Плохое самочувствие при монотонных колебаниях в транспорте в медицине носит название «морская болезнь» и проявляется не только на воде, но и в самолетах, поездах, машине. Укачивание делает передвижения, особенно на дальние расстояния, дискомфортными, поэтому человек с такой проблемой должен иметь под рукой препараты, снимающие тошноту.
Почему в транспорте укачивает
Женщины страдают от морской болезни чаще, чем мужчины, а около 10% населения испытывают эту проблему всю жизнь. Главная причина укачивания в транспорте – проблемы вестибулярного аппарата. Это часть внутреннего уха, которая определяет положение тела и ориентацию в пространстве даже при закрытых глазах. Полностью он сформировывается к 15 годам, что объясняет причину, по которой ребенок чаще страдает от укачивания, чем взрослый.
Механизм развития морской болезни:
- Разрушение полукружных каналов вестибулярного аппарата или не завершившееся их развитие (на фоне внутриутробных патологий, болезней в раннем детстве) приводит к потере чувства равновесия.
- При активных монотонных колебаниях вверх-вниз мозг начинает получать беспорядочные сигналы, которые не может правильно обработать, что и приводит к укачиванию.
Ситуацию может усугубить конфликт между сигналами, которые идут от органов зрения (картинка перед глазами неподвижна) и от вестибулярного аппарата (тело подвержено колебаниям) в центральную нервную систему вызывает сбои в ее работе. Это проявляется характерными вегетативными симптомами: подташниванием, головокружением.
Признаки укачивания
Вся симптоматика возникает только в транспорте, нарастает в течение поездки и стихает, когда колебания останавливаются, хотя остаточные явления могут сохраняться некоторое время.
Клиническая картина индивидуальна, зависит от точной причины укачивания. Основные признаки:
- вялость;
- бледность кожных покровов;
- головокружение (редко – потеря сознания);
- пятна перед глазами, «мушки»;
- потливость;
- тошнота (редко – рвота);
- гиперсаливация (обильное слюноотделение);
- неприятные ощущения в животе;
- сухость во рту.
Укачивание усиливается, если человек в транспорте наклоняет голову вниз (лучше запрокидывать), пытается читать, смотреть в экран телефона или планшета, что создает напряжение для нервной системы и органов зрения. Для ослабления или предупреждения всех симптомов помимо подбора таблеток врачи рекомендуют:
- выпить чашку теплого чая перед поездкой;
- в транспорте регулярно делать мелкие глотки чистой воды;
- не переедать до путешествия и во время него, избегать тяжелой пищи;
- выспаться перед поездкой (усталость усиливает нагрузку на нервную систему);
- забыть про алкоголь (включая слабый) перед путешествием;
- садиться в транспорте лицом по направлению движения и смотреть на горизонт;
- за полчаса до поездки принять седативные (успокоительные) таблетки или выпить настойку пустырника/валерианы.
Эффективные препараты от укачивания в транспорте
Выбор таблеток должен осуществляться согласно конкретной симптоматике и причинам развития морской болезни. Каждая фармакологическая группа имеет большое количество минусов. На основании отзывов пациентов и врачей в топ-10 лекарственных средств, помогающих предотвратить или уменьшить выраженность укачивания, вошли:
| Наименование таблеток | Преимущества | Недостатки | Цена | |
|---|---|---|---|---|
| Холинолитики (лучшие таблетки в топ-10 от укачивания) |
|
| таблетки отсутствуют в росийских аптеках |
|
| 140–160 р. за 10 шт. |
||||
| 90–120 р. за 5 шт. |
||||
| Анксиолитики | Диазепам | имеют пролонгированное действие, поэтому хорошо себя проявляют при длительных путешествиях (морские круизы) |
| 600 р. за 20 шт. |
| 1000 р. за 50 шт. |
||||
| Празепам | нет информации |
|||
| Противорвотные | быстро подавляют тошноту, предотвращают рвоту |
| 110–120 р. за 50 шт. |
|
| 1800 р. за 50 шт. |
||||
| Домперидон | 70–100 р. за 30 шт. |
|||
| Гомеопатические | Авиа-Море |
|
| 90–30 р. за 20 шт. |
Холинолитики
Средства этой группы в топ-10 от морской болезни находятся на верхних позициях. Они работают через угнетение парасимпатической нервной системы, устраняя реакцию на постоянные колебания, непривычные для организма. Такие таблетки против укачивания в транспорт редко берут – преимущественно принимают перед путешествием. Популярные холинолитики и антигистаминные с М-холинетическим свойством, попавшие в топ-10:
| Аэрон (верхняя строчка топ-10) | |||
|---|---|---|---|
| Оказываемое действие |
|
|
|
| Время наступления эффекта | 1 час | 15–30 минут |
|
| Способ применения |
| принять 1 таблетку до поездки, использовать в путешествии по необходимости. |
|
| Противопоказания |
|
|
|
|
|
|
|
Анксиолитики
Транквилизаторы – более известное название анксиолитиков. Это психотропные вещества, которые подавляют ощущение тревоги, помогают при эмоциональных перегрузках. Они угнетают центральную нервную систему, используются только при длительных путешествиях, поэтому в топ-10 от укачивания находятся на последних строчках. Взрослым пациентам врачи назначают:
| Диазепам | Празепам | ||
|---|---|---|---|
| Оказываемое действие |
|
|
|
| Время наступления эффекта | |||
| Способ применения | 4–15 мг поделить на 2 раза, точная схема использования определяется врачом |
|
|
| Противопоказания |
|
|
|
| Побочные реакции |
|
|
|
Противорвотные
Среди всех лекарственных средств из топ-10 от укачивания со рвотой максимально эффективен только Торекан – остальные дают менее выраженный результат и могут совсем не сработать, поскольку не влияют на вестибулярный аппарат. Лучшие противорвотные таблетки от укачивания в транспорте для детей это Домперидон, которые разрешены малышам старше 5 лет. Преимущественно же при тошноте в поездке врачи советуют:
| Домперидон |
|||
|---|---|---|---|
| Оказываемое действие | противорвотное (профилактика и устранение) |
| блокирует рвотный позыв, не нарушая координацию движений и не вызывая тремора (дрожи) |
| Время наступления эффекта | 20–30 минут | 15–30 минут |
|
| Способ применения | при появлении признаков укачивания принять 1 таблетку, запивая водой | 1 таблетка при появлении симптомов укачивания до 3 раз за сутки | при выраженной тошноте или рвоте выпить 1–2 таблетки |
| Противопоказания |
|
|
|
| Побочные реакции |
|
|
|
Гомеопатические таблетки
Авиа-Море – самый популярный препарат от укачивания в транспорте из группы гомеопатических средств, представлен в виде таблеток для сублингвального (подъязычного) рассасывания. Используется для профилактики и лечения морской, воздушной болезни, укачивания в автомобиле, подавляет рвотные позывы. В топ-10 попал на последнее место из-за спорной эффективности. Ключевые характеристики:
- Время наступления эффекта: 30 минут.
