Каждая женщина знает, что такое ПМС – предменструальный синдром. Некоторые специалисты уверены, что это заболевание, другие считают симптомы перед месячными естественным физиологическим явлением.

Так или иначе, они отличаются многообразием и выбивают женщину из колеи привычной жизни.

Ниже разберем основные симптомы, которые чаще всего бывают за несколько дней перед началом месячных у женщин.

Тошнота перед менструацией

Ее можно объяснить несколькими причинами.

1. Женщина принимает противозачаточные таблетки, что становится причиной гормонального дисбаланса и нарушения цикла. В этом случае тошнота вызвана большим количеством гормонов. Возможно, стоит посоветоваться с врачом, который предложит пользоваться другим методом контрацепции. В эти дни надо меньше есть, не употреблять алкоголь, больше гулять.
2. У женщины особое строение матки. Перед менструацией она становится тяжелее, тем самым раздражая нервные центры.
3. Тошнота перед месячными может наблюдаться у спортсменок, женщин, которые занимаются физическим трудом. Это признак нарушения цикла.

Аппетит перед месячными

Он в этот период необычайно повышается. А все из-за происходящих в головном мозге биохимических процессов. Из-за гормональных изменений организму начинает недоставать серотонина, а чтобы как-то восполнить его нехватку, появляется бешенный аппетит. В эти дни надо пить больше воды, принимать пищу в небольших количествах, но часто, принимать препараты магния и кальция.

Боли в животе

Организм очищается от всего бесполезного и вредного. Матка ритмично сокращается, освобождаясь от всего этого. Отсюда – болевые ощущения. Если в эти дни тянет низ живота, то это не повод для беспокойства. Это считается нормой. Можно принять обезболивающее. Обращаться к врачу стоит только тогда, когда боль становится нестерпимой. Это говорит о серьезных проблемах и может свидетельствовать о сильных гормональных нарушениях, гинекологических и инфекционных заболеваниях. Для того, чтобы от них избавиться и не запустить проблему, надо не тянуть с походом к врачу.

Температура перед месячными

Многие женщины замечают, что температура тела в дни ПМС поднимается. Если она поднимается не слишком высоко, то это нормально. В организме преобладает гормон прогестерон, влияющий на центр терморегуляции. Если температура 37, то это нормально. Если же достигает 38 и выше, пора тревожиться и, по согласованию с врачом, что-то делать.

Прыщи перед критическими днями

Как правило, это явление присуще девочкам подросткового возраста и объясняется гормональными пертурбациями. Правда, иногда оно распространяется и на женщин. Есть несколько объяснений этому.

1. Прием гормональных препаратов.
2. Заболевания пищеварения, разлад в жировом обмене.
3. Патологии эндокринной системы.
4. Ослабленные иммунитет и нервная система.
5. Пользование некачественной косметикой.

В этом случае надо установить и устранить причину возникновения прыщей, правильно ухаживать за кожей, и они пропадут.

Некоторых женщин перед месячными беспокоят головные боли. Тому виной – гормоны, которые изменяют водный баланс, задерживают в организме жидкость. Это приводит к отечности и головного мозга тоже. Проблему поможет устранить лишь специалист, выписав медикаментозные средства.

Многие женщины перед критическими днями жалуются на боли в пояснице. Если они небольшие, то ничего страшного. Если сильные, значит, не исключено, что есть или воспаление мочеполовой системы, или существенные гормональные изменения.

Грудь набухает перед месячными практически у всех женщин: в протоках и дольках молочных желез увеличивается эпителий – кровь приливает к груди. Это естественное явление и быстро проходит.

Возникновение болевых ощущений в груди или их отсутствие перед месячными – довольно частое явление, вызывающее у женщин тревогу. Особенно чувство беспокойства обостряется, когда грудь совсем перестает болеть или заболела впервые. Насколько это обоснованно, зависит от некоторых факторов, выявить которые поможет грамотный специалист.

