Menstruālais cikls ir periods no vienas menstruācijas līdz nākamajai. Un šim periodam ir savas specifiskās ikmēneša cikla fāzes. Katrai fāzei ir savas kursa īpatnības un tas dažādos veidos ietekmē vispārējo sieviešu labklājības stāvokli. Katrai sievietei jāzina mēneša cikla fāžu īpatnības, lai varētu sev izskaidrot, piemēram, garastāvokļa svārstības, nepamatotu raudulību, agresivitāti, depresiju, nomāktību, vēlmi ēst vairāk, biežu urinēšanu, lai nebūtu. uztraukties par sāpju cēloņiem galvā, vēderā, nelabumu.
Kādas ir ikmēneša cikla fāzes
Tātad, menstruālais cikls ir periods no vienas menstruācijas līdz nākamajai. Menstruālā cikla ilgums ir individuāls (no 25 līdz 36 dienām), bet standarta cikla ilgums ir 28 dienas.
Visu ciklu var iedalīt 3 fāzēs atkarībā no organismā notiekošajiem procesiem.
1 fāze (folikulāra)- šī fāze sākas no pirmās menstruācijas dienas un turpinās līdz 14-15 dienai, līdz ovulācijas brīdim. Šajā periodā sievietei ir menstruācijas, citiem vārdiem sakot, ķermenis tiek atbrīvots no nevajadzīgā, tiek attīrīts dzemdes dobums. Un arī šajā periodā sievietes olnīcā nobriest folikuls. Folikulā aug viena olšūna, no kuras vēlāk var attīstīties embrijs. Bet šajā fāzē olšūna atrodas folikulā, spermatozoīdiem nepieejamā vietā. Šajā periodā sieviešu stāvoklis var nebūt tas labākais. Daudzas sievietes uztrauc galvassāpes, sāpes vēderā, locītavu sāpes, slikta dūša, gremošanas traucējumi. Tuvāk menopauzei menstruālā cikla pirmā fāze mēdz kļūt īsāka.
2. fāze (ovulāra)- tas sākas ar to, ka organismā strauji palielinās luteinizējošā hormona daudzums, kura ietekmē plīst folikuls un izdalās olšūna. Tas ir, notiek ovulācija, vislabvēlīgākais brīdis ieņemšanai. Ovulācijas fāze ilgst 16-32 stundas. Olu var apaugļot 12 stundu laikā pēc tās izlaišanas. Grūtniecības iestāšanās iespēja ir daudz lielāka, ja dzimumakts noticis pirms vai tūlīt pēc ovulācijas. Ovulārais periods ir visvairāk. Taču šajā īsajā periodā sievietes var izjust diskomfortu, piemēram, velkošas sāpes vēdera lejasdaļā. Lai gan kopumā jūtos labi un noskaņojums cīnās, strādā. 
3 fāze (luteālā)- sākas uzreiz pēc ovulācijas un beidzas tieši pirms nākamo menstruāciju sākuma. Ilgst aptuveni 14 dienas. Tas var beigties arī ar grūtniecību. Šajā fāzē 10-13 dienas organisms vēl gatavojas olšūnas apaugļošanai, dzemdē uzkrājas asins šķiedras, tās sieniņās uzkrājas šķidrums un barības vielas. Un tikai pēc 10-13 dienām organisms zinās, vai grūtniecība ir vai nav. Ja jā, tad luteālā fāze ieplūst grūtniecības laikā. Ja apaugļošanās nav notikusi, tad hormonu progesterona un estrogēna līmenis, kas šajā fāzē ir stipri pieaudzis, strauji pazeminās līdz minimumam, kas provocē nākamo menstruāciju iestāšanos un attiecīgi jauna menstruālā cikla sākšanos. Šis labklājības periods, iespējams, visnepatīkamākais sievietēm. Hormonu pieauguma dēļ premenstruālais sindroms var izpausties pilnā spēkā. Un tas nozīmē, ka sievietēm var būt garastāvokļa svārstības, sāpes krūtīs, vēderā un muguras lejasdaļā, bezcēloņa trauksme, nogurums, slikta dūša un reibonis.
Tagad neatkarīgi no tā, kāda menstruālā cikla fāze jums ir, jūs varat noteikt vienas vai otras jūsu labsajūtas iemeslu.
Katrai daiļā dzimuma pārstāvei katru mēnesi jātiek galā ar sava menstruālā cikla fāzēm, ar savām īpašībām un raksturīgajiem simptomiem. Šīs fāzes ir nozīmīgi posmi, kas ir atbildīgi par sievietes ķermeņa reproduktīvo funkciju. Menstruālo fāžu ilgums un raksturs ir vairāk individuāls, taču to plūsmas pamati un secība paliek nemainīgi un tiem ir attiecīgi nosaukumi. Viss šis nozīmīgais process ir ciklisks un sākas ar menstruālās asiņošanas parādīšanos, kas tiek uzskatīta par pirmo no trim menstruālā cikla fāzēm.
