Головная боль сегодня стала настолько распространенным явлением, что многие не обращают на нее должного внимания. Некоторые даже не задумываются, какие предпосылки у нее могут быть. Прием обезболивающих медикаментов - также стало привычным делом. Основная часть населения нашей страны не считает поводом для обращения к врачу появление этого симптома. Однако боли в макушке головы часто сигнализируют о серьезных проблемах со здоровьем. Чтобы вылечить недуг, в первую очередь необходимо разобраться в причинах дискомфорта.
Люди, которые обращаются к врачу с подобными жалобами, по-разному описывают свои ощущения. У одних болевой синдром носит распирающий характер на одной стороне головы, у других нарастает в ночное время суток. Третьи отмечают появление сопутствующих проблем со зрением. Любой из описанных симптомов требует обращения к врачу.
Среди главных факторов, способствующих появлению болей в области макушки, медики выделяют следующие:
- хроническую усталость;
- эмоциональное перенапряжение;
- частые стрессы.
Современный человек вынужден придерживаться интенсивного образа жизни. Мы ежедневно сталкиваемся со стрессами и отрицательными эмоциями. Поэтому одной из распространенных причин, почему болит верхняя часть головы, является мышечное напряжение. Чтобы справиться с расстройством, достаточно пересмотреть образ жизни. Необходимо стараться находить время для качественного отдыха, общения с близкими и родными.
Другой причиной теменной боли считается неправильная поза головы во время сна. Для решения этой проблемы следует приобрести удобный матрац, при необходимости заменить обычную подушку на ортопедическую. Подобрать наиболее приемлемый вариант можно, проконсультировавшись с врачом.
Гораздо реже причиной недомогания выступают онкологические патологии. Обычно они сопровождаются дискомфортом в висках, сверху головы. Кроме того, больные жалуются на нарушение зрения, появление судорог в районе конечностей, тошноту и температуру. Такое состояние весьма опасно, поэтому откладывать визит к врачу не стоит.
Отдельно необходимо рассмотреть так называемые сосудистые боли. Обычно им предшествует пониженное давление или ВСД, в результате чего тонус сосудов повышается, вызывая сильные спазмы. Часто клиническая картина дополняется резью в одной точке головы.
Теменная боль как симптом шейного остеохондроза
Работу современного человека невозможно представить без компьютера. Сидячее положение, зачастую в неудобной позе, приводит к перенапряжению мышц шеи. Человек начинает болеть, а самочувствие его постепенно ухудшается. Часто офисные работники приходят на прием к врачу с жалобами на боли в макушке головы. Причины недомогания в этом случае следует искать в шейном остеохондрозе. Кроме того, расстройство может возникать и вследствие защемления нервных окончаний. При этих патологиях голова в области темечка болит постоянно. Интенсивность дискомфорта нарастает при резких движениях. Для устранения неприятного симптома в теменной области необходимо в первую очередь определить, почему болит голова (хондроз, сколиоз или защемление). Только после этого назначается курс терапии.
Невроз и психоэмоциональные расстройства
Боли в верхней части головы часто сопровождаются головокружениями и чувством укачивания, онемением кожи. При этом пациенты отмечают, будто на них одели шлем. Подобная клиническая картина в полной мере описывает еще один распространенный недуг под названием невроз. Почти 58% больных, обращающихся с болями в голове, страдают от этого заболевания. При данном расстройстве дискомфорт носит эпизодический характер с периодами обострения и утихания.
Очень часто на фоне такого состояния развивается психологическая нестабильность. В особо серьезных случаях даже появляются фобии. Один человек боится потерять рассудок, а другой сойти с ума. Такое расстройство приводит к усилению головных болей.
Настораживающие симптомы
Головные боли на макушке головы обычно сопровождаются неприятными проявлениями. Важно понимать, что некоторые симптомы весьма опасны. При возникновении перечисленных чуть ниже нарушений следует незамедлительно обратиться за помощью к врачу. Какие симптомы должны насторожить?
