После удаления меланомы трудности не заканчиваются После удаления меланомы необходимо продолжить лечение. Для этого используются различные методы.
Тактика после операции
- При 2 стадии меланомы после иссечения опухоли проводится биопсия лимфоузлов, может использоваться такой препарат, как интерферон. В ряде случаев прибегают к реконструктивной хирургии, чтобы избавиться от шрама.
- При 3 стадии отдается предпочтение иммунной терапии интерфероном.
- На 4 стадии используется химиотерапия, лучевая и иммунотерапия. В этом случае лечат в основном симптомы рака.
В том случае, если опухоль затронула лимфатические узлы, может применяться облучение. Помимо прочего, представленный метод активно применяется при метастазах в костях, головном мозге и других местах.
Если при удалении опухоли метастазы не были выявлены, химиотерапия не проводится
Иммунотерапия играет большую роль. В данном случае пациент принимает препараты после операции. Они отличаются тем, что максимально похожи с веществами, которые находятся в организме человека и ведут борьбу со злокачественными клетками. Организм занимается выработкой цитокинов, которые борются с инфекцией, но их не всегда достаточно. Для этих целей и используются лекарственные средства – восполнить нехватку полезных веществ.
Иммунологическое лечение активно применяется после хирургического вмешательства, если есть метастазы в лимфоузлах. Основная цель – снизить риск появления рецидива. В сочетании с химиотерапией представленный метод используют, если меланома распространилась по органам.
Если при удалении опухоли метастазы не были выявлены, химиотерапия не проводится. При распространенных формах заболевания используются следующие средства:
- дакарбазин;
- производные платины;
- производные нитрозомочевины.
Иммунологическое лечение активно применяется после хирургического вмешательства
Наиболее чувствительные метастазы – в кожу, лифоузлы, подкожную клетчатку, легкие. Наименее чувствительными являются метастазы в кости, печень и головной мозг. Использование фотемустина весьма эффективно при метастазах в печень и мозг.
Самыми эффективными иммуномодуляторами являются такие средства, как интерлейкин и ИФН-2b.
Значение наблюдения у врача
Даже после излечения меланомы могут быть осложнения. Если опухоль была замечена на первой стадии, прогнозы благоприятные, а рецидив возникает редко. В других случаях наблюдается повышенный риск появления рецидива. Он сохраняется в течение всей жизни, поэтому пациенту рекомендовано периодически посещать онколога и участвовать в контрольных исследованиях. Частота таких визитов устанавливается специалистом в зависимости от каждой конкретной ситуации.
Наблюдение врачей необходимо потому, что могут возникнуть осложнения. В процессе консультаций пациент может задать специалисту все интересующие его вопросы.
В ходе обследований проводятся следующие процедуры:
- осмотры состояния дермы;
- наблюдение за лимфузлами;
- выявление метастазов;
- иные методы.
Пациенту рекомендовано периодически посещать онколога и участвовать в контрольных исследованиях
График посещения
График посещения варьируется в зависимости от типа меланомы.
- Если была проведена операция меланомы первой стадии, график осмотра – раз в 3 месяца в продолжение года. Если тревожных симптомов нет, далее пациент должен ходить к врачу всего раз в 12 месяцев. При наличии диспластических родинок проверки будут чаще.
- Пациенты, у которых наблюдалась меланома 2-3 стадии, должны проходить обследование каждые 3 месяца в продолжение 2 лет. Затем посещения сводятся к цифре 2 раза в 12 месяцев – в течение 4 лет. Если отклонений нет, к врачу необходимо будет ходить раз в год. Люди с 3 стадией должны осуществлять дополнительные обследования – компьютерная томография и рентген (раз в 2 года).
- Больные с 4 стадией после излечения должны посещать специалиста по такому же графику, который предусмотрен для пациентов с 3 стадией.
- График для неизлечимо больных устанавливается лечащим врачом.