Почему грудь может перестать болеть: причины

Некоторым женщинам совсем незнакомы грудные боли перед месячными. Однако это не значит, что в их организме не накапливается прогестерон (он в достатке) или имеются репродуктивные нарушения. Течение менструального цикла ровное, без болезненных ощущений в груди и ее увеличения ввиду устойчивого гормонального фона.
Однако резкое исчезновение грудных болей после их длительного присутствия перед месячными, может свидетельствовать о следующих факторах/проблемах:

• Появление половой жизни . Происходит смена гормонального фона, что влечет пропадание болезненности в груди перед месячными, нервозности, кожных высыпаний, желания съесть сладкое и др.
• Гормональная терапия . Прием препаратов, содержащих гормоны, приводит к изменениям в организме, включая исчезновение дискомфорта в молочных железах.
• Лечение заболеваний груди . После курса терапии молочных желез боль в них может прекратиться.
• Оральная контрацепция . Прием противозачаточных воздействует на гормональный фон, что может отразиться на присутствии грудных болей.
• Сбой менструального цикла . Ввиду гормонального нарушения наблюдается отсутствие грудной боли, задержка месячных. Это объясняется рядом проблем:

  Плохое питание;
  - мощный стресс;
  - акклиматизация;
  - последствия тяжелой болезни.

  Повторение ситуации, когда месячные задерживаются более чем на 10 суток, может повлечь формирование репродуктивных проблем.

• Беременность . Увеличивает шанс, но не дает гарантий прекращения грудных болей. Индивидуальные особенности организма могут не только препятствовать образованию дискомфорта в молочных железах, но и усиливать его.
• Менопауза . Период угасания женских половых функций наступает примерно в 45-летнем возрасте (иногда раньше или позже). За 3-5 лет до этого момента выделения при месячных становятся скудными, боли в груди ослабевают, а затем исчезают совсем.

Есть ли повод для беспокойства

Отсутствие болезненности в молочных железах перед месячными считается физиологической нормой. Переживать следует, когда диагностируются следующие изменения:

• смена кожного оттенка груди – появление красноты, синюшности;
• наличие уплотнения в толще молочной железы – выявляется при тщательном ощупывании;
• покрытие сосков трещинками, их втягивание;
• форменные изменения всей груди, ее части;
• появление в области подмышек шишки;
• резкое исчезновение грудной боли, хотя она всегда присутствовала;
• внезапное появление боли в груди, хотя ее никогда не наблюдалось;
• сохранение грудных болей после прихода месячных.

Выявление одного из признаков – повод записаться на прием к доктору.

Почему грудь может болеть перед месячными

Грудная боль перед менструацией считается физиологической нормой ввиду происходящих гормональных изменений в женском организме. Ежемесячно женский организм подготавливается к оплодотворению и последующему течению беременности. Осуществляется этот процесс посредством накопления гормона прогестерона. Его количественная составляющая стремительно растет после овуляции (2-я фаза менструального цикла), вызывая набухание молочных желез и формирование в них болезненных ощущений.

Здоровая женщина имеет 28-30-дневный менструальный цикл. Спустя 11-15 суток начинает увеличиваться уровень эстрогенов (пролактина и прогестерона) – наступает овуляция. За 10-12 дней до прихода месячных формируются болезненные ощущения в груди за счет повышения чувствительности молочных желез в несколько раз.

Многие женщины испытывают незначительный дискомфорт перед наступлением месячных, а некоторые вынуждены справляться с мощнейшими болями. С приходом месячных женский организм получает команду об отсутствии беременности. Происходит атрофия и рассасывание пролиферации, болевой синдром стихает.

Боль в груди перед менструацией: причины (видео)

По какой причине болит грудь перед менструацией. Особенности появления, исчезновения дискомфортных ощущений. В каких случаях следует беспокоиться.

Когда начинается ПМС – этот вопрос часто можно услышать от женщин. ПМС расшифровывается как предменструальный синдром – это эмоционально-физиологическая нестабильность женского организма, которая провоцирует конфликт с самой собой и окружающими. Чтобы предотвратить это состояние? каждой женщине нужно знать главные правила поведения и особенности своего организма перед приближением менструации.

