Многие болезни являются следствием не только внешних факторов, но и психического состояния человека. Ученые доказали, что тело и мысли взаимосвязаны. Если в организме происходит сбой, он начинает сигнализировать об этом болью и дискомфортом. Поскольку причина недуга кроется в подсознании, пациент должен понять психологическую проблему, чтобы ее устранить.
Вопросы взаимосвязи души и тела рассматриваются в одном из разделов медицины и психологии, который называется психосоматикой. Эта наука появилась в середине прошлого века, когда врачи перестали рассматривать здоровье с метафизической точки зрения. Первыми в ряду психосоматических болезней были бронхиальная астма, мигрень, аллергия, истерия.
Со временем в основу психосоматики легли следующие утверждения.
- Поскольку неправильные мысли приводят к заболеванию, нужно изменить мышление.
- Лечение недуга будет успешным, если пациент самостоятельно найдет и устранит нерешенные психологические проблемы.
- У каждого человека есть скрытый механизм для самоисцеления.
- Сначала нужно перестать нервничать, после чего произойдет восстановление тела и разума.
- Важно научиться прощать. Если в сердце присутствуют обида, страх, печаль или отчаяние, места для здоровых чувств не остается.
- Основной путь к исцелению — изменить себя.
Любой всплеск эмоций приводит к выбросу гормонов и нейромедиаторов. Биологически активные вещества влияют на обмен веществ, возбуждают или замедляют многие процессы в организме.
Специалисты по психсоматике провели ряд исследований, на основе которых составили таблицы с определением причин той или иной нейрогенной болезни.
Поскольку к ОРЗ приводят определенные факторы, существуют:
- психосоматика кашля;
- психосоматика гайморита;
- психосоматика простуды;
- психосоматика насморка;
- вазомоторный ринит;
- психосоматика — заложенность носа;
Особенности психосоматического кашля
С точки зрения традиционной медицины, кашель — это рефлекторная защита организма на внешние факторы: вирусы, бактерии, инородные тела, аллергены. Согласно психосоматическое теории, симптом ОРВИ может быть ответной реакцией на душевный раздражитель: стресс, переживание, переутомление, озлобленность, негативную окружающую обстановку. В этом случае у пациента будут отсутствовать типичные для гриппа симптомы: воспаленное горло, слабость, повышенная температура тела, насморк.
Кашель на нервной почве встречается как у детей, так и у взрослых. Он доставляет пациенту дискомфорт и не поддается лечению традиционными методами.
Распознать симптом можно по таким признакам:
- Неврологический кашель — длительный, приступообразный, без мокроты. По характеру звучания он звонкий и напоминает собачий лай. Если человек находится в состоянии сильного напряжения, он начинает кашлять сильнее. В спокойной обстановке недуг проявляет себя меньше, а то и вовсе исчезает.
- Нервный кашель нарушает работу всей дыхательной системы: пациент ощущает нехватку воздуха, часто зевает или моргает, у него наблюдается заложенность носа.
- Изменение речи: голос постепенно становится охриплым, монотонным, дрожащим.
- Дискомфорт, сухость и чувство жжения в глазах – связаны с постоянным сдерживанием слез.
Диагностика кашля
Определить, что у человека развивается неврологический приступ, довольно сложно. Подтвердить диагноз специалистам удается только после тщательного изучения истории болезни и диагностики.
Кашель психосоматика — причины определяют по результатам клинических и лабораторных исследований. Во время первичного осмотра доктор фиксирует симптомы болезни и назначает диагностические мероприятия, исключающие наличие вирусов и бактерий в организме. К ним относятся:
- рентген грудной клетки;
- бронходилатационная проба;
- общий анализ крови, мочи;
- магнитно-резонансная томография легких;
Если кашель — нефизиологического происхождения, больного направляют на консультацию к невропатологу, который выслушивает жалобы пациента и определяет соматоневрологические симптомы. Обследование в этом случае проводится в двух направлениях:
- Психологическое: основано на тестировании и опросниках.
- Инструментальное: электроэнцефалография, хронаксиметрия, электромиография, реоэнцефалография.
Главная задача – выявить нарушения психических процессов, установить оценку особенностей интеллекта и личностных свойств.
По результатам исследований психотерапевт ставит диагноз, назначает лечение и реабилитацию до тех пор, пока не исчезнут симптомы болезни.
Лечение психосоматического кашля
Для успешного выздоровления пациенту важно обеспечить благоприятные условия. Лечение невротического покашливания основано на психотерапии. Комплекс мероприятий включает в себя:
- Беседы – помогают пациенту понять проблему, чтобы ее решить и в будущем избегать подобных ситуаций.
