Что сделать, чтобы перестало тошнить: советы и рекомендации. Как быстро избавиться от тошноты, как снять тошноту? Что нельзя делать при похмелье

Если вы накануне весело провели время,распивая водку вино и другие алкогольные напитки, то наутро после пьянки будете чувствовать себя не лучшим образом. Это классическое похмелье с головной болью, тошнотой и рвотой. Как пережить похмелье, избавиться от тошноты и снять другие симптомы?

Похмелье с головной болью, тошнотой и рвотой.

Почему человека тошнит

Почему после пьянки наступает похмелье, можно ли его избежать? Человек, который пьет алкогольные напитки должен знать, что организм их воспринимает, как отравляющие вещества. Похмелье — это естественная реакция тела на яд, на тот самый этиловый спирт. Во многом эт реакция зависит от ферментов, переваривающих алкоголь.

У кого-то бурная реакция на выпитое начинается сразу, даже из-за малых доз спиртного, у других тошнота и головная боль может появиться чуть позже. То, что после пьянки появилась тошнота – это благоприятный симптом, который указывает на отсутствие абстинентного синдрома, и человек не рискует в короткие сроки стать алкоголиком.

Если организм чувствует, что в него проник яд, его естественная реакция, как и при любом отравлении – вывести токсическое вещество. Самый простой способ — это рвотные позывы. Поэтому после пьянки будет и тошнота, и рвота, и другие симптомы похмелья.

Еще одна причина постоянной тошноты и рвоты после пьянки – это нарушение кислотно-щелочного баланса. Он сдвигается в сторону кислот, поэтому человека мутит и рвет. В организме накапливаются ацетальдегид, уксусная кислота, молочная кислота и т. д. Этот избыток кислот, вызывающих недомогание, называется «ацидоз».

Как избавиться от тошноты

Человек, который мучается от похмелья, хотел бы любыми способами облегчить свое состояние. Какое средство поможет, что делать, чтобы не тошнило? Ответ, который напрашивается — не пить. Но тем, кто уже мучается от похмелья, он не подходит. После пьянки нельзя и «опохмеляться», т. е. выпивать очередную дозу алкоголя. Это только ухудшит положение, усиливая симптомы отравления. Помогает полное очищение организма.

После пьянки нельзя и «опохмеляться»

Очистить организм

Что мы делаем, если нечаянно отравились? Сразу же проводим детоксикацию организма, т. е. очищает его от вредных веществ. Этот способ поможет и после пьянки. Необходимо сразу же убрать все остатки алкоголя из организма.

• Вызовите рвоту. Так вы уберете остатки алкоголя, что поможет избавиться от тошноты. Выпейте как можно больше воды (1–3 стакана), а потом вызовите рвоту, засунув в рот два пальца. Прочистив желудок, вы почувствуете облегчение.
• Сделайте клизму. Часть вредных веществ ваш организм уже переработал. Чтобы избавиться от них, надо сделать обычную клизму.
• Примите абсорбент. Лучшее и безопасное средство против похмелья после пьянки — это активированный уголь или другие похожие препараты (Смекта, Энтеросгель).

Они выведут из организма остатки отравляющих веществ. Необходимо выпить не одну, а несколько таблеток активированного угля: по 1 таблетке на 10 кг веса.

Восстановить водный баланс

После пьянки у человека наблюдается обезвоживание. Ему надо восполнить недостаток воды в организме. Важно восстановить и кислотно-щелочной баланс. Чтобы снять похмельный синдром пейте щелочные минеральные воды: Ессентуки, Нарзан, Боржоми. Если у вас нет под рукой минералки, сделайте раствор соды: в 1 л воды размешайте 1 или 2 чайной ложки соды. Поможет и традиционное средство от похмелья и тошноты — рассол. Но не желательно выбирать маринады, в которых много уксуса. Что еще полезно пить при похмелье?

• Отвар шиповника или морс из этой ягоды.
• Крепкий чай с лимоном, запивая его медом.
• Ягодный морс. Пригодятся любые ягоды, но особенно целебные – это клюква, черная смородина и брусника.
• Помогут некоторые кисломолочные продукты: кефир, ряженка. Лучше сначала выпить кефир.
• Выпейте сок: томатный, яблочный, апельсиновый или гранатовый.
• Чтобы улучшить кровообращение, можно выпить кофе или крепкий чай, предварительно положив в них много сахара. Но, если самочувствие ухудшилось, от них лучше отказаться.
• Выпить кружку хлебного кваса.

