Viena no problēmām, kas izraisa diskomfortu, ir sejas pietūkums sievietēm. Šai parādībai ir dažādi iemesli: no dzērienu vai pārtikas produktu lietošanas, kas audos aiztur šķidrumu, līdz nopietnām veselības problēmām. Diezgan bieži pietūkums rodas no rīta.
Ūdens metabolisma uzturēšana ir svarīgs faktors normālai cilvēka dzīvei, tās pārkāpums var izraisīt vairākas slimības: piemēram, sirds slimības, aterosklerozi, hipertensiju. Ar normālu ūdens un sāls līdzsvaru ienākošā šķidruma daudzums ir aptuveni vienāds ar atbrīvoto daudzumu.
Cilvēka ķermenis sastāv no ūdens apmēram par 45-70%, šis skaitlis vīriešiem un sievietēm var atšķirties.
Ūdens organismā ir brīvs (kad tas viegli ieplūst no šūnas starpšūnu telpā) un saistīts (kad tas atrodas šūnās un audos ar olbaltumvielām saistītā stāvoklī). Ja tiek ievērots zināms līdzsvars starp ūdeni un sāļiem saistītā un brīvā formā, cilvēks ir vesels, to izspiežot, parādās slimība. 
Bīstama ir gan šķidruma aizture organismā, gan pārāk spēcīga tā izdalīšanās.
Sejas pietūkums grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā ir vairākas situācijas, kad sievietes seja pietūkst.
Ir šādi iemesli:
- Ar smagu gestozi pēdējos posmos. Iemesls ir hormonālās izmaiņas un slikta venoza attece.Šajā gadījumā vispirms cieš kājas un rokas, pēc tam pietūkst vēders un seja. Preeklampsijas apstākļi prasa rūpīgu ginekologa uzraudzību, jo šajā gadījumā cieš ne tikai sieviete, bet arī bērns, kurš nesaņem pietiekami daudz skābekļa.
- Sievietes ar nieru slimību cukura diabēts un vairogdziedzera slimības var uzbriest bērna piedzimšanas laikā, savukārt seja vispirms uzbriest. Grūtnieces ar līdzīgām slimībām tiek reģistrētas pie ginekologa, rūpīgi izmeklētas un, ja jūtas slikti vai tiek veiktas pārbaudes, tiek hospitalizētas.
- Grūtnieces, kuras neievēro savu diētu ir arī pietūkuma risks. Ievērojot diētu, izslēdzot sāļu, kūpinātu, treknu un saldu, t.i. tie pārtikas produkti, kas var aizturēt šķidrumu, var izvairīties no sejas pietūkuma.
Pietūkums alerģiju dēļ
Mūsdienu pasaulē alerģiskas reakcijas var veicināt liels skaits faktoru: kaitīgas nedabiskas vielas saturoša pārtika, piesārņots gaiss, krēmi ar nedrošiem ķīmiskiem savienojumiem. Sejas pietūkums nav izplatīts, taču ir cilvēki ar līdzīgu alerģiju izpausmi. 
Stress izraisa novājinātu imūnsistēmu un alerģiju.
Kad organismā nonāk svešs proteīns, tiek ražotas antivielas, šūnas atbrīvo histamīnu, parādās apsārtums un pietūkums. Gadās, ka pietūkums pēc kāda laika pāriet pats no sevis. Ja alerģijas pazīmes nepāriet, jāsāk lietot antihistamīna līdzekļus, sorbentus un lokāli smērēt ar hormonālajām ziedēm.
Sejas pietūkums hormonālās nelīdzsvarotības dēļ
Sievietēm reproduktīvā vecumā, biežāk no 20 gadu vecuma, ir iespējami hormonālie traucējumi, kuros novēro sejas pietūkumu. Bieži pietūkumu ar hormonālām neveiksmēm pavada elpas trūkums, vājums, miegainība. Lai atjaunotu hormonālo fonu, jums ir jānormalizē režīms: ejiet gulēt pirms pulksten 23:00, izslēdziet nevēlamo pārtiku un nesaņemiet stresu.
Sievietēm menopauzes laikā var rasties sejas pietūkums. Tūskas cēloņi var būt dažādas sirds un asinsvadu sistēmas slimības, endokrīnās slimības, kā arī mikroelementu (kālija un magnija) trūkums ar augstu nātrija saturu. Zāles, kas palīdz atbrīvoties no tūskas, jāizvēlas ārstējošajam ginekologam.
Pietūkums ar vecumu saistītām izmaiņām
Ar vecumu sievietes ķermenim ir grūtāk tikt galā ar notiekošajām izmaiņām, dažos gadījumos parādās pietūkums. 
Sejas pietūkumu var izraisīt:
- Biežs stress, fizisko aktivitāšu trūkums, miega trūkums.
- Iepriekšējā dienā lietots alkohols.
- Liels kafijas, gāzēto un cukuru saturošo dzērienu patēriņš.
- Nepareizs ēdiens: sāļš, kūpināts, trekns, cepts.
- Hroniskas slimības: vairogdziedzeris, sirds un asinsvadi, aknas, nieres, kuņģa-zarnu trakts.
- Slimības: sinusīts, konjunktivīts, alerģijas un citi.
Pareizs dzīvesveids un uzturs, veselīgs miegs, pozitīva attieksme palīdzēs tikt galā ar problēmu.