Сокращение ПМС вошло в лексикон медицинских терминов врачей гинекологов не так давно. Этот синдром характеризуется изменениями в психологическом состоянии и физиологической работе организма девушек и женщин перед началом очередных месячных.

• нехарактерные для женщины проявления поведения;
• склонность к началу конфликта на пустом месте;
• головная боль;
• беспричинные истерики;
• плаксивость;
• быстрая утомляемость и т.д.

По данным статистики около 90% всех женщин в мире подвержены развитию ПМС разной силы. Известно почти 150 разных симптомов этого состояния.

Симптомы

Предменструальный синдром проявляется большим количеством . У некоторых они проявляются особенно сильно, у других – менее интенсивно. Симптомы могут не прекращаться несколько дней, в общем затягиваясь даже на 10 суток. Они классифицируются на физиологические и психологические.

К психологическим относятся:

• депрессивные состояния;
• ощущение угнетенности;
• стрессы;
• нервозность;
• необоснованная агрессия и раздражительность по пустякам;
• частые смены настроения.

Психологические признаки обычно сильно выражены и начинают постепенно развиваться во второй половине цикла. Как правило, сила таких симптомов соответствует работе нервной системы и гормонов.

К физиологическим относятся:

• тошнота с рвотой;
• перепады показателей артериального давления;
• ноющая боль сердца или покалывание;
• отеки;
• увеличение груди;
• повышается температура – бывает очень редко;
• прибавка массы тела.

Физиологические симптомы напрямую зависят от гормонального баланса женщины, от образа ее жизни.

Причины

В 30-е годы 20 века врач-гинеколог Роберт Франк впервые дал определение недугу, который проявляется с разной силой у всех женщин перед наступлением менструации. Назвал он его «предменструальной напряженностью».

При этом главной причиной недомоганий врач посчитал нарушение баланса гормонов в организме перед месячными. Ученые медики до настоящего времени стараются уточнить причины таких изменений в организме. Ведь в этот период уравновешенные женщины становятся по-настоящему истеричными, конфликтными и эмоциональными особами.

Было выделено несколько теорий развития ПМС, но все они не могут полноценно описать причины нарушений состояния здоровья перед началом менструации:

Гормональный сбой

В конкретные дни цикла – как правило, в последние 2 недели – у женщин происходит сбой баланса гормонов между эстрогеном и прогестероном. Это и вызывает психоэмоциональные нарушения, отклонения в функционировании вегетососудистой системы, проблемы с обменно-эндокринными процессами.

Повышение концентрации гормона эстрогена провоцирует задержку в клетках натрия и воды – в связи с этим появляются отеки, отклонения в работе сердца и сосудов, а также выделительных органов, болит живот.

Нервозность, плаксивость и утомленность бывают спровоцированы именно гормональными сбоями.

Водная интоксикация

В соответствии с этой теорией развитие физиологических и психологических отклонений связано с нарушениями водно-солевого баланса. Задержка выведения жидкости, отечность, острое восприятие некоторых запахов, зуд кожного покрова – это последствия нейроэндокринных нарушений.

Скопление воды в организме перед менструацией часто становится причиной набора лишнего веса. Масса женщины обычно увеличивается на 3 – 5 кг, но со дня наступления месячных эти килограммы уходят сами.

Нарушения работы ЦНС

Эта теория причин ПМС считается самой актуальной. Получается, что сбой в эмоциональном и физическом состоянии бывает спровоцирован функциональными расстройствами ЦНС.

Чем больше возраст женщины, тем ярче проявляются симптомы ПМС, кроме того, повышается склонность к депрессии. Молодые девушки становятся агрессивными и раздражительными, для них характерна частая смена настроения и поведения.

Учены тщательно изучили факторы риска, связанные с ПМС. К самым частым из них, влияющим на интенсивность проявления ПМС, относятся:

• европеоидная раса;
• умственный труд и проживание в больших городах;
• частые беременности;
• отсутствие беременности, аборты и выкидыши;
• патологии мочеполовой системы;
• гинекологические операции;
• длительно протекающая молочница половых органов;
• затяжные депрессии и постоянные стрессы;
• хроническое утомление;
• инфекции;
• побочные действия контрацептивов;
• неполноценное питание;
• гиподинамия.