Jebkurai meitenei vai sievietei vecumā no pubertātes līdz menopauzei ir jāsaprot sava ķermeņa darbība un jāsaprot visu trīs menstruālā cikla fāžu mērķis. Ar šo zināšanu palīdzību jūs varat viegli aprēķināt labvēlīgo periodu bērna ieņemšanai vai, gluži pretēji, pasargāt sevi no nevēlamas grūtniecības un dažām veselības problēmām.
Galvenās cikla fāzes
Katru mēnesi ar regulāru ciklu sievietes ķermenī notiek trīs secīgas menstruālā cikla fāzes. Tiem ir raksturīga loģiska secība un tie kalpo vienam lielam mērķim - labvēlīgu apstākļu radīšanai olšūnas apaugļošanai un vairošanai. Menstruālais cikls ir sadalīts trīs galvenajos posmos:
- Folikulārs (pirmā fāze);
- Ovulācija (otrā fāze);
- Luteāls (trešā fāze).
Šie posmi veic funkcijas atbilstoši savam nosaukumam. Šīs fāzes balstās uz hormonālo regulējumu, kas veicina procesu un kontrolē tā iznākumu. Menstruālā cikla sākums ir pašas pirmās fāzes sākums – folikulārais, tieši viņa uzsāk tik svarīgu procesu kā veidošanās un.
Pirmā ir folikulu fāze
Menstruālā cikla sākuma fāzei raksturīga intensīva folikulu augšana un olšūnas veidošanās tajos. Pirmajā menstruāciju dienā sākas jauna cikla folikulu fāze un sākas intensīva folikulus stimulējošā hormona un estrogēna ražošana. Šajā periodā notiek folikulu augšana, kas nedaudz vēlāk kļūs par tvertni un vietu olšūnas nobriešanai.
Estrogēns nodrošina atbalstu folikuliem, un tas ilgst apmēram 7 dienas, līdz viena no folikulu pūslīšiem sasniedz nepieciešamos parametrus olšūnas nobriešanai tajā. Turklāt augšanas uzmanības centrā ir tikai olšūna, un "papildu" folikuli pārstāj darboties. Augsta estrogēna koncentrācija dod signālu luteinizējošā hormona ražošanas sākšanai, kas, savukārt, sagatavo turpmākai ovulācijai. Pirmās fāzes ilgums katrai sievietei ir individuāls, taču tas nedrīkst pārsniegt 20 dienas.
Izlasi arī 🗓 Kā zināt, kad meitenei sākas mēnešreizes
Otrā fāze ir ovulācija
Menstruālā cikla otrā fāze ir diezgan īsa, bet tajā pašā laikā ļoti nozīmīga. Ovulācija ir sasniegums, kuram faktiski pastāv menstruālais cikls. Tas ir paredzēts apaugļošanās iespējai un sievietes galvenā mērķa - pēcnācēju - īstenošanai. Apaugļošanās spēja un iespēja ir iespējama tikai 48 stundu laikā, un dažreiz mazāk. Šajā īsajā 2 dienu periodā sievietes reproduktīvā sistēma saskaras ar atbildīgu uzdevumu, un, ja apaugļošanās nenotiek, olšūna nomirst.
Paaugstināta luteinizējošā hormona koncentrācija veicina pastiprinātu olšūnas nobriešanu un sekojošu izdalīšanos no folikula. Tās darbībā notiek svarīgi procesi, kas nodrošina endometrija sieniņu sagatavošanu. Kad olšūna sasniedz pilnu briedumu un ir gatava apaugļošanai, folikulārais pūslītis plīst un pilnvērtīga olšūna nonāk olvadā, lai saplūstu ar spermu. Plīsušā folikula dobumā sākas intensīva dzeltenā ķermeņa augšana, kas, savukārt, izraisa intensīvu progesterona veidošanos un rada labvēlīgus apstākļus veiksmīgai apaugļošanai un apaugļotas olšūnas implantācijai dzemdes sieniņā. Nākamajam ciklam var būt 2 iznākumi atkarībā no tā, vai apaugļošanās ir notikusi vai nē.
Trešā fāze - luteāls
Menstruālā cikla trešās fāzes attīstība var notikt divos scenārijos: ar apaugļotu olšūnu vai tad, ja apaugļošanās nav notikusi. Šoreiz īpaša uzmanība tiek pievērsta izveidotajam dzeltenajam ķermenim. Veiksmīgas ieņemšanas gadījumā tas noved pie aktīvas luteālās hormona ražošanas, kas atbalsta un baro apaugļoto olšūnu, līdz veidojas placenta. Ņemot vērā šī hormona mērķa nozīmi, trešajai fāzei ir raksturīgais nosaukums - luteāls. Kopā ar luteālo hormonu šajā periodā turpinās aktīva progesterona ražošana, kas arī aktīvi piedalās augļa olšūnas atbalstīšanā. Galu galā harmoniska un abpusēji izdevīga sieviešu hormonu ražošana nodrošina pilnīgu sagatavošanos apaugļošanai, saplūšanai un turpmākai jau apaugļotas augļa olšūnas barošanai un aizsardzībai.