Необходимо восполнить недостаток воды в организме

Правильно питаться

После пьянки важно правильно питаться. Сейчас вам необходимы витамины С и В. Поэтому подойдет салат из фруктов: нарежьте дольками апельсины и яблоки, бананы. Если у вас не больной желудок, съешьте лимон, витамин помогает справиться с этим состоянием. При похмелье нельзя голодать, ешьте, хотя бы понемногу. Сначала выбирайте диетическую пищу, такую, как каши, суп-пюре, картошка и т. д. После пьянки рекомендованы и холодец, жирный мясной бульон, сметана, т. к. такая пища защищает слизистую желудка. У вас постепенно наладится пищеварение и не будет тошноты. Но не забывайте выпить препараты, которые могут улучшить пищеварение.

Что нельзя делать при похмелье

После пьянки дайте организму время на восстановление, поэтому не торопитесь заниматься повседневными делами. Что нельзя делать при похмелье?

• Думать о плохом. Не важно, что вы вытворяли вчера, и как будете смотреть в глаза соседям, подумаете об этом потом. Просто лежите, отдыхайте, смотрите телевизор.
• Ходить или ездить куда-либо. Забудьте про встречи и свидания, откажитесь от дел, даже если они срочные.
• Не ходите купаться. Вам придется добираться до речки или озера, а под солнцем может стать еще хуже. К тому же можно заплыть далеко от берега и не вернуться, если начнутся похмельные судороги.
• Пить болеутоляющие таблетки, такие, как аспирин и анальгин. Если вы хотите облегчить свое состояние лекарствами, можно приобрести «Фосфалюгель», который поможет успокоить желудок и избавиться от тошноты. Разрешаются и сердечные капли.
• Не курите. Лучше потерпеть один день, если не хотите мучиться от похмелья в два раза дольше.

Рвота – это не что иное, как реакция организма на поступление вредных веществ или токсинов . Так желудок пытается очиститься самостоятельно, чтобы не допустить всасывания ядов в кровоток и дальнейшее отравление всего организма. И хотя рвоту можно считать естественным процессом, такое состояние очень быстро приводит к обезвоживанию и нарушению работы многих органов и систем. Чтобы этого не допустить, необходимо знать, как остановить рвоту в домашних условиях.

Причины рвоты у взрослых

Тошнота и рвота у взрослых могут быть следствием пищевого отравления, алкогольной интоксикации, передозировки лекарственных средств и вдыхания токсических веществ . Кроме того, рвотные позывы могут быть в совокупности симптомов при инфекционных заболеваниях пищеварительного тракта и при слабости вестибулярного аппарата.

При отравлении некачественными пищевыми продуктами рвотный позыв возникает через короткое время после еды. Хотя в отдельных случаях первые симптомы отравления появляются только спустя сутки.

Если произошла передозировка лекарственными препаратами, то рвота может возникнуть спустя полчаса или час. Все зависит от того, насколько быстро медикамент всосется в кровоток.

При индивидуальной непереносимости алкоголя или излишнем употреблении спиртных напитков рвота может наблюдаться сразу после попадания продукции в желудок. Это объясняется токсичностью этанола по отношению к клеткам организма.

Если человек надышался паров отравляющих веществ, то сначала возникает сильное головокружение, которое может сопровождаться галлюцинациями и тошнотой. Рвотные позывы могут появиться чуть позже, когда концентрация отравляющего вещества в крови достигнет предела .

Появление рвотного рефлекса – это защитный механизм организма, при помощи которого он пытается очиститься от токсичных веществ. Если рвота не носит постоянный характер и не слишком изнемогает человека, то ее не стоит сразу останавливать. За счет этого неприятного процесса организм очистится, и выздоровление наступит быстрее.

Первая помощь при рвоте

Многих людей интересует вопрос – что можно делать, чтобы остановить рвоту? Некоторые люди при наблюдении таких симптомов у себя или родных начинают паниковать. На самом деле все не так печально, и это явление можно быстро прекратить. Все зависит от того, чем рвотные позывы спровоцированы.

Пищевое отравление

Чтобы быстро остановить тошноту и рвоту при отравлении некачественными продуктами питания, необходимо выполнить ряд мероприятий:

• Тщательно промыть желудок большим объемом воды . Эта процедура поможет очистить пищеварительный тракт от остатков пищи, которые спровоцировали отравление. Промывание лучше делать слабым раствором поваренной соли или чуть розоватым раствором перманганата калия. Процедуру повторяют до тех пор, пока отходящие воды не будут абсолютно чистыми.
• Если рвота не прекращается после промывки желудка, то в обязательном порядке дают адсорбенты. Они притягивают на себя токсичные вещества и бактерии, а затем мягко выводят их из организма.
• Больному обеспечивают хороший питьевой режим , чтобы восстановить потерянную во время рвоты жидкость. Можно давать крепкий чай, отвар шиповника или аптечной ромашки. Хорошо помогает и чай с мятой и мелиссой, он способен успокоить желудок после рвоты.

Если при помощи таких методов остановить рвоту не удалось, необходимо обратиться к врачу, который сможет назначить лечение.

