Vispirms tiksim galā ar alerģiju izpausmēm. Šeit ir galvenie:

1. Uz ādas parādās visa veida kairinājumi: plankumu, burbuļu un tulznu veidā. To lielums ir atkarīgs no slimības smaguma pakāpes.
2. kā izsitumu veids uz ādas. To pavada nieze un dedzināšana.
3. Deguna gļotāda kļūst iekaisusi, parādās iesnas, bērnam kļūst apgrūtināta elpošana. Kvinkes tūska rodas retāk, ar slimības progresējošu stadiju. Visbiežāk šādi simptomi ir iespējami ar alerģisku reakciju pret ziedputekšņiem un sadzīves ķīmijas vielām.
4. Konjunktivīts, acu asarošana un apsārtums.
5. Apgrūtināta elpošana balsenes tūskas dēļ bieži nonāk bronhiālajā astmā. Ir nosmakšanas lēkmes.

7 populārākie alergēni mūsu mājās

Kas mūsu mājās var izraisīt neiecietību bērnos? Kā izrādījās, no pirmā acu uzmetiena šīs ir pilnīgi nekaitīgas lietas, kas ir apdraudētas:

1. Telpaugi, vai drīzāk pelējums, kas bieži parādās puķu podos pārmērīgas laistīšanas dēļ. Tāpēc mēģiniet sekot līdzi saviem "zaļajiem" draugiem.
2. Mājdzīvnieki. Jebkuri dzīvnieku atkritumi var izraisīt slimību, jo tajā esošās olbaltumvielas ir spēcīgs alergēns mazuļiem.
3. Paklāji, mēbeles un mīkstās rotaļlietas. Visi no tiem ir lieli putekļu un mazo ērcīšu "savācēji", kas mums pazīstami ar kaitīgajiem izdalījumiem.
4. Gulta un spilveni. Dabiskā pildītājā (putnu dūnās un spalvās) bieži dzīvo kaitīgi mikrobi un tās pašas ērces, kas tika minētas iepriekš.
5. Vannas istaba. Pelējumam šeit patīk dzīvot mitrā un siltā gaisa dēļ. To var redzēt ar neapbruņotu aci pie izlietnes, poda un flīžu savienojumos.
6. Virtuve. Arī šeit bieži parādās pelējums, bet lielākā mērā uz pārtikas produktiem.
7. Gaisa attīrītāji un kondicionieri. Ja tie netiek savlaicīgi iztīrīti, tie kļūst par kaitīgo mikrobu, putekļu un augu ziedputekšņu nesējiem.

Kā palīdzēt mazulim?

Ko darīt, ja pamanāt pazīmes alerģijas tavs viņa bērns dzīvoklī?
Vispirms, protams, jādodas pie ārsta, lai noteiktu alergēnu. Pamatojoties uz to, bērnam tiks izrakstītas zāles. Bet, lai izvairītos no negatīvām sekām, ir vērts ievērot pamata profilaktiskos pasākumus, lai rūpētos par savu māju:

1. Izņemiet alergēnu no bērna dzīvesvietas un uztura
2. Biežāk veiciet mitru tīrīšanu
3. Izvēdiniet telpu
4. Iztīriet gaisa kondicionētāja filtru ik pēc 6 mēnešiem
5. Samaziniet sadzīves ķimikāliju izmantošanu
6. Ierobežojiet kontaktus ar četrkājainajiem draugiem.

Alerģija ir nepatīkama un dažreiz bīstama slimība. Turklāt tas var notikt arī mājās, kad nav acīmredzamu kairinātāju. Protams, šajā gadījumā es vēlos uzzināt, kā noteikt alergēnu, lai atbrīvotos no obsesīviem simptomiem.

Kā noteikt alergēnu

Alerģiska reakcija var būt uz jebko. Alerģija pret pārtiku vai narkotikām ir ātra un acīmredzama, tāpēc šo veidu identificēšana nav īpaši sarežģīta. Tas pats attiecas uz sezonāliem kairinātājiem.

Bet ko darīt, ja jūsu mājās negaidīti pārņem ādas apsārtums un nieze, raksturīgas iesnas, šķaudīšana, acu asarošana vai, vēl ļaunāk, pietūkums un izmaiņas elpošanā? Tā ir mājsaimniecības alerģija, un šajā gadījumā nav viegli noteikt kairinātāju.

Kā identificēt alergēnus mājā

Visbiežāk sastopamie kairinātāji mājās var būt:

• putekļi;
• dzīvnieku mati;
• pelējums;
• mājsaimniecības līdzekļi;
• kopšanas kosmētika;
• mājas augi.

Arī prusaki var kļūt par alergēniem. Pēc nāves viņu liemeņi izžūst un sagrūst, sajaucoties ar putekļiem. Kas savukārt var nokļūt jūsu elpceļos.

Lai noteiktu diskomforta cēloni, visefektīvākā metode būtu sazināties ar alerģistu, kurš veiks visas nepieciešamās pārbaudes.

Kā noteikt alergēnu bez pārbaudes? Tas nav iespējams, bet, ja vēlaties veikt mazāk testu un alerģija neizpaužas bīstami, varat izmēģināt sekojošo:

• Veiciet rūpīgu mājas uzkopšanu, iepriekš nostiprinoties ar pretputekļu respiratoru un gumijas cimdiem. Ja dažu dienu laikā jūs nejutīsit diskomfortu, visticamāk, kairinātājs ir putekļi;
• ja turēsiet mājdzīvniekus, tie uz kādu laiku būs jāatdod radiem vai tuviem draugiem un labi jāuzkopj māja - sekojiet savām izjūtām, pilnīgi iespējams, ka jūs reaģējat uz vilnu;
• lai identificētu kairinošus sadzīves produktus, katrs jālieto atsevišķi un rūpīgi jāuzrauga organisma reakcija.

Kopšanas un dekoratīvā kosmētika, kas ir alergēns, pēc uzklāšanas izpaužas ātri.

Apmēram pusotra un divu gadu vecumā bērns sāk ļoti aktīvi reaģēt uz ārējo vidi, kontaktēties ar to un uztvert visas tās priekšrocības un trūkumus. Un viens no šiem trūkumiem ir mājsaimniecības alerģijas.

Kas ir mājsaimniecības alerģija bērnam.

Tā ir ārējo alergēnu ietekme uz nazofarneksu un acīm, kas, kairinot šos orgānus un nokļūstot iekšā, var izraisīt nopietnas sekas:

• Kvinkes tūska. Nazofarneks uzbriest, bloķējot skābekļa ceļu uz plaušām, tās palielinās, kļūst sarkanas, ilgstoši pazūd, lietojot zāles. Tāpat ar Kvinkes tūsku sejas daļas (augšlūpas, vaigi) var uzbriest.
• Anafilaktiskais šoks. Ja, alergēnam nokļūstot uz ādas vai elpošanas traktā, acis sāk pietūkt (līdz pilnīgai aizvēršanai, izsitumi visā ķermenī, samaņas zudums un pat koma). Tā galvenokārt ir alerģija pret pārtiku, bet dažkārt tā notiek arī ikdienas gadījumos, piemēram, reakcija uz sadzīves ķīmiju. 20-30% tas beidzas ar nāvi.

Mājsaimniecības alerģiju cēloņi bērnam

• Putekļi. Ja dzīvoklī ir daudz tā saukto "putekļu savācēju":
• Grāmatu plaukti.
• Paklāji uz sienām un uz grīdas.
• Mīkstās mēbeles un daudzas mīkstās rotaļlietas. Neviens nesaka, ka tas ir slikti, vienkārši mēģiniet veikt ikdienas mitro tīrīšanu, neizmantojot sadzīves ķimikālijas. Izsūc mēbeles, izkratiet rotaļlietas.
• Dzīvnieki. Dzīvnieku mati bieži ir spēcīgs alergēns. Suņiem pastaigājoties ārā, uz viņu kažokādas uzkrājas daudz mikrobu, kurus tie ienes mājā. Daudzas mammas saka, ka mums mājās ir suns, kaķis, trīs papagaiļi un tā tālāk, bet nevajag visus likt vienādības zīmi vienam. Visi bērni ir individuāli, un var būt daudz faktoru, kāpēc bērnam ir alerģija. Apraksts būs zemāk. Tāpēc dzīvnieki ļoti bieži kļūst par alergēniem un kairinātājiem, putni un abinieki akvārijā nav izņēmums.
• Sadzīves ķīmija. Tas var kļūt par alergēnu ne tikai mazulim, bet arī mātei, īpaši zīdainim. Tīrot dzīvokli, neizmantojiet:
• baltums,
• mēbeļu pulēšanas līdzekļi,
• Tīrot virtuvi, neizmantojiet:
• Sausie pulveri plīts tīrīšanai.
• Šķidrie aerosoli, kas satur toksiskas vielas dažādu piesārņotāju noņemšanai.
• Mēģiniet mazgāt traukus ar mazu mazgāšanas līdzekli vai bez tā.
• Lietas no dabīgās vilnas. Neskatoties uz to, ka tas ir termiski apstrādāts, tas nav zaudējis un joprojām ir alergēns. Bērniem labāk izmantot kokvilnas audumu (xb). Vai arī džemperi no blīvas vilnas adījuma, bet ne no aitas vilnas.
• Pūkas. Dabiskās pūkas bieži ir spēcīgs alergēns. Tagad pat spilvenus bērniem ražo ar mākslīgiem pildvielām, kas nenosēžas un neburzās. Turklāt pūkas ir dārgs prieks, un sintētiskais ziemotājs ir nekvalitatīvs. Ja bērns guļ uz dūnu spilvena, un jūs pēkšņi sākat pamanīt apsārtumu vai viņš pastāvīgi klepo, viņam ir aizlikts deguns, turklāt viņš visu laiku šķauda, ​​labāk nomainīt dūnu spilvenu vai spalvu gultu ar mākslīgo materiālu.
• Augi. Pat telpaugi izraisa alerģiju. Pat primitīvs kaktuss var kļūt par alergēnu, ja tas zied.

Mājsaimniecības alerģijas simptomi

Viņi ir diezgan daiļrunīgi:

Alerģijas diagnostika

Alerģiju var konstatēt pats, rūpīgi uzraugot bērnu, bet, ja ir astmas vai anafilaktiskā šoka gadījumi, jāvēršas pie alergologa un imunologa. Tur Jūsu bērnam tiks noteikta diagnoze un nozīmēta imunogrammas procedūra, tieši ar tās palīdzību varēs precīzāk pateikt, kas tieši izraisījis alerģiju. Nelieliem alerģijas slimniekiem tiek noteikts E klases imūnglobulīns - tā ir antiviela pret alergēnu.

