Mūsu fizisko smadzeņu galvenais augšanas laiks ir līdz četriem gadiem. Vieglumu, ar kādu mēs mācāmies bērnībā, un visas mūsu dzīves trajektoriju lielā mērā nosaka tas, kas notiek šajos pirmajos gados.
No dzimšanas līdz aptuveni trīs gadu vecumam katru sekundi veidojas septiņi simti līdz tūkstotis papildu neironu savienojumu. Neticami sarežģītais neironu tīkls ir smadzeņu arhitektūra, kas ietekmē visas tās funkcijas, tostarp atmiņu, emocijas, uzvedību, motoriskās prasmes un, protams, runu.
Profesore Dana Suskinda ir pētījusi šo fenomenu daudzus gadus un uzrakstījusi grāmatu"Trīsdesmit miljoni vārdu" , kurā viņa runāja par faktoriem, kas ietekmē bērna smadzenes, tostarp vecāku runu, stresu, uzslavas un citus.
Parunāsim par tiem.
Savlaicīga runas attīstība
Valoda izrādās galvenais smadzeņu attīstības stimulators. Verbālās informācijas apstrāde bērnam, kura agrīnā valodas vide atstāj daudz vēlamo, ir lēnāka un mazāk efektīva.
Jūs nevarat skriet, nemācoties staigāt. Nav iespējams izrunāt pirmo vārdu, to nedzirdot un nesaprotot. Pirmajos trīs dzīves gados vecāku runa veicina vārdu krājuma un komunikācijas prasmju uzkrāšanos, kā arī nodrošina pamatu sociālajai, emocionālajai un kognitīvajai attīstībai.
Kad mamma vai tētis jau no pirmajām mazuļa dzīves dienām runā par autiņbiksīšu smaržu, ziedu krāsu vai trijstūra formu, viņi veido barojošu valodas vidi, kas nepieciešama jaunu smadzeņu veidošanai.
Ļoti svarīga ir pastāvīga saruna ar bērnu, taču svarīga ir arī tās kvalitāte.
Iedomājieties savas smadzenes kā krājkasīti. Ja tajā iemetīsi tikai santīmus, šī krājkasīte, pat piebāzta līdz malām, nepalīdzēs maksāt par koledžas izglītību, nemaz nerunājot par institūtu. Tādā pašā veidā, ja bērna smadzenes ir piepildītas tikai ar "trīs centu" vārdiem, viņš neizdzīvos koledžā.
Gluži pretēji, ja jūs katru dienu to aizpildīsit ar plašu vārdu krājumu, smadzenes “kļūs bagātas” un varēs pašas “samaksāt” par savu mācīšanos. Intensīva komunikācija iet roku rokā ar uzstādījumu: vecākiem vairāk jārunā ar bērnu, īpaši par to, uz ko tiek vērsta viņa uzmanība.
Stress
Otrs nepieciešamais nosacījums normālai smadzeņu attīstībai ir stabilitāte. Augošās smadzenes ir ļoti jutīgas pret visiem ārējiem stimuliem.
Ir pierādīts, ka "toksiskā" vide, kas pastāvīgi ir piepildīta ar augstu stresa līmeni, rada iekšējus kairinātājus zīdaiņiem. Tie darbojas kā pirmie novājinošie faktori bērna smadzeņu attīstībā, pieprasot tik daudz uzmanības, ka tas tiek novērsts no mācīšanās.
Stress, protams, ir ikviena cilvēka dzīvē, arī mazuļiem, piemēram, kad viņi tiek baroti vēlu vai raud pirms gulētiešanas. Bet, ja stresa līmenis pastāvīgi ir augsts, kortizols un citi stresa hormoni mazgā mazuļa smadzenes, uz visiem laikiem mainot tā arhitektūru.
Stresa izraisīto smadzeņu izmaiņu sekas ir hroniskas uzvedības problēmas, veselības problēmas un mācīšanās grūtības. Ironija ir tāda, ka bērni, kas uzauguši vidē bez hroniska stresa, labāk spēj tikt galā ar dzīves satricinājumiem, izmantojot konstruktīvākas un mazāk destruktīvas atveseļošanās metodes.
Ja mājās tiek radīta nemitīga stresa vide, kad verbālā komunikācija ir rupja, aizskaroša un draudīga, bērna smadzenēm glābiņš kļūst par paaugstinātu modrību, tas ir, par pastāvīgu aizsardzību pret neizbēgamu uzbrukumu.
“Cīnīties vai bēgt” vienmēr ir gatava aizsardzības sistēma, tikai smadzeņu mēģinājums organizēt pašaizsardzību. Problēma ir šāda: tās sargā tik labi, ka smadzenes galu galā zaudē spēju atšķirt tiešus draudus no draudu neesamības principā. Visa viņa enerģija tiek tērēta tam, lai būtu modrs, saskaroties ar nezināmo, un tas nopietni ietekmē viņa attīstību.
Vienaldzīga seja vai emociju ietekme uz smadzeņu attīstību
Ārējā katalizatora noteikšana redzes attīstībai ir vienkārša - tā ir dienasgaisma. Dzirksts, kas veicina apziņas attīstību, ir daudz netveramāka un sarežģītāka. Tas ir mātes skatījums uz bērnu; tas ir tētis, kurš audzina mazuli, reaģējot uz viņam izstieptajām rokām; tā ir paslēpes spēle ar smaidu un smiekliem.
Šī pozitīvā, atsaucīgā komunikācija un reakcija veido pamatu turpmākai mācīšanās, uzvedības un veselības attīstībai. Patiesībā smadzeņu attīstība ir pilnībā atkarīga no mazuļa attiecībām ar gādīgu, empātisku pieaugušo.
Nav iespējams likvidēt visu dzīvi ar nemainīgu “vienaldzīgu seju” ar īslaicīgiem apskāvieniem vai, vēl ļaunāk, ar dusmām un naidīgumu.