Передозировка лекарствами

Если человек принял слишком большую дозу медикаментов, и у него началась рвота, то нужно немедля вызвать скорую помощь . Некоторые препараты могут за короткий период времени привести к необратимым последствиям. До приезда бригады врачей пострадавшему промывают желудок и дают много пить.

Упаковку от лекарственного препарата, которым вызвано отравление, необходимо показать врачу. Это ускорит постановку диагноза и поможет быстро назначить правильное лечение.

При передозировке лекарствами у беременных и стариков промывать желудок дома не рекомендуется. Это может привести к быстрому обезвоживанию. Таким больным дают пить дробными порциями до приезда врача.

Инфекционные болезни желудка

Если рвота спровоцирована кишечной инфекцией, то сразу прибегают к промыванию желудка и кишечника . Это позволяет удалить максимальное количество патогенных микроорганизмов. Чтобы предотвратить обезвоживание, больному дают много и часто пить, для этого хорошо подходит раствор регидрона. Этот лекарственный препарат быстро восстанавливает электролитный баланс в организме. Чтобы не спровоцировать повторные приступы, лекарство стоит давать небольшими порциями, но очень часто.

Если рвотные позывы не прекращаются даже после промывания желудка, можно принять противорвотное средство. Для этого подойдет церукал или мотилиум, эти медикаменты принимают в соответствии с инструкцией.

Таблетки от тошноты и рвоты желательно не принимать при первых позывах. Если остановить неприятный процесс сразу, то большая часть бактерий останется в организме и выздоровление затянется.

Отравление ядовитыми парами

Если человек надышался газом или токсичными парами химических веществ, то для начала его необходимо вывести на свежий воздух и освободить от тесной одежды . Обычно этих действий хватает, чтобы предотвратить рвоту. В том случае, если неприятные позывы возникли, можно дать выпить пострадавшему чашку сладкого чая или кофе. После отравления газами больной должен все время находиться под присмотром, так как он может потерять сознание и захлебнуться рвотными массами.

Рвота при укачивании

Многие люди, особенно дети, укачиваются в транспорте. Это происходит из-за слабого вестибулярного аппарата . Вылечиться от такой особенности организма невозможно, но можно слегка облегчить состояние человека, который склонный к укачиванию. Избавить от тошноты и предупредить рвоту помогут такие меры:

• мятная или эвкалиптовая карамель, которую во время поездки держат за щекой;
• таблетка валидола, которую не спеша рассасывают под языком;
• Фруктовая карамель на палочке;
• ломтик лимона вместе с кожурой за щекой.

Взрослому или ребенку в транспорте нужно обеспечить удобное положение. Обычно тошнить перестает после того, как человек примет горизонтальное положение или хотя бы положит голову .

Как можно быстро остановить рвоту

Чтобы быстро остановить рвоту в домашних условиях, необходимо соблюдать ряд условий:

1. Уложить больного в постель, укрыть одеялом и обеспечить полный покой.
2. Не предлагать человеку еду, а питье давать в большом объеме, но очень маленькими дозами .
3. После каждого приступа рвоты умывать больного холодной водой и давать прополаскивать рот, в идеале зубы можно почистить мятной пастой.
4. Когда приступы стали редкими, можно начинать отпаивать пострадавшего более активно. Для этого подойдут компоты, отвары и морсы.

Если сильная рвота не останавливается на протяжении суток, нужно обязательно показать больного врачу .

Важно помнить, что неукротимая рвота может быть симптомом такого опасного заболевания, как аппендицит. В этом случае, помимо рвотных позывов, наблюдается сильная боль с правой стороны живота и высокая температура. Лечить это заболевание можно лишь хирургическим путем.

В каких случаях нужно быстро вызывать врача

Есть несколько случаев, при которых человека нужно срочно доставить в больницу своим ходом или же вызвать бригаду врачей. К ним относятся:

• В рвотных массах есть значительная примесь алой крови .
• При рвоте обильно выходит желчь.
• Температура тела больного поднимается свыше 39 градусов за короткий период.
• Человек находится в бессознательном состоянии.
• В каловых массах есть свежая или переваренная кровь.
• Начались судороги.

Врач необходим и при отравлении лекарственными средствами . Некоторые препараты угнетают сердечную деятельность, поэтому за короткое время могут вызвать коллапс.

Когда нельзя искусственно вызывать рвоту

При оказании первой помощи часто необходимо промыть желудок и вызвать искусственную рвоту . Эта процедура убирает основную массу вредных веществ из организма и препятствует их всасыванию в кровоток. Не все люди знают, что провоцировать рвотные позывы нельзя при ряде состояний, это приведет к еще большей интоксикации и повреждениям. Запрещено вызывать рвоту в таких случаях:

• при беременности у женщин на всех сроках;
• когда человек находится в бессознательном состоянии ;
• если отравление произошло химическими жгучими веществами.