Когда начинается ПМС, зависит от физиологических процессов в организме женщины. Каждый день цикла в организме женщины происходят какие-либо изменения в половых органах. В первой половине – процесс созревания яйцеклетки – длится 14 – 16 дней. В середине цикла яйцеклетка покидает фолликул. В оставшиеся до месячных дни организм подготавливает условия к протеканию беременности, если она имеет место, или начинает отторгать лишнее, если она не наступила.

Когда цикл начинается, женщина чувствует себя хорошо – но с момента выхода яйцеклетки – овуляции – начинаются негативные изменения. Получается, что ПМС начинается в среднем за 1 – 2 недели до месячных. Иногда предменструальный симптом следует сразу за овуляцией.

За сколько дней до месячных

Психоэмоциональное и физическое состояние начинает ухудшаться где-то за 2 – 10 дней до менструации. У каждой женщины это время индивидуально и зависит от особенностей ее организма, жизненных условий, темперамента и состояния здоровья.

Сколько длится

Основная причина ПМС – это дисбаланс гормонов. ПМС проходит тяжелей после проведения гинекологических операций.

Чувство дискомфорта, болевые ощущения и другие патологические изменения начинают происходить за 1 – 10 дней до месячных. Состояние длится до наступления менструации. В ее первый день симптомы постепенно исчезают. При сохранении признаков ПМС нужно посетить гинеколога для консультации.

Как облегчить состояние

Если ПМС у девушки или женщины проходит болезненно и продолжается долго, то требует медицинской коррекции для облегчения состояния и .

С целью нормализации эмоций назначается прием успокоительных средств с натуральными компонентами – например, Новопассит.

Для восстановления гормонального баланса назначают гормональные препараты – или Утрожестан. Для купирования боли применяется Диклофенак.

На видео о предменструальном синдроме

Болезненные ощущения в груди для многих девушек репродуктивного возраста являются сигналом скорого прихода менструации. Незадолго до наступления «красных дней календаря» молочные железы не просто болят, но и немного увеличиваются в размерах. Но как только начинается очередной цикл, все приходит в норму. Поэтому, если вдруг грудь не болит перед месячными, это может привести в замешательство. Что же произошло? Почему ежемесячные изменения в организме могут перестать проявляться? Может ли это быть связано с заболеванием или беременностью? Давайте разбираться.

Почему болит грудь перед месячными

Для начала расскажем, почему перед менструацией у женщин может болеть грудь. Менструальный цикл - это, по сути, ежемесячная подготовка женского организма к оплодотворению и дальнейшему поддержанию беременности. А чтобы справиться с таким ответственным и важным делом, нужно накопить необходимые гормоны. В частности, это прогестерон.

Процент прогестерона начинает стремительно расти после овуляции, т. е. с наступлением второй фазы цикла. За счет увеличения количества этого гормона ускоряется рост железистой ткани в женской груди, что и вызывает набухание молочных желез и болезненные ощущения в них. Поэтому боли в молочных железах - это вполне нормальная физиологическая реакция женского организма на перемены в гормональном фоне.

Почему после прихода менструации грудь не болит

Удивительная природа продумала все. Даже если учитывать, что среднестатистическая женщина имеет двоих детей и, получается, беременеет всего два раза в жизни, ее организм готовится к оплодотворению каждый месяц на протяжении всего репродуктивного возраста.

Итак, рост прогестерона продолжается в течение 12–18 дней, начиная с момента овуляции. Организм запасает гормон, готовясь к беременности. Такая подготовка длится вплоть до прихода месячных. Начало менструации является сигналом к тому, что беременности нет, поэтому уровень прогестерона возвращается на место, и грудь приходит в норму.

Если грудь не болит вовсе

Есть процент девушек, которые не знают, что такое боли в молочных железах. Говорит ли это о том, что у них не накапливается прогестерон? Имеют ли такие девушки проблемы с репродуктивной функцией? Нет.

Если грудь перед месячными не болит и никогда не болела, это означает, что с гормональным фоном все в порядке, и организму не требуется накопление прогестерона. Поэтому менструальный цикл протекает ровно, без признаков увеличения и болезненности груди.