Mājsaimniecības alerģiju ārstēšana bērnam

Tas ir atkarīgs no tā, kādus rezultātus saņēmāt, nokārtojot testus. Ja viss ir nopietnāk, nekā šķita, bērnam alergologs izrakstīs medikamentus un kompleksu terapiju. Jums tiks izrakstīts arī komplekss, kura mērķis ir samazināt bērna reakciju uz vielu, ko sauc par histamīnu, tas ir tas, kurš asi reaģē uz alergēnu.

Šādas terapijas procesā histamīns tiek ievadīts injekciju veidā nelielās devās, tiek noteikti arī histoglobulīni.

Kāpēc bērnam var būt mājsaimniecības alerģijas

• Priekšlaicīgums.
• Mātes slimības grūtniecības laikā.
• ģenētiskā predispozīcija.
• Dzemdību trauma.
• Nepareiza bērna pārbaude.

Mājsaimniecības alerģiju profilakse mājās

Ikdienas mitrā tīrīšana bez sadzīves ķīmijas.

Ja bērnam joprojām ir alerģija pret dzīvniekiem, jums būs jāizvēlas - ilgstoša mazuļa ārstēšana (un nevis tas, ka tas derēs), vai sūtīt dzīvniekus, piemēram, radiniekiem. Bērns paaugsies un alerģija var pāriet, jo nostiprināsies imūnsistēma.

Pērciet mitrinātāju savai mājai. Tas palīdzēs tikt galā ar dažiem alerģiju veidiem (putekļiem un augiem), nedaudz kavējot to darbību.

Alerģija - imūnsistēmas reakcija uz svešu organismu ievešanu. Alergēns ir proteīna struktūras viela. Sintētiskie, ķīmiskie elementi. Cilvēks nav pasargāts no bīstamiem elementiem pat savās mājās.

Alerģija mājās

Ja ar alerģijām pret pārtiku, augu putekšņiem un tā tālāk viss ir vairāk vai mazāk skaidrs, tad sadzīves problēma ir daudz sarežģītāka. Bieži vien ir diezgan problemātiski noteikt, kas tieši izraisīja negatīvu imūnreakciju.

Problēma parādās mūsdienu daudzdzīvokļu māju ēkās. Privātajās koka mājās. Lietojot visizplatītākās vielas, milzīgs skaits cilvēku piedzīvo alerģiskas reakcijas. Pārsvarā vaino dzīvniekus, augus un tā tālāk. Patiesībā patoloģiskajam stāvoklim mājā ir daudz vairāk iemeslu.

Mājas alerģijas jau sen un stingri iesakņojušās cilvēka dzīvē. Lai tiktu ar to galā, palīdzēs zināšanas par iespējamiem cēloņiem, profilakses pasākumiem. Kompetenta pieeja ļaus izvairīties no dzīvībai bīstamām sekām. Ir vērts atzīmēt, ka alerģijas koka mājās, kas šķiet visdrošākās, arī notiek un tām ir savas īpašības.

Alerģija koka mājā

Koka mājas ir videi draudzīgas, mūsdienu būvniecības ziņā. Bet apdare bieži tiek veikta, izmantojot materiālus, kas izraisa alerģiju. Turklāt pat pats koks izraisa alerģiju, ja cilvēkam ir siena drudzis.

Vēl viens diezgan izplatīts cēlonis ir pelējums. Tas bieži parādās telpās ar augstu mitruma līmeni. Koka putekļi ir problēmu provokators. Galvenās šādas alerģijas pazīmes ir:

1. iesnas;
2. šķaudīt;
3. sauss klepus;
4. acu iekaisums.

Istabā simptomi pastiprinās, izejot ārā, vājinās. Ja parādās iepriekš minētās problēmas, ieteicams konsultēties ar ārstu. Pārbaudi, pārbaudi. Pateicoties tam, tiek noteikta precīza diagnoze.

Jāņem vērā, ka alerģiskas reakcijas mājā izraisa milzīgs daudzums vielu. Nav iespējams patstāvīgi noteikt alergēnu. Nepieciešama kvalificēta palīdzība. Bieži vien asins analīze sniegs atbildi, uz kuru elementu ķermenis reaģē negatīvi. Dažreiz ir nepieciešami papildu pētījumi.

Pret ko var būt alerģija mājās?

Neatkarīgi no tā, kādā mājā cilvēks dzīvo, kā viņš par viņu rūpējas, alerģijas attīstās ātri un negaidīti. Bieži vien tas notiek pastāvīga kontakta ar alergēnu dēļ. Uzkrājoties organismā, tas izraisa pastiprinātu histamīna sintēzi. Tas ir tas, kas noved pie simptomiem.

Alerģiju mājās izraisa:

• sadzīves ķīmija;
• daži istabas augi;
• dzīvnieki;
• apdares materiāli;
• latekss;
• putekļi, kuros bieži dzīvo ērces;
• sēnīte, pelējums;
• kaitēkļi: prusaki, bedbugs;
• grauzēji;
• plastmasas logi;
• linolejs un paklāji.

Slimības izpausmes ir tieši atkarīgas no alergēna, kas izraisīja problēmu. Tomēr daži simptomi ir vienādi neatkarīgi no iemesla. Būtībā alerģiskas reakcijas, iespējams, tiek noteiktas atsevišķu iemeslu dēļ.

Cilvēka ķermeņa individualitāte lielā mērā ietekmē simptomus. Turklāt liela nozīme ir ģenētikai, gremošanas sistēmas un endokrīnās sistēmas slimību klātbūtnei. Bieži paaugstināts stresa līmenis izraisa slimības gaitas saasināšanos.

Svarīgi: alerģiskas reakcijas nevar novērst pašas par sevi. Sekas šajā gadījumā ir ļoti nopietnas. Dažos gadījumos izraisīt nāvi. Liela nozīme šajā gadījumā ir pastāvīgam kontaktam ar alergēnu.

Alerģijas simptomi mājās

Lielākajai daļai pacientu slimības sākumu raksturo elpošanas sistēmas darbības traucējumi. Galvenās alerģijas pazīmes jūsu mājās ir:

1. Alerģiskas iesnas;
2. Acu apsārtums, asarošana;
3. Bieža šķaudīšana, apgrūtināta elpošana;
4. Smags klepus līdz pat astmas lēkmēm;
5. ādas problēmas;
6. Nātrene un tā tālāk.

Nereti parādās īpaši bīstami simptomi, kas rada tiešus draudus cilvēka dzīvībai. Kvinkes tūska, anafilaktiskas reakcijas prasa ārstu ķirurģisku iejaukšanos. Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz alerģijām, neatkarīgi no tā veida, vienmēr līdzi ir jānēsā ārkārtas medikamenti.

Alerģijas ārstēšana

Terapeitiskā iedarbība uz problēmu tiek veikta, izmantojot integrētu pieeju. Noteikti ievērojiet ieteikumus, ievērojiet noteikumus:

1. Alergēna likvidēšana. Pirmkārt, pacients ir jāizolē no agresīvās vielas. Izņemiet no mājas visu, kas var izraisīt negatīvu aizsardzības reakciju. Jūs varat precīzi noteikt potenciāli bīstamu elementu, nokārtojot asins analīzi. Pārbaudījumu nokārtošana, eksāmens.
2. Diēta. Pat ja slimību neizraisa pārtika, ir vērts veikt noteiktas korekcijas uzturā. Nekādā gadījumā nevajadzētu ēst alergēnu pārtiku. Aizmirsti par dažādiem pusfabrikātiem, citiem kaitīgiem produktiem. Viņiem ir negatīva ietekme uz imūnsistēmu.
3. Antihistamīna līdzekļu lietošana.Ārsts individuāli izraksta noteiktas zāles, kas samazina histamīna sintēzi. Pateicoties tam, slimības izpausmes izzūd.
4. Kortikosteroīdi. Pēc indikācijām var ieteikt kortikosteroīdus, hormonālos preparātus.

Ietekme uz alerģiskām reakcijām jāveic stingri ārsta uzraudzībā. Praktiski nav nekaitīgu farmaceitisko līdzekļu. Tas, kas der vienam, var tikai kaitēt citam.

Alerģija mājās ir diezgan sarežģīta slimība, ņemot vērā daudzos iespējamos provokatorus. Dažos gadījumos var nākties mainīt dzīvesvietu. Ja tas nav iespējams, jums būs periodiski jālieto antihistamīni visu mūžu.

Vai jums ir alerģija? Esiet uzmanīgi, jo alerģiju avoti mūs gaida visur. Alerģiski izraisītāji, piemēram, pelējums, putekļi un dzīvnieku blaugznas, var slēpties visnegaidītākajās vietās. Tātad, uzzināsim par 10 populārākajiem alerģiju avotiem, kas var būt tieši zem deguna.

Skatīt arī izdevumu - Alerģijas vaininieki visā savā krāšņumā, 10 indīgi augļi un dārzeņi, ko ēdam katru dienu

(Kopā 10 fotoattēli)

Garantējam kvalitatīvu darbu par saprātīgām cenām! Mūsu eksperti neliks jums vilties!

1. Telpaugi.

Esiet ļoti uzmanīgi ar viņiem. Pelējums var augt podos un pārvietoties uz grīdas. Lai tas nenotiktu, nogrieziet atmirušās lapas un izmantojiet puķu podu paplātes vai apakštasītes, lai ziedi netiktu laistīti.

2. Mājdzīvnieki.

Jā, mēs viņus mīlam, bet dažreiz tie var būt apgrūtinoši. Alerģijas bieži ir saistītas ar mājdzīvniekiem, taču to kažokādas ne vienmēr ir galvenais cēlonis. Galvenais alerģiju avots ir dzīvnieku siekalās, urīnā un blaugznās atrodams proteīns, kas, starp citu, lido visur un nokrīt uz mūsu paklājiem, mēbelēm un gultām. Vilna var būt alerģiju avots, ja tā savāc alergēnus, piemēram, putekļus vai ziedputekšņus. Mājdzīvnieka turēšana ārpus guļamistabas palīdz tikai daļēji, jo alergēni mierīgi "klejo" pa māju, pārvietojoties pa gaisu. Padoms: bieži iztīriet dzīvokli ar putekļu sūcēju un mazgājiet rokas pēc rotaļāšanās ar suni.

