Vibrācijas masāža cīņā par skaistu augumu. Vibrācijas masāža: drošas procedūras noslēpumi Vai ir iespējams veikt vibrācijas masāžu

Bieži vien tas noved pie tā, ka krēpas stagnē bronhos, pakāpeniski nolaižoties plaušās. Vibrācijas masāža bērniem lieliski palīdz tikt galā ar šo problēmu. Tas arī uzlabo asinsriti un normalizē muskuļu darbību. Šī procedūra jāveic vienu stundu pirms ēšanas. Vecuma ierobežojums šajā gadījumā ir seši mēneši. Bērniem līdz sešu mēnešu vecumam šādu masāžu nav ieteicams veikt. Kontrindikācijas ir arī gripa, drudzis un paaugstināta ādas jutība. Vibrācijas masāžu bērniem vislabāk veikt vēsā telpā ar gaisa temperatūru ne augstāku par 22 grādiem. Pusstundu pirms seansa bērnam jāiedod atkrēpošanas līdzeklis, kas atšķaida krēpu.

Kā veikt vibrācijas masāžu bērnam?

Ir divi šīs procedūras veidi. To klasificē pēc mazā pacienta vecuma.

1. Zīdaiņu, kas jaunāki par gadu, āda ir pārāk maiga, un mugurkauls ir ļoti trausls, tāpēc vibrācijas masāža šādām drupatām tiek veikta caur plaukstu. Mamma to var pagatavot pati. Galvenais nepārspīlēt ar slodzi. Noguldiet mazuli uz ceļiem ar vēderu pret sevi un viegli iemasējiet viņa ādu no pleciem muguras lejasdaļas virzienā. Tas ir nepieciešams, lai uzlabotu asinsriti. Pēc tam mazuļa muguru nepieciešams samitrināt, izmantojot vazelīnu vai masāžas eļļu. Novietojiet plaukstu gar mazuļa mugurkaulu un sāciet metodiski tam piesist ar otru roku, kas ir savilkta dūrē. Sāciet ar gludām kustībām, pakāpeniski palielinot to ritmu. Atkārtojiet to pašu mugurkaula otrā pusē. Dūru sitienus var mainīt ar piesitienu ar plaukstas malu.
2. Vibrācijas masāžu bērniem, kas vecāki par gadu, var veikt, nenoliekot plaukstu. Tajā pašā laikā mazuli nevar noguldīt uz vēdera, bet gan nolikt, piemēram, pie televizora, lai diezgan ilga seansa laikā viņš aizraujas ar multfilmu skatīšanos. Sāciet vibrācijas masāžu bērniem ar knibinošām kustībām, virzoties no muguras vidus uz pleciem. Pēc tam ar dūrēm klauvē gar mugurkaulu tajā pašā virzienā. Katra kustība jāveic vismaz trīsdesmit reizes. Mainiet asu un dinamisku pieskārienu uz glāstīšanas kustībām. Tas normalizē asinsriti. Pēc glāstīšanas pārejiet pie griešanas kustībām ar plaukstas malu. Tie jāveido arī gar mugurkaulu, pakāpeniski virzoties uz sāniem. Pēc tam vajadzētu paglaudīt mazulim muguru un silti saģērbties.

Nav ieteicams veikt vibrācijas masāžu bērniem krūškurvja zonā. Lai uzlabotu asinsriti šajā ķermeņa zonā, jums vajadzētu nolikt bērnu uz muguras un saliekt kājas ceļos. Pēc tam rūpīgi berzējiet krūtis, izmantojot mitrinātājus.

Vibrācijas masāža

Vibrācijas masāžu var veikt ar elektrisko masieri vai ar masāžas terapeita rokām.

Manuālā vibrācijas masāža

Tehnikas apraksts: vibrācijas laikā masāžas terapeits izmanto ātras svārstīgas un saraustītas kustības, kas izraisa audu kratīšanu.

Ietekme uz ķermeni. Neliela audu kratīšana nomierinoši iedarbojas uz nervu sistēmu, bet intensīva – uzbudina. Vibrācijas vibrācijām ir pretsāpju efekts, kas jāizmanto traumu gadījumos.

Vibrācijas masāžas tehnikas uzlabo limfas, intersticiāla šķidruma un venozo asiņu kustību, palielinot muskuļu kontraktilitāti. Uzņemšana stimulē virsnieru garozas darbu, aktivizē reģenerāciju un samazina kalusa veidošanās laiku. Audu kratīšana, kas rodas, reaģējot uz vibrāciju, palielina zarnu kustīgumu un uzlabo kuņģa un zarnu darbību.

Ir vairākas vibrācijas manuālās masāžas šķirnes: kratīšana, filcēšana un vibrācija.

Uz attēla: kratot ar visu plaukstu aizmugurē.

Kratīšanas tehnika - roka tiek uzlikta pāri muskuļu šķiedru gaitai, nedaudz nospiež muskuļu un rada nelielas amplitūdas, bet maksimālās frekvences svārstības (vairāk nekā 4 sekundē) no vienas puses uz otru, tas ir, pāri muskulim. šķiedras ar virzību gar masējamo zonu uz priekšu un atpakaļ.

Uz vidējiem un maziem muskuļiem (apakšstilba, plecu un tā tālāk) kratīšana tiek veikta ar pirkstiem. Īkšķis atrodas vienā pusē, pārējais otrā, un tiek veiktas ātras rokas kustības no vienas puses uz otru gar muskuļu šķiedrām.

Uz attēla: filcēšana plecu zonā.

Filcēšanas tehnika. Masējamā vieta tiek uztverta no abām pusēm ar plaukstām, nedaudz saspiesta, un abas rokas pārmaiņus veic ātras kustības uz priekšu un atpakaļ vai uz augšu un uz leju, pārvietojoties pa muskuļu šķiedrām. Plaukstām nevajadzētu slīdēt pa ādu, bet saspiest un berzēt muskuļu starp plaukstām.

Šo masāžas paņēmienu ir ērti lietot uz rokām un kājām.

Vibrācijas tehnika. Šo paņēmienu raksturo svārstības kustības, kas tiek veiktas ar maksimālo frekvenci ar viena vai divu pirkstu galiem vai ar visiem pirkstiem, kas savilkti dūrē. Pirkstu vibrāciju parasti veic gar nervu stumbriem vai akupunktūras punktos.

Uz attēla: punkta vibrācija uz apakšstilba.

Uz lieliem muskuļiem uzņemšana tiek veikta ar plaukstas vai dūres pamatni.

Veicot vibrāciju, masāžas terapeits novirza oscilējoša rakstura pūles audu dziļumos. Uzņemšana parasti tiek atkārtota vairākas reizes.

Biežākās kļūdas, veicot vibrācijas masāžu:

1. liela amplitūda un nemaksimāls svārstību kustību ātrums;

2. kratot un sienoties kustība tiek veikta nevis pāri muskuļu šķiedrām, kā tas būtu jādara, bet citos virzienos;

Kontrindikācijas gan manuālai, gan mehanizētai vibrācijas masāžai ir tādas pašas kā klasiskajai masāžai.

Vibrācijas masāža ar elektriskajiem masieriem

Pēdējā laikā plaši izplatīti dažāda izskata elektriskie masieri, kas paredzēti dažādu ķermeņa daļu (sejas, pēdu, kāju, muguras u.c.) masāžai. Galvenā masāžas tehnika, ko izmanto mehāniskie masieri, ir vibrācija. Bet jāatceras, ka manuālā vibrācija un vibrācija ar masiera palīdzību atšķiras pēc to ietekmes uz ķermeni.

Vibrācijas masāža. Vibrācijas terapija, kā viena no senākajām aparātfizioterapijas metodēm, kas izstrādāta atbilstoši konkrēta perioda tehniskajām iespējām. Sākotnēji vibratori tika iedarbināti manuāli: kā pēdu šujmašīnas vai pat ar dažāda dizaina kamertonu palīdzību.

Saskaņā ar vibrācijas ģenerēšanas principu mūsdienu elektriskos masierus var iedalīt:

1) elektromotors - caur ekscentriķi;

2) elektromagnētiskais - kad caur elektromagnētu iet maiņstrāva;

3) pneimatiskais - mainīga gaisa spiediena dēļ;

4) hidrauliskais - kompresora radītā mainīgā ūdens spiediena dēļ.

Mūsdienu vibrācijas masāžas ierīcēs visbiežāk tiek izmantoti elektromotori. Vibrāciju noteicošās pazīmes ir vibrāciju amplitūda un frekvence. Pirmkārt, šiem rādītājiem ir jāpievērš uzmanība, izvēloties masieri un ārstēšanas režīmus, jo no tiem galvenokārt ir atkarīga ķermeņa reakcija.

Svārstību amplitūda ir punkta novirzes lielums no stabilas pozīcijas (mm). Jo lielāks tas ir, jo dziļāk vibrācijas iekļūst audos. Svārstību amplitūda ir atkarīga no masiera piespiešanas pakāpes pacienta ķermenim un no masētāja rullīšu izmēra, kas tieši nospiež ādu.

Svārstību frekvence ir to reižu skaits, kad punkts laika vienībā pārvietojas pa līdzsvara stāvokļa pozīcijām. To mēra hercos. Hercs ir viena pilnīga svārstība 1 sekundē. Praksē tiek izmantotas skaņas diapazona frekvences no 16 līdz 2000 Hz.

Piemēram, 100 Hz frekvencē biežāk tiek novērots asinsspiediena paaugstināšanās un sirdsdarbības ātruma palielināšanās, bet zemākās frekvencēs asinsspiediena un pulsa pazemināšanās kļūst retāka.

Asinsvadu, muskuļu un nervu (īpaši veģetatīvās) sistēmas ir visjutīgākās pret manuālās vibrācijas un elektromasāžas darbību.

Mehānisko vibrāciju ietekmē iedarbības vietā parādās siltuma sajūta, parādās ādas apsārtums un temperatūra paaugstinās. Pēc pirmās procedūras palielinās skābekļa uzsūkšanās muskuļu audos un darbaspējas, aktivizējas redoksprocesi organismā. Vibrācijas masāža ar elektriskā masiera palīdzību tonizē nervu sistēmu, uzlabo vielmaiņas procesus un kuņģa-zarnu trakta darbību.

Ķermeņa reakcijas uz vibrācijas iedarbību raksturs ir atkarīgs ne tikai no mehānisko vibrāciju biežuma un amplitūdas, iedarbības ilguma, bet arī no iedarbības lokalizācijas.

Mūsdienu pasaulē lokālās vibrācijas masāžas ierīces ir kļuvušas plaši izplatītas. Tam ir vairāki iemesli: šādas ierīces ir diezgan lētas, aizņem maz vietas, ir viegli lietojamas, un, kas ir ļoti svarīgi - lokālajai vibrācijai ir ne tikai lokāls, bet arī reflekss efekts, kas ietekmē orgānus un sistēmas, kas atrodas tālu no trieciena vieta.

Vibromasāžu ar elektriskā masiera palīdzību var veikt pēc labilas vai stabilas metodes. Labilā tehnika sastāv no tā, ka vibrācijas avots pastāvīgi pārvietojas, neatstājot masējamās vietas ādu, parasti pa limfas plūsmu, tas ir, līdz tuvākajiem limfmezgliem. Saskaņā ar stabilu metodi vibrācijas avots atrodas vienā vietā no vairākām sekundēm līdz vairākām minūtēm.