Ja apaugļošanās joprojām nenotiek, dzeltenais ķermenis pārtrauc savu attīstību un atrofējas. Sagatavotā atslābinātā dzemdes gļotāda un atmirusī olšūna tiek atgrūsta un iznāk menstruālās asiņošanas veidā, kas, savukārt, jau nozīmē jaunas, pirmās fāzes sākumu, un viss aprakstītais process atkārtojas no jauna.
Izlasi arī 🗓 Atbrīvoties no PMS uz visiem laikiem - mīts vai realitāte?
Cikla fāzes pa dienām
Menstruālā cikla fāzes pa dienu ir nosacīti sadalītas 3 intervālos. Pirmā un trešā fāze tiek uzskatīta par garāko. Tajā pašā laikā ir interesanti, ka folikulu un ovulācijas fāzei ir individuāls un nefiksēts ilgums, un luteālā fāze vienmēr atbilst ilgumam - 2 nedēļas vai 14 dienas. Kā daudzi cilvēki zina, viss menstruālais cikls var ilgt no 20 līdz 35 dienām, un tas tiks uzskatīts par normu. Arī menstruālā asiņošana pēc būtības ir individuāla, taču tā ir nepieciešama katrai dāmai.
Lai saprastu, kas un kad notiek šajās +/- 28 dienās, ir jāņem vērā katras konkrētās fāzes ilgums.
- Folikulārā fāze ir periods no menstruāciju sākuma līdz pilnīgai gatavībai olšūnas atbrīvošanai no folikula (ovulācijai). Atkarībā no ķermeņa īpašībām tas var ilgt no 7 līdz 20 dienām. Šīs fāzes sākumā sieviete izjūt savārgumu un diskomfortu jostas rajonā un vēdera lejasdaļā. Vēlāk spēks atjaunojas un nepatīkamie simptomi atkāpjas.
- - laiks, kad olšūna ir gatava apaugļošanai. Šis posms ir īsākais un vissvarīgākais. Olšūnas spēja saplūst ar spermu un apaugļot ilgst no 20 līdz 48 stundām, kas arī ir tīri individuāla un atkarīga no daudziem faktoriem. Dažas sievietes jūt ovulāciju un pat novēro raksturīgu izdalījumu uz apakšveļas.
- . Neatkarīgi no tā, vai apaugļošanās ir vai nav, šī fāze turpinās pēdējās 14 dienas. Ja grūtniecība nav iestājusies, tad tās beigas un līdz ar to arī jauna cikla sākums būs ikmēneša asiņošana. Šajā periodā daudzas dāmas cieš no premenstruālā sindroma () un savā ķermenī izjūt ne tos patīkamākos fiziskos un psiholoģiskos simptomus un sajūtas. Ja tomēr menstruālais cikls ir izpildījis paredzēto mērķi un ir notikusi apaugļošanās, iestājas grūtniecība un turpmākā sieviešu hormonu darbība būs vērsta uz augļa augšanu, uzturu un attīstību.
Kas var ietekmēt cikla maiņu
Aplūkotās menstruāciju fāzes ir ļoti skaidrs un trausls mehānisms, ko var sabojāt daudzu faktoru dēļ. Galvenie šo fāžu veicinātāji ir hormoni, kas abpusēji gūst labumu viens otram, lai sasniegtu kopīgu mērķi – bērna ieņemšanu un piedzimšanu. Jebkura hormona ražošanas pārkāpums novedīs pie secīgās ķēdes pārtraukuma un ietekmēs gala iznākumu un cikla ilgumu.
Daba ir iecerēta tā, ka katru mēnesi sievietes ķermenis ir gatavs iespējamai grūtniecībai. Kas kalpo kā zīme? Noteiktu menstruāciju fāzi un, lai precīzāk noskaidrotu ovulācijas periodu, sieviete palīdz saglabāt savu kalendāru, kurā fiksē menstruālo ciklu. Starp kritiskajām dienām ir arī citas izmaiņas, kas saistītas ar reproduktīvo funkciju, tāpēc katrai sievietei jāzina cikla ātrums, jāieklausās signālos, lai nepalaistu garām patoloģijas attīstības sākumu un neatņemtu sev mātes prieku.
Kāds ir menstruālais cikls
Apmēram ar regulāriem intervāliem sievietes dzimumorgānos notiek fizioloģiskas izmaiņas. Vienu menstruāciju sākums (izdalījumi) un viss periods līdz nākamo sākumam - tāds ir menstruāciju cikls sievietēm. Šī parādība ieguva savu nosaukumu, pateicoties latīņu valodai, no kuras tulkojumā “mensis” nozīmē “mēnesis”. Smērēšanās ir šķidrums, precīzāk, asiņu maisījums, dzemdes gļotādas atslāņojies epitēlijs, caurspīdīgas gļotas, tāpēc krāsa var mainīties no spilgti sarkanas līdz brūnai.
