Mūsu fizisko smadzeņu galvenais augšanas periods ir līdz četru gadu vecumam. Vieglumu, ar kādu mēs mācāmies bērnībā, un visas mūsu dzīves trajektoriju lielā mērā nosaka tas, kas notiek šajos pirmajos gados.
No dzimšanas līdz aptuveni trīs gadu vecumam katru sekundi veidojas septiņi simti līdz tūkstotis papildu neironu savienojumu. Šis neticami sarežģītais neironu tīkls ir smadzeņu arhitektūra, kas ietekmē visas tās funkcijas, tostarp atmiņu, emocijas, uzvedību, motoriskās prasmes un, protams, runu.
Profesore Dana Susskind pētīja šo fenomenu daudzus gadus un uzrakstīja grāmatu"Trīsdesmit miljoni vārdu" , kurā viņa stāstīja par faktoriem, kas ietekmē bērna smadzenes, tostarp par vecāku runu, stresu, uzslavām un citiem.
Parunāsim par tiem.
Savlaicīga runas attīstība
Valoda izrādās galvenais smadzeņu attīstības stimulators. Verbālās informācijas apstrāde bērnam, kura agrīnā valodas vide atstāj daudz vēlamo, ir lēnāka un mazāk efektīva.
Nav iespējams skriet, nemācoties staigāt. Nav iespējams izrunāt pirmo vārdu, to nedzirdot un nesaprotot. Pirmajos trīs dzīves gados vecāku runa veicina vārdu krājumu un komunikācijas prasmes un nodrošina pamatu sociālajai, emocionālajai un kognitīvajai attīstībai.
Kad mamma vai tētis jau no pirmajām mazuļa dzīves dienām runā par autiņbiksīšu smaržu, ziedu krāsu vai trijstūra formu, viņi rada barojošu valodas vidi, kas nepieciešama jaunu smadzeņu veidošanai.
Pastāvīga saruna ar savu bērnu ir ļoti svarīga, taču svarīga ir arī tās kvalitāte.
Iedomājieties savas smadzenes kā krājkasīti. Ja tajā iemetīsiet tikai santīmus, šī krājkasīte, pat piepildīta līdz augšai, nepalīdzēs maksāt par koledžu, nemaz nerunājot par koledžu. Tāpat, ja bērna smadzenes ir piepildītas tikai ar "trīs santīmu" vārdiem, viņš neizdzīvos koledžā.
Gluži pretēji, ja jūs katru dienu to aizpildīsit ar plašu vārdu krājumu, smadzenes “kļūs bagātas” un varēs “maksāt” par savu mācīšanos. Intensīva komunikācija iet roku rokā ar noskaņojumu: vecākiem vajadzētu vairāk runāt ar bērnu, īpaši par to, uz ko tiek vērsta viņa uzmanība.
Stress
Otrkārt nepieciešamais nosacījums normāla attīstība smadzenes - stabilitāte. Augošajām smadzenēm ir paaugstināta jutība visiem ārējiem stimuliem.
Ir pierādīts, ka “toksiskā” vide, kas pastāvīgi piepildīta ar augsts līmenis stress, rada iekšējus kairinātājus zīdaiņiem. Tie darbojas kā pirmie bērna smadzeņu attīstības inhibitori, pieprasot tik daudz uzmanības, ka tas tiek novērsts no mācīšanās.
Stress, protams, ir ikviena cilvēka dzīvē, arī mazuļiem, piemēram, kad viņi tiek baroti vēlu vai raud pirms gulētiešanas. Bet, kad stresa līmenis ir pastāvīgi augsts, kortizols un citi stresa hormoni mazgā smadzenes mazs bērns, uz visiem laikiem mainot savu arhitektūru.
Stresa izraisītu smadzeņu izmaiņu sekas ir hroniskas uzvedības problēmas, veselības problēmas un mācīšanās grūtības. Ironija ir tāda, ka bērni, kas uzauguši vidē bez hronisks stress, spēj labāk tikt galā ar dzīves satricinājumiem, izmantojot konstruktīvākas un mazāk destruktīvas atveseļošanās metodes.
Ja mājās tiek radīta nemitīga stresa vide, kad verbālā komunikācija ir rupja, aizskaroša un draudoša, bērna smadzenēm glābiņš ir hipermodrība, tas ir, pastāvīgas aizsardzības veids no neizbēgama uzbrukuma.
“Cīnīties vai bēgt” vienmēr ir gatava aizsardzības sistēma, tikai smadzeņu mēģinājums organizēt pašaizsardzību. Problēma ir šāda: tās aizsargā tik labi, ka smadzenes galu galā zaudē spēju atšķirt nenovēršamu draudu no tā, ka draudi nav vispār. Visa viņa enerģija tiek tērēta tam, lai būtu modrs, saskaroties ar nezināmo, un tas nopietni ietekmē viņa attīstību.
Tukša seja vai emociju ietekme uz smadzeņu attīstību
Ir vienkārši noteikt ārējo redzes attīstības katalizatoru - tā ir dienas gaisma. Dzirksts, kas veicina apziņas attīstību, ir daudz netveramāka un sarežģītāka. Tas ir mātes skatījums uz bērnu; tas ir tētis, kurš paceļ mazuli, reaģējot uz viņam izstieptajām mazajām rociņām; Tā ir paslēpes spēle ar smaidiem un smiekliem.
Šī pozitīvā, atsaucīgā komunikācija un atgriezeniskā saite veido pamatu nākotnes mācībām, uzvedībai un veselībai. Patiesībā smadzeņu attīstība ir pilnībā atkarīga no mazuļa attiecībām ar gādīgu, jūtīgu pieaugušo.
Nav iespējams likvidēt visu dzīvi ar pastāvīgu “vienaldzīgu seju” tuvumā vai, vēl ļaunāk, ar dusmām un naidīgumu, ar īsu apskāvienu.
TV un bērna attīstība
Psiholoģes Patrīcijas Kūlas pētījums apstiprina faktu, ka televīzija nepalīdz bērnu attīstībai.