Vibromasāžu var veikt katru dienu, katru otro dienu vai vienu reizi pēc kārtas, kam seko vienas dienas pārtraukums. Optimālais ekspozīcijas laiks vienai zonai ir no 3 līdz 5 minūtēm. Masāžas seansu skaits tiek noteikts individuāli un ir atkarīgs no ķermeņa vispārējā stāvokļa un reakcijas uz vibrācijas darbību, parasti seansi.

Efektīva ir arī kombinētā masāža, tas ir, manuālās masāžas kombinācija ar vibrācijas masāžu ar elektrisko masieri. Tās metodika ir sekojoša: pēc manuālām glāstīšanas, berzes, mīcīšanas paņēmieniem uz vienas zonas minūtēm tiek pielietota vibrācija. Sesija beidzas ar citām manuālās masāžas metodēm.

Mehāniskā vibrācija ar spēcīgu refleksu efektu būtiski papildina un padziļina manuālās masāžas fizioloģisko efektu.

Vibrācijas masāžas vēsture

Pat Senajā Grieķijā un Romā izmantoja īpašus skrāpjus - 5-7 centimetrus garus arkveida koka gabalus ar spirālēm galā, kas masāžas laikā griežas un kustības laikā nospiež uz cilvēka ādu un apakšējiem audiem.

Slavenais ārsts Asklepiāds bija vibrācijas masāžas un pašmasāžas iniciators un propagandists, iesakot dažāda veida smadzeņu satricinājumus. Viņš arī ieviesa masāžu ar krītoša ūdens strūklām, kas kļuva par mūsdienu hidromasāžas priekšteci. Hipokrāts izmantoja skanošas kamertonis vibrāciju, nogādājot to slimā ķermeņa daļā.

Papildu raksti ar noderīgu informāciju

Vibrācijas masāža

Vibrācijas masāža vai vibrācijas masāža.

Varbūt kādam vibrācijas masāža šķitīs jauns veids, taču daudzi meistari un veselības centri to veiksmīgi izmanto jau ilgu laiku.

Mūsu laikā, iespējams, katrs trešais ir pazīstams ar dažāda veida muguras, kakla vai locītavu sāpju izpausmēm. Un nav nekāds brīnums, biroja darbinieku ir daudz, vai vienkārši mazkustīgs dzīvesveids liek par sevi manīt. Šādi noslogojot sevi ar darbu vai vienkārši pavadot laiku pie datora, tiek iztērēts daudz emocionālā spēka un enerģijas, daudz vairāk nekā veicot fizisku darbu. Nogurums no fiziska darba vai fiziskas slodzes pāriet ātrāk, ķermenis atgūst labāk nekā ar garīgu stresu. Līdz ar to biežas nervozitātes izpausmes, stresa pretestības samazināšanās. Nepietiek laika un enerģijas, lai apmeklētu trenažieru zāli un pat lai pierakstītos un apmeklētu masāžu, nemaz nav jārunā. Un tad cilvēki sāk meklēt kādus citus veidus, kā šo situāciju atvieglot. Vibrācijas masāža (vibromasāža) daudziem ir kļuvusi par vienu no šīm izejām.

Kas ir vibrācijas masāža?

Šī aparatūras masāžas metode ir balstīta uz dažādu amplitūdu un frekvenču svārstību kustību pārnešanu uz masējamo virsmu ar vibrācijas aparāta palīdzību. Aparatūras vibrācijas ietekmes pakāpe uz ķermeni ir atkarīga no svārstību biežuma un amplitūdas, kā arī no iedarbības ilguma. Vibromasāžai ir ietekme uz nervu sistēmu: vibrācija uzbudina nervus, kas pārtraukuši pildīt savas funkcijas; pārāk satraukti nervi vibrācija spēj nomierināt. Vājas vibrācijas stimulē nervu darbību, bet spēcīgas, gluži pretēji, to ierobežo.

Vibrācijas masāža iedarbojas uz asinsvadu sistēmu, tā uzlabo asinsriti, normalizē sirds un asinsvadu darbību. Ir pierādīts, ka zemas vibrācijas frekvences (līdz 50 Hz) var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos, bet augstfrekvences vibrācijas (līdz 100 Hz), gluži pretēji, paaugstina asinsspiedienu un arī palielina sirdsdarbību skaitu.

Aparatūras vibrācija uzlabo elpošanas sistēmas darbību, aktivizē vielmaiņas procesus organismā. Labvēlīgu ietekmi uz neiromuskulāro aparātu iedarbojas vibromasāža. Vibrācijas masāža spēj paaugstināt nogurušo muskuļu veiktspēju, jo izraisa pozitīvas nervu sistēmas reakcijas un uzlabo asins piegādi muskuļiem, kā arī uzlabo redoksprocesus muskuļu audos. Ir zinātniski pierādīts, ka vibrācijas masāžas ikdienas lietošana izraisa cilvēka veiktspējas pieaugumu ilgtermiņā. Vibromasāžai ir tonizējoša iedarbība uz masētajiem audiem, kā arī pretiekaisuma un pretsāpju līdzeklis.

Lai sasniegtu maksimālu efektu, vislabāk ir izmantot aparatūras masāžu uz bioloģiski aktīvajiem punktiem (BAP) un segmentālajām refleksu zonām. Aparatūras vibrāciju izmanto muskuļu un skeleta sistēmas slimību, lūzumu un traumu seku, bronhītu un bronhiālās astmas, radikulīta, osteohondrozes, centrālās nervu sistēmas slimību ārstēšanā.

Vibrācijas masāža tiek veikta ne tikai ar speciāla aparatūras palīdzību lokālai vibrācijai, bet tiek izmantoti arī dažādi masāžas krēsli un gultas, kuru iedarbība labvēlīgi ietekmē visu ķermeni. Šāda veida masāžas popularitāte pieaug ar katru dienu. Tas ir saistīts ar faktu, ka diezgan vienkārša iedarbība uz ķermeni var pilnībā noņemt fizisko un psiholoģisko nogurumu, nogurumu pēc smagas darba dienas, kā arī palielināt efektivitāti.

Kādiem nolūkiem var izmantot vibrācijas masāžu?

Parasti šāda veida masāžas indikācijas ir:

• Infekciozs nespecifisks poliartrīts (akūtas vai hroniskas formas).
• Dažādas ar muskuļu un skeleta sistēmu saistītas kaites izpausmes.
• Dažādas perifērās nervu sistēmas slimības.
• Atveseļošanās pēc traumām vai lūzumiem.
• hroniska pneimonija.
• Hronisks bronhīts.
• Bronhiālā astma.
• Zarnu diskinēzija.
• Dažas ginekoloģiskās slimību formas (ārsta konsultācija).
• Hronisks gastrīts ar sekrēcijas mazspēju.

Turklāt vibrācijas masāžai ir pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība, tāpēc to bieži izmanto ārstnieciskos, profilaktiskos un kosmētiskos nolūkos. Ar vibromasāžas palīdzību tiek novērota ievērojama sirds un asinsvadu sistēmas darbības uzlabošanās.

Vibrācijas masāžas tehnika.

Vibrācijas masāža tiek veikta divos veidos:

1. Labils, ar šo metodi masieris pārvietojas pa ķermeni ar lēnām kustībām, cieši piespiežot ādu;
2. Stabils, šajā gadījumā masieris ir uzstādīts vienuviet, tas netiek pārvietots, lai panāktu lokālu efektu.

Veicot vibrācijas masāžu, tiek izmantotas dažādas tehnikas, tās ir:

Veicot taisnās līnijas paņēmienu, masieris kustas taisnā līnijā, pa limfātiskās sistēmas gaitu. Visas kustības tiek veiktas ar minimālu spiedienu, viegli un vienmērīgi pārvietojoties pa ķermeni.

Veicot zigzaga tehniku, ir intensīvāks efekts nekā taisnā. Masieris šajā gadījumā pārvietojas no vienas puses uz otru, zigzaga veidā. Kad tiek veikta spirālveida masāža, tiek veiktas berzes un mīcīšanas tehnikas.

Sprausla atrodas attiecībā pret korpusu vertikāli, horizontāli vai tangenciāli. Ja atrašanās vieta ir vertikāla, tad sprausla nospiež muskuļus uz kaulu audiem. Ar horizontālu izvietojumu tiek panākts maigāks efekts. Veicot horizontālās tehnikas, muskuļu un ādas vibrācijas rodas horizontālā plaknē. Sprauslas tangenciālā atrašanās vieta darbojas ar mazu intensitāti. Intensitāti var attiecīgi palielināt, ja tiek palielināts sprauslas spiediens uz masāžas zonu.

Atkarībā no tā, kāds rezultāts ir jāsaņem beigās un kāds ir procesa raksturs, tiek izvēlēta vibrācijas masāžas ietekmes vieta. Tās var būt sejas, vēdera, muguras vai krūškurvja masāžas. Vēdera zona jāārstē ļoti piesardzīgi. Veikt šādu procedūru iespējams tikai ar ārsta atļauju, 1,5 stundas pēc pusdienām. Šis masāžas veids ļoti labi tiek galā ar celulītu.

Atkarībā no saslimšanām tiek noteikts procedūru skaits un intensitāte, sava loma ir arī vispārējai organisma reakcijai uz masāžu. Pamatā seansi tiek veikti katru otro dienu, bet labas procedūras panesamības un pozitīvu rezultātu gadījumā seansus atļauts veikt 2-3 reizes pēc kārtas. Parasti procedūru kurss ir sesijas.

Sejas vibromasāža palīdz tikt galā ar pirmajām novecošanās pazīmēm, likvidē sīkās krunciņas, uzlabo ādas elastību. Sejas krāsa uzlabosies un sāks spīdēt no iekšpuses. Pirms lietošanas noteikti konsultējieties ar kosmetologu.

Pēdējā laikā ir parādījies diezgan daudz vibrācijas ierīču veidu. To forma ir atkarīga no tā, kur tiks veikta masāža un kādā masējamās virsmas zonā. Būtībā praksē tiek izmantotas sfēriskas, plakanas, ieliektas un citas formas. Parasti plakanajām ierīcēm ir vislielākā virsmas platība. Tieši tos ieteicams izmantot lielu platību masēšanai. Masējot ķermeņa padziļinājumos, visērtāk ir izmantot lodīšu sprauslas, bet izliektām ķermeņa virsmām - ieliektas formas sprauslas. Lai iegūtu smalkāku un maigāku efektu, ieteicams izmantot gumijas vai sūkļa uzgaļus. Ietekmējot locītavu, saišu un cīpslu zonu, tiek izmantota puslodes formas sprausla. Kad nepieciešams panākt intensīvāku un enerģiskāku efektu, šajā gadījumā tiek izmantoti cietie vibrējošie masieri.

Vibrācijas masāža un tās kontrindikācijas.

Tāpat kā citiem masāžas veidiem, vibrācijas masāžai ir kontrindikācijas:

• tromboflebīts;
• izplatītas infekcijas slimības;
• sirds un asinsvadu nepietiekamība 2-3 grādi;
• hipertoniskā slimība;
• ļaundabīgi audzēji;
• mugurkaula ievainojums;
• aktīvās tuberkulozes formas;
• izteiktas neirozes.

Tāpēc, ja nolemjat veikt vibrācijas masāžas procedūras, vispirms būtu ieteicams konsultēties ar ārstu.

Mūsdienās ir parādījušies daudzi dažādi vibromasieri, kas ļauj tos izmantot mājas apstākļos. Bet es gribu nekavējoties ieteikt tiem, kas nolemj tos iegādāties. Šādam kārdinājumam nevajadzētu ļauties, neskatoties uz visiem aicinošajiem labumiem (par kuriem reklāmas tā vien kliedz), patiesībā ne viss ir tik skaisti.