3. Paklāji un pledi.

Paklāji un paklāji mājā var spēlēt lomu, par kuru, iespējams, jums pat nebija aizdomas. Tie savāc putekļus un kļūst par mājvietu ērcēm – ļoti labi zināmam alerģiju avotam. Lai atbrīvotos no šīs problēmas, dzīvokli var iztīrīt ar putekļu sūcējiem ar HEPA filtru vai vienkārši izmest vecos paklājus. Mitrums telpā nedrīkst pārsniegt 55%. Turklāt jums ir regulāri jāvēdina telpas.

Jūsu smadzeņu barība ir potenciāla kaitēkļu barība. Grāmatu putekļi var paslēpt ērces, pelējumu un citus līdzīgus mikroorganismus. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu alerģiju izraisa grāmatas, mēģiniet izsūkt vākus vai turēt tos slēgtā grāmatu skapī. Mitruma samazināšana jūsu mājās un putekļu noņemšana arī palīdzēs samazināt bīstamo mikroorganismu skaitu.

5. Mīkstās mēbeles.

Ooo, šī ir ērču iecienītākā dzīvesvieta. Regulāri sūc mēbeles. Uz ādas un vinila pārklājumiem alergēni attīstās retāk. Turklāt mēbeles, kuras iemetāt pagrabā, var kļūt arī par lielisku pelējuma dzīvotni. Lai samazinātu mitruma līmeni, var izmantot sausinātājus.

6. Gulta.

Tajā jūs pavadāt līdz astoņām stundām dienā (un dažas vairāk). Tāpēc uz palagiem pamazām uzkrājas daudzas atmirušās ādas daļiņas, kas pievelk ērces. Galvenais šīs problēmas risinājums ir iegādāties pretalerģiskus matračus, segas pārvalkus un spilvenus. Katru nedēļu mazgājiet arī gultas veļu augstā temperatūrā. Spilvenus un gultas veļu, ko nevar mazgāt, labāk nepirkt.

7. Mīkstās rotaļlietas.

Jā, tās arī piesaista daudz ērču. Protams, nevajadzētu tās izmest, bet labāk pirkt tikai tās rotaļlietas, kuras var mazgāt. Tāpat kā veļas veļa, arī mīkstās rotaļlietas, ar kurām bērns bieži spēlējas, katru nedēļu jāmazgā augstā temperatūrā.

8. Vannas istaba.

Vannas istaba var būt ideāla "dzīvesvieta" pelējumam, jo ​​tur ir visi apstākļi tās augšanai: šeit ir silts un mitrs. Slēptās vietās zem grīdas veidojas melns pelējums. Vislabāk ir uzturēt vannas istabu tīru un sausu. Remontējiet vārstus un citus ūdens avotus, ja tie ir noplūduši, jo noplūdes palielina mitrumu. Regulāri notīriet virsmas ar balinātāju.

Pelējuma iecienītākā vieta jūsu mājās ir virtuve. Nekautrējieties izmest no ledusskapja novecojušo pārtiku, jo tas var sapelēt. Nosedziet atkritumu tvertnes un glabājiet pārtiku nosegtos traukos, lai neiekļūtu kukaiņi.

10. Kondicionieri.

Gaisa kondicionētāji palīdz mūsu mājām saglabāt vēsumu un arī filtrē alergēnus no ielu putekļiem un ziedputekšņiem. Taču tieši gaisa kondicionieri var kļūt par galveno alerģiju avotu to alergēnu dēļ, kas paliek filtros. Lai atbrīvotos no šīs problēmas, regulāri jātīra filtri. Tāpat reizi gadā zvaniet speciālistam, lai gaisa kondicionieris apstrādātu ar dezinfekcijas līdzekli.

Atgādinām, ka ir pieejams Bigpicture.ru Twitter, Facebook, Vkontakte, Odnoklassniki, Google+, Instagram un Uzziniet. Jūs varat abonēt RSS šeit.

Pēdējo 10 gadu laikā alerģiskas slimības ir kļuvušas biežākas. To stabilā izaugsme turpinās arī šodien. Vairākkārt palielinās arī alerģiju izraisošo aģentu skaits mājās.

Nesen ir parādījusies informācija, ka sterili apstākļi bērnībā var izraisīt alerģiju uz mūžu. Būtisks ir kontakts ar mikrobiem. Tādējādi bērnu imūnsistēma iemācās adekvāti reaģēt uz antigēnu. Un daudzu iemīļotās nevainojamās tīrības rezultātā rodas neadekvāta ķermeņa reakcija uz ārējiem faktoriem, tas ir, alerģiska reakcija.

Alergēni mājās

Šodien pat mājās jūs nevarat paslēpties no alerģijām. Mājas vidē ir diezgan daudz provokatīvu alergēnu.

Visizplatītākie avoti ir:

• mājas putekļi;
• putekļu ērcītes;
• mājdzīvnieki (suņi, kaķi, kāmji, jūrascūciņas utt.);
• kukaiņi (prusaki utt.);
• pelējuma sēnīte;
• peles;
• sadzīves ķīmija;
• latekss;
• plastikāta logi, piekaramie griesti, linolejs;
• izmitināšana paneļu un ķieģeļu mājās;
• koka putekļi var izraisīt alerģiju koka mājā.

Fotoattēlā: bieži sastopami alergēni mājā

Alerģijas pazīmes koka mājā

Alerģija mājās bieži rodas alerģiska rinīta, konjunktivīta, bronhīta formā. Varbūt bronhiālās astmas, alerģiskā dermatīta, ekzēmas attīstība. Ir arī akūtākas formas - Kvinkes tūska, nātrene. Daudz kas ir atkarīgs no alergēna veida un ķermeņa reakcijas stipruma.

Slimības gaitu galvenokārt raksturo ilgums, letarģija, visu gadu. Tas nav atkarīgs no gadalaiku maiņas. Visas pārējās pazīmes nav specifiskas un neatšķiras no ārpus mājas provocētām alerģiskām slimībām. Īpaši jāatzīmē alerģiju rašanās koka mājās.

Īpaši šādiem mājokļiem ir koksnes putekļu klātbūtne, kas provocē alerģiju tiem, kas ir jutīgi pret tiem. Pretējā gadījumā koka mājas tiek uzskatītas par videi draudzīgākām nekā no citiem materiāliem, un dzīvošana tajās ir labvēlīgāka alerģijas slimniekiem.

Mājas alerģijas simptomi

Alerģijas izpausmes ir atkarīgas no alergēna veida un procesa lokalizācijas. Visbiežāk sastopamie vispārīgie simptomi ir šādi:

1. Alerģisko rinītu raksturo aizlikts deguns, caurspīdīgi izdalījumi un šķaudīšana.
2. Ar konjunktivītu būs acu apsārtums, asarošana, fotofobija, smilšu sajūta acīs.
3. Par alerģiska rakstura bronhītu liecinās ilgstošs sauss klepus, īpaši naktīs, vispārējās pašsajūtas pasliktināšanās un elpas trūkuma parādīšanās.
4. Bronhiālajai astmai raksturīgs paroksizmāls klepus, pārvēršas nosmakšanā, elpas trūkums.
5. Ādas apsārtums, ko papildina nieze, pietūkums, pūslīšu veidošanās, kam seko atvēršanās un pārvēršanās erozijā, rodas ar alerģisku dermatītu un ekzēmu.
6. Ar nātreni uz ādas var atrast tulznas, kurām ir nosliece uz saplūšanu un pēc tam pazūd bez pēdām, stipra ādas nieze.
7. Kvinkes tūsku raksturo gļotādas, ādas un zemādas audu tūskas parādīšanās saskares vietā ar alergēnu. Biežāk parādās uz sejas, mutē, uz dzimumorgāniem, un to pavada sāpes un dedzināšana. Visbīstamākais balsenes, rīkles, mēles pietūkums. Šajā gadījumā ir apgrūtināta elpošana, "riejošs" klepus, aizsmakums, apsārtums un pēc tam ādas blanšēšana. Angioedēma pāriet ar labvēlīgu gaitu pāris dienu laikā.

mājas alerģijas ārstēšana

Palīdzību nosaka reakcijas veids, simptomu smagums un pacienta vispārējais stāvoklis. Iemesls ātrās palīdzības izsaukšanai ir dzīvībai bīstams stāvoklis. Tā ir akūta nātrene, Kvinkes tūska, astmas lēkme, straujš asinsspiediena pazemināšanās, ko papildina nāves baiļu parādīšanās. Biežāk, protams, situācija ir labvēlīgāka. Jebkurā gadījumā jāārstē alergologam.

Būs nepieciešams būt pacietīgam un iziet virkni pārbaužu, kas ir svarīgi, lai noskaidrotu cēloni un izvēlētos optimālo ārstēšanu. Bieži vien alergēnu nevar atrast. To nevajag apbēdināt, tikai mājās jārada pretalerģiska vide. Tas tiks apspriests tālāk. Turklāt ārsts izrakstīs antihistamīna līdzekļus, ja nepieciešams, lokālu ārstēšanu, pretiekaisuma un citus medikamentus, viss tiek izlemts individuāli.

Kā pasargāt savu māju no alergēniem?

• Vispirms mēģiniet noņemt visu, kas savāc putekļus: paklājus, dažādus ekibanus utt.
• Mīksto mēbeļu auduma apdari labāk nomainīt pret mākslīgo ādu vai ādu.
• Smago aizkaru un žalūziju vietā būs jāpakar gaiši aizkari.
• Peļu un tarakānu klātbūtne, ja tāda ir, jāsamazina līdz minimumam.
• Pārmērīga tīrība vairs nav veselības garantija, tāpēc ir nepieciešams maksimāli samazināt mazgāšanas līdzekļu lietošanu, un, strādājot ar tiem, jāvalkā cimdi.
• Ir svarīgi savlaicīgi tīrīt mitrinātājus un gaisa kondicionierus. Uzraugiet produktu stāvokli un nepieļaujiet pelējuma parādīšanos.
• Spilveni un matrači periodiski jāžāvē un neizmantojiet spalvu kā pildvielu.
• Labāk ir izlikt mājdzīvniekus vai vismaz ierobežot to dzīvesvietu.
• Telpas regulāri jāvēdina, un tām jābūt vēsām, bet ne mitrām.
• Grāmatas, suvenīrus un dažādus niecīgus priekšmetus vislabāk glabāt slēgtos skapjos. Mēbeles ar atvērtiem plauktiem nav piemērotas alerģijas slimniekiem.

Visas šīs darbības nav tik sarežģītas, kā šķiet. Visu var izdarīt pakāpeniski un ne vienmēr vienā dienā. Profilaksi var pielāgot atkarībā no identificētā alergēna. Jums būs jāpieliek nelielas pūles. Lai saglabātu veselību, ir jāpieliek pūles, jo profilakses pasākumi jau ir 50% no ārstēšanas.