Почему грудь может перестать болеть

Другое дело, если женщина несколько лет ежемесячно испытывала болезненные ощущения перед «этими днями», а потом вдруг они прекратились. Это повод задуматься. Причин тому может быть несколько.

Начало половой жизни

Когда девушка начинает вести половую жизнь, ее гормональный фон меняется.

Поэтому у нее не только может перестать болеть грудь перед менструацией, но и могут пропасть прыщи, уйти нервозность, желание поесть сладкого и т. п.

Гормональная терапия

По медицинским показаниям женщине иногда требуется принимать гормоны. Это тоже может привести к некоторым изменениям, в том числе и к прекращению болезненных ощущений в молочных железах.

Прием оральных контрацептивов

Противозачаточные таблетки тоже изменяют женский гормональный фон. По этой причине ОК должен назначать гинеколог-эндокринолог после полного обследования пациентки. По результатам анализов некоторым женщинам не рекомендуется принимать противозачаточные. В таком случае им предлагаются альтернативные способы контрацепции.

Нарушение менструального цикла

Задержки менструаций могут происходить не только по причине беременности. Иногда это гормональные нарушения, которые могли быть вызваны рядом факторов (акклиматизацией, сильным стрессом, плохим питанием, перенесением тяжелой болезни). В таком случае овуляция может не произойти, и будет диагностировано нарушение менструального цикла в первой фазе.

Если не произошло образование желтого тела, то организм не будет готовиться к оплодотворению. А, значит, вырабатывать прогестерон тоже ни к чему. Поэтому грудь болеть не будет, а менструация задержится. Велика вероятность, что месячные придется «вызывать» специальными медикаментозными препаратами (Дюфастон, Фемостон).

Внимание! Задержка месячных более чем на 10 дней - это серьезный повод обратиться к гинекологу. Если ситуация будет повторяться, могут возникнуть проблемы с репродуктивностью.

Беременность

Самая волнительная причина прекращения болевых ощущений в области груди перед месячными. Но это не стопроцентный факт. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому у одних девушек при беременности грудь болит еще сильнее, а у других - уменьшается и перестает болеть. Поэтому нужно обязательно сделать тест, а еще лучше - обратиться к врачу.

Что сделать, чтобы грудь перед месячными не болела

Интенсивность болей у всех девушек разная. Некоторые буквально мучаются от болезненности в молочных железах. К соскам невозможно притронуться, боль распространяется на подмышечные впадины. Особенно тяжело приходится ночью, когда боль не дает комфортно устроиться или лечь на живот. Самые сильные боли приходятся на последние дни перед менструацией. Вот девушки и выискивают способы, которые помогут снять или успокоить болезненные ощущения.

Прием анестетиков в этом случае - не самый худший вариант, хотя врачи настойчиво рекомендуют этого не делать. Другие способы (прием гормонов, «вызывание» месячных народными средствами) также нежелательны, потому что все должно происходить естественно.

А уменьшить болевой дискомфорт можно при помощи простых и безопасных приемов:

• носить удобный бюстгальтер с чашечками, который будет фиксировать и поддерживать грудь;
• снизить потребление соли;
• принимать витамины Е, А и В6;
• перед месячными увеличить в рационе количество натуральных мочегонных продуктов: огурцов, петрушки, сельдерея, ананаса, винограда;
• каждый день делать зарядку и выполнять упражнения для укрепления груди (качать эспандер, отжиматься, подтягиваться и т. п.).

Если вы относитесь к категории женщин, у которых грудь перед месячными не болит, можно вас поздравить. Если же вы ежемесячно испытываете периодические боли и другие признаки ПМС, это нельзя назвать патологией. Это скорее индивидуальная особенность организма. Зато вам проще отследить какие-либо проблемы со здоровьем, ведь если грудь перестает болеть, это указывает на одну из вышеуказанных причин. В любом случае обращение к гинекологу не будет лишним.

