Данное заболевание является одним из ведущих признаков печеночной недостаточности. Неалкогольное ожирение печени чаще всего диагностируется у тех, кто имеет лишний вес, ведет сидячий образ жизни или придерживается высококалорийных диет.
Одним из основных способов , независимо от его типа, является диета. Как подсказывает название, данное заболевание означает, что у вас слишком много жира в печени. В здоровом организме этот орган помогает выводить токсины и вырабатывает желчь, пищеварительный протеин. Ожирение печени может привести к повреждению данного органа и не позволит ему работать так, как нужно.
Диета при ожирении печени включает в себя:
- большое количество фруктов и овощей;
- продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как бобовые и цельные зерна;
- небольшое количество сахара, соли, рафинированных углеводов и насыщенных жиров;
- никакого алкоголя.
Низкокалорийная диета поможет вам похудеть и снизит риск возникновения ожирения печени. В идеале, если у вас избыточный вес, то нужно потерять, как минимум, 10 процентов от массы тела.
Лечение ожирения печени с помощью питания
Самым мощным средством восстановления главного «фильтра» организма является расторопша, а точнее семена растения и порошок из них — шрот. Это природное средство стоит того, чтобы выделить его отдельно среди остальных.
Вот ещё 12 продуктов, которые необходимо включить в свой рацион питания:
Зелень
Доказано, что брокколи помогает предотвратить скопление жира в печени у мышей. Ешьте больше зелени, такой как шпинат, брюссельская капуста, которые также помогут с общей потерей веса.
Тофу
В университете Иллинойса исследования на крысах показали, что соевый белок, который содержится в таких продуктах, как тофу, может уменьшить жировые накопления в печени.
Рыба
Жирные рыбы, такие как лосось, сардины, тунец, форель, с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот. Омега-3 жирные кислоты помогают улучшить состояние печени и снимают воспаление. Особенно рекомендуется филе палтуса, которое содержит небольшое количество жира.
Овсянка
Углеводы из цельного зерна, такого как овсянка, дают организму энергию. Содержащаяся в нём клетчатка наполняет вас силами и помогает поддерживать свой вес. Особенно полезен в данном случае овсяный кисель.
Грецкие орехи для улучшения здоровья печени
Эти орехи с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот. Исследования показывают, что у людей с ожирением печени, которые едят орехи, улучшилось состояние этого органа.
Семена подсолнечника как антиоксиданты
Эти семена с высоким содержанием витамина Е являются антиоксидантами, которые помогают защитить печень от дальнейшего повреждения.
Авокадо поможет защитить печень
Авокадо с высоким содержанием здоровых жиров, как показывают исследования, содержит химические вещества, которые могут замедлить повреждение печени. Данный фрукт также богат клетчаткой, которая помогает контролировать вес. Попробуйте освежающий салат из авокадо и грибов от ожирения печени.
Молоко и другие нежирные молочные продукты
Молочные продукты с высоким содержанием белка защищают печень от дальнейшего повреждения, доказано в исследованиях 2011 года на крысах.
Тыква
Применяют в любом возрасте. Используют мякоть в любом виде — вареную, печеную, в салатах, смузи и витаминных коктейлях (лучше в сыром виде), а также семена.
Оливковое масло
Это полезное масло содержит большое количество Омега-3 жирных кислот. Оно полезнее для приготовления пищи, чем маргарин и масло. Ученые установили, что оливковое масло помогает снизить уровень печеночных ферментов и контролировать вес.
Чеснок помогает снизить вес
Этот продукт не только добавляет вкус к еде, но и, как показывают исследования, порошок из чеснока помогает снизить массу тела и жира у людей с заболеванием печени.
Зеленый чай для меньшего усвоения жиров
Данные исследований подтверждают, что зеленый чай помогает препятствовать всасыванию жиров, но эти результаты ещё не окончательные. Ученый изучают, может ли зеленый чай снизить отложение жира в печени и улучшить её функции. Но данный напиток также имеет много преимуществ, начиная от снижения уровня холестерина и заканчивая помощью со сном.
Продукты, которые не следует употреблять
6 продуктов, которых надо избегать, если у вас ожирение печени
Безусловно, есть продукты, которые вы должны избегать или ограничивать, если у вас ожирение печени. Они, как правило, способствуют увеличению веса и повышению уровня сахара в крови:
- Алкоголь. Он является основной причиной развития ожирения, а также других заболеваний печени.