- Внутренний диалог или альтернативный вариант: ведение личного дневника, рисование.
- Любимое занятие, увлечение – отвлекает человека от навязчивых негативных мыслей, способствует появлению положительных эмоций, развивает целеустремленность.
- Занятия спортом – положительно влияют на нервную систему. Во время физических тренировок в организме человека образуется много рефлекторных связей между мускулатурой и внутренними органами, которые активизируют кровообращение, а также уравновешивают процессы торможения и возбуждения в головном мозге.
- Положительные установки – создают хорошее настроение, позволяют сосредоточить внимание на определенной цели.
- Релаксация — достижение полного расслабления организма для устранения физического и психического напряжения. Умение снять мышечные спазмы помогает преодолеть депрессию, способствует приливу сил и бодрости. Сегодня есть много техник для общего расслабления организма. Это могут быть специальные дыхательные и физические упражнения, массаж, медитация. Кроме того, врачи рекомендуют регулярно делать ванны с аромамаслами, гулять перед сном на свежем воздухе, слушать медитативную музыку.
- Лекарственные растения с успокоительным действием – благотворно воздействуют на нервную систему. К ним относятся мята, лимонник, валериана, чабрец, мелисса, зверобой, душица.
Наравне с перечисленными приемами пациенту назначают психотропные лекарства и специальную отвлекающую терапию.
Маленьких пациентов нельзя ругать за то, что они часто кашляют. Взрослые должны обеспечить максимально комфортные условия для пребывания ребенка в семье, в дошкольном учреждении и в школе.
Психосоматика болезней может быть разной. Любое эмоциональное потрясение способно вызвать неблагоприятные симптомы, в том числе и кашель. Спровоцировать приступы могут трудные условия жизни, конфликты в коллективе, стрессы, переживания, неблагоприятный климат в семье.
Психосоматический кашель распознать довольно трудно. Для этого понадобится помощь специалиста. Патология не лечится традиционными сиропами и противокашлевыми таблетками. Для улучшения состояния больного важно стабилизировать эмоциональный фон, научиться контролировать свое состояние и справляться с проблемами.
Согласно данным официальной медицины, кашель возникает в ответ на раздражение соответствующих рецепторов при воспалении, попадании инородных предметов или росте объемного образования. Но некоторые специалисты утверждают, что, в первую очередь, кашель связан с психическим состоянием человека. К ним относится и Валерий Синельников.
Кашель по Синельникову
Согласно мнению В. Синельникова, кашель для человека – это средство заявить о себе, привлечь внимание родных и близких или просто окружающих.
Также он может быть проявлением скрытого гнева, злости и обиды. Когда ребенок или взрослый не способен открыто противостоять оппоненту, у него появляется першение в горле, которое затем переходит в кашель.
Частые рецидивы этого симптома у малышей без других признаков может указывать на разлад в семье. Таким образом ребенок пытается переключить внимание мамы с папой на себя и отвлечь их от постоянных ссор.
Валерий Синельников не первооткрыватель данной патологии. Об этом говорят многие врачи, особенно психотерапевты и психиатры. Болезни, которые развиваются в ответ на внутренний конфликт человека с самим собой, называются психосоматическими.
Диагностика их затруднена и нередко возникают сложности с лечением, так как традиционные противокашлевые средства и антибиотики в этой ситуации не помогут. Однако пациент быстро пойдет на поправку, если будут решены его психологические проблемы.
И все же не стоит забывать, что психосоматический кашель – диагноз исключения. Вначале нужно проверить все физические причины этого неприятного симптома.
Дифференциальная диагностика
Чаще всего кашель вызывается следующими причинами:
- Простудой, ОРВИ.
- Воспалительными процессами в дыхательных путях.
- Туберкулезом.
- Увеличением щитовидной железы.
- Болезнями желудочно-кишечного тракта (гастроэзофагальнорефлюксная болезнь).
- Инородным телом в дыхательных путях.
- Опухолями бронхов, легких, гортани.
Исключить физические причины кашля можно при помощи рентгенографии легких, компьютерной или магнитно-резонансной томографии, эндоскопического исследования бронхов.
В некоторых случаях проводят пробную терапию – противовоспалительную или антибактериальную. При быстром исчезновении симптомов физические причины кашля подтверждаются.
Однако, если этот симптом наблюдается в течение длительного времени или с частыми рецидивами, а обследование не выявляет причины и отсутствует ответ на лечение, скорее всего, речь идет о психосоматическом кашле. Он часто возникает у детей в возрасте 6–10 лет, у подростков, у женщин.