- Способ применения: рассосать 1 таблетку за час до посадки в транспорт, по необходимости каждые полчаса принимать еще 1 шт. Максимальная суточная доза – 5 таблеток.
- Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.
- Побочные эффекты: аллергические реакции.
Видео
Таблетки от укачивания в транспорте будут полезными для тех, кто страдает от симптомов морской болезни. Длительные поездки и перелеты приводят к дискомфортным ощущениям и превращают путешествие в настоящее испытание. Но правильно подобранные препараты, а также альтернативные средства помогут скрасить любую дорогу.
Морская болезнь, или кинетоз, – это неприятные и болезненные ощущения, при котором человек не в состоянии полноценно, без дискомфорта переносить дорогу. Часто такое состояние возникает во время путешествий на морском судне, автомобиле или самолете. С кинетозом сталкивается 30 % взрослых людей и 60 % детей по всему миру.
Число малышей, страдающих от морской болезни, выше из-за недоразвитости их организма. Вестибулярный аппарат, который ответственен за положение тела в пространстве, заканчивает формироваться в 12-16 лет.
Формы кинетоза и неблагоприятные факторы
Неприятные симптомы появляются из-за нарушения в работе периферической нервной системы человека. Увеличивается ее порог чувствительности – это приводит к усиленной реакции вестибулярного аппарата.
Для желудочно-кишечной формы кинетоза характерна тошнота и рвота - неврологическая, при которой преобладает головокружение и вялость;
- сердечно-сосудистая, с выраженным сердцебиением и учащением дыхания;
- желудочно-кишечная, для которой характерна тошнота и рвота;
- смешанная, с сочетанием разных признаков.
В число неблагоприятных факторов, провоцирующих тошноту, входит:
- длительное нахождение в душном помещении;
- высокая концентрация неприятных запахов;
- прием спиртных напитков;
- употребление жирной еды;
- травматическике повреждения внутреннего уха или головы.
10 признаков морской болезни
В зависимости от формы морской болезни ее проявления могут отличаться. Но чаще всего признаки схожи и проявляются в виде:
- тошноты и рвоты, которая приносит кратковременное облегчение (узнайте из этой статьи, );
- вялости и слабости;
- головной боли и головокружения;
- сонливости;
- «мушек» или белых пятен перед глазами;
- общего недомогания;
- усиленного слюноотделения;
- побледнения лица;
- отсутствия аппетита;
- потери сознания.
Статистические данные говорят о том, что люди с меланхоличным складом характера имеют большую предрасположенность к развитию морской болезни, в то время как холерики редко отмечают подобные жалобы.
Рекомендуемые препараты и средства против укачивания
В лечении кинетоза применяют большое количество лекарств, которые доступны в аптечных сетях без рецепта. Они имеют разную направленность действия, но их объединяет одна цель – облегчение состояния больного в дороге.
Кроме медикаментозных препаратов для облегчения симптомов болезни движения применять специальные браслеты и пластыри Какие же таблетки помогают от тошноты? А может лучше альтернативные варианты, не медикаментозные?
Холинолитики
Эта группа препаратов занимает самую большую нишу. Действие медикаментов направлено на угнетение парасимпатического отдела нервной системы . Это устраняет повышенную реакцию на непривычное движение. Самым распространенным препаратом от укачивания является Аэрон. Его необходимо принять за час до отправления в путь.
Оказывая хороший противоукачвающий эффект, такие средства имеют массу недостатков. Среди побочных эффектов выделяют следующие:
- аллергия;
- заторможенность, невозможность сосредоточиться;
- учащение сердцебиения;
- повышенная потливость;
- сонливость;
- сухость во рту;
- снижение зрения (ознакомьтесь с для взрослых и детей).
Средства, угнетающие ЦНС
Эти медикаменты успокаивающе действуют на нервную систему. По своей сути эти таблетки от укачивания в транспорте для взрослых являются нейролептиками, снотворными и болеутоляющими .
