Возникает у мужчин после 40. Кризис среднего возраста: когда мужчина рушит все. Что делать

Возраст наступления кризиса варьируется от 37 до 42 лет — это один из самых тяжело переживаемых периодов в жизни мужчины. Его еще иногда называют "сороковыми роковыми". Как пережить кризис среднего возраста с минимальными разрушениями? Советы психолога — для мужчин и их жен.

Если кризис тридцатилетия мужчины в основном бьет по его переоценке своей социальной роли, касается выбора пути работы, самоопределения в жизни, и при этом личная жизнь страдает значительно меньше, то в сорок — это настоящая катастрофа.

У этого есть несколько оснований — и они несопоставимы с причинами кризиса идентичности.

Во-первых, это возраст подведения итогов. Если мужчина считает себя к сорока годам успешным, то есть его социальные амбиции удовлетворены, то он — победитель. А победителю требуются награда и пьедестал, и бурные аплодисменты, и восхищенные взгляды. Мужчина — герой! Семья у него в порядке, все на своих местах. Роль главы семьи он выполняет, по его мнению, отлично. У него есть увлечения, свой круг общения, внешние атрибуты успеха. Мир просто обязан восхищаться его достижениями. И кто же населяет этот мир? Жена, которая прошла с ним весь путь его становления, видела и "разбитый нос", и отчаяние? Она давно перестала хвалить мужа и восхищаться им, а к его успехам относится как к чему-то вполне естественному. Скажет порой: "Ты молодец! Надо бы еще вот это..." — и продолжит спокойно разговор о семейных надобностях. Не те это "медные трубы", которых жаждет мужское самолюбие, ох, не те!

Может быть, отцом восхищаются его дети, достигшие к его сорокалетию подросткового возраста? Я уже вижу вашу улыбку, даже обсуждать не будем. Здесь все ясно.

Так кто же оценит подвиг героя? Кто будет смотреть на него влюбленными глазами, полными восхищения и восторга? Вы это тоже прекрасно знаете! Молоденькие женщины, плененные образом "альфа-самца". И дело здесь не в том, что мужчину потянуло разменять "старую сорокалетнюю жену на две молоденьких по двадцать лет". И не в том, что он испорчен или развращен. Ему успех нужен как воздух! А жена не спешит с лавровым венком — или появляется невовремя и некстати. А вокруг так много восторженных девушек... "Если не сейчас, то когда?" — думает мужчина. Ему не дает покоя вопрос: "Чего я стою в жизни?" — и ответа человек ищет не у коллег и друзей, это пройденный этап. Ему нужно восхищение женщин. Теперь для него главное — отношение к его могучей личности.

К голоду признания подмешиваются страхи. Сорок — это не двадцать и не тридцать. Мужчина разменял пятый десяток. Неизвестно, сколько осталось мужской жизни, где же триумф?

Да тут еще и тело подсказывает: молодость утекает, как песок сквозь пальцы. Начинают пошаливать легкие, печень, сосуды, желудок, сердце... Мужчина неожиданно понимает, что старость не за горами, что все лучшее осталось позади, что скоро он начнет терять силы, что ничего нельзя повернуть назад, что он стареет.

Первые ласточки эректильной дисфункции довершают мрачную картину. Дорогие дамы, не пытайтесь понять, что это значит для мужчины. Беспокоящий нас целлюлит, морщины и прочие легкие неприятности не могут дать и тени представления о том, что чувствует мужчина! Любое изменение на гормональном уровне, беспокойство, страх перед импотенцией, понижение потенции, нарушение эрекции в середине жизни вызывают у мужчин .

Импотенция для мужчины — это конец жизни, занавес. Навсегда.

Однажды мы вели философскую беседу с господином среднего возраста. Говорили о смыслах жизни и смерти. И он воскликнул: "Смерть! Это естественно и она ждет каждого! Но лучше умереть раньше, чем поймешь, что уже не можешь! Вот что по(настоящему страшно!" Он был искренен.

Мужчина становится замкнутым, раздраженным. Смотрит на себя в зеркало: вроде бы еще ничего, не старик. А в голове стучит: "Скоро станешь старым и немощным. Спеши, пока есть порох в пороховницах". И он спешит...

Отчаянно бросается восстанавливать здоровье, подчас причиняя себе вред. От этого пугается еще больше. И если учесть, что тестостерон, гормон агрессивности, при стрессе выплескивается в кровь в больших объемах, то можно без труда представить себе обстановку в доме стареющего мужчины. Мало никому не кажется. А "козлом отпущения", как правило, становится жена.