- Большое количество сахара. Избегайте сладких продуктов, таких как конфеты, печенье, газированная вода и фруктовые соки. Высокий уровень сахара в крови увеличивает накопление жира в печени.
- Жареные продукты. Они содержат большое количество жира и калорий.
- Соль. Употребление слишком большого количества соли может заставить ваш организм удерживать лишнюю воду. Ограничить количество натрия до 1500 мг в день.
- Белый хлеб, рис и макароны. Белый хлеб, как правило, состоит из муки высокой степени переработки, которая способствует поднятию уровень сахара в крови больше, чем цельные зерна.
- Красное мясо. Говядина и мясные деликатесы с высоким содержанием насыщенных жиров.
Дополнительные способы лечения печени
В дополнение к изменению диеты, вот несколько других нюансов, которые помогут улучшить здоровье печени:
Станьте более активными
Физические упражнения в сочетании с диетой помогут потерять лишний вес и контролировать состояние печени. Выполняйте, по крайней мере, аэробные упражнения 30 минут в день.
Снизьте уровень холестерина
Контролируйте количество насыщенных жиров и сахара, чтобы держать в норме уровень холестерина и триглицеридов. Если диеты и упражнений недостаточно, чтобы снизить уровень холестерина, спросите своего врача о приеме медикаментов.
Контроль над диабетом
Сахарный диабет и ожирение печени часто встречаются вместе. Диета и физические упражнения помогут вам следить за состоянием своего здоровья. Если уровень сахара в крови остается высоким, то врач может назначить лекарства, чтобы снизить его.
Жировые отложения на животе и бедрах вынуждают людей придерживаться правильного питания и регулярно заниматься спортом. Это связано с тем, что такой жир вполне осязаем и очевиден для посторонних глаз. Но что же делать, когда мишенью возможного ожирения становятся какие-либо внутренние органы? Ведь такой процесс не виден снаружи и достаточно длительное время не вызывает никакого дискомфорта.
Ожирение печени: что это такое?
По утверждению врачей, внутренние жировые отложения гораздо опаснее подкожных. Ведь жировой гепатоз представляет собой патологический процесс, в ходе которого клетки печени активно перерождаются в жировую ткань. Однако при этом такое заболевание нельзя назвать смертельным, так как стеатогепатоз является обратимым явлением. Но его дальнейшее прогрессирование без должного лечения способствует развитию таких болезней, как цирроз и гепатит.
Ожирение печени: симптомы болезни на ранних сроках ее развития
Дистрофия (жировая) печени достаточно долго может развиваться без каких-либо признаков. Однако при этом человек может ощущать регулярную слабость, тошноту, потерю аппетита, утомляемость, снижение массы тела и т. д. Но такие неспецифические симптомы, которые часто списывают на более легкие заболевания (простуда, ОРВИ и пр.), практически никогда не вынуждают людей обращаться в поликлинику за обследованием.
Ожирение печени: как определить?
С развитием такого заболевания без должного лечения симптоматика начинает проявляться более интенсивно. К примеру, у больного возникают тянущие и тяжелые боли с правой стороны под ребрами. Как правило, это свидетельствует о том, что ожирение печени переходит уже на более серьезную стадию развития. Ведь орган в это время значительно увеличивается в размерах, тем самым растягивая собственную оболочку, где находится множество болевых рецепторов. Также стоит отметить, что развитие жировой дистрофии представленного органа проявляется в виде следов на кожных покровах, а именно в подмышечных впадинах, на шее и пр. Зачастую они возникают в виде коричневых пигментированных пятен. Кроме того, многие больные начинают жаловаться на непереносимость жирной и жареной пищи, а также на диспепсические явления.
Ожирение печени: как диагностировать?
Выявить наличие такого заболевания можно при помощи лабораторных методов исследования, а также УЗИ (не всегда точно), магнитно-резонансной и компьютерной томографий (более точно).
Как лечить ожирение печени?