Deviņus mēnešus veci amerikāņu zīdaiņi klausījās ķīniešu runu. Pusei mazuļu māte runāja vārdus siltā mātišķā intonācijā, bet pārējie bērni dzirdēja tos pašus ķīniešu vārdus, ar tādu pašu mātišķo intonāciju, bet ierakstīti audio vai video lentē.
Pēc divpadsmit laboratorijas sesijām zīdaiņi, kuri dzirdēja runu tieši no dzīva cilvēka, varēja atpazīt skaņas ķīniešu valoda. Kā ir ar tiem, kas klausījās ierakstu? Jūs jau to uzminējāt. Viņi neko nevarēja darīt.
Pareiza uzslava
Čikāgas Universitātes psiholoģes Sjūzena Levina un Sjūzena Goldina-Mjūda pētīja agrā bērnībā saņemto uzslavu ietekmi. Viņi analizēja verbālās iedrošināšanas veidus, ko bērni vecumā no viena līdz trīs gadiem dzird no saviem vecākiem.
Pēc pieciem gadiem pētnieki pārbaudīja, vai bērna domāšanas veids, piemēram, zinātkāre vai inerce, korelē ar bērnībā saņemto uzslavu. Savienojums bija pārsteidzošs.
Pētījuma pirmais posms parādīja, ka līdz četrpadsmit mēnešiem vecāki ir pieraduši slavēt savu bērnu tādā pašā stilā, tas ir, par inteliģenci vai uzcītību.
Pēc pieciem gadiem izrādījās, ka bērni, kuri pirmajos trīs gados vairāk slavēti par procesu, tas ir, par centību un pūlēm, septiņu vai astoņu gadu vecumā ar vairāk liela varbūtība bija sliecas paplašināt savu redzesloku. Vēl pārsteidzošāk, zinātkārs prāts prognozēja izcilus matemātikas un lasīšanas rezultātus otrajā līdz ceturtajā klasē.
Ir pierādīts, ka šie bērni parasti uzskata, ka viņu panākumi ir saistīti ar smagu darbu un šķēršļu pārvarēšanu un ka viņu spējas var uzlabot ar pūlēm.
Secinājums: Pat viengadīgi bērni jāuzteic par viņu pūlēm, nevis iedzimtajām spējām.
Raudāšanas efekts
Arvien vairāk pētījumu liecina, ka jaundzimušie, kuru raudas netiek ņemtas vērā, cieš no toksiska stresa. Ja tas saglabājas kādu laiku, tas negatīvi un neatgriezeniski ietekmē neironu savienojumi mazuļa smadzenes.
Rezultātā bērns aug apgrūtināts ar problēmām mācībās, emociju un uzvedības kontrolēšanā un neuzticas cilvēkiem. Šie bērni arī biežāk cieš no aptaukošanās, viņiem ir diabēts, sirds un asinsvadu slimības un autoimūnas traucējumi.
Tiešs pretstats būs bērni, kuru vecāki pirmajos dzīves gados bija pret viņiem vērīgi un uz raudāšanu reaģēja operatīvi un laipni. Papildus bērna smadzeņu attīstībai šādi vecāki palīdz likt pamatus pieķeršanās, ko bērns nesīs visu mūžu.
Pamatojoties uz materiāliem no grāmatas"Trīsdesmit miljoni vārdu" .
Amata vāks .
Mēs neredzam, kas notiek jaundzimušā smadzenēs. Mēs neredzam, kā brīdī, kad viņa acis saskaras ar mūsu, viņa tīklenes neirons savienojas ar neironu, kas atrodas smadzeņu garozas zonā, kas ir atbildīga par redzi. Šī savienojuma brīdis ir kā elektriskās dzirksteles lēkšana - un tagad jūsu seja ir uz visiem laikiem iespiedusies bērna atmiņā. Tāda pati dzirkstele lec, kad neirons nes, piemēram, kodētu informāciju par skaņas kombināciju "mā", savienojas ar neironu smadzeņu garozā, kas atbild par dzirdi. "Ma" uztver šūnu bērna smadzenēs, un tagad šī šūna visu atlikušo mūžu neuztvers nekādu citu informāciju. Visi šie procesi ir paslēpti no mūsu acīm. Tomēr doktors Harijs Čugani, neirozinātnieks no Detroitas, varēja tos redzēt.
Izmantojot pozitronu emisijas tomogrāfiju (PET), viņš varēja vērot, kā smadzeņu daļas pa vienai ieslēdzas, piemēram, logi mājā pēc strāvas padeves atjaunošanas. Citiem vārdiem sakot, doktors Čugāni var izmērīt smadzeņu stumbrā un bērna smadzeņu garozas sensorajās zonās notiekošo procesu aktivitātes līmeni no attīstības brīža un pēc tam redzēt, kā redzes zonas tiek izgaismotas otrajā vai trešajā mēnesī. dzīves laikā, un frontālās daivas sestajā līdz astotajā dzīves mēnesī.
Veselas smadzenes:
Smadzeņu tomogramma normāls bērns parāda augstas (atzīmētas sarkanā krāsā) un zemas (zilā un melnā) aktivitātes zonas. Bērna piedzimšanas brīdī pilnībā funkcionē tikai “vienkāršākie” smadzeņu apgabali - piemēram, smadzeņu stumbrs. Temporālo daivu “ieslēgšanās” notiek agrā bērnībā saņemto iespaidu ietekmē.
Ietekmētās smadzenes:
Pozitronu emisijas tomogrāfija liecina, ka šim bērnam, kurš palika bāreņs un īsi pēc dzimšanas tika ievietots internātskolā, bērnībā praktiski tika atņemta aprūpe. Viņa smadzeņu temporālās daivas, kas regulē emocijas un saņem signālus no maņām, ir nepietiekami attīstītas. Šādiem bērniem ir raksturīga emocionāla un kognitīva kavēšana.