Обычно за неделю до месячных или чуть раньше женщины начинают испытывать раздражительность, головные боли и боли в спине, повышение аппетита, нагрубание груди и проблемы со стоулом. Это симптомы ПМС.

Какие признаки могут предвещать скорое наступление месячных

Немногие женщины могут с уверенностью сказать, что ни разу в жизни не замечали какого-либо недомогания перед наступлением менструации. Про такое явление, как предвестники месячных, они узнают лишь из рассказов подруг. Что ж, можно только позавидовать этим счастливицам. Между тем медицинская статистика четко определяет, что в возрасте от девятнадцати до двадцати девяти лет каждая пятая женщина страдает предменструальным синдромом той или иной степени выраженности. С возрастом эта цифра только растет, и у женщин после сорока лет достигает 55%.

Не следует относиться к этому легкомысленно, ведь болезненные симптомы могут быть настолько серьезными, что иногда требуют даже медикаментозного лечения. Не стоит пугаться назначения препаратов. Они помогут скорректировать гормональный фон, снимут болезненные проявления и нормализуют весь менструальный цикл. Конечно, назначать препараты и их дозировку должен врач, самолечение еще никому не приносило пользы. Но для начала стоит разобраться, как работает женский организм, какие процессы и симптомы физиологичны, а какие требуют вмешательства специалиста.

Все симптомы перед месячными можно условно разделить на две группы: объективные и субъективные. И те и другие способны доставлять неудобства с разной степенью выраженности, могут сочетаться друг с другом или проявляться по отдельности.

Объективные симптомы:

• кожные высыпания;
• тянущие боли внизу живота;
• боли в пояснице;
• жидкий стул.

Перед менструацией молочные железы набухают, увеличиваются в размере, иногда могут появиться небольшие выделения из сосков. Эти симптомы не должны вызывать тревогу. Идет нормальная ребенка. Кожные высыпания проявляются не у всех, и связано это, как правило, с гормональным уровнем, а также с интенсивностью половой жизни. Единичные прыщики чаще всего появляются на лице.

Боли в пояснице связаны с расположением органов малого таза. Матка, в которой происходят изменения, находится совсем близко к пояснице. Отторжение внутренней ее оболочки – эндометрия – происходит за счет сокращения гладкой мускулатуры, которой образованы маточные стенки. Проще говоря, . Этим объясняются и тянущие боли внизу живота, и боли, отдающие в поясницу. Так же, как и мышечная стенка матки, реагирует на время приближающихся месячных и гладкая мускулатура кишечника. Отсюда и все проблемы, связанные в этот период со стулом.

К субъективным симптомам относятся головные боли, многие жалуются на подавленное состояние, раздражительность.

Очень редко у девушек или лицо. Как правило, все перечисленные признаки пропадают во время месячных. Но болезненный период продолжается иногда больше недели, а отказываться от работы, учебы, общения и активного образа жизни не хочется никому, тем более что это происходит каждый месяц в течение многих лет. Невозможно вычеркнуть из жизни от такой существенный ее отрезок только потому, что плохо себя чувствуешь. Лучше найти способ избавиться от неприятностей и жить в привычном ритме.

Все без исключения напрямую зависят от особенностей женского организма. Этот сложный процесс, в котором задействованы практически все органы и системы, можно описать, как непрерывный цикл, включающий несколько этапов и занимающий примерно месяц. В среднем менструальный цикл продолжается 27-28 дней, но этот показатель достаточно индивидуален.

Фазы менструального цикла

Менструальный цикл представляет собой последовательность определенных этапов.

1. Фолликулярная фаза (созревание доминантного фолликула) начинается с первого дня месячных и длится до тех пор, пока из фолликула, который созрел в яичнике, наружу не прорывается яйцеклетка.
2. Овуляторная фаза – это промежуток времени, когда зрелая яйцеклетка способна к оплодотворению, по разным данным, составляющий от 2 до 4-5 дней.
3. характеризуется тем, что фолликул преобразуется в желтое тело, основная функция которого-поддержание оптимального для наступления беременности содержания прогестерона и эстрогенов в крови.