Лечится это заболевание при помощи устранения причинного фактора или его максимального снижения. К примеру, если человек приобрел жировой гепатоз из-за частого приема алкогольных напитков, то лечение сводится к прекращению их употребления. Если причиной ожирения явилось регулярное переедание, то больной должен придерживаться рационального питания. Если же заболевание возникло на фоне нарушений обменных процессов, то пациенту рекомендуется ускорить и улучшить метаболизм. Кроме того, все эти действия должны обязательно сочетаться с приемом лекарственных препаратов, которые после обследования назначаются гастроэнтерологом.
Жировой гепатоз (ожирение печени) – болезнь, возникающая вследствие нарушения обмена веществ, чрезмерного и постоянного употребления жирной пищи и алкоголя. Печень — тот орган, который способен самообновляться, но сбои в ее нормальном функционировании могут привести к тяжелейшим последствиям. Она перестает выполнять свою основную функцию — расщеплять яды и чистить организм от шлаков.
Жировой гепатоз возникает вследствие замедления обмена веществ. Малоподвижный образ жизни и нерациональное питание приводят к набору лишнего веса. Почему именно печень начинает накапливать жир, сам механизм еще не выяснен наукой до конца. Но ясно одно, что в группе риска пациенты и излишним весом, сахарным диабетом, люди средних лет.
2. Здоровое питание и активный образ жизни.
3. Ограничение в углеводах.
4. Своевременная диагностика и лечение при малейших отклонениях в работе органов и систем организма.
От гепатита один шаг до печеночной недостаточности, а за ней — цирроз. Поэтому так необходимо поддерживать в нормальном состоянии свою печень и не доводить дело до жирового гепатоза.
Ожирение печени - довольно распространенное заболевание. Существует большое количество различных медикаментов, которые помогают бороться с этим недугом. В этой статье будет описано, как лечить ожирение печени народными средствами , ведь именно они используются все чаще, так как намного дешевле, а по результативности ничем не хуже современных лекарств.
Ожирение печени: симптомы и лечение народными средствами
Эта болезнь коварна тем, что протекает практически бессимптомно. Но все же некие изменения в самочувствии наблюдаются:
- сильная усталость, даже после полноценного сна;
- снижение активности;
- вялость и слабость;
- снижение или полное отсутствие аппетита;
- желтый цвет кожных покровов.
Помимо этого могут присутствовать и некие болезненные ощущения:
- боль в области правого подреберья;
- проблемы со стулом.
Сегодня ожирение печени может возникнуть и у людей, которые не склонны к полноте. Причинами этого являются малоподвижность, плохая экология и продукты питания. Лечение ожирения народными средствами предполагает использование не только различных отваров и настоек, а также клизм и ванн. Например, для ванных процедур берут траву (хвоя сосны, полынь, хвощ), заливают ее трехлитровой банкой воды, ставят на огонь и варят 15 минут. Перед процедурой отвар нужно процедить. В такой ванне можно находиться четверть часа, через день в течении месяца.
Среди многих трав для клизм, предпочтение нужно отдать ромашке. Она хорошо очищает организм и выводит все токсины. Для этого:
- 20 грамм травы заливают 1,5 стаканами воды.
- После того, как смесь настоится 24 часа, можно использовать, предварительно подогрев лекарство.
Ожирение печени: лечение народными средствами, рецепты
Народная медицина предлагает большое количество различных рецептов, которые помогают эффективно и в кратчайшие сроки избавится от болезни. Рассмотрим самые проверенные из них.
Мед из тыквы
- взять круглую тыкву;
- вырезать вверху отверстие;
- залить в тыкву мед;
- поставить на 1 неделю в место, где нет прямых солнечных лучей;
- перелить мед в стеклянную тару и спрятать в холодильник.
Употребляют тыквенный мед по 10 грамм трижды в день.
Лекарственный чай
- смешивают 10 грамм корня шлемника и семян укропа;
- добавляют 20 грамм донника, медуницы, листьев крапивы и почек березы;
- в полученную смесь всыпают 30 грамм листочков малины и корня солодки;
- 20 грамм полученного сбора заливают 0,5 литрами кипятка;
- настаивают чай пару часу.
Пьют такое лекарство по 1/3 стакана в три подхода ежедневно на протяжении 90 дней.
Травяной отвар
- мята, тмин, фенхель, тысячелистник и полынь необходимы в равном количестве;
- полученную смесь заливают 1000 мл прокипяченной воды;
- томят на паровой бане четверть часа;
- сливают жидкость.
