ir noderīgas žāvētas aprikozes sirdij un asinsvadiem? Kā sagatavot uzturvielu maisījumu: žāvētas aprikozes, rozīnes, riekstus, medu, citronu un žāvētas plūmes? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem atradīsit šajā rakstā.
Žāvētas aprikozes gatavo no visbiežāk sastopamajām aprikozēm. Lai to izdarītu, tos īpašā veidā žāvē apmēram nedēļu.
Tā kā kaltēšanas laikā no augļiem tiek noņemts mitrums, žāvētu aprikožu svars ir 4 reizes mazāks nekā aprikožu svars. Taču visas derīgās vielas ne tikai saglabājas žāvēšanas laikā, bet ir arī koncentrētākā veidā. Tiek arī uzskatīts, ka žāvēti augļi organismā uzsūcas vieglāk nekā oriģinālie augļi. Žāvētas aprikozes vislabāk ir žāvēt saulē.
Ir vairāki žāvētu aprikožu veidi:
- Žāvētas aprikozes. Pirms žāvēšanas aprikožu augļus pārgriež uz pusēm un izņem kauliņus.
- Kais. Ražojot šāda veida žāvētas aprikozes, augļus žāvē pilnībā, un vispirms caur griezumu noņem kauliņus.
- Aprikozes vai žāvētas aprikozes ar kaulu. Šie žāvētie augļi ir izgatavoti no mazām aprikožu šķirnēm.
Kas ir noderīgas žāvētas aprikozes
Daudziem cilvēkiem žāvētas aprikozes ir garšīgs, salds kārums un deserts, kas, starp citu, ir daudz labāks par konfekšu ēšanu. Bet, papildus patīkamai garšai, tai ir daudz noderīgu īpašību, un to izmanto ne tikai kulinārijas šedevru pagatavošanai, bet arī cilvēku veselības uzlabošanai. Žāvētas aprikozes satur kāliju, kalciju, karotīnu, C, PP, A, B grupas vitamīnus, organiskās skābes, pektīnu, dzelzi, fosforu un.
Tas satur arī dabiskos ogļhidrātus, piemēram, saharozi, fruktozi un glikozi. Tos var izmantot cukura vietā.
Žāvētu aprikožu priekšrocības ir grūti pārvērtēt. Tās lietošana labvēlīgi ietekmē gandrīz visas mūsu ķermeņa sistēmas un orgānus:
- B vitamīnu klātbūtne pozitīvi ietekmē nervu sistēmu, žāvētu aprikožu lietošana palīdz to stiprināt.
- Tā kā žāvētās aprikozes satur daudz dārzeņu, uztura šķiedrvielu un pektīnu, tās palīdz attīrīt zarnas, atbrīvoties no aizcietējumiem, izvadīt no organisma toksīnus un toksīnus.
- Žāvētas aprikozes ir vispārējs ķermeņa toniks.
- Kaltētu aprikožu novārījuma diurētiskā iedarbība tiek izmantota nieru ārstēšanā.
- Ja regulāri lietosiet šos žāvētos augļus, tad mati būs stiprāki un veselīgāki, āda atjaunosies un ievērojami samazināsies dažādu audzēju risks.
- Tāpat žāvētas aprikozes noderēs cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar vairogdziedzeri.
Žāvētu aprikožu ieguvumi sirdij un asinsvadiem
Daudzi cilvēki droši vien zina par žāvētu aprikožu ieguvumiem sirdij un asinsvadiem. Lūk, kas notiek, ēdot šos žāvētos augļus:
- Paaugstinās hemoglobīna līmenis.
- Sirds muskulis ir nostiprināts.
- Asinsspiediens atgriežas normālā stāvoklī.
- Uzlabojas ķermeņa orgānu un sistēmu asins piegāde.
- Notiek asinsvadu attīrīšana no kaitīgā holesterīna un plāksnēm.
- Aterosklerozes attīstība tiek kavēta.
- Notiek visa organisma atjaunošanās kopumā.
Sirds uztura maisījums: žāvētas aprikozes, rozīnes, rieksti, medus, citrons un žāvētas plūmes
Vēl noderīgāks sirdij būs barojošs vitamīnu maisījums, kurā ietilpst žāvētas aprikozes, rozīnes, valrieksti, medus, citrons un žāvētas plūmes.