Для профилактики ежемесячно каждый пациент должен проводить самостоятельное обследование всего кожного покрова и слизистых. Если присутствуют какие-либо изменения, стоит тотчас же сообщить о них врачу. Не рекомендовано находиться на солнце длительное время и посещать солярий!
Для профилактики ежемесячно каждый пациент должен проводить самостоятельное обследование всего кожного покрова и слизистых
Так как пациенты с меланомой относятся к категории риска появления новой опухоли, при смене лечащего врача они должны предоставить полную информацию о предыдущем лечении, а именно:
- При проведении иммунной или химиотерапии – перечень всех употребляемых лекарств с дозировкой.
- Копию цитологического исследования тканей новообразования после проведенной операции или биопсии.
- В случае госпитализации предоставляется копия эпикриза.
- Контактные данные врачей, которые осуществляли лечение.
- При применении лучевой терапии – копию, в которой указаны дозы, время и место проведения облучения.
- Копии проведенных инструментальных и биохимических анализов, включая МРТ и КТ.
- Если была осуществлена хирургическая операция – копию отчета.
Регулярное посещение врача в целях профилактики и самоосмотры существенно снижают риск возникновения рецидива.
Как не допустить рецидива
Исходя из исследований, в течение 10 лет рецидив наблюдается примерно у 9% пациентов. После 15 лет – у 7%, после 25 лет – у 11%.
После проведения операции пациенту назначают специальный курс. Придется пройти его, несмотря на весьма серьезные побочные эффекты. Важно и выработать полезные привычки:
- физические упражнения;
- правильное питание;
- режим сна и отдыха.
Все это предотвратит появление рецидива.
Особое внимание следует уделить питанию. Оно должно быть не только сбалансированным, но и регулярным. У ряда пациентов после проведения радиотерапии меняются вкусовые ощущения, может появиться тошнота, но есть придется строго по графику.
Стоит уделять повышенное внимание качеству употребляемых продуктов, включить в рацион много овощей и фруктов, отказаться от жирного мяса и рыбы. Привычки, выработанные в данный период, должны сохраниться у человека на всю жизнь.
- Лицам, у которых была удалена меланома, стоит отказаться от табакокурения и алкоголя.
- Рекомендуется записаться в фитнес-центр, осуществлять пешие прогулки, как можно чаще находиться на свежем воздухе.
- Не стоит забывать, что выявление и лечение меланомы является сильнейшим стрессом для человека. Ввиду этого на фоне эмоциональных переживаний могут быть выявлены депрессии и нервные срывы. Справиться с психологическими проблемами поможет поддержка близких людей, а также помощь специалистов – реабилитологов и психологов.
После удаления меланомы трудности не заканчиваются. Необходимо предпринять ряд действий, чтобы опухоль не вернулась вновь. Во-первых, всю жизнь придется посещать врача, проходить профилактические осмотры. Во-вторых, следует вести здоровый образ жизни. В-третьих, неплохо избавиться от стресса, записавшись к психологу. Выполнение указанных правил убережет вас от рецидива опухоли.
Самое первое, что нужно сделать, - это найти кого-то, с кем можно поговорить. Обсудите ситуацию с близким другом, и вы почувствуете себя легче.
После того как вы выговорились, запишите всё на бумагу. Опишите, что произошло, как вы себя чувствуете, как эта ситуация отразилась на ваших планах и что вы можете предпринять. Не старайтесь прямо сейчас составить конкретный план. Главное - выплеснуть свои мысли, чтобы они не прокручивались у вас в голове снова и снова.
День 2
Когда день никак не структурирован, продуктивность обычно падает. Нам хочется лежать на диване и ничего не делать. Но даже если вы ещё не готовы искать новую работу, вы можете сделать что-то полезное, например подать документы на пособие по безработице.