В сорок лет у мужчин все страдания сосредоточены на его потенции и интимных достижениях. Страдает самоидентификация, поскольку, как мы с вами уже знаем, фаллос для него — символ успеха и победы, благополучия и мужской силы.

Он абсолютно уверен в том, что его отношения с женой изжили себя, чувства испарились, остался только долг. Чувство долга — это то, что в период сороковых вдохновляет мужчину меньше всего. Чувство долга никак не может сделать его счастливым, скорее наоборот. Поэтому в период кризиса мужчина утверждает, что его замучила жена, это она не дает ему возможности дышать полной грудью и чувствовать себя молодым. Супружеская постель охладевает. И в этом тоже "виновата" жена.

Мужчина чувствует, что его никто не понимает, он бесконечно одинок, всем от него что(то нужно, сам же он не нужен никому. Он может стать сентиментальным, проливать слезы. Сам факт слез, жалости к себе и сентиментальности становятся для мужчины признаком непереносимой несчастности. "Уж если я заплакал, то жизнь и вправду ужасна".

Нижеследующий текст можно распечатать и прикрепить магнитиком к холодильнику, чтобы не утруждать благоверного "сочинением" причин недовольства и разочарования.

Ты стала несексуальной и неинтересной. Как мужик в юбке.
С тобой не о чем говорить, у тебя нет никаких интересов, кроме домашних дел и своих подружек.
Ты перестала понимать меня, в семье я совершенно одинок.
Ты не занимаешься спортом, поэтому расплылась и одрябла.
Ты занята только своей карьерой и тряпками.
Ты относишься ко мне потребительски.
Мне нужна свобода, а ты постоянно за мной шпионишь.
Я всю жизнь пахал, теперь хочу пожить для себя.
Дома — сплошные проблемы, это ты так воспитала детей! Я был занят работой, деньги добывал. А чем ты занималась, непонятно.
Ты всегда разговариваешь со мной с металлом в голосе.
Я идиот, что терплю это все! У меня одна жизнь!
Не приставай с дурацкими вопросами! Ты все равно не поймешь, что со мной.

Перемены, которых жаждет мужчина в сорок лет, уже касаются основ его налаженной жизни. Это побег из тюрьмы, где бал правит ведьма. А вокруг столько прекрасных и добрых фей! Это ломка всего привычного и устоявшегося, это жажда "другой жизни". По-настоящему другой!

Средний возраст — это когда еще можешь делать все то же, что и раньше, но предпочитаешь не делать.

Мужской кризис сорока лет — это землетрясение в десять баллов. Человек идет вразнос. Все идет вразнос, жажда свободы зашкаливает. Не спасает ни работа, ни привычные увлечения. Все обесценивается. Важен только последний вагон уходящего поезда, в который можно запрыгнуть на ходу. И мужчина прыгает!

Да, именно в сорок лет мужчина жаждет романтических отношений, "высоких чувств", искреннего принятия себя, безо всяких претензий и оговорок. В этом отношении он похож на подростка и мыслит и чувствует так же тревожно и смутно.

В сорок лет, став более сентиментальным и ранимым, мужчина не просто заводит интрижки, чтобы проверить свою сексуальную состоятельность. Нет! Он влюбляется! Ему нужно понимание и безоговорочное признание. Его душа требует вдохновения, как в юности. И это может дать только женщина, не похожая на его жену.

Здесь есть еще один интересный момент. Если у мужчины к сорока годам количество тестостерона начинает уменьшаться, и именно это делает его более чувствительным и сентиментальным, то женщина, наоборот, становится более уверенной в себе, более сильной. А мужчине нужна родственная душа, нежная и чувственная. Именно такая женщина становится для него сексуально привлекательной. И мужчине начинает казаться, что в семью он больше не вернется. Кто же станет добровольно возвращаться в тюрьму!

Именно на этот период приходится пик разводов. Если мужчина развелся и создал новую семью — с доброй феей, разумеется — через какое-то время он начнет сравнивать ее со "старой женой", пытаться создать её копию.

Мне доводилось сталкиваться с ситуациями, похожими больше на театр абсурда, чем на реальную жизнь. Из них видно, какая путаница происходит в голове у мужчины.

