Visizplatītākā muguras trauma ir muskuļu vai saišu sastiepums. Šīs traumas galvenais simptoms ir stipras sāpes. “Muguras sabrukšanas” iemesls var būt straujš svara pieaugums, spēcīga fiziskā slodze, spēka sports utt. Bez savlaicīgas palīdzības patoloģiskais process progresē, palielinās simptomu intensitāte. Ir vairāki veidi, kā mājās ārstēt plosītu muguru.
Pirmā palīdzība muguras lūzumam
Mugurkaulu ieskauj muskuļi un skrimšļi. Zem slodzes tas izliecas starpskriemeļu audu stiepšanās dēļ, pēc tam atgriežas savā vietā. Nepareiza smagumu celšana var novest pie tā, ka muskuļi nenodrošina nepieciešamo amortizāciju. Tā rezultātā skriemeļi neatgriežas sākotnējā stāvoklī. Ir disku saspiešana un nervu sakņu saspiešana.
Visbiežāk asas sāpes parādās pēkšņi, pēc noteiktas slodzes. Parasti katrs cilvēks saprot sindroma cēloni, bet ne visi zina, kā sniegt sev pirmo palīdzību.
- Apgulieties uz līdzenas, cietas virsmas, ieņemiet pozīciju, kas samazina sāpju izpausmes.
- Novietojiet rullīti zem muguras lejasdaļas, imitējot muguras dabisko izliekumu. Ja jūtat diskomfortu, tas ir jānoņem.
- Pēc tam ieteicams izsaukt ārstu mājās. Ja nav komplikāciju, ārsts izraksta pretsāpju līdzekļus, injekcijas vai ziedes.
Ja nav sniegta medicīniskā palīdzība, traumas vietā ieteicams likt aukstu kompresi. Tas samazinās komplikāciju risku un novērsīs iekaisuma procesu. Ar "muguras sabrukumu" trīs dienas jūs nevarat sildīt bojāto vietu un uzklāt ziedes ar sildošu efektu. Pretējā gadījumā ir iespējama iekaisuma procesa palielināšanās, kas novedīs pie situācijas pasliktināšanās. Šādas patoloģijas ārstēšanai tiek izmantoti līdzekļi, kuru sastāvā ir lidokaīns, diklofenaks, mentols, ibuprofēns. Šādas zāles labi mazina sāpes, mazina pietūkumu, atjauno normālu asinsriti bojātajā muskulī.
Ārstēšana mājās
“Muguras sabrukuma” gadījumā joprojām ir ieteicams apmeklēt ārstu. Tas ir nepieciešams, lai precīzi diagnosticētu un pārliecinātos, ka nav sarežģītu traucējumu. Ja ārsts neuzstāj uz hospitalizāciju, jūs varat turpināt ārstēšanu mājās. Šim nolūkam tiek izmantotas ziedes, kas satur čūsku, bišu indi, spirtu, aso piparu ekstraktu, Indijas sīpolu. Bojātā muguras vieta ir labi noberzta, ietīta. Pacientam divas stundas jāatguļas ērtā stāvoklī. Turklāt, lai atjaunotu normālu labsajūtu, tiek izmantota tradicionālā medicīna.
Visefektīvākie ir:
- Saspiest ar aitas vilnu. Lai to izdarītu, simts gramus sāls izšķīdina litrā vārīta ūdens. Šajā sastāvā jums ir nepieciešams samitrināt aitas vilnu un divas stundas uzklāt uz skartās vietas.
- Ziede ar zirgkastaņu. Nepieciešams iegādāties zirgkastaņa pulveri (pārdod aptiekā) un kampara eļļu. Sajauciet abas sastāvdaļas proporcijā viens pret vienu. Šāda kompozīcija jāuzklāj uz auduma un jāuzliek mugurā, bet pirms tam uz skartās vietas jāuzliek vēl viens audekls. Šāda ziede netiek likta uz kaila ķermeņa, pretējā gadījumā ir iespējams apdegums.
- Biešu komprese. Viens liels dārzenis jāsarīvē (sasmalcina blenderī) un jāizspiež sula. Ārstēšanai izmanto tikai kūku. Tam pievieno 20-25 gramus petrolejas, labi samaisa, uzklāj uz auduma un novieto uz skartās vietas. Bet šāda komprese, tāpat kā iepriekšējā, netiek uzklāta uz kaila ķermeņa. Pretējā gadījumā ir iespējamas nepatīkamas sekas.
- Zelta ūsu tinktūra. Šāds augs aug uz palodzēm daudzās mājās. Lai pagatavotu infūziju, jums jāsajauc glāze "Bishofite" (pārdod aptiekā) un apmēram divdesmit sasmalcinātas ūsu locītavas. Uzstāj divas nedēļas. Pēc tam izkāš un var berzēt skarto zonu.
Arī Kuznicova aplikators palīdz atjaunot normālu muguras darbību. Šis produkts ir gumijas paklājiņš ar īpašiem tapas. To ir ļoti viegli lietot. Ir nepieciešams novietot aplikatoru uz līdzenas virsmas un gulēt ar muguru uz adatām. Pirmajās sekundēs ir pieļaujamas nepatīkamas sajūtas, bet drīz vien organisms pierod. Adatas, nospiežot noteiktus punktus, mazina muguras sāpes. Bojātajā vietā tiek paātrināta asinsrite, ātrāka dzīšana.
Jums jāguļ uz aplikatora vismaz pusstundu.
Fiziskā izglītība ir labākais palīgs
Arī, lai atjaunotu normālu muguras muskuļu darbību mājās, to izmanto. Bet ir dažas prasības fiziskajiem vingrinājumiem “muguras sabrukuma” gadījumā. Pirmkārt, nodarbībām nevajadzētu sāpināt. Tāpat jūs nevarat pārspēt sevi, ignorējot diskomfortu mugurā. Katrs vingrinājums jāveic vienmērīgi, bez steigas.