1. Pirmkārt, izmantojot vibrācijas masieri, jums jāzina, kāda veida kaites gadījumā jūs domājat izmantot šo ierīci.
2. Otrkārt, jums jāzina bioloģiski aktīvo punktu atrašanās vieta un mijiedarbības zonas ar šiem punktiem.
3. Treškārt, kādā režīmā (daudzos piedāvātajos vibromasieros tie ir vairāki), kādā laikā un ar kādu sprieguma frekvenci iedarboties uz punktiem.

Un tās rokasgrāmatas, kas it kā ir pievienotas šādām ierīcēm, cilvēkiem ir vai nu nesaprotamas, vai arī rada tieši pretēju solīto efektu. Bet ko lai saka par mājas vibrācijas masētājiem, ja ne visi meistari saprot šos smalkumus SPA salonos. Vai, piemēram, ņemsim tādu vibromasieri kā Seragem masāžas gultu. Par viņu bija tik daudz baumu par it kā gandrīz panaceju pret daudzām slimībām. Bet patiesībā viss ir daudz sarežģītāk un vēl bīstamāk.

Ir stingri aizliegts veikt medicīniskās procedūras uz Seragem masāžas gultas, ja:

• Ir pēcoperācijas diskektomija un mugurkaula kaulu struktūras integritāte ir salauzta;
• Mugurkauls ir pastiprināts ar kaut kādām metāla konstrukcijām;
• Pacients izmanto elektrokardiostimulatoru;
• Ir nezināmas izcelsmes drudzis.

• Asas sāpes guļus stāvoklī;
• Jaunākās operācijas mehāniskās masāžas jomā;
• Individuāla termiskās masāžas nepanesamība;
• Reibuma stāvoklis, ko izraisa alkohola vai narkotiku lietošana;
• Hipertermija;
• Grūtniecība;
• Īpaši ļaundabīgu audzēju klātbūtnē.

Īpaši atzīmēšu pēdējo. Tiklīdz šī brīnumgulta parādījās un tika reklamēta, esot kopā ar cilvēkiem, kuri bija absolūti tālu pat no vienkāršas masāžas, bet tiecoties pēc naudas pelnīšanas, šīs nodarbības apmeklēja arī cilvēki ar jaunveidojumiem. Rezultātā viņi diemžēl pasteidzināja savu letālo iznākumu. Tāpēc esiet uzmanīgāks, izvēloties šādas procedūras. Nu, kopumā, apgūstot zināšanas vai veicot vibrācijas masāžu pieredzējuša speciālista uzraudzībā, jūs iegūsit daudz patīkamu mirkļu.

Vibrācijas masāžas lietošanas pazīmes, indikācijas un kontrindikācijas

Vibrācijas masāža ir fiziska iedarbība uz ķermeni caur vibrāciju, lai iegūtu pretsāpju, pretiekaisuma un stimulējošu efektu.

Vibrācija fizikā apzīmē svārstības kustības ar dažādu frekvenci, ilgumu un amplitūdu. Vēl 19. gadsimtā kļuva zināms par vibrāciju vibrāciju ietekmi uz cilvēka ķermeni. Ārsti ir noskaidrojuši, ka, dozējot intensitāti un ierobežotu laiku, efekts pozitīvi ietekmē daudzas ķermeņa sistēmas.

Vibrācijas masāža izraisa mehānisku ādas, iekšējo orgānu, muskuļu un saišu receptoru kairinājumu. Rezultātā paplašinās asinsvadi, tiek stimulēta asinsrite un limfas plūsma, uzlabojas uzturs un audu apgāde ar skābekli. Notiek nervu galu uzbudinājums, uzlabojas neiromuskulārā vadītspēja. Tādējādi vibromasāžas terapeitiskais efekts ir šāds:

• anestēzija;
• pretiekaisuma darbība;
• muskuļu sasprindzinājuma mazināšana un veiktspējas atjaunošana;
• ādas stāvokļa uzlabošana;
• pozitīva ietekme uz endokrīno sistēmu un veģetatīvo nervu sistēmu.

Vibrācijas masāžas indikācijas ir:

• sāpju sindroms muskuļu un skeleta sistēmas slimībās;
• osteohondrozes, starpskriemeļu trūču un izvirzījumu terapija;
• nervu neiralģija un neirīts;
• subakūtas un hroniskas artrīta formas;
• insultu rehabilitācijas ārstēšana;
• kosmetoloģija.

Tāpat kā daudzas fizioterapeitiskās procedūras, vibromasāža ir kontrindicēta:

• ādas bojājumu, dermatīta klātbūtnē;
• onkoloģiskie procesi;
• garīgi traucējumi;
• tuberkuloze;
• siltums;
• asins slimības ar augstu asiņošanas risku;
• sirds un asinsvadu slimību klātbūtnē (malformācijas, arteriālā hipertensija, sirds mazspēja);
• vibrācijas slimība.

Šobrīd vibrācijas masāžai ir daudz iekārtu: jostas veidā, pēdu masāžas ierīces, paklājiņi, vibrācijas masieri atsevišķām ķermeņa daļām.

Vibrācijas masāža osteohondrozei ir atradusi plašu pielietojumu. Nostiprina muskuļu korseti, veicina “sāļu nogulšņu” uzsūkšanos, palīdz atgūties pēc operācijām. Šī fizioterapijas metode labi mazina sāpes, uzlabo zāļu piegādi audiem. Pamatā tiek izmantoti lentes masieri, kuriem ir zonāla ietekme uz skartajām vietām: dzemdes kakla, jostas, krūtīm.

Vibromasāžas tehnika

Vibrācijas masāžas kursu labāk veikt pēc ārsta ieteikuma medicīnas centrā. Ir vērts uzticēties speciālistam, kurš prot veikt vibrācijas masāžu, viņš zina punktus un zonas, lai sasniegtu terapeitisko efektu. Turklāt ir jābūt ārsta uzraudzībā, kurš izvērtēs ārstēšanas gaitu vai atcels procedūru, ja kaut kas noiet greizi.

Bet ārstēšanas procedūru var veikt mājās. Lai to izdarītu, jums ir jāiegādājas pārnēsājama ierīce. Ja izvēlaties vibrācijas masāžas iekārtu lietošanai mājās, ievērojiet ieteikumus:

1. Izlasiet ierīces lietošanas instrukciju.
2. Ierīcei jābūt ar svārstību frekvences un amplitūdas regulatoru. To iekļūšana ķermenī un terapeitiskais efekts ir atkarīgs no vibrāciju stipruma un ilguma. Piemēram, pretsāpju efekts ir pamanāms 100 Hz frekvencē.
3. Lai masētu muguras muskuļus, nepieciešams aparāts, uz kura var apgulties. Tas nodrošina labāku relaksāciju.
4. Neaizmirstiet, ka pārnēsājamām ierīcēm, neskatoties uz to vienkāršību, ir diezgan spēcīga ietekme uz ķermeni. Procedūru pārdozēšana var negatīvi ietekmēt pacienta vispārējo stāvokli. Tāpēc pirms ārstēšanas kursa uzsākšanas rūpīgi izpētiet manipulācijas tehniku.

Vibrācijas masāžas noteikumi

1. Procedūras seansi vispirms tiek veikti katru otro dienu, un, stāvoklim uzlabojoties, procedūru var atkārtot katru dienu. Parasti ārstēšanas kurss sastāv no 10-12 procedūrām. Pēc 20 seansiem ir nepieciešams vienas līdz divu nedēļu pārtraukums, jo organisms pierod pie iedarbības un labvēlīgā iedarbība mazinās.
2. Pakāpeniski palieliniet amplitūdu un ekspozīcijas laiku, sākumā to vērtībām jābūt minimālām. Pirmās nodarbības nedrīkst pārsniegt 3-5 minūtes, vēlāk tās ir 20 minūtes.
3. Ir atļauta saskare ar tukšu ādu vai caur apģērbu. Bet jostas-krustu rajonā, lai trenētu dziļo muskuļu slāni, procedūras zonu ir atļauts uzklāt ar taukainu krēmu.

Vibrācijas masāža nedrīkst izraisīt sāpes. Pacientiem ar jutīgu ādu jāizvēlas īpašas mīkstas sprauslas.

Vibrācijas masāža

Forerunner VIBRĀCIJAS MASĀŽA, TĀS ĪPAŠĪBAS, IZMANTOŠANA MEDICĪNĀ

Vibrācijas masāža

Vibrācijas masāža ir viena no perspektīvām fizioterapijas jomām. Ar savu prasmīgo izmantošanu tas organiski iekļaujas cilvēka ķermeņa dziedināšanas sistēmā.

Bet jāatceras, ka inde no zālēm atšķiras tikai ar iedarbības devu. Jebkuras zāles pārdozēšanas gadījumā var būt inde, tāpat kā inde minimālos daudzumos var būt zāles.

Uz vibrācijas masāžu pirmām kārtām reaģē ādas nervu receptori. Reaģējot uz receptoru kairinājumu, rodas refleksu reakcijas no nervu sistēmas, kā arī no asins un limfas cirkulācijas. Vibrācijas ietekmē procesi smadzeņu garozā tiek stiprināti vai vājināti atkarībā no veicamā uzdevuma, kā arī no amplitūdas un frekvences.

Vājas amplitūdas un frekvences svārstības palielina bojāto nervu uzbudināmību (ar griezumiem, paralīzi); vidējas intensitātes vibrācijas vēl vairāk palielina ierosmi, spēcīgas vibrācijas samazina nervu šķiedru uzbudināmību (ar neiralģiju, krampjiem).

Vibrācijas iedarbība uz muskuļu audiem palīdz mazināt sāpes no tiem. Vibrācijas masāžas laikā tiek noņemti ādas epidermas zvīņas, paplašinās asinsvadi, palielinās asinsrite un limfas cirkulācija ādā un muskuļu šķiedras. Tajā pašā laikā rodas ādas sasilšanas sajūta, jo no dziļajiem muskuļu slāņiem pieplūst siltāks asinis, un uzlabojas tauku un sviedru dziedzeru darbība, āda kļūst sārta un elastīga, palielinās tās uzturs. . Ādas hiperēmija izraisa pastiprinātu vielmaiņu audos.

Vibrācijas masāža var būt saistīta ar biomehānisko efektu, kas izteikti iedarbojas uz muskuļiem, izraisot muskuļu šķiedru kontrakciju un izmaiņas pašās muskuļu šūnās. Muskuļos sāk darboties rezerves kapilāri, kas saņem papildu asiņu daudzumu un līdz ar to arī skābekli. Palielinās muskuļu elastība un veiktspēja, palielinās asins un limfas cirkulācija, kas veicina tūskas mazināšanos un izzušanu. Vibrācijas iedarbība galvenokārt tiek veikta, lai ietekmētu sāpju zonas un dažos gadījumos ietekmētu iekšējos orgānus un audus (kuņģa, zarnu, urīnpūšļa, prostatas, muskuļu uc sienas).

DARBAM AR VIBROMASĀŽU ir KONTRINDIKĀCIJAS. Vibrācijas masāžu nevar izmantot akūtu febrilu procesu, asiņošanu un asiņošanu, ekzēmu, strutojošu un tuberkulozes procesu, asinsvadu slimību (aneirismu, vēnu tromboze, varikozas vēnas) akūtu iekaisuma procesu (apendicīts, nieru iekaisums, orgānu iekaisums) gadījumā. sieviešu dzimumorgānu rajonā), ļaundabīgi audzēji un hemofilija. Nedrīkst izmantot vibrācijas masāžu, īpaši ar lielu amplitūdu un samazinātu biežumu akūta holecistīta un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas klātbūtnē. Ar paaugstinātu asinsspiedienu, tūlīt pēc insulta un sirdslēkmes, ieteicams atteikties no masāžas, ja pirmā procedūra izraisīja labklājības pasliktināšanos.