Vai man jāzina cikla ilgums
Ja veselības aprūpe ir jebkura vecuma skaistas pārstāves prioritāšu sarakstā, tad nav šaubu: jums jāzina individuālais menstruāciju grafiks. Tas ir vienīgais veids, kā laikus atklāt olnīcu, dzemdes gļotādas darbības traucējumus vai grūtniecības iestāšanos. Asins izdalīšanās ilgums kopā ar biežumu, apjomu ir iekļauts galveno īpašību sarakstā, pēc kurām tiek noteiktas normālas menstruācijas.
Kad tas sākas
Pubertātes periods katrai meitenei notiek individuāli, vairumā gadījumu menarhe iestājas 11-13 gadu vecumā. Tālāk, kad menstruāciju grafiks stabilizējas, par menstruāciju sākšanos var spriest pēc smērēšanās. No šī brīža, kas notiek jebkurā diennakts laikā, jums ir jānosaka jauna perioda sākums un neaizmirstiet atzīmēt pirmo dienu menstruāciju kalendārā.
Fāzes
Ginekoloģija ir atklājusi gandrīz visus sieviešu reproduktīvās sistēmas darbības noslēpumus. Visu tajā iekļauto orgānu darbs ir pakļauts noteiktam ritmam, kas nosacīti tiek sadalīts trīs fāzēs. Visu menstruāciju periodu sievietes ķermenī olšūna nogatavojas, pēc tam sākas fāze, kad tā ir gatava apaugļošanai. Ja koncepcija nenotika, veidojas dzeltenais ķermenis, pazeminās progesterona hormona līmenis, dzemdes epitēlija slāņa noraidīšana - fāze beidzas.
Folikulārs
Šīs fāzes sākums sakrīt ar kritisko dienu iestāšanos, un folikulu fāze ilgst gandrīz divas nedēļas. Šajā laikā olnīcās aug folikuli, tie atbrīvo estrogēnu hormonus asinīs, pēdējie stimulē endometrija (dzemdes gļotādas) augšanu. Visas reproduktīvās sistēmas darbības šajā fāzē ir vērstas uz olšūnas nobriešanu un optimālu apstākļu radīšanu tās apaugļošanai.
ovulācijas
Īsākā no visām izvēlētajām cikla fāzēm. Ar menstruāciju ilgumu 28 dienas ovulācija veido tikai 3. Hormonu ietekmē no nobrieduša folikula veidojas nobriedusi olšūna. Sievietei, kura vēlas palikt stāvoklī, šīs dažas dienas ir vienīgā iespēja palikt stāvoklī. Ovulācijas fāzes sākums ir jūtams ar nelielām sāpēm vēdera lejasdaļā. Ja olšūna ir apaugļota, tad tā pievienojas dzemdes gļotādai. Pretējā gadījumā ķermeņa darbs ir vērsts uz atbrīvošanos no dzeltenā ķermeņa.
luteāls
Ovulācija notiek, bet nebeidzas ar grūtniecību - tas nozīmē, ka ir pienācis cikla vidus jeb trešā fāze. Aktīvā hormonu progesterona, estrogēna ražošana izraisa simptomu kompleksu, kas pazīstams kā PMS (premenstruālais sindroms). Visas luteālās fāzes laikā, tas ir no 11 līdz 16 dienām, sievietes piena dziedzeri var uzbriest, mainās garastāvoklis, palielinās apetīte, un ķermenis sūta signālu dzemdei, ka ir nepieciešams atbrīvoties no nevajadzīga endometrija. Tātad vienas menstruācijas beidzas, un citas nāk, lai aizstātu asiņaino izdalīšanos.
Kāds menstruāciju cikls tiek uzskatīts par normālu
Medicīnas zinātne nesniedz konkrētu atbildi. Ja ņem vērā mēnešreižu ilguma faktoru, tad normas jēdzienā iekļaujas ilgums no 21 līdz 35 dienām Normāla cikla vidējais rādītājs ir 28 dienas. Menstruācijas (asiņošana) ilgst 2-6 dienas, savukārt zaudēto asiņu daudzums nepārsniedz 80 ml. Zināmu likumsakarību var izsekot faktam, ka sievietēm dienvidu reģionos ir īsāks cikls nekā tām sievietēm, kuras dzīvo ziemeļu platuma grādos.
Kā aprēķināt menstruāciju ciklu
Lai noteiktu laika intervālu no pirmās menstruācijas dienas līdz pēdējai, jums vajadzētu sākt kalendāru. Ērtības labad var izvēlēties papīra versiju vai tiešsaistes aplikācijas, tad nav jāglabā visi dati galvā un nav briesmas kaut ko aizmirst. Atzīmējot datumus menstruāciju kalendārā, būs iespējams aprēķināt intervāla ilgumu. Cikla vidu var noteikt, izmantojot ovulācijas testu vai izmērot bazālo ķermeņa temperatūru (pēc pamošanās ievietojiet termometru taisnajā zarnā). Lai veiktu uzticamu aprēķinu, jāņem vērā 4 menstruāciju dati pēc kārtas.