Ja tekstā atrodat kļūdu, noteikti informējiet mūs par to. Lai to izdarītu, vienkārši atlasiet tekstu ar kļūdu un nospiediet Shift+Enter vai vienkārši Spied šeit. Liels paldies!

Paldies, ka paziņojāt mums par kļūdu. Tuvākajā laikā mēs visu izlabosim un vietne kļūs vēl labāka!

Neatkarīgi no tā, cik tīra un kopta ir jūsu mājvieta, trenēta acs, kas bruņota ar mikroskopu, var atrast bagātīgu alergēnu un astmu izraisošo daļiņu pasauli, kas mīt paklājā, matracī un vienkārši peld gaisā. Protams, tīrībai mājā ir liela nozīme, tieši pateicoties pastāvīgai tīrīšanai, jūs varat samazināt alergēnu skaitu jūsu mājās. Tomēr daži faktori, kas veicina alergēnu skaita pieaugumu, nav atkarīgi no mums:
— Jaunbūves ir paaugstināta siltumizolācija, kas palielina alergēnu daudzumu un mitrumu telpās, savukārt mitrums veicina divu galveno iekštelpu alergēnu: putekļu ērcīšu un pelējuma sporu augšanu.
- Citā pusē, vecās mājās laika gaitā palielinās arī alergēnu skaits.

Tātad, ko darīt mājas īpašniekam ar alerģiju? No pirmā acu uzmetiena risinājumi ir acīmredzami: noņemiet paklājus, notīriet mājdzīvniekus, iztīriet māju no sēnītēm un pasūtiet jaunas mēbeles. Bet patiesībā, lai padarītu jūsu māju bez alergēniem, jums būs jāmaina dzīvesveids un jāpieliek pūles, lai efektīvi cīnītos ar alergēniem. Turklāt jums ir jābūt pacietīgam. Alerģijas vai astmas simptomu mazināšanai var paiet vairāki mēneši, jo daudzi alergēni pazūd lēni, tiklīdz tiek noņemts avots. Papildus jebkuriem ārsta alergologa ieteikumiem jums būs jāievēro daži papildu ieteikumi mājas tīrīšanai no alergēniem.

Pamatnoteikumi, kā rīkoties ar alergēniem

Šie ir vispārīgi pirmie soļi, lai palīdzētu atņemt alergēniem to dzīvotni, un tiek uzskatīti par visefektīvāko metodi cīņā ar alergēniem.

♦ Padari gultu drošu. Apmēram trešdaļu savas dzīves mēs pavadām guļot, un palagi, segas, spilveni un mīksts matracis var kļūt piesātināti ar putekļu ērcītēm.

♦ Saglabājiet savu māju sausu. Mitrums veicina visu veidu mikroorganismu vairošanos. Mājā ir nepieciešams uzturēt mitrumu 30-50 procentu līmenī – tas ir labākais rādītājs, ko var sasniegt ar kondicionieri vai gaisa sausinātāju.

♦ Izmantojiet filtrus. Ir svarīgi, lai visā mājā būtu labi filtri, kas spēj uztvert alergēnus. Putekļsūcējam jābūt aprīkotam ar filtru, lai tas neizsmidzinātu alergēnus tādā pašā ātrumā, kā tos iesūc, plīts un gaisa kondicionieris ir jāaprīko ar filtriem, guļamistabā jāievieto neatkarīgs gaisa filtrs, lai notvertu alergēnus. gaisā. Filtri notver kaķu un suņu alergēnus, lai gan tie izlaidīs cauri smagākajām putekļu ērcītēm un to alergēniem, kas nepārnēsā gaisā.

♦ Samaziniet ķīmisko vielu daudzumu . Tīrīšanas līdzekļi rada tvaikus, kas izšķīst gaisā. Šīs ķīmiskās vielas var darboties kopā, lai pasliktinātu alerģiju un astmu.

Tālāk sniegtie vispārīgie padomi ir ideāli piemēroti lietošanai visā mājā, taču daži no tiem var būt īpaši svarīgi noteiktās telpās.

♦ Turiet attīrītāju tīru. Šīs ierīces var kļūt par pelējuma augsni, ja tās netiek pienācīgi koptas. Ja izmantojat gaisa mitrinātāju, noteikti iztukšojiet ūdeni katru dienu vai, vēl labāk, novadiet ūdeni tieši kanalizācijā, ja iespējams. Regulāri tīriet arī ierīci saskaņā ar instrukcijām.

♦ Noņemiet paklājus. Acīmredzot koka, flīžu vai linoleja grīdas ir ideāli piemērotas cilvēkiem ar alerģijām, taču, ja dažās vietās joprojām jūtat vajadzību pēc mīkstas virsmas, noklājiet dažus viegli mazgājamus paklājus. Regulāri mazgājiet tos karstā ūdenī, vismaz 60°C. Tas nogalina putekļu ērcītes un izskalo to radītos alergēnus.

♦ Noņemiet mitrus priekšmetus. Visi priekšmeti, kas kļūst slapji, ir rūpīgi jāiztīra un jāizžāvē 24 stundu laikā. Ja jūs to nevarat izdarīt, tad, iespējams, veidne pārņems materiālu.

♦ Nesmēķējiet mājās. Dūmi ir nozīmīgs kairinātājs. Stagnējoši dūmi var izraisīt astmas lēkmi un pasliktināt simptomus cilvēkiem ar alerģijām.

♦ Rotā bez volāniem. Keramikas figūriņas, mīkstās rotaļlietas, pīti grozi un kaltēti ziedi var izteikt jūsu personību, taču tie arī savāc putekļus. Ja jums ir nosliece uz alerģijām, labāk ir izmantot šādu dekoru līdz minimumam.

♦ Neveidojiet ķīmisko vielu noliktavu. Daudzi mājsaimniecības izstrādājumi, piemēram, krāsas, lakas, vaski, degviela, tīrīšanas līdzekļi, dezinfekcijas līdzekļi un hobiju piederumi, satur organiskas vielas. Pat ja konteineri ir aizvērti, tie var izdalīt dažus piesārņotājus jūsu mājās, kas var kairināt jūsu plaušas un kaklu. Neglabājiet mājā vecas, nevajadzīgas ķīmiskas vielas. Ja šīs vielas jums ir nepieciešamas tikai reizēm, iegādājieties tik daudz, cik nepieciešams vienā reizē.

♦ Izmantojiet produktus ar zemu smaržu. Esiet piesardzīgs ar vielām, kas izdala smaržīgus tvaikus, vai izvairieties no tiem tieši. Šīs ķīmiskās vielas ir aerosoli, krāsas, smaržas, tīrīšanas līdzekļi, sveces un gaisa atsvaidzinātāji. Tie var kairināt elpceļus un saasināt alerģiju un astmu. Ja produkts jūs traucē, pārtrauciet to lietot un nomainiet to ar alternatīvu bez smaržas.

Guļamistaba

Jūs un jūsu ģimene apmēram trešdaļu savas dzīves pavadāt guļamistabās, gozējoties palagos, spilvenos un citos gultasveļos, kas var saturēt dažādus alergēnus. Tāpēc daudzi eksperti iesaka, sargājot savu māju, vispirms pielikt visas pūles, lai atbrīvotu guļamistabu no alergēniem.

1. Neļaujiet mājdzīvniekiem atrasties guļamistabā. Ja jums ir alerģija pret mājdzīvniekiem, bet nevarat no tiem šķirties vai turēt tos ārpus mājas, tad vismaz neļaujiet viņiem atrasties guļamistabā un citās mājas vietās, kur pavadāt daudz laika.

2. Gultas veļu mazgā augstā temperatūrā. Mazgājiet gultas veļu karstā ūdenī, vismaz 60°C; tas nogalina putekļu ērcītes un izskalo to radītos alergēnus.

3. Noņemiet žalūzijas. Izvairieties no žalūzijām, kas var saturēt grūti sasniedzamus putekļus. Tā vietā pakariet aizkarus, kurus katru nedēļu var mazgāt karstā ūdenī.

4. Uzstādiet filtru uz ventilatora. Lai putekļus notvertu gaisā, novietojiet filtru zem ventilatoru nosedzošās plāksnes, kas silda un atdzesē gaisu jūsu guļamistabā. Noteikti nomainiet to regulāri.

5. Noņemiet mazos sīkumus. Grāmatas, kompaktdiski, mīkstās rotaļlietas un citi sīkumi var piešķirt guļamistabai šarmu, taču tie arī savāc putekļus un alergēnus. Glabājiet visus šos priekšmetus atvilktnēs vai slēgtos skapjos; Tas atvieglos guļamistabas tīrību.

6. Nomazgājiet ziedputekšņus. Gada laikā, kad augi izdala ziedputekšņus, nomazgājiet rokas ikreiz, kad ieejat mājā, lai novērstu putekšņu izplatīšanos telpās. Ja jums ir alerģija, pirms gulētiešanas izmazgājiet matus, lai uz spilvena nenokļūtu ziedputekšņi.

7. Nomazgājiet rotaļlietas. Ja jūsu bērnu guļamistabās pastāvīgi atrodas mīkstās rotaļlietas, mazgājiet tās karstā ūdenī vismaz reizi mēnesī. Lai to izdarītu, varat izmantot īpašus savienojumus, kas iztur nodilumu, ko izraisa bieža mazgāšana.

Virtuve un ēdamistaba

Lai padarītu savu virtuvi veselīgāku, pievērsiet uzmanību pelējuma un kairinošu ķīmisko vielu avotiem.

1. Veiciet mitro tīrīšanu. Vismaz reizi nedēļā noslaukiet virtuves grīdu un noslaukiet skapju, galdu un plauktu virsmas un citas virsmas. Neizmantojiet sausu drānu vai lupatu, kas atstāj šķiedras, jo jūs tikai izdalīsit putekļos esošos alergēnus atpakaļ gaisā.

2. Izmantojiet ventilatoru. Mitrums no verdošiem katliem uz plīts un tvaiki no trauku mazgājamās mašīnas veicina pelējuma un putekļu ērcīšu veidošanos. Izmantojiet izplūdes ventilatoru virtuvē, lai noņemtu mitru gaisu, kad virtuvē sāk paaugstināties mitrums.

3. Izvairieties no pelējuma ledusskapī . Uz gumijas blīvējuma ap saldētavas un ledusskapja durvju perimetru var veidoties pelējums — notīriet to, tiklīdz to atrodat. Ja jūsu ledusskapī ir notekas pannas, arī tās regulāri tīriet.

