Lasi arī:

Daudzi olimpisko spēļu fani, pārraidot sacensības, vairākkārt ir prātojuši, kādas krāsas uzlīmes atrodas uz sportistiem. Šos ielāpus un uzlīmes sauc par Kinesio, ko izgudroja chiropractor no Japānas. Šīs lentes tiek uzklātas uz sportista muskuļu vislielākās funkcionalitātes vietām, un līdz ar to ievērojami samazinās sāpes pārslodzes un iekaisuma laikā, kā arī mazinās sasprindzinājums saitēs un muskuļos.

Tālajā 1988. gadā pēc Olimpiskajām spēlēm Seulā kineseo kļuva plaši izplatīts. Kā izrādījās, šī metode pierādīja savu maksimālo efektivitāti un tagad tiek uzskatīta par katra sportista neaizstājamu atribūtu. Tomēr šī metode ir paredzēta ne tikai sportistiem. Arī parastajiem cilvēkiem noderēs saņemt dzīšanas procesu pēc traumām un sastiepumiem, izmantojot kinesio. Materiāls, no kura izgatavots kineseo, ir dzēšgumija, kas var darboties, mijiedarbojoties ar cilvēka ķermeni.

Dzēšgumijas īpašības ir ļoti tuvas cilvēka ādas īpašībām, un, pateicoties kokvilnas pamatnei, āda turpina elpot un ventilēt.

Tādējādi kineseo var brīvi un veiksmīgi izmantot ūdens sporta veidos. Plāksteri var iegādāties tiešsaistē http://athleticmed.ru/kinesio-tejpy.

Kāpēc kineseo ir daudz dažādu krāsu svītru toņu?

Protams, to ir daudz, taču krāsu atšķirības pēc šīs metodes būtības nemaz neatšķiras. Viss noslēpums slēpjas cilvēka uztverē par sāpju receptoriem. Kad uz ādas virsmas vai sastiepuma vietā parādās audzējs, cilvēkam ir jāpievērš uzmanība šai vietai, jāpieskaras tai. Turklāt šāda vēlme rodas zemapziņā.

Mijiedarbojoties, kas ir līdzīga maņu uzmanībai sāpju zonai, sāpes uz brīdi mazinās un kļūst panesamākas. Tas ir saistīts ar nervu galu reakciju ievainotajā vietā.

Un, kā zināms, āda ir liels maņu lauks ķermenī, un, pieskaroties sāpošajai vietai, sāpes atkāpjas. Uzklājot kinesio slimajā zonā, mēs it kā darām ķermenim zināmu, ka rūpējamies par traumu, un ādas zona atbild par mūsu uzmanību, novēršot manāmi sāpīgu uztveri. Izgudrojums noteikti ir noderīgs.

Tam ir stimulējoša iedarbība uz cilvēka nervu sistēmu caur skartās zonas ādas virsmu un tādējādi pastiprina ārstēšanas efektu. Tādējādi teipošanu var izmantot cilvēka kustības procesos, turpinot veikt darbu, slodzes.

Kinezioloģijas plāksteris (kļūdaini kinestētisks, kinētisks) ir kokvilnas lente bez lateksa ar termoreaktīvu akrila pārklājumu. Uzlabojot limfas plūsmu un asins plūsmu, teips mazina sāpes un iekaisumu, nodrošina muskuļu, locītavu un muskuļu un skeleta sistēmas traumu ārstēšanu un profilaksi. Kinezio apmetums tiek aktīvi izmantots medicīnā (traumatoloģijā, ortopēdijā) un sportā, tomēr lentes ģipša efektivitāte tiek sasniegta tikai pareizi lietojot un bez kontrindikācijām. No šī raksta jūs uzzināsit, kā līmēt un noņemt lenti, kad un kam to var un ko nevar izmantot, un kas tas ir.

Lentes plākstera farmakoloģiskās īpašības

Lentes spriegojums rada lokālu zema spiediena zonu, kā rezultātā palielinās intersticiālā telpa zem lentes. Šis process ietekmē intero un proprioreceptorus, uzlabojot muskuļu šķiedru tonusu. Pēc lentes uzklāšanas uz lokālas ādas vietas tiek nodrošināta pilna sanoģenētisko procesu plūsma, kas ievērojami samazina limfostāzi un tūskas sindromu.

Lentes plākstera sastāvs, struktūra un atbrīvošanas forma

Kinesio plāksteri ir pieejami lentes veidā – grieztās strēmelēs, ruļļos un šablonu komplektos dažādām ķermeņa daļām. Lentes plākstera sastāvs: elastīga lente no kokvilnas, neilona vai viskozes. Lentas apakšā ir hipoalerģiskas akrila līmes slānis. Īpašais kinezioloģiskās teipošanas plāksteris nesatur lateksu, tāpēc lente ir pilnībā mitrināta un elpojoša.

Kā teip plāksteris ietekmē ķermeni

Kineziotape plāksteriem ir elastība un struktūra, kas ir tuvu cilvēka ādai. Pateicoties īpašajai auduma konfigurācijai, teipa aktivizē limfas plūsmu un asinsriti vietā, kur tiek uzklāta lente. Muskuļu-fasciālā segmenta modelēšana un asinsrites uzlabošana noved pie pietūkuma samazināšanās, sāpju mazināšanās, iekaisuma un citu pozitīvu efektu. Kinezioloģiskā teips nodrošina ārstniecisku efektu vairākas dienas pēc uzklāšanas, līdz līmes žūšanas rezultātā teipas spriegums vājinās.

Plāksteris elkoņa un ceļa locītavu fiksēšanai (klasiskais lentes plāksteris) un fizioloģiskais kinēzio plāksteris nav viens un tas pats. Tradicionālo pielāgoto breketi izmanto sportā, kad sportistam nepieciešams papildu atbalsts un locītavu aizsardzība. Šādas sporta lentes tiek izmantotas, strādājot ar lieliem svariem, vieglatlētikas disciplīnās, kontaktcīņas mākslā utt.

Taču sporta medicīnā aktīvi tiek izmantots medicīniskais (kinezioloģijas) veids. Anestēzijas plāksteris sportistiem var mazināt sāpes bojātajās locītavās un muskuļos, paātrināt atveseļošanos pēc traumas. Teipa uzlikšana pirms treniņa samazina muskuļu šķiedru un locītavu bojājumu iespējamību.

Droši vien visi jau ne reizi vien ir redzējuši interesantus krāsainus plankumus, kas uzlīmēti uz sportistu vai parastu cilvēku ķermeņa, prātojot - kas tas ir un kāpēc tie tika uzlīmēti? Šajā rakstā mēs detalizēti aprakstīsim un atbildēsim uz visiem biežāk uzdotajiem jautājumiem saistībā ar šo efektīvo rehabilitācijas līdzekli, kas gūst arvien lielāku popularitāti visās pasaules malās. Kinesio Tape ir novatorisks, zāles nesaturošs plāksteris dažādās krāsās, lai mazinātu sāpes un atbalstītu ievainotos muskuļus un locītavas. Kinezioteipošanas jeb kinezioteipošanas pielietošana ir unikāla metode, kas izstrādāta Japānā 70. gadu vidū, lai stimulētu organismu izmantot savainoto vietu dabisko dziedināšanas procesu, neizmantojot tabletes, ziedes un jebkādus citus farmaceitiskos produktus. Dažu pēdējo gadu laikā ir kļuvušas acīmredzamas šīs tehnikas izmantošanas priekšrocības papildus esošajām terapijām, pateicoties kurām tiek sasniegti pilnīgi jauni rezultāti rehabilitācijas un sporta medicīnas jomā.