TV un bērna attīstība
Psiholoģes Patrīcijas Kūlas pētījums apstiprina faktu, ka TV nepalīdz mazuļu attīstībai.
Deviņus mēnešus veci amerikāņu mazuļi klausījās ķīniešu runu. Pusei mazuļu māte runāja vārdus ar siltu mātišķu intonāciju, bet pārējie bērni dzirdēja tos pašus ķīniešu vārdus, ar tādu pašu mātišķo intonāciju, bet ierakstīti audio vai video lentē.
Pēc divpadsmit laboratorijas sesijām zīdaiņi, kuri dzirdēja runu tieši no dzīva cilvēka, varēja atpazīt ķīniešu valodas skaņas. Bet kā ir ar tiem, kas klausījās ierakstu? Jūs jau uzminējāt. Viņi neko nevarēja darīt.
Pareiza uzslava
Čikāgas Universitātes psiholoģes Sjūzena Levina un Sjūzena Goldina-Mjūdo ir pētījušas agrīnās bērnības uzslavas ietekmi. Viņi analizēja verbālās iedrošināšanas veidus, ko bērni vecumā no viena līdz trīs gadiem dzird no saviem vecākiem.
Pēc pieciem gadiem zinātnieki pārbaudīja, vai bērna domāšanas veids, piemēram, zinātkāre vai inerce, korelē ar bērnībā saņemto uzslavu. Savienojums bija pārsteidzošs.
Pētījuma pirmais posms parādīja, ka līdz četrpadsmit mēnešiem vecāki pierod slavēt bērnu vienā stilā, tas ir, par inteliģenci vai piepūli.
Pēc pieciem gadiem izrādījās, ka bērni, kuri pirmajos trīs gados vairāk tika uzslavēti par procesu, tas ir, par centību un pūlēm, septiņu vai astoņu gadu vecumā, visticamāk, paplašināja savu redzesloku. Vēl pārsteidzošāk bija tas, ka zinātkārs prāts prognozē izcilus sasniegumus matemātikā un lasīšanā otrajā un ceturtajā klasē.
Ir pierādīts, ka šādi bērni parasti uzskata, ka viņu panākumi ir saistīti ar smagu darbu un šķēršļu pārvarēšanu, un spējas var uzlabot ar piepūli.
Secinājums: pat gadu veci mazuļi jāuzslavē par viņu pūlēm, nevis par iedzimtajām spējām.
Raudāšanas efekts
Arvien vairāk pētījumu apstiprina, ka jaundzimušie, kuru raudāšana tiek atstāta bez uzraudzības, cieš no "toksiskā" stresa. Ja tas saglabājas kādu laiku, tas negatīvi un neatgriezeniski ietekmē mazuļa smadzeņu neironu savienojumus.
Rezultātā bērns aug apgrūtināts ar problēmām mācībās, emociju un uzvedības kontrolē, neuzticoties cilvēkiem. Šādiem bērniem ir arī lielāka nosliece uz aptaukošanos, diabētu, sirds un asinsvadu slimībām un autoimūniem traucējumiem.
Tiešs pretstats būs bērni, kuru vecāki pirmajos dzīves gados bija pret viņiem vērīgi, operatīvi un laipni reaģēja uz raudāšanu. Papildus bērna smadzeņu attīstībai, šādi vecāki palīdz likt pamatus pieķeršanās, ko bērns nesīs visu mūžu.
Saskaņā ar grāmatu"Trīsdesmit miljoni vārdu" .
Amata vāks .
Mēs neredzam, kas notiek jaundzimušā smadzenēs. Mēs neredzam, kā brīdī, kad viņa acis saskaras ar mūsu, viņa tīklenes neirons savienojas ar neironu smadzeņu garozas apgabalā, kas ir atbildīgs par redzi. Šī savienojuma brīdis ir kā elektriskās dzirksteles lēkšana - un tagad jūsu seja ir uz visiem laikiem iespiedusies bērna atmiņā. Tāda pati dzirkstele lec arī tad, kad neirons nes, piemēram, kodētu informāciju par skaņas kombināciju "mā", savienojas ar smadzeņu garozas neironu, kas atbild par dzirdi. "Ma" fiksē šūnu bērna smadzenēs, un tagad līdz mūža galam šī šūna nesaņems nekādu citu informāciju. Visi šie procesi ir paslēpti no mūsu acīm. Tomēr doktoram Harijam Čugani, neirozinātniekam no Detroitas, izdevās tos redzēt.
Ar pozitronu emisijas tomogrāfijas (PET) palīdzību viņš varēja novērot, kā smadzeņu daļas pa vienai ieslēdzas, piemēram, logi mājā pēc strāvas padeves atjaunošanas. Citiem vārdiem sakot, doktors Čugāni var izmērīt smadzeņu stumbrā un bērna smadzeņu garozas maņu zonās notiekošo procesu aktivitātes līmeni no attīstības brīža un pēc tam redzēt, kā redzes apgabalus izgaismo otrais vai trešais. dzīves mēnesis, bet priekšējās daivas sestajā vai astotajā.
Veselas smadzenes:
Parasta bērna smadzeņu skenēšana parāda augstas (sarkanas) un zemas (zilas un melnas) aktivitātes zonas. Bērna piedzimšanas brīdī pilnībā funkcionē tikai “vienkāršākie” smadzeņu apgabali - piemēram, stumbrs. Temporālo daivu "ieslēgšanās" notiek agrā bērnībā saņemto iespaidu ietekmē.
Bojātas smadzenes:
Pozitronu emisijas tomogramma liecina, ka šim bērnam, kurš palika bāreņs un neilgi pēc dzimšanas tika ievietots internātskolā, bērnībā praktiski tika atņemta aprūpe. Viņa smadzeņu temporālās daivas, kas regulē emocijas un saņem signālus no maņām, ir nepietiekami attīstītas. Šādiem bērniem ir raksturīga emocionāla un kognitīva atpalicība.