4. Izvēlieties netoksiskus tīrīšanas līdzekļus. Virtuvei izvēlieties mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļus bez smaržas vai netoksiskiem. Īpašu uzmanību pievērsiet plīts tīrīšanas līdzekļiem, kas satur nātrija bikarbonātu — abrazīvu līdzekli, kas efektīvi cīnās ar krāsniņu tīrīšanas taukiem.

5. Skatīties savu gāzi. Gāzes plītis var piesātināt jūsu māju ar oglekļa monoksīdu, slāpekļa dioksīdu un citiem piesārņotājiem, kas kairina jūsu elpošanas sistēmu. Ja jūsu mājās ir gāzes plīts, gatavojot izmantojiet izplūdes ventilatoru.

Vannas istaba

Galvenā taktika alergēnu samazināšanai vannas istabā ir izvairīties no augsta mitruma un samazināt pelējuma veidošanos.

1. Izmantot ventilators. Ejot dušā vai vannā, palielinās gaisa mitrums un uz virsmām veidojas kondensāts, izraisot pelējuma veidošanos. Lai to novērstu, pirms ūdens atvēršanas ieslēdziet izplūdes ventilatoru.

2. Nevāciet mitru veļu. Neļaujiet slapjām drēbēm un dvieļiem uzkrāties. Mazgājiet tos bieži, lai novērstu pelējuma veidošanos.

3. Atbrīvojieties no gaisa atsvaidzinātājiem. Lai atbrīvotu telpu no smakas, atveriet logu vai ieslēdziet izplūdes ventilatoru, nevis izsmidziniet ķīmiskos gaisa atsvaidzinātājus, kas var saturēt kaitīgas gāzes.

4. Uzstādiet stikla aizvaru. Vannas istabas aizkari ir ideāla vide pelējuma augšanai. Aizkaru labāk nomainīt pret stikla aizkaru.

5. Izmantojiet gumijas suku. Izmantojiet nelielu gumijas suku, lai pēc katras lietošanas reizes noņemtu ūdeni no dušas vai vannas sāniem un apakšas.

6. Izvēlieties tīrīšanas līdzekļus bez smaržas. Ja jūs traucē ķīmiskās smakas, noteikti izvēlieties mazgāšanas līdzekļus un veļas mīkstinātājus bez smaržas.

7. Atstājiet ieslēgtas gaismas . Tā kā pelējums zeļ mitrās, tumšās vietās, mēģiniet laiku pa laikam atstāt vannas istabas apgaismojumu.

No pirmā acu uzmetiena māja var būt tik tīra un sakopta, ka jūs būsiet lepni tajā ievietot savu priekšnieku vai pat prezidentu, ja viņš negaidīti atnāks pie jums.

Taču trenēta acs, kas bruņota ar mikroskopu, varētu atrast alergēnu un astmu izraisošo daļiņu pilnu pasauli, kas paslēpta paklājā, guļot uz dīvāna un peldot gaisā. Labāk sagatavojiet kabatlakatiņu prezidenta kungam! Neesiet drosmi! Mājas stāvoklis ne vienmēr atspoguļo prasmi to uzturēt. Veids, kā tiek būvētas un renovētas daudzas mājas, stimulē liela daudzuma alergēnu veidošanos.

Kas var izraisīt alerģiju mājās?

Daudzām jaunajām mājām ir paaugstināta siltumizolācija, kas palielina alergēnu daudzumu un mitrumu iekštelpās. Un mitrums veicina divu galveno iekštelpu alergēnu augšanu: putekļu ērcītes un pelējuma sporas. Savukārt vecajās mājās, kur cilvēki dzīvo vairākās paaudzēs, palielinās arī alergēnu skaits.

Pievienojiet tam paklājus un mājdzīvniekus, bez kuriem daudzi cilvēki uzskata, ka viņu mājas ir nepilnīgas.
Alerģijas eksperti paklājus bieži uzskata par milzīgiem baseiniem, kuros var būt miljardiem putekļu ērcīšu. Tie ir niecīgi zirnekļa radinieki, kas ražo alergēnus izkārnījumus. Pūkaini mājdzīvnieki zaudē daļu no vieglā, alergēniskā proteīna, kas izdalās caur ādu un kažoku, kas pēc tam peld pa māju. Kaķa galvenais alergēns veidojas tā tauku dziedzeros, kas rada eļļu uz kažoka. Kaķu alerģijas ir apgrūtinošākas nekā suņu alerģijas. Mīļākie putni un grauzēji ir arī alergēnu avoti.

Noapaļot parasto alergēnu sarakstu, īpaši blīvi apdzīvotās pilsētu teritorijās, ir zemie tarakāni. Viņiem ir daudz īpašību, kas padara tos par diezgan nepatīkamu apmeklētāju: bagātīga auglība un fekāliju klātbūtne, kas izraisa alerģiju. Ja jūs nogalināsit tarakānus, to ķermenis lēnām sadalās, un, to darot, tiek ražots vairāk alergēnu, nekā paši prusaki rada. Vecajās pilsētu teritorijās alergēnu sarakstā otro vietu aiz tarakāniem ieņem peles.

Papildus šiem likumpārkāpējiem daudzi no mums iekārto savas mājas ar produktiem, kas izdala smakas un alergēnas daļiņas, sākot no gaisa atsvaidzinātājiem, attīrītājiem un smaržām līdz malkas un gāzes degļiem, kas var kairināt elpceļus. Tie var padarīt cilvēkus vēl jutīgākus pret putekļu, blaugznu un citu apkārt peldošu alergēnu ietekmi.

Tātad, kas būtu jādara mājas īpašniekam vai īrniekam ar alerģiju? Šķiet, ka tas norauj paklājus, iztīra mājdzīvniekus, attīra māju no prusakiem un sēnītēm un pasūta jaunas mēbeles, vadoties pēc preču kataloga, kas neizraisa alerģiju. Bet šī ir nepareiza pieeja. Mēs varam palīdzēt jums risināt alergēnu samazināšanu jūsu mājās, informējot un organizējot jūs tā, lai jūs varētu ietaupīt laiku, stresu un naudu.

Steiga rada nevajadzīgas izmaksas:

Daži gaisa attīrītāju veidi var izdalīt ozonu, kas ir piesārņotājs zemes līmenī un var kairināt plaušas. Pēc pārliecinošu reklāmu noklausīšanās māju īpašniekiem var rasties kārdinājums iztīrīt savas mājas ventilācijas sistēmu, kas ir potenciāli dārga un bieži vien nevajadzīga procedūra. Turklāt tehniķi dažreiz tīra caurules ar ķimikālijām, kas var izraisīt elpošanas problēmas.

Ko darīt? Nemēģiniet akli atgriezt savu māju uz zonu, kurā nav alerģijas. Cilvēkiem, kuriem ir aizdomas par alerģiju, alergologa apmeklējums ir daudz labāks risinājums, lai novērtētu savu stāvokli un saņemtu atbilstošus vides pārvaldības ieteikumus, norāda alergologu eksperti.

Alerģijas simptomi:

Alerģijas simptomi pret kādu iekštelpu vielu ir aizlikts vai iesnas, niezošas acis un apgrūtināta elpošana. Simptomi var būt arī hroniski aizlikts deguns un sausuma sajūta rīkles aizmugurē un dažreiz pat ādas kairinājums. Šīs problēmas mēdz būt visu gadu, nevis sezonāli cieš no ziedputekšņu alerģijām, un tās bieži uzliesmo no rīta.

Ja jums ir aizdomas, ka jums ir alerģija pret kaut ko jūsu mājās, alerģists var palīdzēt noteikt alerģijas avotu un tā nopietnību. No tā būs atkarīgi centieni pārveidot jūsu māju.

Kā sākt cīnīties ar alergēniem mājā?

Ķermeņa reakcija uz alergēnu ir līdzīga tās reakcijai uz neiztīrītu brūci. Ja netīrumi no brūces netiks noņemti, tie nedzīs. Tas pats notiek ar alergēniem. Ja alergēni netiek ārstēti, tie var izraisīt astmu un alerģijas simptomus. Jūsu uzdevums ir samazināt alergēnu līmeni līdz tādam līmenim, lai tie vairs neizraisītu šīs problēmas.

Bet, lai samazinātu alergēnu skaitu mājās, ir nepieciešamas dzīvesveida izmaiņas un efektīva kontrole. Un jums būs nepieciešama pacietība. Alerģijas vai astmas simptomu mazināšanai var paiet vairāki mēneši, jo daudzi alergēni pazūd lēni, tiklīdz tiek noņemts avots. Papildus visiem ārsta ieteikumiem, iespējams, būs jāievēro daži papildu ieteikumi.

Padariet gultu par drošības zonu:

Šeit jūs pavadāt apmēram trešdaļu savas dzīves, un palagi, segas, spilveni un mīksts matracis var kļūt piesātināti ar putekļu ērcītēm.

Saglabājiet savu māju sausu:

Lielākajā daļā māju ir trīs no četriem nosacījumiem, kas veicina ērču attīstību: paklāji un matrači kā dzīvotne, cilvēka ādas šūnas, ar kurām barojas, un ērta temperatūra. Ceturtais mainīgais ir mitrums, kas ir faktors, kas veicina to vairošanos. Iespējams, vislabākais, ko varat sasniegt ar gaisa kondicionētāju vai gaisa sausinātāju, ir uzturēt mitrumu jūsu mājās 30–50 procentu līmenī.

Filtrējiet sliktās lietas:

Ir svarīgi, lai jūsu mājās būtu labi filtri, lai uztvertu alergēnus. Putekļsūcējam jābūt aprīkotam ar filtru, lai tas neizsmidzinātu alergēnus tādā pašā ātrumā, kā tos iesūc, plīts un gaisa kondicionieris ir jāaprīko ar filtriem, guļamistabā jāievieto neatkarīgs gaisa filtrs, lai notvertu alergēnus. gaisā. Filtri notver kaķu un suņu alergēnus, lai gan tie izlaidīs cauri smagākajām putekļu ērcītēm un to alergēniem, kas nepārnēsā gaisā.

Tie ir izplatīti pirmie soļi, un process ar to nebeidzas. Tā kā jums ir darīšana ar alergēniem, mēģiniet novērst to avotu, kad vien iespējams. Problēmas risināšana pēc tam, kad alergēni ir nonākuši jūsu vidē – tīrīšana, putekļsūcējs un gaisa filtru iegāde – nav tik efektīva kā atņemt tiem dzīvotni.