Kinezioteipus izmanto, lai ārstētu un mazinātu sāpes dažādas izcelsmes traumu gadījumā: sasitumi, mežģījumi, pietūkums, sastiepumi, osteohondroze, artrīts, cerebrālā trieka un dažādi muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi. Kinezioteipošanas metode ar katru gadu guvusi arvien lielāku atzinību tādās jomās kā: traumatoloģija, sporta medicīna, reimatoloģija, pediatrija, manuālā terapija, kosmetoloģija.

Kinezioteips – kas ir šis plāksteris un kā tas darbojas?

Kā minēts iepriekš, kinesioteipa ir īpaša plāksterim līdzīga lente, kas izgatavota no 100% kokvilnas, neilona vai viskozes, kas nesatur nekādas zāles vai medikamentus. Uz visas lentes virsmas viļņveidīgā slānī tiek uzklāta tikai īpaša akrila hipoalerģiska līme. Atšķirībā no bandāžas un klasiskās sporta teipas, kinesioteipa elastība ir maksimāli pietuvināta cilvēka ādas elastībai (tai ir spēja stiept līdz pat 190% no sākotnējās vērtības). Pateicoties šai elastībai un īpašajai lentes struktūrai, izmantojot šo plāksteri, tiek sasniegti tālāk aprakstītie efekti. Kinezioteipa īpašības ir tādas, ka cilvēks to tikpat kā nejūt, un kustību brīvība nekādā veidā nav ierobežota. Turklāt to var nēsāt visu diennakti (3-5 dienu laikā), turpinot sportot vai jebkuru citu fizisko aktivitāti. Līdz ar to šī brīnumlīdzekļa nosaukums: "kinesio" tiek tulkots kā "kustība", bet "teipa" - "lente", t.i. teips, kas neierobežo Tavas kustības un tajā pašā laikā ar pastāvīgu ārstniecisku efektu, mobilizē tikai paša organisma resursus ātrai atveseļošanai. Grūti iedomāties intensīvāku terapijas veidu!

Kinezioteipa uzlikšanas procesā tiek panākts pretsāpju un ārstnieciskais efekts, uzlabojot asinsriti un limfas kustību traumētajā vietā. Plāksteris paceļ ādu, samazina spiedienu un atvieglo asinsriti, tādējādi ļaujot traumētajiem muskuļiem “atslābināties”. Turklāt, apvienojumā ar ķermeņa dabiskajām kustībām, tas izstiepj un masē ādu, kā arī sniedz nepārtrauktu atbalstu traumētajām locītavām un muskuļiem. Tas uzlabo limfas plūsmu un mazina sāpes.

Kurš plāksteris ir labākais?

Līdz šim ir pieejams liels dažādu zīmolu teipu klāsts, tomēr ne visas atbilst kinēzio lentēm norādītajām īpašībām, lai sasniegtu maksimālu rezultātu. Palielinoties pieprasījumam, tagad Ķīnā tiek ražotas daudzas lentes, kas negatīvi ietekmē šo teipu un tajās izmantoto materiālu kvalitāti, kā arī ievērojami palielina ādas kairinājuma vai alerģiju risku pēc šādu teipu uzlikšanas. Tāpēc eksperti iesaka izmantot tikai pārbaudītu zīmolu lentes, par labākajām tiek uzskatītas Dienvidkorejas un Japānas kinesio lentes. šajās valstīs produktu kvalitāte tiek rūpīgi kontrolēta visos ražošanas posmos. Atzītie līderi kinezioloģijas teipošanas tirgū ir kinēzijas lenteB io līdzsvara lente (BBTape™), ko izstrādājusi Korejas Medicīnas līdzsvarošanas teipošanas asociācija (Korea Balance Taping Medical Association) un ražo Dienvidkorejā kopš 1997. gada. BBTape™ zīmola produktu kvalitāte ir zināma tālu ārpus Korejas un ir plaši atzīta visās Eiropas valstīs, Amerikā, Kanādā, Austrālijā un Japānā.

Pateicoties augstas kvalitātes kokvilnas un lipīgajai pamatnei, BBTape™ Kinesio Tape (daži to sauc par pretsāpju teipu, medicīnisko teipu vai sporta teipu) droši pielīp pie ādas 5 dienas, nodrošinot pastāvīgu terapeitisko efektu, vienlaikus ļaujot ādai elpot! Ar BBTape™ kinezioteipu palīdzību iespējams ārstēt ne tikai traumētus muskuļus un locītavas, bet arī iekšējos orgānus. Piemēram, līdz šim ir sasniegti ievērojami rezultāti vēdera sāpju un menstruāciju sāpju mazināšanā, izmantojot BBTape™ terapeitisko teipu. Sporta medicīnas interneta veikals Athleticmed ir ekskluzīvais zīmola BBTape™ izplatītājs Krievijas tirgū, tāpēc jūs vienmēr varat apmeklēt mūsu veikalu par izdevīgu cenu.

BBTape™ kinēzijas teipu priekšrocības:

• Labākā cenas / kvalitātes attiecība starp daudzajiem kinesio zīmoliem! Šo kinēzio lentu cenas sākas tikai no 5 metru ruļļa, un kvalitāti eksperti atzīst par vienu no labākajām pasaules tirgū! Šis kinezioteipu zīmols, kas ražots Dienvidkorejā kopš 1997. gada, kvalitātes ziņā ir tālu priekšā jebkurai Ķīnā ražotai kinēzio lentei, kas šodien tiek prezentēta lielos daudzumos Krievijas tirgū.
• Kinesio teipas BBTape (Bio Balance Tape) ir vienīgās pasaulē, ko izstrādājusi Korejas Balance Taping Medical Association un kas radīta speciāli medicīnas speciālistiem un vispārējiem patērētājiem atbilstoši augstākajiem kvalitātes kritērijiem un rūpīgi kontrolētai hipoalerģenitātei, kas samazina līdz minimumam samazinātu risku alerģijas un ādas reakcijas! Pateicoties izmantoto materiālu kvalitātei un unikālajam līmes sastāvam, Bio Balance Tape (BBTape™) ir kļuvusi ļoti populāra visā pasaulē sportistu, sporta ārstu un parastu cilvēku vidū, izmantojot kinezioteipošanas metodi. Šo kinēzio lentu pārdošanas gadu laikā mēs neesam saņēmuši nevienu negatīvu atsauksmi no mūsu klientiem!
• Izvēloties BBTape™ kinēzio lentes, jūs maksājat par izcilo un pasaulē atzīto materiālu kvalitāti un nepārmaksājat par lielo zīmolu!
• , kas īpaši izstrādāts ūdens sportam, ilgst līdz 7 dienām pat ar visaktīvākajiem treniņiem! Šiem teipiem šodien tirgū nav analogu.
• , kas īpaši izstrādāts bērnu ar īpaši maigu ādu teipēšanai, kā arī cilvēkiem ar noslieci uz ādas alerģijām pēc parasto kinēzio teipu uzklāšanas.
• Plašs zīmolu produktu klāsts BBTape™ ietver: , tostarp oriģinālos dizainus un bērnu krāsas; iepriekš pārgrieztas kinēzijas lentes; neilona kinēzijas lentes; Kinezio lentes no viskozes; sintētiskās lentes; krustveida lentes un kinēzijas lentes ar pastiprinātu līmi. Šobrīd pasaulē neatradīsiet tādu krāsu, izmēru un materiālu kinezioteipu klāstu no neviena ražotāja, kādu piedāvā zīmols BBTape™!