Menstruālā cikla kalendārs
Lai plānotu grūtniecību, rūpējoties par savu veselību, daiļā dzimuma pārstāvēm regulāri jāveido kalendārs. Papīra ieliktnis biznesa dienasgrāmatā, tiešsaistes aplikācija ir izvēle pēc ērtības, taču noteikti jāatzīmē mēnešreižu dienas, jāveic piezīmes tabulā, tad ilgums jānosaka, aprēķinot intervālu: no iepriekšējās pirmās dienas. perioda līdz nākamās dienas pirmajai dienai. Kalendārs palīdz izsekot cikla regularitātei, fāzēm sievietēm, noteikt ovulācijas periodu jeb "bīstamās dienas", ja nav vēlmes palikt stāvoklī.
Kāpēc mans menstruāciju cikls mainās katru mēnesi?
Cikla regularitāte liecina par labu reproduktīvās sistēmas stāvokli, sievietes vispārējo pašsajūtu. Tomēr vairāku iemeslu dēļ var rasties novirzes, kas var izraisīt patoloģiju. Fizioloģiskais, emocionālais stāvoklis, sarežģītas situācijas - tas viss ietekmē neregulāru menstruāciju parādīšanos. Arī kalendāra sistēma noved pie neveiksmes aprēķinos, kad viens gada mēnesis ir īsāks par otru, tāpēc ar vidējo cikla ilgumu kalendārā mēnešreižu sākuma datumi būs atšķirīgi.
Kad un kāpēc cikls pārtrauc
Normāls menstruālais cikls ir biežāk sastopams sievietēm, kuras ir dzemdējušas. Neregulāras menstruācijas ir izplatītas meitenēm, jo ir nepieciešams viens līdz divi gadi, lai attīstītos normāls fizioloģiskais process. Pirms menopauzes sākuma vai hormonālā fona pārkāpuma gadījumā neizdodas arī menstruāciju grafiks, kas mainās. Pirmajām menstruācijām raksturīgs īss cikls, ar hormonālo mazspēju vai menopauzi - maksimālais vai ilgs pārtraukums.
Pārkāpumu veidi
Regulārais menstruāciju grafiks katrai sievietei ir atšķirīgs, tāpēc sievietes cikls jānosaka pašai. Ar pamanāmām novirzēm, kad menstruācijas kavējas vai izdalījumiem ir asa smaka, piesātinātāks tonis, jākonsultējas ar ārstu. Svarīgi simptomi, kas norāda uz pārkāpumiem, ir neraksturīgs izdalījumu daudzums, sāpīgu sajūtu parādīšanās ne tikai pusē menstruālā perioda, bet arī folikulu nobriešanas stadijā vai cikla otrajā pusē.
Ar neregulāru ciklu un saistītiem simptomiem ir ierasts runāt par šādiem iespējamiem pārkāpumiem:
- polimenoreja (ilgstoša dzemdes asiņošana, cikla grafiks ir noteikts kā intervāls, kas mazāks par 21 dienu);
- hipermenoreja (smaga menstruālā asiņošana);
- hipomenoreja (nepietiekama smērēšanās, samazināta dzimumhormonu ražošana);
- oligomenoreja (menstruāciju ilgums nepārsniedz 2 dienas);
- amenoreja (kritisko dienu trūkums ilgāk par sešiem mēnešiem);
- metrorāģija (netipiska asiņošana, kurā nav endometrija dziedzera atgrūšanas);
- algomenoreja (menstruācijas, ko pavada stipras sāpes).
- Ķirurģiskā ārstēšana (endometrija ablācija, dzemdes dobuma kiretāža, orgānu izņemšana).
- hormonu terapija. Tas ietver kombinēto perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošanu, turklāt tiek nozīmēti GnRH agonisti vai gestagēni, kas palīdz izveidot divfāžu ciklu, kurā ovulācija nav iespējama.
- hemostatiskā terapija. To veic ar asiņošanu, palīdzot stabilizēt reproduktīvās sistēmas un visa organisma funkcijas.
- Nehormonāla terapija. Lai normalizētu menstruāciju grafiku, tiek noteikti preparāti, kuru pamatā ir augu kompleksi, minerālvielas, lietderīgās skābes. Turklāt uztura bagātinātāji ir paredzēti, lai atbalstītu reproduktīvās sistēmas darbību dzeltenā ķermeņa fāzē, ovulāciju, apaugļošanu un pakāpenisku endometrija atgrūšanu vai atbalstītu hormonālo līdzsvaru.
Video
Jūs droši vien zināt diezgan daudz par savu menstruālo ciklu, piemēram, menstruāciju biežumu un intensitāti. Šeit mēs sīkāk aplūkojam sieviešu menstruālo ciklu, ovulāciju un menstruācijas. Protams, neviena vietne nevar aizstāt pilnīgu konsultāciju ar veselības aprūpes speciālistu, tomēr mēs palīdzēsim jums iegūt vispārēju priekšstatu par to, kā tas notiek.