Piemēram, ja jums ir alerģija pret mājdzīvnieku, vislabākais risinājums veselībai ir atrast viņam citu māju. Tomēr nav pārsteigums, ka daudzi cilvēki nevar paciest, ka viņus šķir no šī mīļotā ģimenes locekļa.

Ja nevarat izturēt domu par mājdzīvnieka zaudēšanu, ir vēl viena iespēja - nelaist viņu mājā. Tomēr paturiet prātā, ka šī stratēģija nav tik efektīva, jo alergēni joprojām iekļūs mājās caur apģērbu. Visbeidzot, ja nevarat turēt mājdzīvnieku ārpus mājas, tad vismaz samaziniet risku savai veselībai, nelaižot to guļamistabā, un, ja iespējams, padariet to par nealerģisku ģimenes locekli. Lai to izdarītu, jums regulāri jāmazgā dzīvnieks, lai samazinātu alergēnu daudzumu, ko tas izkliedē. (Sazinieties ar savu veterinārārstu par to, kā pasargāt mājdzīvnieka ādu no izžūšanas biežas mazgāšanas dēļ.)

Tāpat jūs jutīsities daudz labāk, ja jau no paša sākuma padarīsit savu māju nepievilcīgu prusakiem, aizverot to ieejas atveres un neatstājot nekur pārtikas un ūdens drupatas, nevis mēģinot tos nogalināt un sakopt nekārtību pēc to nāves.

Visbeidzot, jums būs jāierobežo izmantoto tīrīšanas līdzekļu un citu ķīmisko vielu daudzums, kas rada tvaikus, kas izšķīst gaisā. Vēlāk jūs uzzināsit, ka šīs ķīmiskās vielas var strādāt kopā, lai saasinātu alerģiju un astmu.

Ja vēlaties uzzināt, cik efektīvi ir jūsu centieni, izmantojiet diagnostikas komplektu, kas analizē un mēra alergēnu līmeni. Pēc tam, kad ārsts ir pārbaudījis alerģiju, varat izmantot komplektu, lai noskaidrotu, vai šie alergēni joprojām atrodas jūsu mājās. Kad esat veicis dažas šeit ieteiktās izmaiņas mājās, varat vēlreiz pārbaudīt, cik daudz alergēnu ir samazināts. Alergēnu diagnostikas komplekti maksā aptuveni 100 USD, un tie ir norādīti vietnē Stopallergy.com.

Tālāk sniegtie vispārīgie padomi ir ideāli piemēroti lietošanai jūsu mājās, taču daži no tiem var būt īpaši svarīgi noteiktos apgabalos. Piemēram, jums ir jāuztur zems mitrums visā mājā, taču jums arī ir jākontrolē tradicionāli mitras vietas, piemēram, vannas istaba un pagrabs, īpaši modrīgi.

Saglabājiet savu māju vēsu un sausu:

Silta, mitra vide ir labvēlīga siltumnīcas ziediem. Bet, ja jums ir alerģija, jums ir jāuztur mājoklis vēss un sauss, lai samazinātu pelējuma un putekļu ērcīšu augšanu, kā arī samazinātu prusaku iebrukumu.

Pētījumi liecina, ka ērces un citi alergēni ievērojami samazinās mājās, kur relatīvais mitrums tiek uzturēts zem 50 procentiem. Lai saglabātu šo līmeni, jums, iespējams, būs jāizmanto gaisa kondicionieris ar augstas efektivitātes gaisa mitrinātāju, kas var noņemt aptuveni 48 litrus ūdens dienā no jūsu mājas gaisa. Tas maksā aptuveni 1000 USD, tāpēc vispirms sazinieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai gaisa sausinātājs ir izmaksu vērts. Ja jums ir jāsamazina mitrums tikai noteiktā vietā, piemēram, pagrabā, varat izmantot mazāku gaisa mitrinātāju.

Lai uzraudzītu mitrumu jūsu mājās, varat iegādāties digitālo nolasīšanas ierīci, ko sauc par higrometru, par aptuveni 30 USD. Higrometrus var iegādāties datoru aparatūras veikalos vai uzņēmumos, kas specializējas alerģisko produktu ražošanā.

Uzturiet žāvētāju tīru:

Šīs ierīces var kļūt par pelējuma augsni, ja tās netiek pienācīgi koptas. Ja izmantojat gaisa mitrinātāju, noteikti iztukšojiet ūdeni katru dienu vai, vēl labāk, novadiet ūdeni tieši kanalizācijā, ja iespējams. Regulāri tīriet instrumentu arī saskaņā ar ražotāja piegādāto rokasgrāmatu.

Ja jūsu mājās ir paklājs, mazāk domājiet:

Acīmredzot koka, flīžu vai linoleja grīdas ir ideāli piemērotas cilvēkiem ar alerģijām, taču, ja dažās vietās joprojām jūtat vajadzību pēc mīkstas virsmas, noklājiet dažus viegli mazgājamus paklājus. Regulāri mazgājiet tos karstā ūdenī, vismaz 54°C. Tas nogalina putekļu ērcītes un izskalo to radītos alergēnus. Pētnieki Austrālijā ir atklājuši, ka eikalipta eļļas pievienošana veļai iznīcina arī ērces.

Pētnieki iesaka nākamo mazgāšanu ar eikaliptu veikt pēc gada: nelielā burciņā ar vāku ielej 1 daļu trauku mazgāšanas līdzekļa un 3-5 daļas eikalipta eļļas. Kārtīgi sakratiet. Ja mazgāšanas līdzeklis nešķīst, jums ir jāizmēģina cits mazgāšanas līdzeklis. Ja tas izšķīst, pievienojiet tējkaroti šī maisījuma glāzē ūdens; šķīdumam jāpaliek necaurspīdīgam vismaz 10 minūtes. Ja jūsu mazgāšanas līdzeklis iztur šos testus, atšķaidiet 1 daļu mazgāšanas līdzekļa 4 daļās eikalipta eļļas. Ielieciet gultas piederumus veļas mašīnā un piepildiet to ar ūdeni. Pievienojiet ūdenim eikalipta eļļas un mazgāšanas līdzekļa maisījumu un ļaujiet veļai iemērkties šajā maisījumā 30-60 minūtes. Pēc tam palaidiet parasto mazgāšanas ciklu.

Lai gan nav pētījumu, kas apstiprinātu greipfrūtu sēklu ekstrakta efektivitāti, daži alergologi norāda, ka 30 pilieni GSE, kas pievienoti standarta veļas mazgāšanas līdzekļa devai, var iznīcināt putekļu ērcītes. GSE tiek pārdots daudzos veselīgas pārtikas veikalos.

Atvadieties no tā, kas kļūst slapjš:

Ja paklājs jūsu mājās kļūst slapjš - piemēram, no plūdiem vai plīsušas caurules, tad jums tas ir pilnībā jāiztīra un jāizžāvē 24 stundu laikā. Ja jūs to nevarat izdarīt, paklājs ir jānoņem, jo ​​pelējums, iespējams, pārņems materiālu un spītīgi izturēsies pret visiem jūsu pūliņiem, lai no tā atbrīvotos.

Izmetiet arī audumus, mīkstās rotaļlietas, spilvenus un mīkstās mēbeles, ja tās ir samirkušas un tās nevar uzreiz iztīrīt un izžāvēt. Ja priekšmeti ar spītīgiem traipiem, piemēram, matrači, salmu grozi vai pītās mēbeles kļūst slapji, atbrīvojieties arī no tiem.

Putekļu sūcējs, putekļu sūcējs, putekļu sūcējs:

Visi putekļi nosēžas paklājā, un jūsu paklājs, izkliedēts no sienas uz sienu, lēnām palielināsies, jo laika gaitā tajā uzkrājas vairāk materiālu. Dziļi leknajos paklāju džungļos var pulcēties putekļu ērcīšu bari, izraisot alerģijas problēmas.

Ja šķiršanās no paklāja nav jūsu izvēle, vismaz reizi nedēļā izsūciet to ar putekļu sūcēju vai palūdziet to izdarīt kādam ģimenes loceklim, kuram nav alerģijas. Putekļsūcējs, kuram ir īpašs dubultais putekļu maisiņš, HEPA (augstas efektivitātes gaisa attīrīšanas) filtrs vai to kombinācija, aizturēs vairāk alergēnu. Visbeidzot, sūcot putekļusūcēju, valkājiet putekļu masku vai atstājiet telpu, kamēr kāds cits veic darbus.

Padariet savu māju par nesmēķētāju zonu:

Dūmi ir nozīmīgs kairinātājs. Jo mazāk dūmu cilvēks ir pakļauts, jo mazāk kairinošs. Stagnējoši dūmi var izraisīt astmas lēkmi un pasliktināt simptomus cilvēkiem ar alerģijām. Turklāt pētījumi ir parādījuši, ka tabakas dūmi var saasināt astmas lēkmes pirmsskolas vecuma bērniem un pat izraisīt slimības.

>Vēdināt māju...ja iespējams:

Ja jūsu reģionā mitrums nav problēma, varat atvērt logus un durvis un ieslēgt ventilatoru logā vai bēniņos, lai izvēdinātu māju un izpūstu netīrumus un alergēnus. Vienkārši pārliecinieties, ka, atverot logus, nepārkāpjat vissvarīgāko direktīvu — uzturēt mitrumu jūsu mājās zem 50 procentiem.

Ja jums ir alerģija pret ziedputekšņiem, kas var iekļūt pa atvērtu logu, varat iegādāties filtra sietu, lai novērstu alergēnu materiālu nokļūšanu jūsu mājās. Ekrānus var iegādāties no uzņēmumiem, kas piegādā alerģijas līdzekļus.

Neveidojiet ķīmisko vielu noliktavu:

Daudzi mājsaimniecības izstrādājumi, piemēram, krāsas, lakas, vaski, degviela, tīrīšanas līdzekļi, dezinfekcijas līdzekļi un hobiju piederumi, satur organiskas vielas. Pat ja konteineri ir aizvērti, tie var izdalīt dažus piesārņotājus jūsu mājās, kas var kairināt jūsu plaušas un kaklu. Neglabājiet mājā vecas, nevajadzīgas ķīmiskas vielas. Ja šīs vielas jums ir nepieciešamas tikai reizēm, iegādājieties tik daudz, cik nepieciešams vienā reizē.