VIBRĀCIJAS MASĀŽAS TEHNIKA. Vibrācijas ietekme uz vēderu, jostas-krustu daļas un apakšējām ekstremitātēm tiek veikta guļus stāvoklī, bet pārējās ķermeņa ekstremitātes - sēdus stāvoklī. Tiek pakļauta skartā ķermeņa daļa, taču dažos gadījumos iedarbība ir pieļaujama arī caur apģērbu, īpaši uz vēdera un muguras lejasdaļas muskuļu grupām.

Apstrādājamo ādas virsmu eļļošana ar taukiem nav ieteicama. Bet, trenējot dziļos muskuļu slāņus, piemēram, mugurkaula paravertebrālo reģionu, tas ir atļauts. Ierīce tiek virzīta ar sprauslu gar masējamo ķermeņa daļu vai tiek turēta vibrācijai pakļautajā zonā. Izvēloties dažādas sprauslas, mums ir iespēja dozētāk ietekmēt ķermeņa audus.

Masāža jāsāk ar vājām un zemas amplitūdas vibrācijām, pakāpeniski palielinot frekvenci un amplitūdu.

Vibrācijas intensitātei jābūt individualizētai. Vibrācijas iedarbība nedrīkst izraisīt vai palielināt sāpes. Vietai ar ievērojamu jutību tuvojas pakāpeniski, no apkārtējām ķermeņa daļām, masējot ar mīkstu uzgali.

Vienlaikus ar vibrāciju intensitātes izmaiņām palielinās vai samazinās vibrācijas masāžas ilgums. Ar labu veselību masāžu var veikt 2 reizes dienā. Pirmo reizi vibrācijas masāžu veic no rīta vai pēcpusdienā, otro reizi dažas stundas pirms gulētiešanas.

Atsevišķu ķermeņa daļu (ekstremitāšu, vēdera, muguras) masāža nav ieteicama ilgāk par 5 minūtēm. sākumā un 10 min. ārstēšanas kursa beigās. Pēc katra pacienta sprauslas ieteicams noslaucīt ar dezinfekcijas šķīdumu.

Sirds zonas vibrācijas masāža tiek veikta ļoti rūpīgi un šādi. Tiek iestatīta mazākā vibratora amplitūda un parastās frekvences režīms (režīms, kurā pacients jūtas ērti), pēc kura sākas maiga iedarbība uz sāpīgajām krūšu muskuļu zonām (dažreiz lielākai mīkstināšanai caur putu spilventiņu). Iepriekšēja masāža tiek veikta ar vieglu spiedienu uz ādas virsmu, jo sāpes tiek novērstas, spiediens palielinās, un biežāk tiek izmantotas gumijas sprauslas. Maksimālās presēšanas stiprums tiek noteikts katram pacientam individuāli. Pēc sirds zonas, kas atrodas mugurpusē starp lāpstiņas malu un mugurkaula mugurkaula atzarojumiem, līdz sāpju izzušanai, ir vēlams pāriet uz krūšu kurvja apvidu ārstēšanu no krūškurvja priekšpuses. Laika ziņā vibrācijas ietekme nedrīkst būt ilgstoša vienā ierobežotā trieciena zonā. Ja šajā laika periodā sāpes netiek novērstas, tad masāžas turpinājums tiek pārcelts uz citu dienu. Ar sekojošu ietekmi uz sirds zonu masāžas laiku var palielināt, koncentrējoties uz pacienta sajūtām, un, ja viņa pašsajūta, indikācijas un elektrokardiogramma atļauj, pāriet uz piespiedu iedarbības režīmu.

Ja masāžas laikā ir sirdsdarbības traucējumi vai pašsajūtas pasliktināšanās, masāža tiek pārtraukta. Dozētu vibrācijas masāžu sirds rajonā vēlams veikt sēdus stāvoklī.

Muguras muskuļi ar vibrējošā masiera palīdzību tiek masēti ar taisnām kustībām. Pēc sāpju noņemšanas no muguras muskuļu grupām ieteicams veikt manuālo masāžu.

Vibratoru izmanto saspringtiem, saspiestiem muskuļiem ar blīvu un cietu ādu, kas konstatēta pacientiem ar lieko svaru. Procedūras ilgums ārstēšanas sākumā ir 5 minūtes, beigās līdz 10 minūtēm. ar pieaugošu vibrāciju. Procedūru skaits tiek izvēlēts atbilstoši pacienta pašsajūtai.

Jostas daļas masāža visbiežāk tiek veikta ar pusloku uzgali, bet masāžas terapeitam ir tiesības izvēlēties citu uzgali atkarībā no viņam uzticētā uzdevuma. Intensīvās iedarbības pakāpi nosaka pacienta stāvoklis. Akūtas sāpes mazina neliela amplitūda un maksimālā frekvence. Procedūras ilgums ir no 5 domin. katru dienu. Procedūru skaits tiek izvēlēts atbilstoši skartās vietas reakcijai vai pacienta pašsajūtai.

Vēdera vibrācijas masāža ar ļenganiem muskuļiem, zarnu un kuņģa atoniju tiek veikta uz ādas un caur veļu, izmantojot platas izliektas un ieliektas sprauslas.

Vēdera sienas tiek masētas pusapaļas turp un atpakaļ kustībās no labās uz kreiso un otrādi, izmantojot treknus vai mitrinošus krēmus.

Intensīvas vibrācijas gar resnās zarnas iet virzienā no aklās zarnas uz sigmoīdu. Spiediens paaugstinās labajā vai kreisajā hipohondrijā.

Vājas tievo zarnu zonas vibrācijas rada apļveida kustības ap nabu pulksteņrādītāja virzienā. Masāžas ilgums ir no 8 līdz 12 minūtēm. Procedūru skaits.

Tiek veikta ekstremitāšu vibrācijas masāža, kā arī manuālā masāža, sākot no pirkstiem un tālāk no augšas, bet biomehānisko efektu vēlams radīt tikai atbilstoši nepieciešamības pakāpei, t.i. uz sāpju zonām, zonām un punktiem. Pēc anestēzijas masāžas terapeits turpina masāžu ar rokām.

Sēžas nerva masāža tiek veikta visā nerva garumā no sēžas kaula līdz papēža zonai ar pastiprināšanos un palielinātu amplitūdu sāpju punktos, sēžas nerva rajonā un iekaisušajā dobumā. Ciskas kaula nerva masāža tiek veikta ar nelielu piepūli 3 līdz 5 minūšu garumā. vienā no spēka pielietošanas punktiem.

Urīnpūšļa masāžu ar tā muskuļu vājumu veic ar vibratoru pēc urīnpūšļa iztukšošanas caur vēdera priekšējās sienas ādu virs kaunuma locītavas. Sākotnējai lietošanai jābūt zemai amplitūdai un zemam pieliktajam spēkam, pēc tam amplitūda tiek mainīta atbilstoši pacienta ērtībām. Darba ilgums ar urīnpūsli ir no 3 līdz 5 minūtēm. vienā pielietošanas vietā.

Ar prostatu tiek izmantota līdzīga darbību secība. Caur vēdera priekšējo sienu un urīnpūšļa sieniņu tiek masēts prostatas dziedzeris. Pēc sāpju likvidēšanas no vēdera, procedūru turpina no muguras. Apstrādājot sēžas apvidus, tiek panākta siltuma sajūta vai sasilšana uzklāšanas vietā, kā rezultātā pastiprinās asinsrite mazajā iegurnī, vienlaikus pievēršot uzmanību sāpīgo vietu klātbūtnei, kuras arī tiek apstrādātas līdz to likvidēšanai. .

Ar gūžas locītavas artrozi pacients guļ uz vesela sāna, kāja ir saliekta pie ceļa un gūžas. Bojātās locītavas locītavu virsmas tiek apstrādātas ar vidējo amplitūdu. Sāpīgākās locītavas kapsulas vietas vēlams apstrādāt, pēc tam pacients guļ uz muguras, un locītavu ārstē no augšstilba iekšpuses. Sākotnēji lielas vibrācijas amplitūdas nav pieļaujamas. Zilumu veidošanās uz ķermeņa liecina par vāju imūnsistēmu un tendenci uz hemorāģiskām izpausmēm.

Pēc pareizi veiktas bioķīmiskās masāžas locītavu sāpēm vajadzētu izzust vai ievērojami samazināties. Laika gaitā vibromasāža ilgst ne vairāk kā 10 minūtes. Pēc reižu skaita, koncentrējoties uz pacienta pašsajūtu, pirmo stimulāciju katru otro dienu ar sekojošu sāpju mazināšanu un pašsajūtas uzlabošanos var veikt katru dienu. Pēc vibrācijas masāžas veikšanas vēlams veikt gūžas locītavas manuālo masāžu.

Sāpēm ceļa locītavās tiek apstrādātas sānu un ārējo, krustenisko saišu piestiprināšanas vietas popliteālās krokas zonā guļus stāvoklī ar obligātu ceļa novietošanu uz mīkstinātas virsmas. (starp dīvānu un ceļgalu nedrīkst būt ciets kontakts). Apstrādes laiks svārstās no 3 līdz 10 minūtēm. (individuāli).

Sāpēm potītes locītavā zonas starp iekšējo un ārējo potīti apstrādā ar gumijas uzgali, pēdas pacelšanos. Tāpat kā visur citur, arī sāpīgajām vietām jāpievērš lielāka uzmanība. Strādājot ar locītavām, vienlaikus var lietot dažādus krēmus, kas anestē, uzlabo mikrocirkulāciju, sasilda. Tā kā sāpīgās izpausmes tiek novērstas, vibrators tiek virzīts uz priekšu visā locītavā.

Ar Ahileja cīpslas sāpēm tiek ārstētas tās piestiprināšanas vietas pie kaļķakmens un pieķeršanās ikru muskulim.

Uz pacienta pēdu zolēm veidojoties piešiem un tapas, tiek veikta to vietu mehāniska apstrāde ar vibratoru, kuras ir sāpīgākās. Darbs sākas ar nelielām amplitūdām, pakāpeniski, sāpju jutībai kļūstot blāvi, palielinās amplitūda un spiediens. Stimulāciju var veikt katru dienu vienlaikus, koncentrējoties uz pacienta sajūtām un labsajūtu. Sprauslas darbam tiek izvēlētas individuāli.

Vibrācijas ierīces medicīnā izmanto arī tādā fizioterapijā kā zarnu dialīze, kad izkārnījumu masas, gadiem ilgi saspiestas pacienta zarnās, tiek izskalotas ar ūdens šķīdumiem. Vienlaicīgs darbs pie fekālo masu uzkrāšanās zonu mazgāšanas un apstrādes ar vibrācijas ierīcēm, noņem intoksikāciju un atjauno zarnu motoriku.

Vibromasāža ir viens no aparatūras masāžas veidiem. Ietekme uz ķermeni tiek veikta, pateicoties radītajai vibrācijai, kas kairina receptorus uz ādas virsmas, iekšējos orgānos, kā arī cīpslās un muskuļos.

Vibromasāža tiek veikta ne tikai ar speciāla aparatūras palīdzību lokālai vibrācijai, bet tiek izmantoti arī dažādi masāžas krēsli un gultas, kuru iedarbība labvēlīgi ietekmē visu ķermeni. Tā popularitāte pieaug katru dienu. Tas ir saistīts ar faktu, ka diezgan vienkārša iedarbība uz ķermeni spēj pilnībā noņemt fizisko un psiholoģisko nogurumu, nogurumu pēc smagas darba dienas, kā arī palielināt efektivitāti.