Kā pareizi uzklāt kinēzio teipu?

Lai sasniegtu iepriekš aprakstītos efektus, izmantojot kinēzio teipus, pirmkārt, jums ir jāiepazīstas ar šī unikālā plākstera uzlikšanas vai uzlīmēšanas pamatnoteikumiem. Zemāk ir saraksts ar ieteikumiem iepriekšējai lentu sagatavošanai un pareizai līmēšanai, bez kuru zināšanām un ievērošanas ir maz ticams, ka jūs varēsiet iegūt maksimālu rezultātu, izmantojot kinezioloģijas teipus:

• Ar Kinesio Tape uzklājamajai ādas zonai jābūt tīrai un sausai. Lai lente labāk pieliptu pie ādas un uzklāšana noturētos pēc iespējas ilgāk, ieteicams vispirms attaukot ādu līmēšanas vietā ar spirtu saturošu šķīdumu vai speciālām salvetēm un pēc tam ļaut tai nožūt.
• Tālāk no ruļļa jānogriež vajadzīgā garuma un formas sloksne un jānoņem aizsargplēve.
• Labākai lentu fiksācijai uz ādas ieteicams noapaļot aplikācijas malas.
• Svarīgs! Pirmie un pēdējie 5 cm kinēzio lentes (tā saucamie "enkuri") vienmēr tiek uzklāti uz ādas bez stiepšanās!
• Nepieciešams saliekt locītavu, uz kuras tiek uzklāta kinezio lente, lai muskuļi būtu saspringtā stāvoklī, un visā garumā uzlikt plāksteri. Teipu parasti fiksē uz iepriekš izstieptas ādas (muskuļiem) ar nelielu vai bez stiepšanās 10-15%. Traumas gadījumā, kad skarto zonu nevar izstiept, un, lai nodrošinātu saišu un locītavu atbalstu, lentu fiksē ar spriegojumu, kas nepārsniedz 50%!
• Pēc aplikācijas uzlikšanas nepieciešams rūpīgi ar roku noberzt plākstera virsmu, lai aktivizētu viļņveidīgo līmes slāni. Tādējādi lente būs drošāk nostiprināta uz ādas un kalpos ilgāk.
• Un visbeidzot, kinesio teipu var nēsāt visu diennakti 3-5 dienas. Ar to jūs varat veikt jebkuras ūdens procedūras un vingrot sev ierastajā režīmā. Visā šajā laikā tam ir ārstnieciska, atbalstoša un pretsāpju iedarbība.

Pēc lentes līmēšanas, izmantojot iepriekš minētos ieteikumus un instrukcijas kinēzio lentei, kas obligāti ir piestiprināta pie katra kinēzijas lentes ruļļa BBTapé ™ un kurā atradīsit soli pa solim instrukcijas ģipša uzlīmēšanai galvenajiem, visbiežāk sastopamajiem ievainojumiem un sāpju sindromiem, jums jāzina šādi lentes lietošanas noteikumi:

• Kinezioteipa ir ūdensizturīga, tāpēc varat iet dušā un peldēties, nebaidoties no atslāņošanās. Tiem, kas aktīvi nodarbojas ar ūdens sporta veidiem un intensīvu treniņu laikā, ko pavada spēcīga svīšana, ieteicams lietot.Šī sērija ir īpaši paredzēta ekstremālām slodzēm, kurās var atdalīties parastās lentes.
• Pēc dušas un ūdens treniņiem Kinesio Tape virsma ir viegli jānoslauka ar kaut ko sausu, lai to nožūtu. Nekādā gadījumā nerīvē!
• Ja plākstera gali sāka nolobīties, tie ir rūpīgi jānogriež vai jāpieliek jauns uzklājums.
• Ja nodarbojies ar regulāriem sporta treniņiem, uzklāj kinēzio teipu vismaz 30 minūtes pirms treniņa.
• Kinezioteipu var uzklāt uz matu virspuses ar nelielu matu līniju, lai nesabojātu lipīgo slāni. Ja pastāv līmējošā slāņa bojājuma risks, pirms uzklāšanas ieteicams noskūt matus no ķermeņa zonas.
• Ja pēc uzklāšanas jūtat smagu niezi vai smagu ādas kairinājumu, nekavējoties jānoņem kinēzioteipa. Šo reakciju var izraisīt paaugstināta ādas jutība vai individuāla nepanesība pret akrilu, kas sastāv no plākstera līmējošā slāņa. Neliels ādas apsārtums vai nieze ir normāli, un tas ir saistīts ar teipas ietekmi uz ādas receptoriem! Smagas niezes un apsārtuma gadījumā iesakām izmantot standarta kinēzio teipu vietā, kas paredzēts īpaši bērniem un cilvēkiem ar ļoti jutīgu ādu.

Kā noņemt kinēzio lenti?

Pēc uzlīmēšanas uz trievainotā vietaKinezio teipiem ir maksimāla terapeitiskā un pretsāpju iedarbība pirmajās nēsāšanas dienās, pēc kurām ieteicams uzklāšanu atjaunot. Lai pareizi un pēc iespējas nesāpīgāk noņemtu plāksteri no ādas, ievērojiet šos ieteikumus:

• Viens no izplatītākajiem mītiem par šī instrumenta lietošanu ir apgalvojums, ka lenti vislabāk noņemt dušā pēc tam, kad tā ir samērcēta ar ūdeni. Teipošanas speciālisti un profesionāli sportisti neiesaka teipu pirms noņemšanas no ādas mērcēt ar ūdeni. tas var izraisīt ādas apsārtumu uzklāšanas vietā un adhezīvā slāņa paliekas uz ādas, no kurām būs grūti atbrīvoties.
• Tā vietā, lai lenti samitrinātu ar ūdeni, pirms tās noņemšanas ieteicams visu aplikācijas virsmu samērcēt. Šie produkti efektīvi deaktivizē līmes pamatni, vienlaikus mitrinot ādu un novēršot kairinājumu. Pēc kinēzio lentes piesūcināšanas ar speciālu līdzekli ir jāpagaida dažas minūtes un tad uzmanīgi jānoņem plāksteris, nekādā gadījumā nenoraujot to ar pēkšņām kustībām.
• Ja neizmantojat speciālu lentes noņemšanas līdzekli, jums jāievēro šādi noteikumi: noņemiet plāksteri matu augšanas virzienā ar rūpīgu, vienmērīgu kustību nelielā leņķī. Pēc kinēzioteipas noņemšanas ādu ieteicams mitrināt ar krēmu vai citiem līdzekļiem.