"Мы поженились на пятом курсе института, обоим было чуть больше двадцати. Вместе росли профессионально. Потом появились один за другим дочь и сын. Жена больше занималась детьми, чем карьерой. А я всю жизнь работал, работал, работал... Прожили вместе двадцать лет. Жена стала родной, почти как мать. Живем, как близкие родственники. Но мы же еще молодые! Нет романтики, нет чувств. Жизнь стала серой. Год назад я познакомился с женщиной. Все как в двадцать лет: крылья за спиной. Головой я понимаю, что, наверное, эти новые чувства когда-нибудь тоже закончатся. А вдруг нет? Но и из семьи уходить не хочется. Двадцать лет в окошко не выбросишь. Перед детьми стыдно, они меня точно не поймут. Как я их всех оставлю? Вот и разрываюсь на части. Жену видеть не могу! Она все знает. Раздражение огромное. Детям в глаза не могу смотреть, стыдно за мысли об уходе из семьи. Ухожу в лес и там плачу. Разрываюсь на кусочки. Адова мука! И любовь безумная, и отчаяние, и стыд, и невозможность так жить дальше... Все в одном флаконе. Как мне все это уладить? Может быть, все как-то само рассосется?"

И этот человек искренне верит, что он сможет как-то все уладить, все само собой встанет на место. И волки будут сыты, и овцы целы. Он может даже заявить своей жене, узнавшей о любовнице: "Ну что ты так переживаешь! Я же не собираюсь на ней жениться! Я не ухожу из семьи. Дай мне немножко свободы!"

И это он говорит, перепутав свои сорок с шестнадцатью, а жену с мамой. Его жена решает, что муж либо сошел с ума, либо потерял и разум, и совесть.

В действительности же муж очень нуждается в поддержке и помощи жены, но не знает, как попросить об этом, как объяснить то ужасное, что с ним происходит. Поскольку мужчина ведет себя агрессивно и необъяснимо, то в ответ его осуждают и отталкивают. Кризис когда-нибудь закончится, но страдающий мужчина об этом не догадывается. Его проблема — "навсегда".

Обсуждение

Всем Привет. Вот и мне уже 40. Вошел в эту стадию пол года назад.
Делюсь с Вами женщины, как это происходит у мужчин (у меня).
Зачем? Не знаю, может кому поможет.
Вроде многое есть и дом, и квартира, и машина, хорошая жена, двое любимых детей. Нормальная работа с хорошим доходом.
15 лет живем душа в душу. Редкие споры. Пару скандалов за все годы. Без измен.
Но цифра 40 действительно страшная. И действительно сами по себе появляются мысли, о том чего достиг, что старость не за горами.
А главное сколько мне осталось? Нет, не жить. Сколько лет я еще смогу? Сколько лет меня еще будут хотеть? Сегодня (почти как и 15 лет назад) можно обоять, влюбить в себя почти любую девушку. А завтра, что? Вот пришла старость. А сколько женщин в жизни я видел? 10? 15? наверно так. И только пару из них по настоящему смог удовлетворить. Именно УДОВЛЕТВОРИТЬ женщину! Вот истинное наслаждение в сексе! А что с женой? Вы спросите у меня. А с женой не смог. Не смог как не пытался. Так ты пытайся! Вы скажите в ответ. Устал. Попыток и стремлений было много. Особенно когда был помоложе. Бревно. Плохое слово. Жену свою люблю и уважаю. Бревно. Через 3-5 лет после свадьбы. И как не трись, не оближи. Нет страсти, нет эмоций, нет криков, стонов, нет активности совсем! Есть "станок", безжизненный станок, всегда доступный. Не интересно это. Мужчина хочет добиваться, творить и покорять вершины.
В какой то момент задумался: - а может только мне нужен этот секс? Ушел на первый этаж спать. И жду, когда же ей, моей любимой, захочется меня любить? Пол года ждал, а может год. И не дождался. Пришел, "уперся" в свой "станок". И как всегда, ни страсти, ничего, ровно. 3-5 лет сплю на первом этаже. И не хочу идти туда, где меня не ждут. Захожу, когда в невмоготу. 5-10 мин и свободен. А есть ли смысл дольше, когда не ждут ведь меня там.
И что же дальше? А дальше вспомнил номер тот, с которым был безумно счастлив, пол года точно, безумный секс. Принял тот номер и утешил. Готов я был уйти с семьи. В семью другую, с тремя детьми. Остановила меня, моя новая любовь, протерла глазки, пояснила. Что, потеряю я все, что есть. Жена не знает. А дальше что??? А дальше тот же кризис среднего возраста. И жену (уже) не хочу. Опять искать возможность покорять "любимых" на стороне? НЕ ЗНАЮ. О жене могу сказать: она золото! во всем. И с детьми. И по дому. Везде.