Tas viss nozīmē, ka smadzeņu veidošanās joprojām turpinās. uz ilgu laiku pēc bērna piedzimšanas. Smadzenes ne tikai aug, palielinoties izmēram, piemēram, pirkstiem vai aknām, bet veido arvien vairāk mikroskopisku komunikācijas mezglu, kas atbild par cilvēka spēju just, mācīties un atcerēties – vārdu sakot, par visu, kam smadzenes sākotnēji bija paredzētas, bet kuram nezināja, kā to izdarīt.
Zinātnieki tikai tagad sāk saprast, ka patiesu un pilnvērtīgu smadzeņu darbību nosaka nevis to iedzimtās īpašības, bet gan iespaidi un pieredze, kas gūta pēc dzimšanas. Tikai pirms 25 gadiem neirozinātnieki uzskatīja, ka dzimšanas brīdī smadzeņu struktūra jau bija ģenētiski noteikta. Bet nesen izrādījās, ka tas tā nav. Izšķiroša ietekme uz smadzenēm ir iespaidi, kas gūti agrā bērnībā. Tie nosaka, kur un kā tiks savienotas sarežģītas smadzeņu ķēdes. Zinātnieki šobrīd pēta, kā šie raksti veidojas dažādu iespaidu ietekmē.
Cilvēkam piedzimstot, viņa smadzenēs esošie 100 miljardi neironu veido vairāk nekā 50 triljonus. komunikācijas mezgli - sinapses. Cilvēkam raksturīgie gēni nosaka viņa smadzeņu pamatfunkcijas, kuru stumbrā veidojas sinapses, kas liek pukstēt sirdij un elpot plaušām. Bet nekas vairāk. No 80 000 dažādu gēnu puse ir aizņemta ar centrālā veidošanos nervu sistēma un tā kontrole, bet tas nebūt nav pietiekami smadzeņu vajadzībām. Pirmajos dzīves mēnešos sinapšu skaits palielinās divdesmit reizes un sasniedz vairāk nekā 1000 triljonus. IN cilvēka ķermenis Vienkārši nav pietiekami daudz gēnu, lai dzimšanas brīdī sākotnēji izveidotu tik daudz sinapses.
Pārējais nāk no dažādiem iespaidiem – signāliem, ko bērns saņem no ārpasaules. Šie signāli palīdz stiprināt sinapses. Tāpat kā atmiņas izgaist, ja tās ik pa laikam netiek atsvaidzinātas, arī neizmantotās sinapses vājina. Tie ir jāstimulē. Teiksim, bērns sakārto zeķes pēc krāsas vai klausās nomierinošās balss intonācijās, kas stāsta pasaku. Kreigs Remejs no Alabamas universitātes secināja, ka tādas vienkāršas un vecmodīgas stimulācijas metodes kā kluču likšana, blīkšķu spēlēšana un tamlīdzīgi paātrina motorisko, runas, kognitīvo prasmju attīstību un (ja, protams, nav traumu). ) pastāvīgi nostiprināt tos bērna atmiņā.
Nepieciešamo sinapsu rašanās un nevajadzīgo sinapsu likvidēšana notiek dažādi laiki un iekšā dažādas daļas smadzenes Šo procesu secība acīmredzot ir atkarīga no tā, kāda prasme bērnam konkrētajā brīdī ir visvairāk nepieciešama. Sinapses sāk parādīties divu mēnešu vecumā garozas zonās, kas kontrolē motoriku. Drīz bērns zaudē sākotnējos refleksus un sāk apgūt mērķtiecīgas kustības. Līdz trim mēnešiem par redzi atbildīgajās smadzeņu daivās ir pabeigta sinapses veidošanās – smadzenes tās pielāgo, ļaujot acīm koncentrēties uz objektu. Starp astoto un devīto mēnesi hipokamps sāk pilnībā funkcionēt - izvirzījums sānu kambara smadzenes, kas ieraksta un uzglabā atmiņas. Tikai no šī brīža mazulim ir skaidra un precīza atmiņa, piemēram, kā uztaisīt grabulīti. Kā Čugāni konstatēja, pēc sešu mēnešu izglītības frontālās daivas garozas sinapses, kas atbild par loģisko domāšanu un tālredzību, notiek ar tādu ātrumu, ka Bērna smadzenes patērē divreiz vairāk enerģijas nekā pieauguša cilvēka smadzenes. Un šis trakais temps turpinās visu pirmo dzīves desmitgadi, īpaši pirmajos trīs gados.
Ārējie iespaidi, kas gūti zīdaiņa vecumā, ir svarīgi vārdu krājuma veidošanai un paplašināšanai. Tās apjoms ir tieši atkarīgs no tā, cik daudz māte runā ar savu bērnu, ziņo Dženelina Hatenlokere no Čikāgas universitātes. Ja bērnam ir “runīga” mamma, tad līdz gada un astoņu mēnešu vecumam viņš zina vidēji par 131 vārdu vairāk nekā bērns ar klusu māti. Līdz divu gadu vecumam atšķirība palielinās līdz 295 vārdiem. " Vissvarīgākais nosacījums"ir dažādu vārdu lietošanas (atkārtošanās) biežums," saka Hatenlohers. Ne mazāk svarīga ir frāžu sintaktiskā uzbūve: ja mātes runā sarežģīti teikumi ar pakārtotiem teikumiem, kas sākas ar vārdiem “jo” vai “kad” aizņem 40 procentus, tad bērna runā tie veido 35. Ja māte lieto tādus. konstrukcijas 10 procentos gadījumu, tad bērns ir tikai 5 procenti.