Народные рецепты при рвоте

Остановить даже сильную рвоту можно благодаря рецептам народной медицины. В домашних условиях от неукротимой рвоты поможет чай с лимоном и медом . Чай можно использовать как черный, так и зеленый. Последний напиток оказывает более бодрящее и тонизирующее действие.

Купировать рвотные позывы можно и настойкой перечной мяты. Особенно хорошо она помогает беременным. Это растение совершенно безвредное как для женщины, так и для будущего ребенка. Разрешено использовать эту лекарственную траву и при лечении детей.

Можно рассасывать при тошноте и рвотных позывах кусочек имбиря. Кроме этого, пряность можно натереть на терке, залить кипяченой водой и добавить ложечку меда. Такой вкусный напиток эффективно успокаивает желудок и снимает спазм.

Можно принять при стойкой рвоте столовую ложку картофельного сока. Это простое средство почти моментально останавливает рвоту и улучшает самочувствие.

Еще одним действенным способом быстро избавится от тошноты и рвоты является нашатырь. Ватку или салфетку смачивают этим средством и дают нюхать больному. Причем в комнате должно быть открыто окно, чтобы вдыхание нашатыря чередовать с вдыханием свежего воздуха.

Если у взрослого человека наблюдается тошнота и рвота, то не стоит впадать в панику. Взрослые люди это неприятное состояние переносят легче, чем дети, и осложнения бывают реже. Сначала необходимо определить причину тошноты, а затем оказать первую помощь . Для этого нужно знать, чем остановить рвоту у взрослого. Если рвотные позывы возникают после оказания неотложной помощи и лечения в домашних условиях, то это повод показаться врачу.

Если вы переели и, почувствовав вину за это, решили все вернуть на свои места и прочистить желудок (вызвать рвоту), то знайте, что это очень серьезно. И нервная булимия, и нервная анорексия могут довести человека до состояния, когда он постоянно будет вызывать рвоту. Даже если вы не переедали до этого, прочищать желудок рвотой очень вредно для здоровья. Тем не менее, если вы уже начали это делать, то все же существует путь к выздоровлению. Если вы постоянно боретесь с желанием прочистить желудок после еды, то можете попросить помощи профессионала, расписать для себя расписание по здоровому питанию и пытаться помочь самой себе с помощью техник психологической адаптации.

Шаги

Создание привычек здорового питания

Сконцентрируйтесь на здоровом теле и весе. Поймите, что рвота не поможет вам правильно потерять вес. Понять это очень важно. Ведь на самом деле вы обезвоживаете организм, а это может привести к ощущению «пустого» желудка. При обезвоживании вам может еще больше захотеться есть. Таким образом, вы на самом деле не потеряете вес, который, как вам кажется, вы теряете при рвоте.

Разработайте расписание питания. Написав план того, что и сколько вы хотите съесть при каждом приеме пищи поможет вам придерживаться обычного режима питания, и у вас не появится желание прочистить желудок. Это также может снизить вашу внезапную тягу наесться и потом вызвать рвоту, ведь вы придерживаетесь плана, а не думаете о том, что делать в данный момент. Прикрепите расписание к холодильнику или возле обеденного стола, и вы сможете напомнить себе, что вам нужно есть только написанное там, и ничего лишнего.

• Знайте, что потерять вес можно без вреда здоровью, для этого занимайтесь спортом и снижайте общее потребление калорий. Однако это не означает, что нужно голодать. Потеря веса — процесс постепенный, и его нельзя достичь мгновенно без вреда здоровью.
• Если вас это не смущает, попросите членов семьи помочь вам следить за расписанием приема пищи, а также придерживаться его.

1. Ешьте три раза в день и три раза перекусывайте. Таким образом вам будет легче составить расписание и выбрать, что и когда есть. Это может прозвучать страшно, ведь кажется, что вы будете есть за день больше и потолстеете, но это не так. Если есть по чуть-чуть шесть раз в день, то ускорится ваш метаболизм, что и поможет вам потерять вес.

   • Например, расписание питания на 2000 калорий будет выглядеть так:
     • 8:00: Пробуждение.
     • 9:00: Завтрак. (около 500 калорий)
     • 11:00: Перекус в середине первой половины дня. (около 150 калорий)
     • 13:00: Обед. (около 500 калорий)
     • 15:30: Перекус в середине второй половины дня. (около 200 калорий)
     • 18:00: Ужин. (около 500 калорий)
     • 20:00: Вечерний перекус. (около 150 калорий)
     • 23:30: Сон.
   • Выбирайте низкокалорийные продукты, и тогда вы будете чувствовать себя хорошо при вашей первой попытке перестать переедать и вызывать рвоту.
   • Позвольте себе есть и жевать медленно, это поможет вам понять, когда вы наелись, и остановиться.