- Сильное головокружение.
- Проблемы с памятью.
- Резкое ухудшение зрения.
- Потеря сознания.
- Дезориентация в пространстве.
- Потеря равновесия.
Перечисленные расстройства часто указывают на серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому игнорировать их не стоит. Лучше сразу обратиться в больницу, где назначат необходимое обследование.
Методы диагностики
Пациентам с жалобами на сильные боли в теменной части обычно рекомендуется комплексное обследование с целью выявления первопричины нарушения. Оно состоит из следующих процедур:
- ЭКГ сердца;
- анализ мочи/крови;
- рентгенограмма шейного отдела позвоночного столба;
- МРТ/КТ мозга.
В некоторых случаях терапевт может направить больного на консультацию к узким специалистам (офтальмолог, невролог, травматолог). После того как врач определит, почему болит макушка головы, он назначает соответствующее лечение. Обычно оно состоит и приема лекарственных средств, релаксационных и физиотерапевтических процедур.
Медикаментозная терапия
Если головная боль в области темени не является проявлением серьезной патологии, лечение сводится к приему соответствующих медикаментов. Как правило, назначают нестероидные противовоспалительные средства. Они бывают двух типов - селективные и неселективные. К первой группе относится «Ибупрофен», «Парацетамол», «Диклофенак». Если пациента периодически беспокоит изжога или дискомфорт в области желудка, предпочтение следует отдавать неселективным средствам («Ревмоксикам», «Целекоксиб»).
Когда причина недомогания скрывается во внутренних заболеваниях, пациенту подбирается индивидуальное лечение. Например, при пониженном давлении назначают «Цитрамон» или «Аскофен». В случае сильных мигреней и дискомфорта в лобных долях рекомендуется пропить поливитаминный комплекс. Если болит теменная часть головы вследствие невроза или депрессии, пилюли не назначают. Таким пациентам показано больше времени проводить в парках, посещать курсы психотерапии в специализированных центрах.
Помощь народной медицины
Рецепты лекарей часто находят свое применение при различных заболеваниях. Не является исключением и боли в области темечка. Для того чтобы справиться с дискомфортом, целители настоятельно советуют воспользоваться одним из предложенных ниже рецептов.
- Настойка из алоэ в соке цикория. Такой напиток необходимо принимать по 30–150 мл за один раз. Лечебная настойка очень быстро снимает болевой приступ.
- Отвар из валерианы. Примерно 20 г корней этого растения нужно подержать на водяной бане 30 минут. После дать напитку настояться, аккуратно процедить. Получившееся лекарство целители советуют употреблять трижды в день до еды.
Если болит голова сверху, можно прибегнуть к помощи компрессов. С этой целью прикладывают холодное полотенце, капустный лист или повязку с сырой картошкой прямо на темечко.
Профилактические мероприятия
Навсегда избавиться от болей в теменной части головы невозможно. Однако современная медицина предлагает несколько советов, следование которым позволяет снизить риск возникновения данного расстройства.
- Придерживаться активного образа жизни, заниматься посильными видами спорта.
- Правильно и сбалансировано питаться.
- Соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться.
- Стараться избегать психоэмоциональных переживаний, конфликтных ситуаций.
- Побороть все вредные привычки.
- Регулярно проходить комплексное обследование на предмет обнаружения сбоя в работе организма.
Почему болит голова на макушке, сказать очень трудно. Только квалифицированный специалист может поставить правильный диагноз, назначить терапию. Если такого рода расстройство повторяется в течение нескольких дней, лучше обратиться к врачу. Заниматься самолечением и принимать лекарства не стоит. В таком случае можно только навредить организму и смазать клиническую картину.
Головная боль в лобной части головы периодически беспокоит взрослых и детей, и проявляется по-разному. Пульсация, тяжесть могут сменяться тупой, ноющей болью, затихать на время, накрывать волной, иррадиировать в область затылка, висков. Состояние нередко сопровождается:
- непереносимостью света;
- резких звуков;
- головокружением;
- легкой тошнотой.