P.S. Милые женщины! Держите своего мужа крепко за член. Не бойтесь этого слова, во всех возможных смыслах. Отдавайтесь на 100%! Не сдерживайте себя ни в чем! Выбросите все лишние мысли из головы. Будьте страстными. НЕНАСЫТНЫМИ! Требуйте ещё и ещё каждый день, три таза в день. В любом месте. Позе. ОТДАВАЙТЕСЬ! ПОМОГАЙТЕ, участвуйте в процессе. (услышьте правильно, я не требую извращений). Дайте возможность мужчине по настоящему Вас удовлетворить. Не имитируйте. Особенно, если у Вас не было, не умеете. Ложь неприемлема. Ласкайте. Ласкайте всё. Получайте счастье, удовольствие, удовлетворение! Старайтесь. Раскрепощайтесь. Получите оргазм! вместе с мужем. Для него это важно!
Если сможете взять плотно мужа за яйца. Не один муж никогда не уйдет! Кризис среднего возраста ему не грозит. Даже если щи недоварены или простыни не доглажены.

У моего мужа кризис начался в 43, сейчас ему 44. Мы начали строить наш дом 4 года назад,муж переехал туда, живёт в нем,строит и работает недалеко от дома, но в другом городе от своей семьи (мы в браке 18 лет, двое детей). Появился молодой друг (27лет), помогает строить, постоянно рядом. Мы с детьми ездили только на выходных. Муж очень отдалился от нас, поменял прическу, одеваться стал более молодежно, как этот друг, постоянно стал проводить время в телефоне,стал фотографироваться, фотографии выкладывать в Инстаграм. А этим летом в ответ на мое недоумение вообще сказал, что больше не любит меня и никогда не будет заниматься со мной сексом. Хочешь - разводись. Дом строили для семьи, но кому он теперь нужен? Чувствую, что этот друг очень много подсказывает мужу и накаляет ситуацию. Не пойму для чего? Муж всегда был самостоятельным, а тут слушает какого-то сопливого мальчишку. Это кризис? И он не понимает, что он может пройти? А что делать мне? И сколько этот кризис обычно длится?

17.12.2018 00:57:56, Вера Шпак

Попробуйте своему мужу дать что-то для потенции, и никаких проблем у вас не будет. И он к любовнице не уйдет) Что вы как дети малые. Разве мало есть средств на этом белом свете? Купи Детонатор или таблетосы синие.

11.11.2018 07:41:25, Неумеха35

Так вам и надо, женщины! С первого дня совместной жизни вы смотрите на своих мужей как на банкомат, взамен не давая ему ни хера, кроме однообразного и редкого как дождь в пустыне секса. Мне 30, есть сын 4-х лет, второго не заводим, т. к. жду пока первый подрастет, чтобы развестись с этой монашкой и прожить оставшиеся 30-40 лет с красивой, любящей женой, а не нудной, глупой, уродливой теткой.

12.10.2018 18:33:07, Убивец

Желательно не только восхищаться, но и помогать ему, поддерживать. Когда у нас с мужем начался разлад в интимном плане, я его отправила к доктору, который посоветовал как наладить потенцию. Муж принимал эффекс трибулус, съездили на отдых. Вернулись помолодевшими молодоженами. Даже дети замечают перемены в наших отношения.

13.02.2018 17:52:04, Кротова Жанна

муж ушёл неделю назад. Метался внутренне очень сильно.уходить не хотел.Когда я поймала его на сайте знакомств начал врать и выкручиваться.Поймала совершенно случайно,никогда за ним не следила.Верила ему как себе.Мы с ним очень много пережили вместе.Но я вранья не терплю и добилась правды. Он мне сказал что я как женщина его не интересую только как друг.И еще у него начались последние годы проблемы с потенцией.Теперь ищет себе молоденьких.Каждый день сидит в любую свободную минуту в интернете.Как будто сошёл с умаИз дома я его выставила,из всех контактов удалила чтобы не позвать назад,потому что понимаю что это бесполено-он как зомби.Теперь тихо схожу с ума.Жить не хочется.

21.04.2017 17:17:30, васеева юлия

Рутина бесконечных дел, недостаточное пребывание на свежем воздухе, неполноценный сон, постоянные стрессы, нерегулярное питание – все это ведет к стрессовому состоянию и снижению полового влечения. Почему так происходит? Какие еще подводные камни способны сбить с правильного пути?

Важный тестостерон

Тестостерон регулирует обмен белков, жиров и холестерина в организме. Другими словами, он отвечает за поддержание мышечной массы и сжигание жиров.

К сожалению, большинство современных мужчин мало двигаются и много едят (особенно жирную, вредную, соленную и острую пищу), с возрастом – после 30-35 лет – у них начинает развиваться ожирение, повышается давление, возникают проблемы с сердцем и появляются предпосылки к диабету . Именно эти заболевания провоцируют снижение уровня тестостерона. Нет тестостерона – развивается эректильная дисфункция (импотенция). К 40-45 годам мужчина, не следящий за своим здоровьем, может потерять до 15% тестостерона. Сильное снижение тестостерона может обернуться для мужчины выпадением волос, уменьшением энергии и выносливости, снижением полового влечения.