Vibromasāža var novērst kosmētiskos defektus

Lietošanas indikācijas

Papildus lieliskajam relaksējošajam efektam šo procedūru izmanto dažādām slimībām. Vibrācijas masāžas indikācijas ir:

• perifērās nervu sistēmas slimības
• infekciozais poliartrīts
• muskuļu un skeleta sistēmas slimības
• ķermeņa atveseļošanās pēc traumām un lūzumiem
• hroniska astma
• Hronisks bronhīts
• daži ginekoloģisko slimību veidi

Turklāt masāžai ir pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība, tāpēc to bieži izmanto ārstnieciskos, profilaktiskos un kosmētiskos nolūkos. Ar vibromasāžas palīdzību tiek novērota ievērojama sirds un asinsvadu sistēmas darbības uzlabošanās.

Kontrindikācijas

Neaizmirstiet, ka pirms ārstēšanas uzsākšanas ar šāda veida masāžu noteikti jākonsultējas ar ārstu, jo ir vairākas kontrindikācijas, kas jāņem vērā:

• tromboflebīts
• izplatītas infekcijas slimības
• sirds un asinsvadu nepietiekamība 2-3 grādi
• hipertoniskā slimība
• ļaundabīgi audzēji
• mugurkaula ievainojums
• aktīvās tuberkulozes formas
• izteiktas neirozes

Vibrācijas masāžas tehnika

Masāža parasti tiek veikta divos veidos:

1. labils - masētājs tiek pārvietots pa ķermeni ar lēnām kustībām, cieši piespiežot ādu;
2. stabils - masieris ir uzstādīts vienuviet, nekustoties, lai panāktu lokālu efektu.

Ietekmes metodes

Praksē tiek izmantotas dažādas vibrācijas masāžas metodes:

• taisnstūrveida
• zigzags
• apļveida
• spirāle
• šķērsvirziena
• pārtraukts

Veicot vienkāršu paņēmienu, masieris pārvietojas taisnā līnijā pa limfātiskās sistēmas gaitu. Kustības tiek veiktas ar minimālu spiedienu, viegli un vienmērīgi pārvietojoties pa ķermeni.

Zigzaga tehnikai ir intensīvāks efekts nekā taisnajam. Masētājs pārvietojas no vienas puses uz otru, zigzaga veidā. Spirālmasāžas laikā tiek veiktas berzes un mīcīšanas tehnikas.

Sprausla var atrasties attiecībā pret korpusu vertikāli, horizontāli vai tangenciāli. Ar vertikālu izvietojumu sprausla piespiež muskuļus kaulaudiem. Horizontālajam izvietojumam ir maigāks efekts. Veicot horizontālās tehnikas, muskuļu un ādas vibrācijas rodas horizontālā plaknē. Sprauslas tangenciālā atrašanās vieta darbojas ar mazu intensitāti. Intensitāti var palielināt, ja tiek palielināts sprauslas spiediens uz masāžas zonu.

Atkarībā no tā, kāds rezultāts ir jāsaņem beigās un kāds ir procesa raksturs, tiek izvēlēta vibrācijas masāžas ietekmes vieta. Tās varētu būt krūtis un tā tālāk. Vēdera zona jāārstē ļoti piesardzīgi. To veic tikai ar ārsta atļauju, 1,5 stundas pēc pusdienām. Nu šis masāžas veids tiek galā ar.

Procedūru skaitu, to ilgumu un iedarbības intensitāti nosaka slimības veids, kā arī vispārējā organisma reakcija uz masāžu. Parasti sesijas tiek veiktas katru otro dienu, bet labas procedūras panesamības un pozitīvu rezultātu gadījumā ir atļauts veikt sesijas 2-3 reizes pēc kārtas. Parasti, lai iegūtu vēlamo rezultātu, tiek veiktas 10-15 procedūras.

Sejas vibromasāža palīdz tikt galā ar pirmajām novecošanās pazīmēm, likvidē sīkās krunciņas, uzlabo ādas elastību. Sejas krāsa uzlabosies un sāks spīdēt no iekšpuses. Pirms lietošanas noteikti konsultējieties ar kosmetologu.

Vibrējošie masieri

Vibrācijas masāžas ierīces iedala:

• rokasgrāmata
• piestiprināts pie ķermeņa
• pārnēsājams
• plaukts
• stacionārs

Ir daudz veidu vibratoru. To forma ir atkarīga no tā, kur tiks veikta masāža un kādā masējamās virsmas zonā. Praksē tiek izmantotas sfēriskas, plakanas, ieliektas un citas formas. Ir arī ierīces, ko izmanto mājās.

Parasti plakanajām ierīcēm ir vislielākā virsmas platība. Tieši tos ieteicams izmantot lielu platību masēšanai. Masāžai ķermeņa padziļinājumos visērtāk ir izmantot lodīšu sprauslas, bet izliektām ķermeņa virsmām - ieliektas formas sprauslas.

Maigam un maigam efektam ieteicams izmantot gumijas vai sūkļa sprauslas. Lai ietekmētu locītavu, saišu un cīpslu laukumu, tiek izmantota puslodes formas sprausla. Ja nepieciešams panākt intensīvāku un enerģiskāku efektu, šajā gadījumā tiek izmantoti cietie vibrējošie masieri.

Vibromasāža, vibrācijas masieri

Tas ir vienkāršs, ļoti pieņemams un efektīvs līdzeklis noguruma mazināšanai, efektivitātes paaugstināšanai, noteiktu slimību profilaksei un ārstēšanai. – Tā ir sava veida aparatūras masāža. Tas ir balstīts uz paņēmienu dažādu amplitūdu un frekvenču svārstību kustību pārraidīšanai, izmantojot vibrācijas aparātu (vibrācijas masieri). Šādas vibrācijas ietekmes pakāpi uz cilvēka ķermeni nosaka vibrāciju biežums un amplitūda, iedarbības ilgums.

Vibromasāža efektīvi ietekmē dažādas cilvēka ķermeņa sistēmas. Piemēram, tas uzbudina vai, gluži pretēji, nomierina pārāk satrauktus nervu galus. Lai stimulētu nervu aktivitāti, ķermeni ieteicams ietekmēt ar vāju vibrāciju palīdzību, bet ar spēcīgām – savaldīt.

Daudzi pētījumi aparatūras masāžas jomā ir ļāvuši secināt, ka ikdienas vibrācijas masāža var ievērojami palielināt cilvēka veiktspēju. Tajā pašā laikā cilvēka ķermenis, tajā skaitā masētie audi, vibrācijas masāžas ietekmē tiek pakļauts tonizējošai iedarbībai, kā arī pretiekaisuma un pretsāpju iedarbībai. Maksimālais efekts ar šāda veida aparatūras masāžu tiek panākts, vēršot aparātu uz bioloģiski aktīviem punktiem (BAP) un segmentālajām refleksu zonām.

Lai uzlabotu asinsvadu sistēmas darbību, normalizētu asinsriti un sirds un asinsvadu darbību, vibromasāža tiek izmantota jau ilgu laiku. Šāda masāža ir indicēta cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas un hipotensijas. Tajā pašā laikā jāievēro ieteikumi efektu iestatīšanai: zemas vibrācijas frekvences (līdz 50 Hz) izraisa asinsspiediena pazemināšanos, bet augstfrekvences vibrācijas (līdz 100 Hz), gluži pretēji, paaugstina vibrāciju. spiedienu un arī palielināt sirdsdarbību skaitu.

Vibromasāža spēj uzlabot elpošanas sistēmas darbību, aktivizēt vielmaiņas procesus, labvēlīgi ietekmēt neiromuskulāro aparātu. Aparatūras vibrācijas masāža uzlabo nogurušo muskuļu darbību, jo izraisa pozitīvas nervu sistēmas reakcijas un uzlabo asins piegādi muskuļiem, kā arī uzlabo redoksprocesus muskuļu audos.

Terapeitiskos un profilaktiskos nolūkos vibromasāžu izmanto, lai ārstētu muskuļu un skeleta sistēmas slimības, lūzumu un traumu sekas, bronhītu un bronhiālo astmu, radikulītu, osteohondrozi, centrālās nervu sistēmas slimības.

Nedrīkst aizmirst arī par kontrindikācijām: vibromasāža ir bīstama mugurkaula traumām, osteoporozei, endarterītam un apakšējo ekstremitāšu aterosklerozei, tromboflebītam, trofiskām čūlām, Reino slimībai u.c.. Ārsti neiesaka veikt vibromasāžu pirms gulētiešanas.

Kā rehabilitācijas līdzekli pēc ievērojamām slodzēm, pēc traumām un slimībām plaši izmanto mūsdienu sportā.

Visas vibromasāžas ierīces var iedalīt lokālās (privātās) vibrācijas ierīcēs un vispārējās vibrācijas ierīcēs.

Masāžā tiek izmantotas vibrācijas ierīces, kurām papildus vibrācijai ir termiska iedarbība uz masējamo virsmu. Tie spēj mainīt ne tikai svārstību frekvenci, bet arī vibratodu temperatūru.

Visas šīs ierīces pieder vietējās vibrācijas ierīcēm un tiek izmantotas atsevišķu ķermeņa daļu masāžai.

Vibromasāžas seanss jāsāk no aizmugures. Vibroaparāta stiprinājuma kustības jāveic limfmezglu virzienā (līdz padusēm). Masāža tiek veikta ar apļveida un gareniskām kustībām. Muguras masāža jāveic 3-5 minūtes, var nedaudz uzkavēties pie latissimus dorsi.

Pēc tam jāmasē augšējās ekstremitātes, sākot masēt pleca iekšējo virsmu, elkoņa locītavu un apakšdelma saliecēju, tad pleca un apakšdelma ārējo virsmu. Tad jums vajadzētu masēt rokas un plaukstas locītavu. Ekstremitāšu masāžai var izmantot divus vibratodes. Veiciet vienas rokas masāžu 1-1,5 minūšu laikā.

Nākamais posms ir muguras jostas daļas un iegurņa zonas masāža. Kustībām jābūt vērstām uz cirkšņa zonu.

Tālāk - kājas aizmugures masāža, tas aizņem apmēram 1 minūti. Vispirms iemasējiet ceļa locītavu un augšstilba aizmuguri. Kustības jāvirza no ceļa locītavas uz sēžas kroku (nav ieteicams izmantot vibrējošo masieri uz augšstilba iekšējās virsmas). Pēc tam nepieciešams masēt ikru muskuli un Ahileja cīpslu, virzot kustības no papēža uz ceļa locītavu. Tikpat daudz laika tiek veltīts kājas priekšējās virsmas masāžai. Vispirms - augšstilba priekšējās virsmas masāža virzienā no ceļa locītavas uz augšu, tad masāža ceļa locītavai, apakšstilba priekšējā virsma no potītes locītavas.

Pēc tam 1 minūti jāmasē lielie krūšu muskuļi mugurkaula virzienā.

Vēders jāmasē pa resnās zarnas gaitu.

Vibromasāžas sesija jāsāk un jābeidz ar manuālu glāstīšanu.

Veicot vibromasāžu, nevajadzētu lietot ziedes un želejas, jo tas vājina tās iedarbību.