Обычно его списывают на стресс, переутомление, ограничиваются приемом Цитрамона, холодными компрессами, если патология объяснима при эпизодических проявлениях. При хроническом дискомфорте необходимо установить провоцирующие факторы.
Причины головной боль в теменной части
Синдром может быть единственной жалобой при 40 заболеваниях: депрессии, неврозе, эндокринных, почечных нарушениях, ЛОР-болезнях. Чаще всего возникает при (27%), психологическом напряжении (68%).
Мигрень
Хроническое заболевание с эпизодическими приступами дает о себе знать пульсирующими, спазмообразными болями в глазнично-лобно-теменной области. Пароксизмальный синдром сопровождается тошнотой, нездоровой реакцией на свет и шум, сонливостью, вялостью. Перед обострением иногда возникают своеобразные ощущения:
- рябь, световые вспышки;
- искаженное восприятие реальности;
- напряжение в животе.
Мигрень начинается внезапно, длится от считанных часов до нескольких дней. Цефалгический приступ допустимо купировать до появления агрессивной боли анальгетиками, спазмолитиками. При развитии патологического состояния, обезболивающие средства неэффективны.
Психогенные факторы
Головная боль в области макушки умеренной интенсивности формируются на эмоциональном фоне, часто иррадиирует к затылку. Стрессорное состояние возникает у людей:
- с высокой тревожностью;
- мнительностью;
- скрытой или явной депрессией, вызванной хронической усталостью.
Важно! Характерные симптомы как тошнота, головокружение практически отсутствуют. Иногда возникает реакция на свет, снижается аппетит.
Хронические заболевания
Острая головная боль в теменной части головы возникает при:
- гипотонии и высоком давлении;
- приеме фармакологических препаратов;
- инфекционных заболеваниях;
- гормональных изменениях;
- после пребывания на солнце;
- длительного сидения у компьютера.
Серьезные нарушения появляются после черепно-мозговых травм (). Случается расстройство памяти, во рту появляется сухость, возникают проблемы со зрением.
Внутричерепное давление
Зачастую становится причиной головных болей в верхней части головы.
Дискомфортное состояние сопровождается снижением зрения, головокружением, апатией, сонливостью, колебаниями артериального давления. Возникает по утрам, локализуется в области лба, быстро распространяется по всему черепу.
Обезболивающие препараты неэффективны. Структурное повреждение мозговой ткани требует специфического лечения.
Кластерные боли
Возникают без видимых причин в области глаз примерно в одно время и продолжаются от считанных минут до 3 часов. Сопутствующие симптомы – отек век, чувствительность к шуму, рвота, прогрессия при движении. Чаще беспокоит мужчин среднего возраста, дам в климактерический период. Симптоматика часто меняется. Ощущение могут ослабевать или усиливаться. За счет характерных признаков болезнь быстро диагностируется.
Воспалительные заболевания
- Гайморит. Болезнь всегда сопровождается головной болью в области темени, лба. Признаки — носовое дыхание, выделения, гнусавый голос, светобоязнь. Воспаление гайморовых пазух провоцирует патологию разного характера. При осложнении пульсирующие ощущения смещаются на область скул, опоясывают лоб, охватывают виски.
- Инфекционный неврит затрагивает ветви тройничного нерва, вследствие чего образуется отеки глубоких тканей, сдавливающий нервные окончания. Первые признаки возникают ближе к вечеру, затем деструктивное состояние трансформируются в сильную боль. Облегчают состояние противоотечные препараты, антибиотики
- Фронтит. Воспалительное заболевание слизистой лобной пазухи, расположенной между глазницей и фронтальной черепной ямкой, без соответствующего лечения приводит к риногенным и глазничным осложнениям. Симптомы: ноющие частые головные боли в области лба с локализацией в надбровье, отек век. Проблема решается с помощью противоотечных средств и антибиотиков.