Indikācijas kinezioteipa lietošanai

Galvenās indikācijas kinezioteipu lietošanai, kurā tiek sasniegts maksimālais terapeitiskais un pretsāpju efekts, ir:

Sasitumi, sastiepumi, izmežģījumi, plīsumi, muskuļu, locītavu un cīpslu iekaisumi. Dažādas izcelsmes hematomas un tūska. Sāpes muskuļos un locītavās. Skeleta-muskuļu sistēmas traumas un slimības (cerebrālā trieka, traucēta stāja, skoliozes sākotnējās formas, mugurkaula trūce, bērnu tortikols, periartrīts, epikondilīts, artroze, mugurkaula osteohondroze). Cicatricial izmaiņas ādā. Menstruāciju sāpes. Sprieguma galvassāpes.

Indikāciju un slimību saraksts, kurās ar kinezioteipu un teipošanas tehnikas palīdzību iespējams panākt būtisku stāvokļa uzlabošanos, ar katru gadu nepārtraukti palielinās. Tas ir saistīts ar šīs neinvazīvās bez narkotikām ārstēšanas metodes efektivitāti.

Kontrindikācijas kinēzio teipu lietošanai

Kontrindikācijas kinezioteipu lietošanai ir:

Alerģiska reakcija uz akrilu, individuāla neiecietība. Ādas slimības, tostarp vēzis. Xeroderma (pergamenta āda). Atvērtas brūces un trofiskās čūlas kinezioteipas uzlikšanas vietā. Pirmais grūtniecības trimestris. Vecums ar jutīgu, vāju ādu. Pacienti ar sistēmiskām ādas slimībām un traumām. Tendence veidot tulznas, mikrotraumas, sasitumus vai sasitumus. Apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu tromboze.

Video, kā līmēt kinēzio lenti uz augšstilba:

Video, kā līmēt kinēzio lenti uz apakšstilba:

Video, kā pielīmēt kinēzio lenti uz pēdas un potītes:

Video, kā pielīmēt kinēzio lenti, lai novērstu pietūkumu un audzējus:

Izmanto rehabilitācijai sporta medicīnā, tos sauc arī par sporta plāksteriem. Elastīgo saiti izmanto sāpēm un muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem. Teipa atbilst cilvēka ādas elastībai un blīvumam.

"AMS-Med" piedāvā iegādāties:

Kinezio lente(kinesio - kustība, teip - teips) ir elastīga lente no augstvērtīgas kokvilnas, pārklāta ar hipoalerģisku līmgēlu uz akrila bāzes, adhezīvu gēlu aktivizē ķermeņa temperatūra. Teipas valkāšanas laikā ir elpojošas, elastīgas un ādai draudzīgas. Tas pielīp pie ķermeņa, stiepjas un atkal saraujas, neradot diskomfortu ādai un muskuļiem. Lentu elastība ļauj tās izstiept par 30-40% no sākotnējā garuma. Biezuma un elastības ziņā tie ir tuvi cilvēka ādas (epidermas) īpašībām. Teipu kokvilnas pamatne veicina labāku ādas iztvaikošanu un elpošanu, kā arī ātru lentes izžūšanu, kas dod iespēju to izmantot, ejot vannā vai dušā.

Kinezio lentes plāksteri tiek izmantoti: ar galvassāpēm, muguras sāpēm, locītavu sāpēm, muskuļu sāpju sindromiem, traucēta limfodrenāža.

Atšķirībā no ģipša un citiem pārsējiem, kinēzio lentes plāksteri (kinesioteips) ar kustību palīdzību ārstē muskuļu un skeleta sistēmas traumas un slimības.

KINEZIOTEIPU PLĀKSTU UZKLĀŠANAS METODES

Pārklājuma metodi sauc par kinezioloģisko teipošanu., uzlikt:
- gar muskuļu līnijām, lai mazinātu sāpes, izstiepjot vai pārslogojot muskuļus;
- muskuļu iekaisuma mazināšana;
- atslābināt pārslogotos un nogurušos muskuļus;
- muskuļu un saišu atbalstam.

Kinesio Tape plākstera efekti:

Darbība uz muskuļiem un muskuļu piestiprināšanas vietām;
- Iedarbība uz ādas sensoriem;
- Ietekme uz asinsriti un limfas plūsmu;
- Locītavu funkcijas uzturēšana;
- Locītavu stabilizācijas uzlabošana;
- Darbība uz meridiāniem un akupunktūras punktiem
- Iedarbība uz rētām;
- Iedarbība uz iekšējiem orgāniem.

Kinezioteipa (muskuļu plāksteris) izmanto ne tikai profesionāli sportisti, bet arī parastie cilvēki.

Plāksteri tiek uzlikti uz bojātās vietas no muskuļa proksimālā gala līdz distālajam galam atbalstam un no distālā gala līdz proksimālajam galam rehabilitācijas un ārstēšanas nolūkā.

Galvenais mehānisms teipu darbā ir muskuļu-fasciālā segmenta modelēšana, kas notiek, pateicoties noteiktam sasprindzinājumam un īpašai lentu līmēšanai.

Uzklājot aplikāciju, tiek ietekmēta āda, zemādas audi, fasciālie veidojumi, muskuļi, saites. Kustību laikā cilvēka āda paceļas virs muskuļiem un saitēm, kas rada papildu intersticiālu telpu un atvieglo limfas atteci. Ar lentes palīdzību tiek nedaudz paaugstināts ādas virsējais slānis - epiderma. Tas palīdz palielināt, palielināt asins un limfas plūsmu, kas samazina sāpes. Turklāt lente nezaudē savu funkciju vairākas dienas, pat ja kļūsti slapjš vai ej dušā.

Svarīgi, lai šī teipošanas metode netraucētu kustībām un ļautu sportistiem turpināt treniņus un sacensības – savukārt parastās teipošanas metodes ietver locītavu fiksāciju un ir paredzētas tikai stabilizēšanai un atbalstam.

Turklāt Kinesio teipus var izmantot plašā terapijā: tos izmanto pēctraumatiskajā rehabilitācijā, mugurkaula, ceļgalu, plecu locītavu, muguras lejasdaļas, osteohondrozes, potīšu un citu ķermeņa daļu ārstēšanā.

KINSIO TEIPES PLĀKSERI, INSTRUKCIJAS:

Kinezioteipu uzklāšanai ir vairāki veidi.

Neizstiepta forma. Pirms lentes uzlikšanas tiek pasīvi izstiepts bojātais muskulis un āda virs tā. Pēc nestieptas lentes uzlikšanas āda, muskuļi un saites saraujas un atgriežas sākotnējā stāvoklī, kā rezultātā veidojas ādas krokas. Tādējādi āda paceļas virs muskuļiem un saitēm, kas rada papildu intersticiālu telpu un atvieglo limfas atteci.