Среди побочных эффектов наибольшее значение имеет:
- потеря возможности концентрировать внимание;
- слабость;
- апатия;
- вялость мышечного аппарата;
- снижение координации.
К самым распространенным лекарствам этой группы относится:
- Реланиум.Обладает успокаивающим и болеутоляющим эффектом. Противопоказан беременным и женщинам в период лактации.
- Медазепам. Применяют перед поездкой на дальние расстояния. Одной таблетки от тошноты хватает на 12 часов дороги.
- Празепам. Снимает рвоту и слабость, помогает избавиться от «тяжести» в голове.
Противорвотные
Эта группа препаратов помогает избавиться от самого неприятного – тошноты и рвоты. Именно эти проявления болезни доставляют наибольший дискомфорт. Самые распространенные таблетки против тошноты и рвоты – Церукал, Торекан и Ало-Метоклоп (читайте, как выбрать и как их правильно применять).
Противорвотные препараты не убирают другие симптомы – не влияют на слабость, головокружение и общее недомогание.
Гомеопатические
Эти таблетки от тошноты и рвоты часто дают детям. Гомеопатия подразумевает, что активные вещества таких препаратов в сильной концентрации у здоровых людей вызовут симптомы, подобные признакам болезни, которую нужно побороть (то есть лечение подобного подобным).
Популярностью пользуются:
- Вератрумальбум. Нормализует давление и устраняет рвотный рефлекс, препятствует развитию обмороков. Этот препарат принимается за 30 минут перед поездкой.
- Вертигохель. Снимает головокружение различного происхождения.
- Боракс.Рекомендован при авиаперелетах
- Авиа-Море. Устраняет проявления кинетоза и имеет приятный вкус.
Инструкция по применению
В таблице расписано, как принимать препараты, какие дозировки рекомендованы для детей разного возраста и взрослых. Не превышайте их, пытаясь добиться более быстрого эффекта – это грозит серьезными побочными эффектами.
| Название и форма выпуска / средняя цена | Возрастная категория и дозировка | Способ применения | Противопоказания | Побочные эффекты |
| Метоклопрамид (в ампулах, таблетках, в виде инъекций) – 33-120 р. | Взрослым – 5-10 мг. Для детей старше 6 лет средство от укачивания принимать по 5 мг | Перед едой – за 30 минут. Запить небольшим количеством воды |
|
|
| Драмина (таблетки) – 150 р. | Взрослые – 1-2 таб. Таблетки от укачивания для детей от 1 года до 6 лет – 1/4-1/2 таб. Дети 7-12 лет – 1/2-1 таб. | Перед приемом пищи за 30 минут до поездки |
|
|
| Анвифен (капсулы) – 255-420 р. | Взрослые и дети после 14 лет – от 250 до 500 мг. Дети 8-14 лет – 250 мг. Дети 3-8 лет – 50–100 мг | После еды. За 1 час до поездки |
|
|
| Вертигохель (капли) – 385-560 р. | Взрослые и дети от 6 лет – 10 кап. Дети 3-6 лет – 5 кап. Дети 1-3 года – 3 кап. Дети до 1 года – 1-2 кап. | Капли растворяют в 5 мл воды или капают под язык | Повышенная чувствительность к компонентам лекарства | Аллергическая реакция |
| Авиамарин (таблетки) – 100 р. | Взрослые и дети старше 12 лет – 1-2 таб. каждые 4-6 час., но не более 8 таб. за 24 час. Дети 6-12 лет – 1/2-1 таб. каждые 6-8 час., но не более 3 таб. за 24 час. | Первый прием – за 30–60 мин. до поездки, перед едой |
|
|
Лучшие средства в зависимости от ситуации
Лекарства применяют в зависимости от тяжести состояния человека, возраста и противопоказаний
. Таблетки от укачивания в транспорте для детей трудно подобрать. Малыши с большей охотой принимают капсулы Анвифен, карамель Авиамарин или капли Вертигохель. Практически все лекарства рассчитаны и на взрослых, и на детей.
Прием отличается и в зависимости от того, каким образом предстоит путешествовать.
1
Препараты от укачивания в автобусе, машине и поезде
Самые массовые способы передвижения в путешествиях. Далеко не все комфортно переносят путешествия по отечественным дорогам. Особенно это касается детей, которые очень чутко реагируют на дорожную ситуацию. За рубежом с этим делом дела обстоят значительно лучше, но под рукой все равно нужно иметь такие препараты под рукой.
- Бонин,
- Драмина,
- Седуксен,
- Вератрумальбум,
- Коккулюс.
Средства от укачивания в самолете
При перелетах авиатранспортом наблюдается наименьшее количество людей, страдающих кинетозом во время перелета. Современные авиалайнеры обеспечивают комфортные условия перелета. Однако наблюдается наибольший процент у пассажиров тревожного состояния, которое может дать осложнения в виде тошноты и приступов рвоты. Не забывайте положить разрешенные к провозу в ручной клади медикаменты от укачивания.
- Боракс,
- Авиамарин,
- Флунаризин,
- Аэрон.
Таблетки от укачивания на море
По статистике, на данном виде транспорта наиболее высокий процент людей, которых укачивает, даже когда море спокойно. В обязательном порядке проконтролируйте на предмет наличия таблеток от укачивания в походной артечке.
- Авиамарин,
- Циннаризин,
- Торекан,
- Кинедрин,
- Диазепан.
Альтернативные средства – так ли они хорошо помогают?