Vienkāršākie, bet efektīvākie vingrinājumi:
- Piekārts uz horizontālās joslas. Lai to izdarītu, ar abām rokām jāsatver šķērsstieni un lēnām atslābiniet kājas. Mugurai jābūt brīvai iztaisnošanai. Šajā pozīcijā jums jāpaliek apmēram desmit minūtes. Varbūt sākumā būs grūti tik ilgi karāties, tad vingrošanas periodu var samazināt. Pēc tam jums lēnām jāstāv uz kājām un jāatgriež rokas sākotnējā stāvoklī.
- Diafragmas elpošana. Ir nepieciešams atspiesties uz rokām un gulēt uz vēdera tā, lai iegurnis atrastos uz galda virsmas, bet no tā nekarātos. Tad jums ir nepieciešams atslābināt muguru, dziļi elpot, uzpūst vēderu, aizturēt elpu dažas sekundes un izelpot. Atkārtojiet to desmit reizes. Pēc tam jums vajadzētu lēnām celties, palīdzot sev ar rokām.
- Tilts. Jums vajadzētu nomesties ceļos uz grīdas un atbalstīties uz rokām. Stāvot četrrāpus, jums ir jāatslābina muguras un kakla muskuļi, jāieelpo (uzpūš kuņģi) un jānotur gaiss piecas minūtes. Ir nepieciešams pilnībā izelpot, līdz jūtat vēdera muskuļu sasprindzinājumu. Galvenais nosacījums šāda vingrinājuma veikšanai ir tas, ka mugurai visu laiku jāpaliek atslābinātai.
- Dēlis. Ir nepieciešams gulēt uz grīdas, sasprādzēt kājas un pacelt rumpi, paļaujoties tikai uz ceļiem un rokām. Piestipriniet statīvu uz dažām sekundēm un atgriezieties sākuma pozīcijā.
- Ceļu vilkšana. Jums jāguļ uz muguras, uz līdzenas cietas virsmas. Salieciet vienu kāju ceļgalā, satveriet to ar rokām un velciet uz sevi, nofiksējiet uz dažām sekundēm un atgrieziet to sākotnējā stāvoklī. Atkārtojiet to pašu ar otru kāju.
Katrs vingrinājums jāveic desmit reizes. Šāds vienkāršs vingrinājums palīdzēs nostiprināt muguras muskuļus un novērst patoloģiju. Bet jūs varat iesaistīties šādā fiziskajā izglītībā tikai tad, kad cilvēks nejūt sāpes. Ir pieļaujams neliels diskomforts, bet nekas vairāk.
"Mugurkaula sabrukums", tāpat kā jebkura cita slimība, ir labāk novērst, nekā ārstēt vēlāk. Lai to izdarītu, pirmkārt, jums jāiemācās pareizi pacelt smagas lietas. Jūs nevarat uzņemt lielu slodzi no grīdas uz taisnām kājām. Lai droši noņemtu svaru no zemes, jums ir nedaudz jāapsēžas, ar abām rokām satveriet produktu un ar to piecelieties. Tāpat regulāri jāvingro, lai stiprinātu muguras muskuļus.
Ar asu un nepareizu slodzi uz mugurkaula jostas rajonā parādās sāpīga spazma, kas liecina, ka cilvēks ir sasprindzinājis vai saplēsis muguru. Faktiski pacienta uzvedībai šādā situācijā ir noteikti noteikumi. Bet daudz kas ir atkarīgs no muguras sabrukuma veida, tāpēc precīzai diagnozei meklējiet kvalificēta speciālista palīdzību. Ārsts noteiks precīzu diagnozi un noteiks ārstēšanas metodi.
Muguras sabrukums ir tikai populārs izteiciens, jo medicīnā šāda termina nav. Fakts ir tāds, ka šīs patoloģijas pamatā var būt jostas daļas osteohondroze un starpskriemeļu disku pārvietošanās.
Mugurkaula slimībās lielā mērā tiek ietekmēti skrimšļa diski: tie kļūst plānāki un zaudē elastību. Līdz ar to šāds disks vairs nevar izturēt noteiktas slodzes, tāpēc noteiktos apstākļos tas vienkārši nobīdās.
Nobīdei ir aizmugurējais vai posterolaterālais virziens. Kad disks maina savu atrašanās vietu, rodas mugurkaula nervu motorisko un sensoro sakņu kairinājums. Tāpēc cilvēks piedzīvo nepanesamas sāpes. Turklāt kritiena gadījumā var mainīties mugurkaula konfigurācija, tas ir, samazināsies izliekums uz priekšu. Tā rezultātā caurumos starp skriemeļiem ir nervu galu pārkāpums. Tādā veidā rodas iekaisums.
Šīs patoloģijas cēlonis ir fiziskās aktivitātes:- Spēka sports.
- Pārāk smags darbs.
- Lielu svaru nēsāšana.
- Ātra smagu priekšmetu pacelšana.
Muguras sabrukumu var ietekmēt: stresa situācija, apsaldējums, neiroloģiski traucējumi.
Simptomi un atšķirības pazīmes
Muguras lūzuma simptomi:- Sāpes jostas rajonā ar asu raksturu.
- Sāpes var izstarot uz sēžamvietām un kājām.
- Iespējama mugurkaula procesu izvirzīšanās.
- Tirpšanas un nejutīguma sajūta muguras mazajā daļā.
- Muskuļu sistēmas spriedze.
- Ierobežota kustība.
- Pēc tam sāpes iegūst velkošu un sāpīgu raksturu.
- Nespēja pilnībā iztaisnot muguru.
- Neliels vājums.
- Urinēšanas traucējumi.
- Aizcietējums.
Patoloģijai progresējot, simptomi tikai pastiprinās, tāpēc to jau nebūs iespējams izārstēt atsevišķi. Var attīstīties arī blakusslimības. Tāpēc pēc pirmajām bojājuma pazīmēm nekavējoties jādodas uz slimnīcu.