2. Создайте подходящую среду для принятия пищи. Ваше окружение (до, во время и после еды) играет важную роль для искоренения вашей привычки переедания. Например, когда вы рядом с теми, кого любите, то вам вряд ли захочется пойти в туалет прочищать желудок.

   Составьте пищевой контракт. Заключите контракт со своей семьей или врачом-специалистом, помогающим вам преодолеть недуг. С таким контрактом и поддержкой семьи вы сможете контролировать свои желания и чувства вины.

   • Работайте вместе, чтобы определить какую награду вы должны получить за соблюдение расписания, а также придумайте наказание, если нарушите его или не удержитесь и вызовете рвоту.
   • Например, если целую неделю будете придерживаться расписания, то вознаграждением может стать покупка туфель, на которые вы так давно положили глаз. Если нарушите расписание или прочистите желудок, то можете попросить членам семьи забрать у вас телефон на день. Но поступайте так, только если на вас это действует и не ведет к скрытности (когда вы скрываете, что прочищали желудок во избежание негативных последствий).

Используйте практики самопомощи, чтобы перестать прочищать желудок

1. Учитесь любить себя каждый день. Если это вам помогает, то очень важно как можно чаще напоминать себе, насколько вы классный человек. Никто не идеален, потому вместо того, чтобы пытаться достичь совершенства, радуйтесь тому, какая вы замечательная личность. Каждый день вы должны:

   • Любите себя такими, какие вы есть.
   • Уважайте себя за то, что вы уже достигли в жизни.
   • Напомните себе о своих целях и о том, чего вы способны достичь в будущем. Наверное даже составьте план целей на следующий месяц, 6 месяцев и год. Смотрите на эти цели каждый день и обязательно работайте над их достижением.

2. Сконцентрируйтесь на своих сильных сторонах. Обдумайте, какие у вас есть сильные стороны, таланты, достижения, вклады и достоинства. Именно это определяет вашу личность, а ваше тело и стиль этого не определяют. Вы также можете думать о том, за что вы благодарны в жизни, будь то любящий лучший друг, прекрасная работа или невероятная семья, которая вас поддерживает.

   • Напишите список всех ваших сильных сторон и достоинств и прикрепите на видном месте, чтобы смотреть каждый день.
   • Напишите список того, за что вы благодарны. Это напомнит вам о том, насколько на самом деле ваша жизнь прекрасна.
   • Участвуйте в деятельности, связанной с вашими сильными сторонами. Например, если вы хороший писатель, то можете развивать этот талант, продолжая практиковаться в написании статей, историй и даже журналов.

3. Ведите журнал. Записывая свои эмоции и мысли, вы очень себе поможете, особенно когда попытаетесь побороть желание прочистить желудок. Запишите все, что заставляет вас захотеть вырвать, а также и причины, почему вы хотите это остановить. Среди всего этого вам нужно записать: :

   • Ваши мысли о тревогах и чувствах вины, которые и заставляют вас прочищать желудок.
   • Моменты, когда вы пересиливали желание вырвать. Вы можете перечитать их, если вдруг снова будет тяжело.
   • Ваши цели. Когда теряете их из виду, то можете заглянуть в записи журнала, чтобы напомнить себе о том, к чему стремитесь.

4. Создайте для себя систему поддержки. Самостоятельно преодолевать этот недуг может быть одиноко и тяжело. Поэтому важно создать для себя систему поддержки. Недостаток поддержки со стороны друзей также является очень сильным фактором для возникновения риска развития проблем с питанием. Потому очень важно убедиться в том, что у вас есть сильная моральная поддержка со стороны.

   • Лучше всего разговаривать с членами семьи или друзьями о том, через что вам приходится пройти, и попросите их помочь. Они могут помочь вам придерживаться распорядка питания и отвлекут вас после приема пищи.

5. Присоединитесь к какой-то общественной группе поддержки. Кроме семьи и друзей, можно еще сходить в общественные группы поддержки, где вы сможете познакомиться и поговорить с людьми с такими же проблемами, что и у вас. Группы поддержки могут дать вам возможность послушать истории о том, через что проходят другие люди с такими же проблемами, их успехи могут мотивировать вас, и у вас появится возможность получить важные указания, руководства и советы от тех, кто знает, как это, и не будут вас осуждать.

   Для мотивации читайте истории людей, которым удалось это преодолеть. Чтение об успехе других людей в борьбе с желанием очистить желудок может вас мотивировать тоже вылечиться. Узнайте, как им это удалось и попробуйте их методы. Поймите, что все мы разные, потому стоит выбрать те методы, которые вам больше всего подходят, но найти их можно среди того, что уже помогло другим.

   • Сходите в книжный магазин и купите книгу с историями об успешной борьбе с вашим недугом.
   • Поищите интервью в интернете с людьми, которые побороли булимию.