Как решать проблему с головной болью в области лба?
Для начала следует организовать режим дня. При единичных эпизодических головных болях в районе лба помогут прогулки на воздухе, полноценный сон. Хорошо провести курс массажа, иглорефлексотерапию или мануальную терапию, миофасциальный рилизинг (массаж по особой методике). Если принятые меры не дают результата, причину головных болей в теменной части выявляет невропатолог, затем назначает адекватное лечение.
Внимание!
Экология здоровья: Часто люди жалуются на то, что у них болит макушка головы. Причин данного явления много. Это может быть повышенное артериальное и внутричерепное давление, нарушение кровообращения вследствие гормонального дисбаланса. Возможны и нарушения в строении сосудов. Иногда головные боли в области макушки могут быть вызваны психо-эмоциональным напряжением. И, конечно же, травмы часто становятся причинами неприятных ощущений. Почему болит макушка головы?
Причины боли в области макушки головы
Часто люди жалуются на то, что у них болит макушка головы. Причин данного явления много. Это может быть повышенное артериальное и внутричерепное давление, нарушение кровообращения вследствие гормонального дисбаланса. Возможны и нарушения в строении сосудов. Иногда головные боли в области макушки могут быть вызваны психо-эмоциональным напряжением. И, конечно же, травмы часто становятся причинами неприятных ощущений. Почему болит макушка головы?
Причины болей в макушке
Если болит макушка головы, что это значит? Головные боли в макушке могут быть вызваны разнообразными причинами. Однако связаны они, как правило, с нарушением кровообращения головы . Иногда бывают ощущения нейрогенного характера. Когда болит макушка головы, причины могут быть следующими:
Кластерная головная боль
Злоупотребление алкоголем, курение, интоксикация
Психологическое перенапряжение
Укачивание, изменение погоды
Понижение или понижение давления, сердечно-сосудистые заболевания
Мигрень
Травма головы
Головная боль напряжения
Остеохондроз
Атеросклеротические изменения сосудов головного мозга
Аневризма сосудов
Кластерные боли и мигрень
Кластерная головная боль похожа на мигрень, локализоваться может в различных участках голов ы. Может продолжаться несколько минут, либо тянуться часами, то усиливаясь, то затихая . Часто симптом сопровождают тошнота и рвота, слезотечение, расширение зрачков, повышенная чувствительность к свету, запахам, звукам.
Кластерная головная боль характерна при предменструальном синдроме и климаксе , когда у женщин меняется соотношение половых гормонов или снижается их уровень. Прогестерон и эстроген воздействуют на сосуды. Прогестерон расслабляет гладкомышечную оболочку сосудов, что вызвает снижение скорости кровотока и провоцирует таким образом тромбообразование.
Важно! Кластерные боли возможны у женщин, принимающих пероральные контрацептивы. Некоторые препараты способны нарушать гемодинамику и повышать свертываемость крови.
У мужчин также возможны кластерные цефалгии, вызванные стрессами, гормональными нарушениям и. Мигрень провоцируется чрезмерным расширением сосудов и проявляется сильными головными болями. Вызвать симптомы могут продукты и напитки: сыры, красное вино, рыба.
Интоксикация
При отравлениях различного происхождения происходит проникновение в кровоток веществ, изменяющих проницаемость сосудов . В результате чего возникают микроциркуляторные нарушения в сосудах малого диаметра. Это может приводить к отеку мозга и повышению внутричерепного давления, возникновению болезненностью в макушке и других частях головы.
Интоксикации вызываются различными веществами : этиловый и метиловый спирт, пропиленгликоль, фосфоорганические соединения, тяжелые металлы, растительные алкалоиды. При табакокурении сужаются сосуды, что провоцирует кислородное голодание и, как следствие, головные боли.