Отвар принимают трижды в день до трапезы по 100 мл.
Можно приготовить вкусный препарат на основе шиповника. Для этого смешивают 20 грамм сухих листочков главного ингредиента, добавляют затем 50 грамм меда. Съедают все на ночь, запивая горячим чаем.
Часто для лечения ожирения используют морковный сок. Его смешивают с парным молоком в равном количестве. Ежедневно пьют такой напиток на голодный желудок по 200 мл.
Кроме морковного сока для лечения печени можно употреблять сок из капусты. Его пьют перед едой по половине стакана в течении 30 дней. Объем выпиваемого сока можно постепенно увеличивать до 250 мм в один подход.
Ожирение печени - не простое заболевание. Для его успешного лечения нужно обязательно выполнять все рекомендации медицинского работника и правильно использовать народные методики лечения.
Здоровья Вам!
Увы, за суетой будней часто отмахиваемся от каких-то симптомов, не подозревая, что это первый звоночек, предвестник, возможно, серьезной проблемы. Например, периодически беспокоящее состояние тошноты вряд ли кто соотнесет с таким заболеванием, как ожирение печени. Особенно, если нет лишних килограммов, а большинство из нас убеждены, что подобное возможно только у людей, страдающих избыточным весом.
Прежде, чем говорить про опасность ожирения печени, стоит напомнить об основных важных функциях этого органа. Он принимает участие во всех видах обменных процессов, происходящих в организме — углеводном, белковом, жировом. Важная функция – детоксикация. Все, что попадает в организм с пищей, проходит обработку в печени, делая продукты для нас безопасными. Формирование гормонального фона и желчи – это тоже не менее важные печеночные функции. Без печени человек не сможет жить и если в ней происходят , то это сказывается на состоянии всего организма.
Причин, вызывающих ожирение печени или, как называют по-другому, жировой гепатоз. жировая дистрофия печени, стеатоз, достаточно много. Ему подвержены не только любители спиртного и лица, не контролирующие объем съедаемой пищи, причем, продуктов с высоким содержанием . Жировой гепатоз может вызвать, как не удивительно, голодание. Любители такого способа похудения должны знать, что в этом случае нарушается метаболизм, организм получает «сигнал тревоги» и начинает запасать жир в клетках печени.
Процесс перерождения печеночных клеток в жировые может начаться при злоупотреблении лекарствами, особенно антибиотиками, которые сами себе назначают люди при малейших признаках простуды, или нестероидными противовоспалительными препаратами, которые тоже начинают самостоятельно принимать, когда начинают болеть суставы. Если человек перенес операцию на ЖКТ, то это тоже может извращать обменные процессы, так как нарушается нормальное всасывание компонентов пищи, и может начаться жировая дистрофия печени. В группу риска попадают люди, работающих на химических предприятиях с вредными условиями труда, а также диабетики и больные гепатитом С.
Провокатором нарушения работы органа может послужить высокий уровень холестерина или избыток железа. Не исключается и наследственный фактор. По статистике нам, женщинам, в плане печеночных проблем повезло меньше, чем мужчинам, так как слабый пол чаще страдает ожирением печени, чем сильный. Частота жирового гепатоза увеличивается с возрастом. В группу риска попадают люди старше сорока пяти лет, у которых не только наблюдается лишний вес, но и повышенный сахар, артериальная гипертония.
Опасность ожирения печени заключается в том, что его не всегда можно заметить на начальных стадиях. Сигналы, которые посылает орган, не всегда может распознать сам человек. Тошнота и расстройства пищеварения часто объясняются банальным «наверно, что-то съел не то». Поэтому, когда врач ставит диагноз «цирроз», люди удивляются, особенно те, кто искренне верил, что такая болезнь может развиться только от злоупотребления спиртным, а они себя к такой категории не причисляли.
Как правило, к обследованию люди прибегают, когда начальные симптомы усугубляются рвотой, снижением аппетита, состоянием тяжести в правом боку, появлением кожных проблем. Невозможно не обратить внимание, когда склера глаз приобретает желтоватый оттенок, а на шее или в подмышечных впадинах появляются темные пятна. Признаки, которые появляются на теле человека и свидетельствуют о печеночных проблемах легко спутать без обследования с другими заболеваниями. Это – сухость кожи, сосудистые «звездочки», трещинки («заеды») в уголках рта, синяки на теле, появляющиеся спонтанно, белые пятнышки на ногтях и т.д.