Tiek nodrošināts tikai straujš vārdu krājuma pieaugums un sintaktiski pareiza teikumu konstrukcija dzīvā valoda. Hatenlohers uzskata, ka televizora nemitīgā pļāpāšana nav stimulējoša runas attīstība bērns, jo "runai jābūt saistītai ar notikumiem, kas notiek apkārt, pretējā gadījumā tas ir tikai troksnis." Tas attiecas arī uz citiem kognitīvās attīstības aspektiem: informācijai, kas uztverta emocionālā kontekstā, ir spēcīgāka ietekme nekā tukšiem faktiem. Bērns daudz ātrāk sapratīs vārdu “vairāk” nozīmi, kad runa ir par gardumiem, un “vēlāk”, gaidot jaunu tikšanos ar savu mīļāko rotaļlietu. Bet jums būs grūti izskaidrot viņam vārdu “vairāk” un “vēlāk” nozīmi atsevišķi no konkrētām situācijām. Nav brīnums: pieaugušie atceras arī lietas, kas saistītas ar dažādas izpausmes emocijas (atcerieties par māju sprādzieniem Maskavā), un atmiņā nepaliek informācija, kas nekādi neietekmē cilvēku (kāda atšķirība starp sinusu un kosinusu?).
Cēlonis un sekas, kas ir galvenā loģikas sastāvdaļa, ir arī labāk izprotami caur emocijām: Ja es smaidu, mana māte man uzsmaidīs. Sajūta, ka viena lieta izraisa citu, aktivizē sinapses tīklā, kas var atbalstīt sarežģītākus cēloņsakarības modeļus. Jūtas, jēdzieni un runa sāk savienoties 7–12 mēnešos.
Vēl viens veids, kā savienot smadzeņu sinapses, ir tās iedzimta spēja aptvert harmoniju. Pagājušajā gadā publicētie pētījumi parādīja spēcīgu ietekmi mūzika izprast telpas un laika attiecības, kā palīdz, piemēram, salikt kopā attēlā redzamo noplēsto zaķa figūriņu. Šī izpratne ir matemātikas, arhitektūras un šaha spēles pamatā. Žurnāls Neirological Research sniedz datus par iknedēļas mūzikas stundu ietekmi uz telpisko un laika savienojumu veidošanos trīs un četrus gadus veciem bērniem. Pēc sešiem mēnešiem izrādījās, ka topošie Horovici, pārbaudot telpisko orientāciju, uzrādīja rezultātus, kas bija par 34 procentiem augstāki nekā vidējais vecums. Viņu vienaudži, kuriem mācīja datora pamatus, dziedāšanu vai vispār neko, palika tajā pašā līmenī. Fiziķis Gordons Šovs no Kalifornijas universitātes skaidro šo efektu, sakot, ka, spēlējot klavieres, “jūs skaidri izjūtat telpas un laika mijiedarbību”. Kad pirkstu taustiņu secība rada melodiju, tiek nostiprināti neironu savienojumi starp pulsācijām (taustiņiem) un skaņām telpā un laikā (melodija). Joprojām nav skaidrs, cik ilgstoša ir šī ietekme — vai pirmsskolas vecuma bērni, kuri mācījās mūziku, vidusskolā uzrādīs izcilas matemātikas prasmes.
Smadzeņu plastiskuma otrā puse ir tās neaizsargātība pret ievainojumiem. "Spēcīgs iespaids var mainīt pieauguša cilvēka uzvedību," saka Brūss Perijs no Baylor medicīnas koledža, - bet uz bērna smadzenēm spēcīgam iespaidam vai satricinājumam var būt burtiski destruktīva ietekme" Ja smadzeņu struktūra atspoguļo pārbaudījumu pieredzi un traumētais bērns ir piedzīvojis bailes vai stresu, tad neiroķīmiskās reakcijas uz bailēm vai stresu kļūs par galvenajiem smadzeņu būvētājiem. "Ja jūs vienreiz piedzīvojat šoku un pēc tam to atkal piedzīvojat," saka Linda Mayes no Jēlas Bērnu studiju centra, "tas mainīs jūsu smadzeņu struktūru." Lūk, kā tas notiek:
- Traumas palielina stresa hormonu, piemēram, kortizola, līmeni, kas sadedzina jutīgās smadzenes kā skābe. Tā rezultātā bērniem, kuri ir cietuši no vardarbības vai vardarbības, ir par 20 līdz 30 procentiem mazāk smadzeņu garozas zonu, kas ir atbildīgas par emocijām (tostarp pieķeršanos), nekā parastiem bērniem;
- Pieaugušajiem, kuri tika ļaunprātīgi izmantoti bērnībā, ir mazāks hipokamps, kas kontrolē atmiņu. Tas būtu jāsaista ar kortizola toksisko iedarbību;
- palielināts satursĪpaši iespaidojamiem bērniem līdz trīs gadu vecumam kortizols uzlabo to smadzeņu daļu darbību, kas kontrolē modrības un agresijas sajūtu. Rezultātā smadzenes ir iekšā pastāvīga trauksme un gatavība cīnīties pretī, un pietiek ar domu vai mazāko atmiņu par sākotnējo traumu (vai tās vaininieka klātbūtni), lai kādreiz skartās smadzeņu zonas atkal aktivizētos. Neliels stress vai vieglas bailes var izraisīt jaunu kortizola izdalīšanos. Tas izraisa trauksmi, hiperaktivitāti un palielinātu impulsivitāti."Bērni ar augsts saturs bieži tiek novērots kortizola līmenis uzmanības traucējumi un nespēja kontrolēt sevi" saka Minesotas Universitātes neiroloģe Meaghan Gunner.
Zaudējums vienmēr ir traģisks – īpaši, ja tiek zaudēts kaut kas, kas varēja rasties, bet nekad vairs neradīsies. Bērni piedzimst ar smadzenēm, kas ir gatavas uztvert un mācīties. Bet viņš to nevar izdarīt bez mūsu palīdzības.
Šajā rakstā:
Bērna smadzeņu attīstību apliecina pavadošā izaugsme fizioloģiskas izmaiņas. Kad bērnam paliek 5 gadi, viņa smadzenes jau ir pēc iespējas tuvākas pieauguša cilvēka smadzeņu parametriem. Attīstoties, bērns apgūst jaunas prasmes, uzlabo runas un motorisko aktivitāti.