Детей трудно уговорить принять таблетки от укачивания, поэтому родители начинают искать альтернативные средства. Сегодня популярность набирают браслеты от укачивания для детей. Производители заверяют, что они точечно воздействует во время всей поездки и снимают неприятные симптомы.
Принцип действия браслета от укачивания основан на точечном массаже . Этот способ абсолютно безопасен, однако помогает не всем.
Пластыри от укачивания не зарекомендовали себя как эффективное средство. Производители убеждают, что они абсолютно безопасные и их можно принимать даже при беременности. Однако конкретной пользы в борьбе с симптомами кинетоза они не приносят.
Средства для беременных
Женщины в положении часто страдают от кинетоза. Но в их состоянии противопоказаны практически любые лекарства. Оптимальными для приема в таком случае являются Авиа-Море и Коккулин . Однако обязательно нужно проконсультироваться в врачом.
Беременным могут подойти Авиа-Море и Коккулин. Однако принимать какие-либо препараты без консультации врача недопустимо Некоторые народные рецепты помогут справиться с симптомами кинетоза даже беременным. Они предпочтительны, поскольку безвредны для плода. Применяют тертый корень имбиря, а также не очень крепкий чай с лимоном.
Нетрадиционные способы лечения морской болезни иногда оказываются эффективнее, чем медикаменты. К ним обращаются тогда, когда к лекарствам имеются противопоказания или под рукой их нет . Такие средства доступны всем и подходят для любого возраста.
Самые популярные народные средства от укачивания в транспорте:
- Крепкий мятный чай с соком лимона.
- Бинтование кистей. Это укрепляет вестибулярный аппарат.
- Имбирь. При морских путешествиях можно пить имбирный чай.
- Сухая чайная заварка. Ее необходимо жевать, а не использовать как напиток.
- Мед в сочетании с маслом мяты. На чайную ложку меда приходится несколько капель мяты.
Народные средства помогут справиться и с другими болезненными состояниями. Перейдите по , чтобы узнать, как вылечить кашель черной редькой с медом.
Что делать при укачивании собак и кошек
Домашние любимцы страдают от морской болезни так же, как и люди. И если вы хотите взять своих питомцев за город или с собой в путешествие, нужно знать, что симптомы морской болезни у них имеют схожие черты :
- обильное слюноотделение;
- рвота;
- дрожь;
- двигательное беспокойство;
- отрыжка.
Животное должно находиться подальше от окна, чтобы мелькающий пейзаж не спровоцировал рвоту Для снятия неприятных ощущений используют медикаменты, предназначенные для людей, и растительные средства – имбирь или ромашку.
Среди аптечных препаратов кошками собакам подходит Коккулюс. Таблетки от укачивания для собак – это Димедрол. Чтобы обходиться без лекарств, стоит приучать питомца к поездкам с раннего возраста.
Животное, страдающее кинетозом, должно находиться в транспорте на голодный желудок и подальше от окна . Быстро мелькающий пейзаж может лишь усугубить тошноту и рвоту питомца.
Профилактика кинетоза
Чтобы избежать симптомов морской болезни при подготовке к длительной поездке, необходимо придерживаться некоторых правил:
- Выспаться – расслабленная нервная система гораздо крепче переносит некомфортные двигательные маневры.
- Не переедать перед дорогой и во время пути, но и не голодать – овощи и фрукты станут идеальной пищей в такой ситуации (читайте также о 1-го и 2-го типа).
- Отказаться от обильного питья, особенно это касается молока и газировок – кисломолочная продукция без добавления сахара или негазированная вода идеально подойдут для поездки.
- Отказаться от алкоголя за день до отправления, а также в пути. Ограничить курение.
- Принять лекарства против кинетоза перед отправлением.
- Приобрести билеты на места с меньшей амплитудой движения – средняя часть самолета или корабля, в поездах необходимо выбирать место, расположенное не против хода движения.
- Отдавать предпочтение ночным рейсам – они переносятся организмом легче .
- Занять удобное положение. Наилучшая поза – полулежа с откинутым назад креслом или лежа на спине. Важно использовать фиксирующую подушку и двигаться как можно меньше.
- Не смотреть в окно транспортного средства.
- Рассасывать карамель – это нормализует давление в среднем ухе. Тошнота, как правило, отступает.
В следующем видео доктор Комаровский расскажет о том, как помочь ребенку, страдающему от кинетоза.
Вывод
Укачивание делает любую поездку невыносимой. но соблюдение простых правил и прием препаратов от укачивания позволит убрать приступы тошноты и избавят от симптомов кинетоза. Перед применением любых медикаментозные средств нужно внимательно изучить инструкцию, а беременным важно проконсультироваться с врачом.
Одна из неприятных проблем, которая возникает у детей и взрослых при путешествии на автомобиле, самолете или морском транспорте. При укачивании человек во время движения транспорта чувствует легкую тошноту, которая усиливается и вызывает рвотные позывы. Также у него учащается дыхание, наблюдается головокружение, слабость, бледность.
Лечения от укачивания не существует, однако помочь малышу вполне в ваших силах. Для этого были разработаны специальные препараты, которые можно давать детям с 1 года (до этого возраста малыши, как правило, не укачиваются), а также специальные . В этой статье мы разберем самые эффективные средства для детей от укачивания в машине. Вы узнаете, какие таблетки лучше всего помогают от укачивания, в чем состоят их отличия и особенности.