Izmantojot vibrācijas iekārtu, rūpīgi jāievēro drošības noteikumi:

1. Vibratoram vienmēr jābūt labā stāvoklī.

2. Nepārkarsējiet ierīci.

3. Ir nepieciešams ieslēgt vibrācijas aparātu tīklā tikai pie sprieguma, kuram tas ir paredzēts.

4. Sesijas beigās vibratodes jādezinficē.

Mūsu mājaslapā Jūs varat iegādāties šādus masierus:

VESELĪGS ĶERMENIS - LABSAJŪTA!

Mūsdienu cilvēka zemā fiziskā aktivitāte neizbēgami noved pie funkcionālām izmaiņām organismā, normālas dzīves traucējumiem. Lai no tā izvairītos, lai neitralizētu stresa un fiziskās neaktivitātes negatīvo ietekmi, ļauj fiziskā izglītība un sports, masāža un pašmasāža.

Reibumā vibrācijas masāža paplašinās darba kapilāru tīkls un atveras rezerves kapilāri. Tas veicina labāku asins piegādi masētajām ķermeņa zonām, kā arī ar refleksu mehānismiem un citām ķermeņa zonām. Limfas plūsma tiek paātrināta attiecīgi 7-8 reizes, ātrāk tiek izvadīti toksīni, atkritumi, paātrināti vielmaiņas procesi.
Ietekme uz refleksogēnajām zonām, kas atrodas uz ādas, izraisa iekšējo orgānu reakcijas. Bioloģiski aktīvās vielas, kas veidojas iedarbības vietā (histamīns, acetilholīns utt.), tiek pārnestas ar asinīm un limfas plūsmu, iedarbojoties uz organismu stimulējoši.
Pozitīvas reakcijas, kas rodas vibrācijas masāžas laikā, nosaka tās izmantošanu kosmētiskiem, higiēniskiem mērķiem, kā arī vairāku slimību ārstēšanai un profilaksei.

Pēdējos gados plaši izplatīta aparatūras vibrācijas masāža. Pētījumi liecina, ka mehāniskā vibrācija aktivizē asinsriti, vielmaiņu, paātrina atveseļošanās procesus audos, tai piemīt pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība.
Vibrējošie masieri stimulēt asins un limfas cirkulāciju, tonizēt muskuļus, novērst šķidruma uzkrāšanos organismā. Un tas viss ir masāža, kas regulē skābekļa patēriņu audos, samazina lieko svaru un ir relaksējoša iedarbība.
sniedz ārstniecisku labumu, jo masāžas laikā tiek stimulēti procesi organismā, kas palēninās mazkustīga dzīvesveida dēļ.

Var būt brīnišķīgi dāvana svētkos tev un taviem mīļajiem!

Vibrācijas masāžas veidi

HIGIĒNISKĀ VIBRĀCIJAS MASĀŽA.

Higiēnas vibrācijas masāžas veikšana ļauj paaugstināt ķermeņa kopējo tonusu, uzlabot visu tā orgānu un sistēmu darbību, radīt jautru noskaņojumu un galu galā nodrošināt augstu veiktspēju. Higiēniskā pašmasāža ir aktīvs ķermeņa kopšanas līdzeklis, kas veicina veselību.

Rīta higiēniskās pašmasāžas efektivitāte palielinās, kombinējot manuālo masāžu ar aparatūras vibrācijas masāžu.
Procedūras beigās ieteicams iet siltā dušā (36 - 37 grādi) vai veikt mitru berzi, kam seko spēcīga ķermeņa berzēšana ar sausu, cietu dvieli.

Lai palielinātu efektivitāti un mazinātu nogurumu, tiek veikta iepriekšēja un atjaunojoša masāža.
Iepriekšēja pašmasāža tiek veikta 4-5 minūtes tieši darba vietā. Tā ļauj "noskaņot" ķermeni gaidāmajam darbam un ir daļēja masāža, kas tiek veikta tām ķermeņa zonām, kas nes galveno slodzi.

Atjaunojošo masāžu veic darba dienas vidū (2-3 stundas pēc darba sākuma), lai mazinātu nogurumu un paaugstinātu efektivitāti. Tas tiek veikts 4-5 minūšu laikā. uz visvairāk noslogotajām ķermeņa daļām (rokas, krūtis, jostas-krustu daļas utt.). Atjaunojošo pašmasāžas procedūru ieteicams atkārtot mājās, 1,5 - 2 stundas pēc darba beigām. Gan sākotnējās, gan atjaunojošās masāžas efektivitāte palielinās, ja to apvieno ar vairākiem fiziskiem vingrinājumiem.

VIBROMASSAGE STOP.

Īpaša nozīme ir pēdu masāžai. Pastāvīga slodze uz kājām prasa labu atveseļošanos un atpūtu. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri visu dienu atrodas uz kājām.

Pēdu vibromasāža atslābina kāju muskuļus, uzlabo asinsriti, vielmaiņas procesus audos. Tas veicina gan lokālā, gan vispārējā noguruma noņemšanu, darbspēju atjaunošanos.
Pēdas zoles refleksogēno zonu masāža labvēlīgi ietekmē iekšējo orgānu darbību.

Dziļāks efekts tiek panākts, izmantojot pēdu vibromasāžas vannu. Šajā gadījumā papildus vibrācijas masāžai ūdenim un gaisam ir dziedinošs efekts.

TERAPEITISKĀ VIBRĀCIJAS MASĀŽA.

Vibromasāža spēj uzlabot nervu sistēmas funkcionālo stāvokli, nodrošināt pretsāpju, pretiekaisuma un pretalerģisku iedarbību. Tam vajadzētu izskaidrot tā augsto efektivitāti vairāku slimību profilaksē un ārstēšanā.
Vibrācijas masieri terapeitiskos nolūkos var izmantot tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem.

KONTRINDIKĀCIJAS VIBROMASĀŽAI

• akūti febrili stāvokļi;
• akūti iekaisuma procesi;
• tendence uz asiņošanu un asiņošanu;
• dažādas lokalizācijas audzēji;
• smagas varikozas vēnas, tromboze vai akūts vēnu iekaisums;
• limfmezglu un asinsvadu iekaisums;
• dažas ādas slimības;
• ādas kairinājums, paaugstināta jutība pret mehānisko stresu.

Vibromasāžu nav ieteicams lietot bez iepriekšējas konsultācijas ar ārstu iekšējo orgānu slimību gadījumā. Vibromasāžu nedrīkst lietot uzreiz pēc smagas fiziskas slodzes un ar asu pārpūli.
Grūtniecības un menstruāciju laikā nav atļauts masēt vēderu, nierakmeņus vai žultspūšļus, trūci.

Nav nepieciešams izgudrot riteni no jauna, meklējot veidus, kā cīnīties ar slimībām un ķermeņa novecošanos. Daudzus no tiem mudina pati daba, jums vienkārši ir pareizi jāinterpretē tās pazīmes. Paņemiet vismaz tās vibrācijas, kas neapstājas ne uz sekundi mūsu ķermenī. Bez tiem sirds pārstās stumt asinis pa traukiem, apstāsies limfas plūsma, kas izraisīs pārmērīgu toksīnu un toksīnu uzkrāšanos, kuņģis atteiksies sagremot pārtiku, mēs pat nevaram runāt bez balss saišu trīcēšanas. Izrādās, ka noteiktas intensitātes svārstību kustības ir ļoti svarīgas normālai organisma darbībai. Cilvēks jau sen ir uzminējis tos izmantot terapeitiskiem un profilaktiskiem nolūkiem. Vibrācijas masāža ir kļuvusi par populārāko metodi.

Procedūras laikā speciālists ar rokām vai ar speciālas aparatūras palīdzību pārraida cilvēka ķermenim dažādas frekvences svārstību kustības. Šādu manipulāciju rezultātā:

• Nervu receptori, kas atrodas ādā, ir kairināti, aktivizējot ar tiem refleksīvi saistīto iekšējo orgānu darbību.
• Ir ietekme uz muskuļiem, kuru šķiedras atbrīvojas no sasprindzinājuma un stiepjas. Tā rezultātā spazmas un skavas vājina, palielinās audu veiktspēja.
• Tiek normalizēta sirds un asinsvadu sistēmas darbība: uzlabojas asinsrite, stabilizējas asinsspiediens. Turklāt zemas frekvences vibrācijas to pazemina, bet augstfrekvences vibrācijas, gluži pretēji, palielina, paātrinot sirdsdarbību.
• Ķermenis sāk palielināt endorfīnu ražošanu - īpašas vielas, kas palīdz atbrīvoties no sāpēm.
• Noņem epidermas keratinizētās zvīņas, aktivizējas tauku un sviedru dziedzeru darbs, vairākkārt palielinās skābekļa un barības vielu plūsma, kas palīdz uzlabot ādas izskatu un reljefu.
• Notiek vielmaiņas procesu stimulēšana.
• Iekaisuma vai infekcijas rezultātā sakrājušās krēpas tiek mīkstinātas un izvadītas no elpceļiem.

Ņemot vērā efektīvo ārstniecisko efektu, procedūra tiek noteikta:

• elpceļu slimības: astma, bronhīts, emfizēma, pleirīts, pneimonija, klepus;
• problēmas ar zarnām un kuņģi: gastrīts, diskinēzija, iekaisuma procesi;
• muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas: osteohondroze, starpskriemeļu trūces, krampji, spondiloze, lūzumu sekas;
• novirzes nervu sistēmas centrālo un perifēro daļu darbā: konvulsīvi vai inhibēti stāvokļi, neiralģija un pat paralīze.

Vibrācijas tehnika tiek izmantota dažādu ķermeņa daļu masēšanai, bet lielākai efektivitātei īpaša uzmanība tiek pievērsta sāpīgajām un segmentāli-reflekso zonām, kā arī bioloģiski aktīviem punktiem.

Manuālā vibrācijas masāža: tehnika un tehnika

Ir zināms, ka, nepareizi rīkojoties, pat visefektīvākais līdzeklis var pārvērsties indē. Masāža nav izņēmums. Neturpiniet procedūru, kamēr neesat veicis rūpīgu medicīnisko pārbaudi un konsultējies ar savu ārstu. Tikai viņš palīdzēs izslēgt kontrindikāciju esamību un izvēlēsies jums vispiemērotāko tehniku.

Tematiskais materiāls:

Ikviens var iemācīties veikt manuālo vibrācijas masāžu, galvenais ir apgūt ietekmes pamatmetodes un ievērot īpašos labsajūtas procedūras veikšanas noteikumus:

1. Iestatiet pacienta ķermenim vispiemērotāko stāvokli. Muguru, vēderu un kājas labāk masēt guļus stāvoklī, krūtis - ceļgala-elkoņa stāvoklī, pārējo ķermeni - sēdus.
2. Nelietojiet kosmētiskos vai masāžas lubrikantus: masiera rokas noslīdēs no ādas virsmas, kas ievērojami vājinās terapeitisko efektu.
3. Sāciet procedūru ar glāstīšanu un berzēšanu. Šīs kustības sasildīs audus un sagatavos tos aktīvākai izpētei.
4. Seansa galvenajā daļā apvieno nepārtrauktas un intermitējošas vibrācijas tehniku, mainot to ar vieglu glāstīšanu.
5. Pielāgojiet svārstību stiprumu atkarībā no vēlamā rezultāta. To var izdarīt, izmantojot pirkstu slīpuma leņķi: jo tuvāk tas ir 90 0, jo spēcīgāka un dziļāka ir virsmas izpēte.
6. Muguras masāža tiek veikta no apakšas uz augšu, izņemot mugurkaulu un nieres.
7. Kuņģa iedarbība var būt kaitīga, tāpēc vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Jums ir jābūt 100% pārliecinātam, ka nierēs un žultspūslī nav akmeņu. Procedūras laikā kustības tiek virzītas no nabas pulksteņrādītāja virzienā.
8. Tiek masētas kājas un rokas, virzoties no pirkstiem uz augšu.
9. Pabeidziet sesiju ar tādu pašu berzi un vieglu glāstīšanu.