Izpratne par savu menstruālo ciklu
Sieviešu cikla ilgums nav vienāds. Visbiežākais cikla ilgums ir no 23 līdz 35 dienām. Menstruālā cikla ilguma atšķirības, kā likums, attiecas uz periodu pirms ovulācijas (tā sauktā folikulu vai folikulu fāze). Lielākajai daļai sieviešu no ovulācijas (kad no olnīcas izdalās olšūna) līdz menstruāciju sākumam (to sauc par luteālo fāzi) paiet 12 līdz 16 dienas.
Menstruālā cikla fāzes
Menstruācijas (ik mēnesi)
Menstruālā cikla pirmā diena ir pirmā menstruāciju diena (1. diena). Pēc tam menstruācijas ilgst 3 līdz 7 dienas. Protams, jūs zināt, ka menstruālo sāpju gadījumā vissmagākās sāpes rodas pirmajās menstruāciju dienās. Tas ir tāpēc, ka jūsu hormoni aktīvi veicina dzemdes gļotādas izdalīšanos, kas ir palielinājusies iepriekšējā menstruālā cikla laikā.
Gatavošanās ovulācijai
Cikla sākumā hipofīze, dziedzeris, kas atrodas smadzeņu pamatnē, ražo folikulus stimulējošu hormonu (FSH). Tas ir galvenais hormons, kas stimulē olnīcas ražot olas. Folikuli ir ar šķidrumu pildīti maisiņi olnīcās. Katrs folikuls satur nenobriedušu olu. FSH veicina noteikta skaita folikulu nobriešanu un hormona estrogēna veidošanos. Pirmajā menstruāciju dienā estrogēna līmenis ir viszemākais. Tad tas sāk celties kopā ar folikulu nobriešanu.
Attīstoties folikuliem, parasti viens no tiem kļūst "dominējošs", un olšūna nogatavojas šajā lielajā folikulā. Tajā pašā laikā augošais estrogēna līmenis organismā ir atbildīgs par dzemdes dobuma gļotādas piesātinājumu ar barības vielām un asinīm. Tas ir paredzēts, lai grūtniecības gadījumā apaugļotajai olšūnai būtu visas barības vielas un atbalsts, kas tai nepieciešams augšanai. Augsts estrogēna līmenis veicina arī gļotu veidošanos, “spermai draudzīgu” vidi (vai, zinātniski, auglīgās fāzes dzemdes kakla (dzemdes kakla) gļotu veidošanos). Iespējams, esat pamanījis plānu, lipīgu izdalījumu, kam var būt duļķains bālgans nokrāsa. Spermatozoīdi vieglāk pārvietojas pa šīm gļotām un izdzīvo vairākas dienas.
Jūsu ķermenis ražo hormonus, kas kontrolē menstruālo ciklu. Cikla sākumā folikulu stimulējošais hormons (FSH) ir svarīgs hormons. FSH palielināšanās veicina olnīcu folikulu (ar šķidrumu pildītu pūslīšu, kas satur vienu nenobriedušu olšūnu katrā) nobriešanu un otrā hormona, estrogēna, ražošanas sākšanos.
Izpratne par ovulācijas ciklu
Ovulācija
Estrogēna līmenis organismā nepārtraukti paaugstinās, un kādā brīdī tas izraisa strauju luteinizējošā hormona līmeņa paaugstināšanos (ovulācijas LH pieaugumu). LH pieaugums noved pie dominējošā folikula plīsuma un nobriedušas olšūnas atbrīvošanās no tā, kas pēc tam nonāk olvados. Šo procesu sauc par ovulāciju.
Daudzas sievietes domā, ka viņām notiek ovulācija 14. dienā, bet 14 dienas ir vidējais rādītājs, un lielākajai daļai sieviešu ir tendence ovulēties citā menstruālā cikla dienā. Ovulācijas diena atšķiras atkarībā no cikla. Dažas sievietes apgalvo, ka ovulācijas laikā piedzīvo sāpīgu spazmu, taču lielākā daļa sieviešu neko nejūt un ovulē bez jebkādiem simptomiem.
Estrogēna līmenis organismā joprojām paaugstinās un kādā brīdī izraisa strauju LH pieaugumu – LH pieaugumu. Šis LH pieaugums izraisa ovulāciju brīdī, kad olšūna tiek atbrīvota no olnīcas. Lai gan daudzas sievietes domā, ka ovulācija notiek 14. dienā, faktiskā ovulācijas diena ir atkarīga no cikla ilguma. Dažas sievietes ovulācijas laikā izjūt krampjus.
Pēc ovulācijas
Pēc atbrīvošanas olšūna pārvietojas pa olvadu uz dzemdi. Tā dzīves cikls ir līdz 24 stundām. Spermatozoīdu dzīves cikls tomēr ir mainīgāks un parasti ir no 3 līdz 5 dienām. Tādējādi dienas tieši pirms ovulācijas un pati ovulācijas diena ir visauglīgākās – tieši tad ir vislielākā iespēja iestāties grūtniecība. Tūlīt pēc ovulācijas folikuls sāk ražot citu hormonu - progesteronu.