Nepareizs uzturs
Pietūkums no rīta rodas nepietiekama uztura dēļ. Šajā gadījumā tiek traucēta šķidruma izvadīšana no organisma, palēninās vielmaiņa. Pārmērīga saldu un sāļu, ceptu un taukainu, kūpinātu un ātro ēdienu klātbūtne uzturā izraisa šķidruma aizturi. Sodas un saldo dzērienu lietošana izraisa arī ūdens un sāls līdzsvara pārkāpumu.
Tie nevis veldzē slāpes, bet tikai pastiprina tās. Papildinot diētu ar olbaltumvielu pārtiku, dārzeņiem, garšaugiem un augļiem, dzerot pietiekami daudz tīra ūdens, jūs varat atbrīvoties no tūskas.
Tūska pēc hialuronskābes injekcijām
Sievietes, cenšoties saglabāt savu skaistumu, ir gatavas uz daudz ko. Pēdējos gados ļoti izplatītas ir skaistumkopšanas injekcijas – hialuronskābes injekcijas. Pieņemot lēmumu par šādu procedūru, jums jāapzinās dažas blakusparādības. Viens no tiem ir pietūkums. Neliels pietūkums ir normāli. 
Tas rodas šādu iemeslu dēļ:
- Hialuronskābei ir šķidruma aiztures efekts audos;
- Pati injekcija izraisa mikrotraumu, kas izraisa pietūkumu.
Šim pietūkumam vajadzētu ātri pāriet. Ja pēc 2-3 dienām pietūkums saglabājas, var runāt par kosmetologa kļūdu, kurš nepareizi aprēķināja devu vai nepareizi injicēja zāles. Šādā situācijā ir jāsazinās ar kosmetologu, lai atrisinātu tūskas likvidēšanas problēmu.
Alkohola uzņemšana
Alkohola lietošana veicina dehidratāciju un saindēšanos ar vielmaiņas produktiem. Alkoholisko svētku laikā liela slodze krīt uz nierēm un aknām. Tiem, kuru uzturā alkohols ir reti sastopams, sejas pastinums ātri pazūd. Tiem, kuri dzer alkoholiskos dzērienus lielos daudzumos un bieži, sejas pietūkums ir izteikts.
Tas norāda uz ķermeņa saindēšanos ar sabrukšanas produktiem. Kad alkohols nonāk organismā, palielinās arī spiediens uz traukiem. Tiem, kas dzer daudz un ilgu laiku, pārsprāgst mazi trauki un parādās zilumi. Jūs varat atbrīvoties no pietūkuma ar diurētisko līdzekļu palīdzību.
Stress un miega traucējumi
Ilgstošs stress sievietēm var izraisīt sejas pietūkumu. Stresa cēlonis var būt konflikts, neapmierinātība ar sevi, neapmierinātība ar dzīvi, miega traucējumi. Stresa laikā mainās hormonālais fons, ražotie hormoni ietekmē nieres un ūdens izvade palēninās. 
Pareizs miegs (guli vismaz 8 stundas, ej gulēt pirms 23.00), pozitīva attieksme pret notiekošo palīdzēs atjaunot veselīgu sejas izskatu.
Dažu medikamentu lietošana
Uzsākot zāļu lietošanu, jums jāapzinās blakusparādības.
Zāles, kas izraisa sejas pietūkumu:
- Hormoni (kortikosteroīdi, androgēni utt.);
- Spiediena pazemināšana (beta blokatori, klonidīns utt.);
- antidepresanti;
- citokīni;
- Nesteroīds pretiekaisuma līdzeklis (ibuprofēns);
- Ķīmijterapijas līdzeklis (ciklosporīns);
- Pretvīrusu līdzeklis (aciklovīrs).
Dzert daudz pirms gulētiešanas
Sievietēm sejas pietūkuma cēlonis var būt pārmērīgs naktī izdzerts ūdens. Šādā situācijā nieres nevar tikt galā ar pārāk daudz šķidruma un nevar noņemt lieko ūdeni nakts laikā. Palielinoties izdzertā ūdens daudzumam līdz 2 litriem dienā vai vairāk, ir nepieciešams vienmērīgi sadalīt tā lietošanu visas dienas garumā. Nedzeriet daudz stundās, kas ir tuvu miegam.
Ilgstoša raudāšana pirms gulētiešanas
Rīta sejas pietūkums sievietēm var būt raudāšanas rezultāts pirms gulētiešanas. Pietūkuma cēlonis ir tas, ka asarošanas laikā tiek kairināti kapilāri, kas traucē normālu asinsriti, parādās tūska. Turklāt sāļās asaras bloķē šķidruma aizplūšanu. 
Tējas losjoni, kontrasta mazgāšana, ledus uzklāšana palīdzēs tikt galā ar šādu tūsku. Acu maska var arī palīdzēt pret pietūkumu.
Infekcijas slimības
Dažas infekcijas slimības var izraisīt pietūkumu uz sejas.
Tie ietver:
- erysipelas. Izpaužas ar vaigu apsārtumu un pietūkumu, drudzi, sāpēm. Slimību izraisa streptokoks.
- Zobu slimības. Iekaisuma process mutes dobumā var izraisīt smagu sejas pietūkumu.
- Sinusīts, sinusīts. Ar deguna blakusdobumu iekaisumu sinusa zonā rodas pietūkums, ko pavada sāpes palpējot.
- Ausu iekaisums, parotīts. Pietūkums palielinās ēšanas laikā, pateicoties siekalu dziedzera darbam, un pēc kāda laika samazinās.
Pamatslimības ārstēšana novedīs pie pietūkuma izzušanas.