Драмина - самый известный препарат от укачивания для детей
Драмина - хорватский препарат, получивший заслуженную популярность среди населения нашей страны. Он более эффективен, чем другие, и в 95% случаев помогает от укачивания. Драмина воздействует напрямую на вестибулярный аппарат ребенка, устраняя тошноту и рвоту. Однако у нее есть и побочные эффекты: сильная сонливость, головокружение, головная боль. По этой причине препарат следует давать ребенку в точной дозировке, разовая доза которой составляет:
- от 1 до 6 лет - 1/4 - 1/2 таблетки;
- от 7 до 12 лет - по 1/2 - 1 таблетка;
- старше 12 лет - 1-2 таблетки.
Коккулин - французские гомеопатические таблетки от укачивания и тошноты для детей
Это средство выгодно отличается от драмины тем, что абсолютно не вызывает сонливости. При этом коккулин эффективно устраняет симптомы укачивания.
Одновременно и преимуществом, и недостатком коккулина является то, что это гомеопатический препарат. Его «плюс» состоит в безвредности и отсутствии побочных эффектов, а «минус» - в том, что коккулин, как и любая другая гомеопатия, должен подбираться индивидуально, и конкретно вашему ребенку он может не подойти. Поэтому такие препараты нужно либо подбирать вместе со специалистом-гомеопатом, либо проверять их действие на практике.
Таблетки против укачивания для детей коккулин не нужно запивать водой, что является очень удобным в дороге. Они рассасываются во рту (разовая доза - 2 таблетки), и это гораздо больше нравится детям, чем необходимость глотать лекарство. Однако имеется противопоказание - коккулин разрешен детям только с 3 лет.
Авиа-море - популярное средство против укачивания для детей
Этот препарат идентичен описанному выше, также являясь гомеопатическим, но может помогать от укачивания другой группе детей, нечувствительных к коккулину. Для того чтобы узнать, насколько эффективным будет авиа-море для вашего ребенка, перед поездкой дайте ему рассосать во рту 1 таблетку за час до поездки.
Данное средство противопоказано детям до 3 лет, а также в случае чувствительности к компонентам препарата. Страна-производитель препарата - Россия.
Бонин - американский препарат от укачивания в транспорте
Он тоже хорошо помогает при укачивании, однако является достаточно сильным препаратом и имеет ряд побочных действий. Его применяют не только против болезни движения, но и для лечения других вестибулярных нарушений. Это лекарство обладает противорвотным, антигистаминным и седативным действием. При укачивании следует принять одну таблетку, и бонин будет действовать в организме 24 часа, позволив вашему ребенку хорошо себя чувствовать на протяжении всей поездки.
К сведению, данный препарат противопоказан детям до 12 лет.
Инструкция
Чтобы избавиться от приступов тошноты и уменьшить головокружение, прижмите голову к спинке сиденья так, чтобы она двигалась по минимуму. Облегчить ваши страдания поможет прослушивание музыки, наблюдение за горизонтом через лобовое стекло и спокойное, размеренное дыхание. Также во время поездки лучше отказаться от алкоголя и сигарет. Если вас , включите на полную мощность кондиционер. Рекомендуем протирать лицо влажными салфетками, а перед самой поездкой меньше есть и пить. И ещё – чем чаще вы будете ездить в транспорте, тем быстрее адаптируетесь, и симптомы морской болезни будут проявляться уже не так ярко.
Чтобы избавиться от признаков тошноты и головокружения в транспорте, советуем использовать специальные средства , к которым относятся антихолинергические средства. Они обладают противорвотным и успокаивающим действием. Одним из самых эффективных средств этой группы считается скопаламин. Ещё одна группа препаратов – это антигистаминные средства, и самый распространённый препарат этого класса – дименгидринат. Его часто применяют для профилактики морской болезни у , правда, в качестве побочного эффекта могут проявиться сонливость, беспокойство, усталость. Пережить неприятную поездку вам помогут гомеопатические средства от . Причем важно отметить, что побочных эффектов во время их применения нет.
Ещё одним средством от укачивания являются акупунктурные браслеты. Они появились в Китае, и подавляют тошноту следующим образом – осуществляют давление на особые точки на запястье. Чтобы правильно надеть браслет, нужно расположить на запястье три так, чтобы безымянные палец оказался на . При этом точка акупунктры будет находиться между двумя сухожилиями запястья под указательным пальцем. Пластиковый на браслете будет воздействовать именно на эту точку. Чтобы достичь максимального эффекта, браслеты лучше всего носить на обеих .
В путешествии вас может внезапно настичь морская болезнь, благодаря которой давно планируемый отдых превращается в настоящую пытку. Морская болезнь может одолеть не только в море, это может случиться в поезде, самолете и автомобиле, сопровождаясь головокружением, тошнотой и рвотой. Избавьтесь от этой напасти благодаря некоторым рекомендациям.
Вам понадобится
- - кислые фрукты и напитки;
- - имбирный порок;
- - браслеты от укачивания.
Инструкция
Если вам предстоит длительная поездка, в которой может укачать, ни в коем случае не наедайтесь перед ней и не употребляйте алкогольные напитки. Но голодными отправляться в путь тоже не стоит, целесообразней принять пищу за два часа до отправки. Пища должны быть нежирной и легкой, в путь возьмите твердые кисловатые фрукты и овощи, пейте негазированные напитки с кислинкой, грызите соленые сухарики или сосите сушеную корочку лимона или апельсина. Некоторым отлично помогает соленый твердый сыр, соленый хрустящий или горький шоколад.