Progesterons veicina turpmāku dzemdes dobuma gļotādas sagatavošanu apaugļotas olšūnas uzņemšanai. Tikmēr tukšais folikuls olnīcā sāk sarukt, bet turpina ražot progesteronu un sāk ražot estrogēnu. Šajā laikā var rasties pirmsmenstruālā spriedzes sindroms (PMS), piemēram, krūšu jutīgums, vēdera uzpūšanās, miegainība, depresija un aizkaitināmība.
Pēc atbrīvošanas olšūna pa olvadu pārvietojas uz dzemdi. Olšūna dzīvo no 12 līdz 24 stundām, bet, tā kā spermatozoīds dzīvo vairākas dienas, vislielākā auglība un lielākā iespēja iestāties grūtniecības laikā rodas neaizsargātā dzimumaktā ovulācijas dienā un iepriekšējā dienā. Tūlīt pēc ovulācijas iznīcinātais folikuls sāk ražot citu hormonu, ko sauc par progesteronu.
Gatavošanās nākamajam periodam
Kad tukšais folikuls saraujas neapaugļotas olšūnas gadījumā, samazinās estrogēna un progesterona līmenis. Ja nav augsta hormonu līmeņa, lai uzturētu nepieciešamo vidi, palielinātā dzemdes dobuma gļotādas masa sāk lobīties, un organisms no tā atbrīvojas. Tas norāda uz menstruāciju sākumu un nākamā cikla sākumu.
Kad tukšais folikuls saraujas, ja apaugļota olšūna nepievienojas dzemdei, jūsu progesterona līmenis pazeminās. Dzemdei vairs nav jāuztur vide, lai atbalstītu bērnu, tāpēc ķermenim ir jāpārstartē un jāsagatavojas nākamajam ciklam. Premenstruālās spriedzes (PMN) simptomi sāks mazināties. Bez augsta hormonu līmeņa, lai uzturētu nepieciešamo vidi, izveidojusies dzemdes gļotāda sāk sadalīties, un organisms sāk to izvadīt. Šis ir menstruāciju un nākamā cikla sākums.
Olšūnas apaugļošanas un fiksācijas dzemdē gadījumā tukšo folikulu atbalsta paaugstināts grūtniecības hormona (cilvēka horiona gonadotropīna) līmenis. Estrogēna un progesterona ražošana turpinās ilgu laiku, līdz placenta kļūst pietiekami spēcīga, lai atbalstītu embriju attīstību.
Apaugļotā olšūna piestiprinās pie dzemdes dobuma gļotādas. Parasti tas notiek nedēļu pēc apaugļošanas.
Pēc olšūnas implantācijas jūsu ķermenis sāk ražot grūtniecības hormonu cilvēka horiona gonadotropīnu (hCG), kas uzturēs tukšo folikulu aktīvu. Tas turpinās ražot estrogēnu un progesteronu, lai novērstu dzemdes gļotādas izdalīšanos, līdz izveidosies placenta, kas atbalsta grūtniecību un satur visas embrijam nepieciešamās uzturvielas.
Cikla fāzes sievietēm
reproduktīvā sistēma sievietes ir cikliski procesi, caur kuriem tiek veikta reproduktīvā funkcija. Tas ir balstīts uz menstruālo ciklu. Ir ierasts to sadalīt fāzēs.
Kādas ir menstruālā cikla fāzes?
vidēji menstruālais cikls ir 28 dienas. Bet normas parametri var atšķirties no 21 līdz 35 dienām. Nelielas novirzes rodas stresa situāciju, nepietiekama uztura, slimības ietekmes utt. Nopietni pārkāpumi var liecināt par nopietnu slimību.
Cikls parasti ir sadalīts divās fāzēs: un , tās atdala ar ). Katram no tiem ir raksturīgas iezīmes. Tās laikā ir ļoti svarīgi spēt identificēt katru no fāzēm. Tas uzlabos ieņemšanas iespēja un palīdzēs noteikt problēmas būtību, ja grūtniecība neiestāsies.
ATSAUCES! Visticamākais veids, kā noteikt menstruālā cikla fāzi, ir ultraskaņas diagnostika.
Vairumā gadījumu sievietes ķermenī dominē pirmās divas nedēļas. Bet atkarībā no cikla ilguma tas var ilgt no 7 līdz 22 dienām. Tās sākums tiek uzskatīts par pirmo menstruāciju dienu, un beigas ir brīdis, kad iziet no olnīcas. Šis periods apvieno vairākas nozīmīgas iezīmes. Tie ietver:
- Endometrija paplašināšanās.
- Folikulu augšana.
- Estrogēna līmeņa paaugstināšanās.
- Izlādes rakstura izmaiņas.