Регулярный осмотр у врача

Мужские урологические инфекционные заболевания в будущем могут доставить мужчине массу проблем, в том числе и в плане потенции. Большинство пациентов, у которых были обнаружены урологические заболевания, не имели какие-либо жалобы. Заболевание было выявлено случайным образом во время профилактического осмотра у врача.

Самое время посетить уролога, если появились:

- высыпания или покраснения кожи половых органов, выделения из уретры;

- боли и рези при мочеиспускании;

- возникновение неприятного запаха и крови;

- неприятные или болезненные ощущения во время или после секса;

- нарушение эрекции;

- изменился цвет мочи;

- увеличились лимфоузлы;

- рези и боли внизу живота, в паху, в области мошонки, простаты и пениса;

- частые позывы к мочеиспусканию.

Снижение активности

Сильный пол обычно мало внимания уделяет своим заболеваниям, но проблемы в постели и снижение уровня сексуальной активности тревожат всех мужчин без исключения. Чаще всего ответы на свои вопросы они ищут у друзей и коллег, сравнивая себя с ними. И если сравнение не в их пользу, начинают переживать еще больше и искать чудодейственные средства для усиления потенции. На самом деле эректильная дисфункция – это следствие или осложнение имеющихся неполадок в организме. Поэтому идти за ответами нужно не к друзьям, а к специалисту. На мужскую силу влияет все, что происходит в организме: гормональные сбои (снижение тестостерона), нарушение кровообращения (сидячая работа), стрессы и психологические проблемы. А последние исследования показывают, что у мужчин после сорока основной причиной ухудшения потенции является состояние сосудов.

Сердце шалит

Именно на отметку 40 лет у мужской половины человечества приходится пик сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано со стрессами и нарушением кровообращения: уменьшается диаметр кровеносных сосудов из-за развития в них фиброзной соеденительной ткани, сужается просвет артерий, кровь течет медленнее, а сердце и другие органы недополучают необходимое питание. Итог: молодой сорокалетний мужчина вдруг начинает чувствовать себя на 60. Чтобы этого избежать, нужно вести здоровый образ жизни.

Профилактика

1. Регулярно сдавай анализы и лечи инфекции

Недолеченные или неправильно пролеченные мужские заболевания в будущем могут доставить тебе массу проблем.

2. После 40 каждый год ходи к урологу, сдавай анализы для диагностики патологий предстательной железы

Это обследование, которое принято во всем мире. Оно позволяет выявлять заболевание на ранней стадии, что важно для позитивного лечения.

3. Занимайся спортом

Малоподвижный образ жизни приводит к застою крови в венах малого таза. До 40 лет норма – 1 час физической активности в день.

4. Следи за своим меню

Риск заболеть ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями гораздо выше у тех, кто ест все подряд и много. Добавь в свое меню свежие овощи и фрукты, свежевыжатые соки, орехи, морскую и океаническую рыбу, морепродукты, растительные масла, семечки (в особенности тыквенные).

5. Полноценная регулярная половая жизнь

Это важно особенно после 30 лет. Регулярный секс с постоянной партнершей улучшает качество сперматозоидов и увеличивает их количество.

6. Избегай стрессов и недосыпания

Пробуждение в хорошем настроении повышает тестостерон.

7. Избавься от вредных привычек

Курение, алкоголь, случайные половые связи без барьерного контрацептива – все эти факторы "убивают" мужскую силу.

8. Нижнее белье должно быть по размеру

Мужское нижнее белье должно подходить по размеру, быть просторным, не пережимать половые органы. Ткань белья должна быть натуральной и мягкой.

9. Не переохлаждайся и не перегревайся

Одевайся по погоде, не сиди на холодных поверхностях, а также откажись от горячих ванн, частых посещений бани, термобелья и подогрева сидения в автомобиле.

Половая активность мужчин в период 40-49 лет приобретает весьма интересные особенности и если не обращать на них внимание – в скором времени придется вообще забыть о сексе. Активность мужчин слегка снизится в этот период, так как чрезмерное употребление жареного мяса и пива приведет к сужению кровеносных сосудов, в том числе расположенных в пенисе.

Психологически секс после сорока лет обычно переходит в стадию все дозволенного отношения. Поэтому многие бросаются во все тяжкие на сторону или же, наоборот, находят последнюю любовь, которая помогает узнать цену себе, женщине и сексу после 40.

Половая активность у мужчин во многом зависит от партнерши. Если она в таком же возрасте, то ей придется бороться с собственным кризисом, но об этом в других статьях нашего сайта, здесь же советы исключительно для мужчин.