Использование методов психологической адаптации, чтобы справиться с позывом к рвоте

1. Займите себя тем, что любите. Когда вы сконцентрируетесь на том, что любите, у вас будет меньше времени на мысли о вызывании рвоты. Особенно важно отвлечь себя после приема пищи. Еще вы можете сконцентрироваться на следующем:

   • Почитайте книгу или посмотрите фильмы.
   • Занимайтесь любимым хобби. Если у вас нет хобби, то найдите хобби связанное с вашими интересами.
   • Решайте кроссворды, судоку или головоломки.
   • Вложите всю душу в изучение чего-то нового, будь-то навык или предмет, например, химия.

2. Станьте волонтером. Волонтерство – хороший способ сконцентрироваться на том, что важно, чем на своем желании прочистить желудок. Это возможность увидеть жизнь других людей и рассмотреть собственную в перспективе. То, чему вы научитесь при волонтерстве, может помочь проанализировать причины вашего недуга, а также преодолеть их. Можно стать волонтером в таких местах:

   • В местном убежище для женщин.
   • На продовольственной службе, например, в бесплатной столовой, где подают еду бездомным и бедным. Благодарность людей за еду может подействовать на вас, как терапия.
   • В детском доме.
   • В приюте для животных.

3. Больше занимайтесь спортом. Когда вы занимаетесь спортом, то в мозг поступают химические вещества, такие как серотонин. Они улучшают ваше настроение, и вы чувствуете себя лучше. Заниматься спортом очень полезно, ведь при умеренных занятиях вместо чрезмерных, вы сможете перестать чистить желудок. Регулярные тренировки позволят вам чувствовать себя свежими, энергичными и активными. В свою очередь, это заставит вас чувствовать себя еще счастливыми и уверенными в себе.

   Каждый день занимайтесь йогой и медитацией. Ваш недуг обычно приводит к накоплению чувств, эмоций и ментальной энергии, которой нужно куда-то выйти. Йога и медитации могут обеспечить постепенный выход этой энергии, чувств и эмоций, и вам не нужно будет бороться с негативом в жизни. Йога и медитация помогут вашему разуму снова собраться и перебороть желание думать негативно и очищать желудок. Обе практики помогут вам увидеть красоту внутри вас самих.

4. Заведите домашнего питомца. Вы хотите прочистить желудок из-за психологического расстройства, а не потому, что вашему телу это нужно. Эти психологические причины могут включать тревогу, вину, стресс и депрессию. Когда у вас дома есть питомец, за которым нужно ухаживать, эти чувства часто ослабевают, ведь ваша энергия направлена на любовь и заботу о другом существе. Животные способны изменять эмоции и поведение, безусловная любовь животного очень мощная сила. Они также могут отвлечь вас от негативных мыслей, которые и приводят к вызыванию рвоты.

   • Если не можете завести животное, то можете стать волонтером в какой-то общественной организации, где можно играть с животными, которые тоже нуждаются в любви и ласке.

Существуют разные методы лечения, включая антидепрессанты, которые, как было доказано,помогают бороться с перееданием и булимией. Тем не менее, медикаментозного лечения часто недостаточно, чтобы избавиться от такого недуга. Лучшее всего, если прием лекарств сочетается с каким-нибудь видом психологической помощи.

• Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы получить направление к психиатру, ведущему прием в вашей поликлинике. Кроме того, вы можете самостоятельно обратиться за помощью в психо-неврологический диспансер по месту жительства, или поискать врачей-психиатров, ведущих частный прием.
• Врач-терапевт может назначить вам медикаментозное лечение для облегчения вашего состояния. Но лучше, если это сделает врач-психиатр, который специализируется на лечение расстройств такого рода.

• Поговорите с кем-то о том, через что вам приходится пройти. В одиночку гораздо сложнее преодолеть желание вызвать рвоту, и поддержка любящего человека будет вам очень полезна.

Предупреждения

• Если чувствуете, что ваш недуг зашел слишком далеко, но не можете остановиться, то обратитесь к профессионалу или скажите любимому человеку, который найдет необходимую вам помощь. Если не обратитесь за помощью, вашей жизни может угрожать опасность.

Темп жизни - это скорость смены дел и событий в жизни. Люди живут в разном темпе - считается, что сообразно их желаниям и внутренним потребностям.

Вместе с тем, многие оказываются заложниками темпа жизни общества, общественных ценностей и представлений о счастливой и гармоничной жизни.

Попалась на глаза вот такая интересная история. Почти что притча...