Tas viss nozīmē, ka smadzeņu veidošanās turpinās vēl ilgi pēc bērna piedzimšanas. Smadzenes ne tikai aug, palielinoties izmēram, piemēram, pirkstiem vai aknām, bet veido arvien vairāk mikroskopisku komunikācijas mezglu, kas atbild par cilvēka spēju just, mācīties un atcerēties – vārdu sakot, par visu, kam smadzenes sākotnēji bija paredzētas. , bet ko nevarēja izdarīt.
Zinātnieki tikai tagad sāk saprast, ka smadzeņu patiesu un pilnvērtīgu darbību nosaka nevis to iedzimtās īpašības, bet gan pēc dzimšanas gūtie iespaidi un pieredze. Pat pirms 25 gadiem neirozinātnieki uzskatīja, ka dzimšanas brīdī smadzeņu struktūra jau bija ģenētiski iepriekš noteikta. Taču nesen kļuva skaidrs, ka tas tā nav. Izšķiroša ietekme uz smadzenēm ir iespaidi no agras bērnības. Tieši viņi nosaka, kur un kā tiks savienotas sarežģītas smadzeņu ķēdes. Tagad zinātnieki pēta, kā šie raksti veidojas dažādu iespaidu ietekmē.
Cilvēkam piedzimstot, 100 miljardi neironu, kas pastāv viņa smadzenēs, veido vairāk nekā 50 triljonus. komunikācijas mezgli - sinapses. Cilvēkā iestrādātie gēni nosaka viņa smadzeņu pamatfunkcijas, kuru stumbrā veidojas sinapses, kas liek pukstēt sirdij un elpot plaušām. Bet ne vairāk. No 80 000 dažādu gēnu puse ir iesaistīta centrālās nervu sistēmas veidošanā un kontrolē, taču pat ar to nepietiek smadzeņu vajadzībām. Pirmajos dzīves mēnešos sinapšu skaits palielinās divdesmit reizes un sasniedz vairāk nekā 1000 triljonus. Cilvēka ķermenim vienkārši nav pietiekami daudz gēnu, lai dzimšanas brīdī sākotnēji izveidotu tik daudz sinapses.
Pārējais attiecas uz dažādu iespaidu daļu - signāliem, ko bērns saņem no ārpasaules. Šie signāli palīdz stiprināt sinapses. Tāpat kā atmiņas tiek izdzēstas, ja tās ik pa laikam netiek atsvaidzinātas, arī neizmantotās sinapses vājina. Tie ir jāstimulē. Piemēram, bērns sakārto zeķes pēc krāsas vai klausās nomierinošās balss intonācijās, kas stāsta pasaku. Kreigs Remijs no Alabamas universitātes secināja, ka tādas vienkāršas un vecmodīgas stimulēšanas metodes kā kluču likšana, "pīrādziņu" spēlēšana un tamlīdzīgi paātrina motorisko, runas, kognitīvo prasmju attīstību un (ja vien, protams, nebūs traumas) neatgriezeniski fiksē tās bērna atmiņā.
Nepieciešamo sinapsu rašanās un nevajadzīgu sinapsu iznīcināšana notiek dažādos laikos un dažādās smadzeņu daļās. Šķiet, ka šo procesu secība ir atkarīga no tā, kāda prasme bērnam konkrētajā brīdī ir visvairāk nepieciešama. Sinapses sāk parādīties divu mēnešu vecumā garozas zonās, kas kontrolē motoriku. Drīz bērns zaudē sākotnējos refleksus un sāk apgūt mērķtiecīgas kustības. Trīs mēnešus sinapses veidošanās ir pabeigta smadzeņu daļās, kas ir atbildīgas par redzi – smadzenes tās pielāgo, ļaujot acīm koncentrēties uz objektu. Starp astoto un devīto mēnesi pilnībā sāk funkcionēt hipokamps – smadzeņu sānu kambara izvirzījums, kas reģistrē un glabā atmiņas. Tikai no šī brīža mazulim ir skaidra un precīza atmiņa, piemēram, kā uztaisīt grabulīti. Kā konstatēja Čugāni, pēc sešiem mēnešiem garozas priekšējās daivas sinapses veidojas, kas ir atbildīgas par loģisko domāšanu un prognozēšanu, tādā ātrumā Bērna smadzenes patērē divreiz vairāk enerģijas nekā pieauguša cilvēka smadzenes. Un šis trakais temps saglabājas visu pirmo dzīves desmitgadi, īpaši pirmajos trīs gados.
Ārējie iespaidi, kas gūti zīdaiņa vecumā, ir svarīgi vārdu krājuma veidošanai un paplašināšanai. Tās apjoms ir tieši atkarīgs no tā, cik daudz māte runā ar savu bērnu, saka Dženelina Hūta-tenločere no Čikāgas universitātes. Ja bērns iegūst "runīgu" mammu, tad līdz gada un astoņu mēnešu vecumam viņš zina vidēji par 131 vārdu vairāk nekā klusējošas mātes bērns. Līdz divu gadu vecumam atšķirība palielinās līdz 295 vārdiem. "Svarīgākais nosacījums ir dažādu vārdu lietošanas (atkārtošanās) biežums," saka Hatenlohers. Ne mazāk svarīga ir frāžu sintaktiskā uzbūve: ja mātes runā sarežģīti teikumi ar pakārtotiem teikumiem, kas sākas ar vārdiem “jo” vai “kad” aizņem 40 procentus, tad bērna runā tie veido 35. Ja māte lieto tādus. konstrukcijas 10 procentos gadījumu, bērns ir tikai 5 procenti.