Секс после сорока должен избегать регламента и рутинности , например, можно посоветовать поставить себе цель сменить хотя бы три позы во время секс-заплыва. Необычайные решения помогу поддержать интерес партнеров друг к другу, объяви миссионерскую позу вне закона на пол года или установите правило не заниматься сексом в кровати на новолуние.

Опять сделаю акцент на избавлении от возможности перехода секса после сорока в рутинное дело. Порой мужчины, начинают воспринимать половые отношения с женой как должное. В итоге женщина чувствует к себе отношение как к мебели и отвечает тем же. Ключ к успеху – в пустяках. Активность мужчин в постели будет значительно выше, если поддерживать интерес партнеров к взаимному акту. Поэтому звони чаще жене, не только по поводу ужина, а просто для того, что бы сказать ей что-то ласковое. Поверь, ей будет очень приятно и за это она тебя отблагодарит. Придя домой с работы не бросайся с размаху на диван, а обними свою женщину, поговори с ней о ее проблемах, банально подари цветы!

Половая активность у мужчин после 40 лет определит положение дел на будущее. Чем чаще у тебя возникает эрекция сейчас, тем дольше эта способность сохранится у тебя в будущем, когда ты станешь еще старше. Поэтому в состоянии рабочего стресса или в период семейных неурядиц не стесняйся взять ситуацию в свои руки. Да-да. Относись к частой маструбации, как к профилактике старости.

Секс после сорока должен происходить осознанно. Твоя внешность уже может не возбуждать партнершу так как это было раньше, ведь наверняка спортом мы практически не занимались, да? Так что важно иметь наготове смазку на водной основе, так как у твоих сверстниц наверняка проблемы с сухостью встречаются все чаще.

Период 40-49 лет – самое время для появления привычки проверять свой уровень холестерина, если это не было сделано ранее, ведь именно сейчас появляются первые признаки проблем с сердцем. Сердечно-сосудистые заболевания не только убивают людей но и отравляют им половую жизнь. Полезным будет начать активно употреблять в пищу сою, так как в ней есть такое вещество как генистеин, которое сдерживает увеличение предстательной железы и повышает способность к оплодотворению.

И, наконец, поза десятилетия . К сорока годам физическая выносливость падает. Половая активность у мужчин снижается, а сексуальные марафоны все чаще завершаются раньше времени ради восстанавливающего силы сна. И еще один неприятный сюрприз ждет по дороге к оргазму: кровь неожиданно может отправиться из пениса в ноги – отсюда ослабление эрекции и покалывание в ногах. Но, во-первых, случается это лишь во время длительных актов. Во-вторых, на покалывание в ногах легко найти управу: дай своей партнерше пару уроков верховой езды. Когда она сверху, ты вне опасности.

Повышение потенции у мужчин после 40 лет является актуальной задачей не только для сильного пола, но и для медиков. Ежегодно разрабатывается большой арсенал препаратов, призванных вернуть потенцию или удержать ее до преклонного возраста.

Потенция в зрелом возрасте

Любые сексуальные нарушения служат мотивацией для развития психических расстройств. Сексуальное здоровье является основой не только для эмоционального благополучия, но и для физического, поэтому вопрос потенции всегда ставится на первое место. Длительное течение сексуального расстройства приводит к формированию невротических изменений, которые по своей силе могут выходить на первый план.

Несомненно, возраст влияет на качество и продолжительность эрекции у мужчин. Замечено, что у пожилых мужчин снижена скорость кровотока, уровень гормона тестостерона, заметно ухудшается эластичность сосудистых стенок, а также чувствительность нервных окончаний. Несмотря на это, такие естественные изменения в организме могут и не приводить к эректильной дисфункции, если у мужчины нет иных хронических заболеваний. Поэтому специалисты считают, что главная заключается именно в наличии другого соматического заболевания.

Снижение потенции после 40 лет почти всегда связано с наличием артериальной гипертензии, атеросклероза или .

Все эти заболевания приводят к изменениям сосудов. Уменьшается их эластичность, просвет сужается, потребности органа в кислороде и его доставка не соответствуют друг другу, поэтому наступает кислородное голодание органов. Так, к 40-50 годам примерно половина мужчин имеют атеросклеротические изменения в сосудах, сильно страдает пенильный кровоток.

Как изменяется потенция после 40 лет

Для мужчин после 40 лет характерно изменение гормонального фона, а именно снижается синтез тестостерона. Раньше это именовалось мужским климаксом, теперь применяют иной термин «гипогонадизм ». Подразумевается снижение уровня андрогенных гормонов с возрастом. Снижение выработки гормона происходит постепенно, даже в глубокой старости незначительные его количества поступают в кровь. В 40 лет примерно 17% мужчин страдают от , которое они сами ощущают в виде снижения потенции.