Один успешный промышленник очень страдал от перегрузок. По сути, его разум был настроен на состояние постоянно натянутых нервов. Каждое утро он выпрыгивал из постели и тут же заводился на полные обороты. Он находился в такой спешке и возбуждении, что «делал себе завтрак из яиц всмятку только потому, что они быстрее проскакивают». Этот лихорадочный темп утомлял и изнурял его до изнеможения уже к середине дня. Каждый вечер он валился в постель совершенно разбитым.
По сути он безо всякой надобности усложнял себе жизнь, растрачивая попусту свою силу и энергию, поддаваясь бесконтрольному состоянию, которое выражается словами «рвать и метать».
Его разум лихорадочно перескакивал с одной срочной задачи на другую, он крайне возбуждался и в результате выработал постоянное душевное состояние, близкое к вспышке раздражения.
И вскоре бизнесмен уже не мог себя сдерживать и начинал «рвать и метать» по любому поводу, начиная с личных проблем и кончая событиями государственного или мирового масштаба.

На приёме он возбужденно рассказывал врачу, какой невероятный объем работы он вынужден проворачивать, и что делать это он должен немедленно, быстро, а не то...

«Да еще на вечер я приношу домой работу в портфеле», — возбужденно сказал он.
«А почему вы приносите каждый вечер работу домой?» — спокойно спросил врач.
«Я обязан ее сделать», — раздраженно бросил бизнесмен.
«А не мог ли бы кто-нибудь другой сделать ее или помочь вам справиться с ней?» — спросил врач.
«Нет, — выпалил пациент. — Только я один могу ее сделать. Она должна быть сделана правильно, и только я один могу сделать ее как надо. Она должна быть сделана быстро. Все зависит от меня».
«Если я выпишу вам предписание, вы последуете ему?» — спросил врач.

И врач дал довольно эксцентричный совет своему пациенту, этому слишком обремененному заботами бизнесмену, из категории активных деятелей.

Хотите верьте, хотите нет, но вот каково было предписание врача: пациент должен был в течение каждого рабочего дня выкраивать два часа для длительной прогулки. Затем раз в неделю он должен был полдня проводить на кладбище.

Удивленный бизнесмен спросил: «Почему я должен проводить полдня на кладбище?»
«Потому что я хочу, чтобы вы побродили и посмотрели на надгробные камни на могилах людей, которые обрели там вечный покой. Я хочу, чтобы вы поразмышляли над тем, что многие из них находятся там потому, что рассуждали точно так же, как вы, словно весь мир держится на их плечах.
Подумайте над тем серьезным фактом, что когда вы попадете туда на постоянное жительство, мир останется таким, как и прежде, и другие столь же важные особы, как и вы, будут делать ту же работу, которую вы делаете сейчас.
Я советую вам сесть на одну из надгробных плит и задать себе вопрос: чем все это кончится? Неужели я не в силах остановиться, чтобы осознать, что у меня достаточно времени, чтобы все успеть?»

Бизнесмен понял эту идею. Он умерил свой темп. Он научился передавать полномочия другим, достаточно авторитетным лицам. Он пришел к правильному пониманию собственной значимости. Перестал «рвать и метать». Обрел спокойствие.
И следует добавить, что он стал лучше справляться с работой. Он разработал более совершенную структуру организации, и его бизнес находится в лучшем состоянии, чем прежде.

Кстати...
Первоначально, выражение «рвет и мечет» проникло в русский разговорный язык из картежного диалекта. Оно характеризовало азарт банкомета, который то и дело рвал (распечатывал новые колоды) и метал карты.

Позднее экспрессивное выражение «рвет и мечет» стало означать - находиться в сильно раздражённом состоянии, в большом озлоблении на кого-то, ярится невыразимо... (по Далю)

И ещё...
Некоторые люди, устав от постоянных стрессов и суеты, отказываются от головокружительной карьеры. Их называют дауншифтерами - теми, кто бросил узкие окна кабинета ради широких горизонтов жизни. Теми, кто больше не хочет бежать и спешить, а хочет просто наслаждаться жизнью.

Быть может, и вы устали от постоянной спешки? Возможно, есть резон отказаться от каких-то дел, подработок, финансовых желаний, навязанных вам какими-то людьми или модными образами?
Или вы снова мечтаете высыпаться? А еще - спокойно гулять по набережной, вместо того, чтобы стремглав опять куда-то мчаться.
Или спокойно сидеть с друзьями, не прокручивая в уме список дел, которые вам предстоят завтра?

Задумайтесь и выберите темп жизни, который подходит лично вам!

Рвота – естественное явление, при котором происходит очищение организма от вредных веществ. Человек при рвоте испытывает неприятные ощущения, ухудшение самочувствия. Как она влияет на здоровье и как помочь себе в домашних условиях расскажет статья.

Это рефлекторный механизм: защищает организм от отравления, всасывания в кровь токсичных соединений. При постоянной тошноте ухудшается состояние здоровья. Не является заболеванием, служит симптомом, который имеет разный характер. При этом человек может ощущать:

• Чувство тошноты;
• Головокружение;
• Сильную слабость;
• Дискомфорт в области живота;
• Возможна диарея;
• Увеличение слюноотделения;
• Кислый привкус в ротовой полости;
• Повышение температуры тела.