Ir vērts zināt, ka ar parastu muguras lejasdaļas sastiepumu sāpes būs tikai sāpīgas.. Ja ir skriemeļa izmežģījums, tad muguras lejasdaļa uzbriest, un sāpes izpaužas akūtā formā.
Ko darīt muguras sabrukuma gadījumā - pirmā palīdzība
Lai izvairītos no komplikācijām, ir jāievēro daži noteikumi:- Pacients jānovieto uz cietas un līdzenas virsmas. Šajā gadījumā darbībām jābūt uzmanīgām, lai neradītu papildu sāpes.
- Eļļojiet muguru ar anestēzijas ziedēm. Piemēram, "Ketonal", "Nise".
- Nekādā gadījumā nedrīkst uzklāt sildošus līdzekļus muguras lejasdaļai, pretējā gadījumā iekaisums izplatīsies tālāk.
- Izsauciet ātro palīdzību, īpaši, ja pacientam ir nepanesamas sāpes.
Ko ārsts izrakstīs
Parasti speciālists nodarbojas ar zāļu iecelšanu, pamatojoties uz patoloģijas individuālajām īpašībām.
Ekspertu viedoklis
Sāpes un kraukšķēšana mugurā un locītavās laika gaitā var izraisīt bēdīgas sekas – lokālu vai pilnīgu kustību ierobežojumu locītavā un mugurkaulā līdz invaliditātei. Cilvēki, rūgtās pieredzes mācīti, locītavu ārstēšanai izmanto ortopēda Bubnovska ieteikto dabīgo līdzekli... Lasīt vairāk"
Ja traumas brīdī nav iespējams apmeklēt ārstu:- Muguru vēlams smērēt 3 reizes dienā ar tādu līdzekli kā Diklofenaks.
- Jūs varat dzert zāles "Meloksikams" vai "Omeprazols" tabletēs.
- Lai atvieglotu muskuļu spazmu, muskuļu relaksanti tiek lietoti tabletēs: "Mydocalm".
- Lietderīgi ir smērēt jostasvietu ar Viprosal ziedi, kā arī līdzekļiem, kas satur čūsku vai bišu indi un finalgonu.
- Diezgan bieži ārsti iesaka izmantot Kuzņecova aplikatoru, kas sastāv no mazām adatām.
- Ir nepieciešams noguldīt pacientu uz vidējas cietības matrača vai auduma.
- Elektroforēze.
- Ārstēšana ar dēlēm, tas ir, hirudoterapija.
- Lāzera terapija.
Ārsti iesaka pirmajās dienās lietot tikai anestēzijas ziedes, bet turpmākajās dienās lietot sildošās ziedes. Piemēram, Fastum-gel vai Menovazin. Pēc uzklāšanas mugura tiek ietīta ar vilnas šalli vai šalli. Šajā periodā ir ļoti noderīgi rūpīgi tvaicēt muguras lejasdaļu. Iet uz saunu vai paņemiet karstu vannu. Tas ir stingri kontrindicēts fiziski pārslogot muguru.
Ja muguras lejasdaļas sabrukšanas laikā tiek novēroti sarežģīti skriemeļu pārkāpumi, nevar izmantot sildošās ziedes, masāžas un vannas. Pacientam sākotnēji jānoskaidro viņa precīza diagnoze, ko veic speciālists. Un pēc tam izmantojiet ārstēšanas līdzekļus.
Kā ārstēties mājās
Pēc diagnozes noteikšanas ārsts izraksta zāļu terapiju, mājās jums būs patstāvīgi jāveic īpaša fiziskā izglītība, kuras mērķis ir pilnībā atjaunot mugurkaulu.
Mazliet par noslēpumiem
Vai jums kādreiz ir bijušas pastāvīgas muguras un locītavu sāpes? Spriežot pēc tā, ka lasāt šo rakstu, jūs jau esat personīgi pazīstams ar osteohondrozi, artrozi un artrītu. Protams, jūs esat izmēģinājis daudzas zāles, krēmus, ziedes, injekcijas, ārsti, un, acīmredzot, neviens no iepriekšminētajiem jums nav palīdzējis ... Un tam ir izskaidrojums: farmaceitiem vienkārši nav izdevīgi pārdot strādājošu līdzeklis, jo viņi zaudēs klientus! Neskatoties uz to, ķīniešu medicīna jau tūkstošiem gadu zina recepti, kā atbrīvoties no šīm slimībām, un tā ir vienkārša un saprotama. Lasīt vairāk"
Kā ārstēt muguras plīsumu mājās:
Lai paātrinātu atveseļošanās procesu, ir lietderīgi izstiept muguru. Lai to izdarītu, izmantojiet parasto horizontālo joslu, uz kuras jums jāpakaras apmēram 5-10 minūtes. Jūs varat gulēt uz muguras, pacelt abas rokas un kājas. Tātad jums ir jāvirzās uz augšu.
Apskatiet videoklipā ārsta ieteikto vingrinājumu komplektu:
Kā aizmirst par sāpēm mugurā un locītavās?
Mēs visi zinām, kas ir sāpes un diskomforts. Artroze, artrīts, osteohondroze un muguras sāpes nopietni sabojā dzīvi, ierobežojot parastās aktivitātes - nav iespējams pacelt roku, uzkāpt uz kājas, piecelties no gultas.
Cilvēki, kas nodarbojas ar smagu fizisku darbu, no pirmavotiem zina, kā salauzt muguru. Ko tas nozīmē medicīnas valodā? Visbiežāk ārsts osteohondrozi sauc par muguras sāpju cēloni. Tomēr osteohondroze ir fizioloģiska mugurkaula novecošanās, kas neizbēgama visiem cilvēkiem pēc 25 gadiem, piemēram, ādas novecošanās, matu nosirmošana.