Алкогольная интоксикация вызвана как самим этиловым спиртом, так и его токсичным метаболитом – ацетальдегидом . Эти вещества обладают свойством связывать воду, обеспечивая высокое осмотическое давление и производя накопление лишней жидкости в глиальной ткани, а также самих нейронах. При этом нарушаются метаболические и окислительные процессы в центральной нервной системе, возникает головная боль, в то числе, в макушке.
Стрессы
Психологические стрессы вызывают выплеск гормонов адреналина, норадреналина и кортизола . Данные биологически активные вещества усиливают работу сердца и сужают сосуды. Внутричерепное и артериальное давление повышаются, что вызывает боль, особенно в макушке головы. Гормон надпочечников кортизол резко увеличивает уровень глюкозы в крови, что может приводить также к головной боли.
Гипертоническую болезнь, при приступах которой возможны рвота, цефалгии, и даже судороги, называют болезнью адаптации, вызванной эмоциональным перенапряжением. Тензорная цефалгия, при которой спазмированные мышцы головы сдавливают нервы и сосуды, при стрессах имеет место.
Изменение давления и патология сосудов
Почему болит кожа головы на макушке? Снижение давления либо его повышение также может быть причиной появления головных болей . Низкое давление приводит к кислородному голоданию, сигнализирующему о себе появлением болезненности. Гипертония является сильнейшей нагрузкой на сосуды, при этом выделяется много сосудосуживающих факторов: почечного ренина, надпочечниковых адреналина и кортизола. Рост системного артериального давления приводит к тому, что у человека болит голова на макушке и в висках.
При недостаточности аортального клапана наблюдается повышение систолического давления, что также приводит к болям в области лба, макушки, темени, затылка. Возникновению цефалгий способствуют воспалительные заболевания сосудов (коллагенозы) при системной красной волчанке. Атеросклероз сосудов мозга и аневризма (грыжа сосуда) также могут вызвать боли.
Изменения погоды и укачивание
Магнитные бури и изменение атмосферного давления также могут сказаться на здоровье. Магнитные бури способны привести к нарушению тока крови благодаря действию на клетки с высоким содержанием железа – эритроциты.
У метеочувствительных людей нарушение микроциркуляции приводит к склеиванию эритроцитов, образованию кровяных сгустков. Они закупоривают сосуд, в то время, как в него поступает новая кровь. Повышение гидростатического давления в тромбированном сосуде раздражает болевые рецепторы, у человека болит макушка головы при надавливании.
Нарушение работы вестибулярного аппарата ведет к нарушению нервной регуляции сосудистого тонуса. Человек чувствует головокружение, тошноту, иногда болит голова в области макушки.
Травмы
Травмы способны приводить к тому, что у пострадавшего болит кожа головы на макушке. При этом кроме болезненности существуют другие симптомы : тошнота и рвота, иногда наблюдается симптом очков, т.е. круги вокруг глаз, кровоподтеки на самой коже головы. В ряде случаев возникает ликворея, т.е. отделение мозговой жидкости из ушей и носа ушей при глубоких травмах.
Если у вас возникают головные боли в области макушки, стоит обратиться за помощью к врачу для выяснения причины. Особенно, если боль возникает часто, имеет пульсирующий характер, усиливается при кашле или чихании. Возможно, своевременная диагностика и лечение помогут избежать таких грозных осложнений как разрыв аневризмы, гипертонический криз, инсульт, разрастание опухолей головного мозга. опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .
Боли в теменной части головы являются достаточно распространённым явлением. Они могут возникать у людей любого возраста, как у взрослых, так и у детей. Не стоит относиться к данной проблеме халатно, даже если боли временные и проходят самостоятельно.
Обязательно нужно выявить причину и постараться устранить её. Данная статья подскажет вам, каковы основные причины, что нужно делать и как лечить боли в теменной части головы.
Основные причины
Временные боли могут спровоцировать следующие факторы:
- Метеочувствительность, когда голова болит при смене погоды.