День 3
Теперь пора обновить своё резюме. В зависимости от того, в каком оно состоянии, на это может потребоваться не один день. Вот несколько полезных статей:
День 4
После того как вы привели резюме в порядок, обратите внимание на сайт LinkedIn. Вот несколько советов, которые помогут вам создать свой профиль или сделать его более привлекательным, если он у вас уже есть:
День 5
Составьте список компаний, в которых вы бы очень хотели работать. Выпишите не менее пяти, но не более 20 компаний. Теперь подумайте, знаете ли вы кого-то, кто там работает. Для этого тоже можно обратиться к LinkedIn. Зайдите на страницу компании и посмотрите свои контакты первой и второй степени.
Так вы смените свой подход к поиску работы: не выбирать из уже имеющегося, а искать то, что вам действительно интересно.
День 6
Теперь можно начинать искать вакансии. Не забудьте включить подписку на интересующие вас позиции, это сэкономит вам время и силы.
День 7
Сообщите своим контактам, что вы ищете работу. Тому, с кем вы ближе знакомы, отправьте личное сообщение, а остальным можно сделать массовую рассылку. В сообщении объясните, что вы ищете и как получатель письма мог бы вам помочь. Чем конкретнее вы опишете свои пожелания, тем лучше.
День 8
Прошла уже неделя поисков, и вы вполне заслужили выходной. Съездите куда-нибудь, чтобы развеяться. Необязательно планировать дорогое путешествие. Главное - сменить обстановку и ненадолго забыть о поисках работы.
День 9
Чтобы ещё больше расширить свои контакты, поищите в социальных сетях бывших сокурсников и других выпускников вашего вуза. Вам будет проще наладить отношения, ведь у вас уже есть общий опыт.
День 10
У вас есть ежедневные ритуалы, которые помогают вам почувствовать себя лучше? Вы занимаетесь спортом, ведёте дневник, читаете что-нибудь вдохновляющее? Ещё не поздно начать. В этот сложный период заботиться о себе особенно важно.
Кроме того, полезно записывать, за что вы сегодня были благодарны. По данным исследований, регулярное выражение благодарности делает нас счастливее Counting blessings versus burdens: an experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. .
День 20
Если вы ещё не начали готовиться к собеседованиям, пора это сделать. Вот несколько , которые помогут вам произвести выгодное впечатление во время интервью.
День 30
Прошёл уже месяц, пора оценить результат ваших поисков. Есть ли у вас приглашения на собеседования? Если нет, продолжайте искать вакансии и устанавливать контакты с людьми.
Даже если вас уже пригласили в несколько мест, не прекращайте поисков, пока точно не получите необходимую должность. Иначе потом вам придётся начинать всё сначала.
День 60
Снова оцените положение дел. Если успеха так и нет, возможно, вам нужно расширить параметры поиска. Посмотрите, есть ли похожие должности в других областях деятельности. Подумайте, не готовы ли переехать в другой город или страну. Или, может, пора попробовать себя в новой сфере?
Даже если вы не можете найти работу уже в течение нескольких месяцев, не отчаивайтесь. У вас всё получится. Развивайте полезные навыки. Продолжайте поддерживать деловые связи. Откликайтесь на вакансии. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, и не переживайте из-за того, что вне вашей власти.
Относитесь к поискам нового места как к полноценной работе. Прикладывайте усилия каждый день, но не забывайте давать себе передышку. И обязательно сохраняйте оптимизм, ведь вполне возможно, что вы найдёте работу, которую полюбите даже больше предыдущей.
Эксперт осмотрит раны и ссадины, даст заключение о тяжести причиненного вреда и характере нанесенных побоев. Этого будет достаточно для возбуждения в отношении обидчика уголовного дела. Еще раз повторю, что возбуждение дела по факту побоев возможно только после получения экспертного заключения. Если же Вы решили снять побои самостоятельно, алгоритм действий несколько отличен: 1) Обращение в травматологическую поликлинику или травмпункт – там не только окажут первую помощь, но и дадут справку, в тексте которой будут указаны все причиненные Вам побои и их характер, обозначено время их нанесения и обращения за помощью. 2) Обращение в полицию, имея на руках справку о побоях. На этом этапе также необходимо будет написать заявление о привлечении обидчика к ответственности, с указанием обстоятельств избиения и действий преступника.