Izmantojiet produktus ar vāju aromātu:

Esiet piesardzīgs ar vielām, kas izdala smaržīgus tvaikus, vai izvairieties no tiem tieši. Starp šīm ķīmiskajām vielām ir aerosoli, krāsas, smaržas, tīrīšanas līdzekļi, sveces un gaisa atsvaidzinātāji. Tie var kairināt elpceļus un saasināt alerģiju un astmu. Ja produkts jūs traucē, pārtrauciet to lietot un nomainiet to ar alternatīvu bez smaržas.

Negaidīti putekļi:

Tīriet cietās virsmas un spīdīgās grīdas savās mājās katru nedēļu ar drāniņām bez putekļiem, kas ir samitrināti ar mopiem vai lupatām. Neizmantojiet sausu drānu vai lupatu, kas atstāj šķiedras, jo jūs tikai izdalīsit putekļos esošos alergēnus atpakaļ gaisā.

Dekorē bez volāniem:

Keramikas figūriņas, mīkstās rotaļlietas, pīti grozi un kaltēti ziedi var izteikt jūsu personību, taču tie arī savāc putekļus. Izmantojiet tos līdz minimumam.

Uzturiet filtrus tīrus:

Regulāri tīriet vai nomainiet filtrus cepeškrāsnī un gaisa kondicionētājos saskaņā ar ražotāja norādījumiem. Parasti, kad tie tiek lietoti, tie ir jāmaina (vai jātīra, ja tie ir paredzēti atkārtotai lietošanai) reizi mēnesī.

Nepārpludiniet augus ar ūdeni:

Daži pētnieki un ārsti iesaka istabas augus kā līdzekli mājas gaisa attīrīšanai, lai gan to praktiskā vērtība mājās vēl nav pierādīta. Zirņa lieluma grants slānis palīdzēs samazināt putekļu daudzumu, kas nāk no augsnes. Putekļu samazināšanās nozīmē mazāk pelējuma un baktērijas no augsnes var nokļūt gaisā.

"Aizņemies degunu":

Cilvēki ir labākie gaisa kvalitātes monitori. Ja ienāc mājā un jūti pelējuma smaku, tad ir mitruma problēma. Diemžēl mēs bieži pierodam pie pelējuma smakas savās mājās un nevaram to sajust. Kad kādu laiku esat bijis prom no mājām, pēc atgriešanās novērtējiet pelējuma smaku savās mājās vai palūdziet kādam citam ierasties un sniegt jums savu viedokli.

Guļamistaba:

Jūs un jūsu ģimene apmēram trešdaļu savas dzīves pavadāt guļamistabās, gozējoties palagos, spilvenos un citos gultasveļos, kas var saturēt dažādus alergēnus. Tāpēc daudzi eksperti iesaka, sargājot savu māju, vispirms pielikt visas pūles, lai atbrīvotu guļamistabu no alergēniem.

1. Neļaujiet mājdzīvniekiem atrasties guļamistabā. Ja jums ir alerģija pret mājdzīvniekiem, bet nevarat no tiem šķirties vai turēt tos ārpus mājas, tad vismaz neļaujiet viņiem atrasties guļamistabā un citās mājas vietās, kur pavadāt daudz laika. Negaidiet, ka šie pasākumi atrisinās jūsu problēmas. Pat ja jūs ierobežojat savus mājdzīvniekus noteiktās vietās, to radītie alergēni izplatīsies visā jūsu mājā.

2. Saklāj savu gultu. Jūsu matracis ir putekļu ērcītes sapņu māja. Tas ir mīksts un silts, saglabā mitrumu un ir pilns ar vaļīgām ādas pārslām, kas ir barība ērcēm. Matracī mēdz uzkrāties arī citi alergēni, piemēram, mājdzīvnieki.
Lai samazinātu alergēnu iedarbību, pārklājiet matraci, atsperu un spilvenus. Tas novērsīs jaunu putekļu ērcīšu un to izkārnījumu iekļūšanu jūsu gultā un veidos barjeru starp jums un visiem alergēniem, kas, iespējams, jau ir uzkrājušies šajos priekšmetos.

3. Mazgājiet palagus augstā temperatūrā. Mazgājiet gultas veļu karstā ūdenī, vismaz 54°C; tas nogalina putekļu ērcītes un izskalo to radītos alergēnus. Mazgājiet palagus un spilvendrānas reizi nedēļā, segas ik pēc 3 nedēļām un izžāvējiet vai mazgājiet aizsargpārvalkus reizi mēnesī. Ja mājā ir bērni un esat izvēlējies mazgāšanas temperatūru 50 C, izvairieties no bērnu applaucēšanās ar karstu ūdeni, mazgājot gultas veļu, turot viņus tālāk no karstā ūdens kubla.

4. Kontrolējiet gaisa plūsmu caur filtru. Autonomais gaisa filtrs guļamistabā
var palīdzēt vieglāk elpot atkarībā no dažiem galvenajiem mainīgajiem. Kaķu un suņu alergēni ir salīdzinoši viegli un var palikt gaisā vairākas stundas, tāpēc gaisa filtrs var būt noderīgs, ja jums ir alerģija pret šiem traucēkļiem. (Tomēr atcerieties, ka filtrs būs visefektīvākais, ja alergēnu avots tiks pilnībā izņemts no mājām.)

No otras puses, ja jums ir tikai alerģija pret putekļu ērcītēm, gaisa filtri, visticamāk, jums nepalīdzēs. Putekļu ērcīšu alergēni ir smagi, tāpēc tie gaisā atrodas tikai dažas minūtes pēc izņemšanas no slēptuvēm. HEPA filtri ir visefektīvākie. Tie uztver vairāk nekā 99 procentus daļiņu, kuru izmērs ir 0,3 mikroni, kas ir trešdaļa no tabakas dūmu daļiņu izmēra.

5. Noņemiet žalūzijas. Izvairieties no žalūzijām, kas var saturēt grūti sasniedzamus putekļus. Tā vietā pakariet aizkarus, kurus var mazgāt katru nedēļu karstā ūdenī 54°C temperatūrā, vai izmantojiet vinila žalūzijas un noslaukiet tās katru nedēļu.

6. Izvairieties no mīkstajām mēbelēm. Neglabājiet guļamistabā mīkstās mēbeles. Tā vietā izmantojiet koka vai metāla krēslus, no kuriem var viegli notīrīt putekļus.

7. Uzstādiet filtru uz ventilatora. Lai putekļus notvertu gaisā, novietojiet filtru zem ventilatoru nosedzošās plāksnes, kas silda un atdzesē gaisu jūsu guļamistabā. Noteikti nomainiet to regulāri.

8. Gudri izvēlieties spilvenus un metienus. Ārsti tradicionāli iesaka cilvēkiem ar astmu nelietot spilvenus ar dūnu pildījumu, jo putnu dūnās var atrasties putekļu ērcītes. Tomēr šis padoms var nebūt pareizs. Pētījumi liecina, ka putekļu ērcīšu skaits spilvenos ar sintētisku pildījumu ir lielāks nekā dūnu spilvenos, iespējams, tāpēc, ka dūnu spilveniem ir blīvāka auduma spilvendrāna, kas arī neļauj ērcītēm nokļūt. Šis jautājums ir jāturpina pētīt. Līdz šim eksperti apgalvo, ka sintētiskais pret alerģiju aizsargājošs spilvens ir tikpat efektīvs kā dūnu spilvens.

9. Noliec malā savus piekariņus. Grāmatas, kompaktdiski, mīkstās rotaļlietas un citi sīkumi var piešķirt guļamistabai šarmu, taču tie arī savāc putekļus un alergēnus. Glabājiet visus šos priekšmetus atvilktnēs vai slēgtos skapjos; Tas atvieglos guļamistabas tīrību.

10. Nomazgājiet ziedputekšņus. Gada laikā, kad augi izdala ziedputekšņus, nomazgājiet rokas ikreiz, kad ieejat mājā, lai novērstu putekšņu izplatīšanos telpās. Ja jums ir alerģija, pirms gulētiešanas izmazgājiet matus, lai uz spilvena nenokļūtu ziedputekšņi.

11. Atsegt ērces. Ja jūsu bērni guļ divstāvu gultā, bērns, kas atrodas apakšējā gultā, var ieelpot dubultu alergēnu devu no abām gultām. Nomainiet to ar divām parastajām gultām vai izmantojiet alergēnu aizsarglīdzekli abām gultām un ievērojiet iepriekš sniegtos norādījumus par pareizu gultasvietu.

12. Nomazgājiet rotaļlietas. Ja jūsu bērnu guļamistabās pastāvīgi atrodas mīkstās rotaļlietas, mazgājiet tās karstā ūdenī vismaz reizi mēnesī. Lai to izdarītu, varat izmantot īpašus savienojumus, kas iztur nodilumu, ko izraisa bieža mazgāšana.
Alternatīva ir rotaļlietas ievietot plastmasas maisiņos un katru mēnesi dažas dienas turēt saldētavā. Šī procedūra nenovērsīs galvenos alergēnus, bet nogalinās pašreizējo putekļu ērcīšu populāciju.

Virtuve un ēdamistaba:

No visām jūsu mājas istabām virtuve ir visizplatītākā vieta, kur var atrast prusaku alergēnus: šeit visbiežāk atrodams to siekalu, ekskrementu un mirušo ķermeņa daļu maisījums. Tas nav patīkamākais, par ko domāt, gatavojot ēdienu, tāpēc ir jāapzinās soļu nozīme, kas attur kukaiņus.

Turklāt, lai padarītu savu virtuvi veselīgāku, pievērsiet uzmanību pelējuma un kairinošu ķīmisku vielu avotiem.

1. Sargāt pārtiku no prusaku. Jūtot izsalkuma lēkmes, tu dodies uz virtuvi, tāpat arī tavā mājā mītošie tarakāni. Uzglabājiet pārtiku izolētos, hermētiski noslēgtos traukos, lai pasargātu no prusaku, un neļaujiet atkritumiem palikt atvērtiem. Tas attiecas arī uz lolojumdzīvnieku barību: pēc ēšanas noņemiet to barības traukus.
Daudz efektīvāk ir neļaut prusaku izkļūt no mājas, nekā izņemt tos, kad tie jau tajā apmetušies. Kad beigti tarakāni sadalās putekļos, tie jūsu mājām pievienos vairāk alergēnu.

2. Uzmanies no pārtikas atkritumiem Atkritumi ir prusaku barība. Izmantojiet pārtikas atkritumu konteineru ar vāku un regulāri atbrīvojieties no tā. Tas attiecas arī uz kanalizācijas sistēmu.