- Резкая смена температурного режима (переохлаждение или, наоборот, перегрев).
- Сильный стресс (или несколько накопившихся).
- Плохо проветриваемое помещение, в следствие чего возникает недостаток кислорода.
- Вредные привычки, такие как алкоголь и курение.
- Некоторые продукты питания, например, шоколад, орехи, сыр способствуют расширению сосудов. Из-за этого также может возникнуть головная боль.
- Мышечная усталость.
- Боли профессионального характера.
- Если боль отдаёт в шею или плечо, то, возможно, она является следствием перенапряжения.
- Неправильно подобранная подушка.
Если у вас вдруг заболела теменная часть головы, попробуйте сначала проанализировать, не предшествовало ли этому что-либо из вышеперечисленного? Возможно, вы просто переутомились и вам просто нужно хорошенько отдохнуть. Попробуйте пересмотреть свой рацион, режим труда и отдыха, чаще проветривайте помещение, в котором вы находитесь, избегайте стрессов, подберите удобную ортопедическую подушку для сна и, конечно, откажитесь от вредных привычек.
А если боли возникают на протяжении длительного периода, и вы не смогли самостоятельно определить причину их появления, тогда необходимо обратиться к врачу.
Заболевания, следствием которых могут являться боли
- Нарушение артериального давления. При низком артериальном давлении возникает давящая боль, а при высоком может быть головокружение, а иногда возможно и кровотечение из носа.
- Атеросклероз – хроническое заболевание, при котором поражаются сосуды головного мозга.
- Любые травмы головы, а также посттравматическое состояние.
- Вегетососудистая дистония. При данном заболевании также наблюдается нестабильность артериального давления, возникает внезапный жар и мурашки в области лица.
- Шейный остеохондроз – достаточно распространённое заболевание. Нервы шеи сдавливаются, больной может ощущать онемение теменной части головы.
- Повышенное (гипертензия).
- Нестабильность шейных позвонков в основании черепа, а также их вывих. Это заболевание может являться следствием родовой травмы, а также возникнуть в любом возрасте.
- Расстройства нервной системы и психики.
- Какое-либо простудное или инфекционное заболевание.
- . При этом могут наблюдаться боли в какой-то одной половине макушки (а иногда и в обеих).
Иногда вышеперечисленные заболевания взаимосвязаны и могут возникать одновременно.
Что делать, если болит теменная часть головы?
Если мучают головные боли, но визит к врачу по каким-либо причинам откладывается, попробуйте выполнить следующие рекомендации:
- Устраните очевидные причины болей, если таковые имеются: проветрите помещение, постарайтесь выспаться или хотя бы расслабиться на некоторое время.
- Примите обезболивающую таблетку (аспирин, ибупрофен и подобные). Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее наступит облегчение. Но не увлекайтесь приёмом лекарств без назначения врача и не принимайте их слишком часто. Если в следствие постоянных головных болей вам приходится принимать обезболивающее средство чаще, чем 3 раза в неделю, поход в поликлинику неизбежен.
- Если боль спровоцирована обезвоживанием (отравление, похмелье), вам необходимо пить как можно больше жидкости. Лучше всего подойдёт простая вода комнатной температуры.
- Глубокое дыхание и поочерёдное напряжение мышц также поспособствуют облегчению состояния. Глубоко вдохните, а затем выдохните, повторите несколько раз. Далее напрягите мышцы лба, задержите на несколько секунд. Затем расслабьтесь, сконцентрировав своё внимание на том, как расслабляются мышцы. И так постепенно проработайте все группы мышц: глаз, губ, ушей, щёк, подбородка, ладоней, плеч, спины, живота, бёдер, ягодиц и ступней.
- Холодный компресс наиболее эффективен при болях в височной или лобной части головы, но при теменных такой способ тоже можно использовать. При этом если боль вызвана стрессом, физическим или эмоциональным перенапряжением, следует применять полностью противоположный метод – компресс должен быть тёплым (а лучше, если это будет тёплый душ или ванна).