Какая уголовная ответственность предусмотрена за нанесение побоев?
Справку может выдать и доктор, к которому Вы обратились, чтобы снять побои платно. Следует отметить, что такая справка не заменит в суде заключение судебно-медицинской экспертизы, она выдается как раз в целях дальнейшего вердикта эксперта о тяжести и последствиях причиненного вреда.
Внимание
Если толковать нормы права формально, то у справки о побоях отсутствует срок действия – он будет ограничен сроком привлечения виновного лица к уголовной ответственности за нанесение побоев. Например, для преступлений небольшой степени тяжести, такой срок составляет 2 года с момента совершения.
[ Вернуться к содержанию ] ○ Сроки снятия побоев.
Что грозит за избиение человека и какая статья предусмотрена?
Что грозит за избиение человека в России? Честно признаться, здесь ответить очень трудно. Ведь ситуаций встречается разных довольно много. Иногда можно избежать наказания в принципе, но сделать это крайне трудно.
Почти невозможно. Поэтому стоит знать, к чему готовить себя, если вы собираетесь распускать руки. Или когда сами стали жертвой насилия. Что грозит за избиение человека в том или ином случае? Характер Как уже было сказано, на выбор наказания огромное влияние имеет вся картина ситуации в целом.
И поэтому здесь будет учитываться каждый нюанс. Дело все в том, что при избиении человека рассматриваются причины нападения, а также возраст и состояние участников события. Разумеется, характер побоев тоже играет роль. Причем основную.
Именно за итог битвы на гражданина будет наложено наказание. Иногда на всех участников происшествия, а не только на нападающего.
Избиение человека
Позже все эти медицинские справки и документы из всех учреждений, где была получена какая-либо врачебная помощь, нужно будет приобщить к материалам дела в качестве объективных доказательств. Шаг второй и обязательный: заявление в полицию Незамедлительно после конфликта вызывайте полицию на место происшествия.
Сотрудники правоохранительных органов надлежащим образом и профессионально оформят первоначальные материалы проверки и при необходимости могут стать очевидцами событий. Так как доказать побои можно только собрав побольше улик и свидетельств, то нужно максимально использовать для этого ресурсы и возможности органа полиции:
- Звонок на «102» фиксируется и записывается автоматически, время совершения правонарушения, состояние звонившего на тот момент будет подтверждено.
Что делать и куда обращаться, если тебя избили?
Что грозит за избиение человека в рассматриваемом нами случае (побои)? Работы любого характера длительностью не более полугода. Иногда возможен арест до 3 месяцев. Но практика показывает, что за побои редко арестовывают на столь долгий период. Какой срок грозит за избиение человека? Обычно обходятся 15 сутками в воспитательных целях. Хулиганство и идеология Правда, ситуации, как уже было сказано, бывают разные.
Ограничение свободы тоже имеет место. И как раз в таких случаях именно данная мера вступает в силу. Срок — до 2 лет.
Ударил человека по лицу, что грозит преступнику?
Важно
При этом стоит отметить, что любое нарушение прав ребенка и угроза его безопасности в РФ караются вполне серьезно. Поэтому стоит несколько раз подумать, прежде чем поднимать руку на человека, тем более на малыша.
Избежать наказания не получится ни в коем случае. Даже если вы считаете, что ребенок спровоцировал вас, это не повод применять в отношении него насилие. Итоги Теперь понятно, какое наказание грозит за избиение человека в том или ином случае. Но, как уже было неоднократно сказано, тут многое зависит от ситуации в целом. Чаще всего за подобные действия предусмотрен штраф, кроме того, виновника могут лишить свободы (арестовать) на некоторый срок. Таким образом, «распускание рук» в России наказывается довольно серьезно. Остаться безнаказанным почти невозможно.
Как доказать нанесение побоев? как доказать побои?