Tikai tiek nodrošināts straujš vārdu krājuma pieaugums un sintaktiski pareiza teikumu konstrukcija dzīvā valoda. Hatenlohers uzskata, ka televizora nemitīgā pļāpāšana nestimulē bērna runas attīstību, jo "runai jābūt saistītai ar apkārt notiekošajiem notikumiem, pretējā gadījumā tas ir tikai troksnis". Tas attiecas arī uz citiem kognitīvās attīstības aspektiem: emocionālā kontekstā uztvertā informācija ir spēcīgāka par tukšiem faktiem. Bērns daudz ātrāk sapratīs vārdu "vairāk" nozīmi, ja runa ir par gardumiem, un "vēlāk", kad viņu gaida jauna tikšanās ar savu mīļāko rotaļlietu. Bet jums būs grūti izskaidrot viņam vārdu “joprojām” un “vēlāk” nozīmi atsevišķi no konkrētām situācijām. Nav brīnums: arī pieaugušie labāk atceras lietas, kas saistītas ar dažādām emociju izpausmēm (atcerieties māju sprādzienus Maskavā), un atmiņā nepaliek informācija, kas cilvēku nekādi neietekmē (kāda atšķirība starp sinusu un kosinusu? ).
Cēloņsakarība, kas ir galvenā loģikas sastāvdaļa, ir arī labāk saprotama caur emocijām: Ja es smaidu, mana māte man uzsmaidīs. Sajūta, ka viens izraisa otru, izveido sinapšu tīklu, kas var atbalstīt sarežģītākus cēloņsakarības modeļus. Jūtas, jēdzieni un runa sāk saistīt kopā 7-12 mēnešu vecumā.
Vēl viens veids, kā savienot smadzeņu sinapses, ir tās iedzimta spēja uztvert harmoniju. Pagājušajā gadā publicētie pētījumi parādīja spēcīgu ietekmi mūzika par telpas un laika attiecību izpratni, kā palīdz, piemēram, salikt kopā attēlā redzamo zaķa figūru, kas ir saplosīta. Šī izpratne ir matemātikas, arhitektūras un šaha spēles pamatā. Žurnāls Neurological Research sniedz datus par iknedēļas mūzikas nodarbību ietekmi uz telpisko un laika savienojumu veidošanos trīs līdz četrus gadus veciem bērniem. Pēc sešiem mēnešiem izrādījās, ka topošais Horovics, pārbaudot telpisko orientāciju, uzrādīja rezultātus, kas bija par 34 procentiem augstāki nekā vidējais vecums. Viņu vienaudži, kuriem mācīja pamatus darbam ar datoru, dziedāšanu vai vispār neko, palika tādā pašā līmenī. Fiziķis Gordons Šovs no Kalifornijas universitātes skaidro šo efektu, sakot, ka, spēlējot klavieres, "jūs vizuāli izjūtat telpas un laika mijiedarbību". Kad pirkstu taustiņu secība ģenerē melodiju, tiek nostiprināti neironu savienojumi starp impulsu (taustiņiem) un skaņām telpā un laikā (melodija). Joprojām nav skaidrs, cik ilgi šis efekts saglabāsies - vai pirmsskolas vecuma bērni, kuri mācās mūziku, vidusskolā parādīs izcilas matemātiskās spējas.
Smadzeņu plastiskuma otrā puse ir tās neaizsargātība pret ievainojumiem. "Spēcīgs iespaids var mainīt pieauguša cilvēka uzvedību," saka Brūss Perijs no Beiloras Medicīnas koledžas, "bet uz bērna smadzenēm. spēcīgam iespaidam vai satricinājumam var būt burtiski postoša ietekme". Ja smadzeņu struktūra atspoguļo pārdzīvoto pārbaudījumu, un traumētais bērns ir piedzīvojis bailes vai stresu, tad neiroķīmiskās reakcijas uz bailēm vai stresu kļūs par smadzeņu galvenajiem būvētājiem. "Ja jūs vienreiz piedzīvojāt šoku un pēc tam to piedzīvojāt vēlreiz," saka Linda Mayes no Jēlas Bērnu izpētes centra, "tad tas mainīs jūsu smadzeņu struktūru." Lūk, kā tas notiek:
- traumas paaugstina stresa hormonu, piemēram, kortizola, līmeni, kas dedzina jutīgās smadzenes kā skābe. Rezultātā vardarbībā cietušiem bērniem smadzeņu garozā ir par 20 līdz 30 procentiem mazāk zonu, kas ir atbildīgas par emocijām (tostarp pieķeršanos), nekā parastiem bērniem;
- Pieaugušajiem, kuri piedzīvojuši vardarbību bērnībā, ir mazāk hipokampu, kas kontrolē atmiņu. Tas būtu jāsaista ar kortizola toksisko iedarbību;
- Paaugstināts kortizola līmenis īpaši iespaidojamiem bērniem līdz trīs gadu vecumam palielina to smadzeņu daļu aktivitāti, kas kontrolē modrības un agresijas sajūtu. Rezultātā smadzenes pastāvīgi ir modras un gatavas cīnīties, un pietiek ar domu vai mazāko atmiņu par sākotnējo traumu (vai tās vaininieka klātbūtni), lai kādreiz skartās smadzeņu zonas atkal aktivizētos. Neliels stress vai vieglas bailes var izraisīt jaunu kortizola izdalīšanos. Tas izraisa trauksmi, hiperaktivitāti, paaugstinātu impulsivitāti."Bērniem ar augstu kortizola līmeni bieži ir uzmanības traucējumi un nespēja kontrolēt sevi”, saka Minesotas Universitātes neiropatologs Meaghan Gunner.
Zaudējums vienmēr ir traģisks – īpaši, ja tiek pazaudēts kaut kas tāds, kas varēja rasties, bet nekad vairs neradīsies. Bērni piedzimst ar smadzenēm, kas ir gatavas uztvert un mācīties. Bet bez mūsu palīdzības viņš to nevar izdarīt.
Šajā rakstā:
Bērna smadzeņu attīstību apstiprina fizioloģiskās izmaiņas, kas pavada tā augšanu. Kad bērnam paliek 5 gadi, viņa smadzenes jau ir pēc iespējas tuvākas pieauguša cilvēka smadzeņu parametriem. Attīstības gaitā bērns apgūst jaunas prasmes, uzlabo runas un motorisko aktivitāti.