Признаки импотенции у мужчин в 40 лет начинают появляться, если уровень тестостерона достигает нижней границы нормы. Но гипогонадизм может начаться в любом возрасте. Конкретных симптомов снижения уровня мужских гормонов не существует, все проявления индивидуальны.

После 30 лет начинается процесс старения организма мужчины. Признаки уменьшения выработки гормона могут быть такими:

Расстройства со стороны мочеполовой системы.
Снижается фертильная способность эякулята, то есть способность мужчины к оплодотворению.
Изменяется и вегетативная система, тонус сосудов: мужчины тоже ощущают приливы, лицо краснеет, становится жарко, может приливать кровь к верхней части туловища.
Возникают колебания артериального давления, посещает чувство нехватки воздуха.
Изменение гормонального фона не может не коснуться и психоэмоционального состояния: мужчина становится раздражительным, утомление наступает гораздо быстрее, нежели раньше, беспокоит бессонница. Мужчина в состоянии гипогонадизма склонны к депрессии, у них снижается работоспособность, ухудшается самочувствие.
Гормональный дисбаланс приводит к таким проявлениям, как уменьшение мышечной массы, появляется висцеральное ожирение, абдоминальный тип ожирения, кожа истончается и атрофируется, редеет волосяной покров.

Повышение потенции у мужчин после 40

Мужская потенция после 45 лет дает сбой. Но не все мужчины подвергаются необратимым изменениям в организме, существуют группы риска, у которых гормональный баланс возникает раньше:

Те мужчины, у которых в подростковом периоде были нарушения в половом созревании.
Заболевания половых органов. Это может быть как при рождении, так и во время полового созревания.
Оперативное вмешательство на половых органах или их травмы.
Заболевания, которые передаются половым путем и которые «задели» яички.
Хроническая патология любых органов. Это может быть сахарный диабет, ишемическая болезнь, гипертоническая болезнь, а также вредные привычки, как алкоголизм и курение.

Мужское здоровье после 40 лет сильно подвержено вредным факторам. Если мужчина ведет здоровый образ жизни, то ему не грозит.

Как лечить снижение потенции?

Снижение потенции после 40 лет является необратимым явлением. Но все же, исходя из причин, вызвавших эректильную дисфункцию, назначается лечение. Чаще это заместительная гормональная терапия, если на то нет противопоказаний. Для этого используется синтетический гормон тестостерон. Схема лечения рассчитывается индивидуально. Препарат назначается в виде инъекций, пластырей, таблеток. Результатом лечения гормонами становится повышение либидо, сексуальной удовлетворенности. Как показывают наблюдения, у мужчин после гормональной терапии исчезают или уменьшаются психоэмоциональные нарушения, вегетососудистые нарушения. Если тестостерон получают более года, увеличивается плотность костной ткани, снижение частоты переломов.

В течение последних лет наиболее перспективными и эффективными в плане лечения оказываются ингибиторы фосфодиэстеразы. Они похожи по составу и действию, подбираются, исходя из индивидуальных особенностей организма. Например, препарат , который можно купить в нашем магазине. Мы предлагаем средства лечения эректильных расстройств производства индийских фармагигантов, наши клиенты защищены от подделок.

Виагра Софт, как и другие средства этой группы, начинает действовать после сексуальной стимуляции. Препарат призван наладить потенцию, причем отличительной его особенностью является быстро начало действия. Наступление эффекта более оперативное и продолжительное, чем у оригинала препарата. Не менее важно и то, что этот дженерик может позволить себе каждый мужчина, потому что цена препарата Виагра Софт ниже и доступней, чем у бренда.

Потенция после 40 лет, скорее, является следствием образа жизни и заботы мужчины о своем здоровье, нежели результатом старения организма.

Сорок лет - кризисный возраст у мужчины. Именно об этом возрасте говорят «седина в голову, а бес в ребро». Потому что хочется доказать и себе, и всем вокруг, что есть еще порох в пороховницах. А вот пороха как раз-таки может и не хватить. Потому что...

Бесконечные рутинные дела, редкие прогулки на свежем воздухе, неполноценный сон, ежедневные стрессы, питание на скорую руку - все это ведет к тому, что чаще стали происходить «осечки» или вовсе уже не до постельных баталий. Почему так происходит и какие еще подводные камни способны сбить мужчину с правильного пути?

После сорока любые неполадки в организме могут негативно сказаться на эректильной функции.