- Хорошее средство – массаж головы и шеи. Мягкие круговые движения пальцами помогут снять напряжение и уменьшить боль.
- Некоторые травы, такие как подбел, пиретриум, кориандр, имбирь, ива, розмарин являются неплохими помощниками в борьбе с головной болью. Но, как и в случае с обезболивающими таблетками, использовать их нужно очень осторожно.
- Надавливание на (акупунктура) – ещё один эффективный способ избавления от головной боли. Например, точка между указательным и большим пальцем руки.
- Ароматерапия. Запахи лаванды, ромашки, розмарина или майорана помогут уменьшить боль. Используйте перечисленные эфирные масла на своё усмотрение (добавьте в ванну, втирайте в кожу или капните на одежду), но не переусердствуйте.
- Выше говорилось о том, что головные боли могут быть спровоцированы приёмом некоторых продуктов. Однако, есть и такие, которые, наоборот, помогают в борьбе с недугом. Это бананы, авокадо, шпинат, миндаль. Также в этот список можно включить и кофе, но им тоже не следует увлекаться слишком часто.
Когда не следует откладывать визит к доктору?
Если помимо боли в теменной части головы у вас имеется хоть один из перечисленных симптомов, немедленно отправляйтесь в больницу или вызовите скорую помощь:
- Рвота или тошнота.
- Потеря сознания.
- Онемение любой части тела.
- Нарушение речи, остроты зрения или координации движения.
- Повышение температуры тела выше 38,5 градусов.
- Сильная слабость.
Также не стоит терпеть и обратиться за помощью в случае, если не действуют обезболивающие средства, и голова болит на протяжении длительного периода.
Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал головную боль. В большинстве случаев достаточно хорошо отдохнуть или погулять на свежем воздухе. Но что делать, если темечко болит регулярно, мешает в работе и личной жизни? Обезболивающие средства, конечно, приносят быстрое облегчение. Но проблема – это не головная боль в областях темени, а причины ее возникновения. Даже если после приема обезболивающих вы чувствуете себя лучше, организм страдает. Поэтому, чтобы избавиться от боли раз и навсегда, нужно найти причины ее появления.
Причины
Головная боль может быть вызвана самыми разнообразными причинами. В каждом случае действовать нужно по-разному. Иногда достаточно сменить подушку, в других случаях придется срочно вызывать скорую помощь. Ниже рассмотрены основные причины появления головной боли: образ жизни, серьезные заболевания, кризисные ситуации.
Образ жизни
Хорошая новость в том, что головная боль в области темени – это не повод для серьезного беспокойства. Режим дня, образ питания, привычки могут оказывать негативное влияние на ваш организм, провоцируя дискомфорт. Макушка может болеть по самым простым причинам:
- мышечное перенапряжение, усталость
- стресс и перенапряжение (в таком случае болит не только голова, но и шея)
- резкая перемена климата, переохлаждение или перегрев
- неудобная подушка, неполноценный сон
- употребление спиртных напитков и курение
- чувствительность к резкой перемене погоды
- травма головы
- ОРВИ или другое простудное заболевание
Внимательный анализ и изменение ежедневных привычек может избавить вас от необходимости принимать химические медикаменты, тратить деньги и время на дорогостоящую диагностику. Попробуйте различные физические практики: йога, медитации, физиотерапия. Лекарственные растения, чай и настойки также помогут достигнуть желаемого результата и в дополнение укрепят ваше здоровье в целом. Качественный отдых, полноценный сон, умение отдыхать и расслабляться - неотъемлемые элементы поддержания не только здоровья головного мозга, но и организма в целом.