Smadzeņu attīstība fizioloģiskā līmenī
Neironi – simtiem miljardu šūnu, kas ir nervu sistēmas pamatā – sāk attīstīties pat embriju veidošanās stadijā, un līdz mazuļa piedzimšanai process sasniedz noteiktu brieduma pakāpi. Gliju šūnu augšana, kas ir atbildīga par nervu impulsu pārraides kvalitāti un izolējošiem neironiem, turpinās līdz bērna otrā dzīves gada beigām.
Smadzeņu intensīvākā izaugsme un attīstība tiek uzskatīta par laika posmu no dzimšanas līdz diviem gadiem. Tieši šajā laikā palielinās glia šūnu skaits, palielinās neironu izmērs, un sinapses (starpneironu kontaktu zonas) kļūst sarežģītākas. Šīs izmaiņas notiek, kaut arī ne tādā ātrumā, visā bērna pirmsskolas vecumā.
Aktīvās attīstības periodā smadzenes ir īpaši plastiskas un elastīgas, tāpēc traumas gadījumā bērni ātri atveseļojas bez īpašām sekām organismam. Jo vecāks ir bērns, jo grūtāk viņam būs atgūties no smagas smadzeņu traumas.
Ko saka zinātnieki?
Saskaņā ar pētījumu rezultātiem bērnu smadzeņu attīstības jomā, zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka smadzeņu darbs ir tieši saistīts ar ķermeņa kustību – tas ir, kustība stimulē smadzeņu attīstības procesu. Tāpēc mazi bērni pirmajās dienās pēc piedzimšanas veic vairākas specifiskas kustības.
Speciālisti ir pārliecināti, ka bērna veiktās kustības var apvienot vienā sistēmā, kas veicina bērna smadzeņu stimulāciju un pēc tam pieaugušā - līdz pat. 
80 gadi! Mērķtiecīga darbība ir lielisks palīgs smadzenēm un nervu sistēmai, nodrošinot optimālu darbību dažādās jomās:
- starppersonu;
- intelektuālais;
- sports;
- radošs utt.
Zemāk mēs aplūkojam vairākas metodes, kuras mūsdienās aktīvi izmanto smadzeņu attīstībai bērnībā.
Brain Gym sistēma: kā tā darbojas?
Brain Gym- 
tā ir viena no metodēm, kas izstrādāta, lai trenētu smadzenes ar mērķtiecīgu fizisko aktivitāti. Treniņi aktivizē vairākas kognitīvās funkcijas, uzlabo atmiņu, veicina runas un koncentrēšanās spēju attīstību, paaugstina spējas lasīšanas, rakstīšanas u.c.
Šo tehniku var izmantot vairākos virzienos un jomās:
Tieši kustību motorisko prasmju attīstīšana palīdzēs uzlabot uzmanību, runu un paaugstināt bērna pašcieņu.
Metodika ir atzīta desmitiem pasaules valstu, iekļauta programmu sarakstā "Veiksmīgas inovācijas izglītībā". To pielietošana palīdz attīstīt bērnus neatkarīgi no viņu vecuma. Mazi bērni mācās koncentrēties, tāpēc kļūst uzmanīgāki, labāk un ātrāk apgūst informāciju.
Makoto Shihida metode: principi
Vēl viena iespēja 
programmas – tā ir profesora Makoto Šihida metode par mērķtiecīgu labās smadzeņu puslodes attīstību bērnībā. Zinātnieks jau vairāk nekā 60 gadus aktīvi strādā pie pirmsskolas vecuma bērnu izglītības un attīstības programmu izpētes. Viņš apgalvo, ka katrs bērns, kurš piedzimst, ir ģēnijs. Profesors ir pārliecināts, ka metode, kas stimulē smadzeņu labās puslodes agrīnu attīstību no dzemdes līdz briedumam, dos 100% rezultātu.
Metodoloģija ir balstīta uz šādiem principiem.
Jo aktīvāk attīstīsies kreisā smadzeņu puslode, jo grūtāk būs strādāt pie labās puslodes funkcionalitātes attīstības. Ja bērns no bērnības saņem milzīgu informācijas daudzumu un viņa smadzenes ir vienkārši piebāztas ar zināšanām, tad turpmāk strādāt pie labās puslodes attīstības būs praktiski neiespējami. Profesore ir pārliecināta, ka galvenās ir nevis zināšanas un izglītība, bet gan bērnu informācijas asimilācijas spēju attīstība. Tas ir tas, ko viņš uzskata par metodoloģijas galveno mērķi.
labās puslodes iespējas.
Bērna smadzenes, tāpat kā sūklis, var absorbēt daudz informācijas. Bērnam var paiet dažas dienas, lai apgūtu jaunas prasmes, kas pieaugušajam prasīs mēnešus. Šo smadzeņu spēju var izmantot arī pieaugušie, stimulējot to attīstību.
Vienkārši vingrinājumi smadzeņu attīstības stimulēšanai
Ir daudz vingrinājumu, kas spēj aktivizēt bērna smadzenes un stimulēt to attīstību. Daudzus no tiem var veikt mājās, jau no mazotnes. Zemāk ir daži no efektīviem un vienkāršiem vingrinājumiem.
Visiem šiem vingrinājumiem ir viena kopīga iezīme: tie tiek veikti ar abām rokām, lai bērnu smadzenes attīstītos vienmērīgi abās puslodēs.
No tā mēs varam secināt, ka, attīstot bērnu smadzenes agrīnā vecumā, ir iespējams un nepieciešams par pamatu ņemt vairākas metodes, apvienojot tās savā integrētajā pieejā, kas dos rezultātus. Nepārslogojiet bērnus ar informāciju par cipariem, burtiem, skaņām jau agrā vecumā, tādējādi stimulējot kreisās puslodes attīstību. Pareizi būs koncentrēties uz motorisko aktivitāti, virzot to pareizajā virzienā.