Smadzeņu attīstība fizioloģiskā līmenī
Neironi – simtiem miljardu šūnu, kas ir nervu sistēmas pamatā – sāk attīstīties pat embriju veidošanās stadijā, un līdz mazuļa piedzimšanai process sasniedz noteiktu brieduma pakāpi. Augstums glia šūnas, kas atbild par nervu impulsu pārraides un neironu izolēšanas kvalitāti, turpinās līdz bērna otrā dzīves gada beigām.
Lielākā daļa intensīva izaugsme un smadzeņu attīstība tiek uzskatīta no dzimšanas līdz diviem gadiem. Tieši šajā laikā palielinās glia šūnu skaits, palielinās neironu izmērs, un sinapses (starpneironu kontaktu zonas) kļūst sarežģītākas. Šīs izmaiņas notiek visā pasaulē, lai arī ne vienādā ātrumā pirmsskolas vecums bērns.
Laikā aktīva attīstība Smadzenes ir īpaši plastiskas un elastīgas, tāpēc traumas gadījumā bērni ātri atveseļojas bez īpašām sekām organismam. Kā vecāks bērns, jo grūtāk viņam būs atgūties no smagas smadzeņu traumas.
Ko saka zinātnieki?
Pamatojoties uz pētījumu rezultātiem bērnu smadzeņu attīstības jomā, zinātnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka smadzeņu darbam ir tieša saikne ar ķermeņa kustību – tas ir, kustība stimulē smadzeņu attīstības procesu. Tāpēc mazi bērni pirmajās dienās pēc piedzimšanas veic vairākas specifiskas kustības.
Speciālisti ir pārliecināti, ka bērna kustības var apvienot vienā sistēmā, kas palīdz stimulēt bērna smadzenes un pēc tam pieaugušā – līdz pat. 
80 gadus vecs! Mērķtiecīga darbība ir lielisks veids, kā atbalstīt smadzenes un nervu sistēmu optimālai darbībai dažādās jomās:
- starppersonu;
- intelektuāls;
- sports;
- radošs utt.
Tālāk mēs apskatīsim vairākas metodes, kuras mūsdienās aktīvi izmanto smadzeņu attīstībai bērnība.
Brain Gym sistēma: kā tā darbojas?
Brain Gym - 
Tā ir viena no metodēm, kas paredzēta smadzeņu trenēšanai ar mērķtiecīgu fizisko aktivitāti. Treniņi aktivizē vairākas kognitīvās funkcijas, uzlabo atmiņu, veicina runas attīstību un koncentrēšanos, paaugstina lasīšanas, rakstīšanas spējas utt.
Šo tehniku var izmantot vairākos virzienos un jomās:
Tieši motorisko prasmju attīstība palīdzēs uzlabot uzmanību, runu un paaugstināt bērna pašapziņu.
Metodika ir atzīta desmitiem pasaules valstu un ir iekļauta programmu “Veiksmīgas inovācijas mācībās” sarakstā. Tās praktiskā pielietošana palīdz attīstīt bērnus neatkarīgi no viņu vecuma. Bērni mācās koncentrēties, tāpēc kļūst uzmanīgāki, labāk un ātrāk apgūst informāciju.
Makoto Shihida metode: principi
Vēl viena iespēja 
programma ir profesora Makoto Šihidas metode mērķtiecīgai smadzeņu labās puslodes attīstībai bērnībā. Zinātnieks jau vairāk nekā 60 gadus aktīvi strādā pie pirmsskolas vecuma bērnu apmācības un attīstības programmu izpētes. Viņš apgalvo, ka katrs dzimis bērns ir ģēnijs. Profesors ir pārliecināts, ka stimulācijas tehnika agrīna attīstība labajā smadzeņu puslodē no dzemdes līdz pieauguša cilvēka vecumam būs 100% rezultāts.
Metodoloģija ir balstīta uz šādiem principiem.
Jo aktīvāk attīstīsies kreisā smadzeņu puslode, jo grūtāk būs strādāt pie labās puslodes funkcionalitātes attīstīšanas. Ja bērns no bērnības saņem milzīgu daudzumu informācijas un viņa smadzenes ir vienkārši piepildītas ar zināšanām, tad strādāt pie labās puslodes attīstības nākotnē būs gandrīz neiespējami. Profesore ir pārliecināta, ka galvenais nav zināšanas vai iegūtā izglītība, bet gan bērnu spēju attīstīšana informācijas asimilācijai. Tā viņš domā galvenais mērķis metodes.
Labās puslodes iespējas.
Bērna smadzenes, tāpat kā sūklis, var absorbēt daudz informācijas. Bērnam var paiet vairākas dienas, lai apgūtu jaunas prasmes, kas pieaugušajam prasīs mēnešus. Šo smadzeņu spēju var izmantot arī pieaugušie, stimulējot to attīstību.
Vienkārši vingrinājumi smadzeņu attīstības stimulēšanai
Ir daudz vingrinājumu, kas spēj aktivizēt bērna smadzenes un stimulēt to attīstību. Daudzus no tiem var veikt mājās, jau no agra vecuma. Zemāk ir daži no efektīviem un vienkāršiem vingrinājumiem.
Visiem šiem vingrinājumiem ir viena kopīga iezīme: tie tiek veikti ar abām rokām, lai bērnu smadzenes vienmērīgi attīstītos abās puslodēs.
No tā var secināt, ka, attīstot bērnu smadzenes agrīnā vecumā, par pamatu var un vajag ņemt vairākas metodes, apvienojot tās savās integrēta pieeja kas dos rezultātu. Nevajadzētu jau agrā vecumā pārslogot bērnus ar informāciju par cipariem, burtiem, skaņām, tādējādi stimulējot kreisās puslodes attīstību. Pareizā rīcība ir koncentrēties uz motora aktivitāte, virzot viņu pareizajā virzienā.