Pirmajās dienās sievietei ir smērēšanās. Tas tiek noraidīts no dzemdes. Šajā periodā var būt sāpes vēdera lejasdaļa. Tad estrogēna ietekmē sākas folikulu augšana. pakāpeniski maina savu struktūru. Tuvāk tā biezumam jābūt diapazonā no 10 līdz 15 mm.
Var būt vairāki folikuli, bet dominējošais visbiežāk ir viens. Nobriedis folikuls tiek uzskatīts par 18 mm lielu. Kad viņš sasniedz optimālie izmēri, notiek. Šajā posmā beidzas.
Šajā cikla posmā jūs varat iestāties grūtniecība. Šo posmu raksturo atbrīvošanas process un tā iekļūšana vēdera dobums. Tas notiek divu hormonu – FSH un LH – ietekmē. Tie ir nesaraujami saistīti viens ar otru. Ja ir problēmas ar vienu hormonu, tās novedīs pie cita līmeņa traucējumiem. šajā gadījumā nebūs iespējams.
1-2 dienas pirms un pēc atbrīvošanas brīža sauc par periodu palielināta auglība. Šajā laikā sievietei ir raksturīgas pazīmes. Starp tiem ir:
- Gļotādu izdalījumu izskats, kas atgādina olu baltumu.
- Izmaiņas garastāvoklī un uztverē.
- Nepatīkama tirpšana vēdera lejasdaļā.
- Dzimumtieksmes palielināšanās.
- Bāzes temperatūras pazemināšanās 1-2 dienas pirms un paaugstināšanās sākuma dienā.
PIEZĪME! Procedūru, kas visprecīzāk nosaka atbrīvošanas datumu, sauc par folikulometriju.
Ovulācijas trūkums ir visizplatītākā neauglības forma. Tas tiek uzskatīts par normālu, ja sievietei līdz divām reizēm gadā ir nespēja palikt stāvoklī. Ja šis rādītājs ir lielāks, tad ķermenim ir nepieciešams tūlītēja ārstēšana.
Var būt vairāki iemesli. Viens no galvenajiem ir hormonālie traucējumi. Folikuls šajā gadījumā neplīst, bet pārvēršas par cistu. Šī parādība rada problēmas ar sekojošo menstruālā cikla posms. Grūtības ar izeju var rasties, ņemot vērā šādu slimību attīstību:
- Daudzfolikulāras olnīcas.
- Hipofīzes audzējs.
- Policistisks.
- Iekaisuma slimības.
- Pārkāpumi vairogdziedzera darbība.
- Virsnieru dziedzeru slimības.
To sauc par dzeltenā ķermeņa periodu, kas veidojas folikula pārsprāgšanas vietā un ir atbildīgs par progesterona hormona ražošanu. Šis posms seko, kad dzeltenais ķermenis ir gandrīz izveidojies. Katru dienu tā apjomi palielinās. Tajā pašā laikā kļūstot augstāk progesterona līmenis, kas ieņemšanas gadījumā palīdz augļa olšūnai pievienoties dzemdei.
Tam ir liela nozīme. Ar nepietiekamu hormonu daudzumu šajā posmā embrijs nevarēs ieņemt pareizo vietu. Tas ir pilns ar ārpusdzemdes vai bioķīmisku grūtniecību.
SVARĪGS! Vissvarīgākais augļa olšūnas ārpusdzemdes atrašanās vietas iemesls ir slikta olvadu caurlaidība. Pirms ieteicams pārbaudīt šīs parādības iespējamību, izmantojot ultraskaņas aparātu vai rentgena staru.
Ja nav ieņemšanas, dzeltenais ķermenis pakāpeniski kļūst mazāks. Līdz ar to samazinās arī progesterona daudzums. to provocē menstruāciju iestāšanos. Neapaugļotais atstāj sievietes ķermeni kopā ar smērēšanos.
Menstruālā cikla beigu posma ilgumam jāsasniedz 14 dienas +/- 2 dienas. Ja ir novirzes, mēs varam runāt par nopietnu slimību klātbūtni, nomācoša reproduktīvā funkcija. Var paildzināt cistu veidošanos. Tās galvenais simptoms ir menstruāciju kavēšanās.
Dzeltenā ķermeņa gadījumā to lieto hormonālā ārstēšana. Kopā ar viņu tiek nozīmēta fizioterapija, akupunktūra un sanatorijas apmeklējums. Dzimumorgānu slimību ārstēšanas kurss ietver vitamīnu uzņemšanu, pareizu uzturu un stresa situāciju neesamību.
ATSAUCES! Ar hormonu trūkumu cikla pēdējā fāzē tiek parakstītas zāles, kas satur progesteronu, piemēram, Duphaston.
Jebkuras novirzes reproduktīvās sistēmas darbā dod sievietei signālus formā menstruālā cikla traucējumi, netipiski izdalījumi un sāpes. Par katru simptomu jāziņo ārstējošajam ārstam. Agrīna diagnostika veicina visveiksmīgāko ārstēšanu.