Bērns piedzimst ar lielāko daļu smadzeņu šūnu, kurām vajadzētu būt šim orgānam. Pirmajos 12 dzīves mēnešos smadzenes (GM) kļūst sarežģītākas, sasniedzot 2 gadu vecumu, ir 75% no pieauguša cilvēka smadzeņu svara. 3 gadu vecumā svara procents palielinās līdz 90%. Gandrīz 50% smadzeņu šūnu, kas atrodas dzimšanas brīdī, pirmajos gados vājinās vai mirst. Šis process organizē un optimizē smadzeņu darbību. Notikumi bērna dzīvē provocē elektriskos impulsus, rada nervu šķiedras. Jo vairāk šķiedru tiek izmantots, jo stabilāks kļūst svarīgs orgāns, jo mazāk neironu ir pakļauti nāvei. Tāpat kā muskuļi, arī bērnu smadzenes strādā pēc principa "izmanto vai zaudē".
smadzeņu viļņi
ir orgāna darbības frekvences izpausme. Dienas laikā tie mainās, kas izraisa izmaiņas cilvēka stāvoklī. Viļņus iedala 5 veidos:
- delta;
- teta;
- alfa;
- beta;
- gamma.
Visi viļņi ir aktīvi, apziņu ietekmē dominējošais smadzeņu vilnis. Katram viļņu veidam ir svarīga loma intelekta veidošanā bērnībā.
Smadzeņu darbība un iespējas ir aprakstītas vairākās V.M. Bekhterev (tos var lejupielādēt no daudzām specializētām vietnēm).
Zemāk ir viļņu frekvenču un atbilstošo prāta stāvokļu diagramma.
Beta (14–30 Hz):
- koncentrēšanās, uztraukums, modrība, izziņa;
- augsts līmenis ir saistīts ar trauksmi, slimībām, vientulības sajūtu, strīdiem.
Alfa (8–13,9 Hz):
- relaksācija, nomods, viegls transs, palielināta serotonīna ražošana;
- miegainība, meditācija, ieeja zemapziņā.
Teta (4–7,9 Hz):
- REM miega fāze;
- palielināta kateholamīnu ražošana (svarīgi mācībām un atmiņai), paaugstināts radošums;
- integratīvi, emocionāli pārdzīvojumi, iespējamās uzvedības izmaiņas, paaugstināta zināšanu saglabāšana;
- hipnotiska iztēle, transs, dziļa meditācija, iespiešanās zemapziņā.
Delta (0,1–3,9):
- "bezmiega miegs";
- augšanas hormona izdalīšanās;
- dziļš, nefizisks stāvoklis, transs;
- ieeja zemapziņā.
pirmsdzemdību attīstība
Jautājuma izskatīšana par to, kā attīstās bērna smadzenes, jāsāk jau embrija veidošanās laikā. Tas veidojas dzemdē no nervu caurules priekšējās daļas, kas notiek 3. nedēļā (20-27 attīstības dienas). Nervu caurulīti veido primārā un sekundārā neirulācija. Neirālās caurules galvas galā veidojas 3 primārās smadzeņu kabatas - priekšējā, vidējā un aizmugurējā. Tajā pašā laikā tiek izveidota frontālā, parietālā, pakauša daiva. Neiroektoderma attīstās par nervu disku.
5. nedēļā veidojas sekundāri smadzeņu spilventiņi, kas veido pieaugušo orgāna galvenās daļas. Priekšējās smadzenes ir sadalītas starpposmā, aizmugurējās - iegarenās, tilta, smadzenītes.
Puslodes žirifikācija notiek secīgi. Vispirms veidojas gareniskā plaisa (nosaka tas, ka puslodes aug atsevišķi), tad sānu rievojums (atdala deniņu daivu), pēc tam centrālā vaga.
Bērna smadzeņu pirmsdzemdību attīstības stadijas iezīmes:
- 3. nedēļa: medulāras (mugurkaula) caurules izveidošana;
- 4 nedēļas: proksimālās caurules pagarināšana līdz 3 primārajiem un 5 sekundārajiem folikuliem;
- 6. nedēļa: neiroblasti sāk attīstīties par nobriedušiem neironiem;
- 2.mēnesis: attīstās smadzenītes, neirohipofīzes pamats, rinencefalons (ožas centrs), hipokamps, bazālie gangliji; šajā posmā sāk attīstīties smadzeņu puslodes;
- 3. mēnesis: sāk veidoties corpus callosum;
- 4.mēnesis: smadzeņu attīstība bērniem turpinās ar intensīvu pusložu dalīšanu (girifikāciju), to virsmas palielināšanos;
- tālāk bērna smadzenes piedzīvo proliferāciju, diferenciāciju, migrāciju, nervu šūnu nobriešanu, atbalsta elementu augšanu; mielinizācija sākas augļa dzīves beigās.
ĢM jaundzimušo attīstība
Cilvēki ir vienīgie zīdītāji, kuru ĢM pirmajos 2 dzīves gados palielinās 3 reizes. Ja tā būtu bijusi lielāka jau piedzimstot, mazuļa galva nebūtu varējusi iziet cauri dzemdību kanālam. Maza tilpuma gadījumā mazuļa dzīvība būtu apdraudēta.
Nepietiekams ĢM lielums tiek novērots mikrocefālijā, anomālijā, ko pavada garīgi traucējumi.
Kā attīstās bērna smadzenes?
- dzimšanas brīdī tas sver apmēram 350 g, līdz 1 gadam - apmēram 1 kg;
- dzimšanas brīdī smadzenēs ir aptuveni 200 triljoni neironu (nervu šūnu) – apmēram tikpat, cik pieaugušā vecumā;
- katrs neirons reaģē uz stimulāciju no augošas dendrītu sistēmas (sazarotas nervu šūnas) un sinapsēm (signālu pārraides vieta no viena neirona uz otru);
- katrs neirons beidzas ar dendritiem ar aptuveni 15 000 sinapsēm;
- dendrīta veidošanās laika gaitā kļūst sarežģītāka, ar 3-4 zariem līdz 6 mēnešu vecumam;
- jo vairāk stimulu ĢM uztver, jo labāk kļūst dendrīti;
- priekšējā daiva (daļa, kas atbild par emocijām) kļūst metaboliski aktīva no 6 mēnešiem (emocionālās inteliģences neironu pamats veidojas pirms 18 mēnešiem);
- 2-4 mēnešu laikā sinapšu skaits redzes centrā palielinās 10 reizes (apmēram 20 000 neironu);
- līdz 12 mēnešiem neironi, kas atbild par dzimtās valodas noteikšanu, atrod savu pastāvīgo vietu.