Bērns piedzimst ar lielāko daļu smadzeņu šūnu, kurām vajadzētu būt šim orgānam. Pirmajos 12 dzīves mēnešos smadzenes kļūst sarežģītākas, sasniedzot 2 gadu vecumu, tām ir 75% no pieauguša cilvēka smadzeņu svara. 3 gadu vecumā svara procents palielinās līdz 90%. Gandrīz 50% smadzeņu šūnu, kas atrodas dzimšanas brīdī, pirmajos gados vājinās vai mirst. Šis process organizē un optimizē smadzeņu darbība. Notikumi bērna dzīvē provocē elektriskos impulsus, rada nervu šķiedras. Jo vairāk šķiedru tiek izmantots, jo stabilāks tas kļūst svarīgs orgāns, jo mazāk neironu ir uzņēmīgi pret nāvi. Līdzīgi kā muskuļi, arī bērnu smadzenes darbojas pēc principa “izmanto vai pazaudē”.
Smadzeņu viļņi
ir orgāna darbības frekvences izpausme. Dienas laikā tie mainās, kas izraisa izmaiņas cilvēka stāvoklī. Viļņus iedala 5 veidos:
- delta;
- teta;
- alfa;
- beta;
- gamma.
Visi viļņi ir aktīvi, apziņu ietekmē dominējošais smadzeņu vilnis. Katram viļņu tipam ir svarīga loma intelekta veidošanā bērnībā.
Smadzeņu darbība un iespējas ir aprakstītas vairākās V.M. Bekhterev (tos var lejupielādēt no daudzām specializētām vietnēm).
Zemāk ir viļņu frekvenču un atbilstošo prāta stāvokļu diagramma.
Beta (14–30 Hz):
- koncentrācija, uztraukums, modrība, izziņa;
- augsts līmenis ir saistīts ar trauksmi, slimībām, vientulību un strīdiem.
Alfa (8–13,9 Hz):
- relaksācija, nomods, viegls transs, palielināta serotonīna ražošana;
- miegainība, meditācija, ieiešana zemapziņā.
Teta (4–7,9 Hz):
- REM miega fāze;
- palielināta kateholamīnu ražošana (svarīgi mācībām un atmiņai), paaugstināts radošums;
- integratīvi, emocionāli pārdzīvojumi, iespējamās uzvedības izmaiņas, paaugstināta zināšanu saglabāšana;
- hipnotiska iztēle, transs, dziļa meditācija, iespiešanās zemapziņā.
Delta (0,1–3,9):
- "bezmiega miegs";
- augšanas hormona izdalīšanās;
- dziļš, nefizisks stāvoklis, transs;
- ieeja zemapziņā.
Pirmsdzemdību attīstība
Jautājuma izskatīšana par to, kā attīstās bērna smadzenes, jāsāk no embrija veidošanās brīža. Tas veidojas dzemdē no nervu caurules priekšējās daļas, kas parādās 3. nedēļā (20-27 attīstības dienas). Nervu caurulīti veido primārā un sekundārā neirulācija. Neirālās caurules galvas galā veidojas 3 primārie smadzeņu padziļinājumi - priekšējā, vidējā, aizmugurējā. Tajā pašā laikā tiek izveidotas frontālās, parietālās un pakauša daivas. Neironu disks rodas no neiroektodermas.
5. nedēļā veidojas sekundāri medulāri spilventiņi, kas veido galvenās pieaugušā orgāna daļas. Priekšsmadzenes sadalīts starpposmā, aizmugurējā - iegarenās, tilts, smadzenītēs.
Pusložu žirifikācija notiek secīgi. Pirmkārt, veidojas gareniskā plaisa (nosaka tas, ka puslodes aug atsevišķi), tad sānu rievas (atdala deniņu daivu), pēc kuras centrālā vaga.
Bērna smadzeņu attīstības pirmsdzemdību stadijas iezīmes:
- 3. nedēļa: medulāras (mugurkaula) caurules izveidošana;
- 4. nedēļa: proksimālās caurules paplašināšana 3 primārajos un 5 sekundārajos folikulos;
- 6. nedēļa: neiroblasti sāk attīstīties par nobriedušiem neironiem;
- 2. mēnesis: attīstās smadzenītes, neirohipofīzes pamatne, rinencefalons (ožas centrs), hipokamps bazālie gangliji; šajā posmā sāk attīstīties smadzeņu puslodes;
- 3.mēnesis: sāk veidoties corpus callosum;
- 4.mēnesis: smadzeņu attīstība bērniem turpinās ar intensīvu pusložu atdalīšanu (girifikācija), to virsmas palielināšanos;
- tad bērnu smadzenes piedzīvo proliferāciju, diferenciāciju, migrāciju, nobriešanu nervu šūnas, atbalsta elementu augšana; Mielinizācija sākas intrauterīnās dzīves beigās.
ĢM jaundzimušo attīstība
Cilvēki ir vienīgie zīdītāji, kuru ĢM pirmajos 2 dzīves gados palielinās 3 reizes. Ja dzimšanas brīdī tā būtu bijusi lielāka, mazuļa galva nebūtu varējusi iziet cauri dzimšanas kanāls. Ja tilpums būtu mazs, mazuļa dzīvība būtu apdraudēta.
Nepietiekams smadzeņu izmērs tiek novērots mikrocefālijā, anomālijā, ko pavada garīgi traucējumi.
Kā bērna smadzenes attīstās līdz viena gada vecumam?
- dzimšanas brīdī tas sver apmēram 350 g, līdz 1 gadam - apmēram 1 kg;
- Dzimšanas brīdī smadzenēs ir aptuveni 200 triljoni neironu (nervu šūnu) – apmēram tikpat, cik pieaugušā vecumā;
- katrs neirons reaģē uz augošas dendrītu (sazarotu nervu šūnu) un sinapses (vieta, kur signāli tiek pārraidīti no viena neirona uz otru) sistēmas stimulāciju;
- katrs neirons beidzas ar dendritiem ar aptuveni 15 000 sinapsēm;
- dendrīta veidošanās laika gaitā kļūst sarežģītāka, ar 3-4 zariem līdz 6 mēnešu vecumam;
- jo vairāk stimulu ĢM uztver, jo labāk kļūst dendrīti;
- priekšējā daiva (daļa, kas atbild par emocijām) kļūst metaboliski aktīva no 6 mēnešiem (nervu pamats). emocionālā inteliģence izveidota līdz 18 mēnešiem);
- 2-4 mēnešu laikā sinapšu skaits redzes centrā palielinās 10 reizes (apmēram 20 000 neironu);
- līdz 12 mēnešiem neironi, kas atbild par dzimtās valodas noteikšanu, atrod savu pastāvīgo vietu.