Без тестостерона нет мужика

Тестостерон - самый важный мужской гормон. Он регулирует обмен белков, жиров и холестерина в организме. Другими словами, он отвечает за поддержание мышечной массы и сжигание жиров.

Справка от «Хозяйства»

Именно благодаря наличию тестостерона в крови мужчины быстрее способны похудеть, сбросить жир и «нарастить» мышечный рельеф, чем женщины. Женщине, чтобы похудеть и «нарастить кубики на прессе», необходимо приложить гораздо больше усилий.

К сожалению, большинство современных мужчин мало двигаются и любят много поесть, особенно жирную, соленую и острую пищу. У многих уже после 30-35 лет наблюдается ожирение, поднимается артериальное давление, появляются первые звоночки сердечных проблем и предпосылки к диабету. Все это провоцирует снижение уровня тестостерона. А если нет тестостерона - ждите вскоре импотенцию.

К 40-45 годам мужчина, который «забил» на свое здоровье, теряет до 15 % тестостерона. Такое снижение этого гормона может обернуться выпадением волос, уменьшением энергии и выносливости, снижением полового влечения.

К врачу - по расписанию

Мужские урологические инфекционные заболевания в будущем могут доставить мужчине массу проблем, в том числе и в плане потенции. Но редко какой мужчина добровольно пойдет к врачу. Поэтому взять в свои руки инициативу должна супруга.

Незамедлительно посетить уролога необходимо в следующих случаях:

высыпания или покраснение кожи половых органов, выделения из уретры;
боли и рези при мочеиспускании;
возникновение неприятного запаха и крови;
неприятные или болезненные ощущения во время или после секса;
нарушение эрекции;
изменение цвета мочи;
увеличились лимфоузлы;
рези и боли внизу живота, в паху, в области мошонки, простаты и пениса;
частые позывы к мочеиспусканию.

Снижение активности

Сильный пол на самом деле − слабый и застенчивый, и все, что касается проблем с мужским здоровьем, обсуждается или среди коллег, или начинаются поиски чудодейственных препаратов для усиления потенции.

Однако эректильная дисфункция - это следствие или осложнение имеющихся неполадок в организме. Поэтому идти за ответами нужно не к друзьям и не в интернет, а у специалиста.

На мужскую силу влияет все, что происходит в организме:

гормональные сбои (снижение тестостерона);
нарушение кровообращения (сидячая работа);
стрессы и психологические проблемы.

Справка от «Хозяйства»

Последние исследования показывают, что у мужчин после сорока основной причиной ухудшения потенции является состояние сосудов.

После 40 шалит сердечко

У переступивших за отметку в 40 лет мужчин наблюдается пик сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано со стрессами и нарушением кровообращения: уменьшается диаметр кровеносных сосудов из-за развития в них фиброзной соединительной ткани, сужается просвет в артериях, кровь течет медленнее, а сердце и другие органы не получают необходимое питание.

Итог: молодой сорокалетний мужчина вдруг начинает чувствовать себя на 60. Чтобы этого избежать, нужно вести здоровый образ жизни.

Профилактика

1. Регулярно сдавайте анализы и лечите инфекции. Недолеченные мужские заболевания в будущем могут доставить массу проблем.

2. После 40 каждый год ходите к урологу, сдавайте анализы для диагностики патологий предстательной железы. Это обследование позволяет выявлять заболевание на ранней стадии.

3. Занимайтесь спортом. Малоподвижный образ жизни приводит к застою крови в венах малого таза. Минимум один час физической активности в день.

4. Следите за меню. Риск заболеть ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями выше у тех, кто ест все подряд. Добавьте в меню свежие овощи и фрукты, свежевыжатые соки, орехи, морскую и океаническую рыбу, морепродукты, растительные масла, семечки.

5. Полноценная регулярная половая жизнь. Это особенно важно после 30 лет. Регулярный секс улучшает качество сперматозоидов и увеличивает их количество. Мужчина, занимающийся сексом минимум два раза в неделю, реже подвержен сердечно-сосудистым заболеваниям.

6. Избегайте стрессов и недосыпания. Пробуждение в хорошем настроении повышает тестостерон.

7. Избавляйтесь от вредных привычек. Курение, алкоголь, случайные половые связи - все эти факторы «убивают» мужскую силу.

8. Мужское нижнее белье должно подходить по размеру, быть просторным, не пережимать половые органы. Ткань белья должна быть натуральной и мягкой.

9. Не переохлаждайтесь и не перегревайтесь. Одевайтесь по погоде, не сидите на холодных поверхностях, а также откажитесь от горячих ванн, частых посещений бани, термобелья и подогрева сидения в автомобиле.