Izstiepta forma. Ja saites vai muskuļi ir traumēti un nespēj izstiepties, tiek izmantota otrā uzklāšanas metode - Kinezio teipa tiek izstiepta pirms uzklāšanas uz ādas. Pateicoties elastībai, lente saraujas un veido krokas uz ādas un vienlaikus atbalsta traumēto vietu.

Kinesio teipu uzklāšanas pamatprincips ir tāds, ka lenti nevajadzētu uzklāt stingri taisni, kā arī tai nevajadzētu būt pārāk vaļīgai vai pārāk ciešai. Ķermeņa daļu, uz kuras tiks uzklāta lente, vēlams pirms uzlikšanas maksimāli izstiept, ja tas nav iespējams, to vajadzētu nedaudz pastiept.

Lente stiepjas tikai visā garumā, tāpēc tās vienmēr tiek grieztas un ielīmētas tikai gar.

Daži vispārīgi noteikumi: lokālu sāpju gadījumā kinezioteipi jāpieliek ar nelielu sasprindzinājumu uz visu skarto zonu, vienlaikus jāpatur prātā, ka galos (apmēram 5 cm) jāatstāj maz sasprindzinājuma. Lai izveidotu "buferzonu". Lietojot Kinesio teipu, to novieto starp 1. un 2. pirkstu, noņem iekšējo tekstila aizsargplēvi, izstiepj un pielīmē uz pacienta ķermeņa.

PLĀKSERI KINEZIO TAPE (KINEZIOTEIP) "ERGODINAMIC" un "WUXI", Ķīna

Kinezio lente "ERGODINAMIC" un "WUXI" ir īpaši izstrādāta elastīga, ūdensnecaurlaidīga, līmlente ar līmlenti, kas paredzēta cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu, kam nav laika sāpēm un diskomfortam.
Kinezio lente spēj fiksēt bojātu locītavu vai muskuli un ilgstoši noturēt to vēlamajā stāvoklī, neierobežo kustības, ir izgatavots no ūdeni atgrūdošiem materiāliem, nav pamanāms zem apģērba. Uzlabo asins un limfas cirkulāciju. Hipoalerģiskās līmējošās pamatnes dēļ notur 3 dienas. Uzlabo asins un limfas cirkulācijas procesu, hipoalerģiskās līmējošās pamatnes dēļ notur 3 dienas.
Pielietojums:
. muskuļu stiepšana;
. cīpslu traumas, traumas un locītavu iekaisumi;
. sporta traumas;
. mugurkaula slimības;
. periodiskas sāpes sievietēm;
. atveseļošanās laikā pēc operācijām;
. labojot acs pārkāpumu;
. rehabilitācijas laikā pēc insulta;

(lietojot kombinācijā ar citām zālēm)

Izmēri: 5 cm x 5 metri uz ruļļa

Savienojums: 95% kokvilna, 5% spandekss, akrila līme

Krāsu spektrs: miesa, zila, rozā, melna, apdruka.
Iepakojums: Individuālā kartona kaste, grupas kartona iepakojums: 12 vai 24 gab., rūpnīcas gofrētā kartona kaste 100 vai 144 gab.

Ražotājs:
WUXI Wemade veselības aprūpes produkti,Ķīna
"JUANGSU NANFANG MEDICAL CO. LTD",Ķīna

Cena: 188,00 RUB

PATCHES KINEZIO TAPE (KINEZIOTEIP) "D-Tape", Vācija

Teip valkāšanas laiks: 5 līdz 7 dienas.

Kinesio lentes apmetumiem ir visi nepieciešamie dokumenti pārdošanai Krievijā.
Pircējam tiek izsniegti dokumenti par šīm precēm.

Savienojums: 90% kokvilna, 10% spandekss, akrila līme

Izmēri: 5 cm x 5 metri uz ruļļa

Krāsu spektrs: rozā.

Ražotājs: "Dittmann International GmbH", Vācija

Cena: 188,00 RUB (pārpalikumu izpārdošana)

Iepriekš nogrieztas lentes ērtai pašlīmēšanai (palīdziet sev).

Iepriekš piegrieztu kinezioloģisko lentu komplekti "Ditmann" tiek ražoti speciāli pašuzlikšanai ar bieži sastopamām traumām (komplektā ir lietošanas instrukcija):

- kaklam VTN386 (kakla saišu traumas)
Iepakojuma sastāvs:
Y lente melna - garums 30 cm, daudzums 1 gab.
I lentīte rozā - garums 10 cm, daudzums 2 gab.
I lente melna - garums 7,5 cm, daudzums 1 gab.

Cena:

- pleciem VTS391 (plecu saišu traumas)
Iepakojuma sastāvs:
Y lente melna - garums 25 cm, daudzums 1 gab.

I lente zila - garums 10 cm, daudzums 1 gab.
I lente rozā - garums 8 cm, daudzums 1 gab.
pieteikšanās instrukcija (krievu valodā)
Cena:

- rokām VTH392 (plaukstas locītavas saišu traumas)
Iepakojuma sastāvs:
I lente zila - garums 25 cm, daudzums 1 gab.
I lente zila - garums 15 cm, daudzums 2 gab.
I lente rozā - garums 18 cm, daudzums 1 gab.
pieteikšanās instrukcija (krievu valodā)
Cena:

- mugurai VTR387 (muguras saišu traumas)
Iepakojuma sastāvs:
Y lente zila - garums 25 cm, daudzums 1 gab.
I melna lente - garums 15 cm, daudzums 3 gab.
pieteikšanās instrukcija (krievu valodā)
Cena:

- gūžas VHS445 (hronisks muskuļu sasprindzinājums/muskuļu pārslodze/piemērs: paceles cīpslas)
Iepakojuma sastāvs:
I lente zila - garums 50 cm, daudzums 2 gab.
pieteikšanās instrukcija (krievu valodā)
Cena: 250,00 RUB

- ceļgala VTK390 (ceļa locītavas saišu bojājuma gadījumā)
Iepakojuma sastāvs:
I lente zila - garums 20 cm, daudzums 2 gab.
I melna lente - garums 25 cm, daudzums 2 gab.
pieteikšanās instrukcija (krievu valodā)
Cena:

- skrējēja ceļgalis VRK446 (augšējā ceļa skriemelis sindroms / lēcēja ceļgalis / skrējēja ceļgalis)
Iepakojuma sastāvs:


pieteikšanās instrukcija (krievu valodā)
Cena:

- ikru muskulis VWA443 (sāpes ikru muskuļos / muskuļu krampji)
Iepakojuma sastāvs:
I lente zila - garums 45 cm, daudzums 2 gab.
I melna lente - garums 10 cm, daudzums 1 gab.
pieteikšanās instrukcija (krievu valodā)
Cena:

- kājām VTF385 (ārējās potītes saites plīsums)
Iepakojuma sastāvs:
I lente zila - garums 40 cm, daudzums 1 gab.
I melna lente - garums 10 cm, daudzums 2 gab.
I lente karsti rozā - garums 25 cm, daudzums 1 gab.
pieteikšanās instrukcija (krievu valodā)
Cena:

- Ahileja cīpsla VAS442 (Ahileja cīpslas kairinājums / papēža stimuls)
Iepakojuma sastāvs:
I lente zila - garums 45 cm, daudzums 1 gab.
I lente karsti rozā - garums 10 cm, daudzums 2 gab.
pieteikšanās instrukcija (krievu valodā)
Cena:

- pēdai VFS444 (sūdzības pēdas apvidū / aponeirotiskais spurts / kaļķakmens spieķis zem pēdas)
Iepakojuma sastāvs:
I lente zila - garums 22 cm, daudzums 2 gab.
I lente rozā - garums 12 cm, daudzums 1 gab.
pieteikšanās instrukcija (krievu valodā)
Cena:

Kinezio lentes apmetumu darbības princips atkarībā no krāsas:

sarkans/sārti rozā:

ir stimulējoša iedarbība, uzlabo asinsriti (paplašina asinsvadus);
ir sasilšanas efekts;
lieto hronisku saaukstēšanos, drebuļus (sievietēm, galvenokārt sarkanā krāsā)
nestabilitāte

zils / tirkīzs

piemīt slāpējoša iedarbība, samazina asins plūsmu (vazokonstrikciju), mazina spriedzi;
lieto hronisku saaukstēšanos, drebuļus (vīriešiem, galvenokārt zilā krāsā)

bēšs/dzeltens

ir neitrāla iedarbība;
izvēlas atkarībā no pacienta reakcijas;
lieto nervu galu bojājumiem;

melns

alternatīva visām pārējām lentes krāsām;
lieto pret alerģijām;
futbolistiem - melns

labākais pirms datums: 3 gadi

ražošanas materiāls: 90% kokvilna, 10% elastāns

Kinezio teipošanas komplekti atsevišķām ķermeņa daļām: pēdai, kaklam, ceļgalam, mugurai, pleciem, rokai utt.:
Sagrieztas teips (1 gab.)
Komplektā 6

Kinezio lentes apmetumi grieztas lentes 1 gab. cena:

Kinezio lentes plāksteri, griezums, komplektā 6 gab.

ideāli piemērots lietošanai sporta medicīnā, terapijā un mājās.

Dittmann Sports Cooling Gel ir īpaši izstrādāts Dittmann Kinesiology Teipingam – tas saglabā teipošanas efektu un palielina saķeri ar ādu. Palielina teipu nēsāšanas ilgumu uz mitras ādas (sporta laikā, karstās saulainās dienās, ar pastiprinātu svīšanu), uz taukainas ādas.

Sporta dzesēšanas želeja ir atvēsinoša iedarbība uz muskuļu sāpēm, sastiepumiem, sastiepumiem, sasitumiem, deformācijām un kukaiņu kodumiem
Īpaši izstrādāta želeja tiek izmantota kopā ar Kinezio lentes plāksteri.

Tikai ārīgai lietošanai
Izvairieties no saskares ar acīm, gļotādām un atklātām brūcēm
Sargāt no bērniem
Nav ieteicams bērniem līdz 3 gadu vecumam

Pielietojums:

Pirms lietošanas notīriet vēlamo ķermeņa zonu. Pirms teip lentes uzlikšanas ir nepieciešams noņemt matu līniju. Uzklājiet Dittmann sporta dzesēšanas želeju līdz pilnīgai uzsūkšanai, pēc tam uzlīmējiet uz lentes. Ja pēc želejas uzklāšanas tiek novērotas vieglas ādas reakcijas, tad lenti nevajadzētu līmēt, jo tas pastiprina reakciju. Pēc teipu uzlīmēšanas jūs varat iesaistīties strīdā, jo Ditmann lentes seansa laikā īpaši labi saķeras ar ādu.

Jūs varat uzklāt Dittmann Sports Cooling Gel skarto zonu vairākas reizes dienā.
Uzklājiet tikai uz neskartas ādas, izvairieties no atklātām brūcēm.
Nelietot, ja ir paaugstināta jutība pret kādu no tā sastāvdaļām.
Pirms pieteikšanās, lūdzu, izlasiet instrukcijas!

Tilpums: 150 ml.

Dzesēšanas želeja, sastāvs - tikai dabīgas sastāvdaļas: dabīgais mentols, kampars, kumelīšu ekstrakts.
Uzglabāt temperatūrā līdz 30°

Dittmann Sports Cooling Gel lietošana kopā ar citām lentēm var izraisīt ādas kairinājumu.

Vācija

Kinezioloģijas teipošanas uzziņu rokasgrāmata

Grāmata (mācību grāmata krievu valodā) par pašlīmēšanu. Grāmatas autors Ernsts Polmans ir orientēts ne tikai uz šauriem speciālistiem, bet arī uz treneriem, instruktoriem, sportistiem un mīļotājiem.

Tas ir nepieciešams un noderīgs ceļvedis pat iesācējiem, tajā detalizēti un pieejamā veidā aprakstītas uzklāšanas metodes, drošības norādījumi, efekti un lentu lietošanas un uzklāšanas kārtība.

Uz 32 teipošanas metožu piemēra, izmantojot kinezioloģijas D-teipu, autore apraksta pamatmetodes, kā arī soli pa solim izskaidro darbību secību, uzklājot teipus visbiežāk sastopamo sāpju simptomu un sporta traumu gadījumos, sporta veidu sarakstu un visvairāk izplatītas traumas un ārstēšanas metodes, izmantojot pašteipošanu.

Kinezio lentes soma ir profesionāls teipošanas komplekts, ko plaši izmanto sporta ārsti.

Kinezioloģijas somā ietilpst pamata aprīkojuma komplekts kinezioloģiskās teipošanas veikšanai.

Somas komplektā ietilpst:

• Kinezioloģiskā lente: 5 cm x 5 m - 2 ruļļi (krāsa: sarkana un zila)
• Pārklātas lentes šķēres: 1 gab. (garums apmēram 16 cm, materiāls nerūsējošais tērauds)
• Sporta dzesēšanas želeja Dittmann 50 ml: - 1 gab.
• Smidzinātājs adhēzijas uzlabošanai: 50 ml: 1 gab.

Ražotājs: "Dittmann International GmbH", Vācija

ir teipošanas komplekts, ko plaši izmanto sporta ārsti.

Kinezioloģijas komplekts metāla korpusā ir lieliska profesionāļa cienīga izvēle!

Lentes un piederumi ir droši aizsargāti un cieši nostiprināti metāla korpusā.

Metāla korpusā ietilpst pilns aprīkojuma komplekts kinezioloģiskās teipošanas veikšanai.

Profesionālajā komplektā ietilpst:

• Kinezioloģiskā lente: 5 cm x 5 m - 6 ruļļi (krāsa: melna - 2 gab, rozā - 1 gab, tirkīza - 1 gab, bēša - 1 gab, dzeltena - 1 gab)
• Pārklātas lentes šķēres: 1 gab.
• Sporta dzesēšanas želeja Dittmann 150 ml: 1 gab.
• Smidzinātājs adhēzijas uzlabošanai: 150 ml: 1 gab.
• Līmēšanas instrukcija: 1 gab.