ĢM attīstība pirmajos dzīves gados
Jaundzimušā smadzenes ir anatomiski un funkcionāli nenobriedušas. IN zīdaiņa vecumā tas strauji aug, palielinās glia šūnu skaits un samazinās hidratācija.
1. gada beigās GM svars dubultojas. Bērna smadzeņu attīstība gadu gaitā notiek intensīvi ontoģenēzes procesā, iedzimta beznosacījumu refleksi tiek aizstāti ar nosacījumiem.
3 gadu vecumā smadzenes sver aptuveni 3 reizes vairāk nekā dzimšanas brīdī. Tiek izmantota abstrakcijas, mācīšanās un atmiņas spēja; bērns apzinās savu personību un kļūst par sabiedrisku būtni.
Pirmie dzīves gadi ir posms, kuram ir izšķiroša nozīme bērna smadzeņu attīstībai radīt neiroloģisko pamatu intelektuālajai attīstībai pusaudža un pieaugušā vecumā.
Pirmajos gados bērni ir ļoti atvērti zinātnei caur rotaļām. Maziem bērniem rotaļas ir veids, kā sagatavoties veiksmīgai turpmākajai dzīvei. Tāpēc šajā periodā svarīga ir vecāku mīlestība un daudz laika, kas pavadīts kopā.
6 gadu vecumā ĢM svars ir gandrīz vienāds ar pieauguša cilvēka svaru cilvēka smadzenes(1250 g). Puslodes ir izteiksmīgi rievas. Noslēdzas neironu sazarošanās, mielinizācija (apseguma izveidošana, kas pasargā lielas nervu šķiedras no bojājumiem), uzlabojas atmiņa un spēja atjaunot atmiņas. ĢM garozas darbībā tiek izmantota iekšējās bloķēšanas spēja, kas atšķir to, ko viņš saka, domā un lasa.
Pirmajos 8 dzīves gados (īpaši pirmajos 3 gados) ir vairāki kritiski periodi, lai iegūtu noteikti veidi inteliģence. Ja šie “iespēju periodi” ir slēgti, mācīšanās kļūst grūtāka, dažreiz pat neiespējama.
Pusaudžiem ĢM aug galvenokārt priekšējās daivās, tā svars ir aptuveni 1400 g.
Smadzeņu slimības bērniem
Tā kā smadzenes attīstās augļa dzīves laikā un salīdzinoši ilgi pēc piedzimšanas, to atsevišķās struktūras ir jutīgākas pret bojājumiem. Savukārt bērna nervu sistēmai, salīdzinot ar pieaugušo, ir labāka plastiskums un spēja atjaunoties, piemēram, pēc sitiena, smadzeņu satricinājuma, iekaisuma.
Bērnu neiroloģijā un neiropsiholoģijā tiek reģistrētas šādas patoloģijas:
- cerebrālā trieka un citi nervu sistēmas traucējumi - iedzimtus defektus attīstība un dažādi ģenētiskie sindromi, attīstības kavēšanās, autisms, kā arī iekaisumi, audzēji, traumas;
- iedzimtas slimības, vielmaiņas defekti, kas var (ne vienmēr) ietekmēt citus orgānus;
- epilepsija – papildus idiopātiskajiem epilepsijas sindromiem (bez redzami iemesli), krampji var būt simptoms citai ĢM slimībai – vēzim, iedzimtus defektus, deģeneratīvas, vielmaiņas slimības; epilepsija ir biežāk sastopama bērniem ar cerebrālo trieku.
Slimības priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem
Priekšlaicīgi dzimušiem bērniem regulāri veic ultraskaņas izmeklējumus. Sakarā ar trauslumu asinsvadi, nespēj reaģēt uz izmaiņām asinsritē un intrakraniālais spiediens, var rasties asiņošana smadzenēs. Šī ir visizplatītākā problēma pirmajās dienās pēc piedzimšanas zīdaiņiem ar ļoti mazu dzimšanas svaru.
Vēl viena specifiska smadzeņu slimība priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem ir cistiskā periventrikulāra leikomalācija. Tas ir traucējums baltā viela, kas noved pie veidošanos . Šīs slimības pamats rodas augļa attīstības laikā vai tūlīt pēc piedzimšanas, bet diagnozi var noteikt tikai pēc vairākām nedēļām.
Kā veicināt bērnu ĢM attīstību?
Cilvēka intelektuālais pamats lielā mērā veidojas jau pirmsdzemdību periodā. Tāpēc, lai dzemdētu gudru, fiziski vesels mazulis, topošajai māmiņai Ir svarīgi koncentrēties uz savu dzīvesveidu.
Tāpat kā kalcijs ir galvenais kaulu būvmateriāls, olbaltumvielas ir neatņemama muskuļu sastāvdaļa, viena no būtiskas vielas smadzenēm - tauki. Tas veido apmēram 60% no ĢM sausās daļas, apmēram 1/3 ir nepiesātināts. taukskābes, jo īpaši α-linolēnskābe un dokozaheksaēnskābe, kas ir atbildīga par pareiza veidošanās nervu sistēma, garīgo attīstību bērniem. Svarīgi ir arī B vitamīni, īpaši B1, B6, B12, B9 un citas vielas, piemēram, dzelzs, jods, cinks, olbaltumvielas.