Кашель и психосоматика вплотную идут плечом к плечу. Ведь заболев, человек начинает искать методы лечения в таблетках и врачах, и это правильно. Но иногда, проблему стоит поискать внутри себя. Ведь частые заболевания дыхательных путей, а также беспричинный кашель, являются яркими представителями внутренних расстройств.
Выявить причины кашля, можно обратившись к врачу. Возможно, что человек просто простудился и «запустил» процесс. Ему необходимо комплексное лечение, которое в скором времени позволит дышать свободно. Но если процесс не сопоставим с простудой, то стоит обратить внимание на психосоматические факторы.
Занявшись выявлением причин, можно выделить основные проблемы:
1. Внутренняя конфликтность, которая не дает покоя личности. Постоянное преследование собственного эго, критика в свой адрес. Такие вещи накапливаются в голове, а от этого страдает тело.
2. Неумение и нежелание проявлять терпение. При чем тут не важно, обращена эта нетерпимость к себе или к оппоненту.
3. Нежелание выполнять чужие требования. Попадая под давление, человек не умеющий говорить «нет», пожинает плоды, что сказываются проявлением кашля и першения в горле.
4. Критическое отношение к жизни, заставляет во всем видеть постоянную проблему. Внутренняя и внешняя критика, душит человека кашлем.
5. Также, громкий кашель, является неким способом обратить на себя внимание. Случается так, что человек даже не контролирует этот процесс. Он как-то сам по себе появляется в момент, когда на личность не обращают внимания, либо не дают сказать слово.
Способы лечения
Если в действительности нет никаких предпосылок к простуде, то следует обратиться к специальным методам лечения. Психологи советуют обратиться к своему внутреннему миру и хорошенько проработать несколько моментов. Основная работа, будет направленна на мышление. Главное требование, направить мысли в положительный поток.
Жизненные ситуации, в которые попадает личность, не должны оставлять «ожоги». Из любой проблемы, нужно научиться находить выход и полезный опыт. Рассматривать себя следует с позитивной стороны. Отказавшись от критики, человек может избавиться от стресса. Таким образом, человек прокладывает дорожку из «желтого» кирпича к своему светлому и доброму внутреннему миру.
Часто, проблемы преувеличены в глазах «мученика». Рекомендуется употреблять дозу «счастья» в виде комплимента в свою сторону. Благодаря чему, со временем взгляд на мир и собственное достоинство, выйдут на новый уровень в хорошем значении.
Психосоматика кашля, может в корне изменить жизнь человека. Если правильно рассматривать причины появления такой проблемы, то можно обрести крепкое физическое и эмоциональное здоровье. Поэтому, всегда нужно начинать рассматривать проблему изнутри, перед тем, как искать виноватого в своих бедах. Находясь во взаимопонимании с самим собой, любые недуги не смогут обрести победы над здоровьем. Как говорится, вовремя выявив психосоматические причины, будет здоровье крепким!
Источник -
– наука, образовавшаяся на стыке медицины и психологии. Основная задача психосоматики – изучение взаимоотношения психических факторов на соматику человека. Другими словами: то, как психологическое здоровье влияет на состояние тела.
Современная наука о взаимоотношении психики и тела изучает заболевания пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы, кожные недуги и патологии дыхательных путей. Психосоматика кашля – одно из направлений научных и практических исследований.
Традиционная медицина рассматривает кашель как сложнорефлекторный защитный акт в ответ на раздражающие факторы: наличие инородных тел, инфекционные воспаления или аллергия. Однако в психологии этот симптом также рассматривается как психологический ответ на различные душевные раздражители.
Психосоматические причины кашля
Психосоматический кашель развивается в ответ на скрытое желание быть в центре внимания. Причина психосоматического кашля часто формируется между двумя позициями: невозможность в силу ситуации проявиться и между желанием обратить на себя внимание.
Часто такие условия наличествуют при различных стрессах и внутренних переживаниях человека. О психосоматическом кашле у взрослых можно говорить, когда на него нет внешних объективных причин: ни бронхита, ни аллергических реакций, ни воспаления гортани нет – физиологически человек здоров.
Стресс
Психологическое напряжение активизирует ряд физиологических механизмов: активация симпатоадреналовой системы, при котором происходит выброс гормонов стресса. Такая реакция воспринимается организмом как «атака» на тело. Ответ – покашливание, как способ избавления от патологических влияний и как результат действия стрессогенных факторов.