Остановить головокружение и тошноту можно с помощью акупунктуры – легкого массажа с надавливанием на определенную точку. Данная расположена с руки под запястьем. На сегодняшний момент можно даже приобрести специальные браслеты, на которых имеется выпуклое место. Эта горошина оказывает постоянное давление на нужную точку и тем самым помогает предотвратить морскую болезнь.
Если у вас нет возможности или желания отвлечься и занять себя физической работой, примите положение полулежа, закройте глаза. Можно попытаться сосредоточить свой взгляд на чем-либо стабильном, смотрите выше линии горизонта. Думайте только о приятном, попытайтесь заснуть. При возможности приложите к затылку и шее пакет со льдом или ткань, смоченную в холодной воде. Ноги должны находиться в тепле.
Видео по теме
Связанная статья
Кто-то переносит полет на самолете с легкостью, кто-то, наоборот, испытывает сильные мучения во время воздушной «качки». Если укачивает в автомобиле, в любой момент можно остановиться и подышать свежим воздухом. В самолете этот вариант невозможен – поэтому приходится приспосабливаться к дискомфорту.
Инструкция
Не садитесь в самолет голодным. На самом деле, это не только не поможет справиться с воздушной болезнью, а наоборот, усилит неприятные . В день вылета, а также во время полета налегайте на белковую пищу. Если же ваш рейс утром, сделайте на ночь «углеводный удар» по : съешьте макароны, кашу, мюсли и бутерброд с сыром. Откажитесь чая, кофе, алкоголя, никотина, жирной и острой пищи.
Примите витамин B1. Он помогает избавиться от проблем с вестибулярным аппаратом всем, кто страдает от воздушной болезни.
Если это возможно, выберите подходящее место в салоне самолета. Это можно , обратившись к представителю авиакомпании на стойке регистрации. Попросите дать вам место около центрального прохода в зоне крыла. В этой части самолета резкая смена высоты полета наименее ощутима.
Перед посадкой аккуратно, но достаточно плотно перетяните запястья эластичными бинтами. Это предотвратит появление дискомфорта во время воздушного путешествия. Бинты будут соприкасаться с особой точкой на запястьях, что предупредит тошноту.
Во время полета не смотрите в иллюминатор и как можно меньше вертите головой, если вы точно знаете, что вас укачает. Закройте , послушайте спокойную музыку или аудиокнигу. Постарайтесь расслабиться и отвлечься.
Для некоторых людей любая поездка становится серьезной проблемой из-за появления так называемой морской болезни. В данном случае можно использовать специальные таблетки от укачивания. Выбор таких препаратов довольно большой, для подбора наиболее оптимального средства рекомендуется проконсультироваться у врача.
Лекарственные средства от укачивания
К препаратам от относятся и лекарственные, и гомеопатические средства. Предупреждает морскую болезнь хорватский препарат «Драмина». Его через 15-30 минут после приема внутрь и сохраняется до шести часов. Поскольку компоненты средства выводятся не только вместе с мочой, но и с грудным молоком, препарат запрещен в период лактации. Таблетки «Драмина» имеют ряд противопоказаний (сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальная астма и другие) и побочных эффектов (тошнота, рвота, сонливость).
Побочные действия препарата «Драмина»: утомляемость, сонливость, рвота, сухость во рту.
Для лечения и профилактики морской болезни используется американский препарат «Бонин». Эффект от приема держится в течение суток, средство можно давать детям с 12 лет. Препарат принимают за час до полета. Противорвотным действием обладает польское лекарственное средство «Сиэль». Его принимают за 20 минут до поездки или полета, действие препарата сохраняется 4-6 часов. «Сиель» нельзя применять у до 2-х лет, в период лактации, бронхиальной астме. Побочные эффекты препарата: рвота, тошнота, диарея, крапивница.
Гомеопатические препараты от укачивания
Для лечения и профилактики морской болезни успешно используется отечественный «Авиа-море». Его принимают за 1 час до поездки, затем каждые полчаса, но не больше 5 раз в сутки. «Авиа-море» можно давать детям с 6 лет, при и средство принимают только после консультации врача. Препарат противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам, он может вызывать аллергическую реакцию. К гомеопатическим средствам лечения морской болезни относится «Вертигохель» (Германия). Препарат выпускается в форме капель и таблеток. Средство противопоказано при заболеваниях щитовидной железы, при беременности и лактации его принимают после консультации врача.
Перед поездкой можно также принять седативные препараты, можно выбрать растительные средства в форме таблеток (валериана, пустырник). Они также помогают перенести укачивание в дороге.
От укачивания можно также принять имбирь . Это средство показано и взрослым, и детям, оно не имеет противопоказаний (кроме аллергических реакций). Недостатком таблеток от укачивания является тот факт, что как только организм к ним привыкает, они перестают действовать. Если вид деятельности человека связан с постоянными командировками, в этом случае рекомендуется заняться укреплением вестибулярного аппарата и нервной системы, необходимые методы лечения должен посоветовать врач.
Склонность к укачиванию в транспорте усложняет повседневную жизнь человека, делает практически невозможными поездки и путешествия. С этой проблемой могут столкнуться многие вполне здоровые люди. Однако при правильном подходе проблему укачивания можно успешно решить.
Как снизить вероятность укачивания
Чтобы снизить вероятность или уменьшить неприятные ощущения во время поездки, необходимо соблюдать ряд правил. Накануне путешествия постарайтесь полноценно отдохнуть и , откажитесь от курения и спиртных напитков. В день поездки не используйте парфюмерию – резкие запахи усиливают симптомы укачивания.В транспорте правильно выбирайте место. В автомобиле меньше всего на переднем сиденье, в автобусе также займите место в передней половине, но не над колесами. В комфортнее путешествовать в купе, расположенных в центре головных вагонов. В самолете более всего стабильны сиденья в крыльев. Обязательно садитесь лицом по ходу движения.