Faktori, kas ietekmē smadzeņu attīstību pusaudžiem
Interesantākais no smadzeņu attīstības viedokļa ir pusaudža gados. Tas nozīmē, ka šajā laikā viņš uzsūc gandrīz visu, ar ko saskaras – no pozitīvām attiecībām ar draugiem vai skolotājiem līdz riskiem, stresam. Tāpēc speciālisti aicina vecākus parūpēties par to, kā attīstīt bērna smadzenes un palīdzēt bērniem izvairīties no riskiem pusaudža gados kas var negatīvi ietekmēt viņu dzīvi.
- Kratīt. Ļoti bīstama problēma pusaudžiem; var rasties ar jebkuru sporta veidu, ar kuru bērni nodarbojas šajā periodā. Ja ir līdzīga situācija, jākonsultējas ar ārstu, vēlams sporta profesionāli.
- Stress. Lai gan smadzeņu apgabali, kas nodarbojas ar lietu racionālajiem aspektiem, bieži ir iestrēguši pusaudžiem, viņu emocionālās smadzenes šauj uz visiem cilindriem. Tāpēc pat neliela kritika, kas ir banāla pieaugušajam, var būt svarīgs pusaudža attīstības faktors.
- Narkotikas un alkohols. Pusaudža smadzeņu pārmērīgā aktivitāte padara viņu burtiski par "sūkli", kas absorbē visu informāciju no vidi. Smadzenes ātri reaģē uz jebkuru jaunu izaicinājumu, gan pozitīvu, gan negatīvu, piemēram, dažādām atkarību izraisošām vielām.
1. Bērni piedzimst pārāk agri.
Lai droši izietu caur dzemdību kanālu, bērni piedzimst ar smadzenēm, kas nav pilnībā izveidotas. Pirmajos trīs dzīves mēnešos mazuļa smadzenes attīstās pilnībā. Tāpēc pediatri šo laiku bieži sauc par ceturto trimestru.
2. Vecāku reakcija “ieslēdz” bērna smadzenes.
Jaundzimušā smadzenes vēl nespēj kontrolēt daudzus procesus un tikai sāk iemācīties dot pareizos signālus ķermenim, reaģējot uz stimuliem. Pirmā lieta, ko bērns apgūst, ir tādas sajūtas kā izsalkums, vientulība, diskomforts, nogurums, bet viņš nevar patstāvīgi noteikt, kas īsti ir šī vai cita sajūta. Ātri reaģējot uz mazuļa jaunajām vajadzībām, vecāki palīdz viņa smadzenēm iemācīties atšķirt jūtas, kuras viņš piedzīvo.
3. Smieklīgas un dīvainas skaņas ir svarīgas.
Nesakarīga pļāpāšana ir tas, ko bērna smadzenes rada runas vietā, ko viņš vēl nesaprot. Tā viņš “trenē” vārdu izrunu dzimtajā valodā. Ir svarīgi saglabāt šādu pļāpāšanu: atbildiet mazulim, runājiet ar viņu, pat ja tas viss jums šķiet pilnīgas muļķības. Dzirdot jūsu runu, bērns to atkārtos un sapratīs, un laika gaitā viņš iemācīsies to izrunāt.
4. Bērna “aha” ir signāls mācību sākumam.
Bērna pļāpāšana nozīmē, ka viņa smadzenes ir noregulētas uz aktīvu uztveri. Šajā laikā jūs varat un pat vajag sākt trenēties. Ir daudz agrīnas attīstības metožu, kuras var sākt, tiklīdz parādās mazuļa pļāpāšana.
5. Bērnu smadzenes aug ļoti ātri.
Kad bērns piedzimst, viņa smadzenes atgādina pērtiķa smadzenes, nevis pieauguša cilvēka smadzenes. Tomēr pēc bērna piedzimšanas smadzenes sāk augt vairāk nekā divas reizes ātrāk, lai sasniegtu 60% no sava “pieaugušā” lieluma līdz brīdim, kad mazulis nopūš savu pirmās dzimšanas dienas sveci. Pilnu izmēru smadzenes sasniegs tikai aptuveni 20 gadu vecumā.
6. Bērnu smadzenes uztver vairāk informācijas.
Mobilo nervu savienojumu dēļ bērna smadzenes spēj aptvert daudz vairāk plašs diapazons informācija, kas “ienāk” no ārpasaules, nekā pieaugušo smadzenes. Tāpēc bērni bieži pamana un atceras lietas, kurām šķietami nemaz nepievērš uzmanību. Lielisks veidsšo spēju vismaz daļēji saglabāt arī turpmāk - virzīt centienus bērna agrīnai radošai attīstībai.
7. TV nepalīdz attīstībai.
Vienkārši tāpēc, ka bērna smadzenes ir ieprogrammētas saņemt atbildi. Diez vai no TV to var sagaidīt.
8. Miegs ir prasmju attīstības aktivators.
Tā kā bērna smadzenes uzņem trīs reizes vairāk informācijas nekā pieauguša cilvēka smadzenes, tās ātri nogurst un nevar "apstrādāt datus", kad tās ir aktīvas. Bērna smadzenes miega laikā absorbē lielāko daļu informācijas un tajā pašā laikā iegūst jaunas zināšanas, prasmes un iemaņas.
Bērnam ir daudz grūtāk atšķirt balsi no fona skaņām, un bieži mazulis visu uztver kā troksni. Tāpēc bērni bieži nereaģē uz pieaugušajiem, kas ar viņiem runā. Lai spēja reaģēt uz balsi un atšķirt to no citām skaņām attīstītos ātrāk, svarīgi līdz minimumam samazināt fona skaņu, piemēram, TV, radio u.c.
10. Bērniem nepietiek ar mammu un tēti.
Saskaņā ar 1995. gadā iesniegtajiem pētījumiem bērniem ir nepieciešams: vismaz, trīs pieaugušie. Tāpēc ir tik svarīgs atbalsts no, piemēram, vecvecākiem un regulāra saziņa ar viņiem. Tādējādi bērns jūtas vairāk vajadzīgs un aizsargāts.