Какие действия нужно предпринять после избиения? Порой люди задаются вопросом – есть ли необходимость снимать побои, подчеркивая факт совершенного преступления в отношении человека? Это делать просто необходимо и незамедлительно - именно доказывание факта причинения физической боли лежит именно на потерпевшем. Такое обращение несет важный характер с точки зрения сбора, анализа и фиксации доказательств.
Нанесение побоев это вид преступления частного обвинения и дело может быть возбуждено лишь по заявлению потерпевшей стороны. Итак, какие действия необходимо совершить, если причинен вред здоровью?
- Во-первых, обратиться в органы полиции с заявлением.
В заявлении подробно расписать все обстоятельства произошедшего, описать подробно характер и природу полученных побоев. Данные действия необходимо совершить незамедлительно как до посещения медицинского учреждения, так и после.
Что грозит за избиение человека по закону
Кроме них, больший срок виновный получит, если:
- он действовал в составе группы, неважно, организована она преднамеренно или спонтанно;
- если есть два пострадавших или их больше;
- нанесен вред семье человека и ему самому, если преступление связано с его работой или выполнением долга перед обществом;
- когда противоправные действия совершены в отношении человека, изначально не способного оказать сопротивление или малолетнего лица.
Срок лишения свободы в этих случаях может достигать пяти лет. Тяжкий вред здоровью В этом случае последствия нападения должны быть более серьезными. В статье 111 речь идет о нарушении полноценного функционирования организма человека в результате утраты какого-либо органа или нарушения его работы, вплоть до полного отказа. Пострадавший может на всю жизнь потерять полностью или частично зрение, слух или речь.
Освидетельствование побоев. как правильно снять и зафиксировать побои?
Так легко отделаться не получится. Обычно за подобного рода действия положены обязательные работы сроком до 360 часов (исправительные — до года, принудительные — до 2 лет) или ограничение свободы на 24 месяца максимум. Если было принято решение об аресте, учтите: он не может превышать полугода.
А вот лишить свободы могут на 2 года максимум. Средняя тяжесть Что грозит за избиение человека в нетрезвом виде? Или вообще в любом, но с учетом того, что были нанесены повреждения средней тяжести? Здесь все куда серьезнее, чем во всех предыдущих случаях. Штраф уже утрачивает свою актуальность. Зато остаются разные типы работ, а также арест.
Вполне достойное наказание за совершенные побои. При средних повреждениях может быть применен арест. Срок его, как и в большинстве случаев, составляет 6 месяцев.
Такой порядок называется частным обвинением и соблюдается в ряде случаев, когда правонарушение связано с применением физической силы. К таким преступлениям закон относит:
- Побои (не из хулиганских соображений или расовых и других подобных предрассудков), не возымевшие последствий для здоровья пострадавшего, однако причинившие ему физические страдания;
- Те же действия с теми же мотивами, но вследствие которых здоровью пострадавшего нанесён лёгкий вред.
В остальных случаях, среди которых:
- Нанесение вреда здоровью пострадавшего средней тяжести, тяжёлой степени преднамеренно;
- Угроза убийством;
- Хулиганство и другие подобные правонарушения,
государство в полной мере берет на себя ответственность за инициирование уголовного преследования и наказание преступника.
Диагностические документы травматолога, хирурга и других специалистов могут позволить судебно-медицинским экспертам провести обследование (судмедэкспертизу) и дать заключение о степени вреда здоровью заочно. Если объяснять просто, то зафиксировать факт побоев можно двумя основными способами:
- Самостоятельно, обратившись в травпункт.
- Путем обращения в органы полиции.
Итак, если Вы обратились в органы полиции, то последовательность действий будет следующая: 1) Написать заявление о преступлении с изложением всех обстоятельств, в том числе точек, куда были нанесены удары, способов причинения боли, сведений о других действиях обидчика: толчках, оскорблениях и т.д.; 2) Прохождение судебно-медицинской экспертизы – обследование экспертом, к которому Вы будете направлены полицией.