Поездка на голодный желудок или переедание во время путешествия значительно усиливают вероятность . Плотно поешьте за 1,5-2 часа до поездки, в дороге перекусывайте фруктами, орешками, йогуртом. Избегайте жирной, острой и сладкой пищи – она может вызвать тошноту даже у тех, кто хорошо переносит дорогу. Старайтесь больше пить – чай с лимоном, кислые соки и морсы. Постоянно держите во рту леденцы – мятные или лимонные.
Не пытайтесь в дороге или смотреть фильмы – мельтешение перед глазами усилит вероятность появления морской болезни. Лучше откиньте кресло, послушайте музыку или постарайтесь расслабиться и поспать. Кстати, дорога переносится гораздо легче, чем днем.
Если вам нравится смотреть в окно, старайтесь сосредоточить взгляд на линии горизонта. Голову лучше всего положить на подголовник, чтобы она была зафиксирована, т.к. тряска и повороты способствуют появлению симптомов укачивания.
, если вас укачало
Если в транспорте вас укачивает всегда, есть смысл посетить врача, чтобы он выписал вам препарат от укачивания. Хорошо помогает от морской болезни скополаминовый пластырь, который наклеивается за ухо за несколько часов до поездки. Его можно приобрести в аптеке без рецепта, как и гомеопатические шарики от укачивания.При первых признаках укачивания – вялости, головокружении, сонливости, дискомфорте в области желудка – откройте окно и подышите свежим воздухом. Делайте глубокие вдохи носом, а выдохи – ртом. Сосредоточьтесь на своем дыхании, его ритме.
По возможности выйдите из транспорта и прогуляйтесь, умойтесь холодной водой или протрите кожу лица и декольте кусочком льда. Если нет возможности покинуть транспорт, примите положение полулежа, откиньте голову на кресла и закройте глаза. Это нужно для защиты мозга от большого количества хаотичных сигналов. Через 10-15 минут неприятные симптомы должны отступить.
Связанная статья
Источники:
- Ребенка тошнит в транспорте
В большинстве случаев укачивание в транспорте возникает из-за раздражения нетренированного вестибулярного аппарата. К симптомам укачивания относятся тошнота, рвота, головокружение, головная боль, повышенное слюноотделение, бледность кожи. Симптомы обычно исчезают после того, как движение транспорта останавливается. Есть некоторые простые домашние средства, которые могут помочь предотвратить укачивание.
Инструкция
Яблочный уксус имеет щелочной pH баланс, что может помочь от укачивания. Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса и одну столовую ложку меда в стакане теплой воды. Как следует перемешайте и выпейте медленно за полчаса до поездки.
Многим людям знакомо недомогание во время путешествий на транспорте, сильнее всего появляющееся при передвижении на морских или воздушных судах. При этом человек чувствует дискомфорт, который может принимать разнообразный вид: от сонливости до тошноты. Почему организм при нахождении в авиатранспорте подвержен такому состоянию? Разберемся, в чем причина укачивания в самолете, и какие средства могут помочь преодолеть морскую болезнь.
Известно, что более трети населения планеты страдает от укачивания разной степени тяжести. Происходит это по нескольким причинам, из которых наиболее часто встречаются такие:
- слабая система вестибулярного аппарата;
- чувство страха и беспокойства;
- неприятный или незнакомый запах;
- физическое переутомление;
- душный воздух в закрытом пространстве.
Головокружение, тошноту и последующую рвоту вызывают равномерные колебания самолета, передающиеся пассажирам. И чем сильнее эти колебания, тем острее приступы укачивания. Существует множество вариантов предупредить тошноту в самолете, но главным принципом остается индивидуальный подход к решению проблемы. У каждого человека есть своя причина плохого самочувствия при полете в самолете, поэтому при подборе таблеток, народных средств и прочих методов уменьшения тошноты, нужно учитывать особенности здоровья и образа жизни пассажира.
Если вы решили непременно воспользоваться услугами авиалайнера, или нет другого выхода, как лететь на самолете, но вас сильно укачивает, то следует подобрать правильное средство. Если нет специального назначения от врача, то нужно обратить внимание на инструкцию к приобретенному препарату. Ведь химический состав таблеток от тошноты может негативно влиять на внутренние органы человека. В зависимости от источника недомогания, на который направлено лекарственное воздействие, различают таблетки от тошноты с:
- холинолитическим свойством;
- антигистаминным действием;
- противорвотными компонентами;
- психотропным влиянием;
- веществами, нормализующими циркуляцию крови в вестибулярной системе;
- гомеопатическим составом.
Из холинолитиков, пользующихся широкой популярностью, наиболее доступны сегодня таблетки «Аэрон». В его составе находятся гиосциамин со скополамином, являющиеся сильнодействующими веществами, которые вызывают угнетение восприятия нервной системой человека информации от рецепторов вестибулярного аппарата.
Принимается «Аэрон» за 0,5-1 час до вылета, если есть уверенность в появлении тошноты в самолете. Повторный прием можно сделать через 6 часов. Взрослому достаточно выпить 1-2 таблетки, даже при неожиданном появлении первых признаков укачивания.