Izsmidziniet, lai uzlabotu saķeri- pirms teipošanas var lietot pirms kinezioloģiskās (fizioloģiskās) teipas uzklāšanas procedūras.

Sporta dzesēšanas želeja Dittmann samazina un palīdz atbrīvoties no sāpēm izmežģījumu, sasitumu, sastiepumu, iekaisuma procesu laikā. To var izmantot pat galvassāpēm.

Gēlam ir patīkams atvēsinošs efekts. Tas mazina pietūkumu un muskuļu sasprindzinājumu. To var lietot arī kopā ar kinezioloģisko teipu, lai uzlabotu terapeitisko efektu.

Lietošanas instrukcija: Uzklājiet želeju uz skartajām vietām un ļaujiet iesūkties bez berzēšanas. Atkārtojiet to vairākas reizes dienā. Izvairieties no saskares ar acīm un atklātām brūcēm. (Var lietot kopā ar fizioteipu: uzklājiet želeju, ļaujiet tai iesūkties, uzklājiet teipu, kā norādīts).

Lentes šķēres ar teflona pārklājumu- lieliskas nerūsējošā tērauda šķēres ar teflona pārklājumu nevainojamai kinezioloģiskās lentes griešanai. Šķēru virsma, kas īpaši apstrādāta ar fluoru (teflonu), neatstāj iespēju uz līmes pēdām, un kinēzio lente tiek pārgriezta ļoti viegli, līdz pat 6 kārtām vienā reizē. Paredzēts speciāli kinēzio lentu griešanai. Ieteicams profesionāļiem! Vācu kvalitāte.

Ieteicams lietot profesionāliem sportistiem, sportistiem amatieriem, cilvēkiem, kas piekopj aktīvu dzīvesveidu. Piemērots teipēšanai vietās, kas ir nepārtraukti kustībā un zem slodzes, muskuļu teipīšanai, saišu un cīpslu teipēšanai. Komplekts paredzēts arī lietošanai profesionāli cīņās, kā arī starptautiskās augstākā līmeņa sacensībās.

Ražotājs: "Dittmann International GmbH", Vācija

Sporta vai smaga fiziska darba laikā vislielāko mehānisko spiedienu izjūt dažādu ķermeņa daļu, galvenokārt muguras, muskuļi, locītavas un saites. Tāpēc, lai mazinātu nogurumu, kā arī lai atgūtos pēc traumām, pacientiem papildus nepieciešams lietot atbalstošu līdzekli, piemēram, sporta plāksteri Teip. Šo efektīvo rīku jau pagājušā gadsimta 70. gados izstrādāja japāņu zinātnieki. Faktiski tas ir elastīgs pārsējs, kas ir ērti fiksēts dažādās ķermeņa daļās un praktiski nav jūtams ejot un citās kustībās.

Plāksteris ir lente līmēšanai (no angļu valodas. lente- "lente"). To attēlo krāsaina sloksne, kuras pamatā ir dabiska kokvilna un elastīgi hipoalerģiski materiāli. Terapiju, izmantojot šo rīku, sauc par kinesio teipošanu (tulkojumā no grieķu valodas "kinesio" nozīmē "kustība" vai "kustība"). Tāpēc instrumentu bieži sauc par kinesio lentes plāksteri, t.i. Burtiski "lente kustībai". Šī frāze labi atspoguļo ārstniecības līdzekļa darbības mehānismu. Pateicoties auduma elastīgajām īpašībām, lente ērti nofiksējas uz sāpošās vietas virsmas un atbalsta to.

Tā rezultātā ir šādas pozitīvas izmaiņas:

1. Āda virs skartās vietas pakāpeniski paceļas, jo tā fiziski pielīp lentei. Tāpēc spiediens uz mīkstajiem audiem tiek samazināts.
2. Tas uzlabo asins piegādi šūnām.
3. Rezultātā tiek aktivizēti vielmaiņas procesi, audi saņem vairāk skābekļa un barības vielu, tāpēc pamazām izzūd pietūkums un iekaisums.
4. Tam seko sāpju samazināšanās.

Kinezioteips droši fiksē novājinātās vietas, atbalstot bojātās saites, locītavas vai mīkstos audus. Tas ne tikai palīdz mazināt simptomus, bet arī samazina slodzi uz muskuļiem, tāpēc to bieži izmanto sportisti un cilvēki, kas nodarbojas ar fizisku darbu.

Tādējādi lentei ir masāžas efekts, kas saistīts ar plākstera audu sastāvu:

• 90% augstas kvalitātes kokvilna;
• 10% spandekss (izturīgs audums ar augstām elastības īpašībām).

Akrila līme darbojas kā līmviela. Tas satur inertas ķīmiskas sastāvdaļas, kas nereaģē ar cilvēka ķermeni. Bieži izmanto citu plāksteru ražošanā.

PIEZĪME

Sporta teipa ir izgatavota uz tikai hipoalerģisku materiālu bāzes, tāpēc to var lietot dažāda vecuma cilvēki un ar dažādiem ādas tipiem. No tā lietošanas netika konstatētas blakusparādības.

Sākotnēji to bija paredzēts izmantot sportistiem, lai palīdzētu atgūties pēc lielām un mazākām traumām, sastiepumiem, kā arī pēc normāliem treniņiem ar palielinātām slodzēm.

Tomēr vēlāk šo fondu apjoms ir ievērojami paplašinājies un ietekmējis dažādus pacientus, kuri cieš no šādām slimībām:

1. Dažādu mugurkaula daļu osteohondroze – šajā gadījumā teipošanas plāksteris palīdz tikt galā ar sāpēm, kas rodas no izvirzījumiem, disku trūcēm, kā arī komplikācijām (išiass, lumbago).
2. Plecu-lāpstiņas periartroze - līdzekļa darbība ir noderīga muskuļu sasprindzinājumam, kā arī vienlaikus traumām (saišu plīsumiem).
3. periosta audu iekaisums.
4. Papēža atspere.
5. Varikozas vēnas - terapeitiskais efekts ir saistīts ar kuģu slodzes samazināšanos, to tonusa uzlabošanos.
6. Dažādas traumas (sasitumi, hematomas, subluksācijas un dislokācijas, ar tiem saistīti pietūkumi).

Instrumentu izmanto arī galvassāpēm, menstruācijām, pārejām ar komplikācijām, grūtniecību, ko pavada diskomforts muguras lejasdaļā un mugurkaula krūšu daļā.

Plāksteri sportistiem no sasitumiem un sastiepumiem klasificē atkarībā no ķermeņa zonām, uz kurām to var uzklāt, kā arī no atbrīvošanās formas:

1. Ruļļos šis ir visekonomiskākais k lentes veids. Jūs varat atritināt vēlamo garumu un nostiprināt to attiecīgajā ķermeņa daļā.
2. Rāmja sloksņu veidā - tās tiek pielīmētas pie ādas virsmas atsevišķi vai kopā.

Tāpat atsevišķā grupā ir fiksējošs plāksteris sportistiem ar jutīgu ādu. Tas ir pieejams gan ruļļos, ​​gan sloksnēs. Šī lente ir lieliski piemērota cilvēkiem ar alerģijām. Tomēr, salīdzinot ar citiem veidiem, šis līdzeklis nodrošina mazāku atbalstu locītavām un muskuļu audiem.