Manipulācijas var veikt ar pirkstiem, dūrēm vai plaukstas malu. Šajā gadījumā tiek izmantotas šādas metodes.

Nepārtraukta vibrācija(veic, nenoņemot rokas no pacienta ķermeņa):

Ir svarīgi pareizi veikt nepārtrauktu ekspozīciju, pretējā gadījumā pats masāžas terapeits riskē iegūt diskomfortu, muskuļu spazmas un krampjus, kas samazina pirkstus. Šīs kustības tiek trenētas, iedarbojoties uz nelielu virsmu, kuras centrā tiek novietota ūdens glāze. Pie pareizi veiktas vibrācijas šķidrums paliek praktiski nekustīgs un nepareizas iedarbības gadījumā izšļakstās.

Intermitējoša vibrācija:

Manuālā vibrācijas masāžas metode ir laba, jo speciālists izjūt ķermeņa audu stāvokli un spēj regulēt intensitāti un mainīt iedarbības metodes. Sāpes un diskomforts problemātiskajā zonā parasti izzūd pēc 2-3 sesijām. Procedūras turpināšanas lietderība jāapsver ārstam.

Aparatūras vibrācijas terapija

Pat visprasmīgākā masāžas terapeita pirksti dažkārt nogurst, īpaši, ja nepieciešams ilgstoši veikt monotoniskas nepārtrauktas kustības. Šajā brīdī palīgā nāk īpašas ierīces, kas nomaina cilvēka rokas un veic vienmuļu darbu. Pirmā šāda ierīce tika izveidota tālajā 19. gadsimtā Zviedrijā neiralģijas ārstēšanai. Kopš tā laika ir pagājis daudz laika, masieri ir kļuvuši daudzveidīgāki, perfektāki un plaši izplatīti visā pasaulē. Mūsdienās katrs salons piedāvā vibroterapijas seansus, izmantojot īpašas ierīces.

Cellutec

Ierīci izstrādāja amerikāņu korporācija General Physiotherapy Inc. Šī stacionārā vibrotrieciena iekārta ir aprīkota ar dažādiem aplikatoriem, kas ļauj izmantot gandrīz visas zināmās tehnikas, tai skaitā termisko un kriomasāžu. Sistēma ir veidota tā, lai aplikatori vienlaicīgi iedarbotos uz problēmzonu divos virzienos:

Radītās triecien-vibrācijas kustības zem noteikta spiediena ietekmē ādu, dziļos audus, muskuļus un pat šķidrumu cilvēka ķermenī, kas noved pie pārsteidzošiem rezultātiem:

• notiek toksīnu un toksīnu attīrīšana;
• tiek stimulēta asins plūsma;
• uzlabo ādas izskatu un turgoru;
• pazūd celulīta pazīmes;
• ir reflekss efekts uz iekšējiem orgāniem;
• sāpes samazinās;
• muskuļu tonuss samazinās;
• liekais svars pazūd;
• palēnināt novecošanās procesu;
• ievērojami uzlabojies psiholoģiskais noskaņojums.

Pateicoties šiem rezultātiem, Cellutec terapija ir kļuvusi plaši izplatīta sporta klubos, spa un dažādos veselības centros.

Vibramatisks

Šis mobilais masāžas komplekss, ko ražo tā pati amerikāņu korporācija General Physiotherapy Inc. Šīs šķirnes masieriem ir dažādas maināmas sprauslas, un tie ir paredzēti šādiem masāžas veidiem:

• ārstnieciskā, iekšējo orgānu slimībām un rehabilitācijas periodā;
• segmentālais-reflekss;
• periosteāls;
• sports;
• punkts;
• perkusijas;
• limfodrenāža;
• kriomasāža.

Komplekss ir īpaši efektīvs elpceļu slimību apkarošanā. Procedūras, izmantojot šo ierīci, kas ļauj veikt posturālu drenāžu, ir paredzētas gan bērniem, gan vecāka gadagājuma cilvēkiem. Divas sastāvdaļas uzlabo vibrācijas masāžas efektu:

• vertikāla palīdz mīkstināt uzkrāto noslēpumu un atdalīt to no elpceļu sienām;
• horizontāli veicina tā izņemšanu no bronhiem.

Vibramatic masāžas kompleksā vadības programma ļauj izvēlēties starp vibrācijas un perkusijas (tapping) efektiem un pārmaiņus tos jebkurā secībā un intensitātē. Procedūra tiek uzskatīta par pilnīgi drošu, jo sesijas laikā tiek pastāvīgi uzraudzīts pacienta stāvoklis.

Šī vibrācijas ierīce ir izgatavota spilvena formā un ir paredzēta vairāku vīriešu un sieviešu uroģenitālās zonas slimību ārstēšanai. Tas noņem:

• problēmas ar prostatu;
• urīnpūšļa patoloģija;
• enurēze;
• hroniskas iegurņa sāpes;
• maksts disfunkcija;
• vulvovaginīts;
• mazā iegurņa vēnu sastrēgums.

Ierīces "Avim-1" terapeitiskais efekts ir pulsējošs magnētiskais lauks, kas apvienots ar termisko iedarbību. Masāža tiek veikta sēdus stāvoklī, savukārt pašam pacientam ir iespēja regulēt vibrācijas un termiskā starojuma stiprumu, pateicoties ērtai tālvadības pultij. Svārstības tiek pārnestas ne tikai uz iegurņa reģionu, bet arī uz augšu. Tā rezultātā samazinās venozais sastrēgums, palielinās kapilārā asins plūsma, izzūd pietūkums un iekaisums.

Ārēji ierīce atgādina parastu masāžas dīvānu. Bet tajā ir iebūvēti rullīši, kas darbojas caur katru mugurkaula elementu. Berzēšana, mīcīšana, presēšana tiek atkārtota līdz 300 reizēm vienā sesijā. Turklāt veltņi arī vibrē, sarežģījot trieciena trajektoriju uz muguras virsmu. Rezultātā mugura vai nu sasprindzinās, vai atkal atslābinās, koriģējot skriemeļu stāvokli. Turklāt pārtrenētos muskuļos pienskābe sadalās, to šķiedras kļūst elastīgas un izstieptas, izlīdzinās elpošana, normalizējas sirdsdarbība un spiediens, nomierinās nervu sistēma.

"Ormed-relax" ir paredzēts:

• izvirzījumi;
• starpskriemeļu trūces;
• skolioze;
• osteohondroze.

Procedūra piemērota pieaugušajiem un bērniem no 6 gadu vecuma.

šūpoles mašīna

Mūsdienās ļoti populārs mugurkaula simulators, kura darbība balstās uz klasisko vingrinājumu “zelta zivtiņa”, kas aizgūts no japāņu veselības uzlabojošās vingrošanas. Ierīce ir īpašs atbalsts kājām, kas sāk vibrēt, pārraidot viļņveidīgas vibrācijas uz mugurkaulu. Rezultātā tiek izstiepti muguras un vēdera muskuļi, uzlabojas asinsrite un limfas plūsma, organisms saņem vairāk skābekļa.

Procedūra ir ļoti vienkārši izpildāma. Jums nepieciešams tikai:

• gulēt uz grīdas vai citas līdzenas un cietas virsmas;
• novietojiet apakšstilbus uz šūpolēs paredzētiem īpašiem balstiem;
• pilnībā atpūsties.

Sajūtas masāžas laikā ir ļoti patīkamas: viļņveidīgas kustības tiek aizstātas ar atslābuma un stiepšanās sajūtu muskuļos. Bet nevajadzētu piespiest lietas: pirmajai šūpoles mašīnas nodarbībai nevajadzētu ilgt ilgāk par 5 minūtēm, pēc tam jūs varat pakāpeniski palielināt procedūras laiku līdz ceturtdaļai stundas.

hivamat

Šī ierīce iedarbojas uz cilvēka ķermeni ar elektrostatisko impulsu palīdzību. Turklāt tiek izstrādāti ne tikai virsmas slāņi, bet arī dziļi tauku nogulsnes, saistaudi un pat asinsvadi.

Svārstību kustības, pievilcību un kratīšanu pacients izjūt, kad masieris vai nu pievelk rokas speciālos cimdos pie ķermeņa, pēc tam atbīda. Norāde uz tehnikas izmantošanu ir:

• muskuļu vājums;
• dažādas izcelsmes sāpju sindroms;
• ādas un audu bojājumi;
• elpošanas sistēmas patoloģija: astma, bronhīts, cistiskā fibroze;
• osteoporoze;
• artrīts;
• aptaukošanās, celulīts.

Interesanti, ka procedūra ar Khivamat sistēmu ļoti palīdz sadziedēt sasitumus, rētas un rētas, arī pēcoperācijas rētas, stimulējot jaunu šūnu veidošanos.

Sesijas laikā ievērojiet šādu darbību algoritmu:

1. Problēmas zona ir atklāta.
2. Ādu pārkaisa ar talku, lai tā būtu pilnīgi sausa.
3. Pacients paņem īpašu neitralizējošu plāksni.
4. Masieris uzvelk cimdus, kas savienoti ar paneli, kas ģenerē elektriskos impulsus.
5. Problēmas zonas apstrāde sastāv no virsmas vienkārši pieskaršanās, glāstīšanas, berzes un mīcīšanas.
6. Pēc procedūras āda tiek attīrīta un uzklāts nomierinošs līdzeklis.

Sesiju skaitu un to intensitāti nosaka ārsts, pamatojoties uz pacienta stāvokli. Procedūras izmaksas ir atkarīgas no masējamās zonas, iedarbības ilguma un intensitātes. Vidēji vienas sesijas cena svārstās no 500 līdz 3500 rubļiem, taču augstās izmaksas vairāk nekā kompensē lieliski rezultāti, par ko liecina daudzas pozitīvas atsauksmes, ko atstājuši pateicīgi pacienti.

Oļegs, 45 gadi. Pēc traumas sākās stipras muguras sāpes. Naktīs negulēju: tas sāpēja un mani vilka līdz asarām. Biju pie ārstiem, pat vērsos pie dziedniekiem – nekas nepalīdzēja. Draugs ieteica iziet Ormed Relax kursu. Es īsti neticēju visām šīm jaunajām lietām. Bet manam pārsteigumam nebija robežu, kad pēc 5 sesijām es pēkšņi jutos labāk. Sāpes notrulinājušas, miegs atgriezies un līdz ar to arī labs garastāvoklis. Efektīva procedūra muguras izkraušanai. ES iesaku.

Irina, 54 gadi. Pagājušā gada rudenī viņai kļuva ļoti slikti – viņa saslima ar infekciju, kas izvērtās par obstruktīvu bronhītu. Klepus mani vienkārši mocīja: bija sāpes krūtīs, elpas trūkums. Ārsts izrakstīja Vibramatic kursu. Pēc 3 procedūrām parādījās slapjš klepus un sāka izdalīties krēpas. Pēc nedēļas es pilnībā aizmirsu par savu problēmu. Pateicoties Vibramatic kompleksam.