Внутриклеточное отложение капелек жира в печени приводит к нарушению функции детоксикации, то есть токсины беспрепятственно проникают в системы организма, влияя на работу ЖКТ, почек, кровеносной системы и т.д. Будет происходить отложение атеросклеротических бляшек в коронарных сосудах, сосудах мозга и почек. В результате провоцируются различные тяжелые и неизлечимые болезни этих органов. Как видите, опасность ожирения печени велика, тем более, что это — путь к хроническому гепатиту, циррозу и даже развитию онкологии.
Жировая дистрофия печени – вина самого человека. Хотя, по сути, противостоять ему достаточно проблематично, так как достижения цивилизации создали идеальные условия для массового поражения гепатозом. Сюда относятся калорийное питание, приводящее к ожирению, и малоподвижный образ жизни. В любом случае, природа дает нам шанс сохранять здоровье органа, который обладает прекрасным свойством самовосстановления.
Чтобы помочь печени быть здоровой, от человека требуется всего-то немного усилий. В первую очередь следует обратить внимание на то, что едите и пьете. Об этом подробно написано в статьях « » и « », поэтому повторяться я не буду. Как уже было сказано, на ожирение печени влияет малоподвижный образ жизни. Физические нагрузки даже более важны, чем режим питания, так как именно в этом случае все лишние «запасы» жира могут быть перерождены в энергию и израсходованы. В результате, клетки печени полностью очистятся от жировых включений.
Как бы не звучало пугающе – жировой гепатоз, избежать опасность ожирения печени на начальной стадии не сложно. Только вот сам процесс восстановления печеночных клеток достаточно длительный по времени: от нескольких месяцев до года, в зависимости от степени нарушения органа. Причем, даже если вам врач выписал гепатопротекторы, не надейтесь, что без изменения условий жизни, они вам помогут. Важен комплексный подход. Это – отказ от спиртного, снижение массы тела за счет регулярных физических нагрузок, сбалансированное питание, контроль и лечение перво причинных заболеваний, таких, как сахарный диабет и других эндокринных проблем.
В качестве профилактики здоровья печени обратите внимание на применение гепатопротекторов растительного происхождения. Для восстановления и защиты печени компания НСП выпускает ряд продуктов с использованием лекарственных трав. Это – расторопша, которую с успехом применяют в народной медицине. Концентрат расторопши содержит БАД под названием . Его желательно принимать регулярно людям, которые работают на вредных предприятиях или живут в экологически неблагоприятных условиях.
Прекрасными свойствами очистки печени, желчного пузыря обладает растение лопух. Продукт компании НСП на его основе – обладает широким спектром действия. Помогает организму справиться с токсинами, предотвращает застой желчи, регулирует обмен веществ, понижает уровень сахара в крови, нормализует холестерин. Противоаллергические действия лопуха тоже известны давно и Бердок предотвращает развитие различных кожных проблем.
Восстанавливать клетки печени помогает комплекс из расторопши и одуванчика. Помимо этих двух лекарственных растений БАД компании НСП содержит бета каротин, холин, инозитол, витамин С и т.д. Такой состав обладает не только профилактическими свойствами, но и обеспечит поддержку при заболеваниях печени, желчного пузыря и протоков. К печеночным помощникам относятся Омега 3 и Лецитин, которые тоже участвуют в восстановлении гепатоцитов – печеночных клеток.
Компания НСП подготовила набор, который называется « ». В него включены необходимые для оздоровления самого органа и улучшения желчевыделительных функций продукты – Бердок, Молочный чертополох, Лив Гард, Омега 3 и МСМ. Так, что, если у вас есть желание заняться профилактикой здоровья печени и зависящих от нее систем организма, предотвратить опасность ожирения печени — жировой гепатоз, воспользуйтесь безопасными растительными продуктами компании НСП.
Есть желание приобретать продукты NSP с 40% скидкой?
Пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440 , в графе «Сервисный центр» укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307. Для других стран контакты компании я могу указать через e-mail. Дисконтную карту получите на электронную почту.