Из-за органического происхождения, «Аэрон» не рекомендован людям, страдающим аллергической реакцией на растительные компоненты. Кроме того, у препарата существует несколько побочных эффектов. После приема холинолитика возможно снижение активности и остроты внимания, а также расстройство зрения, ощущение сухости во рту, сильного потоотделения и сердцебиения. У некоторых пассажиров могут возникать галлюцинации, что связано с неправильно подобранной дозой препарата. Также можно порекомендовать использовать время полета в самолете для здорового сна. И не только после приема таблеток «Аэрона».
Снотворное – легкий способ избежать укачивания в самолете
Таблетки для сна в самолете очень эффективно действуют на большинство пассажиров, переживающих о своем физическом состоянии при перелете. После использования нейролептиков и болеутоляющих, способных влиять на работу ЦНС и периферические нервные окончания, у человека появляется чувство расслабленности на фоне расстройства концентрации внимания. Таблетки, которые позволяют легко заснуть, можно приобрести в аптеке по рецепту.
- «Медазепам» – относительно слабый транквилизатор, применяющийся для терапии как взрослых, так и детей. Одна таблетка способна влиять на организм в течение 6-ти часов. Если полет долговременный, то спустя время препарат нужно выпить повторно.
- «Реланиум» — таблетки от укачивания, имеющие седативное и противотревожное действие. При беременности и грудном вскармливании этот препарат противопоказан.
- «Празепам» — сильное успокаивающее средство на основе транквилизаторов. Он устраняет чувство тревоги и способствует крепкому длительному сну.
Любой вид таблеток от укачивания с психотропным воздействием нужно принимать с осторожностью и в соответствии с четкими указаниями специалиста. Практически у всех данных препаратов существуют побочные явления, о которых расскажет врач.
Для людей, не желающих проспать все путешествие на самолете, предлагаются таблетки, оказывающие противоположное снотворным средствам влияние на организм, но в то же время устраняющих страх при тряске или вибрации. Среди них находятся препараты с кофеином, а также сильнодействующие психостимуляторы, например, «Сиднокарб» или «Сидноглутон» (оригинальное название — Мезокарб). Они эффективно снимают ощущение качки, воздействуя на клетки мозга. При приеме возможны некоторые побочные явления в виде раздражительности, повышения артериального давления, снижение аппетита. Но при умеренной дозе, таблетки всегда помогут от укачивания в самолете.
Чтобы предупредить возможные аллергические реакции на вещества вышеописанных таблеток, врачи выписывают антигистаминные препараты. Но следует отметить, что эти средства сами по себе являются хорошими помощниками от тошноты в полете.
Бывалым морякам и постоянным клиентам авиакомпаний известно доступное и самое простое средство от последствий укачивания – таблетки «Дименгидринат». Это основное действующее вещество входит в состав таких медикаментов как:
- «Драмаил» — имеет выраженное противорвотное свойство;
- «Дэдалон» — эффективен при любой болезни движения, снимает головокружение и тошноту;
- «Бонин» — оказывает сильное седативное действие.
Принимать таблетки от рвоты в самолете следует заранее, примерно за 30 мин. перед посадкой в самолет в количестве 1-2 таблетки. Детки до 6 лет могут также выпить четверть дозы препарата, а для детей постарше назначается 0,5-1 таблетка антигистаминного препарата.
Угнетение активации рвотного центра возможно при приеме специально созданных препаратов. Если проблема только в тошноте, то вам подойдут таблетки «Церукал», «Торекан» или «Ало-Метоклоп». Входящий в их состав Метоклопрамид способен купировать чувствительность клеток ЦНС. В результате гладкие мышцы желудка и кишечника приходят в нормальный тонус, не реагируя на сигналы мозга, передающиеся во время повышенной вибрации самолета. Отсутствие таких импульсов предупреждает появление головной боли и головокружения у пассажиров.
В случае явных проблем с вестибулярным аппаратом, человеку рекомендуется пройти подготовку к воздушному путешествию. Так, таблетки «Биметила» повысят устойчивость организма при попадании в экстремальное состояние в самолете.
Фармакология предлагает использовать экстракт «Элеутерококка» за несколько дней перед полетом. Он поможет адаптировать нервную систему к воздействию качки на вестибулярный аппарат. Норму и длительность приема препаратов подскажет специалист.
Если у человека есть предрасположенность к тошноте в самолете, то этого можно избежать простыми методами подготовки, без участия специальных средств. Достаточно откорректировать ежедневный прием пищи и увеличить объем употребления жидкости до 2 л в сутки. Нежелательно за 2-3 недели до вылета питаться следующими продуктами:
- жирные блюда;
- газированные напитки;
- алкоголь.
Также нужно ограничить себя в сладостях (печенье, шоколад, конфеты). Непосредственно в самолете облегчит негативное состояние обычный леденец или мятная жвачка. Часть путешественников хорошо реагируют на запах и вкус цитрусовых.
В тканях вестибулярного аппарата циркулирует кровь, правильное движение и скорость которой можно также подготовить к перелету. В этом помогут таблетки «Фенибут», повышающие сопротивление организма тревожным явлениям. Также можно принимать «Сермион» и «Флунаризин». Они обеспечат улучшенное кровообращение в головном мозге, чтобы уменьшить вестибулярное расстройство.
Среди народных мер профилактики тошноты в самолете выделяются травяные чаи и настойки.
Так, чай с мятой и лимоном поможет тонизировать пищеварительную систему. А медовый сироп и масло мяты, смешанные вместе, можно употреблять даже детям. А вот измельченный и настоянный в кипятке имбирь повысит настроение перед полетом.
7 простых способов избавиться от укачивания