3. Notīriet drupatas visur, kur tās slēpjas. Drupatas - vakariņas prusaku. Regulāri tīriet zem paklājiem, ledusskapjiem, tosteriem un citām vietām, kur tie var uzkrāties.

4. Neļaujiet traukiem kļūt garozas. Tūlīt pēc lietošanas nomazgājiet traukus ar karstu, ziepjūdeni.

5. Mazgāt grīdas un skapjus. Vismaz reizi nedēļā noslaukiet virtuves grīdu un noslaukiet skapju, galdu un plauktu virsmas un citas virsmas. Neaizmirstiet arī par grīdām ēdamistabā. Ja kādam pie galda ir ieradums nomest uz grīdas pārtikas pārpalikumus, piemēram, jūsu 3 gadus vecajam bērnam, izsūciet grīdu, lai savāktu drupatas. Prusaki nenoniecina ēdienu no grīdas.

6. Ar tarakāniem izturieties gudri. Izmēģiniet borskābes un indes ēsmas, pirms jūs vai izsauktais darbinieks sāk izsmidzināt pesticīdus. Borskābe ir balts pulveris, kas ir bez smaržas un nav ļoti toksisks cilvēkiem un mājdzīvniekiem. Bet tas ir nāvējošs prusakiem, kad tie rāpo pāri un pēc tam mēģina no tā atbrīvot savas ķepas un ūsas. Pērciet borskābi smidzināšanas pudelē ar smalku galu, sakratiet to un izsmidziniet to dažādās vietās, kur var dzīvot prusaku: zem izlietnēm, zem ledusskapja un trauku mazgājamās mašīnas utt. Šķīduma slānim jābūt tik tikko pamanāmam.

Tikai pārliecinieties, ka šķīdums nenokļūst uz galda virsmas vai citas vietas, kur tiek gatavots ēdiens. Izvairieties no borskābes ieelpošanas, pēc apstrādes rūpīgi nomazgājiet un izlasiet visus etiķetes brīdinājumus. Indes ēsmas ir arī laba izvēle, lai cīnītos ar tarakāniem, jo ​​tās ir pilnīgi bez smaržas, un inde atrodas plastmasas traukā un bērniem nepieejamā vietā, lai jūs un jūsu ģimene netiktu pakļauti tai.

7. Zvaniet ekspertiem. Ja esat izdarījis visu iepriekš minēto un neesat spējis atbrīvot savu māju no tarakāniem, iespējams, jums būs jāsazinās ar kukaiņu iznīcināšanas uzņēmumu. Lai samazinātu ķīmisko vielu iedarbību, palūdziet, lai inde tiktu izsmidzināta tikai uz inficētajām vietām un ārstēšanas laikā izņemiet mājdzīvniekus un ģimenes locekļus no mājām. Pirms atgriešanās pārliecinieties, vai gaiss mājā ir tīrs.

8. Rūpējieties par savu ventilatoru. Mitrums no verdošiem katliem uz plīts un tvaiki no trauku mazgājamās mašīnas veicina pelējuma, putekļu ērcīšu un prusaku veidošanos. Izmantojiet izplūdes ventilatoru virtuvē, lai noņemtu mitru gaisu, kad virtuvē sāk paaugstināties mitrums. Ideāli, ja vannas istabā ir tāds pats izplūdes ventilators, lai mitrais gaiss izvadītu ārā, nevis bēniņos.

9. Izvairieties no pelējuma ledusskapī. Uz gumijas blīvējuma ap saldētavas un ledusskapja durvju perimetru var izaugt nepatīkams pelējums, kas izskatās kā melni lipīgi netīrumi. Noteikti iztīriet to, tiklīdz to atrodat. Un, ja ledusskapī ir notekas pannas, arī tās regulāri tīriet.

10. Pārdomāti izvēlieties tīrīšanas līdzekļus. Virtuvei izvēlieties mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļus bez smaržas vai netoksiskiem. Pārtrauciet lietot jebkuru produktu, kas izraisa krūškurvja pietūkumu, klepu, dedzināšanu degunā, iesnas vai citus alerģijas simptomus. Pievērsiet īpašu uzmanību aerosola plīts tīrīšanas līdzekļiem, kas bieži vien var izraisīt šīs problēmas. Nātrija bikarbonāts ir abrazīvs līdzeklis, kas ir visuzticamākais preparāts tauku tīrīšanai no krāsnīm.

11. Gatavojot uz plīts, seko līdzi gāzei. Gāzes plītis var piesātināt jūsu māju ar oglekļa monoksīdu, slāpekļa dioksīdu un citiem piesārņotājiem, kas kairina jūsu elpošanas sistēmu. Ja jūsu mājās ir gāzes plīts, gatavojot izmantojiet izplūdes ventilatoru.Ja liesmas uz degļiem ir dzeltenas, nevis zilas, norādot uz nepilnīgu sadegšanu, izsauciet sava gāzes uzņēmuma tehniķi, lai noregulētu degli. Tāpat nekad neizmantojiet gāzes plīti lai apsildītu savu māju.

Dzīvojamā istaba:

Jūsu viesistabai ir jābūt vietai, kur varat atpūsties un brīvi elpot, neuztraucoties par kaitinošu alergēnu klātbūtni gaisā. Lūk, kas jums jādara, lai ģimenes numurs būtu ģimenei draudzīgs. Ievērojiet kamīna lietošanas noteikumus. Papildus tam, ka kamīni un malkas krāsnis izdala oglekļa monoksīdu bez smaržas, kas augstā koncentrācijā var būt nāvējošs, tie var radīt arī slāpekļa dioksīda un aerosola daļiņas. Slāpekļa dioksīds kairina acis, degunu un rīkli un var izraisīt elpas trūkumu, savukārt sīkas daļiņas var ietekmēt pat plaušas.

Ja jūsu mājā ir malkas krāsns, pārliecinieties, vai durvis ir cieši aizvērtas. Kā kurināmo izmantojiet tikai vecu un žāvētu koksni un nekad neizmantojiet ķīmiski apstrādātu koksni. Lietojot kamīnu, atveriet dūmvadu un katru gadu pārbaudiet, vai dūmvadā un skurstenī nav aizsprostojumu, plaisu, lieko kvēpu, bojājumu vai sliktas vilkmes pazīmju. Visbeidzot, pārliecinieties, vai jūsu mājas oglekļa monoksīda un dūmu detektori darbojas pareizi.

Vannas istaba, pieliekamais un tualete:

Galvenā taktika alergēnu samazināšanai vannas istabā ir izvairīties no augsta mitruma un samazināt pelējuma veidošanos.
1. Ieslēdziet ventilatoru. Ejot dušā vai vannā, palielinās gaisa mitrums un uz virsmām veidojas kondensāts, izraisot alergēnu palielināšanos. Lai to novērstu, pirms ūdens atvēršanas ieslēdziet izplūdes ventilatoru.

2. Nevāciet mitru veļu. Neļaujiet slapjām drēbēm un dvieļiem uzkrāties. Nomazgājiet tos, lai novērstu pelējuma veidošanos.

3. Izvēlieties dabisku atsvaidzinātāju. Lai atbrīvotu telpu no smakām, atveriet logu vai ieslēdziet izplūdes ventilatoru, nevis izsmidziniet ķīmiskos gaisa atsvaidzinātājus. Tie var saturēt kaitīgas gāzes.

4. Uzstādiet pelējuma aizkaru. Dušas pilieni var izveidot lielisku pelējuma dobi. Ja uz dušas aizkara pamanāt pelējuma veidošanos, nomainiet dušas aizkaru vai mazgājiet to veļasmašīnā karstā ūdenī ar balinātāju, vai arī notīriet to ar nekairinošu tīrīšanas līdzekli un rūpīgi noskalojiet.

5. Pelējuma tīrīšanai izmantojiet balinātāju. Ja pamanāt pelējumu uz cietas virsmas un balinātāja smarža nekairina jūsu elpceļus, rūpīgi notīriet pelējumu ar šķīdumu, kurā ir 1 daļa balinātāja uz 10 daļām ūdens.

6. Izmantojiet gumijas suku. Izmantojiet nelielu gumijas suku, lai pēc katras lietošanas reizes noņemtu ūdeni no dušas vai vannas sāniem un apakšas.

7. Izvēlieties pareizo mazgāšanas temperatūru. Ja neesat pārliecināts, vai jūsu mašīna spēj uzsildīt ūdeni līdz 54°C (temperatūra, kas nepieciešama, lai iznīcinātu putekļu ērcītes), kontrolējiet mazgāšanas ciklu, pamatojoties uz slodzi, izmantojiet gaļas termometru, lai pārbaudītu temperatūru.

8. Pirms valkāšanas izmazgājiet izturīgu apģērbu. Pret grumbām izturīgi apģērbi tiek ražoti rūpnīcā, izmantojot formaldehīdu, lai tie nesaburzītos, un daļa no šīs ķīmiskās vielas var izdalīties kā kairinoša gāze.
Tā paša iemesla dēļ ir jāizvairās no neburzītu apģērbu gludināšanas. Palūdziet to izdarīt kādam, kurš nav jutīgs pret formaldehīdu.

9. Izvēlieties produktus bez smaržas. Ja jūs traucē ķīmiskās smakas, noteikti izvēlieties mazgāšanas līdzekļus un veļas mīkstinātājus bez smaržas.

10. Pārliecinieties, vai veļas žāvētājs izvada mitrumu uz āru. Tas ir diezgan vienkārši: jūsu žāvētājs ir jāvēdina, lai mitrums no drēbēm tiktu izvadīts ārpus mājas, nevis kaut kur mājā.
Pat ja žāvētājs ir neliela jūsu mājas sastāvdaļa, jums nevajadzētu par to aizmirst, kad veicat alergēnu meklēšanu.

11. Atstājiet ieslēgtu gaismu. Tā kā pelējums zeļ mitrās, tumšās vietās, mēģiniet atstāt žāvētājos ieslēgtu apgaismojumu. Tas veicina gaisa cirkulāciju, pazemina mitrumu un kavē sporu veidošanos. Arī periodiski atveriet kameras durvis, ļaujot āra gaisam cirkulēt iekšpusē.

12. Pēc ķīmiskās tīrīšanas izvēdiniet drēbes. Drēbes var izdalīt gāzes, tāpēc izvēdiniet to, pirms ienesat to mājā un iekarat skapī. Ja ir pieņemama cita drēbju tīrīšanas metode, piemēram, mazgāšana ar rokām, izmantojiet to.

13. Izmantojiet stiepļu plauktus. Stiepļu plaukti skapī nodrošina labāku ventilāciju un savāc mazāk putekļu nekā koka.