Мне сказали, что в течение одного дня я потеряю все свои деньги. Это был абсолютный сюрприз.
Мне позвонили с экстренного заседания совета директоров. «Может быть, хорошие новости», — подумал я.
Не вдаваясь в детали, перейду прямо к тому, что сказал генеральный директор: «Мы нарушили одно из правил кредитного договора с банком, поэтому они придут и закроют нас».
Перефразирую. Это была компания с оборотом в миллиард. Я владел приличной долей в этой компании.
Я попытался найти решения. Я предложил купить компанию. Мой план состоял в том, чтобы продать части, которые покроют расходы, купить компанию и оставить себе прибыль.
Не вышло.
Я повесил трубку. Я был в шоке. Это были мои деньги. Это были деньги на мою пенсию. Это были деньги для моих детей.
Ноль. Через четыре дня… ноль. И я ничего не могу сделать.
Я боялся. Смогу ли я снова заработать такие деньги?
Я боялся. Что за сны я увижу этой ночью? Я знал, что проснусь в 3 часа ночи озабоченным, испуганным и паникующим.
Я боялся бояться. Страх делает меня слабым. Заставляет меня грустить. Из-за него я становлюсь беспокойным. Из-за него я не люблю людей и чувствовую себя жалким.
Как я смогу смеяться, если кто-то расскажет анекдот? Как я смогу общаться, как нормальный человек?
Я был на парковке, когда мне позвонили. Как я мог вернуться в здание?
Наверное, я мог бы прыгнуть. Прыгнуть прямо под встречный автомобиль, чтобы он сбил меня. Это было бы решением моих проблем.
Независимо от того, какой я в жизни - счастливый, успешный, грустный или умный, - всегда случаются плохие вещи.
Жизнь - это не прямая линия. Это зигзаг. Это лабиринт. Это охота за сокровищами. Мы всегда теряемся без GPS. Но я не могу использовать GPS, чтобы найти выход из лабиринта печали, боли или страха.
Когда ты оказываешься в одиночной камере страха, первая проблема заключается в том, чтобы честно и благосклонно признать, что в жизни всё еще есть что-то хорошее. Это именно то семя, из которого родится твоя будущая судьба.
Подумать обо всем, за что я был благодарен. Благодарность и страх не могут существовать в мозгу одновременно.
Я был благодарен за друзей, с которыми был в тот день. В 40 лет трудно заводить друзей, а всё это были новые друзья.
Я был благодарен за все другие возможности, которые у меня были в жизни. Я пытаюсь посадить много семян, поэтому, когда случается что-то плохое, всегда есть другие вещи, к которым можно обратиться.
Я был благодарен, что мои собственные статьи помогали мне. Я вижу множество людей, которые дают советы, а сами не следуют им. Тоже мне, «помоги себе сам».
Я пытаюсь решить трудную проблему благодарности: какие проблемы были в моей жизни, за которые я благодарен? Это благодарность, заработанная слезами.
Это то, что побеждает страх. Это то, что превращает неудачу в будущий большой успех.
Я вернулся и наслаждался остатком дня.
Позже я рассказал друзьям, что случилось.
Они сказали: «Что? Мы думали, ты провел час в уборной!»
Самое первое, что вам нужно после провала, — это не решение. И не страх. И не тренировка. И даже не врач.
Вам нужна благодарность. И благодарность вытесняет страх. А без страха я снова влюбился в свою жизнь. И все остальное начало расцветать.
Каждая дама хотя бы раз в жизни сталкивалась с ситуацией, когда приходится оставаться у разбитого корыта, в одиночестве, начинать поиск любви заново. Да, это нелегко, но нужно держать себя в руках, чтобы не наделать глупостей.