Aknu un nieru slimības
Ar hronisku nieru slimību, piemēram, pielonefrīta, glomerolonefrīta un citu, saasināšanos, cita starpā, pietūkst seja, rokas, kājas un vēders. Pietūkums rodas tāpēc, ka nierēm ir grūti tikt galā ar šķidruma un sāļu noņemšanu. Normālas nieru darbības gadījumā proteīns saglabā ūdeni asinīs, neļaujot tam nokļūt audos. 
Kad nieres zaudē olbaltumvielas, ūdens nokļūst audos, un rodas tūska. Ja tūska ir bieža, jāpārbauda nieres, jo tūska var būt vienīgais nopietnas slimības simptoms. Aknu slimību tūska rodas akūtā periodā ar cirozi. Šādos gadījumos aknas nesintezē nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, ūdens nevar palikt asinīs un nonāk audos, izraisot tūsku.
Seja šādās situācijās neuzbriest, cieš kājas un vēders.
Vairogdziedzera slimības
Sejas pietūkums var būt saistīts ar vairogdziedzera slimībām, piemēram, hipotireozi, tirotoksikozi, goitu. Ar šīm slimībām tiek pārkāpts hormonālais fons un līdz ar to arī vielmaiņas procesi.
Sieviešu sejas pietūkums, kura cēloņi ir vairogdziedzera patoloģijas, prasa obligātu medicīnisko pārbaudi. Ķermenis saskaras ar šādām problēmām:
- Lēna vielmaiņa, kas notiek šūnu līmenī;
- Holesterīna uzkrāšanās traukos;
- Kapilāri kļūst caurlaidīgi;
- Šķidruma aizplūšana tiek aizkavēta.
Šūnas cieš, tiek sintezēts mazāk olbaltumvielu, starpšūnu telpā uzkrājas sabrukšanas produkti un rodas tūska. Ja rodas smags pietūkums, jums jākonsultējas ar ārstu, lai pielāgotu ārstēšanu. Slimības sākumā var nebūt redzama pietūkuma, bet straujš svara pieaugums liecinās par šķidruma uzkrāšanos audos.
Nemierīgs ir iekšējo orgānu pietūkums, kas var izraisīt komplikācijas. Sievietēm ar vairogdziedzera slimībām jāievēro diēta, ūdens režīms un fiziskās aktivitātes.
Sirds un asinsvadu slimības
Sirds tūska atšķiras no tās, kas saistīta ar vairogdziedzera vai nieru slimībām. To lokalizācija vispirms notiek kāju apakšējā daļā un pēc tam paceļas augstāk. Pietūkums ir nesāpīgs, nospiežot, kādu laiku paliek bedre, krāsa var būt nedaudz violeta, temperatūra tūskas vietā ir pazemināta, pietūkums parādās vakarā un pazūd līdz rītam.
Pietūkums var būt saistīts ar vairākām sirds slimībām, tostarp kardiomiopātiju, defektiem, kardiosklerozi, aritmiju un citām.
Ar sirds slimībām samazinās miokarda kontraktilitāte, arteriālo asiņu sūknēšana notiek mazākā apjomā, rodas vazokonstrikcija un šķidruma aizture. Lai novērstu pietūkumu, ir nepieciešams noteikt sirds darbu. Kardiologs var izrakstīt pareizo ārstēšanu.
Ārsta izrakstītajām zālēm jāierobežo tādu pārtikas produktu uzņemšana, kas izraisa šķidruma aizturi:
- kūpināta gaļa,
- sāļš,
- salds.
Alkohols un tabakas izstrādājumi tiek izslēgti no uztura. Jāievēro miegs, jāizvairās no stresa.
Metabolisma procesu pārkāpums
Vielmaiņas procesi cilvēka ķermenī notiek katru sekundi. Jūs varat izcelt olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, enerģijas un ūdens apmaiņu. Pietūkums var rasties olbaltumvielu metabolisma pārkāpuma rezultātā. Olbaltumvielas pilda daudzas funkcijas: transportēšanas, imūnsistēmas, aizsargājošas, konstruktīvas, dekongestantas, atbrīvo enerģiju, aptur asiņošanu un citas.
Par olbaltumvielu pārpalikumu var liecināt: slikta apetīte, izmaiņas izkārnījumos (caureja vai caureja), nieru un kaulu slimības.
Arī šādi simptomi norāda uz olbaltumvielu metabolisma pārkāpumu:
- Vājums;
- Straujš svara zudums;
- Miegainība;
- Samazināta imunitāte.
Ja parādās pietūkums un ar to saistītās olbaltumvielu metabolisma pārkāpuma izpausmes, ir jāveic bioķīmiskā analīze un jākonsultējas ar ārstu.
Hipertensija
Sejas pietūkums var rasties sirds un asinsvadu patoloģiju, tostarp hipertensijas, rezultātā. Hipertensiju raksturo augsts asinsspiediens. Ir artēriju sašaurināšanās un spiediena palielināšanās. Sākotnēji spazmas var izraisīt hipertensiju, un pēc tam notiek asinsvadu sieniņu sabiezējums, sirds strādā smagāk, izmet traukos vairāk asiņu - attīstās hipertensija. 
Hipertensiju var izraisīt liekais svars, smēķēšana, alkohola lietošana, stress un citi negatīvi faktori. Hipertensija var būt blakusslimība galvenajai: vairogdziedzera, nieru un citu slimību. Pietūkumu pavada elpas trūkums, galvassāpes un sāpes sirdī. Jūs varat atvieglot stāvokli ar diētu un pareizu dzīvesveidu.
Iekaisums sejā
Ar dažādiem iekaisumiem sievietēm iespējama sejas pietūkums.