Mugurkaula anatomija: ko un kur var noplūkt?
Mugurkaula kanāls ir telpa, ko veido skriemeļi un starpskriemeļu diski, saites un mugurkaula arkas, lai ievietotu mugurkaula kanālu, kas piepildīts ar CSF.
Šķidrumā muguras smadzenes un nervu saknes, sākot no otrā jostas skriemeļa, atrodas kustīgā stāvoklī, lai izvairītos no trieciena un spiediena. Saistaudi, kas aizpilda telpu starp kanāliem, ir plastmasa, kas ļauj muguras smadzenēm brīvi pārvietoties par 3-5 cm, kad stumbrs un kakls ir saliekti.
Mugurkaula nervu saknes iziet no mugurkaula nervu kanāla caur starpskriemeļu atveri un iet zem mugurkaula arkas, daudz virs starpskriemeļu diska.
Tāpēc neviens no tā pārvietojumiem un deformācijām nevar ietekmēt muguras nervus, to sabojāt vai saspiest.
Kas tad sāp?
Nervu galu nav ne starpskriemeļu diskos, ne skriemeļos, ne saistaudos, ne muguras smadzenēs un nervu saknēs – sāpju signālu avotos.
Sāpju receptori atrodas muskuļos, cīpslās, saitēs, asinsvados - tieši šīs struktūras sāp pēc tam, kad cilvēks ir “norauts” vai pārslogojis mugurkaulu.
Iemesls ir "banāls", bet ne gluži patīkams - stiepšanās, šķiedru plīsums, kā rezultātā audi kļūst iekaisuši, parādās spazmas.
Muskuļu relaksantu, pretiekaisuma līdzekļu iecelšana nenovērš patoloģijas cēloni.
Tāpēc ārsti izraksta simptomātisku ārstēšanu, ietekmējot muskuļus, bet noliedz problēmu – muskuļu un skeleta sistēmas disfunkciju, ko nereti novēloti ārstēt skeleta sistēmas strukturālo izmaiņu dēļ.
Salauzta mugura - ko darīt?
Parasti sāpes rodas pēc neveiksmīgas svara celšanas, fizisku vingrinājumu veikšanas, sasvēršanās – plīsuma, plīsuma, pārslodzes. Kad sāpes radās pēc mehāniskas ietekmes, ir jāizslēdz lūzums - tas ir tiešs ceļš pie ārsta un nosūtījums uz rentgenu.
Nopietni saplēstas muguras simptomi ir ekstremitāšu mazspēja, iegurņa orgānu darbības traucējumi un jutības zudums ķermeņa lejasdaļā. Šajā gadījumā jums steidzami jākonsultējas ar ārstu - simptomiem nepieciešams ātrās palīdzības izsaukums.
Pirmā pareizā doma ar lauztu muguru ir doties pie ārsta, bet kura? Ortopēdi un traumatologi spēj identificēt kaulu bojājumus, tikt galā ar lūzumiem, bet ikvienu cilvēku ar locītavu patoloģijām viņi iesaiņos nekustīguma un ierobežojumu korsetē. Neirologi izrakstīs MRI, identificēs izvirzījumus vai trūces, kas nevar izraisīt sāpes, veiks ārstēšanas kursu un nosūtīs pacientu atpūsties.
Ķirurgi koriģēs mīkstos audus, noteiks skoliozes pakāpi, izrakstīs koriģējošus ārstnieciskos vingrinājumus, un tas vēl nav viss. Ir jāsamierinās ar domu, ka neviens neārstēs - tiek parādīts, ka ārsts ar brīdinājumiem atvieglo simptomus un atbrīvo pacientu atpūsties.
Problēmas cēloni var atrast tikai speciālisti, kas strādā ar fascijām, saitēm, muskuļiem un kauliem kopumā. Bet ārstam no poliklīnikas, arī privātās, ir vieglāk nosūtīt uz apskati, lai pabarotu kolēģus, nekā noskaidrot patieso patoloģijas cēloni.
Ko un kā ārstēt plosītu muguru?
Ar saplēstu muguru jāizturas gudri, izejot katru no posmiem:
- noņemt iekaisuma procesu;
- noņemt muskuļu un / vai saišu spazmas;
- stiprināt vājus muskuļus;
- mīkstās metodes kaulu traucējumu koriģēšanai (ja ir labs speciālists).
Atbilde uz pirmo jautājumu ir aukstuma lietošana sāpju mazināšanai, siltums 3-4 dienas pēc incidenta - spazmas mazināšanai.
Skarto vietu var iesmērēt ar atbilstošiem balzāmiem, gēliem un ziedēm ar diklofenaku, mentolu vai ibuprofēnu, lidokaīnu pirmās trīs dienas, pēc tam pievienot produktus ar sildošām sastāvdaļām – čūsku, bišu indes, sinepju un piparu ekstraktiem.
Nepārdomāti smērējot ar jebko (degvīnu, tinktūru) plosīto muguru, nevajadzētu līmēt plāksterus - sildošais komponents tikai pastiprinās iekaisumu un pietūkumu.
Ir nepieciešams ārstēties ar pretsāpju līdzekļiem, pirmkārt, lai atvieglotu iekaisumu. Bet zāles var novērst tikai simptomus, ar pārējiem trim punktiem nodarbojas osteopāti, mīksto manuālo prakšu speciālisti, dažreiz ļoti pieredzējuši masāžas terapeiti. Bet neļaujiet man darīt vienu lietu - noregulējiet skriemeļus!
Apstrādājiet muguru mājās, ja to norāvusi persona, kas pārzina simptomus un zina palīdzības algoritmu. Nekontrolēta pretsāpju līdzekļu uzņemšana var aizkavēties, un tas radīs komplikācijas kuņģī.
Ja sāpes radās asas fiziskās aktivitātes dēļ personai, kura iepriekš bija piekopusi mazkustīgu dzīvesveidu, tad mēs varam runāt par skriemeļu pārvietošanos, izaugumu parādīšanos, kas traucē viņa mobilitāti. Manipulācijām ar manuālo terapeitu un vēl labāk - osteopātu jābūt minimālām, saistītām ar muskuļiem un saitēm, darbam ar nervu sistēmu ķermeņa pašatveseļošanai.
Jūs varat palīdzēt sev mājās ar mīksto striju palīdzību, taču tām nevajadzētu radīt pastiprinātas sāpes:
- apgulieties uz muguras, pievelciet ceļus pie vēdera, nospiediet ar rokām 30 sekundes, vispirms veiciet pārmaiņus ar labo un kreiso kāju;
- salieciet ceļus, novietojiet pēdas uz grīdas: ieelpojot salieciet muguras lejasdaļu, veidojot arku, un izelpojot piespiediet muguras lejasdaļu pie grīdas;
- līdzīgā sākuma stāvoklī pagrieziet ceļos saliektās kājas pa labi un pa kreisi, noliekot uz grīdu 30 sekundes.
Stiepšanos var veikt nesāpīgā diapazonā.
Ja rodas sāpes, atstājiet muskuļus mierā, līdz tiek novērsts iekaisums, kura pazīmes ir sāpes.
Saprātīga izeja ir doties pie masāžas terapeita, lai atvieglotu muskuļu spazmu, kas izraisa pārējos simptomus. Bet kas? Labāk izvēlēties sporta ārstus ar saistītu izglītību manuālās terapijas un osteopātijas jomā, kā arī vingrošanas terapijas jomā strādājošus masāžas terapeitus. Prasmīgi speciālisti atjaunos asinsriti, kas atbalstīs skriemeļus un skrimšļaudus, noņems muskuļu blokus, atjaunos kustīgumu.
Muguras stiprināšana
Bieži vien ārstam ir vieglāk aizliegt fiziskās aktivitātes pārapdrošināšanas nolūkā. Bet kurš sportists ar milzīgu treniņu pieredzi vēlētos atvadīties no aktīva dzīvesveida? Tas jādara, ja mugurkaula iznīcināšana patiešām ir aizgājusi tālu un tas vēl jāārstē ķirurģiski. Citos gadījumos ir vērts atgriezties pie slodzēm, bet pēc tam, kad iekaisums ir noņemts. Veiciet vingrinājumus ar mazāku svaru, intensitāti, nesāpīgā diapazonā.
Neapmācītu cilvēku vidū mēs runājam par muskuļu vājumu, kas nespēja tikt galā ar slodzi - tas nozīmē, ka tie ir jānostiprina:
- sākt peldēt;
- veiciet stieni uz elkoņiem un sānu stieņiem 30-60 sekundes;
- trenē vēdera muskuļus, jo to vājums palielina slodzi uz mugurkaulu;
- uzlabot stāju ar vingrošanas terapiju vai jogu.
Laikā bez sāpēm varat pāriet uz spēka treniņiem trenera uzraudzībā. Stingri aizliegts trenēties, lietojot pretsāpju līdzekļus, jo diskomforta parādīšanās ir briesmu signāls, kas nozīmē, ka vingrinājums tiek veikts nepareizi.
Fiziskais darbs un sporta apmācība bieži ir saistīta ar smagu priekšmetu celšanu. Ja piepūle bija pārmērīga, parādīsies sāpes, kas liecina, ka persona norāva muguru. Kā ārstēt šādu traumu mājās? Vai var iztikt bez medicīniskās palīdzības? Atbildēsim uz šiem neuzmanīgo strādnieku un sportistu populārajiem jautājumiem!
Ar nepieņemamu slodzi muskuļi stiepjas vai saraujas, pārsniedzot savas iespējas. Rezultātā to šķiedras tiek izstieptas vai saplēstas – šo stāvokli pavada sāpes muguras lejasdaļā, ko ārsti sauc par mialģiju. Cilvēku vidū, runājot par šādu problēmu, viņi lieto frāzi "lauzt muguru". Izstieptus muguras muskuļus var pārvaldīt mājās. Bet dažreiz tiek bojāti starpskriemeļu diski, tiek saspiests mugurkaula nerva stumbrs, iekaist mugurkaula kanāls. Šajā gadījumā jūs nevarat iztikt bez speciālista palīdzības.
Mēs identificējam problēmu, kas slēpjas aizmugurē
Paciešamas sāpes mugurā ar smeldzošu un velkošu raksturu liecina, ka muskuļi ir vienkārši izstiepti. Savainojums ir bīstamāks, ja cilvēkam, kurš norāvis muguru, ir šādi simptomi:
- akūtas sāpes;
- pietūkums.
Visticamāk, pacientam ir skriemeļu subluksācija. Nopietns mugurkaula bojājums liek sevi manīt:
- vājums un kāju jutīguma pasliktināšanās;
- traucējumi uroģenitālās sistēmas darbā.
Lasi arī:
Šīs pazīmes palīdz saprast, kas tieši noticis ar tavu muguru. Taču tas nenozīmē, ka medicīniskā diagnostika ir lieka, jo pārbaude ar profesionālu aprīkojumu apstiprina vai atspēko būtisku veselības apdraudējumu neesamību. Pārbaudes un palpācijas laikā ārsts var viegli noteikt skriemeļu pārvietošanos, un informācijas pievienošana par cietušā stāvokli ir atkarīga no ultraskaņas un datortomogrāfijas rezultātiem.
Ja muguras lejasdaļa ir salauzta, jums ir jāārstē pareizi
Pirmkārt, jums jāierobežo fiziskās aktivitātes un kustības. Mocīgās sāpes mazina pretsāpju līdzekļi. Iekaisuma procesi tiek novērsti ar nesteroīdiem medikamentiem:
- Diklofenaks;
- Otrofēns;
- Indometacīns;
- meloksikāms;
- neirobions;
- Ketonāls.
Tos var uzklāt uz ievainotās vietas želeju vai ziežu veidā. Kad pacients, kurš saplēsis muguru, vēlas noskaidrot, kādas injekcijas injicēt, viņš tiek uzskaitīts ar vienādiem zāļu nosaukumiem, tikai tie ir pieejami injekciju šķīdumu veidā.
Pēc sāpju pārtraukšanas sākas atveseļošanās periods, tostarp:
- fizioterapijas procedūras;
- masāža un manuālā terapija;
- fizioterapijas vingrinājumi.
Smagas traumas liecina par ķirurģisku iejaukšanos.
Alternatīva ārstēšana - atbrīvošanās no sāpēm
Tautas metožu piekritēji noteikti jautās, kā ārstēties mājās, ja būsiet pārliecināts, ka neesat tik daudz salauzis muguru, lai ciestu no vienkārši neizturamām sajūtām. Pirmajās divās dienās pēc nepatīkama incidenta ir kaitīgi lietot sildošus maisījumus vai siltu drānu. Kāpostu lapas uzklāj uz sāpošās vietas.
Nākamajās dienās jūs varat:
- izgatavot kompresi no sakarsēta vaska, pārklāta ar vilnas šalli;
- berzējiet sarkano piparu tinktūru un pēc tam egļu eļļu;
- apgulties uz Kuzņecova aplikatora (paklājiņš aprīkots ar speciāliem tapas).
Neesiet drosmi, ja jums tāda nav. Nomainīt Kuzņecova izgudroto ierīci nav grūti. Lai to izdarītu, uz tāfeles jāpiestiprina apgrieztie vāciņi, ar kuriem ražošanā tiek aizvērtas alus pudeles. Samazina sāpīgumu un parasto filcu - audumu no aitas vilnas, kas iemērc šādā šķīdumā: 25 g sāls uz 1 litru ūdens. Filca paklājiņš jānovieto uz ievainotās vietas un jāietin ar pārsēju, auklu vai pašlīmējošo lenti. Terapijas ilgums ir 6-7 dienas.
Apdrošināšana pret nevēlamām sekām
Kad parādās mialģija, pacients jānovieto uz līdzenas, cietas gultas un zem muguras jānovieto veltnis. Cietušais nekādā gadījumā nedrīkst:
- turpināt kustēties un pacelt svarus;
- jūti muguru pati
- pirmās 48 stundas lietot sildošus līdzekļus;
- uzņemt karstu vannu vai apmeklēt vannu;
- uzticiet masāžu nespeciālistiem.
Problēma netiks atrisināta bez ārsta iejaukšanās, ja traumu guvusī persona:
- sūdzas par hipertermiju un sāpēm, kas ir lokalizētas vienā ķermeņa daļā;
- nevar pilnībā iztaisnot muguru;
- jūtas tirpšana, vājums, apakšējo ekstremitāšu nejutīgums;
- ar grūtībām iztukšot urīnpūsli, cieš no aizcietējumiem un seksuālās disfunkcijas.
Pacientam, kurš saplēsa muguru, būtu jāzina, pie kura ārsta vērsties. Ne katrs ārsts var palīdzēt, jo šajā situācijā jums ir labi jāpārzina neiroloģija, ortopēdija un neiroķirurģija. Vertebrologam pilnībā pieder nepieciešamās zināšanas.
Ja cilvēks strauji pievelk muguru, viņš nekavējoties sajūt stipras sāpes. Ko nozīmē izteiciens "salauza muguru"? Kāda ir šīs diagnozes īpatnība?
Ja pēkšņi salauzi muguru, kā ātri atjaunot veselību? Šī un citas detaļas ir sīkāk aprakstītas zemāk.
Kas ir mugurkaula sabrukums?
Nedod Dievs cilvēkam zināt, ko nozīmē "noraut muguru". Tomēr jēdziens "muguras sabrukums" ir tikai sarunvalodas izteiciens, jo medicīnas uzziņu grāmatās šādas diagnozes nav. Līdzīga patoloģija rodas muguras lejasdaļas osteohondrozes un.
Ar muguras un mugurkaula muskuļu bojājumiem tiek iznīcināti pacienta skrimšļa diski: tie kļūst plānāki un mazāk elastīgi. Līdz ar to mugurkaula disks vairs nevar izturēt konkrētas fiziskas slodzes, tāpēc dažās situācijās tas vienkārši nobīdās.
Jēdziens "muguras noraušana" nozīmē, ka pacients piedzīvo 2 veidu - aizmugures vai aizmugures sānu.
Kad ar šo diagnozi disks maina savu atrašanās vietu mugurkaulā, nekavējoties tiek kairināti kustīgās, jutīgās mugurkaula nervu saknes. Tāpēc cilvēks ar mugurkaula sabrukumu cieš no stiprām sāpēm.
Iemesli
Mūsdienās saplēstas muguras slimības parādīšanās iemesli ir šādi:- spēka treniņa laikā;
- pēc pārmērīgi smaga darba īstenošanas;
- pārvadājot smagus priekšmetus;
- pēc asas svaru celšanas - bieži sastopams sāpju cēlonis mugurā;
- ar deģeneratīvu osteohondrozi starpskriemeļu diski laika gaitā kļūst plānāki, kā arī neiztur fizisko slodzi.
Bieži vien plīsumam muguras lejasdaļā ir raksturīgas osteohondrozes pazīmes. Ar šo diagnozi parādās ilgstošas trulas sāpes, kas pastiprinās ar straujām kustībām, pagriezieniem un ķermeņa saliekšanu.
Arī līdzīga patoloģija rodas, ja jaunas trūces izspiež necietas audu struktūras (tūsku), nervus (iekaisuma process) un asinsvadus (hipoksiju).
Muguras lejasdaļas trūces ārstēšanai pēc muguras sabrukuma nepieciešama ilgstoša, nopietna pieeja. Tādējādi ir zāļu terapijas kombinācija ar fizioterapiju (vingrojumu terapija, masāžas, peldēšana).
Cilvēku muguras sabrukums vecumdienās notiek šādu iemeslu dēļ:
- pēc ar vecumu saistītā ķermeņa nodiluma;
- pēc anatomiskās struktūras novecošanas;
- pēc saišu, skrimšļa aparāta vājināšanās;
- ar jostas daļas spondilozi. Viņa ārstēšana bieži tiek ignorēta, sāpes attiecinot uz vecumu, un pie ārsta viņi dodas tikai ārkārtas gadījumos. To nedrīkst darīt ar šādu diagnozi - vecāka gadagājuma cilvēkam tas ir nāvējošs.
Arī mugurkaula sabrukums notiek, kad skriemeļi tiek pārvietoti (retrolistēze). Šādas kaites ārstēšana tiek uzskatīta par ilgstošu, un dažos gadījumos ārsts veic mugurkaula operāciju.
Arī muguras lūzums rodas stresa situācijas, ķermeņa hipotermijas vai centrālās nervu sistēmas traucējumu dēļ.
Simptomi
Ko darīt, ja noplēsi muguru pie jostasvietas? Vispirms jums steidzami jādodas pie ārsta. Tāpat nebūs lieki iepriekš zināt saplēstas muguras pazīmes. Līdzīgi muguras lūzuma simptomi ir atšķirīgi un izpaužas citām ķermeņa daļām.
Šādas slimības pazīmes tiek uzskatītas:
- nepatīkamu muguras lejasdaļas slimību parādīšanās. Ar mugurkaula sabrukumu sāpes parādās uzreiz pēc noteiktas fiziskās aktivitātes (jo īpaši pēc smagu priekšmetu pacelšanas). Šādas jostas sāpes izstaro uz kājām, sēžas muskuļiem. Tādējādi cilvēks vispirms izjūt akūtu sāpju spazmu, un pēc tam sāpošas, velkošas, trulas sāpes;
- ja pacients vēlas iztaisnot savu stāju, viņš to nevar izdarīt tikpat viegli kā iepriekš. Patiešām, pēc sabrukuma skriemeļi, diski tiek pārvietoti, un mugurkauls automātiski kļūst greizs;
- muguras muskuļi ir pastāvīgi saspringti. Tādējādi pacients nevar vadīt bijušo dzīvesveidu, kā arī nevar staigāt, sēdēt vai apgulties bez sāpēm;
- pacients sajūt tirpšanu, nejutīgumu, "zosādu" muguras lejasdaļas tuvumā;
- pacientam ir ierobežotas muguras lejasdaļas, kāju kustības;
- pacients sajūt vājumu, kāju tirpšanu;
- ar mugurkaula ķermeņu nobīdi vai starpskriemeļu disku trūci tiek vizualizētas un palpētas patoloģiskas izmaiņas mugurkaula struktūrās. Tomēr pacientam nevajadzētu sajust iekaisušo vietu, lai nepalielinātu sāpes un nepasliktinātu viņa stāvokli.
- cilvēks jūt nepatīkamas kaites uz kājām - pietūkums, vājums, aukstums pirkstos;
- kad ir stipri bojāts mugurkauls vai saspiesti nervi, bieži tiek traucēts iekšējo iegurņa orgānu darbs. Tādējādi cilvēkam ir traucēta urinēšana, defekācija vai samazināta spēja.
Nopietnas muguras lūzuma sekas ir mobilitātes pārkāpums, kāju nejutīgums, parēze. Šādi simptomi rodas izvirzījuma laikā (starpskriemeļu disku pārvietošanās) un pēc trūces veidošanās (kad tiek pārrauts mugurkaula diska cietais apvalks, tālāk atbrīvojoties vielai, kas to aizpilda).
Ko darīt, ja negaidīti saplēsta mugura un sāp muguras lejasdaļa? Tas ir sīkāk aprakstīts tālāk.
Diagnostika
Ārsts veic pareizu diagnozi pacientam, ja viņš sniedz pilnīgu informāciju par problēmām ar mugurkaulu.
Pēc muguras sabrukuma ārsts uzdod pacientam šādus jautājumus:
- kādos apstākļos pacientam bija muguras lūzums;
- ko pacients juta mugurkaula sabrukšanas laikā;
- kādas sāpes pacients jūt - asas vai blāvas;
- kādas ķermeņa kustības izraisa sāpes;
- vai cietušais jūt kāju nejutīgumu, reiboni.
Tad ārsts izraksta pacientam ultraskaņu, datortomogrāfiju. Ja ultraskaņa neuzrāda slimības attēlu, tad pacientam tiek veikta datortomogrāfija.
Veicot šādu diagnostiku, ārsts novērtē situācijas sarežģītību un izraksta pacientam efektīvu mugurkaula ārstēšanu.
Pirmā palīdzība
Tātad, ko darīt cilvēkiem, ja blakus ejoša persona pēkšņi atvelk muguru? Lai novērstu nopietnu seku rašanos cietušā ķermenim, šādā situācijā ir steidzami jāveic nepieciešamie pasākumi.
Sniedzot pirmo palīdzību mugurkaula bojājumu gadījumā, jums jāveic šādas darbības:
- mugurkaula bojājumu gadījumā cietušais vispirms jānovieto uz gludas, cietas virsmas, lai izvairītos no vēl 1 skriemeļu pārvietošanās un palielinātu sāpes. Viss jādara uzmanīgi, jo muguras sāpes var būt stipras;
- Jums rūpīgi jāuzrauga cietušā labklājība. Tas ir, jums ir jānoskaidro visas viņa sajūtas, jo no tām jūs varat noteikt, cik smagi cietušais ievainoja mugurkaulu;
- ja mugurkaula slimības nepāriet un tikai pastiprinās, tad jādod cietušajam dzert šādus pretsāpju līdzekļus: "Nise", "Ketonal";
- ja cilvēks noplēsa muguras lejasdaļu, tad vietējos sildošos preparātus lietot nedrīkst, jo tie tikai pasliktina pacienta stāvokli. Šādu zāļu iedarbība ir balstīta uz to, ka slimā vieta ir kairināta, tiek paātrināta asinsrite, sāpes kļūst vēl spēcīgākas.
Ja sāpes cietušajam nepāriet, pacients sajūt kāju nejutīgumu, tad notikuma lieciniekam steidzami jāsazinās ar ātro palīdzību.
Ārstēšana
Kā izārstēt plosītu muguras lejasdaļu? Pie kura konkrēta ārsta man ar šādu diagnozi jādodas 1.līkumā? Vertebrologs saprot šo jautājumu. Viņš ir slims un vienlaikus strādā par terapeitu, ortopēdu, neiroķirurgu, neirologu. Šādā situācijā pacienta muguras plīsumu ārstējošais ārsts ārstē mājās vai slimnīcā.
Ko darīt ar lauztu muguru? Vispirms jums ir jānosaka sāpju cēlonis šajā vietā.
Lai noteiktu sāpju cēloni, ārsts pacientam nosaka diagnozi. Tad viņš veic konkrētu diagnozi un nosaka atbilstošu ārstēšanu.
Ārstēšana ar zālēm
Ko darīt, ja noplēsi muguru – kāda veida medikamentu ārstēšana jāveic? Ārstējot plīstu muguru, cietušais lieto specifiskus medikamentus.
Ar šo diagnozi viņš veic šādas darbības:
- kā mazināt sāpes, ja saplēsti mugura? Pacients atvieglo iekaisuma procesu ar ārsta izrakstīto nesteroīdo zāļu palīdzību - Ibuprofēnu, Diklofenaku, Ketoprofēnu;
- ja norāva muguru, kā to ārstēt - ar kādām ziedēm var smērēt iekaisušo muguras zonu? Pacients novērš slimības simptomus, lietojot šādas ziedes: "Voltaren", "Diklofenaks";
- ar šādu diagnozi pacients lieto pretsāpju zāles, atvieglojot kaites ar tabletēm vai injekcijām. Ar vietējo anestēziju un iekaisuma procesa noņemšanu tiek izmantotas blokādes ar lidokaīnu un novokaīnu, kā arī želejas (piemēram, Fastum gels). Dažreiz skartā persona uzklāj uz ādas sildošu krēmu un šķīdumu - Finalgon, Menovazin, Apizartron;
- ar tūskas samazināšanos pacients dzer Ibuprofēnu, Diklofenaku, Ketoprofēnu tabletēs;
- tiek veikta vingrošanas terapija. Tomēr pacients veic fiziskos vingrinājumus tikai tā, kā to noteicis vertebrologs;
- akupunktūras veikšana;
- dzer muskuļu relaksantus - terapeitiskos līdzekļus, kas atslābina muskuļu spazmas.
- dodas uz masāžu, kas tiek uzskatīta par efektīvu procedūru;
- tiek veikta lāzerterapija. Šī ārstēšanas metode tiek uzskatīta par modernu.
Tomēr pēc mugurkaula sabrukuma ir stingri aizliegts pašārstēties. Galu galā plosīta mugura ir starpskriemeļu trūces veidošanās cēlonis. Un vienīgais veids, kā atbrīvoties no šādas trūces, ir operācija.
Fizioterapija
Pēc konkrētas diagnozes noteikšanas vertebrologs izraksta zāles un ārstniecisko vingrošanu mājās.
Ko darīt, ja pievilka muguru - kādi vingrinājumi treniņā būtu jāveic līdzīgā situācijā? Tas ir sīkāk aprakstīts tālāk.
1. vingrinājums
Ārstējot plosītu muguru mājās, pacients veic šādas darbības:- tad, paceļ 1 kāju un ar saliektu ceļgalu pietuvina to vēderam. Līdzīgā stāvoklī pacients paliek 30 sekundes;
- viņš dara to pašu ar otru kāju.
Ar šo diagnozi cietušais līdzīgu vingrinājumu atkārto 10 reizes.
2. vingrinājums
Ārstējot bojātu mugurkaulu mājās, pacients veic šādas darbības:- guļ uz lāpstiņām, iztaisno kājas;
- noliec kājas ceļos tā, lai pēdas būtu uz grīdas virsmas;
- tālāk ar katru elpu pacients paceļ muguru. Tādējādi tiek iegūta sava veida arka;
Izelpojot, poza atkal kļūst taisna.
Veicot šo vingrinājumu, jūs nevarat noplēst kājas un plecus no grīdas.
3. vingrinājums
Ārstējot slimu mugurkaulu mājās, pacients veic šādas darbības:- guļ uz lāpstiņām, iztaisno kājas;
- pagriež ceļus uz sāniem, lai tie pieskaras grīdai;
- tālāk 30–50 sekundes fiksē kājas 2 punktu pozā.
Lai paātrinātu dzīšanas procesu, nepieciešams arī izstiept mugurkaulu. Lai to izdarītu, jums ir jāizmanto horizontāla josla, uz kuras jūs varat pakārt 5-10 minūtes.
Arī pacients ar šādu diagnozi veic šādu vingrošanu: guļ uz muguras, paceļ abas rokas un kājas. Tādējādi tas stiepjas uz augšu.
Video
Video - ko darīt, ja saplēsa muguru?
Ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Mājās var izārstēt tikai vieglas mugurkaula sabrukšanas formas. Tomēr ar šādu diagnozi ir jāievēro īpaši medicīniskie ieteikumi. Piemēram, pacientam vajadzētu gulēt uz gultas noteiktā stāvoklī.