Многие женщины и девушки сразу же ищут способ мести, если крепкая любовь превратилась в пустоту. Конечно, если от вас ушел мужчина, сразу хочется сделать что-нибудь ужасное, что-то такое, что принесло бы обидчику массу страданий и боли. Когда вы находитесь в состоянии обиды, месть может стать весьма глупым решением, потому что в ярости и отчаянии мозг не работает нормально. Вы начинаете цепляться за ниточки, которые лишь еще больше тянут вас ко дну.
Что необходимо предпринять в первую очередь
С самого начала необходимо себя обезопасить от глупых поступков. Расскажите о беде лучшей подруге, которая не будет злорадствовать. Можно рассказать об этом маме или папе, сестре или брату, но только в том случае, если человек все будет воспринимать правильно, здраво, а не начнет вас провоцировать.
Необходимо как можно быстрее успокоиться. Расставание не всегда происходит с криками и разбитой посудой. Но даже самое спокойное расставание может ударить по вам, как молоток по хрупкому стеклу. Это не повод для мести.
Чего точно не стоит делать после расставания
Первое: угрожать ему суицидом. Мужчина не хочет с вами общаться, жить, любить вас. Он бросает вас, но это не значит, что он вас ненавидит. Нужно идти дальше, а не угрожать ужасными поступками. Это лишь изменит его мнение о вас в худшую сторону, а вам не даст возможности настроиться на расставание и спокойно поставить финальную точку, чтобы открыться навстречу новой, настоящей любви. Пережить расставание безболезненно можно лишь в том случае, если вы не позволите себе шантаж и не будете пытаться вернуть исчезнувшие чувства такими методами.
Второе: возвращаться к предыдущему возлюбленному. Иногда бывает так плохо, что хочется показать мужчине, что вы уже нашли ему замену. Многие сразу звонят бывшим и начинают навязываться им. Это ужасно во всех планах. Кто-то делает не менее глупую вещь — сразу ищет нового мужчину на стороне. Довольно сложно оценить, что же из этого все-таки хуже. Кто-то назло начинает встречаться с другом или товарищем бывшего мужчины. Это вообще верх безрассудства. Не стоит так поступать, потому что вы оказываете услугу бывшему и уничтожаете свою репутацию. Услуга заключается в том, что вы показываете истинную суть еще одного человека. Вы думаете, что ваш бывший начнет просить вас бросить друга, но это не так. Он бросит вас обоих, а вы останетесь в дураках.
Третье: забирать подарки . Обычно этим грешат мужчины, но дамы тоже частенько впадают в ярость и требуют вернуть «свои» вещи назад. Если ваш бывший расскажет об этом кому-то (а он расскажет, уж будьте уверены), то вас ждут серьезные проблемы в общении, потому что вас заклеймят мелочным и психически неустойчивым человеком. Над вами будут смеяться все.
Четвертое: выливать тонны грязи на репутацию бывшего и говорить всем о его секретах. Нормальные люди воспримут это негативно с вашей стороны, потому отвернутся от вас. С вами останутся лишь люди, склонные к такому же поведению. Многие девушки сразу начинают всем рассказывать какие-то интимные подробности жизни с бывшим молодым человеком. Это низко и очень некрасиво. Даже если мужчина поступил с вами плохо, стоит дважды подумать о том, стоит ли делать это. Помните, что в первую очередь от этого пострадает именно ваша репутация.
Пятое: погружаться во вредные привычки . Не нужно губить свой организм — он не виноват в ваших проблемах. Если вы достаточно молоды, то не сможете понять суть этого совета, потому что у вас еще пока не было больших проблем со здоровьем. Молодым девушкам кажется, что они будут красивыми всегда и в любых условиях, но это не так. Заботиться о себе нужно еще в юности, так что не поддавайтесь соблазну утопить грусть в алкоголе.
Кто-то после расставания начинает смотреть грустные фильмы о любви, слушать грустную музыку, но это бесполезно и даже опасно. Лучше , читайте воодушевляющие книги, слушайте вдохновляющую на перемены музыку. Пересильте сами себя, чтобы быстрее прийти в норму. Все пройдет, всё изменится к лучшему. Нужно просто немного подождать. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и