Если непроизвольное выбрасывание содержимого желудка повторилось один-два раза, после тошноты наступило чувство облегчения, организму стало лучше, то причиной может стать испорченный продукт. Повторяющаяся, сильная рвота является признаком патологии. Чувство тошноты может возникать, если есть:

• Заболевание органов пищеварения. Воспалительные процессы в желчном пузыре (холецистит), поджелудочной железы (панкреатит), язва двенадцатиперстной кишки, гастрит, приводят к нарушению нормального функционирования процессов пищеварения.
• Болезни, связанные с психическими расстройствами, стрессами. Инфекционное заражение центральной нервной системы (менингит, энцефалит).
• Нарушение вестибулярного аппарата (укачивание). Человека тошнит в транспорте, при резкой смене положения тела.
• Токсикоз в первом триместре у беременной женщины, возможна тошнота на поздних сроках.

Очень опасна сильная непрекращающаяся рвота. Возможны осложнения в виде обезвоживания, обморочного состояния. У детей истощение и потеря воды происходит быстрее, чем у взрослого человека. Обращайте внимание на содержимое, которое выводится из желудка. Наличие желчи, кровяных сгустков свидетельствуют о серьёзных проблемах, требуется срочное медицинское вмешательство. Для определения источника тошноты необходимо пройти осмотр у врача, сдать анализы для постановки диагноза.

Первая помощь

Чувство тошноты и позывы к рвоте провоцируют различные факторы. Чтобы ослабить рвоту, надо делать следующее:

Домашняя терапия

В домашних условиях справиться с рвотой можно разными способами. Важно знать, в чем причина ухудшения самочувствия.

Помощь при отравлении продуктами питания. В данном случае не рекомендуется стразу её останавливать. С выделенными массами выводится непереваренная пища, вредные соединения. После стоит сделать промывание желудка слабым настоем марганцовки, выпить воды. Если отравление сопровождается извержениями желудка без остановки, высокой температурой, головокружениями, то вызывайте врача.

Таблетки активированного угля используют при пищевом отравлении. Лекарственное средство препятствует всасыванию ядовитых веществ из желудка, тем самым их обезвреживает. Активированный уголь можно принимать при беременности и в детском возрасте, если нет аллергических реакций на препарат. Минералка при отравлении восстанавливает водно-солевой баланс в организме.

Лечение при инфекциях ЖКТ

Если причиной недомогания являются болезнетворные микроорганизмы, то сразу делать промывание желудка. Таким образом, большая часть патогенных бактерий удаляется из организма. Затем принять противорвотные средства.

Осторожно выполняйте лечение малыша. У детского организма восприимчивость выше, чем у взрослого. Для достижения положительного результата и выздоровления крохи консультируйтесь с педиатром. Лекарства применять только с разрешения врача.

Народные способы лечения

В домашних условиях удобно пользоваться народными методами терапии. Облегчить самочувствие, подавить чувство тошноты поможет:

• Зелёный чай с лимоном. . Тонизирует организм, помогает предотвратить тошноту, восстанавливает процессы пищеварения.
• Корень имбиря. Чтобы тошнота прошла, можно положить маленький кусочек имбиря на язык или заварить чай с измельчённым корнем. Напиток с имбирём – домашний помощник в борьбе с плохим самочувствием. Является желчегонным, спазмолитическим средством. , успокоить желудок, снять спазмы.
• Цветки ромашки. Настой аптечной ромашки – хороший антисептик. Кроме того питье с лекарственным растением оказывает успокаивающие, противовоспалительные действия на желудок.
• Картофельный сок. Прекратить рвоту может столовая ложка сока сырого картофеля. Крахмал, входящий в состав картофеля, быстро обволакивает стенки желудка, тем самым защищает организм от вредных соединений.
• Перечная мята. Чай с листьями мяты помогает при тошноте.
• Пищевая сода. Стакан воды с добавлением чайной ложки соды помогает при неукротимой рвоте, диарее, тошноте.

Данный метод поможет улучшить самочувствие и укрепить здоровье, но не является терапией для серьёзных заболеваний. Вылечить источник болезни можно совместно с медикаментозными средствами.

Когда срочно обращаться к врачу

Если игнорировать данный симптом и плохое самочувствие, то это приведёт к нежелательным последствиям для здоровья. Признаки, являющиеся тревожным знаком, при которых требуется комплексное лечение:

• При сильной боли в области живота;
• Состояние не улучшается, тошнота не проходит;
• Выделяемые массы с желчью, кровавыми вкраплениями;
• Тошнота сопровождается диареей;
• Желудок не принимает еду, открылась ;
• Высокая температура тела держится весь день, появляются судороги;
• Обморочное состояние;
• У ребёнка не прекращается обильная рвота.

Лечить желудок надо после диагностирования заболевания и консультации врача. Своевременно реагируйте на симптомы, это поможет сохранить вам здоровье.