ĢM attīstība pirmajos dzīves gados
Jaundzimušā smadzenes ir anatomiski un funkcionāli nenobriedušas. Krūškurvja periodā tas strauji aug, palielinās glia šūnu skaits un samazinās hidratācija.
1. gada beigās GM svars dubultojas. Bērna smadzeņu attīstība gadu gaitā ir intensīva, ontoģenēzes procesā iedzimtos beznosacījumu refleksus nomaina nosacīti.
3 gadu vecumā smadzenes sver apmēram 3 reizes vairāk nekā dzimšanas brīdī. Tiek izmantota abstrakcijas, mācīšanās, atmiņu spēja; bērns apzinās savu personību, kļūst par sabiedrisku būtni.
Pirmie dzīves gadi ir kritisks posms bērna smadzeņu attīstībā un nodrošina neiroloģisku pamatu intelektuālajai attīstībai pusaudža un pieaugušā vecumā.
Pirmajos gados bērni ir ļoti atvērti mācībām rotaļājoties. Maziem bērniem rotaļas ir veids, kā sagatavoties veiksmīgai turpmākajai dzīvei. Tāpēc šajā periodā svarīga ir vecāku mīlestība, kopā pavadītā laika pārpilnība.
6 gadu vecumā ĢM svars ir gandrīz vienāds ar pieauguša cilvēka smadzeņu svaru (1250 g). Puslodes ir izteikti rievas. Ir pabeigta neironu sazarošanās, mielinizācija (pārklājuma izveidošana, kas aizsargā lielas nervu šķiedras no bojājumiem), uzlabojas atmiņa, spēja atjaunot atmiņas. ĢM garozas darbībā tiek izmantota iekšējās bloķēšanas spēja, bērns atšķir, ko viņš saka, domā, lasa.
Pirmajos 8 dzīves gados (īpaši pirmajos 3 gados) ir vairāki kritiski periodi noteikta veida intelekta iegūšanai. Ja šie "iespēju periodi" ir slēgti, mācīties kļūst grūtāk, dažreiz pat neiespējami.
Pusaudžiem ĢM aug galvenokārt priekšējās daivas, tā svars ir aptuveni 1400 g.
Smadzeņu slimības bērniem
Tā kā smadzenes attīstās augļa dzīves laikā un salīdzinoši ilgi pēc piedzimšanas, to atsevišķās struktūras ir jutīgākas pret bojājumiem. Savukārt bērna nervu sistēmai, salīdzinot ar pieaugušo, ir labāka plastiskums un spēja atjaunoties, piemēram, pēc sitiena, smadzeņu satricinājuma, iekaisuma.
Bērnu neiroloģijā un neiropsiholoģijā ir reģistrētas šādas patoloģijas:
- cerebrālā trieka un citi nervu sistēmas traucējumi - iedzimtas malformācijas un dažādi ģenētiski sindromi, attīstības kavēšanās, autisms, kā arī iekaisumi, audzēji, traumas;
- iedzimtas deģeneratīvas slimības, vielmaiņas defekti, kas var (ne vienmēr) ietekmēt citus orgānus;
- epilepsija - papildus idiopātiskiem epilepsijas sindromiem (bez redzama iemesla) krampji var būt simptoms citai ĢM slimībai - vēzim, iedzimtiem defektiem, deģeneratīvām, vielmaiņas slimībām; epilepsija ir biežāk sastopama bērniem ar cerebrālo trieku.
Slimības priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem
Priekšlaicīgi dzimušiem bērniem regulāri veic ultraskaņas izmeklējumus. Trauslo asinsvadu dēļ, kas nespēj reaģēt uz asins plūsmas un intrakraniālā spiediena izmaiņām, var rasties asiņošana smadzenēs. Šī ir visizplatītākā problēma pirmajās dienās pēc piedzimšanas zīdaiņiem ar ļoti mazu dzimšanas svaru.
Vēl viena specifiska smadzeņu slimība priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem ir cistiskā periventrikulāra leikomalācija. Tas ir baltās vielas traucējumi, kas izraisa veidošanos. Šīs slimības pamats rodas augļa attīstības laikā vai tūlīt pēc piedzimšanas, bet diagnozi var noteikt tikai pēc dažām nedēļām.
Kā dot ieguldījumu bērnu ĢM attīstībā?
Cilvēka intelektuālais pamats lielā mērā veidojas jau pirmsdzemdību periodā. Tāpēc, lai pasaulē nāktu gudrs, fiziski vesels mazulis, topošajai māmiņai ir svarīgi pievērsties savam dzīvesveidam.
Tāpat kā kalcijs ir kaulu pamatelements, olbaltumvielas ir neatņemama muskuļu sastāvdaļa, viena no svarīgākajām vielām smadzenēm ir tauki. Tas veido apmēram 60% no ĢM sausās daļas, apmēram 1/3 ir nepiesātinātās taukskābes, jo īpaši α-linolēnskābe un dokozaheksaēnskābe, kas ir atbildīgas par pareizu nervu sistēmas veidošanos, bērnu garīgo attīstību. . Svarīgi ir arī B vitamīni, īpaši B1, B6, B12, B9 un citas vielas, piemēram, dzelzs, jods, cinks, olbaltumvielas.
Faktori, kas ietekmē smadzeņu attīstību pusaudžiem
Visinteresantākais smadzeņu attīstības ziņā ir pusaudža vecums. Tas nozīmē, ka šajā laikā viņš uzsūc gandrīz visu, ar ko saskaras – no pozitīvām attiecībām ar draugiem vai skolotājiem līdz riskiem, stresam. Tāpēc speciālisti aicina vecākus parūpēties par to, kā attīstīt bērna smadzenes, palīdzēt bērniem izvairīties no pusaudža vecuma riskiem, kas var negatīvi ietekmēt viņu dzīvi.
- Kratīt. Ļoti bīstama problēma pusaudžiem; var rasties ar jebkuru sporta veidu, ko bērni spēlē šajā periodā. Ja rodas šāda situācija, jākonsultējas ar ārstu, vēlams sporta profesionāli.
- Stress. Lai gan pusaudžiem smadzeņu apgabali, kas ir atbildīgi par lietu racionālajiem aspektiem, bieži ir “iestrēguši”, emocionāli viņu smadzenes strādā ar pilnu jaudu. Tāpēc pat neliela kritika, kas ir banāla pieaugušajam, var būt svarīgs faktors pusaudža attīstībā.
- Narkotikas un alkohols. Pusaudža smadzeņu pārmērīga aktivitāte padara tās burtiski par "sūkli", absorbējot visu informāciju no apkārtējās vides. Smadzenes ātri reaģē uz jebkuru jaunu izaicinājumu, gan pozitīvu, gan negatīvu, piemēram, dažādām atkarību izraisošām vielām.
1. Mazuļi piedzimst pārāk agri.
Lai droši izietu caur dzemdību kanālu, bērni piedzimst ar smadzenēm, kas nav pilnībā izveidotas. Pirmajos trīs dzīves mēnešos mazuļa smadzenes attīstās pilnībā. Tāpēc pediatri šo laiku bieži dēvē par ceturto trimestru.
2. Vecāku reakcija "ieslēdz" bērna smadzenes.
Jaundzimušā smadzenes vēl nespēj kontrolēt daudzus procesus un tikai sāk mācīties, kā dot pareizos signālus ķermenim, reaģējot uz stimuliem. Pirmā lieta, ko bērns apgūst, ir tādas sajūtas kā izsalkums, vientulība, diskomforts, nogurums, bet viņš nevar patstāvīgi noteikt, kas īsti ir šī vai cita sajūta. Ātri reaģējot uz jaunajām mazuļa vajadzībām, vecāki palīdz viņa smadzenēm iemācīties atšķirt piedzīvotās sajūtas.
3. Smieklīgas un neskaidras skaņas ir svarīgas.
Nesakarīga pļāpāšana ir tas, ko bērna smadzenes izdzina runas vietā, ko viņš vēl nesaprot. Tā viņš "trenē" savas dzimtās valodas vārdu izrunu. Ir svarīgi saglabāt šādu pļāpāšanu: atbildēt mazulim, runāt ar viņu, pat ja tas viss jums šķiet pilnīgas muļķības. Dzirdot jūsu runu, bērns to atkārtos un sapratīs, un galu galā iemācīsies to izrunāt.
4. Bērnu "aha" - signāls, lai sāktu mācīties.
Bērna burkšķēšana nozīmē, ka viņa smadzenes ir noregulētas aktīvai uztverei. Šajā laikā jūs varat un pat vajag sākt trenēties. Ir daudzas agrīnas attīstības metodes, kuras var sākt jau ar mazuļa sarunu parādīšanos.
5. Bērnu smadzenes aug ļoti ātri.
Kad piedzimst zīdainis, viņa smadzenes atgādina pērtiķa smadzenes, nevis pieauguša cilvēka smadzenes. Taču pēc bērna piedzimšanas smadzenes sāk augt vairāk nekā divas reizes ātrāk, lai sasniegtu 60% no sava "pieaugušā" izmēra līdz brīdim, kad mazulis nopūš savu pirmo svecīti uz dzimšanas dienas tortes. Un smadzenes nesasniegs pilnu izmēru līdz aptuveni 20 gadu vecumam.
6. Bērnu smadzenes uzņem vairāk informācijas.
Pateicoties mobilajiem neironu savienojumiem, bērna smadzenes spēj aptvert daudz plašāku informāciju, kas "ienāk" no ārpasaules, nekā pieauguša cilvēka smadzenes. Tāpēc nereti bērni pamana un atceras lietas, kuras, šķiet, nemaz nepievērš uzmanību. Lielisks veids, kā saglabāt šo spēju nākotnē, vismaz daļēji, ir virzīt centienus uz agrīnu mazuļa radošo attīstību.
7. TV nepalīdz attīstībai.
Vienkārši tāpēc, ka bērna smadzenes ir ieprogrammētas saņemt atbildi. Diez vai to var sagaidīt no televizora.
8. Miegs ir prasmju attīstības aktivators.
Tā kā bērna smadzenes uzņem trīs reizes vairāk informācijas nekā pieauguša cilvēka smadzenes, tās ātri nogurst un nevar "apstrādāt datus", kad tās ir aktīvas. Lielāko daļu informācijas bērna smadzenes apgūst sapnī, līdz ar to iegūstot jaunas zināšanas, prasmes un iemaņas.
Bērnam ir daudz grūtāk atšķirt balsi no fona skaņām, un bieži mazulis visu uztver kā troksni. Tāpēc bērni bieži vien nereaģē pieaugušajiem, kas ar viņiem runā. Lai attīstītu spēju reaģēt uz balsi un ātrāk atšķirtu to no citām skaņām, svarīgi līdz minimumam samazināt fona skaņu, piemēram, TV, radio u.c.
10. Bērniem nepietiek ar mammu un tēti.
Bērniem ir nepieciešami vismaz trīs pieaugušie, lai viņi justos vislabāk, liecina 1995. gadā prezentēts pētījums. Tāpēc tik svarīgs ir, piemēram, vecvecāku atbalsts un regulāra komunikācija ar viņiem. Tātad bērns jūtas vairāk vajadzīgs un aizsargāts.