Лютеиновая фаза длится примерно 12-14 дней до начала месячных, если встречи со сперматозоидом в текущем цикле не произошло. Неоплодотворенная яйцеклетка продвигается в матку, а желтое тело разрушается. При этом происходят гормональные изменения. Уровень прогестерона падает, выросший эндометрий отторгается, и наступает менструация.

Такие резкие колебания уровня гормонов как раз и вызывают симптомы менструации.

Чаще всего совокупность этих симптомов сокращенно называют ПМС. Многие склонны скептически относиться к недомоганиям, которые испытывает женщина, списывают раздражительность на плохой характер и излишнюю впечатлительность. Но необходимо понимать, что - не физиологический процесс, а его нарушение, поэтому следует при первых же симптомах обратиться к врачу и вместе найти способ избавиться от неприятных проявлений или хотя бы уменьшить их силу. Ведь от этого зависит не только здоровье и психологическое состояние женщины, но и хорошее настроение всех окружающих.

Что такое предменструальный синдром

ПМС – это комплекс патологических симптомов, возникающих примерно за неделю до начала менструации. Обычно все признаки пропадают с первого дня месячных. Принято объединять месячные симптомы в группы по клиническим проявлениям.

Признак отечной формы предменструального синдрома - значительное нагрубание и болезненность молочных желез, отечность лица, в редких случаях могут появиться отеки голеней и пальцев рук. У женщины, предрасположенной к такой форме синдрома, наблюдаются и такие симптомы, как потливость, кожный зуд.

Нервно-психическая форма характеризуется раздражительностью, агрессивностью, резкой сменой настроения, а иногда и самой настоящей депрессией. Такие пациентки жалуются врачу на повышенную чувствительность к запахам и звукам. Описанные симптомы месячных доставляют много неприятностей не только самой женщине, но и всем окружающим.

Для цефалгической формы характерны сильные головные боли, могут появиться тошнота и головокружение. Некоторые пациентки жалуются на боли в сердце, онемение пальцев рук, а головную боль характеризуют как пульсирующую. Иногда она может отдавать в область глазных яблок.

Кризовая форма предменструального синдрома доставляет женщинам не меньше неприятностей. Самые частые симптомы: вплоть до критического, боль в грудной клетке, провоцирующая панические атаки и страх смерти.

На практике принято различать легкую форму ПМС, когда симптомы проявляются за 2-3 дня до месячных, и тяжелую, если болезненный период растягивается на 10-12 дней и носит комплексный характер. В последнем случае предменструальные симптомы проявляются все вместе.

Из вышесказанного становится понятно, что интенсивные болезненные ощущения при месячных, а также за несколько дней перед менструацией – это повод для визита к врачу. Однако стоит для начала попробовать следовать нескольким простым правилам. Возможно, это поможет снизить неприятные симптомы и боль или избавится от них совсем.

Как можно себе помочь

Самое важное - это позитивный настрой. Необходимо высыпаться, больше отдыхать, постараться избегать тяжелых физических нагрузок и занятий спортом, если это возможно. В питании должны присутствовать фрукты и овощи, а кофе, алкоголь и крепкий чай лучше исключить совсем. Необходимо снизить количество потребляемой жидкости, меньше солить и перчить пищу. А вот травяной чай с медом окажется, как никогда, кстати.

Лечебными свойствами при ПМС обладают такие травы, как , золототысячник, хвощ полевой, мята и валериана лекарственная. Можно приобрести в аптеке готовый сбор или смешать в равных пропорциях все травы и готовить отвары самостоятельно. Единственное, что нужно учесть - наличие аллергических реакций на ту или иную траву.

Сильные боли внизу живота поможет снять спазмолитик, но за медикаментозным лечением лучше все же обратиться к своему лечащему врачу.

Наступление месячных у женщин - это нормальный физиологический процесс, но иногда он все-таки доставляет массу неудобств и сопровождается болями. Отследить момент, когда начинают приближаться критические дни, бывает полезно. Но не стоит отказываться от активной жизни из-за болевых симптомов. Нужно просто более внимательно относиться к здоровью, не стесняться говорить о своем состоянии доктору и выполнять простые рекомендации.

Рекомендуем похожие статьи