Masāžas ierīču lietošanas noteikumi

Mājās varat arī organizēt aparatūras vibrācijas terapijas sesijas. Lai to izdarītu, pietiek ar vienu no masieriem iegādāties plašā mūsdienu tirgū piedāvātā medicīniskā aprīkojuma klāstā. Tās var būt manuālas, pārnēsājamas vai stacionāras ierīces (piemēram, Ogulov masieris vai Su-Jok komplekts). Tiem ir ne tikai efektīva ārstnieciska iedarbība, bet arī tie palīdz mazināt fizisko un psiholoģisko nogurumu, paaugstina efektivitāti un garastāvokli. Ar viņu palīdzību masāža tiek veikta divos veidos:

1. Labils. Kad ierīce, cieši piespiesta ādai, lēnām pārvietojas visā zonā.
2. stabils. Kad trieciens ir stingri vērsts uz vienu punktu.

Kustības tiek veiktas:

• taisni, pa limfas plūsmu;
• šķērsvirziena;
• punktēts;
• zigzags, ar lielu spiedienu;
• raunds;
• spirālē, berzes un mīcīšanas kustībās.

Sprauslas var atrasties dažādos leņķos pret apstrādājamo virsmu: vertikālās veic visintensīvāko triecienu, bet tangenciālās - vismaigāko. Veicot aparatūras masāžu, ir vērts atcerēties tās pamatnoteikumus:

• Ķermeni sagatavojam glaudot un mīcot ar rokām.
• Uz ierīces rullīšiem uzklājam speciālu želeju, kas atvieglos slīdēšanu pa ķermeni.
• Vispirms ar apļveida un taisnvirziena kustībām limfmezglu virzienā 5–10 minūtes trenējam muguru.
• Pēc tam 2-3 minūtes masējam rokas, virzoties no pirkstiem līdz elkonim un augstāk, līdz padusēm.
• Vēlāk mēs pārejam uz muguras lejasdaļu un sēžamvietu, virzot kustības uz cirksni.
• Pēdu masāžu sākam no augšstilba aizmugures, virzoties no papēža uz ceļgalu un augstāk, uz cirkšņa reģionu. Mēs arī apstrādājam priekšējo virsmu no apakšas uz augšu, neaizmirstot par ceļa locītavu.
• Mēs masējam krūtis mugurkaula virzienā, bet kuņģi - apli, apejot aknu zonu. Taču jāatceras, ka šīs zonas ir ļoti jutīgas, turklāt šeit atrodas dzīvībai svarīgi orgāni, tāpēc manipulācijas veicam tikai pēc iepriekšējas saskaņošanas ar ārstu.
• Visu procedūru pabeidzam ar vieglu glāstīšanu ar rokām.

Pērkot vibrācijas masieri, neaizmirstiet pārbaudīt atbilstības sertifikātu un reģistrācijas apliecību. Viņu klātbūtne nodrošinās jūs pret zemas kvalitātes viltotu izstrādājumu iegādi, kas var kaitēt jūsu veselībai.

Vibromasāža ir noderīga sejai, dekoltē un kaklam. To veic, izmantojot īpašas kompaktas ierīces ar sūkļa, gumijas vai plastmasas sprauslām.

Šai procedūrai ir drenāžas efekts, paātrina limfas atteci un izvada no organisma toksīnus. Asinsvadi paplašinās, un epitēlija augšējā slāņa keratinizētās šūnas tiek nolobītas, kā rezultātā āda kļūst gluda, elastīga un iegūst veselīgu rozā nokrāsu. Galvenais ir veikt kustības, ievērojot galvenās masāžas līnijas. 10-15 seansu laikā šāda ierīce tiek galā ar smalkām grumbiņām, uzlabo ādas elastību, mazina pinnes un vecuma plankumus, padarot jūs vairākus gadus jaunāku.

Vai vibrācijas masāža ir indicēta bērniem

Vibrācijas terapija tiek nozīmēta, sākot no sešu mēnešu vecuma. Turklāt tie galvenokārt ietekmē krūtis manuāli. Fakts ir tāds, ka, kamēr nav izveidojusies imunitāte, mazuļiem ir tendence uz biežām saaukstēšanās un infekcijas slimībām, ko bieži pavada klepus. Tās parādīšanās iemesls ir krēpas, kas uzkrātas elpošanas traktā. Paaugstināta ķermeņa temperatūra un mitruma trūkums noved pie tā, ka gļotādas sekrēcija sabiezē un pielīp pie bronhu sieniņām, pastāvīgi uzkrājoties. Šādos apstākļos patogēni mikroorganismi un baktērijas jūtas lieliski. Tie strauji vairojas, pasliktinot bērna stāvokli un bieži izraisot nopietnas komplikācijas: obstruktīvu bronhītu vai pneimoniju. Trauslais mazuļa ķermenis pats nespēj tikt galā ar problēmu un prasa palīdzību no malas, tostarp vibrācijas masāžas veidā, kas paredz noteiktu darbību algoritmu:

Procedūras ilgums tiek noteikts atkarībā no bērna vecuma un stāvokļa: no 1 līdz 5 minūtēm. Lai novērstu nerātna mazuļa uzmanību, masāžas laikā ieslēdziet video ar iecienītākajām multfilmām. Masiera roku ietekmē mazuļa ķermenis sasilst, pastiprinās asinsrite, kas palīdz atšķaidīt krēpas.

Bronhi sāk vibrēt unisonā ar piesitienu, gļotas atpaliek no sienām un izdalās, kas veicina ātru atveseļošanos un atbrīvošanos no sāpīgām klepus lēkmēm.

Jau senos laikos dziednieki ievēroja, ka dažādām vibrācijām var būt dziedinošs efekts. Nav brīnums, ka cilvēkiem tika ieteikts doties uz baznīcu, jo zvana skaņas viļņus ķermenis uztver labvēlīgi un atjauno cilvēka enerģiju.

19. gadsimtā tika izstrādāta īpaša masāžas tehnika, kuras pamatā ir vibrācijas. Tas joprojām ir populārs, un tie, kas to ir izmēģinājuši paši, atzīmē tā augsto efektivitāti. Mēs dalāmies ar jums tās ietekmes principu un iezīmes.

Brīnumainā masāža

Vibrācijas masāžas tehnika ir vērsta uz ādas virsmas nervu galu ietekmēšanu, kas saņem impulsu no ārpuses, novadot to uz smadzenēm un galvenajām ķermeņa sistēmām - nervu, asinsrites un limfas. Tas izraisa sistēmu reakciju, atjaunojot to pareizu darbību.

Šādas nodarbības laikā īpaša uzmanība tiek pievērsta vibrāciju biežumam un stiprumam, kas dažādos veidos ietekmē cilvēka ķermeni. Tātad vāji un vidēji spēcīgi impulsi palielina nervu galu jutīgumu, bet spēcīgāki, gluži pretēji, to palēnina. Tādējādi speciālistam katram pacientam jāizvēlas pareizā ārstēšanas shēma.

Tiem, piemēram, kuriem nervu galu reakcija ir nedaudz palēnināta un arī ar paralīzi, noder mērenas vibrācijas, bet krampjiem un neiralģiskām problēmām efektīvas būs spēcīgas vibrācijas.

Galvenās vibrācijas masāžas priekšrocības ir viegli identificēt, ja sekojat procesiem, kas notiek seansa laikā ar ķermeni.

1. Uzlabojas asinsrite, paplašinās asinsvadi, normalizējas tauku dziedzeru darbs, kas nozīmē, ka audi pilnībā saņem skābekli. Tas atspoguļojas ādas stāvoklī, tā iegūst veselīgu nokrāsu, virsma ir redzami izlīdzināta, grumbas vairs nav tik izteiktas, pazūd “apelsīna miziņa”.
2. Limfātiskās sistēmas reakcijas palīdz novērst tūsku un laika gaitā samazina celulīta parādīšanos.
3. Pateicoties aktīvai asins plūsmai, efektivitāte palielinās.
4. Nervu sistēmas darbs stabilizējas, palielinās stresa izturība.

Kad tas palīdzēs?

Vibrācijas iedarbība palīdz mazināt iekaisumu tādās slimībās kā:

• bronhīts;
• astma;
• kuņģa-zarnu trakta slimības;
• osteohondroze.

Bet pirms terapijas uzsākšanas jums ir nepieciešama obligāta konsultācija ar ārstu.

Kas būtu jāatceras?

Šai metodei praktiski nav trūkumu, ievērojot pamatnoteikumus:

• masāžai nav ieteicams lietot eļļas un krēmus (izņēmums var būt pretcelulīta līdzeklis);
• sesijas ilgumam jābūt no 3 līdz 5 minūtēm kursa sākumā un ne vairāk kā 10 minūtes beigās;
• procedūru var veikt ar masiera palīdzību tikai pēc tā pareizas izvēles (izliektām ķermeņa daļām nepieciešamas ieliektas sprauslas, ieliektām - tieši otrādi, galvai tiek izmantotas sprauslas ar gariem “procesiem” masāža);
• vēdera, gurnu un sēžamvietas izpēte jāveic guļus stāvoklī, visas pārējās ķermeņa daļas var būt sēdus stāvoklī.

Izpildes tehnoloģija

Kā tiek veikta vibrācijas masāža? Šis paņēmiens ietver roku izmantošanu: pirkstus, plaukstas aizmuguri, roku, kas salocīta “laivas” formā. Pamata kustības:

• glāstīšana;
• viegli sitieni;
• "kabīne".

Masējot muguru, jums jāpārvietojas virzienā no vidukļa uz augšu, mainot glāstīšanu ar vibrāciju. Lūdzu, ņemiet vērā, ka nevar pieskarties mugurkaula un nieru zonai.

Vēdera masāža ir atļauta tikai tad, ja nav nieru un žultspūšļa problēmu (jo īpaši akmeņu klātbūtne) un tikai pulksteņrādītāja virzienā.

Klepus masāža

Vibrācijas atklāj savu efektivitāti arī klepus un bronhīta apkarošanas procesā. Šis paņēmiens ir neaizstājams līdzeklis, īpaši bērniem, kad medikamentu lietošana ir problemātiska un gribas paātrināt atveseļošanos. Vibrācijas ietekme uz krūtīm veicina krēpu izdalīšanos un uzlabo pacienta vispārējo stāvokli.

Ja bērns vēl ir ļoti mazs, jums vajadzēs viņu nolikt uz ceļiem ar vēderu uz leju, vienu roku uzlieciet viņam uz muguras un ar otru veiciet vieglus sitienus. Tas padarīs masāžas procesu maigāku un maigāku.

Bērni, kas vecāki par 1 gadu, var viegli piesist ar dūri vai plaukstu, kas salocīta "laivā" tieši pa muguru. Bet visos gadījumos ir vērts atcerēties - ir aizliegts ietekmēt mugurkaula zonu.

Pieaugušajiem tiek parādītas tādas pašas manipulācijas

Lai rezultāts būtu patiešām pamanāms, pusstundu pirms masāžas nav lieki bērnam vai pieaugušajam dot atkrēpošanas līdzekli.

Vibrācijas terapijas galvenais uzdevums ir uzlabot stāvokli, mazināt sāpes un sniegt relaksāciju. Ja seansa laikā pacientu satrauc diskomforts, reibonis vai citi nepatīkami simptomi, procedūra jāpārtrauc. Ir vairākas citas kontrindikācijas:

• onkoloģiskās slimības;
• dermatoloģiskas problēmas, ko pavada iekaisums;
• ķermeņa temperatūras paaugstināšanās;
• tuberkuloze;
• hemofilija;
• tromboze, varikozas vēnas.

Uzlabojumi pēc vibrācijas masāžas būs manāmi jau pēc pirmās procedūras. Bet kursa ilgums jāpielāgo speciālistam. Ar īpašu uzmanību izturieties pret savu veselību un neslimojiet!