Šīs izpausmes cēloņi ir šādas slimības:
- Furunkuli un karbunkuli dažādās sejas daļās. Strutas uzkrāšanos var pavadīt augsts drudzis. Ārstēšana tiek veikta ar antibiotikām un dažreiz ar nelielu operāciju.
- Osteomielīts kas saistīti ar zobu iekaisumu. Raksturīga temperatūras paaugstināšanās, apetītes un miega problēmas. Ārstēšanai nepieciešama zoba un abscesa ekstrakcija.
- Akūts parotīts vai dziedzera iekaisums pie auss. Pieauss dziedzeris uzbriest, ir grūti atvērt muti, paaugstinās temperatūra. Stāvoklis ir dzīvībai bīstams, un tam nepieciešamas antibiotikas un medicīniska uzraudzība.
- erysipelas- gļotādu un ādas iekaisums. Tas ir biežāk sastopams apakšējās ekstremitātēs, bet var parādīties uz sejas. Ārstēšana tiek veikta ar pilinātāju, antihistamīna un antibiotiku palīdzību.
Tromboze
Sejas trombozes rezultātā var rasties sejas pietūkums. Pinnes izspiešana vai zobu bojāšana var izraisīt venozo asinsvadu sieniņu iekaisumu. Visbīstamākā ir lokalizācija uz deguna, augšlūpas, zoda un plakstiņiem. Šajā gadījumā infekciju var pārnest uz smadzeņu vēnām. 
Slimība ātri izplatās. Tas sākas ar drudzi, zem ādas parādās drudzis, iekaisums un pietūkums. Kompetents ārsts veiks diagnozi, pamatojoties uz simptomiem, taču, lai saprastu, kura joma ir saistīta ar iekaisuma procesu, tiek nozīmēta CT un MRI.
Šādu stāvokļu ārstēšanai ir iespējama operācija, lai novērstu infekcijas perēkļus.. Turklāt antibiotiku terapija tiek pieslēgta uz ilgu laiku (apmēram 2 mēnešus). Lai novērstu trombozi, jāievēro higiēna.
Samazināta imunitāte
Imunitātes samazināšanās var izraisīt daudzas nopietnas slimības: iekaisuma procesus, nieru un aknu, sirds slimības un citas, kuru viena no izpausmēm ir sejas pietūkums.
Lai saglabātu spēcīgu imunitāti, ir svarīgi ievērot dažus noteikumus:
- Vadīt aktīvu dzīvesveidu, sportot, daudz staigāt;
- Iet gulēt ne vēlāk kā 23.00, miega ilgumam jābūt vismaz 8 stundām. Bet ir svarīgi nepārgulēt;
- Pozitīva attieksme, stresa trūkums;
- Pareiza daļēja barošana: vismaz 3 reizes, vidējas porcijas. Uzturā jāiekļauj dārzeņi, augļi un garšaugi.
- Kontrastduša vai sacietēšana un apliešana ar aukstu ūdeni.
Atbilstība vienkāršiem noteikumiem palīdzēs ilgstoši saglabāt veselību un jaunību.
Pēcoperācijas periods
Sejas pietūkums pēcoperācijas periodā var parādīties vairāku iemeslu dēļ:
- Limfa, kas uzkrājusies operācijas bojāto audu zonā. Operācijas laikā imunitāte samazinās, cenšoties atgūties, imūnsistēma veido lielu daudzumu limfas, kas uzkrājas operēto audu vietā.
- Iekaisuma process. Tas var parādīties hroniskas slimības saasināšanās laikā un izraisīt ķermeņa temperatūras paaugstināšanos.
Katrai personai atveseļošanās pēc operācijas notiek atšķirīgi atkarībā no imūnsistēmas stāvokļa, hronisku slimību klātbūtnes, dzīvesveida un citiem faktoriem. Parastos apstākļos pietūkums ātri pāriet. Ja pietūkums neizzūd pēc nedēļas, tas ir iemesls konsultēties ar ārstu.
"Pirmā palīdzība" pietūkumam uz sejas
Sistemātiski tūska ir iemesls domāt par ārsta izmeklēšanu un ārstēšanu. Ja tūska parādās pārmērīga šķidruma dēļ naktī, alkohola lietošana, nepareiza ēšana, jūs varat palīdzēt šādos veidos:
Sejas pietūkums sievietēm ir saistīts ar dažādiem iemesliem. Lai nepasliktinātu situāciju, ir nepieciešams uzraudzīt savu veselību un savlaicīgi veikt pasākumus.
Video: sejas pietūkums sievietēm. Iemesli
Kā tikt galā ar sejas pietūkumu, uzzini video klipā:
Sejas pietūkums nepietiekama uztura dēļ:
Vai pēdējā laikā biežāk pamostaties ar pietūkušu un saburzītu seju? Tam var būt daudz iemeslu - no vienkārša miega trūkuma līdz nopietnām sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Bet kāpēc seja, nevis rokas vai kājas? Fakts ir tāds, ka zemādas audiem uz sejas ir visbrīvākā struktūra, īpaši augšējo un apakšējo plakstiņu. Tāpēc liekais šķidrums, kas uzkrājas organismā, veiksmīgi tur nosēžas. Ja pietūkums izzūd līdz pusdienlaikam, iespējams, esat vienkārši noguris vai pārēdis sāļu naktī. Ja tūska jūs vajā visas dienas garumā, visticamāk, organismā tiek traucēti kādi procesi. Šajā gadījumā ar kosmētikas maskām nepietiek, pēc iespējas ātrāk jādodas pie ārsta.
Rīta pietūkuma cēloņi
Pietūkuši plakstiņi un maisiņi zem acīm no rīta var novērot gandrīz katram cilvēkam. Bet par ko tas varētu būt? Šeit ir norādīti galvenie faktori, kas var izraisīt sejas pietūkumu no rīta.
Pārmērīga ūdens uzņemšana
Ļoti bieži mēs mostamies ar pietūkušu seju, ja naktī izdzeram milzīgu daudzumu jebkāda šķidruma. It īpaši, ja tas bija alus. Alkohola sastāvs nozīmē sāļu izskalošanos un nieru darbības pasliktināšanos. Turklāt alus ir dzēriens, ko parasti dzer daudz, vismaz puslitru uz cilvēku. Pietūkumu pastiprina fakts, ka mielasts parasti tiek rīkots vakarā, un nierēm vienkārši nav laika pārstrādāt šādu šķidruma daudzumu. Zīmīgi, ka ziemā pietūkums ir izteiktāks, jo vasarā daļa šķidruma izdalās kopā ar sviedriem.
Hormoni
Vēl viens hormonālas pietūkuma piemērs ir menstruālais cikls. Meitenes, kas ļoti stingri un skrupulozi uzrauga savu svaru, atzīmē, ka tas palielinās pirms menstruācijas. Kur, ja nebija nekādu pārkāpumu uzturā un treniņos? Fakts ir tāds, ka pirms menstruācijas asiņošanas ķermenis savāc šķidrumu. Tas ir saistīts ar nelielu sejas un acu pietūkumu pirms menstruācijām un to pirmajās dienās.
Sāls
Ikviens zina, ka sāls aiztur ūdeni. Sāls daļiņas organismā piesaista ūdeni, katrs sāls grams piesaista apmēram 100 gramus šķidruma. Tāpēc iedomājieties, cik daudz esat ēdis, un saprotiet, kāpēc jūsu seja kļuva kā balons, bet jūsu acis sašaurinājās līdz šķēlumam. Parasti cilvēkam dienā vajadzētu patērēt 2-3 gramus sāls. Ja šis skaitlis pārsniedz 5 gramus, nevar izvairīties no tūskas. It īpaši, ja naktī ēda sāļus ēdienus. Un to pasliktina fakts, ka pēc sālītām zivīm gribas daudz dzert. Izrādās dubultā slodze uz nierēm - sāls un liels daudzums šķidruma.
nieres
Bieži sejas pietūkuma cēlonis ir dažādi nieru darbības traucējumi. Tas var būt urolitiāze, pielonefrīts, nieru mazspēja utt. It īpaši, ja pietūkums ir diezgan nopietns un nepāriet līdz vakaram. Šajā gadījumā noteikti jākonsultējas ar ārstu (urologu).
Sirds
Sirds slimība ir vēl viens ļoti nopietns un izplatīts pietūkuma cēlonis. Biežāk sejas pietūkums rodas sirds mazspējas dēļ. Sakarā ar nātrija jonu apmaiņas pārkāpumu organismā starpšūnu telpā tiek saglabāts milzīgs šķidruma daudzums. Tomēr sirds tūskai ir dažas īpatnības. Atšķirībā no nierēm tie parādās vēlā pēcpusdienā. Turklāt āda ar sirds tūsku ir nedaudz auksta, bet ar nieru tūsku tā ir silta. Pietūkumu sirdsdarbības traucējumu dēļ pavada elpas trūkums un augsts asinsspiediens.
miega trūkums
Banāla pārslodze var izraisīt sejas pietūkumu. Ja cilvēks smagi strādā, viņam nav laika pienācīgai atpūtai, viņš maz guļ, tas izraisa regulāru sejas pietūkumu un maisiņus zem acīm. Īpaši tas attiecas uz "pūcēm" - cilvēkiem, kuri dod priekšroku darbam naktī. Šajā gadījumā situāciju palīdzēs labot vienkārša brīvdiena, kas jāpavada gultā – guli, cik vēlies.
Nepareiza poza guļot
Dažiem cilvēkiem patīk gulēt uz vēdera, apskaujot spilvenu. Kā atlīdzību par to viņi no rīta iegūst krunkainu seju ar ādas krokām. Bet kāpēc parādās tūska? Guļot uz pārāk augsta un cieta spilvena, galva ir novietota nedabiski, tiek izspiestas svarīgas limfas atteces kakla rajonā. Tas noved pie stagnējošiem šķidruma procesiem galvā un sejā. Parasti šāds pietūkums pazūd stundas laikā pēc pamošanās.
Alerģija
Dažreiz sejas pietūkums var būt vienkāršas alerģiskas reakcijas rezultāts. Parasti to pavada acu asarošana, šķaudīšana, klepus, iesnas, un āda pietūkušajās vietās var niezēt. Ja pietūkums parādās no rīta - varbūt jums ir reakcija uz spilvena pildījumu? Tas bieži notiek, ja spilveni ir izgatavoti no dabīgiem materiāliem - gulbja dūnām, griķu sēnalām utt. Sliktas kvalitātes kosmētika var izraisīt arī plakstiņu un sejas pietūkumu, īpaši, ja pirms gulētiešanas nenoņemat kosmētiku.
LOR orgānu slimības
Ja tūska vairāk lokalizēta vienā sejas pusē un ir pietūkuši ne tikai plakstiņi, bet arī deguna spārni, visticamāk, tas ir saistīts ar iekaisuma procesiem augšžokļa blakusdobumos. Gļotu un strutas stagnācija deguna blakusdobumos noved pie limfoīdā šķidruma aizture.
Asaras
Ja iepriekšējā dienā raudājāt kāda strīda vai sirdi plosošas melodrāmas dēļ, nebrīnieties, ka no rīta sejā atradīsiet pietūkumu.
Papildus šiem galvenajiem iemesliem seja var uzbriest izrauta vai slima zoba, dažādu operāciju sejas zonā un asins pārliešanas dēļ. Āda var būt pietūkusi pēc saules apdegumiem un B vitamīnu trūkuma dēļ.. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs atbrīvoties no rīta pietūkuma.
Kā atbrīvoties no rīta pietūkuma uz sejas
Pirmais solis ir noskaidrot iemeslu, kāpēc seja sāka pietūkt. Mēģiniet analizēt šo parādību - vai tā notika tikai šodien, vai arī jūs novērojat attēlu katru dienu? Ja iepriekšējā dienā dzēri alkoholu, ēdi čipsus un sāļos krekerus - nav ko brīnīties, pietūkums pāries līdz pusdienlaikam. Nākotnē mēģiniet mazāk dzert un ierobežot sāls patēriņu. Atcerieties, ka milzīgs sāls daudzums ir atrodams jau gatavajos produktos - kečupā, majonēzē, sierā utt. Ir ļoti svarīgi nedzert pārāk daudz, kā to iesaka visās diētās un veselīga uztura noteikumos. Ūdens ar spēku nedos nekādu labumu (ja vien neesi slims). Dienā nepieciešams patērēt apmēram 30-35 gramus šķidruma uz kilogramu cilvēka svara. Vasarā, protams, vairāk. Ja jūs pastāvīgi slāpst - varbūt tas ir diabēta simptoms?
Ja pietūkums ir iestājies gaidāmo menstruāciju dēļ, jums vienkārši jāpārdzīvo šis laiks. Grūtniecības laikā jāuzrauga patērētā sāls daudzums, biežāk jātur kājas paceltas, vairāk jāstaigā, kā arī regulāri jādod urīns analīzei, lai uzraudzītu nieru darbību.
Noteikti pietiekami izgulieties, ievērojiet dienas režīmu, veiciet atpūtas pauzes. Samaziniet kafijas patēriņu, aizstājot to ar zaļo tēju. Ja pietūkuma cēlonis ir alerģija, jums ir jānosaka provocējošais faktors - jāveic alerģijas testu testi. Izvēlieties kvalitatīvu kosmētiku un pirms gulētiešanas noteikti noņemiet kosmētiku, izmantojot profesionālus produktus - losjonus, pienu, tonikus utt. Labam miegam ir jāiegādājas kvalitatīvs matracis un spilveni.
Ja pietūkums nepāriet, varat dzert diurētisko augu novārījumus. Dzeriet mežrozīšu un brūkleņu lapu novārījumu – iegūtais dzēriens ne tikai noņems lieko šķidrumu, bet arī iepriecinās ar savu garšu. Diurētiskas īpašības piemīt tādiem augiem kā kumelīte, oregano, āboliņš, nātre, lāča ausi. Ļoti labi palīdz lauru lapas un pienenes saknes novārījums. Pievienojiet burciņai tīru pienenes sakni un dažas lauru lapas. Pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj uz 3 stundām. Dienas laikā izdzeriet litru novārījuma. Pēc nedēļas šādas ārstēšanas pietūkums pilnībā izzudīs.
Ja nepieciešams ātri savest kārtībā un pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no tūskas, izmantojiet ledu. Noslaukiet ar to seju, un pēc dažām sekundēm pietūkums pazudīs. Ar regulāru pietūkumu plakstiņu zonu var masēt ar pirkstu galiem, izmantojot vieglu krēmu. Tas uzlabos šķidruma cirkulāciju audos. Turklāt palīdzēs dažādas kosmētiskās maskas pret tūsku - gurķi, pētersīļi, neapstrādāti kartupeļi, kefīrs. Jūs varat eļļot maisiņus zem acīm ar tādām ziedēm kā Troxevasin, Lyoton, Dalobene. Tie uzlabo šķidruma cirkulāciju un mazina pietūkumu. Varat arī dzert antihistamīna tableti - Zodak vai Suprastin palīdzēs uzlabot jūsu sejas stāvokli.
Ja visi šie pasākumi nepalīdz atbrīvoties no sejas pietūkuma, un tūska tikai palielinās, noteikti jākonsultējas ar ārstu. Nieru un sirds slimības nevar gaidīt ilgi. Jo ātrāk jūs diagnosticējat slimību un sākat ārstēšanu, jo lielākas ir iespējas ātri un nesāpīgi atveseļoties. Vērojiet savu ķermeni, kā saka: "labāk ir liekais svars nekā mazs svars"!
Video: kā noņemt sejas pietūkumu
Pati par sevi spēcīga sejas tūska nav slimība, bet tikai simptoms, kas liecina, ka organismā kaut kas nav kārtībā. Šķidruma aizture sejas audos nav normāla parādība, un nevajadzētu domāt, ka ikvienam no rīta pietūkst seja.
Sejas pietūkums: cēloņi
Lai noteiktu, kāpēc seja no rītiem uzbriest, pievērs uzmanību tieši tam, kur uzkrājas liekais šķidrums. Piemēram, maisiņi zem acīm un pietūkuši plakstiņi signalizē par iespējamu nieru slimību. Pietūkums degunā liecina par iekaisumu, ko var izraisīt hronisks sinusīts, elpceļu slimības vai cukura diabēts. Bet ne vienmēr aiz šķidruma uzkrāšanās ir briesmīgas slimības, tāpēc jums nevajadzētu uztraukties iepriekš. Ja jūsu seja uzbriest, iemesli var būt arī:
- Augsts asinsspiediens
- Grūtniecība un toksicitāte
- Menstruācijas
- Imūnās problēmas un beriberi
- Nepareizs uzturs (piemēram, pārmērīga diēta vai daudz sāls pievienošana ēdienam)
- Liekais svars
- Veselīga miega trūkums
- Alerģija
- Endokrīnās sistēmas traucējumi (piemēram, vairogdziedzera) un hormonālie traucējumi
- saules apdegums
Kā noņemt pietūkumu no sejas
Ja katru rītu spogulī redzat sejas pietūkumu, vispirms ir jānoskaidro iemesli. Pēc tam varēs saprast, kā noņemt pietūkušo seju un atgūt veselīgu un ziedošu izskatu. Vairumā gadījumu uztura izmaiņas palīdz tikt galā ar problēmu, proti:
- Mazāk sāls. Atbrīvojieties no ieraduma sālīt pārtiku, kā arī ēdiet sālītas zivis, čipsus, pusfabrikātus, majonēzi un citus pārtikas produktus, kas satur pārāk daudz sāls.
- Vairāk ūdens. Paradoksāli, bet tas ir fakts, ka tieši ūdens palīdz, kad seja ir ļoti pietūkusi. Dienas laikā izdzeriet 1,5-2 litrus, vakarā samazinot apjomu.
- Zaļā tēja kafijas un gāzēto dzērienu vietā. Nav brīnums, ka zaļās tējas labvēlīgās īpašības tiek kliegtas gandrīz uz katra stūra. Tā patiešām ir atbilde uz jautājumu, kā atbrīvoties no pietūkuma uz sejas.
- Alerģijas tests. Iespējams, ka jums ir alerģisks sejas pietūkums. Šeit parastais pareizais uzturs nepalīdzēs - jums ir jāpārbauda un jāsaprot alerģijas cēlonis.
- Maskas un kompreses. Īpašas dekongestantas sejas maskas palīdz ātri sakārtot izskatu no rīta.
- Pārbauda vairogdziedzeri un nieres. Kā jau minēts, šo orgānu darbības traucējumi ļoti bieži ir cēlonis maisiņiem zem acīm un ne tikai. Tāpēc, lai saprastu, kā noņemt pietūkumu no sejas, pierakstieties pie endokrinologa un nefrologa.
Rīta sejas pietūkums ir izplatīta parādība visu vecumu sievietēm. Dažiem tā ir gandrīz nemanāma un pazūd stundas laikā, savukārt kādam pietūkusi seja ir reāla problēma visas dienas garumā. Jebkurā gadījumā tas ir patoloģisks process, kam jāpievērš īpaša uzmanība.
Tūska ir šķidrums, kas uzkrājies mīkstajos audos un netiek izvadīts no organisma. Ir svarīgi saprast, kāpēc tas notiek, tad problēmu nebūs grūti novērst.
Sejas pietūkuma cēloņi
Skaistumkopšanas un veselības eksperti identificē vairākus iemeslus šķidruma uzkrāšanai mīkstajos audos: iekšējās slimības, nepareizs uzturs, nepareizs dienas režīms. Slimības, kas izraisa sejas pietūkumu no rīta:
- Aknu problēmas.
- Avitaminoze.
- Augsts asinsspiediens.
- Bieža elpas trūkuma klātbūtne norāda uz sirds problēmām.
- Ādas zilgana nokrāsa pietūkuma zonā liecina par asinsrites traucējumiem un vājiem asinsvadiem.
- Pietūkusi, bāla āda ap acīm ir satraucošs simptoms. Iespējams, nieru mazspēja.
- Alerģisku reakciju raksturo izsitumi uz ādas, apgrūtināta elpošana un bieža elpošana. Iemesls var būt: jauna kosmētika, putekļi, ziedputekšņi, dzīvnieku mati, kukaiņu kodumi.
- Sejas pietūkumu izraisa dažādas infekcijas: cūciņš, zobu abscess, sinusīts, mieži.
Citi iemesli:
- Miega trūkums.
- Pārstrādāts.
- Raudāšana pirms miega.
- Nepareizs uzturs: daudz treknu, ceptu, sāļu. Cietas vakariņas.
- Smēķēšana. Alkoholisko dzērienu lietošana.
- Liels daudzums dzeramā šķidruma. Norma ir aptuveni 1,5-2 litri dienā.
- Grūtniecība.
Ja ir slimības pazīmes, jākonsultējas ar ārstu. Tikai viņš var veikt pareizu diagnozi. Ir nepieciešams visaptveroši apsvērt problēmu un noteikt cēloņsakarības. Naktī ēda daudz sāļu? Visticamāk, no rīta seja būs pietūkusi. Vai nesen iegādājāties jaunu kosmētiku? Viņa var izraisīt alerģisku reakciju. Ir svarīgi saprast, ka sejas pietūkums no rīta nav tikai kosmētisks defekts. Jūsu ķermenis ziņo par iespējamām problēmām, kuras nekavējoties jārisina.
Tūskas likvidēšana uz sejas
Ja nav nopietnu slimību, kurām nepieciešama ārsta konsultācija, jūs varat atbrīvoties no sejas pietūkuma no rīta mājās. Problēmas novēršanai ir liels skaits tautas līdzekļu. Tiesa, tie ir tikai īslaicīgi. Ja šķidruma uzkrāšanās audos cēlonis ir nepareizs uzturs un miega režīms, vajadzētu pārskatīt savu uzturu, vairāk atpūsties un nepārpūlēties.
- Pavadiet vairāk laika ārā.
- Nodarbojieties ar sportu vai fitnesu, veiciet vingrinājumus.
- Izveidojiet normālu miega un atpūtas grafiku.
- Ierobežojiet sāļu pārtikas patēriņu.
- Kontrolējiet dzeramā šķidruma daudzumu.
- Izslēdziet alkoholu.
- Neēdiet pirms gulētiešanas.
Maskas un sejas līdzekļi tūskai
No pieejamajiem medikamentiem pret tūsku varat izmantot Troksevazīns. Tas stiprina asinsvadu sieniņas, tai ir dekongestējoša iedarbība un turklāt mazina rosaceju. Uzklājiet plānu kārtu uz attīrītas ādas.
Labas ir arī dabīgās maskas, kuras ir viegli pagatavot mājās.
Kartupeļi. Vāra kartupeļus, nomizo, sasmalcina. Lai iegūtu biezeni, varat pievienot nedaudz skābo krējumu. Atstājiet iegūto maisījumu uz sejas 10 minūtes. Ja nav laika gatavot kartupeļus, varat izmantot neapstrādātu. To nepieciešams sagriezt apļos, uzklāt uz sejas. Izņemiet, kad sagrieztie kartupeļi ir silti.
no pētersīļiem. Pētersīļa sakni sasmalcina, pārlej ar stiprām tējas lapām. Maisījums jāiesaiņo marlē un 15 minūtes jāpieliek problemātiskajām vietām.
Garšaugi sejas pietūkumam. Salvijas, kumelīšu un bērzu pumpuru novārījums lieliski mazina tūsku. Varat to sasaldēt ledus kubiņu veidnē un noslaucīt seju ar kubiņiem. Tas uzlabos efektu.
Kontrastējošas kompreses. Vispirms uz sejas uzklājiet siltu drānu, pēc tam aukstu.
Aukstā komprese. Nedaudz samitriniet dvieli ledus ūdenī (varat atdzesēt saldētavā), paņemiet horizontālu stāvokli un uzklājiet uz sejas aukstu dvieli. Turiet 1 minūti.
Procedūras skaistumkopšanas salonā
Ja nav vēlēšanās izmantot improvizētus tradicionālās medicīnas līdzekļus, tad skaistumkopšanas saloni nāks palīgā. Galvenās metodes tūskas likvidēšanai:
- Darsonvalizācija- augstfrekvences strāvas ietekme uz sejas problemātiskajām zonām. Procedūrai ir tonizējoša, dezinficējoša iedarbība. Tiek likvidēti stagnējoši veidojumi, šūnas tiek bagātinātas ar skābekli.
- Pacelšana palīdz novērst ādas novecošanās procesu izraisītu tūsku. Miallifting tiek izmantots tikai pēc 30 gadiem. Elektriskie impulsi iedarbojas uz sejas muskuļiem.
- Mezoterapija- narkotiku injekcijas.
- Masoterapija. Skaistumkopšanas salonos izmantotie paņēmieni novērš smagu pietūkumu, ar kuru tautas līdzekļi nevar tikt galā.
Summējot
Sejas pietūkums, diemžēl, satrauc lielu skaitu sieviešu. Daudzi šai problēmai nepievērš pienācīgu uzmanību. It īpaši, ja kosmētiskais defekts izzūd pats 1-2 stundu laikā. Jums nevajadzētu ļaut lietām iet pašas no sevis. Jebkuras izskata izmaiņas liecina par iespējamām veselības problēmām. Ir svarīgi noskaidrot cēloni un veikt visus pasākumus, lai to novērstu. Pirmā lieta, kas jādara, ir apmeklēt ārstu. Ja nav nopietnu slimību, varat izmantot tautas metodes, lai novērstu sejas pietūkumu no rīta vai apmeklēt skaistumkopšanas salonu un ievērot veselīgu dzīvesveidu.
Pašārstēšanās šādu simptomu gadījumā ir vienkārši nepieņemama. Tomēr ar ārsta apstiprinājumu jūs varat izmantot dažus trikus, lai ātri noņemtu pietūkumu no rīta. Pirmais efektīvais veids ir lietot diurētiskos augu uzlējumus. Visbiežāk šim nolūkam tiek izmantots garšaugu "lāča ausis" novārījums. Bet, ja tūskas cēlonis ir problēmas ar uroģenitālās sistēmas darbību, šādas metodes nav iespējams izmantot bez speciālista apstiprinājuma.
Sakārtot seju var arī ar kontrastdušas palīdzību. Tas paātrinās asinsriti un "iesāks" visas ķermeņa sistēmas. Var palīdzēt arī mazgāšana ar kumelīšu novārījumu. Papildus tūskas mazināšanai tas palīdzēs uzlabot ādas stāvokli. Lai nepieļautu ievērojamu šķidruma uzkrāšanos sejā, gulēšanai nepieciešams izmantot augstu spilvenu.
Ir iespējams izmantot arī aukstās kompreses (seju noslaukot ar ledus gabaliņiem). Tomēr pēdējais paņēmiens ir jāizturas piesardzīgi: tā lietošana ir nepieņemama, ja tūskas cēlonis ir deguna blakusdobumu infekcija vai sinusīts. Turklāt, to lietojot, pastāv trīszaru nerva aizķeršanas risks. Un visbeidzot, jums ir jāmaina diēta un diēta. Ēdiet mazāk sāļus, pikantus ēdienus. Dzeriet pietiekami daudz ūdens visas dienas garumā (apmēram 2 litri). Bet neēdiet un ierobežojiet šķidruma uzņemšanu 2-3 stundas pirms gulētiešanas.