Ir arī konkrēti zīmoli, tie ir aprakstīti tabulā.

Jūs varat iegādāties plāksteri sasitumiem un sastiepumiem ražotāja vietnē, kā arī specializētajās tiešsaistes aptiekās. Spriežot pēc produkta cenas, tas ir pieejams gandrīz katram cilvēkam (apmēram 300-600 rubļu par 1 gab.). Izmaksas mainās atkarībā no dažādiem faktoriem, tostarp no lentes mērķa (kurai ķermeņa daļai to uzlikt).

LŪDZU ŅEMIET VĒRĀ - aptuvenās izmaksas neietver transporta izmaksas. Konkrēti dati jānorāda tiešsaistes aptiekas tīmekļa vietnē.

Kā izvēlēties pareizo plāksteri: 5 kontrindikācijas

Kopumā ir ierasts izdalīt 2 lielas šo līdzekļu grupas - kinēzio lentes plāksteri un speciālu lenti sportistiem, kas ļauj sasniegt visstingrāko fiksāciju (tas ir nepieciešams atveseļošanai pēc traumām un lielām slodzēm). Pacientam, kurš vada normālu dzīvesveidu, bez lielas fiziskās aktivitātes, ir vēlams izvēlēties pirmo iespēju. Šādas lentes ir labi piestiprinātas pie uzlādētās zonas un tajā pašā laikā ļauj ērti pārvietoties, veicot ierasto darbu.

Tāpat pacientiem jāapzinās, ka šīs krāsainās lentes patiešām ir izgatavotas no hipoalerģiskiem materiāliem, taču to lietošana šādos gadījumos nav vēlama:

1. Atvērtas brūces, čūlas. vārās, pustulozi veidojumi.
2. Kseroderma, alerģiskas reakcijas, nieze, izsitumi uz ādas.
3. Individuāla nepanesība pret akrilu - vielu, kas ir daļa no līmes, ar kuru lente tiek fiksēta uz ādas.
4. Kāju vēnu tromboze.
5. Ādas nestabilais raksturs - individuāla tendence veidoties pūtītēm, aktīvs tauku dziedzeru darbs.

PIEZĪME

Grūtniecības laikā var lietot arī plāksterus sportistiem no sasitumiem un sastiepumiem. Tie labi atbalsta kuņģi un tonizē muskuļus. Tomēr meitenei vispirms jāsaņem ārsta piekrišana.

Lentes soli pa solim instrukcijas

Kinezioloģiskās lentes lietošana ir diezgan vienkārša, taču ir dažas lietas, kas jāpatur prātā.

Darbību secība ir šāda:

1. Pirmkārt, rūpīgi jāsagatavo ādas laukums. Virsmu notīra no bagātīgas veģetācijas (noskuj matus), noslauka ar vates tamponu ar spirtu (ja āda ir taukaina), nomazgā ar ziepēm un noslauka sausu.
2. Tad ādas zonu var sildīt ar parastu lampu – tad lente uz tās gulēs daudz labāk.
3. Tad paņem fiksācijai līmējošo apmetumu, tur ar kokvilnas pusi pret sevi, noņem aizsargjoslu.
4. Tie ir pielīmēti pie ādas virsmas, un gali, kas nostiprina sloksni, ir nedaudz noapaļoti. Tas pagarina lentes kalpošanas laiku.
5. Līmēšanas laikā plāksteris netiek pievilkts pārāk cieši, taču arī locījumus taisīt nevajadzētu.
6. Lentu līmē tikai garumā (gar).
7. Beigās jūs varat berzēt pārsēju ar rokām - tad tas nofiksēsies daudz ātrāk un stingri “nosēdīsies” uz ādas virsmas.
8. Lentu parasti nēsā vismaz dienu, bet ne ilgāk par 5 dienām. Procedūras laikā var ieiet dušā, vannā un pat doties uz baseinu, bet pēc tam labāk uzlīmēt jaunu lenti. Sportistiem lietot plāksteri parasti 1-2 mēnešu laikā.
9. Lente ir rūpīgi jānoņem, pirms sloksne ir iemērc īpašā šķidrumā (jānotur 10 minūtes). Pēc tam viegli pievelciet nelielā leņķī, nomazgājiet ādu un apstrādājiet to ar jebkuru mitrinātāju.

Tehnika, kā tiek fiksēts plāksteris sportistiem no sasitumiem un sastiepumiem, ir atkarīgs no konkrētās ķermeņa daļas. Detalizēti norādījumi ir aprakstīti tabulā.

ķermeņa daļa (vai slimība)	teipošanas tehnika
otu	tiek izvēlēta apmēram 50 cm gara lente, fiksācijas laikā roka tiek pārvietota uz sāniem līdz maksimālajam leņķim, plauksta skatās uz augšu, lente tiek pielīmēta uz plaukstas locītavas precīzi vidū, spriegums iet pa spirāli uz plecu; vēlams meklēt palīdzību pie speciālista, nevis līmēt pašiem
elkoņa locītava (dislokācija)	Tiek izvēlētas 2 lentes 20 cm garumā, roka ir saliekta taisnā leņķī (elkoņa locītavā); pirmā lente ir pielīmēta vidū pie elkoņa pamatnes, galus piestiprina pie rokas augšējās un apakšējās puses (rādiuss); otrā sloksne ir piestiprināta arī elkoņa centrā, galus pielīmē elkoņa kaula augšējai un apakšējai daļai
roku (pret nejutīgumu), kā arī pret galvassāpēm	paņem Y-veida lenti, piestiprina zem elkoņa un velk uz lāpstiņu: augšējais gals ir gar, apakšējais gals ir šķērs.
varikozas vēnas	teipu ņem 200 cm garumā un 5 cm platumā, sagriež 4 vienāda izmēra sloksnēs; pacients guļ uz muguras, lentes ir salīmētas kopā tā, lai centrs būtu kopīgs; centrs ir fiksēts uz augšstilba iekšējās virsmas, sloksnes apvij kājas spirāles formā
pēda (papēžu krūšu ārstēšanai)	tiek izmantotas šauras sloksnes: viena stiepjas gar visu papēdi un paceļas gar kājas aizmuguri līdz ikru, otrā (mazāka) iet paralēli gar ikru muskuli un šķērso pirmo lenti taisnā leņķī.
mugurkauls	ņem 2 Y-veida sloksnes, nofiksē abās muguras pusēs simetriski; spriedzei šajā gadījumā jābūt maksimālai

Tādējādi plāksteri sasitumiem un sastiepumiem izmanto gan sportisti, gan pacienti ar hroniskām slimībām, gan vienkārši cilvēki, kuri piekopj aktīvu dzīvesveidu vai guvuši noteiktas traumas.

Sporta lentes lente — 6 līmēšanas tehnikas

Teips ir sporta plāksteris, ko izmanto arī parastie cilvēki muskuļu sasprindzinājuma mazināšanai, osteohondrozes un citu muguras slimību ārstēšanai. Lentu ir viegli lietot, un tai praktiski nav kontrindikāciju.