Переживания
В некоторых направлениях психологии телесные симптомы воспринимаются как символ эмоционального отпечатка на организм. Внутренние переживания – это всегда неприятные как телесные ощущения, так и психологические волнения. Так, першение в горле при переживаниях рассматривается как механизм отторжения неприятных эмоций. Человек словно пытается «выкашлять» все негативные переживания во внешний мир и очистить организм от тревожных чувств.
Окружение
Окружающее общество – один из сильнейших факторов формирования личности и актуального эмоционального состояния. Эффективное поведение человека в обществе – всегда сложная задача.
Нередко в окружении между людьми возникают конфликты. Существуют люди, говорящие о своем недовольстве открыто, но есть и такие индивиды, которые скрывают или боятся рассказать о своем раздражении. Так, кашель при скрытом недовольстве появляется у людей второго типа. У них приступы символизируют скрытую агрессию.
Кашель: причины по Луизе Хей
Луиза Хей сторонница мнения, что кашель – это желание заявить миру о себе. Она утверждает, что першение в горле и реакция на него – это сильнейшее намерение показать всем и обратить на себя внимание путем громких горловых звуков. Луиза Хей заявляет, что в такой ситуации лучше применять следующую аффирмацию (краткая словесная установка для улучшения эмоционального состояния): «Меня любят, я нужен и меня ценят».
Кашель: причины по Лиз Бурбо
Психолог Лиз Бурбо занимается кашлем, возникающим без видимой на то причины. Исследователь утверждает, что такая реакция формируется в ответ на эмоциональную блокировку. Часто люди с этой проблемой являются раздражительными особями, у которых чрезмерно развит внутренний судья и критик. Таким клиентам психолог советует контролировать внутреннего критика и по мере возможности ослаблять его резкие суждения по отношению к себе. Также она рекомендует научиться терпению к своим неприятным мыслям.
Кашель: причины по Синельникову
Валерий Синельников, врач-гомеопат, рассматривает этот симптом на основании заболеваний, при которых он возникает. Медик рассуждает так:
Причины психологического кашля у детей
Наиболее частой причиной возникновения кашля у детей являются семейные конфликты. Здесь играет роль неблагополучная обстановка внутри семьи, когда дети – основные жертвы. Нередко ребенок страдает, видя ссоры своих родителей, однако в силу своего маленького возраста ребенок не может словесно выразить свои эмоции, а если и может, то боится.
Так, единственный выход показать свои страдания – это обращение внимания на себя кашлем. Такие дети могут задыхаться, что выражает сильное негативное эмоциональное состояние.
Подробнее о психосоматике проявлений кашля у детей .
Диагностика
Психосоматика всякого кашля, в том числе и сухого – это диагноз исключения. О нем думают в тех случаях, когда объективных причин кашля нет: по всем анализам и объективным осмотрам человек здоров, и никаких биохимических отклонений не наблюдается.
Как лечить психосоматический кашель
Основной способ лечения недуга – посещение психолога или психотерапевта. Традиционная соматическая медицина не имеет «полномочий» в лечении психосоматического кашля, поэтому медикаментозные средства тут не играют эффективной роли.
У детей
Для детей чаще всего используются игровые методы и методы арт-терапии. С их помощью психологи помогают «рассказать» то, что чувствует ребенок. Различные куклы, игрушки, рисунки играют роль символов, изображающие взаимоотношения ребенка и родителей.
У взрослых
Для взрослых применяются стандартные способы. Так, посещая психолога, клиент учится распознавать внутренние импульсы и давать им свободу. Такой подход позволит эмоциям и мыслям высвобождаться наружу. В помощь могут прийти седативные средства в виде препаратов или травяных средств.
Методы релаксации
Аутогенная тренировка – один из способов восстановления внутреннего равновесия. АТ возвращает нарушенный баланс физиологических процессов, избавляет от стрессов и тревоги. Этому методу можно обучиться самостоятельно. основана на мышечном расслаблении и фраз, которые внушаются самому себе.
Помоги себе сам
Самоанализ – один из способов самостоятельной помощи себе. Для этого нужно тщательно следить за потоком своих мыслей и анализировать каждую эмоцию. Когда возникает кашель, следует немедленно обратить взор в самого себя и попробовать объяснить возникшее покашливание в сложившейся ситуации.
Психотерапия
Посещение психотерапевта – конечная цель, к которой должен стремиться всякий больной психосоматическим кашлем. Только наблюдение у специалиста поможет не только избавиться от симптомов, но и выяснить причину и устранить ее навсегда.