Katrs no šiem komponentiem ir mūsu veselības uzturvielu krātuve:
- Žāvētās aprikozes satur sirdij svarīgu magniju un kāliju, tāpēc tas ir labs serdeņiem;
- Citroni ir bagāti ar C vitamīnu;
- Rozīnes ir ļoti labas mūsu smadzenēm un sirdij;
- Žāvētām plūmēm ir attīroša iedarbība, jo tās ārstē aizcietējumus un labvēlīgi ietekmē zarnu darbību;
- Valrieksti būtiski samazina sirds un asinsvadu slimību risku, jo satur polinepiesātinātos taukus un jodu. Iesaku izlasīt rakstu par valriekstiem:.
Izmantojot šādu uzturvielu maisījumu, jūs varat stiprināt ne tikai sirdi, bet arī uzlabot visu ķermeni kopumā. Īpaši lietderīgi to lietot pēc fiziskas un garīgas slodzes, lai palielinātu hemoglobīna daudzumu asinīs. Par hemoglobīna palielināšanos varat lasīt rakstā:.
Mūsu maisījuma sagatavošana nepavisam nav grūta. Lai to izdarītu, visi nosauktie žāvētie augļi jāņem vienādos daudzumos:
- 200 grami riekstu, žāvētu aprikožu, rozīņu un žāvētu plūmju;
- Viens vidēja izmēra citrons;
- Pievieno medu, arī 200 gramu apjomā.
Žāvēti augļi vispirms jānomazgā, pēc tam dažas minūtes iemērc verdošā ūdenī un žāvē.
Citronu arī jānomazgā un jāsagriež šķēlēs. Lai maisījumā izvairītos no rūgtuma, no citrona ir jāizņem sēklas.
Pēc tam visas sastāvdaļas samaļ gaļas mašīnā vai blenderī un iegūtajā maisījumā ielej medu.
Visu kārtīgi samaisa, lej tīrā traukā, aizkorķē ar vāku un uzglabā ledusskapī.
Mūsu barojošo un vitamīnu maisījumu nepieciešams lietot pirms ēšanas, 3 reizes dienā, bērniem pa tējkarotei, bet pieaugušajiem ēdamistabā.
Kaitējums no žāvētu aprikožu un maisījuma uzņemšanas
Kas attiecas uz maisījumu, tas var būt kontrindicēts cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret kādu no sastāvdaļām, piemēram, medu.
Maisījumu nav vēlams lietot diabēta slimniekiem ar lieko svaru un noteiktu hronisku slimību klātbūtnē. Jebkurā gadījumā, ja rodas šaubas, labāk konsultēties ar ārstu.
Ja mēs runājam tieši par žāvētām aprikozēm, tad pacientiem ar hipotensiju tas jālieto piesardzīgi, jo tas var pazemināt asinsspiedienu.
Žāvētas aprikozes darbojas kā caurejas līdzeklis, un var rasties gremošanas traucējumi, kā rezultātā var rasties caureja.
Turklāt, lai piešķirtu skaistu izskatu, žāvētas aprikozes nereti tiek apstrādātas ar dažādām vielām, kuras, uzkrājoties organismā lielos daudzumos, var radīt veselības problēmas. Tāpēc, izvēloties žāvētus augļus, labāk izvairīties no ļoti skaistiem, spīdīgiem un spēcīgi smaržojošiem. Visticamāk, tie tika apstrādāti ar aromatizētājiem, krāsvielām un ķīmiskām vielām.
Tāpēc pirms žāvētu aprikožu vai citu žāvētu augļu ēšanas tie labi jānomazgā tekošā ūdenī vai kādu laiku jāpamērcē. Šajā gadījumā būs mazāks kaitējums un lielāks ieguvums sirdij un visam ķermenim.
Iesaku noskatīties īsu video par to, kā izvēlēties pareizās žāvētās aprikozes:
Tagad es ierosinu noskatīties ļoti informatīvu videoklipu par žāvētām aprikozēm, kas atbild uz daudziem jautājumiem: