Ikviens ir dzirdējis par “slikto holesterīnu”, kas uzkrājas asinsvadu gultnē, radot labvēlīgu vidi trombiem. Vazokonstrikcija ir bīstama ar nopietnām komplikācijām - miokarda infarktu, plaušu emboliju, insultu, negaidītu nāvi.
Medicīnas statistika apstiprina, ka jo augstāks holesterīna līmenis valstīs, jo biežāk sastopamas sirds un asinsvadu slimības.
Jebkura galējība ir bīstama: holesterīnu nevar vainot visās nepatikšanās, jo tas ir vitāli svarīgs organismam. Kontrolējot tā līmeni, ir svarīgi zināt, ka tam ir svarīga loma: atjauno asinsvadu sieniņas, stiprina šūnu membrānu, piedalās žultsskābju, steroīdu hormonu un D vitamīna sintēzē, kas nepieciešams fosforam. kalcija metabolisms.
Audos uzkrājas līdz 90% holesterīna, bez tā nav iespējama normāla imūnsistēmas un nervu sistēmas darbība. Ja holesterīna līmenis ir zem normas, tas ir bīstams hemorāģiskam insultam vai sirdslēkmei.
Pilnvērtīgai dzīvei ir nepieciešams atbalsts tonusam un muskuļu augšanai, zema blīvuma lipoproteīni (tos sauc par slikto holesterīnu). Ar ZBL trūkumu parādās vājums, pietūkums, muskuļu distrofija, mialģija un muskuļu sāpes. Pazemināts holesterīna līmenis provocē anēmiju, aknu un nervu sistēmas slimības, depresiju un pašnāvības tieksmes.
Ir pagājuši tie laiki, kad holesterīns tika vainots visās veselības problēmās. Pēc tam, kad britu medicīnas žurnālos publicētas atklāsmes par holesterīna līmeni pazeminošām zālēm un to ražotājiem, kas no holesterīna panikas nopelnīja miljonus, kardiologi piesardzīgi izraksta statīnus.
Ir nepieciešams kontrolēt savu holesterīnu, tas ir īpaši svarīgi aptaukošanās, sirds mazspējas, hipertensijas gadījumā pēc 40 gadiem. Diezgan efektīvs veids, kā uzturēt holesterīna līmeni, ir aktīva dzīvesveida un sabalansēta uztura uzturēšana. Un, ja pārbaudes vairs nav iepriecinošas, kā pazemināt holesterīnu bez medikamentiem mājās?
Nav šaubu, ka holesterīns var kaitēt ķermenim, veidojot asins recekļus traukos. Bet ne viss ir tik skaidrs. Organisms neko papildus sev neražo. Holesterīns viņam pilda aizstāvja lomu: aizsargā un labo bojātās un nolietotās šūnas. Zemā koncentrācijā tie ir tikpat neaizsargāti kā ļoti lielā koncentrācijā.
Tāpēc ir nepieciešams samazināt rādītājus ar diētu un, turklāt, ar zālēm tikai nepieciešamības gadījumā. Šāds lēmums jāpieņem ārstam, mūsu uzdevums ir laicīgi nokārtot izmeklējumu.
Ideāli rādītāji testa formā: ZBL - līdz 2,586 mmol / l pacientiem bez nopietnām novirzēm un 1,81 mmol / l pacientiem ar sirds patoloģijām.
Ja zema blīvuma holesterīns sasniedz 4,138 mg/dl, ārsts iesaka diētu, kas samazina “sliktā” holesterīna līmeni līdz 3,362 mmol/l. Ja ar šādiem pasākumiem nepietiek, ārsts izraksta zāļu terapiju ar zālēm, kas ātri un efektīvi pazemina holesterīna līmeni asinīs.
Lipīdu metabolisma traucējumu priekšnoteikumi
Pirms atbrīvoties no sekām, ir svarīgi noskaidrot holesterīna nelīdzsvarotības cēloni. Holesterīna līmenis var mainīties ar:
Novērst šos priekšnoteikumus ne tikai tabletes. Statīniem, kas tiek nozīmēti, lai samazinātu insulta un sirdslēkmes risku, ir blakusparādības. Kā ātri pazemināt holesterīna līmeni mājās bez narkotikām? Vienkāršākais līdzeklis ir profilakse: aktīva atpūta brīvā dabā, iespējama fiziskā aktivitāte.
Ja ar veselīga dzīvesveida atjaunošanas pasākumiem nepietiek, varat izpētīt tradicionālās medicīnas pieredzi. Bet jebkurā gadījumā jāsāk ar izmeklēšanu un speciālistu konsultācijām.
Pieejamās metodes holesterīna samazināšanai bez medikamentiem
Holesterīna līmeni pazeminošu pārtikas produktu izvēle ir galvenais veids, kā normalizēt lipīdu līmeni bez zālēm. Paralēli "sliktā" holesterīna koncentrācijas samazinājumam ir svarīgi saglabāt "labā" - augsta blīvuma lipīdu normu, kas novērš holesterīna plāksnīšu veidošanos un aterosklerozi.
Kā pazemināt holesterīna līmeni bez statīniem? Fiziskie vingrinājumi, kas attīra asinis no liekajiem taukiem, kas nogulsnējas asinsvadu gultnē, palīdzēs uzlabot lietderīgā un kaitīgā holesterīna rādītājus. Galvenokārt šim nolūkam ir piemērota skriešana. Pēc ekspertu domām, skrējēji ir par 70% efektīvāki tauku izvadīšanā no ārpuses nekā citi fiziskās aktivitātes veidi.
Ķermeņa tonusu var uzturēt strādājot laukos svaigā gaisā, var nodarboties ar dejām, Bodyflex, peldēšanu – visa veida muskuļu aktivitātes uzlabo garastāvokli un pašsajūtu, labvēlīgi ietekmējot asinsvadu gultnes stāvokli. .
Pieaugušā vecumā sirds un asinsvadu problēmu klātbūtnē regulāra 40 minūšu pastaiga vidējā tempā palīdzēs pazemināt holesterīna līmeni bez medikamentiem, par 50% samazinot aterosklerozes iespējamību un tās sekas. Gados vecākiem cilvēkiem ir svarīgi kontrolēt pulsu (līdz 15 sitieniem / min) un sirds sāpes.
Pārmērīgs darbs pasliktina pašsajūtu un “labā” holesterīna sintēzi.
Android tipa aptaukošanās, kad liekie tauki tiek sadalīti uz vidukļa un vēdera, ir nopietns riska faktors saslimt ar diabētu, hipertensiju, koronāro artēriju slimību un aterosklerozi. Pārbaudiet savus parametrus: maksimālais vidukļa apkārtmērs ir 94 cm (vīriešiem) un 84 cm (sievietēm), savukārt vidukļa apkārtmēra attiecība pret gurniem nedrīkst pārsniegt koeficientu 0,8 sievietēm un 0,95 vīriešiem.
Kā pazemināt holesterīna līmeni bez tabletēm? Starp kaitīgajām atkarībām, kas nelabvēlīgi ietekmē ABL līmeni, smēķēšana ieņem īpašu vietu. Ietekmējot visus dzīvībai svarīgos orgānus, kancerogēni un darvas dūmi, kuru pamatā ir tabaka un daudzas kaitīgas piedevas, ne tikai palielina aterosklerozes risku, bet arī provocē ļaundabīgu audzēju augšanu.
Attiecībā uz alkoholu zinātnieku viedokļi atšķiras. Alkohola pārmērīga lietošana nepārprotami iznīcina visu ķermeni – no aknām un aizkuņģa dziedzera līdz sirdij, smadzenēm un asinsvadiem. Periodisku 50 g stipro dzērienu vai 200 g sausa vīna lietošanu daudzi uzskata par noderīgu holesterīna līmeņa normalizēšanai.
Tajā pašā laikā Amerikas Sirds asociācija izslēdz alkoholu kā profilakses līdzekli.
Augstas kvalitātes zaļā tēja ātri palīdzēs pazemināt holesterīna līmeni bez zālēm. Tas samazina “sliktā” holesterīna koncentrāciju par 15%: flavonoīdi stiprina kapilārus, samazina ZBL līmeni un paaugstina ABL līmeni.
Efektīva metode holesterīna novirzes novēršanai ir sulu terapija. Izstrādājot svara zaudēšanas kursu, eksperti atzīmēja tā spēju samazināt lipīdu koncentrāciju asinīs un attīrīt asinis no toksīniem.
5 dienas ar šādu diētu jūs varat pazemināt holesterīna līmeni bez statīniem:
Ārstniecības augi holesterīna normalizēšanai
Zāļu speciālisti apgalvo, ka ārstniecības augu efektivitāte lipīdu metabolisma atjaunošanā nav zemāka par medicīniskajiem preparātiem. Kā pazemināt holesterīna līmeni bez tabletēm?
Šeit ir dažas populāras receptes:
Kā vēl jūs varat pazemināt holesterīna līmeni asinīs bez medikamentiem? Papildus uzskaitītajām populārajām receptēm tiek aktīvi tīrīti trauki un citi ārstniecības augi: ceļmallapa, dadzis, baldriāns, prīmula, piena dadzis, ķirbja, dzelte, kā arī homeopātiskais līdzeklis - propoliss.
Tautas līdzekļi cīņā pret holesterīnu
Tradicionālā medicīna ir uzkrājusi daudzas receptes asinsvadu attīrīšanai un to tonusa nostiprināšanai, taču to lietošana nav tik nekaitīga. Iespējamas alerģiskas reakcijas, blakusparādības ar vienlaicīgām slimībām. Tāpēc, izmantojot ieteikumus, ir svarīgi būt uzmanīgiem.
Jūs varat pazemināt holesterīna līmeni bez zālēm ar šādiem tautas līdzekļiem:
Produkti, kas pazemina ZBL
Jautājumā par to, kā pazemināt holesterīna līmeni bez zālēm, īpaša loma ir tādu produktu izvēlei, kas samazina tā līmeni. Par čempionu fitosterīnu ziņā (76 mg uz 100 g augļu) tiek uzskatīts avokado.
Ja katru dienu lietojat pusi maza augļa (apmēram 7 ēdamkarotes), tad 3 nedēļu laikā triglicerīna un kopējā holesterīna līmenis samazināsies par 8%, bet derīgā (ABL) palielinās par 15%.
Daudzi pārtikas produkti ir bagāti ar augu sterīniem, piemēram, mandeles: ja katru dienu apēdīsiet 60 g riekstu, līdz mēneša beigām ABL palielināsies par 6%, ZBL samazināsies par 7%.
| Līdzekļi holesterīna līmeņa pazemināšanai | Fitosterīna līmenis 100g produkta |
| rīsu klijas | 400 mg |
| diedzēti kvieši | 400 mg |
| Sezams | 400 mg |
| pistācijas | 300 mg |
| saulespuķu sēklas | 300 mg |
| ķirbju sēklas | 265 mg |
| 200 mg | |
| mandeļu rieksti | 200 mg |
| ciedru rieksti | 200 mg |
| Nerafinēta olīveļļa | 150 mg |
1. st. l. olīveļļa 22 mg fitosterīnu - pietiekams daudzums holesterīna normalizēšanai. Ja piesātināto tauku vietā lietojat šāda veida augu eļļu, sliktā holesterīna līmenis samazinās par 18%. Aptur iekaisuma procesu un atslābina asinsvadu endotēliju, tikai šīs eļļas nerafinētais veids.
Kā ātri pazemināt holesterīna līmeni bez narkotikām? Vērtīgām skābēm bagātās zivju eļļas koncentrācijas rekordi?-3, pārspēj sardīnes un sockeye lasi. Šīm zivju šķirnēm ir vēl viena priekšrocība: tās uzkrāj mazāk dzīvsudraba nekā citas. Lasis satur vērtīgu antioksidantu – astaksantīnu.
Šīs savvaļas zivju trūkumi ietver neiespējamību to audzēt zivju audzētavās.
Šo produktu ļoti iesaka Amerikas CVD pētījumu asociācija. Dabīgais statīns, kas ir tik bagāts ar ?-3 taukskābēm, normalizē lipīdu sintēzi. Svarīga ir arī termiskās apstrādes metode - zivis labāk lietot nevis ceptas, bet vārītas, ceptas, tvaicētas.
Aveņu, melleņu, dzērveņu, zemeņu, brūkleņu, granātābolu, pīlādžu, vīnogu sastāvā ir polifenoli, kas paātrina ABL sintēzi. Pietiekami dienā 150 g jebkuras ogu sulas, lai pēc 2 mēnešiem augsta blīvuma holesterīna indekss paaugstinātos par 5%.
Dzērveņu sulai ir maksimālā efektivitāte: mēneša laikā tā paaugstina ABL līmeni par 10%. Dzērvenes ir arī bagātas ar antioksidantiem, kas novērš organisma novecošanos, ļaundabīgo audzēju veidošanos. Var kombinēt vairāku veidu sulas: vīnogas+mellenes, granātābols+dzērvenes.
Izvēloties augļus diētai, varat orientēties pēc krāsas: visi violetas nokrāsas augļi satur polifenolus, kas paātrina ABL sintēzi.
Auzas un graudaugi ir drošs veids, kā koriģēt ZBL. Ja brokastīs parasto sviestmaizi aizstājat ar auzu pārslām un graudaugu produktiem no kviešiem, rudziem, griķiem, tajos esošās šķiedrvielas normalizē holesterīnu un palielina zarnu motoriku.
Linu sēklas ir spēcīgs dabisks statīns, ko satur α-3 skābes, kas normalizē lipīdu metabolismu.
Cukurniedres ir polikanola avots, kas novērš asinsvadu trombozi, samazina ZBL, asinsspiedienu un svaru aptaukošanās gadījumā. Pārdošanā to var atrast kā uztura bagātinātāju.
Pākšaugi samazina holesterīna līmeni šķīstošo šķiedrvielu dēļ. Tie, tāpat kā soja, satur olbaltumvielas, kas aizstāj sarkano gaļu, kas ir bīstama augstam ZBL līmenim. No sojas pupiņām gatavo diētiskos produktus – tofu, tempeh, miso.
Kā ātri un efektīvi pazemināt holesterīna līmeni asinīs? Dabiskās zāles, kas kavē ZBL veidošanos, ir ķiploki, taču, lai rezultāts būtu stabils, tas jālieto vismaz mēnesi.
Dabiskā statīna trūkumi ietver kontrindikācijas: kuņģa-zarnu trakta problēmām tas nav ieteicams.
Sarkanie rīsi tiek izmantoti kā krāsviela austrumu virtuvē. Izpētot tā spējas normalizēt lipīdu metabolismu, tika konstatēts, ka monakolīns, kas ir tā fermentācijas produkts, samazina triglicerīnu saturu. Diemžēl tā tirdzniecība daudzos reģionos ir pārtraukta.
Viens no mums pieejamajiem dabiskajiem statīniem ir baltie kāposti. Ir svarīgi, lai to būtu lietderīgi izmantot 
svaigi, marinēti, sautēti. Lai samazinātu kaitīgā holesterīna līmeni, katru dienu jāapēd vismaz 100g kāpostu.
Commiphora mukul - mirte ar augstu vērtīgo sveķu koncentrāciju, kas pazemina kaitīgā holesterīna līmeni, nonāk pārdošanā tablešu veidā. Piemērots holesterīna un kurkumīna normalizēšanai.
Spināti, salāti, pētersīļi, dilles viegli atjauno lipīdu līdzsvaru, jo satur karotinoīdus, luteīnu, uztura šķiedrvielas, kas samazina ZBL.
Maizi no baltajiem miltiem un bagātīgiem konditorejas izstrādājumiem ieteicams aizstāt ar rupjās malšanas analogiem auzu pārslu cepumiem. Priekš 
holesterīna līdzsvara normalizēšana, izmantojot rīsu kliju eļļas un vīnogu sēklas.
No citiem lielākajai daļai pieejamajiem ZBL līmeni pazeminošiem produktiem var nosaukt smiltsērkšķus, žāvētas aprikozes, aprikozes, žāvētas plūmes, sīpolus, burkānus.Sarkanās vīnogas un vīns, zemesrieksti satur resveratrolu, kas uzlabo holesterīna proporcijas.
Vienas dienas ēdienkarte ar produktiem, kas normalizē holesterīnu
Sastādot pareizo diētu, svarīgi kontrolēt to produktu daudzumu, kas ir bīstami paaugstinātam holesterīna līmenim. Izslēdziet taukus piena produktus: sieru, krējumu, sviestu, skābo krējumu. No jūras veltēm ne visiem noder garneles, melnie un sarkanie ikri, no gaļas - aknas, sarkanā gaļa, pastētes, desa, olas dzeltenums, subprodukti.
Holesterīna līmeni populāros pārtikas produktos var atrast to tabulās:
Šeit ir aptuvens ēdienu komplekts, kas var pazemināt holesterīna līmeni bez zālēm:
Brokastis:
Uzkodas: Ogas vai ābols, mežrozīšu tēja, krekeri.
Vakariņas:
Pēcpusdienas uzkodas: burkānu salāti ar augu eļļu, 2 augļi.
Vakariņas:
Uz nakti: glāze kefīra.
Pašārstēšanās ar tautas līdzekļiem nav tik nekaitīga nodarbošanās, jo veselības stāvoklis un ķermeņa reakcijas katram ir atšķirīgas, tāpēc labāk lietot augu izcelsmes zāles un diētu speciālistu uzraudzībā.
Medicīnas blēņu šlāgerparādē, bez šaubām, godpilno pirmo vietu ieņem cīņa pret holesterīnu. It īpaši, ja runa ir par par holesterīna ārstēšanu ar tabletēm.
Galu galā augsts holesterīna līmenis- tas drīzāk ir iemesls, lai daļēji pārskatītu savu dzīvesveidu, nevis reāls drauds.
Protams, jums ir grūti noticēt šādam apgalvojumam. Jūs noteikti jau simts reižu esat redzējuši televīzijā, kā ļoti nopietni ārsti un sirmi profesori, draudīgi saraukuši pieri, nepieklājīgā tonī saka, ka augsts holesterīna līmenis ir ļoti biedējoši.
Kas nāk no viņa ateroskleroze un plāksnes un tas var izraisīt arī sirdslēkmi vai insultu. Un tāpēc jums vienkārši ir jādzer statīni - tabletes holesterīna līmeņa pazemināšanai.
Bet, pirmkārt, augsts holesterīna līmenis nav tik briesmīgs. Un, otrkārt, holesterīnu ir diezgan viegli pazemināt bez tabletēm. Ir vairāki vienkārši un pieejami veidi, kā pazemināt holesterīna līmeni mājās.
Video: Kā pazemināt holesterīna līmeni - vienkārši veidi.
Veids, kā samazināt holesterīna līmeni 1. Kustieties vairāk
Viens no augsta holesterīna cēloņiem ir fiziskās aktivitātes trūkums! Galu galā holesterīns ir enerģijas avots skeleta muskuļiem, tas ir nepieciešams olbaltumvielu saistīšanai un transportēšanai. Un, ja cilvēks nedaudz kustas, holesterīns tiek patērēts lēnām. Bet, tiklīdz cilvēks palielina fizisko slodzi, muskuļi, tēlaini izsakoties, apēd holesterīnu, un tas samazinās.
Lieta no doktora Evdokimenko prakses.
Pirms gada pie manis ārstēties no Vācijas ieradās kāds resns sešdesmitgadīgs vīrietis. Vīrietim sāp ceļi, un vācu ortopēds ieteica viņam nomainīt sāpošās ceļa locītavas pret titāna protēzēm. Vīrietis atteicās no “dzelzs gabaliem” kājās, atrada mani internetā un nāca pie manis pēc palīdzības.
Mūsu sarunas laikā viņš teica, ka papildus sliktiem ceļgaliem viņam ir arī 2. tipa cukura diabēts. Plus augsts holesterīna līmenis. Un šajā gadījumā viņš dzer tabletes. Vācu ārsti viņam teica, ka holesterīna tabletes būs jālieto visu mūžu.
Problēma bija tā, ka mana ārstēšana nozīmēja atteikšanos no visām pārējām tabletēm. Vīrietis bija šausmās. Kā tā! Galu galā viņa holesterīns atkal paaugstināsies, un tad notiks sirdslēkme vai insults!
Par laimi vīrietis izrādījās prātīgs. Un, kad es paskaidroju, ka mēs viegli aizstāsim holesterīna tabletes ar kustību, viņš nomierinājās.
Tomēr bija grūtības ar kustību. Sāpošo ceļgalu dēļ mans pacients tajā laikā vēl nevarēja staigāt tik daudz, cik nepieciešams. Tāpēc mums bija jāizvēlas īpaša vingrošana vīrietim.
Vienojāmies arī, ka viņš daudz peldēs – viņam mājās Vācijā bija peldbaseins. Nav ļoti liels, bet tomēr....
Atgriežoties mājās, vīrietis sāka peldēties vismaz 30-40 minūtes dienā. Par laimi, viņam tas patika. Un viņš turpināja katru dienu nodarboties ar manu vingrošanu.
Un kā tu domā? Pat bez tabletēm šī pacienta holesterīna līmenis vairs nepaaugstinājās virs 6 mmol/l. Un tie ir diezgan normāli rādītāji 60 gadus vecam vīrietim.
Protams, viņa vācu ārsti sākumā bija šokēti par maniem ieteikumiem. Bet, kad vīrieša cukurs samazinājās arī no vingrošanas, vācu ārsts viņam teica: “Tas ir ļoti dīvaini. Tā nenotiek. Bet turpiniet strādāt."
Tā notiek, mans dārgais vācu kolēģi, tā notiek. Iemācieties skatīties tālāk par savu degunu. Kustības ir ļoti labas, lai cīnītos ar augstu holesterīna līmeni. Un, par laimi, ne tikai kustība. Ir arī citi efektīvi veidi, kā pazemināt holesterīna līmeni.
2. metode. Apmeklējiet hirudoterapeitu (dodieties uz dēles kursu) vai regulāri ziedojiet asinis
Jā, jā, mēs atkal runājam par tām pašām metodēm, par kurām mēs runājām nodaļā par hipertensijas ārstēšanu.
Metodes numurs 9. Ēdiet ķiplokus
Ķiploku sastāvā esošās labvēlīgās vielas ne tikai veiksmīgi neitralizē dažādu infekciju patogēnus. Tie arī pazemina cukura līmeni asinīs, novērš asins recēšanu un asins recekļu veidošanos, pazemina asinsspiedienu un normalizē holesterīna līmeni organismā! Apēdot 1-2 krustnagliņas katru dienu, jūs varat samazināt augstu holesterīna līmeni par 15-20% mēneša laikā.
Diemžēl šāda ietekme ir tikai neapstrādātiem ķiplokiem. Termiskās apstrādes laikā tā derīgās īpašības strauji samazinās.
Un šeit nāk dilemma: ķiploku holesterīns, visticamāk, samazināsies. Bet tajā pašā laikā kopā ar holesterīnu daudzi tavi draugi un paziņas izkliedēsies no tevis, nespēdami izturēt no tevis izplūstošo ķiploku smaku. Un ne katrs laulātais (sieva) izturēs ikdienas ķiploku dzintaru.
Ko darīt? Vai ir vēl kādi varianti? - Tur ir. Jūs varat pagatavot ķiploku tinktūru. Ķiploki šajā tinktūrā saglabā savas derīgās īpašības, taču smarža no tā ir daudz vājāka nekā no “dzīvā” ķiploka.
Lai pagatavotu tinktūru, apmēram 100 gramus ķiploku jāsarīvē vai jāizspiež caur speciālu ķiploku spiedi. Iegūtā virca kopā ar iegūto ķiploku sulu jāieber (vai pareizāk būtu teikt “piepildīt”?) puslitra stikla traukā. Jūs varat pat parastā stikla pudelē ar skrūvējamu vāciņu.
Tagad to visu pārlej ar puslitru degvīna. Ideāli - degvīns "uz bērza baļķiem", to tagad bieži pārdod lielveikalos. Iegūtais šķīdums ir cieši noslēgts un infūzēts 2 nedēļas tumšā vietā istabas temperatūrā. Apmēram reizi 3 dienās tinktūra ir nedaudz jāsakrata.
Pēc 2 nedēļām tinktūra ir gatava lietošanai. Dzeriet to vakarā, tieši pirms vakariņām vai vakariņās, 30-40 pilienus vienā reizē, 5-6 mēnešus.
Metodes numurs 10. Izmantojiet aptiekā nopirktās pienenes saknes
Ja ķiploki jums nederēja vai nederēja smaržas dēļ, mēģiniet izmantot pieneņu sakņu uzlējumu. Šai infūzijai ir unikāls dziedinošs efekts:
Uzlabo aizkuņģa dziedzera darbību, palielina insulīna ražošanu un labi samazina cukura līmeni diabēta gadījumā;
- stimulē darba spējas, palīdz novērst paaugstinātu nogurumu un nespēku;
- paaugstina kālija līmeni asinīs, un tas stimulē sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo sirds darbību;
- aktivizē leikocītu veidošanos, kas nozīmē, ka uzlabo imunitāti.
Nu, kas jums un man ir svarīgi, pienenes sakņu uzlējums labi samazina holesterīna līmeni asinīs.
Kā pagatavot pieneņu sakņu uzlējumu: pērciet pienenes saknes aptiekā. 2 ēdamkarotes šo sakņu jāielej termosā un aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens. Uzstājiet termosā 2 stundas, pēc tam izkāš un pievienojiet vārītu ūdeni līdz sākotnējam tilpumam (tas ir, jums vajadzētu iegūt 1 glāzi infūzijas). Gatavo infūziju ielej atpakaļ termosā.
Uzlējums jālieto pa 1/4 tase 4 reizes dienā vai 1/3 tase 3 reizes dienā (tas ir, jebkurā gadījumā dienā izdzer visu glāzi uzlējuma). Uzlējumu vislabāk dzert apmēram 20-30 minūtes pirms ēšanas, bet var dzert arī tieši pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 3 nedēļas. Šo kursu var atkārtot 1 reizi 3 mēnešos, bet ne biežāk.
Uzlējums ir ļoti noderīgs, trūkst vārdu. Lai gan viņa gadījumā, tāpat kā ķiploku gadījumā, ir “muša medus mucā”: ne visi var dzert šo uzlējumu. Viņš kontrindicēta tiem cilvēkiem, kuri bieži cieš no grēmām, jo pienenes sakņu uzlējums palielina kuņģa sulas skābumu.
Tā paša iemesla dēļ tas ir kontrindicēts gastrīta gadījumā ar paaugstinātu skābumu, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu.
Šķiet, ka grūtniecēm to nevajadzētu dzert.
Un piesardzīgi jādzer tiem, kam žultspūslī ir lieli akmeņi: no vienas puses, pieneņu sakņu uzlējums uzlabo žults aizplūšanu un uzlabo žultspūšļa darbību, bet, no otras puses, lieli akmeņi (ja jebkurš) var izkustēties un aizsprostot žultspūšļa kanālu. Un tas ir pilns ar smagām sāpēm un sekojošu operāciju.
Ko darīt, ja ne ķiploku, ne pienenes sakņu uzlējums neder? Lietojiet enterosorbentus.
Metodes numurs 11. Izmantojiet enterosorbentus
Enterosorbenti ir vielas, kas spēj saistīt un izvadīt no organisma toksīnus. Tajā skaitā enterosorbenti spēj saistīt un izvadīt no organisma lieko holesterīnu.
Slavenākais enterosorbents ir aktīvā ogle.
Vienā no klīniskajiem pētījumiem pacienti lietoja 8 gramus aktīvās ogles 3 reizes dienā 2 nedēļas. Rezultātā šo divu nedēļu laikā viņu asinīs "sliktā holesterīna" (zema blīvuma lipoproteīna) līmenis samazinājās pat par 15%!
Taču aktīvā ogle jau ir vakardiena. Tagad ir parādījušies spēcīgāki enterosorbenti: Polyphepan un Enterosgel. Tie vēl efektīvāk izvada no organisma holesterīnu un toksīnus.
Kas ir jauki, visi šie enterosorbenti ir lētāki nekā holesterīna tabletes. Un tajā pašā laikā viņiem praktiski nav nopietnu kontrindikāciju.
Tikai jāatceras, ka enterosorbentus nevar lietot ilgstoši, ilgāk par 2 nedēļām pēc kārtas. Pretējā gadījumā tie izraisīs kalcija, olbaltumvielu un vitamīnu uzsūkšanās traucējumus zarnās. Vai arī izraisīt pastāvīgu aizcietējumu.
Tāpēc viņi dzēra aktivēto ogli, polifepānu vai enterosgelu 7-10 dienas, maksimāli 14, un pēc tam veic pārtraukumu vismaz 2-3 mēnešus. Pēc pārtraukuma ārstēšanas kursu var atkārtot.
Oho, esmu mazliet noguris. Ir uzskaitīti 11 veidi, kā samazināt augstu holesterīna līmeni – viens labāks par otru. Un viss ir diezgan vienkārši. Un ārsti nemitīgi saka: "tabletes, tabletes". Ēdiet savas tabletes. Mēs varam iztikt bez viņiem, vai ne, draugi? It īpaši, ja mēs izmantojam vēl dažus padomus.
Padoms #1. Veikt pārbaudi.
Dažas slimības, piemēram, diabēts, hipotireoze, nieru slimība vai aknu ciroze, var izraisīt augstu holesterīna līmeni. Un tas nozīmē, ka, lai samazinātu augstu holesterīna līmeni, cita starpā ir jāārstē arī pamatslimība.
Padomes numurs 2. Pārbaudiet savu medikamentu etiķetes.
Vairākas zāles (piemēram, daži diurētiskie līdzekļi, beta blokatori, estrogēns un kortikosteroīdi) var paaugstināt holesterīna līmeni organismā. Attiecīgi jebkura cīņa pret holesterīnu būs neefektīva, kamēr lietosiet šīs zāles.
Tāpēc rūpīgi pārlasiet instrukcijas visām tām zālēm, kuras dzerat katru dienu vai injicējat sev injekciju veidā.
Padomes numurs 3. Atmest smēķēšanu.
Smēķēšana var paaugstināt "sliktā" (zema blīvuma lipoproteīnu) holesterīna līmeni asinīs un ļoti bieži pazemina labā holesterīna līmeni. Tāpēc pārtrauciet smēķēšanu tūlīt!
Kas? Tu nevari? Saprast. Nekas cilvēcisks man nav svešs. Lai nu kā, es neesmu nekāds briesmonis, atstājiet smēķētājus vispār bez cigaretēm.
Darīsim tā: samaziniet katru dienu izsmēķēto cigarešu skaitu līdz aptuveni 5-7 cigarešu dienā. Vai arī pāriet uz e-cigaretēm. Labas elektroniskās cigaretes ir ļoti labs risinājums.
Vienkārši neskopojieties ar tiem. Pērciet sev augstas kvalitātes dārgas elektroniskās cigaretes.
***
Un visbeidzot GALVENAIS trumpis. Kāds ir labākais veids, kā pazemināt holesterīna līmeni?
Ja atgriezīsities iepriekšējās nodaļas sākumā, atcerēsities, ka holesterīns ir iesaistīts žults sintēzē: no tā aknās tiek sintezētas žultsskābes. Atgādināšu – tas aizņem no 60 līdz 80% no ikdienas organismā izveidotā holesterīna!
Ja žults slikti cirkulē aknās un stagnē žultspūslī, kā arī samazinās žults izdalīšanās no žultspūšļa, holesterīna izdalīšanās no organisma samazinās.
Secinājums. Lai samazinātu augstu holesterīna līmeni, nepieciešams uzlabot žultspūšļa darbību un likvidēt žults stāzi!
Vai to ir grūti izdarīt? Nē, tas nemaz nav grūti. Izmantojiet ārstniecības augus - kukurūzas zīda, piena dadzis, pelašķu, nemirstīgo, kliņģerīšu, dadzis. Visas tās pašas pienenes saknes.
Atkal dzeriet ūdeni, lai samazinātu žults viskozitāti. Un pievienojiet savai diētai augu eļļas, par kurām jau runājām - olīvu, linsēklu un sezama sēklu eļļu.
Holesterīns cilvēka organismā veic svarīgu funkciju, tāpēc tā klātbūtne nav slikta zīme. Tomēr ir iedalījums "labās" un "sliktās" šīs vielas frakcijās. Kad holesterīna līmenis asinīs uzrāda augstu saturu, jāsāk to pazemināt. Tas ir pieļaujams, izmantojot diētu, tautas receptes vai medikamentus.
Kā un kā pazemināt holesterīna līmeni asinīs mājās
Kad rādītāji pārsniedz normu, iespējams, ka organismā rodas dažādas problēmas, kas saistītas ar asinsvadu stāvokļa pasliktināšanos (bloķēšana, lūmena sašaurināšanās). Augsts vielas līmenis (hiperholesterinēmija) var izraisīt insulta, miokarda infarkta attīstību. Cilvēka sirds un asinsvadu sistēma ir pakļauta uzbrukumam. Lai ātri pazeminātu kaitīgās vielas līmeni asinīs, tiek lietotas holesterīna līmeni pazeminošas tabletes. Ja parastā likme ir nedaudz palielināta, varat izmantot tautas receptes, diētu.
Nav narkotiku
Ne katrs cilvēks ir gatavs sākt lietot medikamentus pret jebkādām slimībām, kurām bieži vien ir lielas izmaksas. Gadījumos, kad ir nepieciešams neliels samazinājums, palīdzēs holesterīna līmeni pazeminoša diēta. Dažu pārtikas produktu patēriņa samazināšana un citu pārtikas produktu palielināšana var normalizēt holesterīna līmeni asinīs. Arī tautas medicīna ar tinktūru, ķiploku, garšaugu un auzu novārījumu receptēm var nākt palīgā ar paaugstinātu ātrumu.
Ar holesterīna līmeni pazeminošiem pārtikas produktiem
Diēta pret augstu holesterīna līmeni nav stingra, tai nav īpašu laika ierobežojumu, jūs varat to ievērot visu laiku. Jūs nevarat ēst ceptu, sāļu, pikantu, alkoholu. Jūs varat izveidot diētu pēc saviem ieskatiem, pamatojoties uz šādiem atļautajiem produktiem, kas palīdzēs ārstēt augstu holesterīna līmeni asinīs:
- Kompleksie ogļhidrāti: makaroni, graudu maize, graudaugi, augļi, dārzeņi.
- Olbaltumvielas: biezpiens, baltā zivs, liesa sarkanā gaļa, baltā gaļa (putnu gaļa bez ādas). Gaļas ēdieni ir jāvāra, sautēti vai cepti, sautēti dārzeņi ir labi kā garnīrs.
- Olas - ne vairāk kā 4 dienā, bet, ja atdala dzeltenumu, tad patēriņš nekādā veidā netiek ierobežots.
- Cukurs - ne vairāk kā 50 g dienā ar augstu holesterīna līmeni.
- Skābpiena produkti var būt viss, bet ar nosacījumu, ka tauku saturs nav lielāks par 1%.
Tautas līdzekļi pret augstu holesterīna līmeni
Ir īpaši tautas novārījumi un līdzekļi, kas efektīvi samazina augstu holesterīna līmeni. Lai attīrītu asinsvadus no aterosklerozes veidojumiem, samazinātu holesterīna plāksnīšu risku, izvadītu toksīnus, ir piemērotas tautas metodes. Vispopulārākie un efektīvākie ir šādi rīki:
- Kliņģerīšu infūzija. Lai ārstētu augstu holesterīna līmeni, lietojiet to 30 pilienus pirms ēšanas, kursam vajadzētu ilgt mēnesi (vismaz).
- Linu sēklas. Jūs varat tos iegādāties aptiekā par nelielu summu. Lai ārstētu augstu holesterīna līmeni, tos pievieno pārtikai veselā vai sasmalcinātā veidā.
- Lucerna. Jaunos šīs zāles asnus vajadzētu patērēt 15-20 zāles dienā neapstrādātā veidā. Augu lapas var samalt, izspiest sulu. Ārstēšanai un 3 reizes dienā izmantojiet 2 litrus.
- Caur presi izspiež 10 ķiploka daiviņas, pārlej 2 tases olīveļļas. Ļaujiet maisījumam nostāvēties 7 dienas. Izmantojiet uzlējumu dziedināšanai kā ēdiena garšvielu.
zāles
Gadījumos, kad notiek krasas satura izmaiņas un nepieciešama ātra augsta holesterīna līmeņa ārstēšana asinīs, tiek nozīmēta zāļu terapija. Ir vairākas zāļu grupas, kas ir labi piemērotas ārstēšanai. Parasti pacientam ar augstu holesterīna līmeni tiek noteikts:
- Statīni. Holesterīna zāles, kas bloķē tā veidošanā iesaistīto enzīmu ražošanu. Saskaņā ar klīniskajiem datiem var sasniegt 60% samazinājumu. Šīs grupas zāles paaugstina augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) līmeni, kas pasargā organismu no sirdslēkmes, insulta un var samazināt triglicerīdu daudzumu. Visbiežāk šīs grupas narkotikas bija Lexol, Baikol, Mevacor. Galvenā kontrindikācija ir grūtniecība, citiem cilvēkiem tā var izraisīt kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus.
- Fibrīnskābes palīdz pazemināt triglicerīdu, zema blīvuma lipoproteīnu līmeni, kas pārmērīgi izraisa aterosklerozes attīstību. Samaziniet holesterīna līmeni, izrakstot Klofibrātu, Gemfibrozilu, Fenofibrātu.
- Zāļu grupa, kas mijiedarbojas ar žultsskābi. Medikamentus izraksta tikpat bieži kā statīnus. Dažreiz šīs zāļu grupas tiek lietotas vienlaicīgi, kas vienkāršo cīņu un palīdz ātrāk izārstēt slimību. Parasti ar paaugstinātām likmēm, lai tās ātri samazinātu, tiek parakstīts Colestid vai Questran.
Pie kura ārsta vērsties
Paaugstināts holesterīna līmenis asinīs negatīvi ietekmē sirds, asinsvadu sistēmas darbu. Šo slimību ārstēšanu veic kardiologs, bet apstiprināšanai viņš noteikti nosūtīs uz vispārējo asins analīzi. Pēc viņa datiem, būs viegli noteikt, vai cilvēks neslimo ar paaugstinātu holesterīna līmeni, tāpēc pareizi būtu to darīt uzreiz klīnikā. Lai atbrīvotos no augsta holesterīna līmeņa pamatcēloņa, jums ir jānosaka, kas tam bija stimuls. Ārsti var izrakstīt terapiju un samazināšanas metodes: endokrinologs, terapeits, kardiologs.
Video: kas ir holesterīns un kā ar to cīnīties
Paaugstināts holesterīna līmenis palielina sirds un asinsvadu slimību attīstības risku. Holesterīna tabletes palīdz efektīvi samazināt vielas bīstamo līmeni, novērst komplikāciju rašanos un uzlabot dzīves kvalitāti pacientiem, kuri pārcietuši infarktu, insultu, koronāro artēriju slimību.
Statīni holesterīnam: blakusparādības, ja tās ir parakstītas
HMG-CoA reduktāzes inhibitori, citiem vārdiem sakot, statīni ir galvenā zāļu grupa, kas tiek parakstīta augsta holesterīna līmeņa ārstēšanai, kam nav analogu. Ja kaitīgā ZBL daudzums ievērojami pārsniedz normu un uztura korekcija nepalīdz labot situāciju, pacientam tiek nozīmēta ilgstoša statīnu terapija.
To darbības princips ir nomākt enzīma darbību, kas atbild par holesterīna ražošanu aknās, un palēnināt aterosklerozes progresēšanu. Regulāra tablešu lietošana palīdz pagarināt dzīvi cilvēkiem, kuri cieš no hroniskas aterosklerozes, asinsrites traucējumiem, kuriem ir bijušas vai ir hroniskas sirds un asinsvadu patoloģijas.
Kad un kam vajadzētu lietot statīnus
Holesterīna statīnus izraksta cilvēkiem ar paaugstinātu sirdslēkmes un insulta risku, ja augsts holesterīna līmenis ir stabils un nesamazinās pie 300-330 mg/dl vai 8-11 mmol/l, un ja ir izpildīts vismaz viens no šiem nosacījumiem. :
- pārcietis sirdslēkmi, insultu vai išēmisku lēkmi;
- koronāro artēriju šuntēšanas operācija;
- koronāro artēriju aterosklerozes bojājumi;
- paaugstināts c-reaktīvā proteīna līmenis un kalcija nogulsnēšanās artērijās.
Ārstēšana ar holesterīna tabletēm nav paredzēta praktiski veseliem cilvēkiem ar nelielu ZBL līmeņa paaugstināšanos, jo negatīvā ietekme uz ķermeni pārsniegs ieguvumus. Tāpat nav ieteicams sākt ārstēšanu ar statīniem šādos gadījumos:
- neliels un nestabils holesterīna līmeņa paaugstināšanās;
- aterosklerozes trūkums;
- iepriekš nebija sirdslēkmes vai insultu;
- artērijās nav kalcija nogulsnēšanās vai tā ir nenozīmīga;
- c-reaktīvā proteīna saturs ir mazāks par 1 mg/dl.
Jāpatur prātā, ka ārstēšanu ar statīniem var turpināt visu mūžu. Kad tie tiek atcelti, holesterīna līmenis atgriezīsies iepriekšējā līmenī.
Statīnu lietošana jāveic tikai pēc ārsta ieteikuma daudzo kontrindikāciju un blakusparādību dēļ. Izrakstot tabletes, tiek ņemti vērā šādi faktori:
- pacienta vecums un dzimums;
- iepriekšējās vai esošās sirds un asinsvadu un hematopoētiskās sistēmas slimības, tostarp cukura diabēts.
Gados vecākiem pacientiem statīni jālieto ļoti piesardzīgi, ja viņi lieto citas zāles, kas paredzētas hipertensijas, podagras vai cukura diabēta ārstēšanai.Šai pacientu kategorijai 2 reizes biežāk tiek veiktas kontroles asins analīzes un aknu testi.
Statīnu blakusparādības
Statīniem, kuru pārskati vairumā gadījumu ir pozitīvi, ir sarežģīta iedarbība. Papildus aterosklerozes profilaksei tie tiek parakstīti pēc sirdslēkmes un insulta.
Statīnu ilgstoša lietošana palīdz:
- palēnināt aterosklerozes progresēšanu;
- samazināt sirdslēkmes, insulta un koronārās sirds slimības (KSS) attīstības iespējamību;
- normalizē ZBL līmeni un palielina ABL;
- atjaunot asinsvadu īpašības un mazināt iekaisumu tajos;
- uzlabot pacienta dzīves kvalitāti pēc sirdslēkmes un insulta.
Bet ir svarīgi saprast, ka šī zāļu grupa darbojas bioķīmiskā līmenī, kavējot vissvarīgākā enzīma darbību, kas ir atbildīgs par holesterīna sintēzi. Galvenais statīnu apdraudējums ir iespējama aknu šūnu iznīcināšana.
Nav grūti izsekot narkotiku negatīvajai ietekmei. Visi pacienti, kuri lieto statīnus, atrodas pastāvīgā medicīniskā uzraudzībā un periodiski (ik pēc 1-2 mēnešiem) iziet aknu pārbaudes un bilirubīna analīzi. Ar sliktu sniegumu ārstēšana tiek atcelta, un statīnus aizstāj ar tabletēm ar maigāku efektu.
Holesterīna līmeni pazeminošām zālēm ir vairākas kontrindikācijas un blakusparādības. Papildus negatīvajai ietekmei uz aknām tie var izraisīt traucējumus citu sistēmu un orgānu darbā:
- Muskuļu-saišu aparāts. Pacientiem sākas stipras un ilgstošas sāpes muskuļos un locītavās. Nepatīkamas sajūtas izraisa muskuļu audu iekaisums un atrofija. Varbūt miopātijas un rabdomiolīzes attīstība (smagākā miopātijas komplikācija, bagātīgas muskuļu zonas nāve ir reta: 1 gadījums uz 40 tūkstošiem).
- Kuņģa-zarnu trakta. Holesterīna līmeni pazeminošas tabletes nelabvēlīgi ietekmē gremošanas procesu. Tomēr tas nerada draudus pacienta veselībai un dzīvībai. Dispepsijas parādības norāda uz individuālu neiecietību pret līdzekļa sastāvdaļām. Šajā gadījumā tas tiek atcelts vai deva tiek samazināta.
- Nervu sistēma. Atmiņas un domāšanas pārkāpums, atmiņu zudums pēdējā laika periodā. Amnēzija var ilgt minūtes vai stundas. Blakusparādības ir ļoti līdzīgas Alcheimera sindromam. Var būt arī sejas paralīze, muskuļu jutīguma traucējumi un garšas izmaiņas.
Jāpatur prātā, ka ne visas negatīvās reakcijas var rasties konkrētam pacientam. Kā liecina prakse, terapijas nelabvēlīgo seku biežums nepārsniedz 3% (75 cilvēki no 2500 subjektiem).
Diabēts un statīni
Statīniem ir vēl viens būtisks trūkums - tie palielina cukura līmeni asinīs par 1-2 mmol / l. Tas palielina II tipa diabēta risku par 10%. Un tiem pacientiem, kuriem jau ir diabēts, statīnu lietošana pasliktina kontroli un palielina tā straujas progresēšanas risku.
Bet jāsaprot, ka ieguvumi no statīnu lietošanas var būt daudz lielāki nekā to nelabvēlīgā ietekme uz ķermeni. Zāles efektīvi samazina sirdslēkmes un insultu risku, pagarina mūžu, kas ir daudz svarīgāk par mērenu cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.
Cukura diabēta gadījumā ir ļoti svarīgi, lai ārstēšana būtu visaptveroša. Tabletes jāapvieno ar zemu ogļhidrātu diētu, palielinātu fizisko aktivitāti un insulīna devu.
Statīnu klasifikācija
Statīnu grupa ietver plašu narkotiku skaitu. Medicīnā tos iedala pēc diviem parametriem: pēc paaudzes (izlaišanas periods farmācijas tirgū) un pēc izcelsmes.
Pēc paaudzes:
- I paaudze: Simvastatīns, Pravastatīns, Lovastatīns. Augsta blīvuma lipoproteīnu līmenis ir paaugstināts ļoti nelielā daudzumā. Tie labvēlīgi ietekmē asinsvadu stāvokli, uzlabo asins sastāvu, tiem piemīt antioksidanta īpašības. Viņiem ir vājākā iedarbība no visām zālēm. Tabletes tiek parakstītas pacientiem ar primāru hiperholesterinēmiju, kuriem ir augsts koronārās aterosklerozes attīstības risks.
- II paaudze: fluvastatīns. Efektīvi samazina holesterīna veidošanos tā sintēzē iesaistītajās šūnās, uzlabo ZBL uzņemšanu un izvadīšanu. No visām zālēm, kas pazemina holesterīnu, tai ir vismaigākā ietekme uz ķermeni. Piešķirt lipīdu metabolisma pārkāpumiem, lai novērstu komplikācijas: koronāro aterosklerozi, koronāro artēriju slimību, sirdslēkmi un insultu pēc operācijas.
- III paaudze: atorvastatīns. Efektīvas tabletes, kas tiek parakstītas pacientiem ar sarežģītām hiperholesterinēmijas formām, jaukta veida slimībām, iedzimtu predispozīciju. Indicēts cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu slimībām, ar paaugstinātu koronāro artēriju slimības attīstības risku.
- IV paaudze: Rosuvastatīns, Pitavastatīns. Labākās mūsdienu zāles ar visefektīvāko darbību un minimālu blakusparādību skaitu. Tie samazina ZBL un paaugstina ABL, attīra asinsvadus, novērš holesterīna plāksnīšu nogulsnēšanos uz asinsvadu sieniņām. Lieto aterosklerozes un tās seku ārstēšanai un profilaksei. Atšķirībā no iepriekšējo paaudžu zālēm Rosuvastatīns ne tikai cīnās ar kaitīgajiem lipoproteīniem, bet arī mazina asinsvadu iekaisumus, kas, pēc zinātnieku domām, arī ir aterosklerozes cēlonis. Pitavastatīns ir ideāls līdzeklis diabēta slimniekiem. Šīs ir vienīgās zāles no statīnu grupas, kas neietekmē glikozes metabolismu un attiecīgi nepalielina tā līmeni.
Ja ir hroniskas aknu slimības, ieteicams lietot tikai mūsdienu medikamentus minimālākajās devās. nodrošina aknu šūnu aizsardzību un nodara mazāku kaitējumu organismam. Bet tos stingri aizliegts kombinēt ar alkoholu un jebkāda veida antibiotikām.
Pēc izcelsmes visi statīni ir sadalīti:
- Dabīgs: Lovastatīns. Zāles, kuru galvenā aktīvā sastāvdaļa ir no penicilīna sēnītēm izolēta kultūra.
- Daļēji sintētisks: simvastatīns, pravastatīns. Tie ir daļēji modificēti mevalonskābes atvasinājumi.
- Sintētiskie: Fluvastatīns, Rosuvastatīns, Atorvastatīns, Pitavastatīns. Holesterīna līmeni pazeminošas tabletes ar kvalitatīvi jaunām īpašībām.
Nav jādomā, ka dabiskās holesterīna tabletes ir drošākas to sastāva dēļ. Šis viedoklis ir nepareizs. Viņiem ir arī vairākas blakusparādības, tāpat kā to sintētiskajiem kolēģiem. Turklāt eksperti saka, ka nav absolūti drošu zāļu, kas neizraisa negatīvas reakcijas.
Statīnu paaudzes, vidējā cena aptiekās
Kādas zāles ir statīni un cik efektīvi tās samazina holesterīna līmeni, var atrast tabulā.
| Zāļu tirdzniecības nosaukums, holesterīna līmeņa pazemināšanas efektivitāte | Zāļu nosaukumi un bāzes vielas koncentrācija | Kur tie tiek ražoti | Vidējās izmaksas, rub. |
|---|---|---|---|
| Pirmās paaudzes statīni | |||
| Simvastatīns (38%) | Vasilip (10, 20, 40 mg) | Slovēnijā | 450 |
| Simgal (10, 20 vai 40) | Izraēlā un Čehijā | 460 | |
| Simvacard (10, 20, 40) | Čehijā | 330 | |
| Simlo (10, 20, 40) | Indijā | 330 | |
| Simvastatīns (10, 20.40) | Krievijā, Serbijā | 150 | |
| Pravastatīns (38%) | Lipostat (10, 20) | Krievijā, Itālijā, ASV | 170 |
| Lovastatīns (25%) | Choletar (20) | Slovēnijā | 320 |
| Kardiostatīns (20, 40) | Krievijā | 330 | |
| Otrās paaudzes statīni | |||
| Fluvastatīns (29%) | Lescol Forte (80) | Šveicē, Spānijā | 2300 |
| Trešās paaudzes statīni | |||
| Atorvastatīns (47%) | Liptonorm (20) | Indijā, RF | 350 |
| Liprimar (10, 20, 40, 80) | Vācija, ASV, Īrija | 950 | |
| Thorvacard (10, 40) | Čehijā | 850 | |
| ceturtās paaudzes statīni | |||
| Rosuvastatīns (55%) | Crestor (5, 10, 20, 40) | Krievijā, Anglijā, Vācijā | 1370 |
| Rosucard (10, 20, 40) | Čehijā | 1400 | |
| Rosulip (10, 20) | Ungārijā | 750 | |
| Tevastor (5, 10, 20) | Izraēlā | 560 | |
| Pitavastatīns (55%) | Livazo (1, 2, 4 mg) | Itālijā | 2350 |
Fibrāti - fibrīnskābes atvasinājumi
Fibrāti ir otrais efektīvākais medikaments, kas palīdz pārvaldīt augstu holesterīna līmeni. Visbiežāk tos lieto kopā ar statīniem. Dažos gadījumos tie tiek noteikti kā neatkarīgi līdzekļi.
Tablešu darbības mehānisms ir palielināt lipoproteīnu plazmas aktivitāti, kas sadala zema un ļoti zema blīvuma daļiņas. Ārstēšanas laikā paātrina lipīdu vielmaiņu, paaugstinās labā holesterīna līmenis, normalizējas ogļhidrātu vielmaiņa aknās, samazinās aterosklerozes plankumu un sirds patoloģiju risks.
Pacienti labi panes holesterīna zāles no fibrātu grupas. Retos gadījumos (apmēram 7-10%) rodas negatīvas blakusparādības.
Visefektīvākie līdzekļi ir:
- Klofibrāts. Tam ir izteikta hipolipidēmiskā aktivitāte, tas uzlabo vielmaiņas procesus aknās, samazina asins viskozitāti un trombozi. Tas nav parakstīts iedzimtas vai iegūtas hiperholesterinēmijas profilaksei.
- Gemfibrozils. Klofibrāta atvasinājums ar mazāku toksicitāti un blakusparādībām. Tam ir izteiktas hipolipidēmijas īpašības. Samazina ZBL, VLDL un triglicerīdus, paaugstina ABL, paātrina brīvo taukskābju izdalīšanos no aknām.
- Bezafibrāts. Samazina holesterīna un glikozes līmeni, samazina trombozes risku. Tam ir izteiktas anti-aterosklerozes īpašības.
- Fenofibrāts. Vismodernākās un efektīvākās zāles holesterīnam no fibrātu grupas. To uzskata par universālu līdzekli cīņā pret lipīdu metabolisma traucējumiem un paaugstinātu insulīna koncentrāciju. Papildus lipīdu līmeni pazeminošām īpašībām tai piemīt pretiekaisuma, antioksidanta un tonizējoša iedarbība.
Narkotiku saraksts
Žultsskābes sekvestranti
Lipīdu līmeni pazeminošu zāļu grupa, kas nomāc holesterīna veidošanos. Tos izmanto kā palīgvielas kompleksajā terapijā.
Žultsskābes veidojas holesterīna un tauku apmaiņas reakcijās. Sekvestranti saista šīs skābes tievajās zarnās un dabiski izvada tās no organisma. Tā rezultātā ievērojami samazinās to iekļūšana aknās. Ķermenis sāk sintezēt šīs skābes, tērējot vairāk ZBL, kas samazina to kopējo daudzumu asinīs.
Sekvestrantus, kas saista žultsskābes, parasti iedala trīs grupās:
- Kolestiramīns (holestiramīns). Nokļūstot tievā zarnā, veidojas neabsorbējami žultsskābju kompleksi. Paātrina to izdalīšanos un samazina holesterīna uzsūkšanos caur zarnu sieniņām.
- Kolestipols. Augstas molekulmasas kopolimērs. Samazina eksogēnā holesterīna uzsūkšanos. Mazāk efektīvs nekā kolestiramīns, tāpēc tas visbiežāk tiek nozīmēts kompleksā terapijā pacientiem ar primāru hiperholesterinēmiju.
- Kolesevelam. Jaunās paaudzes holesterīna tabletes. Tie ir efektīvāki, praktiski neizraisa blakusparādības. Labi kombinējas ar citām zālēm. Var lietot grūtniecības laikā.
Papildus sliktā holesterīna koncentrācijas samazināšanai zāles samazina koronāro artēriju slimības, koronāro komplikāciju, sirdslēkmes attīstības risku. Tie neuzsūcas sistēmiskajā cirkulācijā, tāpēc rada minimālu blakusparādību rašanos. Vairumā gadījumu tie ir dispepsijas traucējumi: meteorisms, apetītes zudums, izkārnījumu traucējumi.
Nikotīnskābes atvasinājumi
Nikotīnskābe (niacīns, vitamīns PP, B 3) ir zāles, kas iesaistītas lipīdu metabolismā, enzīmu sintēzē, redoksreakcijās.
Ar augstu holesterīna līmeni Niacīns tiek parakstīts kopā ar citām zālēm, lai uzlabotu asins īpašības, paplašinātu asinsvadu lūmenu un normalizētu asinsriti. Nikotīnskābe arī nomāc iekaisuma reakcijas, paplašina un stiprina asinsvadus, kompleksi iedarbojas uz organismu.
Terapija tiek veikta stingrā ārsta uzraudzībā. Iespējamas blakusparādības - alerģijas, intensīva karstuma sajūta, gremošanas aparāta darbības traucējumi, glikozes līmeņa paaugstināšanās (bīstami pacientiem ar cukura diabētu).
Holesterīna uzsūkšanās inhibitori
Šīs kategorijas zāles nepalielina žultsskābju izdalīšanos un neaizkavē holesterīna veidošanos aknās. To darbības mērķis ir samazināt skābju plūsmu no tievās zarnas uz aknām. Sakarā ar to tiek samazinātas vielas rezerves un pastiprināta tās izvadīšana no asinīm.
Visefektīvākās zāles šajā kategorijā:
- Ezetimibs (analogi: Ezetrol, Lipobon). Jaunas klases planšetdatori. Samazināt holesterīna uzsūkšanos tievajās zarnās. Nesamazina sirdslēkmes un insulta risku, neietekmē kopējo pacienta dzīves ilgumu. Visefektīvākais, ja to lieto kopā ar statīniem. Iespējamās blakusparādības - alerģijas, caureja, asins īpašību pasliktināšanās.
- Guarem (guāra sveķi). Tam ir hipoholesterinēmiska un hipoglikēmiska iedarbība. Samazina holesterīna uzsūkšanos tievajās zarnās, vienlaikus uzlabojot vielmaiņas procesus aknās. Ar sarežģītu terapiju tas samazina ZBL un triglicerīdu līmeni par 10-15%.
Preparāti holesterīna līmeņa pazemināšanai asinīs ir paredzēti primārai un iedzimtai hiperholesterinēmijas formai ar lipīdu metabolisma traucējumiem cukura diabēta fona gadījumā.
Zāles, kas uzlabo asinsvadu sieniņu elastību
Tos izmanto, lai uzlabotu aterosklerozes galvenās ārstēšanas un komplikāciju profilakses kvalitāti un efektivitāti. Papildterapija ietver zāles, kas uzlabo asins īpašības, asinsvadu sieniņu stāvokli, smadzeņu asins piegādi:
- Vinpocetīns. Novērš asinsvadu muskuļu membrānas spazmas, uzlabo smadzeņu asinsriti, normalizē vielmaiņas procesus un asinsspiedienu. Tam ir labvēlīga ietekme uz centrālo nervu sistēmu.
- Dihidrokvercetīns. Tabletes sirds darbības un asinsvadu stāvokļa uzlabošanai. Normalizē lipīdu metabolismu, samazina glikozes līmeni, palēnina aterosklerozes progresēšanu.
- Acetilsalicilskābe. Piešķirt, lai šķidrinātu asinis un samazinātu asins recekļu veidošanās risku.
- uztura bagātinātāji holesterīnam. Ir ļoti apšaubāma iespēja tos lietot ar stabilu ZBL pieaugumu. Atšķirībā no holesterīna līmeni pazeminošām zālēm, uztura bagātinātājiem tiek veikta tikai drošības pārbaude. Pašlaik nav datu par to terapeitisko efektivitāti. Bet tos var lietot ar nelielu ZBL līmeņa novirzi no normas, kopā ar diētas terapiju un dzīvesveida pielāgošanu.
Visas tabletes jālieto tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem. Papildus medikamentu lietošanai cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni noteikti vajadzētu mainīt savu dzīvesveidu un uzturu. Tikai šajā gadījumā terapija būs pēc iespējas efektīvāka un efektīvāka.
Literatūra
- Džordžs T. Kručiks, MD, MBA. Alternatīvas statīniem holesterīna līmeņa pazemināšanai, 2016
- Susan J. Bliss, RPh, MBA. Holesterīna līmeni pazeminošas zāles, 2016
- Omudhome Ogbru, PharmD. Holesterīna līmeni pazeminošas zāles, 2017
- A. A. SMIRNOVS Mūsdienu statīnu klīniskās efektivitātes salīdzinošā analīze
Pēdējā atjaunināšana: 2018. gada 6. decembrī
Niacīns jeb niacīns ir viens no ūdenī šķīstošajiem B vitamīniem, kas uzlabo lipoproteīnu līdzsvaru asinīs. Lai panāktu efektu, ir nepieciešamas devas, kas ir daudz lielākas par dienas normām. Nikotīnskābe augstam holesterīna līmenim palīdz samazināt sliktās taukiem līdzīgas vielas un triglicerīdus, vienlaikus palielinot labos alfa lipoproteīnus.
Ir divu veidu nikotīnskābe:
- tūlītēja atbrīvošana;
- ilga darbība.
Lielākā daļa ekspertu iesaka sākt ar 1. tipa zālēm, taču ieteikumi ir jāpielāgo individuāli. Nikotīnskābe ir lēts veids, kā uzlabot veselību, neizmantojot statīnus, kuriem ir daudz blakusparādību. Nikotinamīds ir vēl viens niacīna veids, bet tas nepalīdz samazināt holesterīna līmeni.
Nikotīnskābes lietošana holesterīna līmeņa normalizēšanai serumā tiek veikta tikai ārsta uzraudzībā. Pašārstēšanās ir nepieņemama, jo ne visas zāles ir piemērotas veselības apsvērumu dēļ. Uzņemšana sākas ar mazām dienas devām, pakāpeniski palielinot no 1,5 līdz 3 gramiem dienā. Lai erodētu aterosklerozes plāksnes, jāsasniedz 4 g koncentrācija.
Nikotīnskābe samazina zema blīvuma lipoproteīnu līmeni par 10-20%, triglicerīdu līmeni par 20-50% un paaugstina augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) līmeni par 15-35%.
Holesterīnu mēra miligramos uz decilitru (mg/dL) vai milimolos uz litru (mmol/l):
- vīriešiem ABL, kas mazāks par 40 mg / dl (1 mmol / l), palielina sirdsdarbības attīstības risku;
- sievietēm ABL līmenis zem 50 mg/dL (1,3 mmol/l) ir kritisks.
Nikotīnskābes ietekme uz holesterīna līmeni plazmā tika atklāta 60. gados, kad tika veikti klīniskie pētījumi. Viela darbojas vairākos veidos:
- Bloķē spontānu lipolīzi jeb brīvo taukskābju izdalīšanos no zemādas krājumiem asinīs.
- Samazina holesterīna veidošanos aknās.
- Tas rada vazodilatējošu efektu, kas ir noderīgs aterosklerozes gadījumā, tāpēc tas ir daļa no zālēm, kas mazina vazospazmu.
- Tas atšķaida asinis, kas veicina asinsrites atjaunošanos pat ar asinsvadu gultnes samazināšanos.
Nikotīnskābe darbojas kā anaboliska viela, jo tā paaugstina somatotropīna līmeni asinīs. Zāļu ievadīšana intravenozi stimulē virsnieru dziedzeru darbību, kas palīdz apturēt astmas lēkmi. Hroniska niacīna lietošana nomāc iekaisuma un alerģiskas reakcijas.
Uz nikotīnskābes lietošanas fona asinsspiediens pazeminās, pateicoties asinsvadu paplašināšanai, nostiprināšanai un tonizēšanai. Tūlīt pēc zāļu lietošanas tiek novērots spēka pieplūdums un garastāvokļa uzlabošanās bez pārmērīgas nervu sistēmas uzbudinājuma. Ir zināms, ka psihoterapijā niacīns ir noderīgs pret depresiju, stimulējot serotonīna ražošanu. Nikotīnskābe palielina kuņģa fermentatīvo aktivitāti, paātrina pārtikas gremošanu, taču tāpēc tā ir bīstama gļotādu čūlainiem bojājumiem.
Ietekme uz organismu ir sarežģīta: uzlabo šūnu vielmaiņu, kavē holesterīna plāksnīšu veidošanos un palīdz paātrināt to sadalīšanos. Paaugstina labā holesterīna līmeni, kas attīra artērijas no aplikuma. Slikto tauku pārpalikums tiek nosūtīts uz aknām iznīcināšanai. Šis vitamīns palīdz organismam pārvērst pārtiku enerģijā, regulē nervu sistēmu, uztur veselīgu ādu, matus un acis.
Nikotīnskābe ir iekļauta ikdienas multivitamīnu kompleksā, lai gan lielākā daļa cilvēku saņem nepieciešamo vielas daudzumu ar labu uzturu.
Niacīns organismā uzsūcas tikai ūdenī izšķīdinātā stāvoklī, iekšķīgi. Tas tiek pārveidots par nikotīnamīdu, ja tas nonāk organismā vairāk nekā nepieciešams. Nepareizs uzturs un alkoholisms, kā arī daži lēni augoši audzēju veidi (karcinomas) var izraisīt niacīna deficītu.
Zinātniskais pamatojums
Nelietojiet nikotīnskābi holesterīna ārstēšanai bez ārsta ieteikuma. Iepriekš tika uzskatīts, ka vienlaicīga statīnu un B vitamīna lietošana vēl vairāk palielina labā holesterīna koncentrāciju. Taču jaunākie pētījumi liecina, ka šis ieguvums ir niecīgs.
Lielākā daļa ārstu neiesaka lietot niacīnu augsta holesterīna līmeņa dēļ. Izņēmums ir statīnu nepanesības gadījumi. Iesācējiem vajadzētu mēģināt mainīt savu dzīvesveidu: atmest smēķēšanu, pāriet uz pareizu uzturu, palielināt fizisko aktivitāti.
Niacīna efektivitāte ir pierādīta šādās slimībās un patoloģijās:
- Paaugstināts holesterīna līmenis. Papildinājumi ir pieejami 500 un 250 mg devās. Tomēr, lai pazeminātu holesterīna līmeni, būs nepieciešams ievērojams B vitamīna līmenis, tāpēc tas ir otrās rindas zāles, taču to bieži lieto paaugstināta triglicerīdu līmeņa gadījumā.
- Niacīna deficīta, kā arī pellagras, kas izpaužas kā dermatīts, traucēta kuņģa-zarnu trakta darbība un smadzeņu impulsu vadīšanas pasliktināšanās muskuļu šūnām, ārstēšana un profilakse.
Daži pētījumi ir apstiprinājuši niacīna efektivitāti locītavu elastības uzlabošanā, sāpju un pietūkuma mazināšanā osteoartrīta gadījumā. Dažiem pacientiem izdodas samazināt pretsāpju līdzekļu lietošanu.
Cilvēkiem, kuri patērē lielas niacīna devas kopā ar pārtiku un multivitamīnu kompleksiem, ir samazināts Alcheimera slimības attīstības risks. Tomēr nav pierādījumu, ka vitamīnu papildināšana novērstu slimību.
Ar aterosklerozi asinsvadu sienas zaudē savu elastību, kas izraisa sirdslēkmes vīriešiem, sirds slimības uz išēmijas fona. B vitamīns palīdz novērst sirdslēkmes atkārtošanos.
Viela saglabā asinsvadu veselību, tādēļ tiek izmantota kodolkataraktas vai lēcas centrālās daļas tumšuma profilaksē. Sīko asinsvadu paplašināšanās uzlabo erekcijas ilgumu, palīdz novērst erektilās disfunkcijas. Pētījumi liecina, ka niacīna lietošana pazemina fosfātu līmeni un palielina kalcija koncentrāciju cilvēkiem ar beigu stadijas nieru slimību, kā arī palīdz normalizēt mikroelementu līdzsvaru dialīzes laikā.
Zāles tiek parakstītas pret pūtītēm, ekzēmu, zarnu slimībām, palīdz ar traucējumiem, kas saistīti ar nervu sistēmas disfunkciju: depresija, reibonis, migrēna, kustību slimība.
B vitamīns darbojas labāk kombinācijā ar citiem vitamīniem un mikroelementiem:
- kombinācijā ar beta-karotīnu un selēnu, vitamīniem C un E, kas ir antioksidanti, tiek panākts ievērojams labā holesterīna līmeņa paaugstinājums;
- hroms palīdz samazināt cukura līmeni asinīs, faktiski izlīdzinot vielas blakusparādību;
- kopā ar nātru, godži ogām, koenzīmu Q10, L-arginīnu, B vitamīnu palīdz normalizēt asinsspiedienu;
- Cinks palīdz organismam pašam ražot niacīnu.
Neapvienojiet B vitamīna uzņemšanu ar augiem, kas var kaitēt aknu veselībai: vīgriezes, piparmētru eļļu, gurķi. Kombinācijā ar krustnagliņām, ķiplokiem, ingveru un žeņšeņu tas palielina asiņošanas risku, palēninot asins recēšanu.
Vielu devas
B vitamīna ietekme uz holesterīnu ir atkarīga no devas. Visnozīmīgākais zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) līmeņa pieaugums un triglicerīdu līmeņa pazemināšanās notiek, uzņemot 1200-1500 mg vielas dienā. Vislielākā niacīna ietekme uz ZBL tiek novērota devā 2000-3000 mg dienā. Zāļu intravenoza infūzija tiek veikta naktī ar ātrumu 2 g uz 11 stundām.
Lai novērstu sirds slimības cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni, jums dienā jāizdzer 4 grami nikotīnskābes. B3 vitamīna deficīta profilaksei un korekcijai tiek noteikta dienas deva 300-1000 mg.
Artēriju sacietēšanai nepieciešams līdz 1000-4200 mg niacīna dienā atsevišķi vai kombinācijā ar statīniem un žultsskābju sekvestrantiem. Zāles daudzumā līdz 2 g dienā lieto dehidratācijai uz holēras fona, un osteoartrīta ārstēšanā norma ir līdz 3 g.Niacinamīds ar ātrumu 25 mg uz kilogramu ķermeņa var palēnināt. samazina 1. tipa diabēta progresēšanu.
ASV šizofrēnijas gadījumā ir praktizēta ārkārtēja daudzuma (apmēram 9 g) ievadīšana, taču psiholoģiskas un fizioloģiskas atkarības attīstības risks pārsniedz šādas terapijas ieguvumus.
Lietojumprogrammas funkcijas
B3 vitamīna iedarbība ir jūtama pie ievērojamām devām, kas pārslogo aknas un var izraisīt tauku deģenerāciju. Iemesls ir metilgrupu pārpalikums, kas izraisa hepatocītu aptaukošanos un aknu funkcijas samazināšanos.
Tajā pašā laikā tiek parakstītas lipotropās zāles (holīns vai B12 vitamīns), un uzturā tiek ieviests zema tauku satura biezpiens un kāposti. Nozīmīga nikotīnskābes blakusparādība ir apetītes palielināšanās. Ilgstoša un lielu devu uzņemšana var izraisīt svara pieaugumu, kas atkal rada nevēlamu ietekmi uz tauku vielmaiņu. Ārsti mēģina labot šo parādību ar uztura ieteikumiem un fiziskām aktivitātēm.
Lietojot nikotīnskābi pirmo reizi, ir vērts atcerēties par asinsvadu paplašināšanos, kam seko straujš asinsspiediena pazemināšanās un ar to saistītais diskomforts.
Pēc vielas lietošanas daudzi izjūt karstuma pietvīkumu, kas ir paātrinātas mikrocirkulācijas rezultāts. Regulāri lietojot niacīnu, cilvēkiem rodas rezistence pret šo sajūtu, vai arī tās intensitāte samazinās. Ja dzerat zāles ēšanas laikā vai pēc tās, no blakusparādībām var izvairīties.