Серьезные заболевания
Если боли в области темечка вас беспокоят, обратитесь к врачу. Профессиональная диагностика поможет выявить и наличие более серьезных системных отклонений, обнаружить причины недуга и направить лечение на их устранение, а не просто на избавление от боли. Боль в теменной части головы может служить симптомом таких серьезных заболеваний, как:
- гипотония, пониженное давление (боль давящая, отдает в виски и глаза)
- гипертония, повышенное давление (возможно головокружение)
- атеросклероз, холестериновые бляшки на стенках сосудов мозга
- вегетососудистая дистония, нарушение работы нервной системы
- остеохондроз, хроническое заболевание позвоночника, повреждение межпозвоночных дисков и хрящей
Если у вас регулярно болит теменная часть головы, следует обратиться к специалисту, иначе последствия могут представлять серьезную угрозу для вашего организма. Затылочный нерв – это очень чувствительная часть тела, которая отвечает за огромный набор функций. Нарушение слуха и зрения, потеря памяти, рост интенсивности и периодичности болевых ощущений – это только начало списка возможных последствий.
Острые заболевания
Если боль в теменной области сопровождается хотя бы одним из перечисленных ниже симптомов, необходимо срочно обратиться к врачу, вызвать скорую помощь. Стеснение или сомнения тут абсолютно не уместны, в некоторых случаях, промедление может значительно усугубить ситуацию. Признаки острого состояния включают:
- потерю сознания
- нарушение слуха или зрения
- тошноту и головокружение, особенно если вы ударились головой
- нарушение координации, речевой функции
- потерю чувствительности любой части тела, онемение
Головная боль, в том числе ощущение сдавливания, может оказаться признаком острого состояния, например, инсульта или травмы головы, которая требует срочного медицинского вмешательства. Не тяните с обращением к врачу и не стесняйтесь вызывать скорую. При угрозе инсульта дорога каждая минута и лучше лишний раз перестраховаться.
Диагностика и лечение
Чтобы верно определить, почему болит голова в области затылка, необходимо провести осмотр и дополнительные анализы. Общий анализ крови и мочи поможет обнаружить признаки воспаления или других системных нарушений; ангиография помогает диагностировать нарушения работы сосудов головного мозга; ЭхоКГ, КТ и МРТ выявляют нарушение работы внутренних органов.
Нарушение артериального давления – самая распространенная причина головной боли, поэтому обязательно наблюдайте за своим давлением. Если вы принимаете медикаменты, дополнительно проверьте их эффективность. Возможно, ваш лечащий врач сможет прописать более действенные препараты или найти сочетание растительных и синтетических средств. Если же вы выявили скачки или перепады давления, но регулярно никакие медикаменты еще не принимаете, обратитесь к врачу.
В зависимости от того, что вызвало боль в темени, врач назначит вам лечение. Не отчаивайтесь, если от боли не удается избавиться сразу. На первое время врач может порекомендовать болеутоляющее, но не забывайте, что часто принимать его нельзя. Если же причиной является переутомление или стресс, на выручку вам придут массаж, физиотерапия, прогулки на свежем воздухе, травяные чаи и пр.
Профилактика
Основная профилактика – это здоровый образ жизни. Регулярные прогулки, физические нагрузки, гимнастика особенно показаны тем, кто работает в офисе или ведет сидячий образ жизни. Если ваш район не богат парками и зелеными зонами, регулярно выезжайте загород, гуляйте в лесу и пригородных парках. Если просто гулять не любите, займитесь спортом на свежем воздухе.
Избегайте жареного, жирного, фастфуда, включите в рацион больше овощей и фруктов. Важно соблюдать режим питания, принимать пищу несколько раз в день. По рекомендации врача можно дополнительно принимать витамины.
Соблюдайте режим работы и отдыха. Если после окончания рабочего дня вы продолжаете нервничать и постоянно думать о работе, попробуйте расслабляющие массажи, медитации. Стресс плохо сказывается на работе нервной системы, ведет к напряжению в области шеи и плеч. Организуйте удобное место для сна, подберите подушку, хороший матрас. Соблюдайте режим: в сутки взрослому человеку необходимо не менее 7 часов сна.